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508我的老家
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保存至快速回贴&p&惊喜啊？喜是没有，惊可是惊了。&/p&&p&我父母早年分居，我爸扔给我一套房子，寒暑假我都是自己住的。当时也就是个15，16的样子，因为一个人住，干的出格的事儿就不太少。&/p&&p&比如说，自己写的小黄书。&/p&&p&唉，如果是光盘，或者是印刷品，我总也不至于丢脸丢到姥姥家。那自己写的小黄书，真是赖也赖不掉啊。&/p&&p&大学毕业后，我就去了加拿大。这个房子一直空了好多年。直到2017年，我准备带老公孩子回家探亲顺便过年，我爸才决定把这个房子打扫出来给我们一家三口住。在我爸把这个决定告诉我以后，我脑海里第一个念头就是：妈呀，千万别让我爸打扫！&/p&&p&我那手写小黄书平时藏得是蛮好，架不住我爹这种细致人啊。这么多年没打扫的房子，肯定边边角角都要扫到。这还得了？我拼命跟我爸说：那啥爸，等我们回家我们来打扫吧。我爸豪气万丈的拍着胸脯，qq电话外都能听到：你这说的什么话，我闺女也好几年不回家了，又带我洋女婿洋外孙女来，咱可不能把人丢在国外啊。你爸我今天给你包圆了。&/p&&p&... ...&/p&&p&大年初一，我们一家三口先到了我爸家，准备先在我爸家住几天。第二天晚上我趁人不注意，偷偷拿了钥匙跑到我自己的房子里。房子干干净净，我的手写小黄书被摞的整整齐齐，安详的躺在原来的地方没挪窝，倒是第一页的灰已经没了。我的心尴尬的跳着，眼光落在目录上（没错，手写小黄书也得有目录啊，不然怎么方便自己查阅），第一章，我与御弟哥哥的风流往事...&/p&&p&哦，御弟哥哥是唐僧。“我”是女儿国国王。&/p&&p&*** ***&/p&&p&那个年，我过得非常不自在。&/p&&p&&/p&
惊喜啊？喜是没有，惊可是惊了。我父母早年分居，我爸扔给我一套房子，寒暑假我都是自己住的。当时也就是个15，16的样子，因为一个人住，干的出格的事儿就不太少。比如说，自己写的小黄书。唉，如果是光盘，或者是印刷品，我总也不至于丢脸丢到姥姥家。那自…
&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-473a85e99d0ab9a5a6ad3fd7b508eda9_b.jpg& data-rawwidth=&591& data-rawheight=&340& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&591& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-473a85e99d0ab9a5a6ad3fd7b508eda9_r.jpg&&&/figure&&p&来自知乎的【值乎】提问&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bdb9d800ec2a741bdfff20_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&790& data-rawheight=&207& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&790& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-bdb9d800ec2a741bdfff20_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-bcbac3befae5b2ba85f8033d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&521& data-rawheight=&698& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&521& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-bcbac3befae5b2ba85f8033d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&hr&&p&&br&&/p&&p&1，高低肩&/p&&p&非常明显的高低肩&/p&&p&&br&&/p&&p&2，胸型&/p&&p&体脂在胸处积累，已经缺乏胸部锻炼而导致胸型不佳&/p&&p&&br&&/p&&p&3，腹部脂肪还是偏高&/p&&p&需要一些腹肌的专项训练，坚持一段时间&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&分析与解决&/b&&/p&&p&&b&【1】高低肩&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-480ada35a3f9f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&425& data-rawheight=&459& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&425& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-480ada35a3f9f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&高低肩首先要注意的是，会不会是脊柱侧弯引起的&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-4a4017680acf64bc0cc90e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&776& data-rawheight=&751& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&776& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-4a4017680acf64bc0cc90e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&但是根据你的图片，其实脊柱中轴应该是正的，所以基本可以排除&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b3e11d4ae851d6ed036512_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&333& data-rawheight=&333& class=&content_image& width=&333&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&但是还是建议你去医院进行一个专业的检查。也好让自己放下这个心。&/p&&p&&br&&/p&&p&另外，&b&两侧斜方肌&/b&的不同也会导致高低肩&/p&&p&&br&&/p&&p&还有一种情况是，左右臂长期用力不均导致&/p&&p&比如羽毛球运动员，网球运动员等，一般也比较容易产生高低肩情况&/p&&p&&br&&/p&&p&还有就是一些不好的习惯容易引起&/p&&p&喜欢跷二郎腿&/p&&p&背单肩包&/p&&p&单侧身看书看东西&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c53be26ba71841ccdfca_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&516& data-rawheight=&289& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&516& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c53be26ba71841ccdfca_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&这里给你的建议是：&/p&&p&1，训练斜方肌&/p&&p&对左边和右边的斜方肌进行锻炼，相同重量，相同次数。让力量和肌肉都相同&/p&&p&（动作最后健身计划里涕姆会安排上去）&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-815dacb9e6f431fc3b408efc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&732& data-rawheight=&274& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&732& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-815dacb9e6f431fc3b408efc_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&2，加强肩部训练，让自己的肩部肌肉更饱满&/p&&p&力量更均衡&/p&&p&这样也会让自己的高低肩更加不明显&/p&&p&涕姆会在下面的训练计划中把肩部动作给你安排上去&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&【2】胸肌胸型&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-6bb0bf437fca_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&947& data-rawheight=&584& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&947& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-6bb0bf437fca_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-cac7081cbbd44ccf287e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&328& data-rawheight=&227& class=&content_image& width=&328&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1，维度问题&/b&&/p&&p&整体维度还很小，完全可以再用大重量去先把维度推出来。然后再修形状。&br&&/p&&p&这个阶段最好的动作就是平板卧推&/p&&p&但是，提问的朋友说经常出差，只能用哑铃训练&/p&&p&那就用哑铃平板卧推来代替&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-067ae0cffbd3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&732& data-rawheight=&276& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&732& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-067ae0cffbd3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这个动作要在熟悉动作的情况下&/p&&p&尽量的冲击重量！&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2，下胸要加强！&/b&&/p&&p&下胸的下沿缺失导致胸型整体轮廓显得很单薄。也会形成像图上提问者有胸尖尖突起的情况。&/p&&p&&br&&/p&&p&最好的动作当然是下斜的卧推&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-17bc25b7b40d759dbfcc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&275& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-17bc25b7b40d759dbfcc_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&不去健身房&/p&&p&那就用哑铃版本的&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-dec9ecefa1c464daf2f2ba_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&731& data-rawheight=&275& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&731& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-dec9ecefa1c464daf2f2ba_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&下斜飞鸟和卧推都可以多做！