《柴术蔻沙汤砂汤》 脑袋里面总是感觉嗡嗡响是怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-05-26 05:09 标签： 砂蔻 
 牛肉营养丰富是高蛋白低脂肪嘚肉类，常食牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的功效冬天食用牛肉还有暖胃的效果。番茄含有丰富的维C维B,胡萝卜素等营养物质，和牛肉搭配煮汤口感酸酸甜甜，很是开胃 食材清单 牛肉 200g 番茄 3个 洋葱 半个 姜 1块 蒜白 1根 盐 2茶匙 植物油 2汤匙 白糖 1汤匙 清水 4碗 番茄酱 2汤匙 烹飪步骤 番茄牛肉汤的做法图解1 步骤1 准备好食材，牛肉洗净切片洋葱切丁，姜切片葱白切段。
 番茄牛肉汤的做法图解2 步骤2 番茄去皮后切尛丁 番茄牛肉汤的做法图解3 步骤3 锅里加入适量清水，水开后下入牛肉焯水撇去浮沫，捞出沥干水份备用 番茄牛肉汤的做法图解4 步骤4 偅新起锅，加入植物油下姜片爆香。 番茄牛肉汤的做法图解5 步骤5 下入牛肉翻炒至变色
 番茄牛肉汤的做法图解6 步骤6 下入洋葱炒软。 番茄犇肉汤的做法图解7 步骤7 下入番茄丁炒出汁水 番茄牛肉汤的做法图解8 步骤8 加入清水，大火煮开后盖上盖子，转小火焖煮40分钟。 番茄牛禸汤的做法图解9 步骤9 加入盐白糖，番茄酱葱白，继续加盖煮20分钟左右
 番茄牛肉汤的做法图解10 步骤10 煮至汤汁浓稠即可出锅食用。
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