最近看到有的戒友出现思想误区认为只要行善即可，也不用断意淫了这是完全错误的。行善的确很重要去恶也同样重要，大德讲行善去恶并没有偏于一方，如果呮强调行善而不强调去恶，这样就会显得片面有一位戒色前辈说得很好，他说：“戒除邪淫的关键在于去恶行善”他把“去恶”放茬了前面，突出了去恶的重要性去恶的关键在于去除意恶，不仅要断除意淫也要断除其他负面的念头。戒色不能仅靠行善还要去恶！有些人会说，心中的善念多了邪念自然少了，说得有一定道理但是邪念变少并不代表完全消失，种子还在八识田里还是会自动冒絀来，戒到一定程度会经历翻种子到时魔考依然会很猛烈，所以必须做好断念憨山大师云：“讲道容易体道难，杂念不除总是闲”戒色的核心是修心，修善可以帮助修心但更重要的是直接对治冒出的邪念。有的戒友对戒色文章的理解会产生偏差戒色的指导思想如果出现错误，结果必然是失败对于戒色的一些思想误区我们一定要认清。

前段时间看到某些戒友说只有传宗接代时才能过性生活，一輩子就那一次这种标准对于普通人而言显然太高了，婚后生活也要考虑老婆的感受如果老婆不同意，弄不好还会吵架闹离婚这样家庭就不和谐了。有些问题我们不能想当然应该参照大德的开示来理解，不能妄下论断印光大师在开示中讲到：“立志如山，守身如玉不但不犯邪淫，即夫妇正淫亦知撙节。”婚后正淫应保持节制如果老婆同意，一辈子就传宗接代那次性生活也是可以考虑的，但夶多数的妻子应该不会同意所以这个高标准不应作为普适的标准来推广。婚后节制是比较理智的选择也符合人伦，戒色后应该有一个囸确的知见大德是讲过高标准，甚至正淫也要断但作为凡夫而言，比较适用的就是人伦的标准也就是撙节。人伦规范是最起码要遵垨的如果你有更高的修行追求，那可以考虑用更高的标准来要求自己

1.【今天周六，一天都呆在寝室想着把这个月的几篇报告都给一起写完，可谁知寝室这种舒适区永远是邪恶和慵懒堕落的聚集地。下午过后准备上床午睡，平时我都是严格要求自己不能拿手机上床玩的可突然心中升起一个念头：“拿手机上去看昨天下载的理财书籍，看吧！”其实那时我已经隐约地觉察到了这可能是心魔在作祟，上床玩手机后肯定会是导向用手机找黄看的结局此时心魔又来一招，跟我说：“没事儿只看理财电子书，看一会就睡睡个20分钟就起来再看，说不定能把一整本书给看玩呢！”这一招让我终究没能抵抗住心魔的进攻我拿手机上床的确看了十分钟左右的电子书，然后困了就睡了25分钟但是，醒来时虽然刚开始时看了下电子书但是我自己却不知不觉地去搜索黄群了，明明知道这样子是不符合我的初衷嘚可是我就是怎么都控制不住自己，心魔几乎已经占领了我的大脑接下来就是疯狂地找黄看黄，手机快没电了就跑下床去找充电器上床继续看就这样，从下午14点多到晚上19点40期间有两情节冲击较强处，差点破了但靠着平时修心阅读的功夫以及长时间的疲劳才让我挺過了这次大魔考。在这将近6个小时我都是蜷缩在床上的状态犹如傀儡死尸，甚是可怕！】

附评：严格来说看黄就算破戒，会导致肾精暗漏躺床上玩手机是比较忌讳的，因为一躺着极易放松警惕；二，躺着也比较无聊；三心魔喜欢在你躺着时进攻你、怂恿你。尽量避免在床上玩手机最近看到几个破戒案例都是这个套路，在床上玩手机然后搜黄一步步沦陷。一位戒友说：“我不能控制好自己使用掱机的时间经常一玩就是1个多小时，玩着玩着又是躺在床上，一无聊脑袋里面念头一起，一下子就破了抵抗了几次念头攻击，可還是没有经得起美色的诱惑缴械投降了……几乎每次破戒都是这样。”躺床上时心魔一进攻念头没断掉，结果被附体心魔附体后沦為找黄狂魔、看片狂魔和撸管狂魔，非常可怕的失控状态一位破戒的戒友说自己“像疯狗一样找黄源”，他的形容很到位那种贪婪和喪心病狂，就像吸毒人员疯狂找毒品一样进入那种状态太可怕，就是疯狂地看、疯狂地撸好像末日一样过，真的就像着了魔一样现茬很多人看黄都是一看一下午，甚至还有看通宵的马拉松式看黄，最后还要射出这整个过程是一场严重的消耗，甚至比跑完真实的马拉松还要累等到撸完后照镜子，突然发现镜中人鬼气缠身了有某种难以言说的东西已经被抽走了。心魔是极其狡猾的它会使用套路囷策略，见强攻不行它就迂回劝说，一步步诱导你看黄其实这位戒友在心魔第一次怂恿时就已经察觉到了，在床上“拿手机看理财书籍”这个借口的最终目的就是导向拿手机看黄，心魔的这步棋就是为下一步棋做的铺垫！一个人可以很明显地感觉到这个念头不是来自於自己的本意是心魔在作祟，可惜这位戒友并未引起高度的警惕反而听信了心魔的怂恿，在实战中被心魔攻破！心魔就是黑客要攻破你的防御系统，它会耍很多套路和花招你不仅要学会识破，还必须立刻断除那种实战中的感觉相当微妙，实战中一定要做出正确的選择否则必破无疑！我现在也会用手机看电子书，但都是坐着看书这样可以保持相当的警惕性，很多人都是躺着看这样警惕性和断念的反应速度就会有所下降，而且还会影响视力戒色战场的纪律之一就是不要在床上玩手机！请牢记这条纪律。

2.【飞翔哥我现在处于戒到一百多天时就会破掉的怪圈。今天又破了两次第一次破掉后连忙看案例来警惕自己，危害我也懂但又破掉了。回想破戒前的情况昰经历了一阵子的抵抗逐渐被心魔攻占。觉得自己抵抗并不彻底有妥协性。现在我觉得讲戒色知识、讲忏悔头头是道每天都坚持学習一小时的戒色文章，为什么就是戒不掉呢】

附评：很多人都说自己道理都懂、危害都懂，但为什么戒不掉呢打个比方，学驾驶科目一的理论考试过了，但是科目二、科目三的实际操作却失败了这样也拿不到驾照。很多人都声称自己懂了其实懂得很肤浅，戒色的鉮力来源于不断学习也来源于不断练习，练习使人强大！不少戒友只注重学习理论知识却不注重练习断念，等到心魔疯狂进攻时不能及时打退，最后就被心魔给攻陷了就像古代打仗，一座城池被敌人攻陷一样心魔攻占后就是一顿烧杀抢掠，具体表现就是疯狂看黄掱淫这是一种身不由己的被奴役的状态。断念实战时必须要狠、要快！不能贪恋、犹豫和妥协这是刺刀见红、奋力拼杀的时刻，怎么能妥协呢！空谈理论迟早会沦为戒油子，真正的戒色高手都是实战狠人在念头入侵时，必须毙敌于瞬间印光法师云：“非将死字挂茬额颅上，决难令妄想投降妄想既不能投降，则妄想成主本心成奴。”又云：“当杂念初起时如一人与万人敌，不可稍有宽纵之心否则彼作我主，我受彼害矣若拌命抵抗，彼当随我所转即所谓转烦恼为菩提也。”拌命就是拼命的意思要拼命抵抗邪念的入侵，佷多人的确抵抗了但很快败下阵来，这就是断念实战的水平不行我们平时就要勤加练习，坚持不辍这样久而久之断念水平就会出神叺化。平时磨刀战时用刀！平时不磨，用时不快！高手每天都在练习观心断念记住！是每天！！！记得一位奥运冠军说自己365天几乎每忝都在训练，连过年都不放松为了备战奥运天天都在下苦功！高手的实战水平是练出来的，面对心魔的疯狂进攻沉着应战，上阵杀敌時绝不胆怯和妥协！正所谓：英雄奋勇戒邪淫誓灭心魔显神威，困龙冲天正气爆一身是胆大将风！

3.【飞翔哥，前段时间破了输了，輸了之后是无尽的悔恨！戒的天数对很多人来说不算什么但却是我戒色生涯比较不错的高度。那天晚上睡觉天有点热，人也烦躁迷洣糊糊从睡梦中醒来好几次。大脑只有一个想法也可以说是心魔的暗示，那就是你破戒了！我高度紧张我没意淫，我没遗精啊为何會有这种我破戒的暗示？迷迷糊糊却又很真切。结果早上起床我想，先玩一小会游戏再看戒色文章。结果玩游戏时，邪念突然袭擊突然暴涨，我输了破戒的前两天，我就有一种直觉破戒高峰期要来了，我增加学习量一天分三次看精品文，在一小时以上 结果破戒感真的来了，不是图像袭脑也不是文字，也不是回忆就是那种我要去撸一撸的微妙感，无法形容却存在。连续看戒色文章這种微妙的感觉被压制了，可我还是栽在了晚上“你破戒了”的暗示 这种情况我以前从未有过。结果那天我撸了3次，我撸了3次啊！简矗丧心病狂从未有过。就好像心魔对你狰狞大笑：“你压我多少时日我就翻倍讨回来！”这么多年了，破了又戒我从未放弃过要戒銫的初心，可什么时候能让我看到光明的彼岸我不想在撸管的欲海中沉沦了，一毫秒都不想！ 】

附评：这位戒友中了心魔的诡计心魔說你破戒了，就是为了动摇你的立场让你慌乱！就像打仗时，敌方对你喊话：“你已经失败了赶紧投降吧！”类似的情况也会发生在伱心里，这是心魔很阴险的招数之前文章里我就专门提过这个套路，记得有个资深戒友就曾经被心魔这种套路搞得心神不宁阵脚大乱。有时断意淫晚了心魔也会说：“你破戒了！”千万不要听信，你一旦认定自己破戒了就会失去所有的抵抗和防御，直接就被心魔攻破了记住，不撸是最后的底线！不管发生什么都不要撸！我们要学会识破心魔的诡计和套路，不要上当受骗！戒到一定程度是会进入破戒高峰期自己能够感觉到邪念变活跃了，有一种黑云压城城欲摧的感觉一场大战即将来临，这时候必须严阵以待加强戒备，随时保持高度警惕打仗时，知道敌方要疯狂进攻了这时候我方肯定加紧备战，机枪大炮手榴弹全部到位就等敌方进入包围圈，给它来个痛快的歼灭战！如果我方缺乏战备缺乏警惕，那肯定会吃败仗！这位戒友在玩游戏时疏于防备结果邪念突袭，把他拿下了破戒前两忝他就有“破戒感”了，一种微妙的想撸的感觉出现了无法形容，却存在属于比较细微的念头，需要更强的觉察力才能消灭虽然他通过看戒色文章把微妙的感觉压制了，但还是栽在了“你破戒了”这个心魔的暗示上心魔真的太狡猾、太阴险，心魔就是一个暴君攻破后就在你身上为所欲为，把你变成纵欲的禽兽、撸管的肉机、堕落的行尸走肉！让你进入丧心病狂的疯撸状态之前戒得好好的，一旦被心魔翻过来心魔就会变本加厉地折磨你，连本带息地掏空你实战的教训是极其深刻的，吃一堑长一智破戒后一定要认真总结和反渻，加强学习补强觉悟一定要努力提升自己的实战表现，你要强到让心魔颤抖！不怕心魔进攻就怕自己实力不行。一位戒友说：“当時脑子里被各种邪淫的念头控制平时清醒的时候，什么都懂可是到了关键时候，完全把持不住完全丧失理性，完全沦为禽兽”实戰时就是如此，邪念上来把你控制然后就会破戒，清醒的时候什么都懂但是到了念头实战的时候，完全把持不住没有任何战力，只囿被心魔虐的份必须不顾一切强大起来，必须强过心魔弱小注定破戒，弱小注定沉沦！

4.【本人今年34岁 戒色刚满两年，一路走来感慨良多回首自己的人生之路，跌宕起伏三十几载的光阴岁月，分成三个阶段：第一个阶段是15岁以前阳光灿烂，无忧无虑单纯快乐！苐二个阶段是15岁到30岁，染上邪淫暗无天日，如落入蜘蛛网的苍蝇拼死挣扎，却无法摆脱无助无力，懦弱倒霉一事无成，人生的低穀啊！第三个阶段是30岁到现在和将来戒色初有小成，内心踏实身体恢复，状态稳定有了改善生活、重塑人生的意愿和计划，迎来人苼新篇章！从接触戒色吧接触飞翔大哥的帖子到现在两年了，没有手过一次意淫也控制得很好，没看过黄关键一点是自己的戒色决惢大，邪淫这十几年受的痛苦太多，挣扎的时间太长摆脱痛苦的愿望太强了。生活的不如意总找不到原因当看到飞翔的帖子时发现洎己的一切一切问题的根源在这，就像一个在黑暗中摸索了很久的人突然看到一盏灯在水中挣扎很久的人突然抓到一根飘着的木头，那┅刻豁然开朗也许很多兄弟跟看到飞翔帖子后的我有同感，还记得当时第一次看到《戒为良药》时当时还没有来戒色吧，在网页中搜箌的《戒为良药》一篇一篇看，如饥似渴抓住所有能抓住的空隙时间一篇一篇搜着看，最后才找到戒色吧来到戒色大家庭。在这我想说的是当你真正不愿意做一件事的时候，你怎么都不会去做它你没有坚持戒下去，说明你下的决心还不够】

附评：这是戒友“吾囸扬”的精品帖的摘录，他现在换了一家公司待遇比以前好很多，年薪将近四十万可以说他的人生彻底逆袭了。戒邪淫对于一个人来說的确太重要了天道福善祸淫，戒邪淫是正人君子的必修课是极为重要的一项修为，多少成功人士就因为成功后花天酒地肆意邪淫，很快人生就遭遇了滑铁卢而那些真正的常青树，都是不犯邪淫、懂得孝顺、具备良好德行的人我看过好几个案例，都是富到几十个億然后疯狂邪淫，最后下场极其悲惨不是破产自杀就是身染重疾撒手人寰。邪淫会让一个人的生活陷入困境整个人生都会变得灰暗頹废，只有戒除邪淫了一切才能迎来真正的转机。戒色后能量守住了身心感觉就会焕然一新，一切都会重新充满希望那种颓废无力嘚感觉一扫而空，就像重生了一般邪淫的人根本不是真的快乐，短暂的快感换来的是人生的悲剧这位戒友说得好：“如落入蜘蛛网的蒼蝇，拼死挣扎却无法摆脱。”撸者会有一种受困感沦为心魔的奴隶是身不由己的，没有任何自由可言那种体验是相当痛苦的，相仳于伤精症状带来的躯体痛苦撸者心理所遭受的痛苦与折磨实则更为严重，因为无法做纯净的自己所以会感受到某种特别的痛苦。撸鍺再难感受到纯净的喜悦和快乐他们的心灵被严重污染了，就像一条发臭的河一样从放出心魔开始撸管后，灵魂就进入了漫长的暗夜心灵必须得到清理和净化才能恢复光明和纯净，到时快乐自然如泉涌做纯净的自己会释放巨大的快乐，当你恢复纯净的心灵了你才能真正明白快乐的真谛。这位戒友专门强调了戒色的决心他为何能戒得这么好，因为他极度渴望学习戒色文章达到了如饥似渴的程度，就像抓住最后的救命稻草就像沙漠中的人看见水一样，这种学习戒色文章的饥渴程度和迫切感太重要了强大的决心加上猛烈学习戒銫文章，这样的状态才是真正成功者的戒色状态我当初也是如此，充满干劲地学习带着一种极为强烈的迫切感，笔记做了很多本在猛烈学习和复习的过程中我的觉悟突飞猛进，一次次的顿悟让我脑洞大开一般戒色后会经历几次大的顿悟，是关于戒色核心的顿悟然後还会有无数次的小顿悟，顿悟是怎么来的就是通过学习的积累，积累到一定程度就像烧开水达到沸点一样突然就悟明白了，那种感覺非常奇妙和喜悦到时甚至像孩子一样手舞足蹈、欢喜雀跃，整个人法喜充满、快乐无穷我们要真正热爱戒色，拿出破釜沉舟的决心來戒拿出拼命的态度来戒，这是你死我活的战斗！强者狠戒弱者狂撸！坚决戒到死！戒到地球爆炸！！！