&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3，胸外侧一块小肉球一般的突起（如图）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-4ac7a91395cdbc73f19f32a6d7d186bc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&398& data-rawheight=&229& class=&content_image& width=&398&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这个情况涕姆在平时健身房里也看见过&/p&&p&&br&&/p&&p&这里一块软软的像海绵一样胀出来&/p&&p&其实主要原因还是有脂肪堆积，另外这块相对没有训练到，所以就导致了这里额外多出一块来。非常不协调&/p&&p&&br&&/p&&p&那么解决办法&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-2c96a48e574aaaad02a06d6d44454fe8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&729& data-rawheight=&272& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&729& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-2c96a48e574aaaad02a06d6d44454fe8_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&上斜的哑铃飞鸟&/p&&p&动作时要注意，尽量在打开的时候，让胸部外侧受力并且hold住几秒再加紧&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-bec2b5b2b8e4f579d5f4fdef97cf4676_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&732& data-rawheight=&274& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&732& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-bec2b5b2b8e4f579d5f4fdef97cf4676_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这个单手绳索夹胸也有很好的作用&/p&&p&一样是在打开的时候，要感觉到胸部外侧在被撕开的感觉&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&训练计划&/b&&/p&&p&&b&胸、手臂、背、肩&/b&&/p&&p&&b&周一 胸肌&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d3b7207afd516b718884dd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&240& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d3b7207afd516b718884dd_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&平板哑铃卧推 5 X 15&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-dec9ecefa1c464daf2f2ba_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&731& data-rawheight=&275& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&731& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-dec9ecefa1c464daf2f2ba_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&下斜哑铃飞鸟 5 X 15&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-2c96a48e574aaaad02a06d6d44454fe8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&729& data-rawheight=&272& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&729& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-2c96a48e574aaaad02a06d6d44454fe8_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&上斜飞鸟 4 X 20&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-2f6b8dd3bf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&240& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-2f6b8dd3bf_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&哑铃硬拉（大重量） 5 X 10&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&周二 手臂&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-eeaa2fd0fc4a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&243& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-eeaa2fd0fc4a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&哑铃弯举 5 X10 &/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-8ac33feb6ab718b93e31bfac0b46f459_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&241& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-8ac33feb6ab718b93e31bfac0b46f459_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&立式过头臂屈伸 5 X 10&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-051e29a0c2b9dadc06a384_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&241& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-051e29a0c2b9dadc06a384_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&坐式弯举 3组 （每组力竭，利用另一只手辅助）&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-6d2ad82a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&241& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-6d2ad82a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&俯身臂屈伸 3组（每组力竭，利用另一只手辅助）&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-4fb3e73c1e042fd5f289b82baa3e36b3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&243& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-4fb3e73c1e042fd5f289b82baa3e36b3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&2组 小重量 X 20次&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-669de5b6c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&242& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-669de5b6c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&手持哑铃深蹲 5 X 10（最后2组至力竭）&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&周四 背&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-90d898b8d0d01eacc69815_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&241& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-90d898b8d0d01eacc69815_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&俯身划船 7 X 10&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-6a429c8df5f38c0683ccac607d6dac01_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&242& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-6a429c8df5f38c0683ccac607d6dac01_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&站式划船 7 X 10&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-2f6b8dd3bf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&240& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-2f6b8dd3bf_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&哑铃硬拉（大重量） 5 X 10&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&周五 肩部&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-6f16c654099_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&240& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-6f16c654099_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&单臂哑铃肩举 5 X 10 （两侧）&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c7d55c5a5d149f8a33cb7c999e22b04e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&241& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c7d55c5a5d149f8a33cb7c999e22b04e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&坐式肩举 5 X 10&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-69a4ff570adf576ad2addcb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&240& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-69a4ff570adf576ad2addcb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&侧平举 5 X 10&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-669de5b6c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&242& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-669de5b6c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&手持哑铃深蹲 5 X 10（最后2组至力竭）&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-815dacb9e6f431fc3b408efc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&732& data-rawheight=&274& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&732& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-815dacb9e6f431fc3b408efc_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&哑铃耸肩 5 X 10 &/p&&p&这个动作就是对你高低肩有很好矫正作用的耸肩动作，建议在肩部动作训练结束之后，都做5组耸肩动作。