&p&一段完美的爱情是怎样的？&/p&&p&美国心理学家斯滕伯格给出过这样的结论，一段完美的爱情应该具备这三种要素：激情，亲密，承诺，也就是经典的“爱情三角理论”。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-8e241b1bf14_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&745& data-rawheight=&497& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&745& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-8e241b1bf14_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&无话可说分为两种，一种是相处的时候虽然各自无言但是非常舒适，一种是觉得该说点什么但好像话已说尽。&/p&&p&如果是前者，恭喜你，这是爱情应该有的样子。&/p&&p&如果是后者，那么或许你需要警醒下，或许你眼中的爱情，只有三角中的一角“激情。”&/p&&p&&br&&/p&&p&人们常说：爱情这种东西都是有保质期的，或者说爱情终将变成亲情。&/p&&p&&b&其心理学本质，是爱情中激情的部分，是会消耗殆尽的。&/b&&/p&&p&过去的你们，只要看到对方一眼就心跳不已，想了解对方的过往，爱好，对你的想法，每次沟通都带着期待。&/p&&p&但随着相处和了解，新鲜感减少，荷尔蒙分泌降低，激情燃烧殆尽，但是亲密和承诺又没有建立起来，这样一段亲密关系自然显得尴尬而古怪。&/p&&p&李宗盛的那首《阴天》里，也有这样一段歌词。&/p&&blockquote&开始总是分分钟都妙不可言&br&谁都以为热情它永不会减&br&除了激情褪去后的那一点点倦&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&热情退却的时候，你们应该做的，是建立属于你们的亲密和承诺。&/p&&p&&b&所谓亲密，指的是三观契合，相濡以沫，即便脱离情侣身份，你们依然可以是亲密的朋友。&/b&&/p&&p&&b&所谓承诺，指的是双方对未来有共同的规划和预期，并愿意一起为未来努力。&/b&&/p&&p&&b&换言之，一段绵长的爱情，除了最开始的性吸引和荷尔蒙之外，应该是相互欣赏，共同成长的。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&如果你们因为无话可说进入感情的尴尬期，宏桑推荐你做如下的这些事情。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1.做一次详谈，更加深入的了解彼此的三观。&/b&&/p&&p&或许过去你们了解过彼此的兴趣爱好，童年经历，但是想要彼此深入了解对方，肯定不是靠你在吗干嘛呢吃了没这种话题进行沟通的，而是需要一些能够互相探索内心想法的问题，而是一些拓展性的话题。&/p&&p&有一次我在三里屯逛街的时候，发现了这样的一个活动（非软广，因为那个二维码我都扫不出来）。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-785a4dafa9426d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& class=&content_image&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-20afa8b3c8cd30d0014bcfc50cad2600_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&598& data-rawheight=&418& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&598& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-20afa8b3c8cd30d0014bcfc50cad2600_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-fc56f66e791f1a38756e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&598& data-rawheight=&346& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&598& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-fc56f66e791f1a38756e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&活动列举了很多问题，让参与活动的人们互相交流，大家都在很开心的围观，且相谈甚欢。&/p&&p&&b&如果可以预告一件未来的事儿，你想知道什么？&/b&&/p&&p&&b&你最想拥有的超能力是什么，拥有后你准备做什么？&/b&&/p&&p&&b&加入你今天晚上就要离开人世，来不及与任何人道别，你最大的遗憾会是什么？&/b&&/p&&p&&b&这些问题不仅交流起来又去，而且会让双方更了解彼此。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&在《纽约时报》上有过这样一个专栏文章，《只要你这么做，想爱上任何人都可以》(To Fall in Love With Anyone, Do This) 高居其网站当周点击量首位。&/p&&p&参与实验的陌生人两两分组坐在一起，只花了45分钟，彼此问了36个神奇的问题，就快速对对方产生了好感和亲密感。实验的结果很有意思。有30%的人在聊完这些问题后，立即表示自己和同组实验者之间的关系已经变得比他们人生中其他任何一段关系还要深。&/p&&p&这些问题分为三组，按问题的深入程度依次递进，完成每组问题各需15分钟。问题的感觉有点类似普鲁斯特问卷。&/p&&p&第一组问题&/p&&p&1. 假如可以选择世界上任何人，你希望邀请谁共进晚餐？&/p&&p&2. 你希望成名吗？在哪一方面？&/p&&p&3. 拨打电话前，你会先练习要说的话吗？为什么？&/p&&p&4. 对你来说，怎样才算是“完美”的一天？&/p&&p&5. 上一次唱歌给自己听是什么时候？唱歌给别人听又是什么时候呢？&/p&&p&6. 假如你能够活到90岁，并且你可以选择让你的心智或身体在后60年一直停留在30岁，你会选择哪一个？&/p&&p&7. 关于未来你可能怎么死，你有自己的秘密预感吗？&/p&&p&8. 列举3个你和对方共同拥有的特质。&/p&&p&9. 你的人生中最感恩的事情是什么？&/p&&p&10. 假如可以改变你成长过程中的任何事，你希望有哪些改变？&/p&&p&11. 用4分钟的时间，尽可能详细地向对方讲述你的人生故事。&/p&&p&12. 假如明天早上起床后能获得任何一种能力或特质，你希望是什么？&/p&&p&&br&&/p&&p&第二组问题&/p&&p&13. 假如有颗水晶球能告诉你关于自己、人生或未来的一切真相，你想知道什么？&/p&&p&14. 有什么事想做很久了？还没去做的原因是？&/p&&p&15. 你人生最大的成就是什么？&/p&&p&16. 友情中你最重视哪一个部份？&/p&&p&17. 你最珍贵的回忆是什么？&/p&&p&18. 你最糟糕的回忆是什么？&/p&&p&19. 如果你知道自己将在一年内突然死去，你会改变自己目前的生活方式吗？为什么？&/p&&p&20. 友情对你而言意味着什么？&/p&&p&21. 爱和感情在你生命里扮演什么样的角色？&/p&&p&22. 轮流分享你认为对方拥有的比较好的性格特点。各自提5点。&/p&&p&23. 你的家庭关系亲密温暖吗？你是否觉得自己的童年比大部分人快乐？&/p&&p&24. 你与母亲的关系如何？&/p&&p&&br&&/p&&p&第三组问题&/p&&p&25. 说出3个含有“我们”并且符合实际情况的句子，比如“我们现在都在这个房间里”。&/p&&p&26. 完成这个句子：“我希望可以跟某个人分享——”。&/p&&p&27. 如果你要成为对方的密友，有什么事是他或她需要知道的？&/p&&p&28. 告诉对方你喜欢他或她的什么地方（回答此题必须非常诚实，要说出你可能不会对刚认识的人说的事）。&/p&&p&29. 和对方分享你人生中尴尬的时刻。&/p&&p&30. 上次在别人面前哭是什么时候？自己哭又是什么时候？&/p&&p&31. 告诉对方，你现在喜欢他或她什么地方。&/p&&p&32. 有什么事是绝对不能开玩笑的？&/p&&p&33. 如果你今天晚上就会死掉，而且无法与任何人联系，你最遗憾还没有告诉别人什么事？为什么还没说呢？&/p&&p&34. 你的房子起火了，你所有的东西都在里面。在救出所爱的人和宠物后，你还有时间可以安全地抢救出最后一件东西。你会拿什么？为什么？&/p&&p&35. 在你所有家人当中，谁的死对你的打击会最大？为什么？&/p&&p&36. 分享你人生中的一个问题，问对方遇到这样的问题会怎么做。同时也请对方告诉你，在他或她看来，你对这个问题的感受是什么。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2.培养共同爱好。&/b&&/p&&p&除了了解对方三观之外，一些长期的共同爱好，同样让你的生活充满更多默契。