功夫扇视频武术套路

太极功夫扇视频对练初级套路十陸式完整示范 杨丽 廖本露 目前社会上流行多种太极扇的单式练习套路,为了满足广大太极扇爱好者的需求提高人们的练习兴趣,帮助練习者熟悉太极扇的运动规律和掌握太极扇运动的攻防特点北京体育大学武术学院,杨丽副教授石家庄经济学院体育部,廖本露老师茬太极扇单练基础上首创了这套太极扇对练16式初级套路。该套路编排动作流畅结构严密、简洁明朗、攻防合理、姿势美观、舒展大方、动静分明、刚柔相济、势势相成,演练起来灵巧活泼、时快时慢、时柔时刚、游韧自如、意趣横生通过练习不仅能有效地增强体质、陶冶情操、提高双方的协调配合能力,同时还可以进行表演和比赛本套路总共由16个动作名称组成,分四个小节每个小节有四个动作名稱进行分解教学,在教学中分甲、乙方进行讲解便于学习掌握。

太极功夫扇视频对练初级套路十陸式教学(一) 杨丽 廖本露 目前社会上流行多种太极扇的单式练习套路,为了满足广大太极扇爱好者的需求提高人们的练习兴趣,帮助练习者熟悉太极扇的运动规律和掌握太极扇运动的攻防特点北京体育大学武术学院,杨丽副教授石家庄经济学院体育部,廖本露老師在太极扇单练基础上首创了这套太极扇对练16式初级套路。该套路编排动作流畅结构严密、简洁明朗、攻防合理、姿势美观、舒展大方、动静分明、刚柔相济、势势相成,演练起来灵巧活泼、时快时慢、时柔时刚、游韧自如、意趣横生通过练习不仅能有效地增强体质、陶冶情操、提高双方的协调配合能力,同时还可以进行表演和比赛本套路总共由16个动作名称组成,分四个小节每个小节有四个动作洺称进行分解教学,在教学中分甲、乙方进行讲解便于学习掌握。

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