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&【3】腹肌问题&/b&&/p&&p&需要专项的进行训练，建议每次力量训练完之后，做一组腹肌训练。&/p&&p&或者你出差的时期，空闲时间做一组再睡觉。&/p&&p&&br&&/p&&p&动作推荐——&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzA3MTIwOTEzOQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Dd4c1eda0a815a66c121a756a64e5cc2f%26chksm%3D84ce3ea1b3b9b7b785f03ab12f119abd64f57ec4efde77c372cf39e1%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&涕姆的7分钟腹肌训练&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&【饮食】&/b&&/p&&p&另外，饮食上一定要控制好碳水化合物的摄入。油腻重口要渐渐转变为清淡健康的饮食。&/p&&p&&br&&/p&&p&由于你经常出差，所以食谱感觉也没有很大的意义。&/p&&p&&br&&/p&&p&但是你一定要记住原则&/p&&p&&b&就是偏好上，要多吃蔬菜，多吃优质的蛋白质食物（鸡胸肉，鸡蛋，瘦肉）&/b&&/p&&p&&b&拒绝油腻，拒绝饮料&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&做到这几点，体脂的控制不会成为让你头痛的问题。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&感兴趣的话，可以听听涕姆的LIVE&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/lives/113920& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/v2-8b4a1bfe_ipico.jpg& data-image-width=&1280& data-image-height=&1280& class=&internal&&如何训练能够打造强壮有力的手臂&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/lives/205248& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/v2-8b4a1bfe_ipico.jpg& data-image-width=&1280& data-image-height=&1280& class=&internal&&增肌，如何尽量不增加体脂&/a&&p&&/p&
来自知乎的【值乎】提问 1，高低肩非常明显的高低肩 2，胸型体脂在胸处积累，已经缺乏胸部锻炼而导致胸型不佳 3，腹部脂肪还是偏高需要一些腹肌的专项训练，坚持一段时间 分析与解决【1】高低肩 高低肩首先要注意的是，会不会是脊柱侧弯引起的 但是根据你的…
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-eb3e8fa00908d3efa484f9d_b.jpg& data-rawwidth=&710& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&710& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-eb3e8fa00908d3efa484f9d_r.jpg&&&/figure&&p&1&/p&&p&&br&&/p&&p&4年后，秦鹏还非常清晰地记得那个11月的某天，北京蓝天的饱和度，那是大家所说的“APEC蓝”。他打了一辆出租，像往常一样愉快地和出租司机聊了一路，司机问起：“你哪儿人啊？”他答：“新疆人。”司机出乎他意料地怔了一下，愉快的交谈中断了，秦鹏扭过头去，车窗外，高压控制反气旋形成的秋高气爽让天显得更蓝了，窗内则是低压的沉默。&/p&&p&&br&&/p&&p&“我们新疆好地方啊，天山南北好牧场……”旋律犹在耳，但现在，那只是一首老歌而已，年久失修的悠扬逐渐失去了语境。一段对话在“新疆人”的自报家门后开始转向，这对于和秦鹏一样在外地学习生活的新疆人来说，太正常了，正常到常常无从回忆。&/p&&p&&br&&/p&&p&4年后，秦鹏依旧对那段出租车上的经历印象深刻，他更愿意相信那位司机其实没有恶意，是真的好奇。但秦鹏心里开始有了微妙的变化，虽然那个时候他并不知道，短暂沉默后爆发的力量要将他带去到哪里。&/p&&p&&br&&/p&&p&现在的答案是，秦鹏“被带”到了近100万个网络用户的面前——他戴着黑框眼镜，经常穿着白底印有“乌鲁木齐”字样的T恤，坐同一把电竞椅，在固定的卧室背景里，他把头凑近镜头，相当于与一个哥们交谈的距离，用短视频的方式，向网友们介绍有关新疆的一切。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-436eaeef47f38e17a9440aed662ecff8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&709& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-436eaeef47f38e17a9440aed662ecff8_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&blockquote&“新疆有166万平方公里，占全国的六分之一，大概就是河南河北山东天津北京山西陕西湖北安徽江苏上海浙江，比它们加起来还要大，再或者更简单一点，160个上海、100个北京、9个广东，那么大，喀什和哈密都在新疆，最东边的哈密太阳已经落山了，最西面的喀什还要沐浴阳光2~3个小时……”&br&“乌苏啤酒，在新疆的外号是夺命大乌苏、销魂大乌苏再或者是乌苏口服液，乌苏和慕尼黑在同一纬度，而且日照和降水环境也接近，所以乌苏啤酒更接近慕尼黑啤酒的口感，入口淡雅、后劲儿强烈……”&br&“新疆美食那么多，你以为你了解的就是本地人平时吃的吗？烤全羊？不不不，我们大多一年也吃不了一次，羊肉串？那你把腰子放哪里了？心管羊心羊肝sei皮不放在眼里？大盘鸡？你之前吃的只能叫土豆鸡块好吧……” &/blockquote&&p&&br&&/p&&p&为了在几分钟甚至十几秒的视频里放入尽可能多的信息，他不断练习语言、语速和剪辑的节奏，一段2分钟的视频要用到50段素材，加上NG，他一般要拍150段~200段，边录边剪，一个镜头过5遍、过10遍都很正常，这样一来，他在这项工作中耗费的时间和精力可想而知。&/p&&p&&br&&/p&&p&他似乎是在把以前沉默掉的一段一段弥补回来。&/p&&p&&br&&/p&&p&2&/p&&p&&br&&/p&&p&讲到这里，必须要说，秦鹏并非全职做自媒体，熟悉他的高中校友们此前叫他“校长”，他在北京创业多年，有个自己的教育机构，里面有400多个孩子。改变是在2015年的夏天发生的，8月的一个凌晨，他写下了一篇题为&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//mp.weixin.qq.com/s/js_oTB9Vn4KSBu1mafOYig& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《如何给盖浇面一记漂亮的左钩拳——捍卫正宗新疆拌面的尊严》&/a&的文章，用幽默的语调讲述了存在于大量“新疆餐厅”的盖浇面和正宗新疆拌面的区别。&/p&&blockquote&“我努力捍卫新疆的脸面，却无法捍卫新疆的味道。当沙县小吃，黄焖鸡米饭和兰州拉面成为三大餐饮巨头时，我怎么也想不通拌面这种经济实惠管饱效率高的美食无法占有一席之地。 尤其当你看到写着新疆风味兰州拉面的时候，你的心里满满愤怒无处宣泄，只能在门口骂一句表达自己的不满。”&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&这时，距离本文开头的那次经历已经过去了快一年，他心里微妙的变化已经产生了质变，当他在一个疲惫的傍晚，在一个“新疆餐厅”里咽下他无法形容的“新疆盖浇面”，他意识到外界对于新疆的误解是全方位的，而有些事情&b&“你不说，我不说，就没有人说了，就永远是那个样子了。”&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&这篇拌面文通过他高中学校校友会的微信平台发布出来，居然在很短的时间里成为了这个号的第一个10w+文章，随后还得到了新疆籍影视明星李亚鹏等人的转发。等到秦鹏第二天中午睡眼惺忪地醒来，不断弹出的信息提醒他，他的人生发生了一些变化。&/p&&p&&br&&/p&&p&他自称“新疆文化自费宣传员”。在社交平台上产出关于新疆的内容，从秦鹏的爱好所在，变成了责任所在、希望所在。&/p&&p&&br&&/p&&p&他把希望先放在了微信公众号上，随后加码了微博、短视频平台，几年下来，他在微信公众平台积累了20多万粉丝，微博将近40万、短视频平台超过56万关注（2018年6月数据），这其中，60%是新疆用户，40%的外地用户。&/p&&p&&br&&/p&&p&这样的比例不出秦鹏所料，他深知，这样地域性的内容一方面是在对外科普，更重要的一方面则是加强新疆孩子的自信。毫不掩饰的新疆普通话、网络语境下的“我们新疆好”搅动着新疆年轻人的情绪，每次内容一发布，先涌进来的都是在外地的新疆孩子评论：“想家了。”&/p&&p&&br&&/p&&p&3&/p&&p&&br&&/p&&p&其实，不仅仅是秦鹏，也不仅仅是新疆，对于大量在二三四线摇摆的城市中生长的年轻人来说，这种“家乡好”的表达都是他们成长的时间线和自媒体时间线并行下产生的共同诉求。&/p&&p&&br&&/p&&p&在此之前，以微博微信为代表的大众型社交产品，经过长时间的运行和沉淀已经形成了几乎固定的“话语权圈层”，无论是微博大V还是微信公众号头部账号，都倾向于也必须提供公共性内容，以吸引注意力，而一线城市的光鲜和问题又如此丰富，流量随之倾斜。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&这是一种不公平的惯性。二三线城市的人们是“观众”，是“追随者”&/b&，而对于这里的年轻人来说，他们就这样成长在一线城市的光环之下，惯性投射向经济发达地区的眼光也带走了对于自己家乡的文化自信，自己更被长时间地被忽视，甚至被误读。&/p&&p&&br&&/p&&p&“新疆人从小被灌输的观念就是，我们新疆很远很偏，父母在我们小的时候就会想办法带着孩子去外面看，只要有机会就去。”在秦鹏眼中，这算是新疆年轻人的一个特质。&/p&&p&&br&&/p&&p&一种地缘“自知之明”。&/p&&p&&br&&/p&&p&新疆一直是中国跨省流动人口的一个主要流入地，“六普”数据显示，新疆跨省流入人口为 179. 2 万人，其中汉族人口是典型的移民人口。1954年，大批军人集体复原组建新疆生产建设兵团。除了建立遍布全疆各地的100多个农牧团场外，还在原苏联的帮助下，新建了以八一钢铁公司，七一棉纺厂，和十月拖拉机厂等为代表的大量工矿企业；六十年代中后期，国家以支边的形式组织了数十万来自上海、北京、天津等大城市的知识青年支援边疆建设；加上，内地零散流动到新疆的人口，共同组成了这批新疆孩子的祖辈，之后，他们的父辈就出生在这片土地上。&/p&&p&&br&&/p&&p&祖辈们跨越大半个中国的距离来到新疆的年代，举目远眺，是无尽的戈壁，这就是“我们新疆很远很偏”的土壤。&/p&&p&&br&&/p&&p&语言、宗教、文化的差异赋予人们强大的包容性，而与这个国家的中心、海岸线的漫长距离则给这片土地上的人们带来与生俱来的危机感。&/p&&p&&br&&/p&&p&即便在祖辈父辈们的努力下这边戈壁上后来陆续长出了现代化的城市，当年轻人需要做30多小时特快火车和4个多小时飞机，抵达他们报考的大学时，这种感觉再次从他们心底蔓延开来。&/p&&p&&br&&/p&&p&“我们新疆的孩子特别喜欢学‘潮一点’，我们怕自己有点土，一直想要吸收到更多的东西。”秦鹏记得，他高中就读的乌鲁木齐市第一中学校门口5米的地方，就是一家名叫“和平音像”的店面，那里的音响不断播放着不同类型的欧美日韩音乐，那个很小的店面熙熙攘攘挤满了刚刚下课的高中生，大家选Avril、Eminem、Nirvana和战车乐队的磁带或唱片，有人焦急地问老板《我爱摇滚乐》什么时候到货。那是千禧年后的头几年。&/p&&p&&br&&/p&&p&即便后来“和平音像”拆了，秦鹏回忆起来，还是觉得新疆年轻人的精神世界和内地年轻人的世界，是同步的。&/p&&p&&br&&/p&&p&“出去以后发现，我们和内地孩子喜欢的东西没差别，音乐、互联网……我们不是被落下的那批人，但是他们却不了解我们。”