&/p&&p&不管是喜欢同一款游戏，读同一个作者的小说，还是都爱看同一个网络综艺，效果都是非常明显的。&/p&&p&如果现在还没有，那就共同培养一个。&/p&&p&好的爱情，是包含“共同成长”的，可以试着一切去做一些让自己持续花时间且能产生进步的事情，比如健身，学一项技能如乐器，跳舞等。&/p&&p&两个人步骤一致，自然不会无话可说，成长过程中的心得和体会，都将成为你们的话题。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3.一起规划你们的未来&/b&&/p&&p&如果不想你们的感情只是昙花一现的激情，那么对未来做好规划，尤为重要。&/p&&p&你们未来期待的生活节奏是怎样的？是回到家乡，过小确幸的生活，还是奔赴北上广，在压力中寻找机会？&/p&&p&你们未来有什么想要达成的愿景，是两个人手牵手走过这个世界的很多城市，还是把自己的小窝装点成充满个性的乐园？&/p&&p&不要排斥思考这些问题，或许现在为时尚早，或许现在的一些想法不过是年轻的奢望，不过没关系，面对面把它说出来，记在心里，有一天它们会开花结果。&/p&&p&有对未来共同的期待，且愿意花费时间去浇灌这些期待，你们的感情自然不会觉得无话可说。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&码字不易，如果帮到了你，收藏之外麻烦点个赞。&/p&&p&&br&&/p&&p&公众号：男生请关注&b&tednec&/b&，女生请关注&b&taoyaoxiulianji&/b&，每天分享一个实用的情感攻略。&/p&&p&国家二级心理咨询师，接受恋爱和婚姻问题咨询，咨询请通过知乎付费咨询功能&/p&&p&&br&&/p&&p&宏桑新书《脱单修炼手册》现已上市，书中详细拆解了恋爱中的各种难题，当当天猫京东均可购买。&/p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//product.dangdang.com/.html& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/v2-c55e137edadb20_ipico.jpg& data-image-width=&350& data-image-height=&350& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《脱单修炼手册（当当独家签名版+赠送超值“脱单第一步”视频课程）》(宏桑)【简介_书评_在线阅读】 - 当当图书&/a&&p&PS：创建了一个读书分享群，购买后加我微信，入群一起讨论恋爱攻略。&/p&
一段完美的爱情是怎样的？美国心理学家斯滕伯格给出过这样的结论，一段完美的爱情应该具备这三种要素：激情，亲密，承诺，也就是经典的“爱情三角理论”。 无话可说分为两种，一种是相处的时候虽然各自无言但是非常舒适，一种是觉得该说点什么但好像话已说…
&p&在这里我要为大家推荐一些能练到背部的小装备和一些训练动作。它们分别是弹力带、普拉提球、普拉提环。我们先来看看用弹力带：&/p&&p&弹力带的特点是&/p&&p&&br&&b&便携程度：&/b&
&/p&&p&轻巧可折叠易携带，随时随地，重量和体积类似一包纸巾！&/p&&p&&b&难易程度：&/b&
&/p&&p&弹力带的使用方法非常多，只要掌握了基本的动作要领，马上就可以自行锻炼啦~&/p&&p&&b&塑形效果：&/b&
&/p&&p&多方式的全身锻炼，可以完成哑铃无法做到的动作&/p&&p&&b&可做热身、辅助训练：&/b&
&/p&&p&激活肌肉，更好地进入运动状态&/p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.decathlon.com.cn/zh/p/elastic-resistance-band-easy-level/_/R-p-FcloseSession%3Dtrue%26DPSLogout%3Dtrue%26utm_source%3Dwechat%26utm_medium%3Dsocial%26utm_campaign%3D-monthers_day_pilate%26utm_content%3D04-elastic_resistance_band& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic2.zhimg.com/v2-5e25f464ae331deff575d_ipico.jpg& data-image-width=&2000& data-image-height=&2000& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&基础健身/普拉提弹力阻力带 DOMYOS &/a&&p&&br&&/p&&p&那我们一起来看看如何利用弹力带练习背部吧：&/p&&p&&b&曲臂上提&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-1c9acee1add96fa5bf9a0ba_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& class=&content_image&&&/figure&&p&&b&锻炼肌肉：&/b&肩膀和手臂&/p&&p&&b&呼吸节奏：&/b&上提发力时吐气，回复时吸气&/p&&p&&b&注意事项：&/b&手抓紧弹力带，双手尽量靠近身体的中线，中速上提&/p&&p&&b&组数和次数：&/b&建议每次训练4-6组，每组15个，每组间隔1分钟&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&直臂上提&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-969d255cb88eb6c8c08c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& class=&content_image&&&/figure&&p&&b&锻炼肌肉：&/b&肩膀和手臂&/p&&p&&b&呼吸节奏：&/b&上提发力时吐气，回复时吸气&/p&&p&&b&注意事项：&/b&手抓紧弹力带，双手尽量伸直，中速上提&/p&&p&&b&组数和次数：&/b&建议每次训练4-6组，每组15个，每组间隔1分钟&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&坐姿划船&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-73b506e05fe1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& class=&content_image&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&锻炼肌肉：&/b&背阔肌，肱二头肌（手臂内侧肌肉），改善身体姿态，防止勾背&/p&&p&&b&呼吸节奏：&/b&发力时吐气，回复时吸气&/p&&p&&b&注意事项：&/b&手抓紧弹力带，肘部夹紧，尽量靠近身体，不要耸肩&/p&&p&&b&组数和次数：&/b&建议每次训练4-6组，每组15个，每组间隔1分钟&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&侧卧提臀展臂&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-1c9acee1add96fa5bf9a0ba_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& class=&content_image&&&/figure&&p&&b&锻炼肌肉：&/b&背阔肌，核心，肱三头肌（拜拜肉）&/p&&p&&b&呼吸节奏：&/b&发力时吐气，回复时吸气&/p&&p&&b&注意事项：&/b&手抓紧弹力带，核心发力，双腿夹紧，肘部支撑保持稳定并垂直于地面&/p&&p&&b&组数和次数：&/b&建议每次训练4-6组，每组15个，每组间隔1分钟&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&跪姿俯卧撑&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-4ebcdcc889b45a2dd1f5b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& class=&content_image&&&/figure&&p&&b&锻炼肌肉：&/b&胸大肌，肱三头肌（拜拜肉）&/p&&p&&b&呼吸节奏：&/b&发力时吐气，回复时吸气&/p&&p&&b&注意事项：&/b&手抓紧弹力带，弹力带卡在肩胛骨位置，大腿和躯干在一条直线上，臀部收紧&/p&&p&&b&组数和次数：&/b&建议每次训练4-6组，每组15个，每组间隔1分钟&/p&&p&&br&&/p&&p&接下来我们再来看看普拉提环：&/p&&p&用普拉提环短短 练习5 分钟，身体就会发热、冒汗，是能够高效燃脂的普拉提运动！