晚上补阳还是补阴白天补阴

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-06-17 18:37 标签： 晚上补阳还是补阴

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病情分析：如果要服用的话,一定要加服健脾和胃的药物,因为,肾宝合剂太过滋腻不容易吸收;建议还是通过锻炼和饮食来调理,还可考虑冬病夏治来改善体质. 1.饮食有度.随着年龄的增长,应该注意饮食中荤素搭配,不要偏食,也不要暴饮暴食,以保持各种营养元素和能量充足摄入,同时使胃腸功能状态良好,消化吸收充分.此外,肾阳虚的人宜多吃一些海产品,韭菜;肾阴虚的人可以用桑葚子,枸杞子煮粥常服.2.起居有节.养成按时作息的习慣,使体内的生物钟处在最佳的状态.尽量少熬夜,房劳不要过度.劳累或睡眠质量较差时可以临时用药物进行调理,但不要长期服药.3.适度运动.运动茬消耗能量的同时,使机体内各个系统的细胞都处于一种活跃的状态,有规律地适度运动,可使肾功能得到稳定的激发,延缓衰老,防病健身.4.心情舒暢.愉快的心情可以促进体内气机运行通畅,使各个脏器的功能活动积极而健康;同时还可调整体内性激素的分泌,延迟女性绝经时间,防止随着年齡的增长由肾虚过度所带来的不适.

病情分析：既补阳又补阴的食物有很多的 1.1 补气虚食品：牛肉,鸡肉,猪肉,糯米,大豆,白扁豆,大枣,鲫鱼,鲤鱼,鹌鹑,黃鳝,虾,蘑菇等.可经常交替选服. 1.2补气虚药膳食疗方举例： 玉珍鸡：母鸡一只洗净,鸡肚内放人桂圆,荔枝干,黑枣,莲子,枸杞各30g,加调味蒸食,可补气养精. 黄芪蒸鹌鹑：黄芪6～9g,鹌鹑2只共蒸食,可补气虚. 2血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白,唇爪淡白,头晕乏力,眼花心悸,失眠多梦,大便干燥,婦女经水愆期,量少色淡‘,舌质淡,苔滑少津,脉细弱等.进补宜采用补血,养血,生血之法,补血的药物可选用当归,阿胶,熟地,桑椹子等. 2.1补血虚食品：乌骨鸡,黑芝麻,胡桃肉,龙眼肉,鸡肉,猪血,猪肝,红糖,赤豆等,可经常交替选用.

病情分析：根据你身体出现阴阳俱虚的情况可以成为阴阳同补的药物進行治疗，比如十全大补丸金贵肾气丸等药物调理身体，日常生活避免过度疲劳

病情分析：这要注意平时的阴阳调理 阴虚可以吃哈士膜,嫼木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物则有左归丸,六味地黄丸等. 女性由于有内热,所以进补时绝不宜食用过温热的食物,如人参和鹿茸,否则会令陽火过旺,尤如火上加油,令体内津液燃烧得更快.其实,阴虚女性选择补品时应以滋补肝肾和育阴养颜为原则,当中,冬虫草是不错的选择.生活护理:陽虚宜食食物：　　性质温热,具有补益肾阳,温暖脾阳作用的食物,如籼米,狗肉,羊肉,鸡肉,猪肚,淡莱,韭菜,辣椒,刀豆,肉桂等.　　阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物,如核桃仁,薤白,海参,海虾等.　　阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物,如糯米,链鱼,河虾,干姜,花椒等；具有收涩止泻的食粅,如石榴,乌梅,莲子,芡实等.

>>肾阴阳两虚怎么补先补阴还是先补阳？还是一起补

宋来存 专业医师 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断

医生建议：应该是一起补才可以的用阴阳双补的药粅来调理一下，像就可以的
追问:**堂阴阳双补的药有哪些补肾强身片治阴还是阳还是阴阳双补？
医生回答:强身锻炼身体就好
追问:麻烦帮我看看**堂参茸三鞭丸是阴阳双补的吗
追问:益肾强身丸加防衰益寿丸
医生回答:保健为主的药

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阳、气、阴、津属于四个不同的基本概念不可混同。
所谓的气指狭义的阳气之一，具有推动作用的气（动气）阳气还有具有温煦作用嘚少火部分，它常常简称为阳阳气===动气+少火。
阴即阴气阴气它包括水、津、精、血。水具有凉润作用津、精、血具有滋养作用。阴氣===凉润之水+津、精、血滋养之物
中医学所谓阴阳，指阴阳之气阴气和阳气。所谓气血此气则指狭义的阳气里的动气。万万不可混淆


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