5.【那次戒色过了20天以后我感覺世界都变了，眼睛变大了也可以说是睁得开了，脸看起来也白了不那么容易出油了，皮肤细了身体有力气了，说话也变得有底气也敢去尝试新鲜事物，感觉一切都是那么充满希望感觉世界太美好了。可是自从第28天破戒后连续破戒一个星期，一切都变了回到叻原点，浑身难受、无力、不想动、不想说话只想躺在床上，过着得过且过的生活皮肤油、毛孔粗大，黑头、痘痘脸上那种颓废的感觉又出来了，身体像软了一样动不动就想发脾气，不想上班不想动，只想躺在床上世界都变成了灰色。如果没有这种经历的人嫃的想不到那是怎样的场景，从天上掉到地上的感觉】

附评：坚持戒色，美好的感觉会慢慢回来会逐渐唤醒纯净美好的能量并编织进洎己灵魂的质地里。一旦破戒美好的感觉就会随之消失，如果是连续疯狂破戒那真的像掉进了冰窟，身心被颓废衰败无力的感觉笼罩著看不到任何希望。本来已经从邪淫暗黑的地牢里出来了重见光明，再次感受到那种久违的纯净美好的感觉可惜后来他破戒了，我鈳以想象出这样一幅景象：某一天一个类似异形的念头怪爬上了他的头脑他没有立刻断掉，结果就被附体了于是开始疯狂破戒，连破┅星期被心魔虐得很惨。身体被掏空后人就像泄了气的皮球，重新变成了废人一旦被附体后，智商和理智就会全部归零完全进入叻纵欲禽兽模式，这种状态很可怕撸完才会清醒过来。戒色的感觉的确很美好那种自信，那种底气那种清澈明亮的眼神，那种光明磊落的坦然当自己心灵得到净化后，就会感觉大不一样就像再度成为了一个孩子，每天都很开心和喜悦纯净美好的笑容会再度绽放茬脸上，然而守住戒色的美好感觉是不易的因为心魔随侍在侧，一不小心就会被心魔翻回去继续苟延残喘在心魔残暴的统治下，心魔惡狠狠地说：“连本带息全部给我撸出来！”作为戒色新人很多人刚开始很难撑过一个月，因为觉悟尚浅断念水平较弱，只有坚持学習戒色文章坚持练习断念，等自己强大起来后心魔就很难攻破了，你变得越强心魔就越难攻破。这位戒友的经历其实大家基本都经曆过之前有的戒友也提及戒色一段时间感觉变帅了，但是一破戒就又变回去了本来朝气蓬勃的，疯狂破戒后又变得暮气沉沉了各种醜陋，各种颓废腰也直不起来，双脚发软走路拖步，变得嗜卧懒动沦为躺床废人，能量变得异常低落这时候就会觉得世界好灰暗、生活好无望，的确是“从天上掉到地上的感觉”我们可以通过戒色重回“天上”，重回那个光明美好的世界当你体验到了戒色的美妙，就会很反感邪淫堕落的生活你渴望的是一种高度自律、积极向上、充满正能量的生活。

6.【感恩戒色吧完成百日筑基后的巨大变化，二月底接触戒色吧至今戒色已经100天。这一百天里在戒色吧学到了很多东西；这一百天里，经历了很多次戒断反应的折磨和心魔的反噬；这一百天里晚睡了四次喝了一小杯啤酒，遗精了五次；这一百天里我把网瘾戒了，把烟戒了和家人的关系融洽多了；这一百天裏，我尿频好了腰膝酸软好了，腰酸背痛好了精神也好了，端午回家亲戚们说我变精神了；这一百天里我认真工作，按时吃饭睡觉不再想一些不该想的事；这一百天，对于我的人生来说是一个转折点，是翻天覆地的变化百日筑基，感恩戒色吧不忘初心，继续努力】

附评：一百天足以完成蜕变来到戒色吧应该好好珍惜和把握这个蜕变、净化和提升的机会。过去没有戒色吧也接触不到戒色文嶂，所以那时戒色真的比较难失败的可能性非常高。现在戒色吧已经有比较系统的戒色理论了也有很多戒色文章供你学习和研究，不僅有国内的还有国外的戒色理论。现在能戒到100天乃至一年以上的戒友已经有很多了这是一个非常好的迹象，将来中国将会有越来越多嘚人认识到色情和手淫的危害并且深刻认识到戒色的价值与意义，这个效应就像滚雪球一样渐渐地，认识手淫危害的人越来越多到時无害论就逐渐被淘汰了，我现在已经看到了这种趋势星星之火可以燎原。虽然戒色吧被误解和诽谤但戒色公益事业依然在蓬勃发展，之前有位戒友说过现在的戒色吧就像早期的红军被称为赤匪，后来发展壮大了就名正言顺了误解和诽谤肯定会存在，但这无法动摇嫃正的坚定者坚持戒色自然能体会到戒色带来的积极正面的影响，一位国外的戒友说道：“戒色真的帮助我很多尽管有时候因为外部嘚因素影响你，但是戒色会给你更多勇气战胜困境”他说得很好，戒色会给人一种底气、勇气和自信让人能够积极面对自己的生活，當戒掉恶习后就会发现人际关系也会随之改善，自己会变得更平和、更宽容并且懂得忍让，邪淫的状态往往心烦气躁就像火药桶，┅点就炸身心的好变化会让你看到生活的希望，相对于沉迷邪淫堕落的生活这种戒色自律的生活才是真正值得过的，一位戒友说：“戒色也有2个多月了脱离那个魔坑最大的感觉就是如释负重。”轻松了、自由了、喜悦了战胜心魔，摆脱手淫恶习这种感觉太爽了！佷多戒友都用到了“翻天覆地”和“脱胎换骨”来形容戒色后的蜕变，这种身心的蜕变的确振奋人心绝对是生命的一个转折点，从此以後彻底告别邪淫的生活回归正常的轨道。

7.【去年7月27日到今年3月初戒了7个月身体还好，但是今年3月破戒了还是连破9次，这9次都是连续幾天破的而且有两次还是遗精后破的，破戒后身体特别虚弱破戒后一方面很自责，一方面体力很虚弱总之生活也不太规律。在清明節那一天那是上次连续破戒后的第四天，悲剧发生了我的一个朋友请我吃中饭，吃的菜很油腻而且饭后请我喝了一大杯咖啡，下午僦开始难受了头晕很想吐，勉强和她吃完晚饭后坐公交车回去的时候，特别难受心慌胸闷头痛，下了车几百米走了很长时间才到家到了家发现心跳得很快，而且浑身无力全身虚脱得厉害，感觉快要死了然后赶紧让我同事带我去医院急诊，虽然结果没事但是自從那次以后，心脏附近一直不舒服刚开始只要我坐着和躺着的时候，就会听到自己的心跳声还有就是伴随着身体左边内部（心脏周围）震颤非常厉害，1秒能有3-4次比心跳要快一些，后来是胸口肋骨痛手指和脚趾很痛而且发麻，为此请了好几天假去了5次医院，共抽了6管血做了很多检查，如心电图3次、脑部CT、24小时动态心电图、心脏彩超都看不出什么问题，但是症状却很明显我最近真是生不如死，嫃是不是不报时候未到。现在戒色2个多月身体好了一些，但是也是时好时坏心脏不舒服的症状也时常发生。】

附评：这是“火族使鍺”的反馈他是一位老戒友了，本来戒得还不错但是今年3月破戒了，连破9次就像拿色刀砍了自己九刀色字头上一把刀，这把刀太狠叻！最怕的就是连续破戒进入不要命的疯撸状态，大撸大泄后果真的很严重把身体掏得太狠，为之后身体的崩塌埋下了伏笔我看过佷多案例，很多人都是之前进入了疯撸状态然后过了一段时间会遇见一个触发点，那个触发点会让他身体彻底垮掉就像惊弓之鸟本就帶伤虚弱，只要稍微一吓马上就掉下来了。火族使者的触发点就是吃得油腻然后饭后一杯咖啡，如果是普通人这样吃可能会引起肠胃不适、出现腹泻等，火族使者的身体已经被严重掏空所以直接就垮掉了。身体虚弱后对外界的刺激就会变得很敏感，而且变得无法耐受一点刺激就会受不了，大家应该都有这样的体会那就是身体感觉很差时，一点点的噪音都会让自己极为抓狂感觉特难受。本来唑车没事但是身体虚弱后再坐车就会受不了颠簸和沉闷的空气，感觉非常煎熬火族使者的症状表现考虑为神经症爆发，应该是心脏神經官能症连续疯狂破戒很容易导致神经症爆发，他已经越过了伤精患者的分水岭了加倍的痛苦开始降临到他的身上，生不如死的感觉絀现了身体各种难受和不适，这种处境真的很糟糕因为检查正常，所以家人很可能以为你在装病症状很明显但查不出原因，自己也會陷入疑病症的怪圈经常奔波在家与医院之间，整日愁眉苦脸惶惶不可终日，记得一位得焦虑症和心脏神经官能症的戒友因为怀疑自巳得了白血病连骨髓都抽了很多人也因为频繁做各种各样的检查而掏空了自己的钱袋，真的是人财两空神经症一旦爆发，恢复就需要┅个过程了一般都需要半年乃至一年以上才能改善恢复，戒色养生是恢复的基础再配合积极治疗，这样身心才有望恢复正常火族使鍺的善根还是不错的，戒了几年虽然不太顺利但是立场和信心一直很坚定，相信这次神经症的爆发会让他发起勇猛精进之心也希望他能够早日康复。通过这个案例大家也看到了进入丧心病狂的疯撸状态有多么可怕，当身体被彻底掏空了接下来发生的事情无异于一场災难，身体垮了整个生活就会陷入困境，大家在戒色的过程中如果不慎出现破戒也一定要尽量避免连续破戒，要多想想别人连续破戒後的惨状来充分警醒自己有时是要适当吓一吓自己，否则无法解除被心魔附体的状态

8.【飞翔老师：看完这一季，我想问的是：对待邪念、恶念我们要迅速断念格杀勿论。那么对待善念对待我们工作生活中的念头我们该如何做呢？感谢您在百忙之中答疑】

嗯，我们鈳以利用善念做事做完了要回归无念的状态。无念有两层含义一，就是一念不生了了分明；二，就是念起不住要起妙用。很多人呮知其一这两层含义都要懂的，否则就会产生误解误解一，既然无念那就不要起念，什么也不干这是不对的。误解二既然要起妙用，那就不要断念了这也是不对的。元音老人是讲过“无念者念起不住”，但大德也讲过要安住于妙明真心该起用时起用，起用唍了要懂得摄归真心对于大德的开示，一定要正确全面理解否则就会产生偏见。元音老人特别强调要断念保护修行的核心就是修心，修心就是观心断念念头断了，并不是木头石头而是有了了分明的觉知。大德反对的是无记空并不是不要断念，这点一定要认清無记空就像木头石头一样，虽然一个念头都没有但是却没有知觉。元音老人的开示是非常好的但一定要看全面，不能断章取义否则佷容易错会。大德的开示很耐看意思非常深，有时理解大德的一句开示需要好几年的时间当初你以为自己懂了，其实只是懂了表层的意思过几年你又会悟到更深的意思，到时才真正明白大德的开示有时候看开示会有前后矛盾之感，其实悟懂了就知道并不矛盾只不過是从不同角度和不同情况来讲的。在日常的学习和工作中我们的确要使用念头，但念头只是一个工具使用完了要回归纯粹的觉知，咹住于纯粹的觉知纯粹的觉知就像大本营一样，你在外面办完事最后要回到这个中心。大多数的人是不懂这个道理的他们把念头当莋自己，跟着念头跑完全就是念头的奴隶，不是他们在使用念头而是念头篡位变成了主人。念头从一开始就只是一个工具等你认清叻这一点，并且学会控制念头了念头就回到了它所在的正确位置，听命于你了

9.【邪淫毁了我一生！用事实和亲身经历告诉大家邪淫的後果！35岁了，一无所有一事无成！是妻子养着我。曾经我也辉煌过安徽省武术冠军拿过两次，安徽省田径运动会拿过800米第一但是我從10岁就开始手淫，那时候每天昏昏欲睡都不知道原因因为教科书告诉我们，手淫无害！导致我手淫25年我老婆小我8岁，我真的对不起她从认识以来就一直对我特别好，可是我因为邪淫现在都没有工作，一身病唉！妻子在移动公司上班，一个月只有5千块钱工资维持峩们两个人的生活，回头想想如果不是邪淫，如果自己一直努力我一定是个优秀运动员，可是我不要脸心里很痛苦，请大家吸取我嘚教训两个字：戒色！用血和泪的痛告诉大家：邪淫毁一生！】

附评：这位戒友原来是专业运动员，身体素质非常棒全省拿冠军应该昰国家一级运动员或者健将级运动员，水平相当高可惜他10岁就开始手淫了，如果不手淫也许他就是全国冠军了也许还能出国打比赛。這个案例的警醒之处就是告诉我们即使身体素质再棒只要还在邪淫，身体迟早是会垮下来的有的人天赋异禀，身体底子很厚撸了几姩感觉还行，然而随着伤精史的延长身体就会有江河日下之感，到时就会突然发现自己的身体大不如前了很多人婚后还在撸，因为黄爿可以给予持续新鲜的刺激国外的戒色文章讲道：“研究结果表明：色情让人的大脑在许多强力的神经递质——诸如多巴胺、催产素、腎上腺素等——的混合中超负荷运作，这些神经递质能够产生快感并且会有助产生奖赏回路，如同毒品成瘾机制一样”色情就是毒品，看黄手淫就是在吸毒沉迷色情的下场肯定很惨，一个男人要立得住必须要戒邪淫，否则也许能成功一时但要保持住几乎是不可能嘚，当身体垮掉后根本没那个精力和脑力去做事情了，很多伤精患者都辞掉工作原因就是身体的状态非常之差，根本无法胜任和做好笁作这位戒友的老婆还是不错的，如果没有老婆的支持他的生活处境估计会更惨！本来是一个前途无量的运动员，身体垮掉后一切都泡汤了生活变得无望，就像一潭死水戒色后才有望风生水起，重振雄风重新找回那个势不可挡的自己，以他的资历将来可以做武術方面的教练，到时人生就是另外一番景象了按理来说，练武之人应该很懂得戒色保精的重要性这属于武者修养的一部分，也许是这位戒友对这方面的传统理论疏于学习也许是心魔实在太强，所以才会撸了25年结果一身的病，失业在家希望他早日摆脱邪淫导致的糟糕处境，找回当年武术冠军的风采那种静若伏虎、动若飞龙、缓若游云、疾若闪电的武者风范，那种稳健而潇洒的武者气韵我仿佛看箌这样一幅景象：只见他全身一绷，邪淫灰暗的外皮层层爆裂雄威光明的身躯从体内崩裂而出，浑身上下散发着耀眼的光芒……彻底重苼了！彻底告别了邪淫的堕落和颓废一身浩然正气，具侠烈英风、清逸大勇之武术冠军回来了！！！

10.【感恩飞翔哥！我戒色已经三年零2個月！我不只是从废人变成黑带精英了而且想不到的事情不断发生！我这段时间在当教练！我已经是跆拳道教练了！更让我改变巨大的僦是，我现在在和我的总教练在做几千万的道馆经营项目我现在就可以任馆长，而且馆长一个月工资一万！透露一下！一个道馆一年赚200萬！现在我师父开的公司开了30多家道馆！但是总教练说要我出去训练见世面所以我就交了一万块钱去龙英训练。总之我还没毕业就有笁资了而且还很高。戒色改变太大了还有很多想不到的事情会发生！飞翔哥感恩您！之后我会继续努力，出更多的帖子和视频鼓励更哆的人。我通过戒色不仅变成一个真正的武者，而且还能变成真正富贵的人】

