霍尔乡---亚热乡---仁多乡
仁多乡---仁青休木措---扎布耶茶卡---措勤县
措勤---扎日南木措---当惹雍措---文布南村
尼玛---达则措---双湖县---普若岗日冰川---双湖
D2(9.13):重庆---拉萨高原适应活动
D3(9.14):集匼,大昭寺八廓街
D4(9.15):拉萨,布宫验车
D5(9.16):拉萨---羊湖---卡惹拉冰川---江孜英雄古堡---日喀则,宿日喀则
D6(9.17):日喀则---萨迦---拉孜---白坝---绒布寺---珠峰大本营宿珠峰大本营
D7(9.18):珠峰大本营---希夏邦马保护区---佩枯错---吉隆县,宿吉隆镇
D8(9.19):吉隆沟---乃村 ---看完日出然后回吉隆镇---吉甫大峡穀,宿吉隆镇
D9(9.20):吉隆沟---仲巴县(新城),宿仲巴
D10(9.21):仲巴县---公珠措---拉昂措---吉乌寺宿吉乌寺
D12(9.23):转山第一天:经幡广场---曲古寺---哲热普寺---卓玛拉山口,宿垭口后第一住宿点
D13(9.24):转山第二天:住宿点---尊最普寺---宗堆---塔钦宿塔钦
D14(9.25):塔钦---曲龙银城---五彩山---札达县,宿札达縣城
D15(9.26):札达---古格王朝遗址---扎达土林日落---札达宿札达县城
D16(9.27):扎达县---东嘎村遗址---扎达土林观景台----霍尔乡,宿霍尔
D17(9.28):霍尔乡---亚热鄉---仁多乡宿仁多
D18(9.29):仁多乡---仁青休木措---扎布耶茶卡---措勤县,宿措勤
D19(9.30):措勤---扎日南木错---当惹雍错---文布南村宿文布南村
D20(10.1):文布喃村---尼玛县,宿尼玛
D21(10.2):尼玛---达则措---双湖县---普若岗日冰川---双湖宿双湖
D22(10.3):双湖---色林错---班戈措---班戈县,宿班戈
D23(10.4):班戈县---巴木措---纳朩措宿纳木措
D24(10.5):纳木错拍---那根拉山口---念青唐古拉山---拉萨,回到拉萨
D25(10.6):拉萨自由活动扎基寺,色拉寺西藏博物馆,罗布林卡
D26(10.7):拉萨---重庆---深圳全程结束
同行队友:HAHA、萧萧、兔子、秋雁、who、写意、无心化语、飞雪