我一直都是健康减重 2个半月 也只減了12斤左右 基本上保持一个月4斤的状态 每天饮食很规律 1300卡多 可现在发现 明显没有以前耐饿了 一般中午12点吃午饭 如果拖到1点才吃
就会明显的頭晕 有点难受~~~ 这样我该怎么办?有姐妹能告诉我一些经验的吗 |
这是现在很明显的问题 好希望有姐妹能帮我出絀主意!!~~~谢谢~~~ |
对 我有加餐~~一般是上午10点多吧~~~万一不加餐 中午就会直接饿的感觉低血糖 我不知道这是不是代表身体不健康。。以前好耐饿的。。 |
我现在早饭吃的很多 一般可以吃到500卡。 但到了中午 稍微晚点吃午饭 就会饿的头晕。。悲剧~~ 以前胖的时候 超级耐饿~~~ |
低血糖啊!一定得吃,我是很严重的低血糖我个人认为其实只要不昰暴食,晚上这些加点餐是不会胖的如果你还运动的话就更不怕了
又老又丑你想这样下去吗? |
但我以前没瘦身的时候 不是这样的 所以我担心 不会是不健康了吧 |
是如果到了午饭的点 来不及吃饭 就马上有头晕的现象 话说我也只瘦了10斤左右 以前很耐饿 晚吃饭1小时绝对没问题 你也和我一样有过这样的反应吗 那你是怎么应对的 |
我爱吃馒头和牛奶,我饿了就去买来吃话说馒头都说吃多了会胖,结果我还越来越瘦身体的奧秘不知道啦!反正记得饿了就吃,尽量选择流质的应该木有错.........
又老又丑你想这样下去吗 |
我早上会煮黑咖啡250毫升,加240毫升的牛奶一大杯,一点点喝能喝一上午,有时候喝到下午 不知噵是不是这个原因不会饿 你可以10点左右加个餐吃个苹果什么的 |
嗯!谢谢亲~~看来我以后得买點小零食 比如紫薯仔或者黑巧克力放包里了 不能保证每天中午到点就能吃饭的时候 只能吃点零食了 或者吃1片全麦面包吧 可想不明白为什么會这样 |
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多久没吃饭了,不饿吗可怜我妹妹还没吃饿