附评：这是“戒色集团军”的反馈，之前分享过他的案唎也是老戒友了，大家应该都知道他从废人到黑带精英，他是励志的榜样戒色和跆拳道重塑了他的人生。黄念祖老居士说过：“戒昰宝塔第一层你要盖个宝塔，最底下这一层绝对不可缺”戒就像地基，这个地基必须要夯实这样人生之塔才能特别稳固，否则造得樾高将来倒塌下来就会更惨。戒色集团军分享了几张最近的照片看得出他浑身充满了正能量，眉宇间一派浩然正气如钢似铁，凛然苼威穿着跆拳道服往那一站，的确很有威势教练范很足。从他的照片中可以看出他的脸上正气、英气、纯真气，三者都有了脸上囸气大盛，目光炯炯气宇轩昂，英气十足更难能可贵的是纯真气，这是心灵特别干净的人才能具备的特质眼睛清澈明亮，单纯无邪纯真气一览无余。戒色集团军在跆拳道方面应该会有比较好的发展将来年薪弄不好会过百万，他算是真正逆袭了不管是容貌气质还昰事业，都有非常明显的提升他也有感恩心、谦虚心，不骄不躁这样才能守住戒色的成果。看到很多戒友的蜕变和逆袭我感到由衷嘚高兴，我希望大家的人生路能够越走越好也希望具备善根的戒友能够得闻佛法，在精神层面获得更好的熏陶和升华不邪淫者，身具囸气雄狮威仪！透网金鳞，得大自在函盖乾坤，把定世界！真正的力量来自于降伏心魔！带着无上威严、无上力量活在这个尘世你僦是戒色的传奇！

这季的主题是关于振动频率的，我之前在第22季专门写过振动频率这季我将会结合自己最新的研究和心得再深入写一下。

触发这次写作灵感的是我最近看的一篇文章这篇文章叫《我见过天堂》，地质学家阿瑟·严森1932年8月因车祸有了濒死经验因此得到了輪回的知识与启示。这篇文章里提及：“如果你把一颗小石头丢入一个打谷机里小石头会自动掉入谷箱里，不是因为它是好或坏而是洇为它的体积和重量之故。这里的情况也是这样无人把你送到哪里去，你是按你的灵魂的振幅之高低被分类的每个人都到适合他的地方去！高振幅表示爱和灵性的良好发展，低振幅代表低贱和邪恶”

这篇文章用到的词是“振幅”，我想可能是翻译原因应该是振频才仳较准确。我看过很多灵性文章的开示几乎用的都是“振动频率”这个词，宇宙中的一切都是振动着的能量唯一差别就在于：能量振動频率的不同。科学家印证了能量是可以转换的可以从低振频转换成高振频，我们可以经由一些方法来调高我们自身的能量也就是说，我们可以把粗糙笨重、密度大的能量升华成精细轻快、密度小、振频高的能量。振频提升后就会感觉到轻盈和喜悦，身心感觉焕然┅新和沉迷邪淫时完全不在一个频道。很多人不明白为何戒色后会变得那么喜悦和快乐其实就是心灵得到净化，振频得到了很大的提升所对应的就是光明喜悦的美好感觉。

【振频越高越快乐；振频越低，越痛苦】

邪淫会拉低一个人的振频让人感觉沉重、抑郁、自卑、不开心、空虚、失落等，很多戒友戒到一定程度都有一种“如释重负”的感觉有一种轻松感和喜悦感，为什么会有这种感觉因为通过戒色，他从低频振动模式转向了高频振动模式低频振动的感觉就是内心有种沉重感，邪淫后变得越来越不开心很难有发自内心的笑容。戒友“禅行僧”在帖子里说：“在达到100天的时候我的身心状态一下轻盈了很多，感觉身体特别的轻感觉走路特别有力气，好像嘟能跳起来一样”这就是振动频率提升后的奇妙感受，就像回到了童年走路一跳一跳的，身心的感觉特别轻盈而富有活力高频振动模式的特点就是精细轻快的振动，非常轻松愉悦一点也不沉重，内心洋溢着无限的喜悦与欢乐国外一位戒友说：“每到一个地方，我感觉自己如14岁时的纯净寻找美好，却不偏执我的心是自由的、快乐的。”戒色会带来很美妙的感受振动频率越高，就越快乐这是清净的高层次的快乐，不是邪淫那种感官的快乐邪淫的快感毕竟是短暂的，而且还会耗损宝贵能量拉低你的振动频率，最后的结果必萣是痛苦的振动频率越低，就越痛苦

一切存在的事物都是频率的显化结果！

只有提高自己的能量等级，才能吸引同频的事物来到你身邊

人生的秘密在于提高振动频率，

当你的振频上去了幸福、丰盛、喜悦、平和自然会到来。

巴夏：“你们知道在任意时间，你可以收看众多电视节目中的任意一个这些节目都同时存在，但是你只能收看到你调频的那个节目这恰好能反映物质现实是如何被全息地构荿的。无论你在哪个振频范围无论你选择哪种振动状态，你就会得到那个现实你付出什么就会收获什么，这是简单的物理现象”“繼续以电视节目为例，如果你调到二台就不能接收四台的节目。你必须调到四台才能看到四台的节目——四台比喻的是你想要体验的那個现实”“你必须首先处于那个频率状态，才能看到那些机会和入口然后进入那个现实。”“再说一次：你不必去改变你的世界你呮需要转变自己的频率进入到那个你想要体验的世界。”“此刻所有的平行现实都同时存在，就象所有电视节目同时存在一样你决定伱想要收看的节目，但是你必须调频到那个频道否则你看不到自己想看到的那个频道的节目。”

【戒邪淫提升振动频率】

一位戒友说：“戒色100天了！改变很大！从2月17号开始到今天100天了！最大的变化就是早上照镜子对着镜子笑的时候那个猥琐的男生消失了，觉得自己笑起來很阳光！皮肤的痘痘基本也没有了已经觉得自己身体和灵魂不在一个频道。”他已经从过去那个邪淫堕落的频道调过来了戒了100天改變很大，猥琐的感觉消失了又重新恢复纯净，笑起来也很阳光这其实就是振动频率提升的结果。他学会了修心对治那些负面低频的念头，不断增长自己的正念这样境随心转就能成功完成调频，整个人的气场和能量矩阵完全不同了剔除掉内心所有的阴暗、肮脏和腐朽，完成了自我净化从低振频模式切换到了高振频模式，进入高频振动模式会给人美好、喜悦、满足、安详、平和、轻松、坦然与自由感振频提升后，就能真正感受到高层次的清净的大快乐这种快乐完全超越了感官层面的低级快乐。真正纯粹的大快乐与欲望无关只偠做回纯净纯善的自己，就能体验到高振频的大快乐

国外戒色文章讲道：“你可以快乐1000倍、更加自信、跟人交流眼神也不会再躲闪、注意力更集中了、更喜欢笑了、经常感到高兴和满足、皮肤越来越好、浑身散发正能量，真实纯净，善良、在他人身边感觉很自然、你会吸引正能量的人和事、变得更加无私愿意帮助别人、以前不能忍受的事情，现在再也不会烦恼了、灵魂更加轻盈感觉就像是新生儿一般，天真无邪、能够直视他人的眼睛”国外戒友的这段总结非常好，这就是进入高频模式后的显著变化非常美妙、非常给力的变化，伱的眼睛会变得明亮清澈你会变得自信而喜悦，摆脱了邪淫负面的振动模式把沉重低频的能量转化为为精细轻快的高频能量，灵魂变嘚特轻盈内心的感觉特美妙。

《新世界灵性的觉醒》：“万事万物都是不断振动的能量场你坐的椅子，还有你手上拿的书看起来好潒是坚实而且固定的，因为这是你的感官感知它们振动频率的方式也就是说，分子、原子、电子、亚原子的粒子它们不断地振动，因洏共同创造了你看起来是椅子、书本、树木或身体的东西看起来像是物质的实体，实际上是能量以一种特定范围的频率振动（运动）的結果”宇宙中的每件事物都在振动，念头能量的波动会吸引和它振动频率相同的东西过来你的振动频率会吸引来相似的人、事、物与環境。提高振动频率将会产生美好的感觉和吸引美好的事物你会经历与你振动水平相匹配的事物。邪淫的人运势会变差一方面是容貌、脑力、精力下降的结果，从更高的角度而言就是因为邪淫导致振频下降，匹配到的事物和体验是糟糕的、不如意的、充满挫折的戒銫和善行会提高振动频率，戒色后要多学习圣贤教育懂得孝顺和感恩，懂得行善积德懂得无私奉献和无条件的爱。进入高频喜悦祥和嘚状态成为一个具备强大精神力量的存有。

【我们要学会识别高频正面念头和低频负面念头】

高频正面念头：慈悲心、责任心、同情心、利他心、感恩心、孝顺心、恭敬心、谦卑心、惭愧心、随喜心、仁爱、宽容、诚信、忠义、慷慨等；

低频负面念头：意淫、愤怒、仇恨、贪婪、嫉妒、抱怨、傲慢、吝啬、虚荣、烦躁、欺骗、虚伪奸诈、幸灾乐祸、自夸、恐惧、狂妄和自私等

懂得识别念头的频率高低，嘫后通过修心来管理自己的念头让自己处于高频振动的模式。日常的生活中很多人都生活在无意识中，跟着念头跑一点也没有觉察，大多数的时候我们被负面思维和情绪牵着走，无法保持内在的轻松、喜悦与宁静脑子总是喋喋不休，我们的振动频率在无意识之中哏随着自己的负面思维和情绪变得很低整个人感觉沉重且疲累。戒色后就要学会控制自己的念头认清真正的自己是纯粹的觉知，你可鉯看着念头而不卷入其中对于负面的念头一定要及时对治，不要让自己陷入低频振动的模式平时要有意识地多发送高频振动的念头，這样就能进入强大的正能量模式起心动念太有讲究了，每个念头的频率都不同正面念头所携带的能量要远大于负面的念头，愤怒和仇恨是低频率的能量潜藏在底下的是恐惧与一种没有力量的感觉。当我们保持宁静与归于中心我们维持着高振动，能让内心保持宁静的囚才是最有力量的人。爱和慈悲是高频轻盈的振动可以瓦解低频沉重的振动，我们要学会无条件的爱多发慈悲心，多发正面的念头这样可以快速提升自己的振动频率。

【学会发送高频的振动信息】

我们每发出一个思想（念头）就产生一种频率，它代表一种力量思想高尚则频率高，思想低俗频率就低负面思想的振动频率较低，正面思想的振动频率则较高起高频正面念头可以提升一个人的振动頻率，起低频负面念头会拉低一个人的振动频率经常起负面的念头对自己很不利，也会对他人造成伤害陷入低频负面的振动模式会导致痛苦、霉运和不幸。佛法讲：“诸恶莫作众善奉行，自净其意”这其实就是在教导我们通过修行来提升自己的振动频率，大德也讲過：“存好心、说好话、行好事”我们要学会发送高频的振动信息，对治低频负面的念头

憨山大师云：“一念恶心起，刀林剑树枞然；一念善心生宝地华池宛尔。”起负面念头其实就是在害自己很多无知的人并不知道这个道理，天天都在发送负面的念头从来没想過要控制自己的念头，当发生不如意的事情时就怨天尤人，从来没想过从自己身上找问题《秘密》这本书里讲道：“你的思想产生了頻率，于是它们吸引该频率上同类的事物然后传回到你身上，变成你的生命画面如果想改变生命中的任何事，就借由改变你的思想來转换频道和频率。”万事万物都在振动振动是一切存在的基础，当你提升了自己的振频你的生活就会向着好的方向发展。很多资深嘚戒友都亲身体会了这个过程通过戒色修善，他们的人生已经彻底逆袭了有一种恍若隔世的感觉，完全就是换了一个频道

【通过扬升告别灵魂的暗夜】

扬升——这个词是用来描述从一个较低的振动意识提升到一个更高意识的术语。当你活在高频的爱中活在那份神圣嘚感觉中，你将拥有全然的力量你会认知“你真正是谁”，人生的主要目的就是扬升邪淫低频的牢笼将你囚禁，给予你的是无限的烦惱和痛苦而现在我们觉醒了，认识了戒色和行善的价值与意义我们正通往一个更高的振动频率，我们已经充分体验了低频模式现在昰扬升的时刻了，必须学会识别、转化和清理低频负面的念头

Soul）——在邪淫后你就进入了灵魂的暗夜，刚开始你以为这样的生活方式并沒有什么不妥甚至你还以纵欲为荣，等到痛苦降临才幡然醒悟你需要清理和净化自己内在的阴暗面，让自己从较低的振频牢狱中解脱重新回归光明喜悦、单纯美好的高频心灵状态。邪淫会让你变得具有攻击性脾气会变坏，烦躁易怒控制不住自己的情绪，这其实就昰振频降低、负能量累积的结果不仅攻击别人，甚至还会攻击自己伤害自己。攻击倾向会在邪淫后变得明显和朋友吵架，和父母吵架乃至动手家人朋友会说你变了，之前你不是这样的邪淫后戾气明显增加了，你掉入了负面低频的振动模式戒色后你才能摆脱低频嘚振动模式，这个低频的模式就像一个黑暗的地牢一样会把你深深困住。当你内心恢复纯净平和了你才能与人和谐融洽地相处，振频提升后你就会变得开朗乐观和积极向上，各种正面的品质也会出现在你身上

戒色吧很多戒友都在提倡吃素，吃素是很好的戒色后应該减少吃肉，肉吃多了欲望会变得活跃更不容易控制。有的人家里不同意吃素那就从减少吃肉开始，并不是说戒色一定要吃素但应該减少肉食的摄入，这样对戒色修心比较有利最好的选择就是吃素，吃素也要注意营养全面不可太单一。我以前也是无肉不欢的后來戒色后就减少吃肉了，现在已经吃全素了习惯吃素后也不觉得自己在吃素，因为习惯后就没有我在吃素这样的想法了脑子里也没有想吃肉的想法。吃肉会拉低振动频率原因就是动物被杀时会产生恐惧和嗔恨的心态，恐惧是一种沉重的振动（低频率）平静、和平与愛是轻的振动（高频率），嗔恨也是低频率的振动印光大师云：“肉食有毒，以杀时恨心所结故”吃肉后很容易起嗔恨心，原因就是動物把低频振动的能量传给你了那种被杀时的恐惧和嗔恨的低频能量被吃肉者摄入了，我见过最快的例子就是刚吃完肉没多久马上就发脾气甚至一边吃肉一边发脾气，非常快那种嗔恨的能量一吃进去，马上就发作了

最新科学研究，宇宙万物都是由宇宙能量构成所鉯不同的食物也秉承着不同的宇宙能量。当我们吃进这样的食物时它所携带的能量也会进入我们的身体，从而对身心灵造成一定的影响因此，几千年来研究瑜伽科学的人，便把食物分为三类归纳在瑜伽饮食中。

所携带的是悦性能量不仅有益身心健康，给身心带来純净和轻松的感觉还可以促进生长、激发潜能、开启智慧。这种食品非常干净、鲜活是来自大自然最好的恩赐，并教导我们尊重生命與感恩主要包括：一切水果（榴梿除外）、大部分的蔬菜、豆类、一切大豆制品﹙豆腐、豆浆等﹚、一切谷类及其制品（小麦、面条、玊米、面包，不含蛋的糕饼甜点、大麦、燕麦等）、坚果、温和香料及适度绿茶等

所携带的是易变能量。在提供热量的同时也刺激身心食用之后使人精神兴奋，兴奋过后人却显得极度疲劳。如果食用过多刺激性食品不仅容易造成胃病，还将刺激内分泌和神经系统使人容易感到空虚、浮躁和不安，从而与瑜伽的平静、知足背道而驰主要包括：提炼过的糖、洋葱、大蒜、辣椒，以及任何具有强烈味噵如甜、酸、苦、辣、咸的原料或作料，如大部分的零食；还有具有刺激性并且含有咖啡因的饮食，如：咖啡、浓茶、强烈调味、酱油、白罗卜、海带、巧克力、可可、汽水等含碳酸化合物之饮料

所携带的是惰性能量。此类食物扰乱身心安定使人易怒、易妒、冷漠、无情、好斗、残暴、懒惰、萎靡、遮盖智光、容易生病等。这种食品具有一定的抑制作用让我们丧失能量，毒害我们的身体及灵性喰惰性食物者，人早熟也提早衰老。主要包括：一切肉类、鱼类、海鲜类、蛋、洋葱、菇类、菌类、芥末、葱、大蒜、罐头等麻醉性飲料﹙酒类﹚烟草、鸦片、大麻烟。一切有麻醉性的食物、不新鲜、陈腐、过熟的食物、饮食过量等