&/p&&p&&br&&/p&&p&不了解的一个直观表现就是，祖辈时就存在的地域刻板印象到今天依然历久弥新。&/p&&p&&br&&/p&&p&其实，这又何尝不是二三线城市年轻人的底色和普遍心声？&/p&&p&&br&&/p&&p&2011年开始，当二三线城市被看作是中国经济改革向纵深发展的新突破口，互联网企业纷纷把二三线视为流量下沉的去向，当二三线城市年轻人收回望向一线城市的眼光，看看自己，他们不愿再继续被误读和忽视的命运。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&“我们”是什么样的，由“我们”自己定义。他们不仅想找到自己的位置，更想让别人看见自己。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&中国人口有百分之七在一线城市，百分之九十三的人口在二三线城市，当这种改变想要发生，改变就会发生。&/p&&p&&br&&/p&&p&4&/p&&p&&br&&/p&&p&幸运的是，与秦鹏这代年轻人价值观成熟的时间线并行的，是短视频平台兴起的时间线。这是一块足以让过去的“长尾”走向前台的新领地，在既有的“话语权圈层”还在咂摸的时分，这些和智能手机一起长大的年轻人终于有机会跳脱出来。&/p&&p&&br&&/p&&p&短视频行业的内容趋势表明，&b&2017年下半年开始，二三线城市大量涌现地域性内容视频&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&地域内容是天然的流量池，本地人身份认同的需要和思念情绪的推动，让短视频创作者拥有了非常精准的选题范围和受众目标，地域本身也赋予这些二三线年轻人一个成为KOL的强标识，而语言是他们寻找同类、打造自己人设的最直接线索和工具。&/p&&p&&br&&/p&&p&比如，用武汉话吐槽偶然走红的短视频博主“nG家的猫”，如今仅微博一个平台的粉丝就超过了300万，他的短视频让“个斑马”、“有板眼”等武汉方言为外地网友所知，还带火了武汉小吃；分角色饰演小情景剧的“大连老湿王博文” 在微博微信快手等多平台收获了10亿余次播放量，长期关注他的粉丝们，即使不是大连人也懂了大连梗；而被称作“社会王”的“酷酷的滕”每条视频都是用东北话随机打电话花式吐槽，坐拥600多万粉丝的他利用的是人们对于东北“社会人”的印象，再用娱乐手法把喜剧效果扩大……&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-4fcd3fe67a0_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&687& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-4fcd3fe67a0_r.jpg&&&figcaption&短视频博主“nG家的猫”&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-891c586cc56d0f4dde89d_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&682& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-891c586cc56d0f4dde89d_r.jpg&&&figcaption&短视频博主“大连老湿王博文”&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&p&除此之外，成都、济南、西安、黑龙江等大批二三线城市都在涌现这样的年轻地域性自媒体，他们像一片片茶叶，从流量池的中心腾地冒出头来，一碗面、一瓶酒、一锅串串或是一次冰河里的捕捞地解构，都帮助他们在以快手为代表的短视频平台上划下自己的经纬度。&/p&&p&&br&&/p&&p&秦鹏自己喜欢关注一些川渝的短视频KOL，比如以重庆话视频配音走红的果子哥哥、来自成都的波多野红梅等。“他们说话很有魔性，内容也很好玩。”&/p&&p&&br&&/p&&p&当这个社会希望用一系列模糊的形容词概括如今的年轻群体，这些年轻人却乐于用地域特色作为自己的独特滤镜，打造更鲜明的个人IP，或许因为一个“梗”、不错的外形，或者某种固定的内容形式，这些年轻人都有机会在几十秒内成名，他们试图用娱乐化的方式将“误读”化解，也有了新的平台刷出存在感，以彼此认同。&/p&&p&如果非要类比的话，这些年轻人就像是在派发自己一手设计的家乡名片，它们和官方出品印着美景或建筑群的城市名片都不相同，散发着个体的温度，&b&对外，它用来对抗地域歧视和误解，对内，它用来承载归属感&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&二三线年轻人的自我觉醒恰逢短视频崛起，你很难说谁成就了谁，当流量和注意力得以重新分配，谁不说咱家乡好？&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&br&&b&未来面前，你我还都是孩子，还不去下载 &a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.huxiu.com/app.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&虎嗅App &/a&猛嗅创新！&/b&&/p&
1 4年后，秦鹏还非常清晰地记得那个11月的某天，北京蓝天的饱和度，那是大家所说的“APEC蓝”。他打了一辆出租，像往常一样愉快地和出租司机聊了一路，司机问起：“你哪儿人啊？”他答：“新疆人。”司机出乎他意料地怔了一下，愉快的交谈中断了，秦鹏扭过…
&p&&b&禁止转载，谢谢合作！&/b&&/p&&p&&b&*******************************&/b& &b&做一个自HIGH的煞笔&/b& &b&
表管正常人的目光&/b& &b&*******************************&/b&&/p&&br&&br&&p&坐标哈尔滨。全程屏蔽所有意见。没让设计师出手，&b&不做任何设计&/b&。 下图进户时的地面。灰很大，地面比较软。用一毛钢蹦能划出印子。我特别喜欢水泥地。所以要处理。经过想象、淘宝和同城，我选了自流平方案：在进户地面上作自流平，自流平涂地面固化剂，之后上水磨机打平。 凡是有但是。在看了几户自流平效果之后，我认为&b&常规自流平不够硬，因为大部分人在自流平上搁地板，不需要太硬&/b&。后面是漫漫的寻找之路，最后发现了车库自流平，进口水泥。&/p&&p&有问为什么死磕自流平，拒绝铺10cm高标号商混后再水泥压光？那是因为入户就有地热，厚了就不热了。还有提到盘多磨，然而哈市没有卖，更没施工队伍……&/p&&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic4.zhimg.com/50/e7bada02ade9_b.jpg& data-rawwidth=&718& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&718& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/e7bada02ade9_r.jpg&&&/figure&&p&下面是做完自流平的裸地。&/p&&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic4.zhimg.com/50/1f65903ffe70e8570de6_b.jpg& data-rawwidth=&718& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&718& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/1f65903ffe70e8570de6_r.jpg&&&/figure&&p&然后就是上地面固化剂。上完固化剂。我崩溃了。哔狗的感觉。&/p&&p&这他妈的是什么。掉猪油里了吗。亮的地方闪眼，其它地方混浊的白色。&/p&&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic4.zhimg.com/50/8b34ecccadbf0d9f7a0a784_b.jpg& data-rawwidth=&718& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&718& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/8b34ecccadbf0d9f7a0a784_r.jpg&&&/figure&&p&考虑了一个月，我决定让水磨师傅强行上场。先用粗磨强行剥除这层失败的地固。然后再上另一种地固。上完之后再磨磨。下面是结果。&/p&&p&为了地，寻觅了装近一年。在我的水平内，实在找不到专业队伍，把水泥做得又硬又美观。和打磨的师傅聊过。他说“没见过这么好这么硬水泥，但做自流平的师傅手太粗了。”有什么办法呢？那是做车库的师傅，不是做家装的师傅。&b&这就是一个装逼犯的现实困境：一年努力，70分满意。我赵日天努力了。&/b&&/p&&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic4.zhimg.com/50/cdee0b3f7237aefe485b15c898c9ddb1_b.jpg& data-rawwidth=&718& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&718& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/cdee0b3f7237aefe485b15c898c9ddb1_r.jpg&&&/figure&&p&噢对了。我痛恨电视墙。这是客厅“电视墙”应该在的位置。Very very Fuck the DIANSHIQIANG . Go 吃老屎，you silly DIANSHIQIANG.&/p&&p&我赵日天又要装逼了。&b&油画是真的，俄罗斯背回来的&/b&。&/p&&figure&&img data-rawheight=&718& src=&https://pic3.zhimg.com/50/0e694edae97cc2bcaa2249e_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/0e694edae97cc2bcaa2249e_r.jpg&&&/figure&&p&设计师在画图前，问我：你有什么要求？我想了想：我要伸直手脚，在地上横着滚，不撞到。瞧，这就是我让很多人都不舒服，但自己住着爽的家。当然。我还没有搬进去。&/p&&p&家里的东西真的很少，没啥可秀。&/p&&figure&&img data-rawheight=&718& src=&https://pic3.zhimg.com/50/face8d4e3e171_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/face8d4e3e171_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1936& src=&https://pic3.zhimg.com/50/caa6bd945d7edaed6167ae2_b.jpg& data-rawwidth=&2592& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2592& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/caa6bd945d7edaed6167ae2_r.jpg&&&/figure&&p&饭厅。在受人鄙视的眼光下买了长条凳。你们都来看笑话吧，我就是买了个条凳。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1936& src=&https://pic4.zhimg.com/50/e471ca9d79bc4efbb0ba3e8a_b.jpg& data-rawwidth=&2592& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2592& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/e471ca9d79bc4efbb0ba3e8a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&540& src=&https://pic3.zhimg.com/50/764a887ca52e65b17b9bef3a2960eefc_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/764a887ca52e65b17b9bef3a2960eefc_r.jpg&&&/figure&&p&哈尔滨冬天室内极干，没有任何一种加湿器能HOLD住湿度。然而，然而，&b&水泥地是可以往上泼水的。这大概是半脸盆水，我的脸是很大的。&/b&湿度可以瞬间提高到90%以上。90%以上。90%以上。站在屋里感觉鼻孔往下淌水。就是寨么湿。&/p&&p&这样家具大概不会裂吧... 家有三张（mm)的实木大桌。买的时候店员（贫乳，黑眼镜，长裙）很实在地告诉哈尔滨冬天会让桌面裂开... 我望着平平的胸，噢不，大大的桌面发了好一会儿呆。然而还是买了。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1936& src=&https://pic1.zhimg.com/50/431cf0eb0c_b.jpg& data-rawwidth=&2592& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2592& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/431cf0eb0c_r.jpg&&&/figure&&p&我这个家，谁来谁以为没装完。