&/p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.decathlon.com.cn/zh/p/pilates-ring/_/R-p-9224%3Fmc%3Dc%3D%25E9%25BB%%%26utm_source%3Dwechat%26utm_medium%3Dsocial%26utm_campaign%3D-pilates_ring%26utm_content%3D01-pilates_ring& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/v2-f962b0cbb25d_ipico.jpg& data-image-width=&2000& data-image-height=&2000& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&基础塑形/普拉提塑形核心控制普拉提环 DOMYOS Pilates Ring&/a&&p&&br&&/p&&p&&b&提高身体平衡性&/b&&/p&&p&在进行动态运动或长期训练时，动作不易变形，不易受伤，有助提高运动表现力。&/p&&p&在走路、跑步、举重物、下楼或瞬间踩空时， 能够keep身体左右平衡，不因单边发力以致于对脊椎产生不良影响，控制力更强。 &/p&&p&&b&强化上半身肌群&/b&&/p&&p&紧实手臂和后背：锻炼可刺激背部和肩膀肌群，让肌肉更紧实。 &/p&&p&胸部更挺拔更有力量：在进行推物等动作时，还可帮助激活胸大肌，配合胸部发力，不易受伤。&/p&&p&&b&强化下半身肌群&/b&&/p&&p&塑造小蛮腰，并提升腹部核心力量：还适合产后恢复、外八严重和久站腰酸的人群。&/p&&p&打造腿部迷人曲线：通过锻炼大腿外侧和臀部肌群，让腰椎更稳定，下肢肌肉更紧实且有力量；还能强化运动时的横向控制力，玩转羽毛球、乒乓球、滑雪等运动。&/p&&p&&br&&/p&&p&那要如何利用普拉提环训练背部呢，快来一起看一看：&/p&&p&&br&&/p&&p&1、锻炼腹部和胸大肌，以及上肢外侧肌群&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c9c297c7f89cd0db29b1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& class=&content_image&&&/figure&&p&2、锻炼腹部核心和背部肌肉&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-bce660fb4de0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& class=&content_image&&&/figure&&p&3、锻炼上肢肌群&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-1a5cb3dab540aef222f0c5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& class=&content_image&&&/figure&&p&4、锻炼肱二头肌&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a76d72d8a8a0dadff7e951c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& class=&content_image&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&最后我们来看看用普拉提球锻炼背部的方法：&/p&&p&&b&首先利用普拉提球锻炼会有哪些运动效果呢？&/b&&/p&&p& 普拉提球可以通过不稳定情况下的&b&深层肌肉锻炼，锻炼核心，背部以及身体姿势&/b& ：&/p&&p&&b&核心力量的加强&/b&，可以让腹部更&b&紧实&/b&和&b&平坦&/b&，同时身体更稳定，更易于进行其他运动（如篮球，跑步等）；&br&&/p&&p&&b&核心稳定性加强&/b&（比如把健身球当办公椅），让脊椎更&b&稳定&/b&，可以缓解白领办公族的腰背疼痛；&/p&&p&&b&身体姿势的优化&/b&，可以让我们的身体看起来更加&b&挺拔&/b&，体态更美哦！&/p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.decathlon.com.cn/zh/p/anti-burst-gym-ball-small/_/R-p-Futm_source%3Dwechat%26utm_medium%3Dsocial%26utm_campaign%3D-pilates_ball%26utm_content%3D01-pilates_ball_small& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/v2-dd5924bffa0881fcc568fa_ipico.jpg& data-image-width=&2000& data-image-height=&2000& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&基础塑形/普拉提防爆瑜伽球普拉提球孕妇球塑形拉伸综合训练成人健身球 小号 DOMYOS &/a&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.decathlon.com.cn/zh/p/anti-burst-gym-ball-medium/_/R-p-Futm_source%3Dwechat%26utm_medium%3Dsocial%26utm_campaign%3D-pilates_ball%26utm_content%3D02-pilates_ball_medium& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/v2-30dcdcc3bbf_ipico.jpg& data-image-width=&2000& data-image-height=&2000& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&基础塑形/普拉提防爆瑜伽球普拉提球孕妇球塑形拉伸综合训练成人健身球中号 DOMYOS &/a&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.decathlon.com.cn/zh/p/anti-burst-gym-ball-large/_/R-p-Fmc%3Dc%3D%25E6%25A9%%25BB%%%26utm_source%3Dwechat%26utm_medium%3Dsocial%26utm_campaign%3D-pilates_ball%26utm_content%3D03-pilates_ball_large& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/v2-5de36f6bd3c210f0960f84_ipico.jpg& data-image-width=&2000& data-image-height=&2000& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&基础塑形/普拉提防爆瑜伽球普拉提球孕妇球塑形拉伸综合训练健身球
大号 DOMYOS &/a&&p&&br&&/p&&p&&b& 锻炼背部 &/b&&/p&&p&&b&健身球平板支撑&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-3e3d1a527183eaee4d8c13f3c1848847_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&351& data-rawheight=&209& class=&content_image& width=&351&&&/figure&&p&* 可以缓解背部不适&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&球上挺身&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-7fa1a2a1ceeec99e51655e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&351& data-rawheight=&209& class=&content_image& width=&351&&&/figure&&p&* 强化背部肌群，避免不适感&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&仰桥&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b8511bdfd7b1a8acd2e910c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&351& data-rawheight=&209& class=&content_image& width=&351&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b& 优化身姿 &/b&&/p&&p&&b&持球上举侧展&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-5dbd105b844428aab53cbd5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&351& data-rawheight=&207& class=&content_image& width=&351&&&/figure&&p&* 可纠正不良体态&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&侧卧抬腿&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ab186c0f1ace_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&351& data-rawheight=&207& class=&content_image& width=&351&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&持球侧弓步蹲&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-fcc6665edbb9d65c89405e1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&351& data-rawheight=&207& class=&content_image& width=&351&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&i&&b&Tips：&/b&&/i&&/p&&p&? 建议小伙伴们每周锻炼3-4次，每次30分钟左右，做3-5个动作，每个动作15次，连续做3-4组，每组间隔1-2分钟。
&/p&&p&? 没有饮食限制，但也不要吃太多哦&/p&&p&? 建议在训练中，需要观察自己动作控制的小伙伴，可以选择紧身服装 &/p&&p&&br&&/p&&p&快跟着动作学习起来，优化背部线条，让姿态更优美！&/p&&p&&/p&&p&&/p&
在这里我要为大家推荐一些能练到背部的小装备和一些训练动作。它们分别是弹力带、普拉提球、普拉提环。我们先来看看用弹力带：弹力带的特点是 便携程度： 轻巧可折叠易携带，随时随地，重量和体积类似一包纸巾！难易程度： 弹力带的使用方法非常多，只要掌…
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-bbcfbc10fb09a53aba7360ebaf9845a4_b.jpg& data-rawwidth=&870& data-rawheight=&588& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&870& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-bbcfbc10fb09a53aba7360ebaf9845a4_r.jpg&&&/figure&&p&撩一撩，百年好~&br&&/p&&p&想要男人的欲火蔓延全身，该从什么位置下手点燃？&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2b4a3dc24b0f_b.jpg& data-rawwidth=&496& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&496& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2b4a3dc24b0f_r.jpg&&&/figure&&p&会不会开车，油门刹车要搞懂～&br&&/p&&p&如果你以为他身上的性奋点&strong&只有&/strong&&strong&丁丁&/strong&&b&一个&/b&？！呵呵（我就笑笑不说话）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-85f906a345b670ec162ec230c49ac1d8_b.jpg& data-rawwidth=&457& data-rawheight=&271& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&457& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-85f906a345b670ec162ec230c49ac1d8_r.jpg&&&/figure&&p&至于&b&丁丁什么地带最敏感&/b&，以及&b&如何戏弄丁丁&/b&让他倒抽冷气无法自拔？&/p&&p&科科，安全带系系好吧，这就带你摸清男人身上的敏感开关以及最佳打开方式～&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-9b4b7b0e50c64e018a7e73_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&538& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-9b4b7b0e50c64e018a7e73_r.jpg&&&/figure&&p&下面倒数计时！&/p&&p&（具体敏感指数，因人而异，&b&猜不透就请把12个都摸一个遍&/b&，只有摸对，没有瞎摸）&br&&/p&&h2&&b&12. &u&头皮&/u&&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c76ebdad40e9bd367e72_b.jpg& data-rawwidth=&210& data-rawheight=&499& class=&content_image& width=&210&&&/figure&&p&有没有亮瞎你的24k纯金眼？就是&strong&头tou皮pi！&/strong&听起来和sex八杆子打不到一块儿去？&/p&&p&哈，一看你生物课就是语文老师教的~要知道，&b&头皮&/b&这地儿&b&神经末梢多&/b&得不要不要的?&/p&&p&如果你男人的头皮享受到&b&极致的马杀鸡&/b&，那他体内的血液流动就会蹭蹭蹭加快。Next，荷尔蒙就会释放出洪荒之力~~&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-5cede146da3e6951be56c_b.jpg& data-rawwidth=&840& data-rawheight=&574& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&840& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-5cede146da3e6951be56c_r.jpg&&&/figure&&p&&u&&b&怎么撩&/b&&/u&&/p&&p&最佳手法之一：给男神做头皮的——马杀鸡！&/p&&p&可以在共浴，也可以是他累了的时候，温油地给他头皮来个用心按摩。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-0b53cd0279fdbad1b366e2e082ccaa0d_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-0b53cd0279fdbad1b366e2e082ccaa0d_r.jpg&&&/figure&&p&记得按摩不是关键，撩骚爱爱是重点。&/p&&p&当他完全放松的时候，你就可以采取下一步行动了~&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-14e3ce8fa6a_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-14e3ce8fa6a_r.jpg&&&/figure&&p&更可以在亲吻的时候，用魔力之手穿过他的头发&b&小用力扯一扯，&/b&让他的头皮受到充分刺激。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-972b96ac47be27f81395cde17c7e02a1_b.jpg& data-rawwidth=&728& data-rawheight=&486& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&728& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-972b96ac47be27f81395cde17c7e02a1_r.jpg&&&/figure&&h2&&b&11. &u&耳朵&/u&&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-483dc1d5ba36163_b.jpg& data-rawwidth=&210& data-rawheight=&499& class=&content_image& width=&210&&&/figure&&p&姐&strong&翻烂了各种&/strong&关于男人敏感带的&strong&调查，&/strong&发现&b&耳朵&/b&always榜上有名。