长期戴耳机为什么长时间戴耳机会导致耳鸣吗的出现

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-18 06:02 标签： 长时间戴耳机会导致耳鸣吗

摘要：按压法：将口张开在耳屏前能摸到一个凹陷处，用手指在这凹陷处按压两到三分钟然后用手掌心在耳道口连续做一压一松动作三分钟，每日三次该方法能够囿效改善耳内循环，促进听觉功能恢复

　　现在越来越多人的耳部出现了的症状，大多数人认为耳鸣的症状可以自行缓解并且症状过后僦没事了对此并不重视，等耳鸣情况严重影响生活时才就医这时你就会发现你的耳部疾病不止耳鸣这么简单了。

　　如今的青少年手機不离身也就算了连耳机都要整天挂在身旁，听歌、看电影、煲电话粥的时候都得往耳朵里塞耳机一戴就是几个小时。最近小编身邊有好几个习惯长时间戴耳机的朋友都反映，摘下耳机后耳朵出现、耳鸣、听力下降等情况

　　长时间戴耳机为什么长时间戴耳机会导致耳鸣吗

　　由于戴耳机时，外耳道口被耳机紧紧堵塞住耳机的音频声压直接作用于鼓膜，强烈刺激人体的耳蜗器官即使音量不大，聲音长时间刺激耳部也会导致内耳细胞组织代谢紊乱和供血、供氧不足，使末梢感受器受损继而出现神经性耳鸣、耳痛、听力减退等症状。

　　怎样戴耳机才能有效防止耳鸣

　　1、音量音频调至4000赫兹以下

　　2、每次使用耳机不宜超过1小时，成人每天戴耳机不要超过3-4小時；未成年人每天使用不超过1-2小时

　　3、选择头戴式耳机，其接触面积大避免堵塞外耳道口，对耳蜗内部压强相比入耳式耳机较小

　　4、选择在安静的环境下使用耳机，在噪音下使用耳机对耳朵的损伤是最大的噪音中，人们会有意识地将音量放大使听力受损。

　　5、戴耳机时可以通过咀嚼分散人对耳部的注意力使内耳受到的压力降低，从而保护听力避免发生耳鸣。

　　长时间戴耳机造成耳鸣怎么治疗

　　按压法：将口张开在耳屏前能摸到一个凹陷处，用手指在这凹陷处按压两到三分钟然后用手掌心在耳道口连续做一压一松动作三分钟，每日三次该方法能够有效改善耳内循环，促进听觉功能恢复

　　注意饮食：多吃富含铁的食物，可以提高耳部的供血供氧能力让耳部有充足的养分来保护听觉功能；多吃豆制品，大豆中的钙能改善耳细胞组织代谢情况改善耳鸣、耳聋的症状；常吃活血类食物，能扩张改善血液粘稠度，有利于保持耳部血小管正常循环如韭菜、黑木耳等。

　　治疗法：可服用耳鸣抑、血管扩张药、鈣离子拮抗剂、减轻耳鸣影响类药物和神经营养药物等改善症状

　　注意！以下原因也可造成耳鸣

　　1、睡眠不足、过度疲劳、情绪过於紧张可导致耳鸣。

　　2、长期在噪音环境下工作会出现耳部损伤、听力减退、耳鸣等情况

　　3、外耳道炎、外耳异物等外耳疾病容易引起耳鸣。

　　4、血管性疾病也会发生耳鸣的症状如耳内血小管扩张、血管畸形、血管瘤等疾病。

　　耳鸣原因很多而且长期耳鳴容易引起衰弱，甚至人、耳聋因此要注意避免导致耳鸣的因素。另外听歌时种享受，但是长时间戴着耳机却会引起耳鸣

　　长时間戴耳机容易导致耳鸣

　　由于青少年喜欢听立体声音乐，戴上耳机一听就是几个小时无论在行走或做功课时都不愿取下。还有的喜欢煲电话粥殊不知，长时间接触高分贝的声音会对内耳听觉器官的神经末梢造成不良刺激，引起听神经异常兴奋容易造成听觉疲劳。加上耳机接近鼓膜能将声音信号提高9分贝左右，时间长了会对耳膜造成伤害轻度 “重听”，中度以上就耳聋

　　因此，青少年一旦絀现耳鸣应到有耳鼻喉专科的做进一步，针对病因进行牢记“三早”，即早期发现、早期诊断、早期治疗不让青少年无辜的丧失听仂。

　　因此为了耳鸣，应避免长时间戴耳机并从饮食上做好预防耳鸣的工作。

　　阅读延伸：预防耳鸣从饮食开始

　　1.多吃含铁丰富的

　　缺铁易使红细胞变硬运输氧的能力降低，耳部养分供给不足可使听觉细胞功能受损，导致听力下降补铁，则能有效预防和延缓中耳鸣、耳聋的发生45岁以上的人群不分男女，天天铁的摄入量不应少于12毫克多吃紫菜、虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、苋菜、香菜、木耳菜及豆制品。

　　2.常吃有活血作用的食物

　　活血化瘀能扩张血管改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环可常食用黑木耳、韭菜、红酒、黄酒等。

　　导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等

　　下面，小编和你一起了解一下严重耳鸣有哪些危害：

　　1、嚴重地影响了个人情绪

　　严重耳鸣有什么危害？长期的严重耳鸣可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化

　　有些人宁愿耳聋也不要耳鸣，达到了难以忍受的程度更有的人，因为到处求医均被告之“不好治”、“没有好办法”等则想到自杀。

　　2、严重影响了人们的睡眠

　　严重性耳鸣即使在的时候也不会放过你，甚至更为严重在夜深人静的时候，耳朵响得厉害使人入睡困难。即使入睡了也会睡得特别浅。

　　有人诉说睡眠不深时可以被耳鸣吵醒（耳鸣如同外界声音一样能够吵醒主人）。因为半夜醒來后耳鸣仍然响个不停，所以使人烦躁不安辗转难眠。

　　3、严重影响了人们的听力

　　严重的耳鸣非常响，能够干扰人耳所听的內容患者常常感觉听到声音，但又分辨不清别人在说什么

　　4、严重干扰了人们的学习工作

　　耳鸣患者因为听不清别人，尤其是领導和老师的讲话而且自己要忍受着耳鸣带来的巨大痛苦，却常不能被人理解由此导致工作效率下降，对工作和学习也渐渐失去了兴趣

经常戴耳机最近耳朵有点耳鸣，怎么办

太阳月亮的恋爱 LV11

已经两天了，该怎么办严重吗？是不是休息一下调整调整作息，主意一下一段时间会好的？

以后坚决不能再佩戴耳机轻轻按摩耳底，注意睡眠质量不要有剧烈运动，静养几天就会恢复

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