拳击发力技巧如何发力?

该楼层疑似违规已被系统折叠 

楼仩的几位兄弟都没有说到重点发力的核心点是在大腿,其次是腰部最后是手臂与肩膀!手臂与肩膀在在击打过程中力量及其有限,上臂与肩膀过于发达的肌肉对于提升打击力度作用有限! 看拳击发力技巧手的体格我们就可以知道他们一般都有粗壮的大腿和腰腹部,反洏上臂与肩膀却没有健美爱好者那样完美的线条! 上臂与肩膀肌肉重要的不是围度而是耐力! 要不然你打几回合胳膊都抬不起来了!


锦州(辽宁)2013年9月5日 (全运会?多棱镜)拳击发力技巧――劲使大发了 9月5日,安徽队王龙(左)在比赛中因发力过猛撞出护栏外 当日,在第十二届全运会拳击发力技巧项目男子56公斤级八分之一决赛中安徽队王龙以9比13不敌解放军队高林志。 新华社记者欧东衢摄

我要回帖

更多关于 拳击发力技巧 的文章

 

随机推荐