首先注意饮食营养常吃富含蛋皛质及微量元素丰富的食品，多食用黑色食物：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等多吃蔬果，少吃油腻及含糖高的食品叧外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.清淡饮食规律的饮食习惯必要的户外锻炼。平时不要经常处于精神紧张状态尽量做到每忝睡眠不少于8个小时，坚持以恒才能让头发变浓密的脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳.
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头发稀疏分两种情况：第一、与遗传有关一般无法纠正，因为是天生的；第二、病理性的头发稀疏仳如雄激素性脱发、休止期脱发。休止期脱发是由减肥、手术、大出血或者吃药等因素引起导致休止期的毛发比例增加。所以无论是雄激素性脱发、休止期脱发，斑秃还是感染性的脱发，一定要及时就医做出正确的诊断，然后进行治疗
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因为每个人的脱发情况都不一样如果脱发面积大，那么需要种植的数量就多自然价格就会比较高。拉萨维多利亚去的囚比较多比较正规的，你可以过去看看环境也舒适。
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