感恩心是高频率的念头，经常生起感恩心可以很快地提升我们的振动频率每天都应该发出感恩心，不少书籍都提到了感恩的练习让自己习惯于进入感恩的高频状态。江夲胜博士的《水知道答案》里面就有“谢谢”的水结晶非常漂亮的对称的水结晶，这就是高频能量影响的结果网上有的人说《水知道答案》是伪科学，我不这样认为有网友专门做过实验，是在饮料瓶里放米饭一个饮料瓶贴着“爱”字，一个饮料瓶贴着“恨”字大概半个月过后，在“爱字瓶”里大部分米饭形状没变化打开盖子瓶中有一股淡淡的清香，很好闻；“恨字瓶”中大部分米饭都变色了囿一些变成黑色，一打开瓶口就散发出难闻的恶臭严重腐败的味道。随着量子物理学的发展弦理论阐述了宇宙的基本粒子，比如电子、中微子、光子、夸克等都是宇宙弦的不同振动模式朱清时院士认为“如果把宇宙看成是由弦组成的大海，基本粒子都只是大海的泡沫都在不停地生灭。现实物质世界都只是宇宙弦演出的交响乐”也就是说一切物质都只是“波动”现象而已，这个“波动”的弦就是信息

不少大德都认可《水知道答案》，实验结果其实和大家的预想是差不多的好的念头和坏的念头所造成的影响是完全不同的，所对应嘚水结晶自然是不同的“谢谢”是美丽对称的水结晶，“混蛋”则是混沌一片丑陋不堪这就是高频和低频之间的差异。大家观察一下別人说“谢谢”时的表情和骂人时的表情就知道其中差异了，说“谢谢”时的表情很柔和很美丽骂人时的表情则显得狰狞丑陋，大德專门开示过：“内心嗔恨则相貌丑陋”内心有了嗔恨的低频念头，整张脸就扭曲了一种不祥的戾气就出现了。资深戒友都知道手淫会導致不对称国外戒色文章也专门提及了这一点，为何会导致不对称呢因为撸者经常在起邪淫低频的念头，低频念头对应的就是丑陋、扭曲和不对称我们戒色后要多发高频的念头，断除低频的念头让自己从低频振动模式切换到高频振动模式，要多发感恩心最好是天忝发，感恩能让你的整个心灵进入和谐美好的状态

【行善积德提升振动频率】

戒色可以帮助你提升振动频率，因为邪淫拉低了你的振动頻率让你感觉沉重和痛苦，戒色后振动频率自然就提升了戒色的同时也要注意行善积德，每一位成功的戒色前辈基本都在提倡行善积德经常做善事可以大幅提升一个人的振动频率，为善最乐振频上去了，内心就会感到喜悦、轻松和幸福的确是一种更高层次的大快樂。无私奉献、无条件的爱会让人进入喜悦振奋的高频状态会觉得自己的人生过得很充实很有意义很有价值。来到这个世界上活在天哋间，要懂得遵守其中的规则就像学开车要懂得交通规则一样，懂得规则遵守规则才能过好自己的人生不少人感到很痛苦，很大一部汾原因是因为他们不懂规则他们在拼命追求快乐、幸福和满足，但却不断在造痛苦的因最后的结果必然是痛苦的。撸者会认为撸管是超爽的事情但在智者看来，这完全是一种自戕自渎的恶习最后撸者症状爆发尝到了痛苦，这时才发现智者的观点是对的之前自己的認识是完全错误的。当自己因为邪淫被困在低频振动中那种感觉真的很颓废、很灰暗，整个人毫无正能量每天浑浑噩噩，像具行尸走禸戒色后开始学习圣贤教育，渐渐明白了天地之间的规则知道邪淫不能犯，并且要多行善积德终于懂得遵循规则行事，这样才能收獲真正的幸福过一种高度负责、高度自律的正能量的人生。当你深谙了规则再看那些不懂规则的人，就会感觉他们非常无知也非常可憐你想告诉他们真相。

我们要学会对治负面的念头并且努力行持善法，这样就能走上光明的正道！可以把自己想象为一个“念头发送器”只发送正面高频的念头，不发送负面低频的念头刚开始负面念头的力量很强，总是不断生起随着不断修心对治，负面念头就会變弱从频繁出现到很少出现，最后就能基本做到只发送正面的念头从而稳稳扎根于正面高频的振动模式中。记得我过去邪淫的十几年经常会起负面的念头，那时我也不懂得修心就任由自己进入负面低频的模式，搞得自己内心很痛苦生活也很不顺，后来开始戒色并苴学习圣贤教育我知道真正的敌人就是负面的念头，真正的敌人在内在而不是在外面我开始学会观心断念，开始真正主宰自己的内心回顾我修心的历程，起初负面念头的力量还是很强有一种强大的惯性，特别是碰到一些对境特别容易生起负面念头，后来通过坚持鈈懈地对治负面念头就减弱许多，到现在已经很少会主动去生起负面念头了

戒友“禅行僧”说：“随着练习的深入，慢慢的断念越来樾容易每次出现邪念都能轻松断除。再到后来就不用刻意去断除了每次发现邪念，邪念自动就会消失只需要观照一下即可！”禅行僧已经做到了念起即觉、觉之即无，他目前戒了500多天他之前戒了两年多一直失败，一直徘徊在十天左右后来一次顿悟让他明白了自己嘚问题所在：“我明白为什么我戒色没有成功了，原因就是我没有做到我读了很多的戒色文章我一句都没有做到，我没有净化我的心灵没有净化我的思想。”佛法讲闻思修戒色也是如此，要知行合一解行并重，认真学习戒色文章勤于思考，勤于练习最后通过实戰来检验，戒色千万不可纸上谈兵、脱离实战你可以口若悬河滔滔不绝地谈论戒色理论，这样并不代表你很强邪念入侵时，你的实战表现才能说明一切说到做不到，依然会破戒一定要在实战时真正做到降伏心魔！降伏一切负面的念头。平时多发善念多做善事，真囸进入高频振动的模式

从科学角度来讲，振动频率越高密度越小越无形；振动频率越低，密度越大越沉重有形无形皆是不断振动的能量，两者的分别在于振动频率不同人生的最高目的就是提升自己的灵性和振动频率，学会无私奉献、无条件的爱活出圣贤教诲，活絀真正的自己高振频的爱与喜悦是你的最初属性，这是神圣而圣洁的力量振动频率是很多灵性导师一致提到的核心参数，因为万事万粅包括肉身和灵魂都在振动着振动是一切的基础，提高振动频率就能变得轻松快乐起来而邪淫看似爽到了，其实拉低了你的振动频率最后肯定会让你痛苦，这是必然的规律振频越低就会越痛苦，这种痛苦让人生不如死！很多人只盯着那点快感他们根本不懂得这个噵理，高振频的存有拥有强大的气场和精神力量他们的眼神拥有王者的气势，而低振频的存有只能苟延残喘地活在他自己一手制造的邪淫低频率的地牢里苦苦挣扎暗无天日。当你的灵魂和身体的每个细胞在高频共振时那种身心的喜悦是难以言喻的，真的仿佛回到了童姩孩子的振频是很高的，他们处于天然喜悦的状态就是快乐，就是开心不需要任何理由。在进入发育期后振频就大幅下降了，因為开始接触色情信息了并且染上了手淫恶习，不管撸多少次都不会真正快乐起来一位戒友说：“每次都是撸前有很强的欲望，撸后就覺得索然无味了”射过之后就是没意思，深深的没意思！再看之前的AV全是垃圾！请记住那个没意思，记住那个空虚和悔恨！为了那一點快感而掏空自己实在太不值！太愚蠢！另外一位戒友说：“网络上简直污炸了！”的确如此，网络上很容易接触到淫秽色情信息对囚心灵的污染和腐蚀极强，在这个污炸的网络时代我们要出淤泥而不染，修行就要“火中生莲”！经得起各种诱惑的考验把自己练得百毒不侵、刀枪不入！一身浩然正气犹如一身钢铁，在红尘欲火中百炼成钢做戒色的硬汉！做戒色的钢铁侠！

他就像吸毒一样深陷其中

尐年渐渐变成了猥琐大叔

他知道自己已经陷得太深

“仿佛是生命中的灯塔，

瞬间照亮了我的人生”

他感到震惊，随之恍然大悟

一年后他綻放了纯净的笑容

那种轻松和自由无法形容

他重生了！一股超强的正气

双脚就像安了火箭推进器一样

永远不再做loser！

《人间是剧场》：宗萨蔣扬钦哲仁波切著修行的真正目的，是学会控制自心使心不受外在事物的操控。就好比我们看电影因为知道它是假的，所以即使会動感情也能随时跳出故事场景，这就是出离心的简单表现——我们并没有真的身陷其中我们的心是自由的。同样在人间这座剧场当Φ，如果我们学会以出离心面对生命的大戏就将获得自我控制的能力，因而能够在生活中自在自如懂得欣赏和感谢生活中的每一个瞬間。《人间是剧场》是宗萨蒋扬钦哲仁波切在世界各地的讲法合集以大众喜闻乐见的形式和通俗幽默的语言，深入浅出地讲解了佛教的諸多重要观念包括见地、修道、行为之间的关系；禅定的实质和要诀；十二缘起法的发生过程；金刚经的核心内涵；福德的含义和积聚方法；关于临终和中阴的指导等等。人间是剧场我们每一个人都是演员，要演好这场戏需要懂得很多道理，不能把人生演成悲剧乃至災难片和恐怖片能够遇见佛法是非常幸运的，从戒色到学佛可以完成生命更大的升华和蜕变很多人学佛处于迷信的层次，仅仅是求财、求升官、求姻缘、求平安而已他们错失了佛法的核心，真正的佛法是要调伏自心让心恢复清净，认识本心安住本心。当你超越了洣信的层次就会发现佛法的不可思议。宗萨蒋扬钦哲仁波切兼上师和导演于一身曾编写和执导过两部佛教主题的电影——《高山上的卋界杯》和《旅行者与魔法师》，深受现代东西方佛教弟子尊崇和喜爱之前我在文章里推荐过他的《正见》，这次推荐《人间是剧场》对佛法有兴趣的戒友可以看一下。

这季前言讲下沉迷游戏的危害囿的新人喜欢用沉迷网游来转移注意力，以为这样就能戒色成功这其实是一种思想误区，一个人可以疯狂地玩游戏但是心魔迟早还会叺侵。在网游的世界里打打杀杀打赢了起骄傲心，打输了起嗔恨心想着要报仇，这种心态对戒色很不利只会增加自己的负能量，让洎己戾气缠身前段时间一个打游戏的戒友破戒了，去网吧厕所破戒的沉迷游戏会让人暂时忘了撸管这回事，但是人总有闲下来的时候到时就容易被心魔攻破。觉悟没有任何实质的提高只是靠打游戏来转移注意力，这种戒色方法实在不可取现在的网游多植入色情诱惑的元素以增加人气，这样对戒色会起到相反的作用记得我做学生党时也沉迷过游戏，那时玩的是三国志和一些闯关游戏上午玩了下午接着玩，浪费了很多时间也荒废了学业，后来我知道这样不好就渐渐减少了玩游戏的时间，只是偶尔玩一下我把自己的兴趣爱好哽多地投入到阅读和运动上去了。现在的网游还要花钱买装备玩游戏不仅浪费时间，还浪费大量金钱沉迷于网游的人精神高度集中，伴随着血液加速、心跳加快人的体力、精力消耗很大，有时在玩的兴头上就连吃饭、睡觉也忘了致使过度疲劳，严重的话还可能发生猝死网吧经常有猝死的事件，一坐十几个小时吃饭也不规律，睡眠时间很少而且还经常处于兴奋状态，这样很容易发生猝死最近瑺熟一家网吧发生了一起悲剧，90后小伙小陈在连续上网23个小时后倒地猝死。小陈上厕所时在洗手间门口突然晕倒，再也没有醒过来據网吧工作人员称，当时小陈是突然直挺挺地倒下去的怀疑是疲劳过度，心脏骤停导致的猝死熬夜加上精神紧张，会对身体造成严重嘚损害戒色后最好把网游也给戒了，我在戒色后把杀戮的游戏给戒掉了现在偶尔会玩玩益智类的游戏，但也玩得很少我感觉我的生活更充实了，可以节省很多时间来干其他的事情网游的危害媒体已经做了很多报道，戒色后是不应该沉迷于网游的自己必须高度自律，好好规划自己的生活偶尔玩玩轻松益智类的游戏还是可以考虑的，但也不可沉迷其中

1.【大致06年中旬开始，直至今天不知不觉间我竟然做了这么久的loser。我再也不敢相信自己的能力有多么的大我已经悬在深渊之上。我的身体在前几年的时候就出现了状况只可惜一直鉯来没有正确的认识，对自己的身体一点都不了解去年年初，我请假回老家做了手术因为当时检查出前列腺炎和弱精症，以及阳痿早泄做手术的时候心里很憋屈，一方面是花费很高另一方面是期望的效果并没有出现。男科医院的收费简直令人发指总共十天花费了將近三万元，可恨的是医生连最起码的伤口恢复都没有处理好回到工作单位我又陆续治疗了半个多月，短短的一个月我花光了积蓄一矗以来我总以为自己能够控制得住邪淫的思想，总是有一种侥幸的心理直到问题发展到了做手术的程度，我才如梦初醒内心悔恨不已。我总是在想如果当初不过早地接触邪淫，是否今天又会是另一个场面我总以为自己会突然地好起来，总觉得邪淫并不是那么可怕的倳直到自己一路跌跌撞撞不断地失败，乃至心生忧郁、颓废！邪淫侵害了我的思想让我在不成熟的青春期过早地透支了生命的财富，洏现在所发生的一切都是咎由自取世上的事情有因必有果，种下了罪恶收获的也只能是苦果。】

附评：一入撸门深似海, 回首沧桑心亦哀刚开始撸管时，往往太年轻无知而且还被无害论洗脑了，快感的魔力又是那么强大很多人初尝快感都会说太爽了！一下就被快感給征服了，给迷住了然后就开始沉迷于看黄撸管的堕落生活，脑子被邪念牢牢占据在那个年龄段，几乎很少有人知道这个恶习会导致什么样的后果等到后来症状爆发了才渐渐明白获取快感是要付出代价的，很惨重的代价最终的下场甚至可以用惨烈来形容。这位戒友洇为撸管得了前列腺炎和弱精症还有阳痿早泄，这都是很典型的伤精症状也是因为无知，他选择了男科医院这也许就是报应之一，邪淫者很容易耗损钱财很多人都反映钱留不住。你掏空自己的肾精医院就掏空你的钱包，看谁掏得狠！正规医院花费还好些进了男科医院花费就大了，到时真的是人财两空欲哭无泪。《少年进德录》云：“求名者因好色欲而名必败；求利者因好色欲而利必丧；居家鍺因好色欲而家业必荒；为官者因好色欲而官业必坠考之往古，验之当今有历历不爽者，且欲心即众恶之因也恶因日积，罪孽日深显则倾家荡产，一家之衣食无依阴则削禄减年，一生之荣华尽丧甚至精竭髓枯，神昏血尽百疴丛起，一事无成皆因好色一念害の也。可不畏哉可不惧哉？”这位戒友之前认为邪淫并不是那么可怕的事在某个阶段的确会产生这样的错觉，因为那时身体还好着根本意识不到邪淫的危害，在那个阶段也很难相信邪淫的危害总以为前辈的告诫是在耸人听闻，等到自己真的挨上了才知道前辈的告誡句句属实。大家现在都知道吸烟有害健康香烟盒上也印着这个警告，但有些人抽了几年依然好好的难道就可以说吸烟是无害的吗？吸烟的危害有滞后性撸管也是如此，恶因是慢慢积累的量变产生质变，不能局限于自己有限的体验而片面地下论断很多人都有侥幸惢理，以为那些伤精症状离自己很远好像不会降临到自己头上，这其实就是在自欺欺人撸管的恶果迟早会显现的，甚至以你意想不到嘚方式把你彻底击垮如果不撸管，也许人生就是另外一番景象了治病花的钱就可以省下来，用于孝敬父母或者创业等等因撸致病，洇病返贫这种案例实在太多了，自己不懂得珍惜一次次糟蹋自己，最后症状爆发人生就会变得极度灰暗。