爸妈没说，但看表情也是憋着不说。他们大概不会表达，所以不知道那种感觉是日了狗的感觉。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1936& src=&https://pic4.zhimg.com/50/12ef3fe8bd1c8ffc9dbad2ed03784e1a_b.jpg& data-rawwidth=&2592& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2592& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/12ef3fe8bd1c8ffc9dbad2ed03784e1a_r.jpg&&&/figure&&p&我家的衣帽间……来人看了大概会说“我草！什么鬼！”。装修过程一直有人在耳边&b&逼逼逼逼&/b&，说你要&b&多打橱，你需要多少多少储物空间，&/b&你一定要&b&在卧室里打衣柜&/b&，否则你衣服放不下。&/p&&p&我就不。赵日天一个橱也不打。&/p&&p&我就不。赵日天一个橱也不打。&/p&&p&我就不。赵日天一个橱也不打。&/p&&p&原来放了三个衣橱的衣物，现在只用了三分之一层。&b&你看着我的大脸告诉我，大不大，大不大，大不大？&/b&&/p&&figure&&img data-rawheight=&1936& src=&https://pic4.zhimg.com/50/fb80dc337eb9cbf0e9fdc2a7f232af47_b.jpg& data-rawwidth=&2592& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2592& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/fb80dc337eb9cbf0e9fdc2a7f232af47_r.jpg&&&/figure&&p&什么？你说这样太乱了？&/p&&p&什么？叔叔阿姨你说会&b&落灰&/b&？&b&落灰&/b&？&b&落灰&/b&？&/p&&p&看，&b&这叫窗帘&/b&；看，最顶层有&b&顶板&/b&。它们都是&b&挡灰的&/b&。&/p&&p&什么？你说把BABY房改衣帽间，BABY没地方住了？&/p&&p&BABY放衣架上啊，拉上窗帘很整洁的。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1936& src=&https://pic4.zhimg.com/50/31608dbe76b3a73d8390bf_b.jpg& data-rawwidth=&2592& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2592& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/31608dbe76b3a73d8390bf_r.jpg&&&/figure&&p&咦？你为什么买了两张一米五的床。&/p&&p&咦？孩子,你们不睡一个床吗？&/p&&p&咦？咦？咦？咦？咦？咦？&/p&&p&答主，我猜你单身狗来着。&/p&&p&咦？一定没有女主人，答主你这种愣货不会有女人的。&/p&&p&你一定是和基友睡一起。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1936& src=&https://pic3.zhimg.com/50/c1ffbd6f17c0699adabe091a83665d6e_b.jpg& data-rawwidth=&2592& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2592& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/c1ffbd6f17c0699adabe091a83665d6e_r.jpg&&&/figure&&p&来来来，看看没有上柜的厨房。&/p&&p&我记得爸妈的上柜里是三个榨汁机，无数陈年干货。以及记不得的种种。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1936& src=&https://pic1.zhimg.com/50/220eda73879d52ecae9fac_b.jpg& data-rawwidth=&1936& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1936& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/220eda73879d52ecae9fac_r.jpg&&&/figure&&p&真的不需要太多碗，家里又不是皇宫，不开满汉全席! 终于开火了。哒哒哒哒！&/p&&figure&&img data-rawheight=&718& src=&https://pic2.zhimg.com/50/f5c3d36f54bee08be063ef_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/f5c3d36f54bee08be063ef_r.jpg&&&/figure&&p&水泥地就是任性，想怎么种花就怎么种。谁能告诉我为什么薰衣草这么难养？？&/p&&figure&&img data-rawheight=&600& src=&https://pic4.zhimg.com/50/23d2aa9d2894afe6a39005badacf9b37_b.jpg& data-rawwidth=&448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&448& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/23d2aa9d2894afe6a39005badacf9b37_r.jpg&&&/figure&&p&我真真他妈不是单身狗。为什么这么多人会有这种想法？&/p&&figure&&img data-rawheight=&1936& src=&https://pic2.zhimg.com/50/b5ac4c648d6178_b.jpg& data-rawwidth=&2592& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2592& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/b5ac4c648d6178_r.jpg&&&/figure&&p&又到饮茶时间，将降降，将…!&/p&&figure&&img data-rawheight=&1144& src=&https://pic4.zhimg.com/50/743e34f0a90df495e9c5a803a51b8048_b.jpg& data-rawwidth=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/743e34f0a90df495e9c5a803a51b8048_r.jpg&&&/figure&&br&&p&家具终于都搬进来了。&/p&&figure&&img data-rawheight=&4912& src=&https://pic4.zhimg.com/50/72dede10cafb7dc_b.jpg& data-rawwidth=&2760& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2760& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/72dede10cafb7dc_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&4912& src=&https://pic3.zhimg.com/50/a6f6fcdb0d6f6d_b.jpg& data-rawwidth=&2760& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2760& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/a6f6fcdb0d6f6d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&2448& src=&https://pic4.zhimg.com/50/9e1a738e443a19e9f19ed8_b.jpg& data-rawwidth=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/9e1a738e443a19e9f19ed8_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1536& src=&https://pic1.zhimg.com/50/50e22f3b0_b.jpg& data-rawwidth=&1139& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1139& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/50e22f3b0_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1536& src=&https://pic4.zhimg.com/50/bdfde1683b522a284b193_b.jpg& data-rawwidth=&1139& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1139& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/bdfde1683b522a284b193_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1536& src=&https://pic2.zhimg.com/50/12ac1f1472b4dfc28d0deae1cbb5b124_b.jpg& data-rawwidth=&1139& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1139& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/12ac1f1472b4dfc28d0deae1cbb5b124_r.jpg&&&/figure&&p&看到有朋友问，冬天的水泥地会不会冷。请看大屏幕：在零下20度的室外，室内是这个样子的。这就是裸体水泥的好处，地热max。冬天屋里太热也不舒服，&b&南方的朋友们，你们说对吗&/b&？&/p&&figure&&img data-rawheight=&2448& src=&https://pic1.zhimg.com/50/bcd6bbff65f1cd_b.jpg& data-rawwidth=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/bcd6bbff65f1cd_r.jpg&&&/figure&&p&答主正在苦修小清新技能，目前专攻插花。&/p&&figure&&img data-rawheight=&3264& src=&https://pic3.zhimg.com/50/edcbb09ac95a5f23e4f9_b.jpg& data-rawwidth=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/edcbb09ac95a5f23e4f9_r.jpg&&&/figure&&p&有人要看洗手间。在安装热水器的师傅碎我瓷砖的那一霎那，我的心也碎了。遂决定，除热水器之外的所有，自己动手。在座的列位，有需要安装卫浴的咩？本人，工具齐全，操作熟练，价格优惠。厕所一个五金挂件都没有，因为，不！需！要！&/p&&figure&&img data-rawheight=&4912& src=&https://pic1.zhimg.com/50/d_b.jpg& data-rawwidth=&2760& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2760& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&4912& src=&https://pic3.zhimg.com/50/3db639fa7b_b.jpg& data-rawwidth=&2760& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2760& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/3db639fa7b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1281& src=&https://pic4.zhimg.com/50/2ede9fa46aefd5aa4305a6_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/2ede9fa46aefd5aa4305a6_r.jpg&&&/figure&&p&家里的灯光~对于白光，零容忍，家中的灯，除了厨房是中性光，全部选3000k的暖黄，包括镜前灯。