原标题：辟谷期间什么都不能吃嗎那可以吃些什么？

辟谷期间什么都不能吃吗那可以吃些什么？

辟谷养生是一种养生保健的方法以避开五谷杂粮来调整肠胃功能。辟谷不是医疗讲究调理身体治未病，并非医疗是与中医相类似的传统文化，但不能归类为医学断谷三天以上定为辟谷，不满三天作為节食断谷3-7天为短期辟谷，8-14天为中期辟谷15天以上为长期辟谷。

辟谷在进食上有高层次、中层次、低层次三种

(一) 高层次的辟谷，不但鈈食五谷、水果及其他补品甚至连水也不喝或基本不喝。这是一些修炼比较深的高人采用的方式我们不倡导。

(二) 中层次辟谷一般只喝一点水，基本不进食、水果及其他补品有的进食一点点，量很少

(三) 低层次的辟谷，只不进食五谷喝水，同时进食少量的水果、菜湯、或少量的其他补品但记住是少量的。如果量大了虽不食五谷，也不是我们所讲的辟谷或根据不同需要和目的可以食用一些食物，一般情况下辟谷期间只吃一些新鲜的水果之类，因为辟谷期间对食物的要求很低自身调节能量的收支平衡!

辟谷期间不能吃哪些食物？

郭生白辟谷养生几大优势：

优势一：自疗祛病长寿——可自疗常见病症和部分疑难杂症：高血压、冠心病、动脉硬化、高血脂症、胃溃瘍、糖尿病、皮肤病、减肥等均有特效

优势二：远离药物伤害——掌握辟谷养生减少身体对药物的依赖减少药物对身体的伤害。不花冤枉钱身体不受罪。

优势三：排毒减肥美容——燃烧多余脂肪和毒素清净血液，吸收自然能量和清气更使皮肤光泽润洁，细腻年轻起到双向调节作用。

优势四：安全无副作用——胃肠短期休息神经系统、消化系统、运动系统、内分泌系统等整体得到调理。复食后神清气爽关节灵活，状态整体变好

郭生白老先生，出身于中医名医世家第四代传人，从事中医临床60余年通读中医

经典著作，极为重視中医辨证论治功底深厚，医术精湛临床疗效卓著，颇得世人赞誉并且，郭生白老先生针对辟谷的研究以亲身实验了解体会辟谷養生的功效。

郭老在晚年的时候针对人类健康与中医发展创办了“大医传承文化工程”，并以自己医学著作《》为主要授课课程倡导“天下无医，生民无病”的口号！

“大医精诚厚德载物”郭老针对亚健康问题有着专业的调理方式，只为每个人都能健康无需在看医生