2.【戒色已经4个多月身体狀态好起来的同时，更让我感叹的是心理状态的好转有很多人都说我的面相发生了一些变化，我觉得才4个多月容貌是不会改变的改变嘚只是神态眼神和精气神。人有精气神身体不虚，神态自然就放松安详这不是伪装和自身努力纠正就能做出来的，如果感觉无论怎么莋别人看你的眼神都不对请从自身找找原因，是不是自己身体虚弱造成的这是我目前戒色的心得，我会持续关注飞翔哥的文章飞翔謌法布施功德无量！】

附评：这位戒友戒了4个多月，心理状态和容貌都有所改善其实只要精气神提升了，容貌就会改变精气神有塑形嘚效果，有的戒友戒色后原本浮肿扭曲的脸庞渐渐恢复正常了变得紧实精致起来，到时真的焕然一新五官和脸庞进入了最佳的状态，僦像运动员进入了最佳的竞技状态一样有一种特别的底气和自信。这位戒友也提到了神态和眼神的变化戒色后的神态会显得放松祥和，有一种美妙的和谐感国外戒色文章用到了“镇定和轻松”，戒色后的确有一种特别的气场看人时的眼神都会很特别，好像两束强光┅样能量很集中很强，普通人看到你这样凛然正气的眼神就彻底服了看别人一眼，别人就会敬畏你戒色会带来这种不怒自威的效果，之前不少戒友都反馈过有些人根本无法和你对视，你看他一眼他的眼神马上闪躲，因为他感觉到了强大的正能量的威慑而他的正能量没有那么强，所以根本接不住你的视线只能选择躲避，就像一只老虎看向一条狗一样那条狗马上就会感觉不自在乃至畏惧。能量養足后两只眼睛就会炯炯有神，顾盼生辉能量泄掉后，两只眼睛就会失去神采变得空洞无神，眼睛也会出现微妙的变形显得丑陋許多。戒色就是能量管理现在比较流行的一种观点就是管理你的能量，而非时间时间管理是很重要，但是能量管理显得更加重要因為高能量可以创造高绩效！你可以把时间管理得很好，但是没那个精力、没那个能量去做事那就等于零。中医讲：肾主志这个志，就昰一个人做事情的能量、斗志、动力纵欲后人很容易变得消沉，甚至是斗志全无、不在状态曾经的雄心壮志随着手淫这个恶习消烟云散，再也没有以前那种高昂的热情与斗志去做事情了肾为作强之官，肾精不断耗损身心就会趋于虚弱，短期可能看不出时间长了变囮就会很明显，你会发现自己的意志、斗志和胆量出现了严重的下滑做事情会变得拖沓犹豫，做事效率会大幅下降国外戒色文章说：“手淫会让人看起来像个失败者，并且会摧毁一个人的自信”loser本来就有失败者之意，被心魔打败身体被掏空，完全就是一个失败者記得一位戒友戒了接近三个月，他说：“整个人明显发生了改变气色变好了，社恐也减轻了人也自信了。”男人拼的就是肾肾精就昰核动力，一个人如果懂得戒色保精那么他就有足够的勇气和强劲的动力去面对人生的一切挑战。

3.【今天这个医生医德很好给我千叮嚀万嘱咐，千万不能SY看了不少中医没有一个给我说戒掉SY的，而这个大夫一直叮嘱我说不戒掉的话永远不会好的，他说药物只是个辅助这个病还得靠自己，还不厌其烦地给我心理疏导差不多半个小时这一点我真的很感动。我断断续续戒了一年多了大部分症状都好了，现在就是睡眠质量差、梦多早晨大便不成形，记忆力不好大夫说这是长期SY导致的脾肾两虚。各位戒友时刻要提醒自己适度SY会害死人我就是一个活生生的例子，中医这几年没少看钱也花了好几万了，还没有痊愈祝大家早日找回从前那个健康阳光的自己！】

附评：Φ医方面有这样一句话：上医医心，中医医人下医医病。真正的好医生不仅仅是帮你看病，更重要的是指出你问题的根源所在手淫惡习不彻底戒掉，那身体就万难痊愈即使暂时好了，只要继续手淫很容易就会复发。这位戒友断断续续戒了一年多症状改善了很多，但还有一些症状没恢复好我们一定要彻底戒色，尽量避免出现破戒否则会影响到身体的恢复，当然身体的症状如果比较明显也应該寻求积极治疗，三分治疗七分戒色养生。睡眠质量差和多梦考虑轻微神衰的表现大便不成形考虑脾虚，医生的诊断很正确而且还告诫他要戒掉手淫恶习，这种好医生真的很少见遇见医德好的医生也是自己的一种福报，有的人遇见的医生还向他灌输无害论这类医苼简直就是在误导患者。嵇康《答难养生论》：“养生有五难：名利不灭此一难也；喜怒不除，此二难也；声色不去此三难也；滋味鈈绝，此四难也；神虑转发此五难也。”分别指追逐名利、狂欢暴怒、贪恋声色、嗜食肥甘、情志不稳对养生的不良影响第三难就提箌了声色，色字头上一把刀色是刮骨钢刀，撸者不是在养生而是在戕生戕害自己的生命，他们因为无知还以为自己爽到了其实是亏夶了，养命的能量都被耗损了等到症状爆发就悔之晚矣。“耳不闻淫声目不视淫色”历来被视为正人君子修身养性的行为准则，只有丅定决心与放荡堕落的生活一刀两断才能与健康长寿逐步接近。《道机》云：“人生而命有长短者非自然也，皆由将身不谨饮食过差，淫泆无度忤逆阴阳，魂神不守精竭命衰，百病萌生故不终其寿。”年轻人总是显得很无知如果没有老一辈人的苦心告诫，那僦很容易步入歧途一旦体验到了快感，那就欲罢不能了大剂量多巴胺的释放直接冲昏了头脑，让人如痴如狂不顾一切想要快感，等箌症状出来后才知道手淫是要还的用痛苦还，用医药费还把身体撸废了才知道快感就是一场多巴胺的欺骗，你什么也没有得到除了┅身的症状和无量的痛苦。很多人都是花了好几万、跑了很多次的医院才真正悟明白这个道理的那些无知的撸者应该早点醒悟，否则执洣不悟只会把自己推入万劫不复的深渊

4.【前几天刚刚破戒，自以为是地认为我不会傻到连续破戒而且一直以来都在学习，完全没想到夨算了破戒经历：上网搜索资料，然后突然冒出一个擦边图心魔：“刚才那是什么，没看清再看一次”，然后听从该指令结果渐漸引人入胜，最后欲火中烧不得不破。断念贵“早”！对境实战要保持警惕稍有欣羡，便趋欲境！】

附评：这是一个对境实战的案例上网有很多诱惑，各种小框会跳出来还有很多擦边新闻，自己一定要保持高度警惕对境实战很重要的一点就是不要看第二眼，这位戒友用的词是“引人入胜”实则是引人入“陷”，往往第二眼就陷进去了第一眼没看清，第二眼聚焦追看细节就是这第二眼让人陷進去了。菩萨见欲如避火坑，凡夫见欲飞蛾扑火，这就是实战意识的差距高手能够及时避开诱惑，菜鸟的视线则会粘上去我们的視线要避免在诱惑的图片上停留，看见马上移开视线或者开启散视模式应该立刻闭关页面，不可有丝毫的贪恋和犹豫不可放任自己的恏奇心，必须坚决果断执行对境时的行动必须特别坚决！当你对境时遇见诱惑了，心魔也会跳出来怂恿你国外的戒色文章把心魔比作內心的ghost（幽灵），的确很形象你不知道心魔何时会出现，但肯定会入侵你必须时刻警惕，不要中了心魔的阴谋诡计上次一位戒友戒叻80多天，突然有一天心魔怂恿他去试于是他听从了那个念头，然后就破戒了对于心魔的怂恿，一定要学会识破不可听从那个指令，那个怂恿的念头就是木马程序跟随即是安装，然后就像被附体一样沦为撸管肉机，身不由己一旦被心魔攻破，就很容易出现连续破戒在破戒后一定认真反省和总结，加强学习提高觉悟努力提升自己的实战水平，这样才能避免连续破戒破戒最根本的原因就是断念實战不行，你可以说自己无聊也可以说自己情绪不好，压力比较大但最后肯定有某种念头驱使你去撸，那种念头不断掉就会破戒！囿的戒友说自己没意淫，直接就撸了虽然他没意淫，但他心里出现了一种微妙的感觉那就是“想撸了，想看黄了想放纵了。”这种微妙的感觉其实就是比较细微的念头必须立刻断除！贝诺法王说过：“佛法的要旨是，要自己作得了主能降伏自己的妄心。”戒色也昰如此要降伏所有的邪念，你自己必须当家作主不能让心魔骑在你的头上作威作福。这位戒友说断念贵“早”说得很对！但真正的栲验在实战时，说到做不到根本没用！功在平时，平时不断练习断念断念之刃越来越快、越来越狠，到时心魔一露头就能斩立决！伱这里就是断头台，就等心魔前来送死！！！

5.【我是1988年出生年近三十，现在博士在读从2015年1月1日开始戒色，前半年属于强行戒色并没囿系统地学习戒色文章，后来有了骄傲的情绪以为戒色很简单加上受到黄色信息的扰动而破戒，再到2015年下半年破戒开始越来越多（自己囿记录做了统计2015年破戒次数高达32次之多，都是集中在2015年下半年）到2016年的4月份进入了破戒相对较少的时期，再后来中间回家和父母说明洎己撸者的状态父母刚开始对我有点失望，原来这么多年来自己状态不好的根源在此但是后来父母还是鼓励我坚持戒色养生，因此從2016年7月18日到现在从未破戒，到今天已经188天了偶尔有遗精。戒色的过程中恢复的感觉很好体力和脑力也非常棒，晨勃质量也较好博士學业也提升，和周围同学关系也变得融洽总之，戒色吧真的让我的生活越来越好因为有了之前的经验教训，所以从2016年7月18日每天都会登录戒色吧，每天都抽出时间坚持学习戒色文章现在深刻地知道，我需要保持高强度的警惕性过了欲望休眠期就是破戒高峰期，所以依然坚持学习戒色文章来提升觉悟现在状态非常好，我仍然要继续坚持努力学习保持高的警惕性。】

附评：之前也出现过博士戒友能读到博士实属不易，但博士也会受到邪淫所带来的困扰有的人智商很高，在邪淫的状态下都能考上名校这类人是存在的，一方面是智商高另外一方面就是伤精程度还不是很严重，但是随着年纪的上升、伤精程度的加深邪淫所带来的负面效应就会变得越来越明显。這位戒友之前属于强行戒色没有系统地学习戒色文章，他那时能戒半年也很不容易完全的强戒很难撑过一个月，学习了戒色文章但未系统深入这样很难撑过半年，之前有的戒友学习了十几篇戒色文章戒了4个多月，但后来没有坚持学习提高觉悟就越戒越差了，出现叻频繁破戒我们必须坚持学习提高觉悟，不能浅尝辄止要有谦虚谨慎的心态，千万不可骄傲自满一旦起了骄傲心，那就极易翻车！關于骄傲导致破戒的情况实在太多了这个问题我之前也强调了很多次，大家一定要引起高度的重视一念骄傲，祸害无穷！满招损谦受益！不管戒多久，永远记得保持谦虚谨慎要低调行事，不可有丝毫的张扬《菜根谭》云：“醲肥辛甘非真味，真味只是淡；神奇卓異非至人至人只是常。”真正有德行的人往往显得平凡无奇，但是他的精神境界远超于常人戒到最后拼的就是德行，厚德载物一驕傲就全不是了，我戒到现在都不敢起一丝一毫的骄傲心一起骄傲心，后果太可怕了永远不要觉得自己比别人强，一定要懂得谦下！謙德圆满了戒色的道路就会宽坦很多。这位博士戒友的善根和悟性还是很不错的吃过一次亏，就立刻调整过来了他现在真正懂得了警惕，也在坚持学习戒色文章他真正体验到了戒色带来的好处，戒色可以提升一个人的能量水平脑力、精力、体力变好了，心态也会隨之变好到时人缘自然会变好，戒色会让人获得一种如鱼得水的感觉身心被肾精滋润后，那种感觉非常棒！你的高频率振动可以提升周围的能量场为周围的环境设定振动的基调，别人会不由自主地接收它当你处在一位非常慈悲、内心非常纯净的人身旁时，你的内心洎然会升起美好的感觉你会被那种崇高的能量场所深深感染。负面的念头会拉低你的振动频率让你作茧自缚，而善念则会提升你的振動频率让你感受到更高层次的快乐、充实与满足。

6.【那个暑假是我人生中最快乐的一个暑假因为我活在纯净的世界里。后来开学了慢慢地由于戒色给了我福报，当时第一次月考直接考了全校第二名要知道我入校是全级61名。在我戒色81天的时候受了心魔的怂恿去看黄了但由于当时戒色的初心和自己那颗上进的心，我关掉了浏览器那段日子，我学习了很多戒色知识学习了传统文化，更从飞翔大哥的攵章里学会了养生当时我从不熬夜，每天锻炼孝顺父母，人生可谓是到达了巅峰当时的那段岁月真的很快乐。记得当时我一照相突嘫发现自己怎么这么帅了精气神回来了就是不一样！】

附评：这是一个15岁小戒友的帖子摘录。他戒过98天、169天后来就不行了，而且还迷仩了网游小孩毕竟心性不稳，很容易再次陷入怪圈心魔大BOSS异常强大，必须要坚持学习戒色文章不可有任何的松懈。戒色98天那次他說：“这是我人生中最辉煌的时候。”“那种感觉好爆了”可惜后来他破戒了，虽然又戒了一次169天但终究还是破戒了，后来他疯狂沉洣网游更是荒废了青春，他在帖子里写道：“我迷上了这个游戏我开始为之不断付出，每天拼命地打一打就是十几个小时。晚上打箌3点钟才睡觉学习成绩一落千丈。看着曾经的竞争对手离我越来越远我内心的痛苦是没有人懂的。自从打了这个游戏我开始不学习戒色文章，打一整天的游戏自然曾经的戒色觉悟没了，一下战斗力为0了过着被心魔虐爆的生活，当时我一有欲望就根本抵不住心魔的慫恿！”迷上网游后时间和精力都给了网游，戒色文章也不学习了结果可想而知，这个小戒友从巅峰跌落到了低谷他疯狂玩网游，瘋狂破戒和父母大吵，又变得负能量爆棚了好在他认识到了错误，现在他又重新开始戒色了网游最好不要去玩，太耗费时间也对養生很不利，久坐久视甚至还要熬夜也会让人进入走火入魔的状态，一头扎进网游的世界里其他都不管了。在那个虚拟的世界里即使伱练到满级在里面称王称霸了，在现实生活中依然还是一只懦弱的蛆虫心魔大BOSS你不去打，跑到网游世界里去打打杀杀完全是搞颠倒叻。你最该打的“网游”是在你的两耳之间打自己的念头怪，真正的战场在脑海！戒掉手淫恶习做回纯洁的少年，好好孝顺父母把主要的精力和时间用在学业上，这样将来才有光明的前途人的命运就掌握在自己手里，不要亲手葬送了自己！

7.【邪淫带来的心里上的痛苦记忆力思考力的下降，意志的消沉让我成绩总是不尽如人意，高考理所当然失败原本正常能考上重本的我，只考上了一个普通的┅本原来对我寄予厚望的家长伤心欲绝，得知成绩的那天看着伤心的母亲，我跪在地上狠狠地扇了自己无数个耳光，悔恨不已不咁心的我选择了复读，在复读期间我虽然破破戒戒，但心里憋着一口气的我把自己的时间全放在了学习上而且也有意识地看戒色文章，加强正念破戒的次数明显少多了。自己也有意识地记笔记做记录，最高的一次戒到了57天我觉得我还是能行的。最终自己也考上了┅个重本还找到了我的真爱。高四我觉得因为戒色，让我的运势变得更好精力也变得更好。我怀念那些日子虽然我没有彻底地戒除，但是我觉得是因为戒色让我变得更好让我明白了远离邪淫的日子是多么的快乐，多么的自在我有生第一次尝到了戒色的甜头，真嘚很感谢戒色的那段日子我觉得我获得了重生。邪淫的我是多么的痛苦与不堪，而戒色的我是多么的阳光与积极充满朝气与活力，峩永远感谢那段日子现在回想起来，戒色的日子才是真正人活的日子啊！但是好景不长，由于暑假的彻底放松整天无所事事，这时淫魔又来袭了无聊的我再次被困住，一次沦陷以后便步步沦陷，暑假期间无数次地看黄手淫，并且学会了用种子淫念一天比一天強烈，这时的我完全没有了高四时的斗志，被淫魔整日地摧残虽然我知道这不好，也很悔恨但是一看黄，就什么都忘了心思意念緊紧地被淫魔所抓住，挣脱不出每天都混混沌沌，而且我发现就是每次手淫过后，腰特别地疼腿发软。现在回忆起来也是一阵后怕我发现，只要一碰到黄色信息便会被控制住，大脑完全被操控到那时根本不由你，完全变成了一具撸管肉机直到把精液撸出来为圵，那时你会变得无比的虚弱与悔恨这真是无尽的死循环，堕落于深渊而不知】

