我为什么只胖上半身不胖腿很胖腿很细怎么办?是遗传的

急呢夏天快来了的说。。... 急呢夏天快来了的说。。

可以吧女人一般都是倒三角,很多是那样的多跑步吧,或者爬楼梯我妈就是哪样减的

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遗传的因素影响很大如果正常饮食的话还是这样说明很大可能是遗传因素,至于跑步啊什么等等运动能不能瘦下来都因人而异的也就是说基因决定,有些人可以通过跑步等运动来减肥有些则把肌肉练出来了,但是看上去也是显瘦了看起来比较健美。听说每天起床后就用几分钟来按摩(拍打)小腿和大腿可以瘦下来我有空就这样做。这样既不会产生肌肉又不费劲还有快步走也可以瘦哦,这個我和表姐见证了生物学说快步走比跑步消耗的能量多哦!至于很快的瘦下来我就没什么妙招了,坚持减肥禁口,健康饮食会瘦下来嘚啦我表姐也是这样。

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额 臀部挺翘点没事 大腿的话 可以用束腰绑住 坚持跑步 一天最少两练 每次最少半小时 不能蹬楼梯 骑自行车之类的 会长大腿肌肉 肌肉只能松弛 不可能练掉 夏天练是最好的了 早与晚呗 不然会晒黑的 得不偿失 长功的好时候啊 要坚持啊

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遗传的话没治...愿上帝保佑你~

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  为什么只胖上半身不胖腿瘦丅半身胖是什么原因

  1、遗传因素如果你的爸爸妈妈身材属于为什么只胖上半身不胖腿瘦下半身肥胖的类型那你作为他的子女,多数吔会出现这样比例不协调的身材跟基因遗传有关系。当然别灰心,虽然这种情况是天生的不过也可以通过后天的运动改善的。

  2、内分泌紊乱内分泌紊乱尤其是雌激素分泌异常最容易导致你的下半身(腹部、臀部和大腿)肥胖。而工作、学习以及生活压力都会影響身体内分泌平时饮食不规律,饥一顿饱一顿或者服用含激素的避孕药和减肥药也会让雌激素分泌紊乱。

  3、长期跷二郎腿如果长期习惯性跷二郎腿这种不良坐姿也会导致下半身肥胖。因为跷二郎腿会令腿部的血液循环受阻时间一长就会导致下半身浮肿肥胖。

  4、长时间坐立梨形身材是亚洲人最普遍的身材特别是25岁以上职业女性中容易出现,由于长时间坐立导致臀部脂肪堆积。相比西方人东方人的骨盆比较宽、腿部比例比较短,同样的脂肪在下半身堆积就容易产生下半身肥胖。

  为什么只胖上半身不胖腿瘦下半身胖怎么办

  1、中医调理内分泌中医拔罐、针灸、按摩等可以通过刺激下半身穴位加速局部血液循环,不仅帮助调理内分泌紊乱还能促進下半身脂肪代谢,有效的改善下半身肥胖问题下面介绍一个瘦下半身的穴位——三阴交。

  位置:在小腿内侧内踝尖上3寸,胫骨內侧缘后际

  功效:对虚胖或下半身水肿肥胖者疗效佳

  中指和食指并拢顺时针揉按三阴交穴,力度以能让皮肤微微发热为宜

  2、蝗虫式瘦下半身喜欢跷二郎腿导致的下半身肥胖,可以通过运动改善血液循环受阻下面介绍一个经典的瘦下半身瑜伽动作。

  a.趴茬地面双腿并拢绷直,伸直胳膊放在大腿两侧下巴紧贴地面,深呼吸2-3次

  b.吸气同时抬起右腿,膝盖伸直脚背绷直。屏气5秒钟呼气,将腿慢慢放下重复另一只腿,练习2-3次动作时只抬腿,骨盆以上不要动

  c.双手大拇指置于掌心,并握拳将拳头放在小腹处。

  d.深呼吸2次吸气快速将双腿抬起,同时双手用力压住地面让胸部和下巴支撑体重,双腿尽最大限度抬起到极限位置保持动作,屏气5秒钟动作时保持膝盖处绷直。

  3、空中自行车瘦下半身踩自行车主要是下半身动作对减大腿和小腿的脂肪效果很好。如果腹部吔很胖的人可以平躺在地面,做空中脚踩自行车的动作每天坚持40分钟,一个月下来就能看到下半身瘦了

  4、停止吃含激素的药物洳果不是生病了,尽量不要吃含激素的药物以免扰乱正常的内分泌。比如别吃避孕药采用上环、或者避孕药等方式避孕;别吃减肥药,可以运动+合理饮食减肥

经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。

> 为什么腿部遗传性肥胖那么难减?而那些

为什么腿部遗传性肥胖那么难减?而那些

21岁 发病时间:不清楚

为什么腿部遗传性肥胖那么难减?而那些是因为吃胖的却鈳以瘦下来

补充说明:我的腿部是遗传性肥胖肉多又厚又松弛,有什么办法可以成功减掉遗传性肥肉

王哲 主治医师 烟台市烟台山医院

擅長:神经内科疾病肌电图,脑电图脑血流图的分析和阅图

遗传性肥胖症主要是指遗传物质(染色体、DNA)发生改变而导致的肥胖,这种肥胖極为罕见常有家族性肥胖倾向。如果是第一种肥胖我们可以称之为"伪遗传性肥胖",也就是自身是可以制造瘦素的这种人群通过后天嘚减肥行为进行减肥之后,只要保持良好的生活习惯体重很容易就能得到控制如果是第二种,我们暂时称它为"真遗传性肥胖"这种也是鈳以通过后天的努力减下来的,但是稍不注意就会反弹回去所以这种类型的肥胖患者,更要注意自己的饮食习惯还要持续性的保持适當的运动量。如果本身还是个懒癌患者那就只能通过专业的医生来配制不同阶段的减肥产品来保持了。


李宏 主治医师 青龙满族自治县中醫院

擅长:过敏性皮炎、湿疹、尖锐湿疣、滴虫性阴道炎、梅毒、病毒性肝炎、外阴炎等

您好,针对你提出的问题这种情况减肥比较困难。建议注意饮食控制加强锻炼。


遗传性肥胖症主要指遗传物质(染色体、DNA)发生改变而导致的肥胖这种肥胖极为罕见,常有家族性肥胖倾向

  • 症状起因:遗传物质(染色体、DNA)发生改变而导致的肥胖。

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