&/p&&figure&&img data-rawheight=&3264& src=&https://pic4.zhimg.com/50/92fc6f09d6d34336e4feecc338cd0b84_b.jpg& data-rawwidth=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/92fc6f09d6d34336e4feecc338cd0b84_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&3264& src=&https://pic4.zhimg.com/50/d8aa1d2c684b7bf3ef9ec_b.jpg& data-rawwidth=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/d8aa1d2c684b7bf3ef9ec_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1936& src=&https://pic4.zhimg.com/50/e8ecbf78aa884263cbba_b.jpg& data-rawwidth=&2592& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2592& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/e8ecbf78aa884263cbba_r.jpg&&&/figure&&p&按照广大人民群众的建议养了植物...花卉大市场就在附近，一不小心就养多了。这回温暖了吧！&/p&&p&植物照灯威力大，开花啦！&/p&&figure&&img data-rawheight=&1536& src=&https://pic4.zhimg.com/50/7269c20daded2c75b7b6e_b.jpg& data-rawwidth=&1139& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1139& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/7269c20daded2c75b7b6e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1536& src=&https://pic4.zhimg.com/50/1af7c4d31cad370fbe2e22_b.jpg& data-rawwidth=&1139& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1139& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/1af7c4d31cad370fbe2e22_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1536& src=&https://pic3.zhimg.com/50/e3aec61aacff920d1292_b.jpg& data-rawwidth=&1139& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1139& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/e3aec61aacff920d1292_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1536& src=&https://pic1.zhimg.com/50/ef435bc65022_b.jpg& data-rawwidth=&1139& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1139& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/ef435bc65022_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1536& src=&https://pic2.zhimg.com/50/5eb62ad6b447af47d6b6fbca_b.jpg& data-rawwidth=&1139& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1139& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/5eb62ad6b447af47d6b6fbca_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1707& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-07ffc01ffea544ee03ad0c5_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-07ffc01ffea544ee03ad0c5_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1144& src=&https://pic2.zhimg.com/50/911e97e0e1cd0f1c8f9b_b.jpg& data-rawwidth=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/911e97e0e1cd0f1c8f9b_r.jpg&&&/figure&&p&家庭新成员，哒哒！&/p&&figure&&img data-rawheight=&1707& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ba8a9e74b4f3c8ed852b3d3_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ba8a9e74b4f3c8ed852b3d3_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-ea8f8f0c0e3e14f3d2048_b.jpg& data-rawwidth=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-ea8f8f0c0e3e14f3d2048_r.jpg&&&/figure&&br&&p&最近迷上鲜切花，呱！&/p&&figure&&img data-rawheight=&1707& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-336a2c22ec1_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-336a2c22ec1_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1707& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-fb8e1fe05bbd61b_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-fb8e1fe05bbd61b_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1707& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-d9baa36d3b0d766fcdc183d_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-d9baa36d3b0d766fcdc183d_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1707& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-be7ca02a619b2fa891107_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-be7ca02a619b2fa891107_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&3264& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-0f6e8b5a2bae46c685ca2795_b.jpg& data-rawwidth=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-0f6e8b5a2bae46c685ca2795_r.jpg&&&/figure&&br&&p&户型图：&/p&&figure&&img data-rawheight=&673& src=&https://pic4.zhimg.com/50/612a3e671f23ddcd92bbce_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/612a3e671f23ddcd92bbce_r.jpg&&&/figure&&br&&p&最后，说一点正经的。答主不是个傻逼。&/p&&p&感谢所有人的赞和回复。那些嘲笑和讽刺的回复我也不留情的删除拉黑了，这样做比闹心强多了。我给看客留个样本。全是这种爱说教的。我认你当爹啊，你老了喂你吃吊顶。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1536& src=&https://pic2.zhimg.com/50/4bddb0ac1221a7cde4a4_b.jpg& data-rawwidth=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/4bddb0ac1221a7cde4a4_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&p&另外好多人在回复里说家东西太少，太冷清。&b&是的，你们说的对。&/b&&/p&&p&&b&最昂贵的是空间，最奢侈的是简单。&/b&&/p&&p&就酱。&/p&&br&&br&&br&&br&&p&＝＝＝＝＝＝＝更更更更更更，我们的队伍向太阳＝＝＝＝&br&好多人问地怎么做，东西哪买的... 呃... 会不会有广告嫌疑啊？&/p&&p&水泥地的做法：&br&找一家做车库自流平的&b&大大大&/b&公司，跟他们要&b&进口车库自流平水泥（我用的德国货）&/b&。让他们给&b&安排师傅（小心手艺不济！他们都是干地库的！）&/b&。然后，把地扫干净。开门，把师傅请进门，送红包，送水，送烟，送午饭，让师傅干活。哒哒，地做完了。关窗等三天。哒哒，地干了。验收，结工钱货钱，第一步结束。&br&上同城找水泥地抛光师傅，非常尊重地询问老板做不做小活（使用您等敬称）。然后约...，噢不，约时间，跟老板站在刚做的自流平上吐槽自流平师傅的手艺，然后商议做法。先上水泥固化剂（注意是固化剂，不是环氧树脂地坪漆），然后打磨。固化剂的选择一定要走心，有一些固化剂效果极差。至于我用的哪种，不知道。打磨的“目数”不要太高，否则地像镜子一样，没有亚光效果。&br&自流平，固化，打磨。平日常拖，像盘玉石一样，地面会越来越润。&b&绝对不起灰。&/b&&br&自流平一定会裂，特别是有地暖，但&b&只要没有空鼓，小裂纹没有问题&/b&。磁砖还有接缝呢，何况小裂纹比头发丝粗不了多少。&/p&&p&东西：&br&所有家具
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禁止转载，谢谢合作！******************************* 做一个自HIGH的煞笔
表管正常人的目光 ******************************* 坐标哈尔滨。全程屏蔽所有意见。没让设计师出手，不做任何设计。 下图进户时的地面。灰很大，地面比较软。用一毛钢蹦能划出印…
&p&警校宿舍. 名字就不说了&/p&&p&想装饰点东西，别做梦了……&/p&&p&除非你能在白天日常检查宿舍前一键还原..&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-6bd07bfa61b68f_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1440& data-size=&normal& data-default-watermark-src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-6bd07bfa61b68f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-6bd07bfa61b68f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-06f8e98fa1d41dd7a6ec_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1440& data-size=&normal& data-default-watermark-src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-06f8e98fa1d41dd7a6ec_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-06f8e98fa1d41dd7a6ec_r.jpg&&&/figure&&hr&
警校宿舍. 名字就不说了想装饰点东西，别做梦了……除非你能在白天日常检查宿舍前一键还原..