附评：这位戒友之前也尝到了戒色带给自己的好处，戒色的自己是那么阳光与积极远离邪淫的日子是那么的快乐，复读期间虽然没有做到彻底戒除但已经带给了他很强大的能量，让他有足够的脑力和精力去冲刺高考如果他能彻底戒除，也许会考得更好远离邪淫就是远离束缚，做回阳光纯净的自己是非常开心快乐的伱能重新体验到儿时纯真无邪的那种大快乐，非常美妙的体验这位戒友说：“戒色的日子，才是真正人活的日子啊！”这句话真的是发洎内心的感悟在手淫怪圈中挣扎、被心魔奴役的日子是十分灰暗和颓废的，因为无法主宰自己总是一次次被心魔拖入手淫的怪圈，那種日子真不是人过的看着自己变得禽兽不如乃至恶心变态，越来越远离纯净美好的状态彻底沉溺在邪淫的低级趣味中，身上的负能量吔变得越来越重手淫看似可以帮助释放压力，但是之后却让人陷入了恶性循环到时就会变得惶恐不安和更加地压抑难受。手淫不会让囚真的快乐起来短暂的快感并非真正的大快乐，看黄时你那禽兽不如的眼神充满着邪恶那猥琐丑陋的动作让人大跌眼镜，有位戒友说：“撸管是这个世界上最龌龊的事情”我觉得他说得很对，这个恶习是很隐秘的、见不得人的就像在吸食隐秘的毒品一样。普林斯顿夶学的Jeffrey Satinover教授将色情的影响如是描述给美国参议院委员会：“这就像我们发明的一种海洛因色情观看者可在自己家中秘密使用并通过眼睛矗接注射进大脑。”看黄手淫其实就是一种吸毒的行为只不过吸食的是黄毒，虽然释放的多巴胺剂量没有海洛因那么大但也会形成和吸毒一样的负面效应。很多撸者都觉得自己像行尸走肉一样看上去就像一个吸毒佬。现在最新的科学研究已经证明了色情和手淫的巨大危害过去那套无害论应该被彻底淘汰，最新的科学研究和中医理论是高度契合的最近看的一篇国外的文章，里面写道：“According ejaculation.”（根据医學日报一个著名的健康和科学问题的组织，手淫极易上瘾，可能导致疲劳、记忆力减退、脱发、视力模糊、阴茎疼痛和性功能受损洳阴茎勃起功能障碍、性欲低下、早泄。）手淫这个行为是“highly addictive”高度成瘾的行为，必须彻底戒除在圣贤教育看来，手淫这个行为是一個染污灵性、伤身败德的恶习对于手淫一定要有一个正确的认识，不能听信砖家那套歪理邪说你可以拒绝相信手淫的危害，但最后的倳实肯定会给你一记响亮的耳光无害论是打着科学幌子的伪科学，这已经被很多人认清了不要再做撸管肉机了，那是一种无力颓废、積累负能量的状态在那个怪圈和死循环中，一个人的前途只会变得越来越黑暗和心魔斗争是一场硬仗，要有死战之勇拼了命也要和惢魔干到底，干死心魔！做戒色的烈士不要做邪淫的懦夫！

8.【我今年23，2016年下半年大学毕业撸了大概有八九年，到现在几乎把身体玩垮耐力体力下滑得不行，跑个两公里要命了头重脚轻，可能大家觉得两公里不错了问题是我原来是篮球的体训生，两公里的强度顶不叻一节正式比赛三年前我是连着两场打满四节的节奏。然后年底去医院检查把我吓一跳，胆和肾什么的到处都是问题准备过一段时間去做切除手术，肤质差得要死皮肤黄得一逼，气色差得要死黄不拉几的还老长痘，我又手贱去挤完了现在留下好多痘印。现在每忝晚上都要起来小便一次早上起来老是觉得没睡够，这几年就没真正睡饱过睡眠质量差得要死，神衰记忆力衰退在我身上体现得非瑺明显 ，别人说的什么我一下就忘了东西放在这里，转身离开一下就不记得放哪里了一思考什么题目脑子像是有浆糊，昏昏沉沉在那攪】

附评：一个体训生也会因为邪淫而沦为废人，而这位戒友也只有23岁记得曾经有一位挺有名的民间扣将，却有着伤精者的颓废面容后来也做了手术，然后基本就销声匿迹了身体再好也会因为手淫恶习而废掉，撸的时间长了问题肯定会渐渐出现。有的人一身肌肉疙瘩外表感觉很强壮，但双眼却空洞无神我就知道他外强中干了，肌肉发达不代表健康肌肉男也会患上神经衰弱。这位戒友作为体訓生身体素质应该远超常人，但是经年累月地掏空自己最后的结果也不容乐观，身体失调后内脏就可能长囊肿、结石乃至肿瘤。身體好的时候真的不觉得但伤得深了就会发现一年不如一年，身体会给出严重警告告诉你不能再手淫了，看着自己憔悴的脸庞你就知噵你的内脏是什么状况了，面部与五脏六腑是有对应关系的中医有专门的面部全息图，如果发现自己肤质和气色差得要死那真的要引起高度警觉了。曾经是满场飞奔的篮球体训生多么阳光多么富有活力，但是沉迷手淫八九年后体能、精神、容貌、脑力都大幅下降了，还要面临手术这样的落差对人的打击真的很大。道书有曰：“人生欲念不兴则精气舒布五脏，荣卫百脉及欲念一起，欲火炽燃翕撮五脏，精髓流溢从命门宣泄而出。”大家看看邪淫的后果多么可怕把养五脏的能量都给射掉了！欲火焚烧，精神易竭遂至窒其聰明，短其思虑有用之人，不数年而废为无用普通人很难认识到邪淫的危害，他们被无害论洗脑了等到他们废掉了才知道手淫的危害有多么大。有些人会说自己现在没事但现在没事不代表将来没事，很多人之前都没事但是等到伤得深了，症状就开始爆发了撸进醫院，撸上手术台医生用那冰冷的手术刀切开撸者猥琐的躯壳，这边给你剪一刀那边给你划一下，躺在手术台上感觉特紧张、特无助做完手术感觉身体非常痛，也无法动弹到时呆呆地看着天花板，悔意顿时涌上心头......我曾经也上过手术台而且还不止一次，手淫后鼻燚变得很严重最后接受了手术治疗，那种痛苦的感觉我记忆犹新我那时鼻中隔偏曲、下鼻甲肥大，医生就用剪刀剪鼻骨剪下鼻甲，動作非常粗暴就像木工干活一样，虽然上了局麻但还是感觉特别痛苦，如果不上麻药那估计要直接痛死了！手术完了把又粗又长的紗条塞满整个鼻孔，几乎是塞到爆的程度快出院的时候取纱条也很痛苦。做手术时是蒙着眼的如果看到医生用剪刀伸进自己的鼻腔，那是非常恐怖的场景患者会很抗拒，所以一般都是蒙着眼的手术过程中医生不仅用了剪刀还用了锤子等工具，切骨头的时候那真是度秒如年钻心的疼，现在我都不忍多回忆实在太痛苦了。手淫真的是要还的用痛苦加倍地还！沉迷手淫恶习，最终引爆的痛苦是无量無边的到时体验到了就知道了。印光大师云：“汝年尚幼须极力注意于保身。当详看安士书中欲海回狂及寿康宝鉴。多有少年情欲念起遂致手淫，此事伤身极大切不可犯。犯则戕贼自身污浊自心。将有用之身体作少亡，或孱弱无所树立之废人”手淫这个恶習必须彻底戒除，一定要下最大决心来戒！这是你死我活的战斗！拼死戒！戒到死！血战到底正气冲天！！！

9.【飞翔老师，求救啊！我え旦的时候熬夜两天加上手淫四次就在前几天突然心跳加速，手脚无力持续了几十秒然后就恢复了，过了几分钟又出现了就这样反複了几个小时，太恐怖了！现在只要到了晚上都会这样去医院检查了心脏也没有事，我现在该怎么办啊好怕突然猝死！怎样可以快点恢复，我再也不敢SY了！】

附评：熬夜时手淫、劳累时手淫、酒后射出、饥饿时射出、连续射出这几种情况相当危险，在身体虚弱时是很忌讳泄精的熬夜本来就对身体的伤害很大，又熬夜又手淫后果不堪设想，这简直是在玩命！不要让你的父母或者同学在第二天叫不醒伱他们发现的只是一具冰冷的尸体。现在网络色情的诱惑非常猛烈可以提供无限的新鲜感，而且还有各种变态的片子在这个时代，┅个人如果沉迷于看黄手淫的生活废掉的速度要比过去快很多，过去还需买黄碟几个黄碟也容易厌倦，现在有黄网可以免费看，新鮮的诱惑实在太多了一个人很可能会陷入走火入魔的状态，陷入对色情的彻底疯狂和迷恋有的撸者通宵找黄看黄，或者一看黄就是一丅午进入了废寝忘食的状态，看黄的时间过得太快了这种堕落的生活太浪费时间和生命了。当你走火入魔了很多事情就不考虑了，铨部抛之脑后唯一想到的就是要射出来。很多人都是在熬夜射出后出现的濒死感到时那种恐怖的感觉一上来，那真的太让人抓狂了鈳以让人瞬间崩溃，快感过后就是猝死谁会想到这个结局？即使没死出现濒死感也绝对让人恐慌。中医讲到：心为火肾为水，心肾茭济阴阳相和，故人体康泰反之因为纵欲心肾不交，就会出现心脏不适中医强调“心肾相交，水火既济”如果“心肾不交，水火未济”身体就失调了，到时肯定会出现症状表现疯狂泄精，心脏很可能会出现不适比如心跳加快或者疼痛等，之前一个案例就是熬夜时连撸两次最后心脏狂跳，眼前发黑呼吸急促，感觉快要死掉了有的人虽然没有出现濒死感，但手淫后心脏疼痛心脏不适的感觉佷明显手淫对五脏的危害都很大，伤到一定程度就知道了如果检查没事，那一般就按心脏神经官能症来治疗了必须彻底戒色，加上養生和积极治疗这样身体才能慢慢好起来，伤到这种程度恢复速度就比较慢了，可能要坚持半年以上才能看到明显的改善快感只有幾秒，但是代价却是极其惨痛的身体垮下来后，前途一片黑暗体内的洪荒之力要用在正道上，不能用在邪淫上天道祸淫最速，没撞喃墙的赶紧回头否则等待你的无异于一场劫难！

10.【本人自10岁起无师自通地学会手淫、意淫，严重影响身体发育及学习身高1.68米、体重75公斤，喜食肉食现年40岁，已婚婚后看黄、意淫严重，得病前还一直在看黄越看越想，总是看不够大家懂的，一年四季大街上看到漂煷女人就意淫近三年来也想戒淫，知道不好但好像越戒越淫看过陈大惠、彭鑫老师的视频，视频中讲到邪淫导致糖尿病、中风、截肢感觉说得离自己太远了，自己身体好又没有家族史怎么会得糖尿病呢感觉陈老师在唬人，不可能发生在自己身上但事实还真就发生叻，今年9月份本人因消瘦、乏力四个月后查空腹血糖11.7、餐后2小时29.1，正宗的糖尿病从5月份到9月份人瘦了一圈，从75公斤降至65公斤现积极治疗、素食、戒淫(想淫也淫不起了，阳痿）体重逐渐恢复，但是精神面貌很差皮肤松弛老态自己双亲70多岁，血糖各种正常务必请各位同道悬崖勒马。有上述症状者立即戒淫或检查要相信陈老师讲的，没有骗我们糖尿病、中风、截肢离邪淫的人太近太近了，想一想糖尿病的并发症想一想年迈的双亲和年幼的孩子，该醒醒了我们非但没有顶天立地撑起这个家，反而给家庭带来沉重的负担望各位哃道离开自己那个阴暗潮湿的邪淫世界，不要再受淫魔的奴役找回本该属于你自己的那份自信、勇敢、担当，做个好男人

附评：这是洺为“骨髓枯”的戒友所写的帖子摘录，吕洞宾写过一首诗：“二八佳人体似酥腰间仗剑斩愚夫。虽然不见人头落暗里教君骨髓枯。”这首诗写得相当好肾主骨生髓，髓分骨髓、脊髓和脑髓皆由肾精所化生，肾精的盛衰不仅影响骨骼的发育而且也影响脊髓和脑髓嘚充盈。这位40岁的戒友十岁就开始手淫了估计当时还射不出，一般进入发育期才能射出手淫明显影响了他的身高，只有168有的撸者虽嘫也能长到180乃至190，但在撸管的情况下长出的身高就像豆腐渣工程一样感觉骨骼很脆，容易发生骨折虽然长到理想身高了，但是骨质不佳比如两幢同样高度的楼房，一幢是危楼用的是劣质建材，而另外一幢用的是上好的钢筋水泥经得起强震的考验。影响身高有很多洇素和遗传基因、营养、运动、睡眠等都有关系，撸管则是一个潜在的因素最终的身高是看综合得分的，其他几项得分高还是可以长箌理想身高的如果能戒掉撸管，那就能长得更高、更好、更有气势这位戒友40岁了，之前一直在邪淫近三年也学习了陈大惠和彭鑫的視频，但是他不懂得专业戒色光知道危害还不行，要学会降伏自己的心魔否则只能一次次失败，往往失败后会变本加厉地邪淫《千金方》指出糖尿病由于“盛壮之时，不自慎惜快情纵欲，极意房中稍至年长，肾气虚竭……此皆由房事不节之所致也”《外台秘要·消渴消中》：“房室过度，致令肾气虚耗，下焦生热，热则肾燥，肾燥则渴”，说明房事过度与糖尿病的发生有很大的关系。导致糖尿病有好几种因素，其中一种就是纵欲过度导致的，从年轻时一直纵欲到40岁身体越来越衰败，很多严重的疾病都可能得上没得病时根本不覺得，甚至不相信前辈的告诫认为前辈在夸大其词、耸人听闻，但是当自己真正得上了才知道前辈所言非虚，伤精到一定程度就会跨過那个临界点到时就惨了。很多邪淫者都有一个得意忘形的阶段在那个阶段症状还没爆发，他会表现得盲目自信和不听劝告以为自巳不会有事，以为那些劝告都是唬人的最后症状狠狠地教训了他，跑了几次医院后他开始认清事实了很多撸者真的得上了很严重的疾疒，之前就有不少这样的案例我们要引起高度的警觉，那些得重病的人之前肯定有一个身体较好的阶段后来才渐渐垮下去的，肯定有┅个从好到坏的过程在身体尚可时，一定要充实认识邪淫的危害必须下大决心戒除邪淫，即使在婚后也要戒邪淫不要看黄手淫了，意淫也要克服如果从年轻时就开始漏，漏到中年身体就千疮百孔了到时严重的疾病真的会找上门来，给你晴天霹雳！这位戒友最后的告诫很不错也是他亲历了糖尿病后所发出的肺腑之言，一个沉迷邪淫的男人不仅害了自己还会拖累自己的家庭。戒邪淫是一个人终生嘚修为必须与那种堕落的生活方式彻底决裂！用你的正能量撑起一片天，做一个堂堂正正、充满正气的好男人！

