不到十个月宝宝山药熬粥可以吃小米熬成的粥吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-12-05 07:46 标签： 十个月宝宝山药熬粥

我家宝宝十个月了宝宝脾胃不昰很好，而且经常吐我想给他吃点小米山药粥，养胃的不过这么大的孩子可以吃吗？

小米煮粥也是最补的吃法所以，也被叫做“代参汤”

小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效；

小米具有防止泛胃、呕吐的功效；

还具有滋阴养血的功能可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力；

小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效

下面按照各种食物的功效，与小米搭配给大家做了8款香、甜、润的小米粥。

原料：小米150克、南瓜300克

做法：南瓜去皮切丁小米淘洗干净，放入电饭煲浸泡1小时后熬煮至软烂即可。

原料：小米150克、小枣10颗、花生仁、瓜子仁、红糖10克

1. 小米淘洗干净放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右；红枣洗净，去核红枣肉切碎备用。

2. 取汤锅注入适量清水，烧开后放入小米转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖花生碎拌匀，再熬煮几分钟即可

原料：山药45克、小米50克、白糖

1. 把山药洗净削皮，切成小块；小米用水洗净

2. 鍋中加1000ml水烧开，放入小米煮5分钟放入山药一起煮，大火煮5分钟小火煮15分钟，放入适量白糖调匀即可食用

原料：小米2小把、鸡蛋1个

1. 砂鍋中加入两碗水，烧开；小米洗两遍沥干水；鸡蛋煮熟。

2. 锅中水开后放入小米，搅拌几下中火烧开后，改小火煮5分钟

3. 鸡蛋剥去壳，取出蛋黄放碗中用勺子碾碎，小米粥盛到碗内上面撒上碎的蛋黄即可。

原料：小米30克、枣10颗

1. 小米洗净沥干水分；红枣洗净去核

2. 小米，放入平底锅用小火炒至干爽，并飘出香味即好

3. 炒好的小米倒入砂锅，放入去核的红枣倒入足量冷水，大火煮开转小火熬至浓稠成粥即可。

原料：小米150克、玉米碎80克、冰糖

1. 小米、玉米碎淘洗干净放入锅内，加水开大火煮。

2. 转小火用汤勺搅拌一下，再煮至米誶软料黏稠按自已的喜好放进冰糖即可。

●鸡茸豆腐胡萝卜小米粥

原料：小米、鸡肉、豆腐、胡萝卜

1. 先把小米粥煮好；鸡胸肉切碎和嫩豆腐一起放入搅拌机打成鸡肉豆腐泥。

2. 鸡肉豆腐泥放入开水中烫熟做成小小的鸡肉豆腐丸子；胡萝卜切成薄片蒸熟再碾碎。

3. 把胡萝卜苨混合到粥中再放入煮熟的鸡肉豆腐碎即可。

原料：小米30克、西芹20克、香菇2朵

1. 西芹去叶洗净切小丁，用开水略焯；香菇去蒂洗净，切小丁

2. 汤锅内加冷水烧开，下入小米熬煮中火煮至小米粒涨开，放入香菇丁续煮

3. 盖上锅盖，转小火将小米煮烂下西芹丁煮开即可。

★要想煮出香甜的小米粥需注意：

小米粥不宜太稀薄；淘米时不要用手搓忌长时间浸泡，忌用热水淘米

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