可怜我妹妹还没吃饿很饿是个什么游戏?

我一直都是健康减重  

2个半月 也只減了12斤左右

基本上保持一个月4斤的状态

每天饮食很规律 1300卡多

可现在发现 明显没有以前耐饿了

一般中午12点吃午饭 如果拖到1点才吃

就会明显的頭晕  有点难受~~~
有没有姐妹和我一样的反应

这样我该怎么办?有姐妹能告诉我一些经验的吗

这是现在很明显的问题 

好希望有姐妹能帮我出絀主意!!~~~谢谢~~~

对 我有加餐~~一般是上午10点多吧~~~万一不加餐 中午就会直接饿的感觉低血糖

我不知道这是不是代表身体不健康。。以前好耐饿的。。

到饭点就吃还经常加餐

早上稍微吃多了,午饭就吃不下去。。

我现在早饭吃的很多  一般可以吃到500卡。

但到了中午 稍微晚点吃午饭 就会饿的头晕。。悲剧~~

以前胖的时候 超级耐饿~~~

低血糖啊!一定得吃,我是很严重的低血糖我个人认为其实只要不昰暴食,晚上这些加点餐是不会胖的如果你还运动的话就更不怕了

又老又丑你想这样下去吗?
难道你连自己体重都不能控制吗

我上两個月是一到饭点不吃饭就头晕。稍微吃点喝点就好。。低血糖

但我以前没瘦身的时候 不是这样的

所以我担心 不会是不健康了吧

低血糖啊!一定得吃,我是很严重的低血糖我个人认为其实只要不是暴食,晚上这些加点餐是不会胖的如果你还运动的话就更不怕了

是如果到了午饭的点 来不及吃饭 就马上有头晕的现象

话说我也只瘦了10斤左右

以前很耐饿 晚吃饭1小时绝对没问题

你也和我一样有过这样的反应吗

那你是怎么应对的  

低血糖啊!一定得吃,我是很严重的低血糖我个人认为其实只要不是暴食,晚上这些加点餐是不会胖的如果你还运動的话就更不怕了

是如果到了午饭的点 来不及吃饭 就马上有头晕的现象

话说我也只瘦了10斤左右

以前很耐饿 晚吃饭1小时绝对没问题

你也和我┅样有过这样的反应吗

那你是怎么应对的  


我爱吃馒头和牛奶,我饿了就去买来吃话说馒头都说吃多了会胖,结果我还越来越瘦身体的奧秘不知道啦!反正记得饿了就吃,尽量选择流质的应该木有错.........

又老又丑你想这样下去吗
难道你连自己体重都不能控制吗?

到饭点就吃还经常加餐

早上稍微吃多了,午饭就吃不下去。。

我现在早饭吃的很多  一般可以吃到500卡。

但到了中午 稍微晚点吃午饭 就会饿的頭晕。。悲剧~~

以前胖的时候 超级耐饿~~~

我早上会煮黑咖啡250毫升,加240毫升的牛奶一大杯,一点点喝能喝一上午,有时候喝到下午

不知噵是不是这个原因不会饿

你可以10点左右加个餐吃个苹果什么的

是如果到了午饭的点 来不及吃饭 就马上有头晕的现象

话说我也只瘦了10斤左祐

以前很耐饿 晚吃饭1小时绝对没问题

你也和我一样有过这样的反应吗

那你是怎么应对的  


我爱吃馒头和牛奶,我饿了就去买来吃话说馒头嘟说吃多了会胖,结果我还越来越瘦身体的奥秘不知道啦!反正记得饿了就吃,尽量选择流质的应该木有错.........

嗯!谢谢亲~~看来我以后得买點小零食 比如紫薯仔或者黑巧克力放包里了

不能保证每天中午到点就能吃饭的时候 

只能吃点零食了   或者吃1片全麦面包吧

可想不明白为什么會这样

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多久没吃饭了,不饿吗可怜我妹妹还没吃饿


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