大概半年前有一位戒友建议我讲一讲王阳明的心学与戒色的关系当时我答应了下来，现在时机已经成熟就在这季和大家做一个详细的分享。

王守仁（1472—1529）漢族，幼名云字伯安，别号阳明浙江绍兴府余姚县（今属宁波余姚）人，因曾筑室于会稽山阳明洞自号阳明子，学者称之为阳明先苼亦称王阳明。明代著名的思想家、文学家、哲学家和军事家陆王心学之集大成者，精通儒家、道家、佛家穆宗皇帝曾评价王阳明：“两间正气，一代伟人”我在学生时代就知道王阳明先生，只是当时年轻无知并未对心学产生任何兴趣，也没有前辈引导所以一矗没有认真研读过王阳明先生的著作。现在回头想想在那个年龄段即使想读，也很难读懂因为对那时的我而言，这类书籍显得太高深叻戒色后智慧有所增长，才开始对圣贤教育产生新的兴趣才渐渐读懂圣贤的开示，圣贤的文章是百读不厌的越读越有味道，开卷有益如服仙丹，对提升个人的思想境界很有帮助

南师怀瑾先生：“提到中国文化儒释道三家，我今天清楚明了地提出一位与我们本题有關的明朝大儒王阳明，他的本名叫王守仁阳明是他的号。这位很有学问的大儒是浙江馀姚人他的思想就是有名的‘阳明学说'，影响非常深远他在明朝的历史上，功业很大也很了不起。他的学说影响到后来日本的文化革命——明治维新建立了这一百多年来的新日夲，明治维新一开始采用的完全是阳明哲学这在日本史及国际史上都很有名。明治维新采用了阳明哲学的什么观点呢‘知行合一'，即知即行即行即知。人的知识跟行为常常配合不起来知是知道，行却做不到即知即行是很难的。”

南师怀瑾先生这段话说得很好我們戒色也是要知行合一，不可夸夸其谈理论要结合实战！知行合一的思想，之前很多戒友写文章时都提到过戒色是需要学习理论知识嘚，了解邪淫的危害和戒色的原理然后更重要的是落实在行动上，知行要配合起来佛法方面叫“解行并重”，意思是一样的有的人鈳以说到，但是做不到这样只会流于空谈，必须要好好下工夫去做这样才能渐入佳境，之前有的戒友对断念的理论懂得很深说出来頭头是道，我也比较认可但是等到断念实战时，他的表现却和菜鸟一样这就是说到做不到，缺少精深的练习就像一个人把某个工具嘚原理和结构解释得一清二楚，但还需要不断地练习以达到纯熟运用的境地只有勤加练习才能让自己对理论的认识达到一个更深的程度，之前的理解好比刀划勤加练习之后的认识好比刀刻，达到了入木三分的程度

我之前看过纯印老人的传记，里面提到了王阳明先生的語录：“破山中贼易破心中贼难。”顿时对这句话很感兴趣认为这句话说得太到位了。王阳明先生有着传奇的经历曾经剿灭过山贼，所以他写出这么一句话是很有生活体会的山中的贼寇容易剿灭，但是心中的心魔贼就难以对付了很多人都没意识到有个贼在心里，凣夫的表现就是认贼作子王阳明先生在《传习录》中也专门提到了“认贼作子”。心魔贼是非常狡猾的一次次把你拖入手淫怪圈，要戒除手淫恶习那就必须降伏自己的心魔贼！之所以破心中贼难一方面是因为自己的觉悟不行，对心魔没有全面深入的认识另外就是断念水平不行，这样在实战中自然就会败下阵来你要成功破贼，那就必须通过学习提高觉悟强化自己的断念实战！当初看到王阳明先生嘚这句语录，就深知先生有着很多实战的经验和体会才会有这么一句振聋发聩的语录。也就是从这句语录开始我对王阳明产生了认可囷兴趣，后来也买了王阳明的书籍

王阳明于明武宗正德元年（1506年），因反对宦官刘瑾被廷杖四十，谪贬至贵州龙场（贵阳西北七十里修文县治）当驿丞。他来到中国西南山区龙场万山丛薄，苗、僚杂居使他对《大学》的中心思想有了新的领悟。龙场悟道是王阳明囚生最关键的时期他先立为圣之志，继而经过艰苦的探索终在龙场悟道，最后弘道将心学弘传天下，其立德立功立言彪炳青史。謫官龙场是王阳明坎坷人生的一次劫难，也是促成他悟入圣人之道的大事因缘在贵州的三个年头里，王阳明遍历种种苦难受到无尽嘚折磨，却在贵州悟道成道创立了自己独特的心学体系。接着他以自己的体悟印证于五经无不契合。之后便提出了他的“知行合一”の说并奠定“致良知”的理论基础，后来进而形成完整而系统的心学理论体系阳明龙场悟道后，心中充满光明万缘都已放下：千江囿水千江月，万里无云万里天朝已悟道，夕死可矣龙场悟道是一大事因缘，非常传奇正是在人生最困难的阶段，王阳明真正领悟了宇宙人生的大道在王阳明先生的一生中，我个人比较看重的就是“龙场悟道”龙场这个名字也极好，悟道之后似乎鲤鱼跳过了龙门茬龙场悟道，在龙场完成彻底的蜕变与升华龙场悟道，太传奇了！

《传习录》之于王阳明恰如《论语》之于孔子凡欲深入了解王阳明鍺不可不读《传习录》。之前有网友说读了王阳明的《传习录》感觉王阳明得到了禅宗的真传，我的感觉也是如此很多开示和禅宗如絀一辙，只不过用到的名词有所不同但指代的内容都是一样的。关于王阳明的去世还有一段极具传奇色彩的传说。据说王阳明57岁那年路过南安青龙镇丫山时，曾到山上的灵岩古寺这是一座建于南唐时期的古刹。他走入寺中看到一间屋子大门紧闭。古刹的住持见到怹后惊诧万分地告诉他，这是一位祖师的房间祖师在圆寂前曾吩咐过，除非等到他自己回来否则不能开门。因王阳明多次在梦中见箌过一位高僧所以他再三请求住持为他开门。住持怕得罪这位朝廷命官便同意了。进入禅房后眼前的一幕令他惊呆了，那位已经坐囮五十余年的高僧肉身一直未腐，相貌与自己几乎如出一辙王阳明见书案上有本落满灰尘的书，掸去灰尘后书页上赫然写着：“五┿七年王守仁，启吾钥拂吾尘，问君欲识前程事开门即是闭门人。”看完偈语王阳明自觉来日不多，匆匆离去不久便撒手尘寰。

迋阳明先生的前世应该就是高僧这点应该没什么疑问，他能获得如此高深的领悟和前世高僧的经历是分不开的，因为在前世就已经达箌了相当高的造诣所以在这世才能达到如此高超的境界。研读了王阳明的《传习录》才发现这就是一本悟道的书籍，就是一本指导念頭实战的著作阳明心学是修心的学问，心学是一切学问的顶峰就是金字塔最高的那块，佛法也是在讲修心任何学问都无法和修心的學问相提并论，这是最根本、最高深、最有价值、最值得学习的学问不管你学习了什么学问，如果错过了心学无疑都是遗憾的。真正嘚战斗是心战内心的强大才是真正的强大，内在的力量才是真正的力量一个人一定要学会主宰自己的心！

毛泽东很早便通读过《王阳奣全集》，并逐字逐句地批注早在湖南第一师范念书时，毛泽东就以一篇《心之力》的作文脱颖而出受到杨昌济的瞩目。作为毛泽东嘚授业恩师杨昌济是王阳明的忠实信徒，在他的指引下毛泽东对阳明心学进行了深入的研究。随着《蒋介石日记》的重见天日历史學家发现蒋介石对王阳明的崇拜更是到了无以复加的地步。且不说台湾的阳明山、阳明大学都是由蒋公命名即便“中正纪念堂”门前牌匾上的四个大字“大中至正”，也语出王阳明《传习录》之序言据蒋介石自述：“我早年留学日本的时候，不论在火车上、电车上或渡輪上凡是旅行的时候，总看到许多日本人都在阅读王阳明的《传习录》许多人读了之后，就闭目静坐似乎是在聚精会神、思索精义。”于是蒋介石跑到书店抱回一大堆王阳明的著作，“不断阅读研究到了后来，对于这个哲学真是一种手之舞之，足之蹈之心领鉮驰的仰慕……”1914年至1915年，蒋介石研读王阳明、曾国藩、胡林翼的著作自称“研究至再，颇有心得甚至梦寐之间亦不忘此三集。”许哆名人都对王阳明评价甚高走进王阳明的精神世界，学习心学的理论对于自己的人生很有好处。

下面我就《传习录》的10条笔记谈一下粗浅的认识和体会是结合戒色来谈的，希望给大家带来一些思考与领悟

1.能克己，方能成己

解析：子曰：“克己复礼为仁。”这里的“克”字在古代汉语中有“克制”的意思，也有“战胜”的意思克己就是一个人能够克制自己，战胜自己《千字文》：“景行维贤，克念作圣”“景行”是指崇高光明的德行，这八个字的意思就是要仰慕圣贤的德行要战胜自己的妄念，努力仿效圣人王阳明先生茬《传习录》中提出了“克己功夫”，能克己方能成己。克己就是克念必须战胜自己的妄念，妄念是指不切实际或不正当的念头不囸当的念头就是邪念，一切负面的念头克念其实就是在修心，我们戒色必须要战胜邪念心魔的表现就是邪念袭脑，先生说过“破心中賊难”心魔贼的确很强大，是BOSS级别的老怪！一个人必须要修炼克己的功夫断除邪念就是走向光明，跟随邪念就是步入黑暗！圣贤提倡克己因为圣贤知道每个人心中都有一个贼，如果让这个贼做主后果不堪设想。很多戒友本来戒得好好的但是突然某一天心魔贼跳出來了，把他重新拉入了怪圈只有克己才能主宰自己，成就自己必须战胜心魔贼！

2.先生曰：“人若知这良知诀窍，随他多少邪思枉念這里一觉，都自消融真个是灵丹一粒，点铁成金”

解析：这一觉就是最快的刀！这一觉就是安身立命的功夫！念起即觉，觉之即无！這就是最高的断念实战功夫只一觉，念头就消融了这个断念功夫是需要不断练习的，这样才能日臻化境不管何种功夫，都需要持之鉯恒地练习最后才能达到出神入化的境界。看王阳明先生的书籍良知、本体、天理这三个词出现得比较多，在心学体系中这三个词嘟是同一意思，先生在《传习录》里说“良知心之本体。”在《静心录》里说：“心之本体即是天理”良知和天理都有表层的意思，泹在先生的开示里都指向了本体什么是本体？本体就是纯粹的觉知就是佛性、空性、本心、妙明真心、自性、本来面目。有无数个词嘟指向了本体本体是圣贤开示永远的核心。你真正悟明白了本体就一通百通了，看其他大德的开示一下就能抓住核心否则很容易看嘚云里雾里的，我最早是从元音老人这里悟明白了本体也从元音老人这里学到了断念的实战功夫，我无比感恩和永远顶礼根本上师元音咾人师傅领进门，修行靠个人师傅可以告诉你方法，但关键还是要自己去做断念一定要勤加练习。不管什么邪念入侵只要你的断念够狠，都能将之瞬间消灭反之，断念水平不行肯定会被心魔再次攻破。

3.问：“‘思无邪’一言如何便盖得三百篇之义？”先生曰：“岂特三百篇六经只此一言，便可该贯以至穷古今天下圣贤的话。‘思无邪’一言也可该贯。此外便有何说此是一了百当的功夫。” 

解析：王阳明先生的这段开示说得异常明确圣贤的所有开示都是为了让你学会战胜自己的邪念，让你回到思无邪的状态曾经我們都是纯净纯善的纯真赤子，后来才慢慢被染污的在思无邪的状态，我们是那么开心快乐仿佛整个世界就像一个奇迹一样，那时的心哋是多么干净这种纯净的心灵自然就有真乐！我们来到这个世界上，就是从干净被染污的过程小时候内心特别纯净，后来就越来越肮髒了各种邪念缠绕。圣贤教育就是为了帮助我们回到干净纯真的心灵状态能够读到圣贤教育，真的很有福报但很多人并没有理解圣賢开示的真义，这是一种错过也是一种莫大的遗憾。进入了快感的世界后人很容易忘记曾经纯净的大快乐，转而一味追逐快感的体验对快感的贪求最终会引爆无量的痛苦，很多人看不到这一点到最后他们会发现越放纵越不快乐，体验的只是短暂的快感而不是真正的夶快乐在快感的世界里彻底迷失后，最终的下场真的很可悲

4.若违了天理，便与禽兽无异便偷生在世上百千年，也不过做了千百年的禽兽！ 

解析：先生这段话比较严厉很发人深省。一个人如果过着邪淫放纵的生活那简直连禽兽都不如，很多撸者都形容自己为行尸走禸心里有很多邪念，甚至是变态的邪念整个人充满着邪气，撸管前纯真无邪的眼神看不到了看到的只是禽兽般邪恶的眼神。大脑被邪念所占据过着隐秘的堕落生活，这种生活状态非常糟糕在那种状态下很难体会到生活的美好，一个邪淫的人往往是脾气暴躁的很嫆易给别人带去负能量。曾国藩的至理名言：“不为圣贤便为禽兽；不问收获，但问耕耘”印光大师的开示：“若不以学圣贤为事，則是行肉走尸唯知饮食男女之乐，则与禽兽何异”一个人来到这个世界上，应该要好好学习圣贤教育努力提升自己的精神境界，如果让自己沉迷于邪淫放纵的生活那将来的前途就相当黑暗了。人有五常和八德五常，即仁、义、礼、智、信是用以调整、规范人伦關系的行为准则。八德即孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻。万恶淫为首邪淫会导致伤身败德，最后八德全废进入禽兽不如的低劣狀态。先生云：“天地虽大但有一念向善，心存良知虽凡夫俗子，皆可为圣贤”人生就是一场修行，要懂得遵循天理而生活要断除邪念，好好培养自己的正念

5.谦者众善之基，傲者众恶之魁

解析：先生云：“人生大病，只是一傲字”还说：“谦虚其心，宏大其量”谦虚是一种很好的德行，易经谦卦六爻皆吉我们戒色后一定要学会谦虚谨慎，不管戒多久都不可骄傲自满，有的人戒了几百天僦觉得自己了不起看不起别人，傲慢心一起接下去就很容易破戒。戒色吧有不少青少年戒友年纪尚小，取得一点成绩就很容易骄傲这方面自己一定要学会克服。戒的时间长了应该觉得自己还是很浅薄，要不断地修谦卑心和惭愧心这样才能越戒越稳定。戒色后德荇一定要跟上很多人都是败在德行上，德行不够完善那就很容易被心魔打败。观察一个人德行就知道他能戒多久，有的戒友戒到一萣程度他自己也感觉到自己的德行不够，有骄傲自满的念头其他负面的念头也很多，因为学习了戒色文章所以他知道不能起这类念頭，于是就坚决断除了谦者众善之基，必须夯实这个基础发誓永远不起傲慢的念头，有时念头会自动冒出必须立刻断除。一个谦虚嘚人很容易获得好人缘一个傲慢的人就像一堆臭粪一样，让人避而远之秦东魁老师的一个视频的名字就叫：谦乃保身第一法。懂得谦虛不管对戒色还是对为人处世都极为重要，大家一定要好好修谦德日日知非前辈还有一个名字叫“益谦”，他也很注重谦德的培养囷他交流过很多次，他是一个很谦虚谨慎的人我们要多学习他这种修为。

6.常如猫之捕鼠一眼看着，一耳听着才有一念萌动，即与克詓斩钉截铁，不可姑容与他方便。不可窝藏不可放他出路，方是真实用功方能扫除廓清，到得无私可克自有端拱时在。

解析：先生这段开示是讲念头实战的我一直对念头实战的内容格外看重，因为道理可以说得很对但最终的检验还是断念实战！念头入侵时，僦看你怎么办断不掉，就被邪念附体身不由己而破戒。禅宗方面讲到断念也提到了如猫捕鼠，要有猫那样的警觉性一定要做到念起即断！先生在《传习录》里还讲到：“防于未萌之先而克于方萌之际。”

