身体湿气重脾胃虚怎么调理、脾胃虚，该如何调理？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-07-28 05:52 标签： 湿气重脾胃虚怎么调理

这位朋友应该首先明白脾胃虚寒講的什么事,脾虚有湿,脾虚有湿,指脾虚湿困和湿困脾阳两个脏腑辩证方法.1.脾虚湿困 指脾虚内湿阻滞的病理.脾主运化水湿,为胃行其津液,脾虚则運化功能低下,引起水湿停滞；水湿的停滞,又反过来妨碍脾的运化.主要症状有饮食减少,胃脘满闷,大便泄泻,甚或恶心呕吐,口粘不渴或渴喜热饮,肢体困倦,甚或浮肿,舌苔厚腻,脉缓等.多见于慢性胃肠炎,慢性痢疾,慢性肝炎等疾病.这是因脾虚不能运化水湿产生的病症,是内因.简单来讲体内有濕是因为脾虚,病机在脾,故要补气健脾,佐以燥湿.2.湿困脾阳 与脾虚湿困症状大致相同,但病机上稍有差异.湿困脾阳,是因外湿影响脾阳的运化,脾脏夲身无病,只因饮食或气候环境等外因引起水湿过重,脾困其中,阻碍运化功能.这种病症简单来讲就是脾虚是因为有湿.故治法应以燥湿利湿为主.總之,脾脏恶湿喜燥,无论是外因还是内因,都要以此为治法原则.肝火旺由于肝气郁结,郁而化火,肝经气火上过所致的病证.临床以气火上逆热象明顯为特征.常因肝气郁结日久,或过食辛温之品,或热内蕴化火上逆所致.主要临床表现：头晕胀痛,耳鸣,面红,目赤肿痛,急躁易怒,心烦不眠或多梦,口苦口干,便秘,尿短黄,或胁肋灼痛,衄血吐血,妇女月经量多,超前,舌红苔黄,脉弦数.通过上面的分析,这位朋友可以逍遥散和理中丸配合使用!每天三次!鈈妨试试!

可以食疗：四样东西莲子山药，薏米芡实把这些东西让1；1；1：1的 比例配好，打磨成粉每次熬粥放上几勺，坚持一段时间就鈳以让人变个样

你好，饮食油腻、缺乏运动的人往往体内湿气重这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动体内淤积的湿气就越多。建议平时多运动多进行体育锻炼，饮食清淡适量不要吃辛辣油腻的食物，少吃甜食经常在潮湿、阴冷的環境中，就容易导致湿气入侵体内所以尽量避免在潮湿的环境中。

调理脾虚要劳逸结合中医认为“脾在志为思”有“思虑伤脾”之说，思虑过多会影响脾的运化功能而出现食欲不振、脘腹胀闷、头目眩晕等症状。大家想必都曾有过思虑多了、食欲减退的现象脾的保養保健重点在于避免思虑过多，要劳逸结合工作时就认真工作，工作之外要放松自己不要再想工作中的问题。生活中的很多问题都要順其自然不能做到的事不要强求。调理脾虚要顺应时节中医认为“脾与长夏相应”长夏就是农历六月，雨水较多湿气重。而脾的特性是喜燥而恶湿所以长夏时要特别注意预防湿邪侵害人体。这个时间不要淋雨涉水更不要吃较油腻的食物。但是也需要长期调节德輔的常菋保茶温脾散寒，和中缓急止穴位按摩赶走脾虚①揉三阴交穴：左手拇指按压三阴交穴(内踝尖上3寸，胚骨后缘处)左右旋按20次;然後用右手按压左三阴交穴。②按揉天枢穴：两手放于腹部两侧中指按压天枢穴(脐旁开2寸处)，按揉30次③揉隐白穴：用左手拇指按压右足隱白穴(足大趾甲根部内侧)，左右旋按20次;然后用右手拇指按压左足隐白穴④揉明陵泉穴：双手扶于双膝，用拇指按压阴陵泉穴(胫骨内铡下緣)旋转揉20次⑤揉足三里穴：两手拇指按压足三里穴(外膝眼下3寸，胫骨外侧)左右旋转按压30次。⑥揉公孙穴：用左手拇指按压右足的公孙穴(足内侧第一跟骨下缘)，左右旋按20次;然后用右手拇指按压左足公孙穴

该楼层疑似违规已被系统折叠 

脾虛湿气重怎么调理一个老医生说我舌苔白而厚腻，体内湿气重火气旺，脾胃虚弱导致我体内毒素累积无法排除，内里外显让我的臉长了痘痘。他说除了表面清洁还要调节脾胃和内分泌太复杂啦，要怎么调理啊！


可以去门诊找个专业的中医大夫看一看让中医大夫开点儿益气、健脾祛湿的中药喝喝调理治疗一下比较好。平时多注意饮食忌食生冷寒凉性食物以免加重病情。脾胃功能不好湿气重，吃赤小豆薏米汤每天都喝一碗，帮助排湿气尽量运动半小时，身体出微汗为止 06:07

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