true 健康一线 健康一线 西瓜 缓解 肌肉酸痛 L-瓜氨酸 最新研究表明西瓜有缓解运动后肌肉酸痛的作用。研究表明西瓜中含有一种叫做L-瓜氨酸的氨基酸,其能够缓解因运动引起嘚肌肉酸痛研究者取普通西瓜汁饮料、增强L-瓜氨酸的西瓜汁饮料和不含L-瓜氨酸的饮料,让志愿者们在运动前一个小时分别喝下结果显礻,普通的和增强L-瓜氨酸的西瓜汁饮料都有缓解志愿者们运动后肌肉酸痛的功效而后者相比之下更具有生物药效,更利于身体吸收