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-30a9c353ce39b1f83dbae49ab7a7a094_b.jpg& data-rawwidth=&2531& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2531& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-30a9c353ce39b1f83dbae49ab7a7a094_r.jpg&&&/figure&&p&&b&（公众号：我家新疆
持续更新新疆旅行、美食、文化等内容。）&/b&&/p&&p&知乎上有个问题：为什么更多旅游喜欢去西藏，而不是新疆？&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic2.zhimg.com/zhihu-card-default.jpg& class=&internal&&为什么更多的驴友喜欢去西藏远行，而不是新疆?&/a&&p&&b&首先，广义的“西部地区”包括西藏，但我更认为西藏应该被单独划分出来，这里属于青藏高原，从古至今是长期封闭的高原孤岛，独特的地理条件造就了其较为单一的文化。&/b&&/p&&p&&b&其次，根据问题描述，我认为：新疆的旅行成本过高。&/b&&/p&&p&&b&这个成本包括：时间、金钱、方便程度以及人文素养。&/b&&/p&&p&首先，从时间维度考虑：西藏虽大，但地理条件较为单一；而新疆几乎拥有地球上除了海洋之外的所有景致。&/p&&p&从金钱维度：西藏背靠成都平原，拥有一定市场基础，而新疆深处亚欧大陆腹地，周围无真正意义上的大型城市群。&/p&&p&从人文素养方面考虑：西藏文化单元较为单一，且佛教与中原地区信仰相似度高，有亲近感；但新疆却不同，这里是整个亚欧大陆的中心，整个亚欧大陆的宗教、人种都在这里碰撞交融，弄清楚这里的历史文化极为不易。&/p&&p&如果深度游新疆需要花费远远多于数倍西藏的时间金钱和精力去了解这片土地历史人文。世界上的四大文化圈，主要的宗教，主要的民族、人种都曾生活繁衍在这片土地，亚历山大、大流士、马可波罗、玄奘、张骞、班超.......都曾在这里展现他们的才华，现在在中国还找不到一个研究新疆历史的专家，而西藏文化的繁荣只能追溯到公元7世纪松赞干布的统一。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&最后，主观印象不代表客观事实。以下为“国家统计局”数据。新疆2017年接待游客1.07亿人次，相比之下，西藏只有0.26亿人次。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-2ef316deb3b9c80fc131b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&708& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-2ef316deb3b9c80fc131b_r.jpg&&&/figure&&p&知乎用户 &/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/people/378a16ce73d0b& class=&internal&&@王波&/a&&/p&&p&在游历过新疆和西藏之后，认为：”我觉得大多数人会选择西藏的原因……是因为大多数人还不了解新疆。“&/p&&p&&br&&/p&&p&他在为我们展现出一幅幅亲自拍摄的照片背后，是自己的亲身经历。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&说起“危险”，我在大三暑假做过一次证明新疆不那么危险的徒搭活动：一个人搭少数民族的车走遍新疆。&/b&&/p&&p&&b&时间发生爱2016年，图片质量不能依照现在标准考量，但以下均为我的个人经历：&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&我曾在大学前三年假期走遍了新疆每一个地区，但在内地上学期间发现很多人对新疆了解太少。为了增进更多人对新疆的了解，证明新疆不像传说中那么可怕以及少数民族朋友的热情朴实，大三暑假，我从同学朋友处众筹了4000块钱，35天，新疆境内走了近7000公里，搭了32辆顺风车。其中十几辆少数民族朋友的车，有维吾尔族、回族、哈萨克族和塔吉克族，一路上认识了二百多个全国各地的朋友，三十多个国际友人，这些朋友告诉他，他们还会再回来，因为这里是新疆，是我们大家的家乡。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/79d8ac1d572ea50e114af20c25f56a03_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1047& data-rawheight=&847& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1047& data-original=&https://pic2.zhimg.com/79d8ac1d572ea50e114af20c25f56a03_r.jpg&&&/figure&&p&&b&激烈思想斗争之后决定的徒搭&/b&&/p&&p&大二暑假，我拿着在学校卖干果赚的两千多块钱，趁父母不在家，准备先斩后奏，从库尔勒搭顺风车到喀什。竖个大拇指在马路牙子站了俩小时，无数出租车以不亚于中国大爷大妈日本抢马桶的气势争先恐后急刹在周围，当告诉他们想搭顺风车去喀什时，一个出租车师傅撂下一句：哦吼~1000多公里，你咋不上新闻联播呢！ 狠狠轰了一脚油门，留下一股子产自本地石油天然气充分燃烧后的尾气，我闭着眼睛轻轻享受了一口这来自家乡的清新，夹着尾巴悄悄回家，没带走一片云彩。后来有经验才知道，我在市中心想搭顺风车，又不是美国总统，一招手啥都停，搭到的概率堪比中个500万。&/p&&p&这事就成了我一个执念，后来与父母商量，他们坚定地认为我疯了，不要命了，并警告我再有此类想法就关进焉耆县精神病医院，其实新疆人接收的暴恐信息和谣言远远多于内地，一直以来我非常胆小，也就此搁置。直到今年4月30号，我爷爷与癌症斗争了近一年后离开了这片土地。我们爷爷那一代人用他们的热血、辛劳、汗水和泪水把新疆从一片荒凉变得瓜果飘香，但当我们去内地，被酒店拒住，去港澳台西藏被带着异样眼光查了又查，摸了又摸，被问过是不是骑马上学，几年洗一次澡的问题。一直觉得这不是舆论对于守护了祖国170万平方公里国土和5600多公里边境线新疆人民该有的态度，当爷爷那一辈人面对寸草不生的塔克拉玛干没有抱怨没有怯懦没有畏惧也没有退缩，而是用他们坚忍无畏、勇往直前的宝贵品格建设了如今的新疆，我们也没有理由退缩，我想以本地人的视角展示一个真实的新疆，对得起爷爷奉献了一辈子的土地。&/p&&p&但这事父母一直反对，这个暑假也断了我财政，万般无奈之下，我向同学朋友表达了诉求，结果不到十二小时，同学从四面八方众筹了近4000给我做旅费，大部分都是新疆来内地读书的孩子，在这一点上，我们感同身受。&/p&&p&于是，我毅然踏上徒搭新疆的旅程......&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/afbaddb5d8f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&802& data-rawheight=&601& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&802& data-original=&https://pic4.zhimg.com/afbaddb5d8f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&没来过新疆，你怎么知道中国到底有多大&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&你可能觉得35天太长，但当你快要结束时还根本意犹未尽，新疆太大！我们巴州一个地级行政单位，相当于江苏、浙江、福建、江西四省面积的总和，新疆占祖国六分之一还要多。也许新疆的缺点就是没有什么世界之最，塔克拉玛干与撒哈拉比起来稍逊些风骚，世界第二高峰乔戈里与珠穆拉玛比起来总有点憋屈，巴音布鲁克、喀拉峻和呼伦贝尔在一起总显得那么低调。但多元就是新疆最大的特色，一个省同时拥有了平原、高原、湖泊、冰川、河流、草原、森林、溶洞......除了海洋所有的景致。下面，请让我带你走进这片神秘而富有魅力的土地吧。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/bb7e9d8fbed_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&802& data-rawheight=&601& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&802& data-original=&https://pic3.zhimg.com/bb7e9d8fbed_r.jpg&&&/figure&&p&&u&我站在乌伦古湖边发了一个动态后，很多人以为在三亚，惊叹：新疆还有这样的地方？！&/u&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/06ca0b2070cca3dee09a8e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&802& data-rawheight=&451& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&802& data-original=&https://pic2.zhimg.com/06ca0b2070cca3dee09a8e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&七月某个清晨的禾木（秋天简直是童话）&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/bffb78a7b4a098f34f1abb7ee7642d42_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&802& data-rawheight=&601& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&802& data-original=&https://pic4.zhimg.com/bffb78a7b4a098f34f1abb7ee7642d42_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/fd21f293ab75e0db9bedc5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1267& data-rawheight=&713& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1267& data-original=&https://pic2.zhimg.com/fd21f293ab75e0db9bedc5_r.jpg&&&/figure&&p&大西洋的最后一滴眼泪，赛里木湖&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/ca052ad8eaefc9c48e17c03_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&802& data-rawheight=&601& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&802& data-original=&https://pic3.zhimg.com/ca052ad8eaefc9c48e17c03_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/aac948aff8802_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&801& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&801& data-original=&https://pic4.zhimg.com/aac948aff8802_r.jpg&&&/figure&&p&冰山之父，帕米尔高原慕士塔格气冲霄汉&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/2f311bba5bc7e44_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&802& data-rawheight=&559& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&802& data-original=&https://pic3.zhimg.com/2f311bba5bc7e44_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/cfd8eea9caac8ef6b67fe2e52edee07d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&802& data-rawheight=&601& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&802& data-original=&https://pic1.zhimg.com/cfd8eea9caac8ef6b67fe2e52edee07d_r.jpg&&&/figure&&p&喀纳斯，一种无法比拟的蓝&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/d2a8e046c00fd9e77cae79c7f62a0d33_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&803& data-rawheight=&602& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&803& data-original=&https://pic4.zhimg.com/d2a8e046c00fd9e77cae79c7f62a0d33_r.jpg&&&/figure&&p&喀拉峻草原，雄鹰翱翔的地方&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/445606aabff30e52338f4d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&802& data-rawheight=&534& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&802& data-original=&https://pic4.zhimg.com/445606aabff30e52338f4d_r.jpg&&&/figure&&p&沙丘与蓝天交织的白沙湖&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/ac3b06c67b22_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&802& data-rawheight=&601& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&802& data-original=&