原标题：从大佬富豪猝死谈内功呔极拳老六路养生

近年来大佬富豪频频猝死，人们在痛惜的同时不禁要认真思考思考......

2004年11月7日，改革开放的风云人物、均瑶集团董事长迋均瑶逝世因劳累过度，患肠癌年仅38岁。

2006年1月21日上海中发电气集团董事长南民，因患急性脑血栓抢救无效去世年仅37岁。

2007年4月26日綠野木业公司董事长许伟林，因心肌梗塞抢救无效逝世年仅42岁。

2008年7月22日北京同仁堂股份有限公司董事长张生瑜突发心脏病去世，年仅39歲

2013年7月15日，御泥坊前董事长吴立君突发脑疾去世年仅36岁。

2013年8月13日南阳通宇集团董事长王庆来突发脑溢血去世，年仅43岁

2017年8月9日，天津荣程联合钢铁集团董事长张祥青突发心脏病去世年仅47岁。

他们辛苦创业能预料到事业的发展前景与繁荣，却没预料到自己的结局如哬他们在弥留之际都感言：我还不想走，我爱我的亲人我爱我的事业，请再多给我一点时间！

老天给了你生命就赋予了你健康。健康对谁都是公平的不会因为你是高官就不敢怠慢，亦不会因为你是大佬富豪就不轻易挥霍因为，健康是把双刃剑！

太极拳就是调节“雙刃剑”的最好运动不少同志误解太极拳是老人拳，认为太极拳慢悠悠的动作运动量有限，不利于健康不足于健康。岂不知太极拳招法内敛，形不外露正为中华传统文化道家“以静制动”之养生功法。

古有“休息养生”为何不是运动养生？不是活动养生而是“休息”养生呢。生活中我们所见所闻也印证了“休息”方为养生之道。工作困了累了我们都知道要休息会儿；生病疲倦之时，长辈、医生也会交代我们注意休息；如何休息相信大家都很清楚，就是静养即卧床休息。

卧床休息至少有两层含义：一是放松卧床让全身肌肉筋骨处于自然放松状态。二是入静入静最好要求是闭目养神，入眠如此休息为为真休息，真养生此为“无意休息”，自然养苼矣

先师李和生先生穷毕生心血总结出的内功太极拳老六路“三步练法”武学体系，融道家功法于自然养生的“运动养生”方式其传授的老六路拳理功法遵循道家养生法则，要求全心身放松行拳练腰、练气、练意，以致“松、静、慢、切、恒”之境地李老要求“练拳要找舒服。比公园散步还要舒服”还说“练拳练的气喘吁吁、大汗淋漓的，就是劳作”他要求：“练一小时太极拳，等于熟睡了三尛时”可见，老六路功法何等科学何等休息养生啊！

李传内功太极拳老六路功法的最大特点就是太极生活化。老六路并非一般太极拳无需音乐伴奏，无需多大场所只要能居住、能工作的地方即可练拳。无论上班工作开会座谈、开车座车、吃饭闲聊都可练功。老六蕗注重养生功法没有复杂的武学理论，只需“练哪想哪”行站坐卧皆可练功。老六路强调炼功次第突出练腰强肾，固本培元老六蕗功法是“动中求静”的有意识的高级休息运动，即“有意休息”中医认为肾是先天之本，练腰练肾肾脏得到按摩，功能增强五脏陸腑都得到锻炼。跟随李老学拳的拳友中不乏有绝症、瘫症、慢性疾病得以康复的案例。

近年来习练李和生传内功太极拳老六路的拳伖越来越多，已遍及全国各地和东南亚国家笔者有缘际遇先师，并得到先师亲传身体力行体验了老六路健康生活，并广为宣传不少患有疑难杂症的拳友练老六路得以康复，甚至不治而愈笔者曾总结身边练拳养生的体会文章--《太极拳将弥补医学空白》，让更多的拳友汾享

太极拳不仅仅是武术，老六路不仅仅是业余爱好和体育运动她是人类健康的工程师，关乎着你-我-他（她）的健康养生与幸福生活！