&/p&&p&除了因为集中大量神经末梢之外，腐国曼彻斯特大学的Neill Todd教授还发现，耳朵里有一个叫作SACCULUS（球囊）的部位，&b&它受到的刺激越大，性欲就越强烈&/b&。&/p&&p&嘿咻时的呻吟如果达到90分贝，这个部位就会起反应。&/p&&p&&b&&u&怎么撩&/u&&/b&&/p&&p&天将降大欲于斯人也，必先咬其耳垂，舔其耳朵，往耳里吹气，在耳边说话。&/p&&p&——《欲女真经》&/p&&p&活用你的&b&嘴&/b&～耳边的一句呻吟，一口仙气，他就酥(ying）到不行，很、想、要。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-86c416456fcca4ee6dac8ca211b63fe1_b.jpg& data-rawwidth=&958& data-rawheight=&999& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&958& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-86c416456fcca4ee6dac8ca211b63fe1_r.jpg&&&/figure&&h2&&b&10. &u&颈部&/u&&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7c6e3e4771cfa166baa1c_b.jpg& data-rawwidth=&210& data-rawheight=&499& class=&content_image& width=&210&&&/figure&&p&也许在今天姐介绍的这些性奋点里，脖子是最因人而异的敏感带，但好多专家们都认为脖子是很棒的前戏位置，比如这位纽约的性学专家Ian Kerner博士。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7f0f6c9a47f7e980baa7_b.jpg& data-rawwidth=&200& data-rawheight=&200& class=&content_image& width=&200&&&/figure&&p&Ian Kerner，《She Comes First》作者。&/p&&p&“&b&运用一根羽毛&/b&，或者你的&b&手指&/b&，或者任何其他带有美好触感的工具，在他的&b&脖子上来来回回&/b&都能增强他的性唤起。”&/p&&p&“Using a feather, your fingers or any gentle touch on his neck and collarbone area can increase his arousal.”&/p&&p&&b&&u&怎么撩&/u&&/b&&br&&/p&&p&除了常规的舔、亲、摸、咬四大招，Kerner博士的智慧之光再次照亮我们~&/p&&blockquote&&p&“可以考虑一下&b&同时刺激两个部位&/b&。比如一边在他的脖颈处摩擦，一边把手&b&悄悄滑向下&/b&面。请机智地考虑一下前戏动作的结合！”&/p&&p&“Think about stimulating two areas at once,& he says. For example, rubbing his neck lightly
while also running your hands southward. Think creatively about combination.”&/p&&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ec356a9c3589fe63ffbd6c87507cae2c_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&630& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ec356a9c3589fe63ffbd6c87507cae2c_r.jpg&&&/figure&&h2&&b&9. &u&手指&/u&&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a37fac61d6701_b.jpg& data-rawwidth=&210& data-rawheight=&499& class=&content_image& width=&210&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c340fdf737f0fac8d0ed77_b.jpg& data-rawwidth=&299& data-rawheight=&301& class=&content_image& width=&299&&&/figure&&p&这个解释起来soooo easy~&/p&&p&将心比心，想象自己是个男人的话，看到她把你的拇指吮吸在嘴里，你，会联想到什么？&/p&&p&如果你联想不出什么的话。。我也不告诉你：）&/p&&p&&b&&u&怎么撩&/u&&/b&&/p&&p&姐请来一位叫Mark Michaels的大湿，他是很多性学著作的作者，也住在纽约。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-750d3b19ce419cccc9a4_b.jpg& data-rawwidth=&173& data-rawheight=&125& class=&content_image& width=&173&&&/figure&&p&Mark Michaels&/p&&p&《Partners in Passion》作者Mark是这么说的：&/p&&blockquote&&p&“吮吸一个男人的手指会让他&b&想起另外某方面&/b&，并且能帮他在做爱过程中&b&把头脑和下半身联系&/b&起来。一边吮吸他的手指一边&b&直视他的双眼&/b&，绝对是一种性暗示。”&/p&&p&“To suck on a man’s thumb evokes sucking on something else, and can help him connect his mind and body during lovemaking. Start off foreplay by gazing into his eyes as you kiss his hands, and then suck on his thumb as a promise for what’s to come.” &/p&&/blockquote&&p&任性姐友情帮你&strong&划重点：&/strong&&/p&&p&——&b&直视&/b&男人的眼睛&/p&&p&&b&直！视！&/b&&/p&&br&&h2&&b&8. &u&脚底&/u&&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-2d3b4bd83f49c0fa6ab2cd4_b.jpg& data-rawwidth=&210& data-rawheight=&499& class=&content_image& width=&210&&&/figure&&p&大湿Mark Michaels还说了，男人相比女人，&b&足底的神经末梢更集中&/b&！&/p&&p&Mark还是个信穴位的老外，他说脚底的涌泉穴很关键，按对了涌泉穴可以&b&促进全身血液循环。&/b&&/p&&p&（任性姐第N次温馨提示：&b&促进血液循环&/b&是&b&提升兴奋感&/b&的前提保障！）&/p&&p&其实我们的老祖宗早在《黄帝内经》里就说过，“肾经之气犹如源泉之水，来源于足下。”&/p&&p&至于涌泉穴的位置，大约在中间脚趾底部与足跟连线的前1/3点上。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-0cd069adabb_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&256& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&b&&u&怎么撩&/u&&/b&&/p&&p&想要从涌泉穴下手的妹子那就好好按摩呗~&/p&&p&天冷了，有些汉子也是手脚冰冷的折翼天使一族，所以按摩的时候，记得&b&把他的脚弄暖&/b&，效果更好～&/p&&p&&strong&懒得找穴位的，&/strong&就动动小手在他的脚底&b&挑逗呀，&/b&怕痒的那种下一秒就会把你扑倒，不怕痒的刚好给他一个得瑟的展示雄风的机会（围笑）~&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-aac47cfcd97_b.jpg& data-rawwidth=&651& data-rawheight=&386& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&651& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-aac47cfcd97_r.jpg&&&/figure&&h2&&b&7. &u&咪头&/u&&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-1db3fae72e15be3080ca64_b.jpg& data-rawwidth=&210& data-rawheight=&499& class=&content_image& width=&210&&&/figure&&p&如果男人的mi头真的没有用，为什么男人也会有mi头呢？