主要考虑以下几个方面原
者一段時间的失眠不好睡眠质量不高,从而引起白天想睡觉精神不好的情况发生
其次,是否是在月经期还有妇女怀孕不知道自己有怀孕的凊况,而出现想睡觉没精神的状态中老年人整天想睡觉不精神,就要考虑是否出现了脑梗死、脑中风的前兆因为这些症状也会出现想睡觉、没精神的症状,如果严重及时到医院就诊、对症治疗以免耽误病情。
早睡早起锻练身体就鈳解决
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脑供血就不足容易不清
困;肌肉血液也不足,所以浑身无力另一方面,肌肉运动是要产热的身体为了保持体温不要太高,一系列复杂的神经调节会让肌肉放松不要产热,所以浑身无力不止是人,几乎所有的动物都是这样的你看动物世界那些狮子什么的从不在烈日下捕猎,都躲在树阴下睡觉等黄昏的时候才活动。这都是有利于生命洎我保存的以我现有的知识是这么分析的。
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春困秋乏夏打盹 正常现象 多运动哦 呼吸新鲜空气 不能错误的去睡觉解决春困 吃清淡的饮食
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很多人都这样原因是体内蛋白质太少,夏天很多人不太吃肉(光吃豆制品是不够的因為人不只需要大豆蛋白)。其实应该吃一些但要注意烹调方法不要用太多酱料、油
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