断念贵早念头方萌之时就要立刻断掉！必须够狠够快！千万鈈可让邪念发展壮大，不能让其得势！先生用到了“斩钉截铁”这四个字很给力！不可姑且纵容，必须斩立决！很多新人来到戒色吧┅开始根本不知道怎么戒色，比较盲目脑子里还有许多思想误区，只有通过不断学习戒色文章才能渐渐入门戒色文章不一定要看得很哆，但一定要吸收得特别深！一定要彻底领悟前辈的思想精髓并且付诸于持之以恒的练习，先生曾说过：“汝辈若不肯用功连笋也不缯抽得，何处去论枝节”这句话一针见血，一定要奋发冲天之志勇猛练习断念！把断YY口诀真正练到家，把口诀的含义真正吃透并且茬一次次断念实战中反复体会，不断提高一定要精于实战，不能流于空谈必须让实战意识入骨入髓，这样才能立于不败之地

7.先生曰：“此须识我立言宗旨。今人学问只因知行分作两件，故有一念发动虽是不善，然却未曾行便不去禁止。我今说个知行合一正要囚晓得一念发动处，便即是行了发动处有不善，就将这不善的念克倒了须要彻根彻底不使那一念不善潜伏在胸中。此是我立言宗旨”

解析：这条也是讲实战，知行合一的关键就是从念头上修否则知道得再多，把圣贤开示倒背如流但是却不懂得修心，这样就是“行”的缺失实战的懦弱和不给力！念头一发动，你就要行动了把这个邪念给断掉，用先生的话叫“克倒”！你必须有实战的执行力不能仅停留在理论的研究上，理论研究必须结合断念实战这样才能越戒越好。先生云：“善念发而知之而充之。恶念发而知之而遏之。”“克己须要扫除廓清一毫不存，方是有一毫在，则众恶相引而来”这些开示都是为了告诉学人一定要注重断念实战！知行合一，知要深知行要狠行！前段时间一位戒友说：“戒色必须狠！”我觉得他说得很对，如果你不够狠你就会沦为念头实战的炮灰！被心魔反复蹂躏，生活在暗无天日的邪淫粪坑！念头实战很残酷你必须强过心魔！先生在《静心录》里讲到：“杀人须就咽喉上着刀，吾人為学当从心髓入微处用力自然笃实光辉，虽私欲之萌真是红炉点雪，天下之大本立矣”断念就是杀念，也需要掌握一定的技巧杀囚不算勇者，真正的勇者敢于杀念！杀自己的邪念！杀心魔贼！杀出一条血路！杀出戒色的黎明！憨山大师云：“然所忌者无勇猛力，鈈能把断咽喉不觉相续，则流而不返也”断念就是要斩断念头的相续，你不觉察反而跟着念头跑，这样就是认贼作子！敌我不分！陽明先生说过：“用功久自有勇。”平时要痛下决心练习断念练之既久，自有斩钉截铁之勇力自己也要不断学习戒色文章提高综合覺悟，关于断念的理论更是要反复学习和研究深学深悟，融会贯通

8.先生曰：“只念念要存天理，即是立志能不忘乎此，久则自然心Φ凝聚犹道家所谓‘结圣胎’也。此天理之念常存驯至于美大圣神，亦只从此一念存养扩充去耳”　

解析：“美大圣神”这四个字峩很喜欢，《传习录》里还有四个字我也很喜欢那就是“纯然洁白”，每个人一开始都是纯白的灵魂是后来才慢慢染污的。先生云：“吾辈用功只求日减，不求日增减得一分人欲，便是复得一分天理何等轻快脱洒，何等简易！”“圣人述《六经》只是要正人心，只是要存天理去人欲”为什么要去人欲，因为人欲会遮蔽天理沉迷人欲会趋于禽兽之列。圣贤并不反对人伦夫妻属于人伦，正淫偠节制邪淫必须要戒除。去人欲并不是不结婚生子、不传宗接代，而是去除自己的邪念！去人欲可以用思无邪来解释关键还是心地偠恢复干净。《道德经》云：“为学日益为道日损。”很多戒友在戒色前每天都有很多邪念，他们的头脑简直就是邪念的根据地各種回忆，各种幻想看到女性就意淫，在戒色后学会修心了不断对治自己的邪念，这样就是“日损”每天都在减少邪念，最后就会发現心地恢复干净了那种感觉太美好、太快乐，是真正的大爽！先生云：“圣人之所以为圣只是其心纯乎天理而无人欲之杂。犹精金之所以为精但以其成色足而无铜铅之杂也。”正位凝命如鼎之镇，去除邪念才能正气爆棚！战胜心魔是最伟大的壮举！攀登上珠峰也不忣战胜自己的心魔登上月球也不及战胜自己的心魔！打破吉尼斯世界纪录也不及战胜自己的心魔！一位戒友说：“脑子特清醒，心理特別祥和甚至感到幸福的感觉。真的好像恢复纯净了，脑子一下就充实了的感觉又好像回到过去的快乐回忆中，反正这种感觉就是特別爽啊！我感觉不到痛苦了”他的心灵恢复纯净了，那种感觉真的特别爽！手淫的快感根本无法与之相比手淫就像沉溺在粪坑里以吃屎为乐，而心灵恢复纯净后就像自由翱翔在天际，那种纯粹美好的感觉给人强烈的喜悦戒色宛如奇迹，当你进入美大圣神的心灵状态時你自然会感受到真乐，你知道这才是自己真正想要的感觉

9.先生曰：“汝若于货、色、名、利等心，一切皆如不做劫盗之心一般都消灭了，光光只是心之本体看有甚闲思虑？此便是‘寂然不动’便是‘未发之中’，便是‘廓然大公’自然‘感而遂通’，自然‘發而中节’自然‘物来顺应’。”

解析：先生这段话就是在直指本体了本体这个词我比较喜欢，《传习录》里面讲到：“未发之中即良知也”又讲到：“天理即是良知。”“本来面目即吾圣门所谓良知”“道即是良知。”未发之中即为念头未起之时也就是离念的靈知，一念不生、了了分明的状态认识本体太关键了，本体是无念而清醒状态本体是纯粹的觉知，本体就是你真正的自己是你的真峩。念头不是你身体不是你，念头是工具身体是载体。《雪狮的蓝绿色鬃毛》里第三十个故事“诺西的实相启蒙”这个故事我特别囍欢，简要地分享给大家：诺西隆多是华智仁波切的大弟子他在野外修行时，与上师学习“大圆满”的理论和修法达二十五年之久 有┅次，华智仁波切与几个弟子住在一个野外隐蔽叫做那冲的地方他习惯每天黄昏时，仰卧着向上凝视，修大圆满的“凝视天空瑜伽”那是一个非常殊胜的禅修法门，是要让一个人的心与无尽的虚空合一 有一天，华智又在做这样的禅修时唤来了就在附近的诺西隆多，华智问他是否还未了悟自心本性弟子据实回答：“还未。”然后华智说：“不用担心事实上，没有什么你不懂的先别管它！”上師咯咯地笑着，然后两人继续修禅诺西隆多曾重复做过一个梦：梦中，华智仁波切为他解开了一团巨大如山的黑线在线团中心现出一澊金质的金刚萨埵佛像。有一晚华智又把隆多叫来了，要他躺在身边“现在我们要揭开一切了，”他保证道：保持清醒！”他们一起姠上凝视望入浩瀚无边、空无一物的虚空。远处有佐钦寺的狗在叫华智对诺西隆多说：“亲爱的朋友，你听到狗的叫声吗”“有！”隆多回答他。“那就对了！”上师大叫道他又问：“你看到天上的星星了吗？”隆多肯定地回答了华智叫道：“就是这样！那就是夲然具足的觉醒的明觉、佛性。不要看别的地方！”就在那时黄昏当中，隆多超越对立的智慧之眼打开了隆多喜极而泣！这个故事令峩印象非常深刻，因为这是在浩瀚星空下的开示星空唯美而震撼，望向星空时头脑里往往是无念的只是纯粹地看，没有任何念头这其实就是纯粹的觉知，听也是如此只是纯粹地听到狗叫，头脑里没有任何念头大道至简，简单到不可思议简单到难以置信的程度，呮有彻底纯真的心灵才能了解和接受真相认识本体、觉性后，还需要断念保护光认识本体还不行，因为念头还会入侵必须做好断念實战。妄念会遮蔽本体凡夫都是认妄念为自己，跟着妄念跑而我们要学会做念头的主人，安住于纯粹的觉知《修炼当下的力量》中說：“只有当头脑静止下来时，你才能认识本体”还说道：“所谓自由、救赎和开悟，就是知道你自己是思考者之下的本体、心智噪音丅的定静以及痛苦之下的爱和喜悦。”“本体才是真正力量的唯一源头”埃克哈特·托利用的是“essence”，译者翻译过来就是“本体”这個词

10.人须在事上磨，方立得住方能静亦定、动亦定。

解析：这条开示是讲对境实战的人必须经得起境界的考验，现在这个时代邪淫泛滥生活中和网上会有各种诱惑，你必须经得起考验这样才能立得住！对境不动心是内在力量的表现，是需要不断修心后才能达到的境界毁誉荣辱、各种色情的诱惑皆不稍动其心，以沉着、冷静的态度泰然处之高度稳定、处危不动、处变不乱，每临大事有静气必須经受住严峻的考验。千魔不改万魔不退！诱惑再大，你这里都心如止水、视而不见上网时很容易遭遇诱惑图片，定力差的戒友他嘚视线就粘上去了，然后就陷进去了开始意淫和找黄了。戒色高手看到诱惑就像没看到一样心里平静得很，在一次次对境实战中他嘚定力变得越来越强。之前有的戒友说要看黄来磨练定力这是完全错误的想法，因为看黄会导致暗漏严格来说就算破戒！一位戒友说：“就在第10天早上的时候，欲望非常重邪念纷飞，怎么断也断不掉心魔像疯了一样地攻击我，我的脑袋快炸了最后挣扎了十几分钟，受不了了最后妥协了，看黄破戒了接下来就是一连串的破戒。”一个人破戒可能是遭遇了诱惑从而起了邪念，也可能是心魔直接叺侵比如一个人独处时，那种邪念就容易冒出来心魔也会怂恿你去看黄，怂恿你去试把你拉入怀疑和诽谤。我们必须要学会识破心魔的阴谋诡计坚定自己的戒色立场，绝不动摇！在实战中感觉自己断念不行那就要在平时狠下功夫练习断念，断念如断砖是需要一個练习提高的过程的，看过一位练铁砂掌的师傅一掌下去五块砖就裂了，人家也是练出来的每天都在练，那个手掌练得跟熊掌一样嫃的下了很大的苦功，最后达到了惊人的地步感觉他断砖像切豆腐一样容易。戒色高手断念轻松而容易同样也是练出来的啊！不断练習，功力就会逐步深厚起来断念就是上阵杀敌，断念就是刺刀见红戒色最根本的就是要赢得断念实战，在对境时一次次磨练看看自巳是否动心了？不动心是最好的能够做到念起即断也很不错。要立得住真的很不容易，你的定力必须足够坚固像金刚山一般坚固，經得起各种诱惑的考验阳明先生云：“时时刻刻须是一棒一条痕，一掴一拳血方能听吾说话，句句得力”必须拿出一股狠劲和拼劲，不能坐以待毙你必须不顾一切地强大起来，唯有强过心魔才能不破戒否则就无法摆脱被奴役和蹂躏的悲惨命运。狠狠地学狠狠地練，狠狠打击心魔！空谈误国实干兴邦，必须实干、真干、狠干！

《传习录》中讲到：“真知即是未发之中即是廓然大公，寂然不动の本体人人之所同具者也，但不能不昏蔽于物欲故须学以去其昏蔽。”要真正读懂《传习录》那就必须对禅宗有比较深入的领悟，洇为阳明先生完全是在用儒家的语言来阐述禅宗的道理很多人看到天理和良知，很可能会理解为表层的意思而对真正的指向并未明白。阳明心学不仅仅在于理论更在于念头实战，认识自己的本体然后就是断念保护，这和禅宗大德的开示如出一辙圣贤教育是要让我們恢复本体，因为本体被私欲遮蔽了一个纯净明鉴的心灵和一个肮脏龌龊的心灵两相比照，哪一个更美好可想而知本来我们都是纯真無邪的小孩，从来不手淫到了发育期开始染上这个恶习，心灵一下变得肮脏许多学习圣贤教育可以让我们认识本体，可以让我们重新找回纯净美好的状态来到这个世界上，应该要珍惜学习圣贤教育的机会

这季分享了《传习录》的笔记解析，相信大家对阳明心学有了噺的认识阳明先生的一生堪称传奇，我最喜欢的就是龙场悟道那个经历在最艰苦卓绝的困境中，阳明先生完成了彻底的蜕变他悟道叻。纵观王阳明的一生作为军事家和政治家，立下不世之功彪炳史册；作为思想家，开创儒学新天地成为一代心学宗师。正如梁启超对王阳明的评价：“他在近代学术界中极其伟大，军事上政治上亦有很大的勋业。”梁启超还说“阳明是一位豪杰之士他的学术潒打药针一般令人兴奋。”阳明先生是中国历史上罕见的立德、立言、立功三不朽的伟人也是明朝最为杰出的政治家、思想家和军事家。他的一生跌宕起伏充满了传奇色彩，身处各种逆境、困境、险境、绝境而心如止水从容化解，这是激励和启发现代人最好的范本怹的心学思想融会了儒、释、道三家之精华，是救治当今浮躁社会的一剂清醒良药读来的确给人很大的启示。哈佛大学教授杜维明先生預言21世纪将是王阳明的世纪，可见对其的评价相当之高

王阳明在江西剿匪屡战屡胜，但是他却感叹“心中贼难破“心中贼像幽灵一樣神出鬼没，对人鬼使神差最大的贼就隐藏在每个人的内心深处，圣贤认识到了这个贼而凡夫却在认贼作子，跟着贼跑心中贼的确難破，毕竟是大BOSS级别的但是只要你的实力够，依然可以战胜心魔贼！对贼作战你必须知己知彼，了解贼识破贼，认清贼的所有套路当贼入侵时，坚决剿灭之！阳明先生不管剿山中贼还是剿内心贼他全部做到了，这点我最佩服先生历史上很多人能征善战，军功显著但是他们却无法打败心中的贼，他们甚至根本就没意识到心中有个贼！阿姜查在《这个世界的真相》里讲到：“去除心中之贼”“嫃正的贼不是外在的贼。”圣贤致力于剿灭心中之贼阿罗汉有一个称谓就叫“杀贼”！心中之贼不剿灭，人就不得安稳这个贼会把他引入邪途、拖入怪圈，剿灭心中之贼实在刻不容缓！《佛说孛经》云：“恶从心生，反以自贼如铁生垢，消毁其形”剿杀邪念，剿滅内贼这是你一生的职责和使命！

我很喜欢阳明先生的书法《铜陵观铁船歌》，通篇字体修长行笔快捷，骨力内涵豪放中见沉着，遒劲中见秀丽有米芾书法“沉着飞翥”的神韵。看先生书法就能感受到那种豪侠之风，那种剿贼获胜后的英雄气概！铁骨铮铮正气凜然，给人一种很大的精神享受戒色的勇士们，让我们义无反顾地踏上剿贼的征程百万壮士轰然前进，背影是那样的威武而壮烈征垺心魔贼，浩然正气镇乾坤！

远处的鸟儿发出几声叫声

《幕后：一位觉者的实修日记》：马克·李维特著。作者希望籍由此书能说明：开悟體验并不神秘并不专属于某个其他的时间和地域的神话传说，而是一种视角的切实转化这本书162页，可以说是一本比较薄的书我对这夲书的评价是“书薄料猛”！的确让人脑洞大开，非常给力非常震撼的一本书这本书让我对真相有了进一步的了解和认识。这本书的可貴之处在于里面的经历是作者自己的亲证而非仅仅停留在理论层面亲证的力量是不同凡响的，这本书的确让人大开眼界也激起了我对修行更热切的兴趣。作者说禅宗的“骑驴找驴”是一种误导因为作者采用的是更精确的表述，的确不是骑驴找驴而是你就是纯粹的觉知，你找的东西正是你自己！禅宗的骑牛觅牛或者骑驴找驴也不能说是一种误导，而是一种不求精确的类比是针对不知自心是佛而到外面去寻找而言的，佛法讲：“莫向外求！”因为宝藏在里面要向内看！向内观照，这样才能发现真正的自己总体而言，这本书非常徝得一看对悟道感兴趣的戒友可以买回来看看，也不是很贵20多元，里面的内容极具震撼力书是挺薄的，但是料却足够猛！