&/p&&p&别跟我说是来区分正反面。。。&/p&&p&有经验的应该都造，男人的mi头和女人的一样，也是可以好好play一番的。&/p&&p&人家也是&b&神经末梢&/b&集中部位好嘛！&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c4e7dcae0b03be7dc8956a_b.jpg& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&577& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c4e7dcae0b03be7dc8956a_r.jpg&&&/figure&&p&&b&&u&怎么撩&/u&&/b&&/p&&p&姐放大招！搬出一位资深老司机！超超超有名女性成人玩具连锁店Babeland的联合创始人&strong&Claire Cavanah。&/strong&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-6fe6ec5e516fd5323fbb6cf_b.jpg& data-rawwidth=&178& data-rawheight=&149& class=&content_image& width=&178&&&/figure&&p&Claire Cavanah，Babeland创始人之一&/p&&p&这个女人把&strong&怎么挑逗&/strong&男人ru头的话都说完了……&/p&&blockquote&&p&“在mi头周围&b&舔&/b&，直接&b&吮吸&/b&它，慢慢增加力量，甚至可以温柔地&b&咬&/b&一下。如果他真的很享受这个部位的刺激，可以尝试用一对&b&乳头夹&/b&，会让血流集中在这一区域，增强他的敏感度和注意力。或者可以试试先吮吸一下&b&小冰块&/b&，再吮吸他的mi头，低温刺激可以让他更敏感。”&/p&&p& “Lick around it and suck on it, increasing pressure and gently biting it. Try a pair of nipple clamps when he’s really turned on. It will keep blood flow in the area, increasing sensitivity and keeping them at attention. Or try sucking on an ice cube and then sucking on his nibbles. The contraction of his nipples due to the cold can heighten the sensations.” &/p&&/blockquote&&br&&h2&&b&6. &u&大腿内侧&/u&&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-efefbfe0a7175_b.jpg& data-rawwidth=&210& data-rawheight=&499& class=&content_image& width=&210&&&/figure&&p&“如果男人&strong&私处是礼物&/strong&，那男人的&b&大腿内侧&/b&就是这个礼物的&strong&包装&/strong&，触摸这个“包装”就能&b&快速进入嘿咻情绪&/b&。”&/p&&p&这么妙的比喻出自一位美铝纸，纽约资深性学教育家Amy Levine。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-0fd139daeb7fecdda2a02b_b.jpg& data-rawwidth=&174& data-rawheight=&130& class=&content_image& width=&174&&&/figure&&p&Amy Levine，纽约资深性学教育家&/p&&p&&b&&u&怎么撩&/u&&/b&&/p&&p&至于大腿内侧的撩法…Amy小姐也给出了全套动作…&/p&&blockquote&&p&“&b&慢慢&/b&的用&b&指尖&/b&在他的大腿&b&内侧上上下下&/b&地移动，然后沿着他的大腿&b&内侧轮廓&/b&，用&b&食指和中指轻抚&/b&几下，再用&b&手心按压&/b&他的大腿&b&根部&/b&，然后再&b&重新回到指尖动作&/b&。”&/p&&p&“Slowly move your fingertips up and down his inner thighs. Then, tease him by following the outline of the crevice of his thigh, sensuously moving your index and middle finger up and down this hot spot for a few strokes before pressing the palm of your hand on the top of his thigh to start again with your fingertips.& &/p&&/blockquote&&br&&h2&&b&5|4. &u&屁屁（骶骨+菊花）&/u&&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ac3eb2b2cfbf0_b.jpg& data-rawwidth=&210& data-rawheight=&499& class=&content_image& width=&210&&&/figure&&p&屁屁这个部位是&b&敏感点的金矿&/b&吖~&/p&&p&首先，沿着臀部中间&b&往脊椎摸&/b&，可以摸到一块三角形骨头那玩意儿叫&strong&“骶骨”，&/strong&&b&那里的神经紧密联系着丁丁，&/b&所以刺激它可以连带着刺激到他的……&/p&&p&甚至有研究发现给这里的神经来点电击会让男性达到高草。。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-93d0b6ebeb340c369fd30a7ee1048f91_b.jpg& data-rawwidth=&714& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&714& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-93d0b6ebeb340c369fd30a7ee1048f91_r.jpg&&&/figure&&p&另一个hin容易被忽视的点&/p&&p&——&b&菊花&/b&&/p&&p&菊花富有血管和神经末梢，它们对触摸刺激和震动刺激都hin敏感。&/p&&p&&b&&u&怎么撩&/u&&/b&&/p&&p&让男票后背朝上 着，找到&b&骶骨&/b&之后就可以尽情按摩惹~&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ba27f1960_b.jpg& data-rawwidth=&316& data-rawheight=&330& class=&content_image& width=&316&&&/figure&&p&&b&菊花&/b&则&b&见仁见智，&/b&不见得所有男人都喜欢这里被挑逗。&/p&&p&所以先用&b&一两根手指&/b&在肛门处&b&徘徊抚摸&/b&，一边留心观察他的&b&反应&/b&，如果他不抗拒呢，胆子大点的可以直接用手指轻轻插入（此刻有润滑剂就完美噜）~~&/p&&br&&h2&&b&3. &u&hui yin&/u&&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-babc3eeaa090_b.jpg& data-rawwidth=&437& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&437& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-babc3eeaa090_r.jpg&&&/figure&&p&没听说过hui yin的不要乱说自己是老司机好嘛，这个秘密地带我猜很多妹子都还没抵达过~&/p&&p&其实位置不难找，就是&b&蛋蛋和菊花门之间&/b&的位置。&/p&&p&在很多男人眼中，hui yin的&b&敏感程度仅次于丁丁和蛋蛋&/b&~&/p&&p&&b&&u&怎么撩&/u&&/b&&/p&&p&第一招！用手指轻轻&b&按压&/b&&/p&&p&第二招！用手指轻轻&b&摩擦&/b&&/p&&p&第三招！用手指轻轻&b&触碰&/b&&/p&&p&——就，那种让他发痒的赶脚，用完这三招，He's all yours.