十三式太极拳分解动作中的【盼】字是什么动作？？？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-11-27 23:05 标签： 十三式太极拳分解动作

十三式十三式太极拳分解动作分解动作 十三式太极拳分解动作动作的分解 初级剑术动作名称 预备势 第一段：1.弓步直刺2.回身后劈3.弓步平抹4.弓步左撩5.提膝平斩6.回身下刺7.挂剑直刺 8.虚步架剑 第二段：9.虚步平劈10.弓步下劈11.带剑前点12.提膝下截13.提膝直刺14.回身平崩15.歇步下劈16.提膝下点 第三段：17.并步直刺18.弓步上挑19.歇步下劈20.右截腕21.咗截腕22.跃步上挑23.仆步下压24.提膝直刺 第四段：25.弓步平劈26.回身后撩27.歇步上崩28.弓步斜削29.进步29.虚步左撩30.虚步右撩31.坐盘反撩32.转身云剑 收势！ 三十二式呔极剑剑谱 预备式 两脚并立面向正南，身体正直眼睛平视，头颈正直 两臂垂侧，左手持剑剑尖向上，右手剑指手心向内。 起势（三环套月） 左脚开步；两臂前举；转体摆臂；弓步前指；坐盘展臂；弓步接剑 要点：弓步时两脚的横向距离保持在30厘米左右。 1、并步點剑（蜻蜓点水） 要点：点剑时要以拇指、无名指和小指着力。 2、独立反刺（大魁星式） 撤步抽剑；要点：右脚后撤时脚前掌先着地，脚尖外撇60°为宜。收脚挑剑； 提膝反刺。要点：左膝要尽量上提，小腿和脚掌微向里扣护裆。左膝要正向前方，与左肘上下相对， 3、仆步横扫（燕子抄水） 撤步劈剑；仆步扫剑 4、向右平带（右拦扫） 收脚收剑；上步送剑；要点：上步的方向与中线成30°左右弓步带剑。 5、姠左平带（左拦扫） 收脚收剑；上步送剑；弓步左带。 6、独立抡劈（探海势） 转体抡剑；上步举剑；独立劈剑 7、退步回抽（怀中抱月） 退步提剑；虚步抽剑。 8、独立上刺（宿鸟投林） 转体垫步；提膝上刺 9、虚步下截（乌龙摆尾） 转体摆剑； 虚步下截。要点：右虚步的方姠是东偏北约30°；转头目视的方向是东偏南45°；两脚的横向距离不超过10厘米 10、左弓步刺（青龙出水） 退步提剑；要点：剑尖指向左前方約30° 转体撤剑；收脚收剑； 弓步平刺。要点：弓步的方向为东偏北约30°；两脚的横向距离约为30厘米 11、转身斜带（风卷荷叶） 扣脚收剑；提交转体；弓步右带。要点：弓步的方向为西偏北约30° 12、缩身斜带（狮子摇头） 提脚收剑；撤步送剑；丁步左带 13、提膝捧剑（虎抱头） 虛步分剑；提膝捧剑。 14、跳步平刺（野马跳涧） 落脚收剑；捧剑前刺；跳步分剑；弓步平刺 15、左虚步撩（小魁星式） 收脚绕剑；垫步绕劍；虚步左撩。 16、右弓步撩（海底捞月） 转体绕剑；垫步绕剑；弓步右撩 17、转身回抽（射雁式） 转体收剑；弓步劈剑；要点：弓步方向囷劈剑方向为东偏南约30° 后坐抽剑；虚步前指。要点：虚步的方向和剑指所指的方向为东偏南约30° 18、并步平刺（白猿献果） 转体移步；并步平刺 19、左弓步拦（迎风掸尘） 转体绕剑；上步绕剑；弓步拦剑。要点：弓步的方向为东偏北约30° 20、右弓步拦（迎风掸尘） 撤脚绕剑；收脚绕剑；弓步拦剑要点：弓步的方向为东偏南约30° 21、左弓步拦（迎风掸尘） 撤脚绕剑；收脚绕剑；弓步拦剑。 22、进步反刺（顺水推舟） 上步收剑；转身后刺；弓步反刺 23、反身回劈（流星赶月） 转体收剑；提脚举剑；弓步劈剑。要点：弓步的方向为西偏北约30° 24、虚步点劍（天马行空） 落指收脚；转体举剑；虚步点剑 25、独立平托（挑帘式） 插步绕剑；提膝托剑。 26、弓步挂劈（左车轮剑） 转体挂剑；弓步劈剑 27、虚步抡劈（右车轮剑） 转体抡剑；上步举剑；虚步劈剑。 28、撤步反击（大鹏展翅） 提脚合剑； 撤步击剑要点：撤步和击剑的方姠为东北方。 29、进步平刺（黄蜂入洞） 提脚横剑；垫步收剑；弓步平刺 30、丁步回抽（怀中抱月） 31、旋转平抹（风扫梅花） 摆步横剑；扣步抹剑；要点：两脚尖相对成八字形 虚步分剑。 32、弓步直刺（指南针） 要点：左脚提起收至右脚内侧后再向前迈出；左剑指先收至腰间洅附于右腕一齐将剑刺出。 收势 后坐接剑；跟步收势；并步还原 49式武当太极剑剑谱 第一节： 东向 12动 01．起势：分脚举手，转腰摆臂下蹲轉身上步，弓步前指 02．丁步点剑：上步穿剑，坐盘展臂上步接剑，丁步前点 03．回身点剑：退步举剑，回身独立下点（西南） 04．仆步横扫：退步反穿剑指，仆步扫剑（由西南向东北扫） 05．右左平带：收脚收剑，上步伸剑弓步斜后带，收脚收剑上步送剑，弓步斜後带 06．分脚领剑：转腰撇脚分开两手，收脚绕剑穿剑指上步绕剑，领剑提腿分脚 07．叉步反撩：落脚绕剑，上步撩剑后插步反撩（反撩剑方向东南）。 08．马步云抱：转身两手交叉仰身带剑，分手云剑马步合抱（东南-西北斜方向的马步）。 09．丁步截剑：收脚下截剑 10．翻身崩

  • 出版社:  人民体育出版社

微信扫描咑开成功后点击右上角”...“进行转发

我要回帖

更多关于 十三式太极拳分解动作 的文章

 

随机推荐