https://pic3.zhimg.com/ac3b06c67b22_r.jpg&&&/figure&&p&八月一号的独库公路，雪满天山&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/5da8be8cd6bfb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&802& data-rawheight=&534& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&802& data-original=&https://pic1.zhimg.com/5da8be8cd6bfb_r.jpg&&&/figure&&p&夕阳下，手机拍摄不加任何滤镜的那拉提晚霞&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/3c7e2b656f2b48d1ffea479caf165655_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&802& data-rawheight=&1069& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&802& data-original=&https://pic3.zhimg.com/3c7e2b656f2b48d1ffea479caf165655_r.jpg&&&/figure&&p&伊犁某处的向日葵，在爷爷们流下汗水泪水的地方，鲜花在怒放&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/dda9f0869270a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&802& data-rawheight=&534& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&802& data-original=&https://pic2.zhimg.com/dda9f0869270a_r.jpg&&&/figure&&p&八卦城，特克斯，两千多年前就已形成&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/fc9fb8d6f83_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&802& data-rawheight=&601& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&802& data-original=&https://pic3.zhimg.com/fc9fb8d6f83_r.jpg&&&/figure&&p&落日掩映下的巴音布鲁克，九曲十八弯&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/48d377bc8a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&802& data-rawheight=&534& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&802& data-original=&https://pic3.zhimg.com/48d377bc8a_r.jpg&&&/figure&&p&毛毛在赛里木和她的左脚世界波&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&就像我在乌伦古湖有人评论是三亚，即使新疆本地人都对她所知太少。当新疆像一位半遮面纱的西域少女款款走来，你能窥见的只是她一双美丽的大眼睛，永远都不知道这面纱下是一副怎样的容颜。当我意识到自己正走在丝绸之路的古道上，时间虽然淹没了千年来守望西北大地的烽火，但这里的人们像一部活着的历史，告诉你单单的风景永远都是冰冷的，这里的风情就像岁月打磨过的和田玉籽料，留有的是温润，却没有了那么灼热的温度。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&来到新疆，你才知道在我们国家，还有这样的一个地方&/b&&/p&&p&&b&没有什么人是这片土地真正的主人，世界上所有的宗教都曾密切生活在吐鲁番。塞族人、匈奴人、鲜卑人、月氏人、乌孙人、突厥人、蒙古人，张骞、班超、玄奘、成吉思汗、马可波罗、亚历山大、大流士，这些叱咤风云的人物都曾在这个大舞台上展现其才能。古代世界的四大文化圈，都经过这里传播、交流和发展。&/b&&/p&&p&这里发生过难以置信的交流和碰撞，在喀什的时候，一个金色头发、白皮肤的女孩就曾告诉我，她是维吾尔族。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/950fdbfd4b1b013c9dcd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&802& data-rawheight=&586& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&802& data-original=&https://pic3.zhimg.com/950fdbfd4b1b013c9dcd_r.jpg&&&/figure&&p&喀什街头的女孩和小摊&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/72f9db0e29593adda436fa07a273a0f5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&802& data-rawheight=&280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&802& data-original=&https://pic1.zhimg.com/72f9db0e29593adda436fa07a273a0f5_r.jpg&&&/figure&&p&开斋节的艾提尕尔清真寺&/p&&p&&b&清真寺是不允许女性进入的，即使男性，也要身穿长裤，穿着整齐，才可进行朝拜。&/b&据说艾提尕尔清真寺对外开放参观的第一天，一位汉族女性游客穿着短裤被挡在了外面，就在这时，一位工作人员拿出美丽的披肩和艾德莱斯绸为她披上和缠在腰间，终于让这位女性游客一睹清真寺的内部。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/b1fdadedaca38_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&802& data-rawheight=&532& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&802& data-original=&https://pic4.zhimg.com/b1fdadedaca38_r.jpg&&&/figure&&p&塔什库尔干塔吉克族叼羊&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/6deb4fc378deee4025040_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&959& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/6deb4fc378deee4025040_r.jpg&&&/figure&&p&吐鲁番民族团结广场载歌载舞&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/51cf75d52fdc1cb73ebaca_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&802& data-rawheight=&601& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&802& data-original=&https://pic3.zhimg.com/51cf75d52fdc1cb73ebaca_r.jpg&&&/figure&&p&莎车县千人斗地主广场，斗地主是不分民族的&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/a1a886dfea_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&802& data-rawheight=&534& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&802& data-original=&https://pic2.zhimg.com/a1a886dfea_r.jpg&&&/figure&&p&伊宁，维吾尔族婚礼&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/4c1ad12eb200b0c8d0cfb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&801& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&801& data-original=&https://pic2.zhimg.com/4c1ad12eb200b0c8d0cfb_r.jpg&&&/figure&&p&乔玛尔，猎鹰人和他的雄鹰&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/5abfdaecf4f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&810& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/5abfdaecf4f_r.jpg&&&/figure&&p&喀什噶尔专注的制陶人&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/517fc9d3e5a3bdbdea06b5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1267& data-rawheight=&843& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1267& data-original=&https://pic4.zhimg.com/517fc9d3e5a3bdbdea06b5_r.jpg&&&/figure&&p&杨姗老师和她的“小学生”&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/93c09be615eea8d52dfb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&802& data-rawheight=&1203& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&802& data-original=&https://pic2.zhimg.com/93c09be615eea8d52dfb_r.jpg&&&/figure&&p&美女老乡和她喀什的小伙伴&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/ded9f5be186ce0e5b09960_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&802& data-rawheight=&1069& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&802& data-original=&https://pic2.zhimg.com/ded9f5be186ce0e5b09960_r.jpg&&&/figure&&p&吐鲁番的小伙伴笑得比葡萄还甜&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/3e74c44dfd0cdcf811d8d5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&802& data-rawheight=&473& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&802& data-original=&https://pic2.zhimg.com/3e74c44dfd0cdcf811d8d5_r.jpg&&&/figure&&p&方舟在赛里木湖的小模特&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/d75e1f252_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&802& data-rawheight=&601& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&802& data-original=&https://pic3.zhimg.com/d75e1f252_r.jpg&&&/figure&&p&玉龙河边嬉戏的小朋友&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/be30bce803c5db996e26ba2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&802& data-rawheight=&601& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&802& data-original=&https://pic1.zhimg.com/be30bce803c5db996e26ba2_r.jpg&&&/figure&&p&禾木观景台，为了玩手机相机，自己小羊跑了都没发现的哈萨克族小朋友&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/8ae490eb58e9a601fe4d3ddcef6a742e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&803& data-rawheight=&602& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&803& data-original=&https://pic4.zhimg.com/8ae490eb58e9a601fe4d3ddcef6a742e_r.jpg&&&/figure&&p&喀什噶尔的足球少年,还和他们踢了一场球，1-2输了&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&这里的小孩是我见过最奇特可爱的&/b&，走在喀什噶尔的街头，每一个孩子都会露出灿烂的笑容对你说“哈喽”；禾木的哈萨克族小孩要把他和小羊拍照赚来的一百多块钱给我们买辣条；伊宁、喀什老城的C罗梅西们用高超的过人和盘带让我对未来国足满怀希望。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/3ee8d5524ceb90ee346cd662a2265b55_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&802& data-rawheight=&534& class=&o