脖子长，或者手腕细的人对练拳击手腕疼有影响吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-16 09:02 标签： 手腕骨折需要手术吗
一个月前开始练拳击 就是简单的打沙袋 现在感觉力量很大了 问题是我从来不带拳套打的会不会伤害手腕
标签：运动户外&健身器材用品&拳击用品
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如果伤害手腕的话 拳套哪里有买啊 还有啊 练拳击到底好不好 会不会对身体有伤害
你好，我是一名拳击教练。对于拳击初学者双手的保护用品，最重要的是护手带，是一个长为2.5米&&4米。宽为6厘米的棉制手带。而且需要正确的缠法，您可以继续追问我这个缠法（护手带不能长时间佩戴，会对手上的血液流通造成影响）。 对于新手来说，最好暂时不要用拳套来练习，更不要击打沙包。最好是进行空击或弧形手靶。
不过最重要的还是正确的握拳姿势和击打面的正确。
最后，如果我的答案不够准确，请继续追问我，如果对我的答案满意，请支持我。谢谢
希望对您有帮助！！！！！！！！！！！>> >>练习拳击，打沙袋，导致手腕挫伤，整个手腕
练习拳击，打沙袋，导致手腕挫伤，整个手腕
病情描述：
练习拳击，打沙袋，导致手腕挫伤，整个手腕和手都肿胀疼痛 今天太晚了，缓解疼痛感能热敷么？
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已回答57420条
医生建议：建议你口服药，24小时以内不宜热敷。
追问:那温水冲洗还是凉水冲洗
医生回答:用水洗没有作用呀，要用药。
追问:家里没有口服药，只有一个喷剂
医生回答:什么？
医生回答:可以。
追问:，哪个可以
医生回答:都可以用、
追问:用水擦洗一下皮肤？
医生回答:直接喷喷喷就可以
追问:，明天去了挂什么科，普外？
医生回答:可以的。
追问:好的，非常感谢您
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擅长: 骨折创伤，腰椎间盘突出，股骨头坏死，断指再植
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&&&&&&你好，根据你所描述的情况来看，如果是手腕扭伤了，建议你，超过24小时之后可以用热敷的方法。平时一定要尽量减少手腕活动，要多注意休息。
枣庄矿业集团中心医院&& 主治医师
擅长: 擅长颈肩腰腿痛、颈椎病、腰椎间盘突出症、股骨头坏死
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&&&&&&打拳击时把手腕扭了，这种情况应该以休息为主，避免过度活动。必要时可以局部应用冷敷治疗，可以给予三天后热敷。一般来说需要两周左右能够完全恢复。
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擅长: 脊柱骨折,骨折,骨关节炎,运动损伤,腰椎管狭窄症,
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&&&&&&你好，根据你的描述，目前手腕存在扭伤，建议到医院行x线片检查，排除骨折，48小时之内冰敷，外用云南白药气雾剂，注意休息避免劳累，可以局部制动。&&&&&&以上是对“昨天打拳击时吧手腕扭了，咋办啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的情况属于软组织扭伤引起的症状，会引起局部疼痛和活动受限等症状的，你的情况需要积极治疗的&&&&&&指导意见：&&&&&&你的情况我建议积极服用云南白药胶囊和美洛昔康胶囊治疗，效果佳的，近期不要活动太激烈的，祝你健康
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拳击空手练出拳速度有后患吗
我现在没沙袋，空手练全速，
会不会到时候速度和手臂、肩部的爆发力好了，到真要打什么东西的时候手腕的力量跟不上导致手腕受伤啊？ 问题补充：二楼的&人家打沙包和手靶练习时速度和空击是一样快的&这我同意，但是人家是练手臂爆发力，和速度的同时也在打沙包啊，手腕能够适应那样的冲击力。
但是如果只是空手练，手腕和拳峰是没有受到任何冲击力的。这样会不会造成一种习惯，让手腕对这种快速的冲击没有充分的准备。
我觉得他们打沙袋速度和空击不会受伤就是因为手腕力量在平时训练中也跟上了，不然肯定受伤。不能说因为这是爆发力，因为是速度和力量的结合就说不存在这种问题，因为速度和力量的完美结合并不是天然一致的。是靠合理的训练得到的。是一种结果，不能当原因来解释问题。
我像知道你自己有没有练过的，因为我知道自己去打跟看看完全不是同一回事。
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基本上拳击的空击练习,都是以速度为主,力量是很少有的!&至于说怕到时候速度太快,打到目标时会导致手腕的力量跟不上!我觉得是很少有的!原因很简单:拳击是以爆发力为主,速度和力量都要结合在一起!如果说经常练空击练习以后在去打实物时会导致手腕的力量跟不上而受伤,我觉得不太现实,看过那些职业选手训练没有?人家打沙包和手靶练习时速度和空击是一样快的!也没听说过他们训练时受过这样的伤!!我练过,虽然只是业余水平!但是技术和力量,速度方面都非常好!我没试过你这种情况,一开头练习拳击时我教练只教我前手连续出拳,原因就是想把我的后手限制住.因为比赛当中能把后手拳真正意义上打得出来的就是能前手的连接,等到有机会时就连续打出组合拳!我现在前手的空击时速度非常快,力量也不错!跟打到实物时的感觉也是一样的!后手也是一样,组合连续打起来时我没感觉自己手腕的力量跟不上!&&&信不信随便你,我认为速度和力量是完美组合在一起的!有的人有速度力量却发挥不出来,那种人就只单靠技术来赢取对方!也有的有力量速度却没有也打不到对方!&&&我记得我教练经常和我说的一句话那就是:注意转胯转脚,脚和胯都转出来速度和爆发力怎么可能跟不上!&&&有机会来佛山体校这里我和你交流交流..&
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server is ok练习拳击 总是伤手腕_百度知道
练习拳击 总是伤手腕
我带上拳套用三连打沙袋，有的时候打的太high了，右直拳太重了，直接把手腕闪了。后来我注意了，用拳锋打，可我总感觉不管用什么打，只要使出全劲右手直拳打120斤的沙袋，右手怎么都会...
我带上拳套用三连打沙袋，有的时候打的太high了，右直拳太重了，直接把手腕闪了。后来我注意了，用拳锋打，可我总感觉不管用什么打，只要使出全劲右手直拳打120斤的沙袋，右手怎么都会受伤。我现在沙袋都不敢使全劲了，只敢练套路打法。不知道怎么办？
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你先练腕力吧，有些人的臂力很大，但是他的手腕却支撑不住手臂的力量，这样还是打不出什么力量，所以你可以先练下卷腕，把腕力加强后，在打沙袋，相信力量会更大，而且不会扭伤手腕。
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用绷带 把手腕固定住
慢慢找感觉
最后能用自己的力量固定住手腕就好了
擅长：暂未定制
出拳时要向下扣腕。
三棱军刺56
三棱军刺56
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自身出拳姿势和力度出现问题，导致崴到手腕。 1、绷带没绑好？2、身体没放松？3、姿势、出拳、发力不标准？
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你练的时候没绑绷带吗？
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