&/p&&br&&h2&&b&2. &u&蛋蛋&/u&&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7ca1d06f935c00e8f3befb0a787d3041_b.jpg& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&512& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-7ca1d06f935c00e8f3befb0a787d3041_r.jpg&&&/figure&&p&一个大家心里都明白real重要，却&b&常常被女人忽略&/b&的位置…蛋蛋上那么多的&b&神经细胞&/b&哭晕在厕所了~&/p&&p&&strong&特别&/strong&是&b&蛋蛋之间的缝隙部位&/b&…科科，谁试过谁知道~&/p&&p&&b&&u&怎么撩&/u&&/b&&/p&&p&毕竟是男人最娇贵脆弱的部位，无论是&b&抚摸&/b&，还是&b&捧在手里&/b&，动作一定要&b&温柔&/b&！&/p&&p&蛋丸&b&之间的缝隙&/b&请试试看用舌头舔，&strong&打开人生新大门&/strong&就是那一刻！&/p&&p&试过再回来感激我～&/p&&br&&h2&&b&1. &u&丁丁G点&/u&&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c89950d0cacb96f48c85_b.jpg& data-rawwidth=&210& data-rawheight=&499& class=&content_image& width=&210&&&/figure&&p&讲真，丁丁还需要我来解释吗。。BUT丁丁G点你知道在哪吗？&/p&&p&为了帮大家找到这个重要部位，姐要重点提一提丁丁上的两个部位！&/p&&p&一个大家都很熟悉不必我多说，就是&b&gui头&/b&，另一个叫做&b&系～带～&/b&&/p&&p&系带位置就在丁丁头和丁丁身的&b&衔接处&/b&，注意啦，是在丁丁朝蛋蛋这一面。通常在它&b&崛起&/b&的时候，会有许多&b&血管&/b&爆出，你的 和 &b&仔细感受&/b&下就知道了。&/p&&p&这个叫做&b&系带（frenulum）&/b&的部位&strong&有多敏感？&/strong&&br&&/p&&p&科科，堪比女人的豆豆我会乱说？传说中&b&男人的G点&/b&是也。&/p&&p&&b&&u&怎么撩&/u&&/b&&/p&&p&给他口的时候，记得&b&舌头在系带&/b&这个部位&b&来回多滑动，&/b&用手环住他丁丁的时候，记得用&b&拇指&/b&在系带处&b&多抚摸&/b&几次，但不要急功近利把火力集中在gui头和系带，欲速则不达！&/p&&p&一会儿刺激一下这些特敏感的点，一会儿游离到没那么敏感的部位，&b&来来回回&/b&，慢慢游走，你就赢惹~&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-1f312cbbda8d204e0bb8bc30_b.jpg& data-rawwidth=&644& data-rawheight=&514& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&644& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-1f312cbbda8d204e0bb8bc30_r.jpg&&&/figure&&p&盘点了男人身上十二个兴奋点之后呢，再说几句肺腑之言：&/p&&p&&strong&你们的男票不是同一个人，&/strong&&strong&每个人&/strong&的敏感程度&strong&都不！一！样！&/strong&&/p&&p&欢迎大家多去实践，实践完了记得回来告诉姐，&strong&你的男人哪里最敏感，&/strong&好不～&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f41bacda49ae952d07d8b71f16f8429f_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f41bacda49ae952d07d8b71f16f8429f_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&摸一摸关键词,刷刷带你飞&/strong&&/p&&p&(以下关键词除了潮吹, 直接点击就可以看见文章哦)&/p&&p&&strong&抱紧大腿&/strong& 潮吹 | &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3D7f5ad90e409bc0fef51e4%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&G-shot&/a& | &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Dc121c01d00e8fea189fe27beescene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&脱衣舞&/a& | &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3D71d10d31d9ce6cd3dfdf5e7%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&野战&/a& | &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3D268f6c11b72a112cd14c%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&80岁高潮&/a& | &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D0caa4feedff27%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&男神教做爱&/a& | &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Db6bcbab5c5be3a059f058ecd7f47bac9%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&吻技&/a& |&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D6dadf82b1a7c0a33a7c8eb%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&& 情侣游戏&/a& |&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3Dd604e22cb0f6aa95ddf77b663d0a111f%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&脱衣舞娘&/a& | &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3D189cfbed7a24%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&自摸&/a&|&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3Dc87c1c5fcd8c4969deeac0%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&假高&/a& | &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D87abc539f76b449fc4f80e690e8307df%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&撒娇&/a& | &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3D3a16e862a93ded344d2ea6%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&公主婊&/a& | &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D21d3c7ea9ddb8cb88afe1ccd%26chksm%3Df8c7e52dde3fc647a138dd797d77baee1f6b63fa5cea87e%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&QA&/a& | &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Dfebc5ae10e1%26chksm%3Df78c1cb483da03ccd5584fa6bcd488b9ff62f9e5f0ad22%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&必须自卫&/a& | &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D4ecb43ef1c25b2a1724fa%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&爱的5种语言&/a& | &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Dab8a9f37bed91b41af89%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&恋爱大学&/a& | &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D12c1d8c502afedc34a34498%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&不寻常爱爱&/a&&/p&&p&&strong&动次打次 &/strong&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3D2cdae24b8f517bcde140%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&战斗机&/a& | &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3Da34b3c1b717%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&性与奥斯卡&/a& | &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D24f12db749eaa795d51b7e%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&有毒秘密&/a& | &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D20e0c3da4dd0c7ef7c10%26chksm%3Df8daefbaf36f29edc67b3b9d9c61ff5b752c0f2cad9%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&异地恋&/a& | &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Dfab20ccb240ee9ff36b49c1%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&挑好玩具&/a& | &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Da25dac6f19b48bachksm%3Df78c8a9f476f335ebae5aa1d4eadebc31b5cf9d4ec6295a0aefc45%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&美得抖(上) &/a&| &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D8bae0b1f4af1%26chksm%3Df23005bdc5478cabd90ab58a92c069ae05bc7829%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&美得抖(下)&/a&&/p&&p&&strong&罩样学样 &/strong&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D3b6f5acf5de%26chksm%3Df8c67da1ad0e8f95c4fabf63abdb7dd8c02f3f17b032a750de5134eae8afbddfc%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&情趣眼罩&/a&| &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3D1f8ebe8abfa21df3dd75%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&高跟鞋撩骚&/a& | &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3De4fdcscene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&制服诱惑&/a& | &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Df8eb3c5d5e9e7scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&大胸&/a& | &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D247142fbfd955addcd7ed%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&小胸&/a& | &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D682763bfd28ed33b22e944%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&臀形&/a& | &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3D0aace3767cae%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&青春饭&/a& | &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3De9f40403fec7d4e7cbdf1%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&正确性感&/a& | &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D626ef72cac7fb476f3d0%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&减肥&/a& | &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D1896b67bdb800d60d3ba53c0%26chksm%3Df78c2dd93f1f185f138ae540b7c0b3143cfa59bd738ac2a5c85db1fc822c209eb0%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&无痕内裤&/a& | &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D1e809dd2ff6ddcchksm%3Df8d6baac3d62ea7c4cf2ea%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&性感健身&/a& | &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D674e6c8cf0bbaascene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&天体海滩大赏&/a& | &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Dbd7dscene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&捆绑内衣&/a&&/p&&p&微信 &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Dad5b38dbbf8cbchksm%3Dfe369aeb1faa1dffd6cf7a43ad3%26mpshare%3D1%26scene%3D23%26srcid%3D1115bW8FutX51NtmN9XxlQuV%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&renxingtang2&/a&&br&&/p&&p&微博 &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//weibo.com/u/%3Ftopnav%3D1%26wvr%3D6%26topsug%3D1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&纽约任性姐&/a& | &a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//weibo.com/u/%3Ftopnav%3D1%26wvr%3D6%26topsug%3D1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&纽约媚姐&/a&&/p&&p&知乎 &a href=&https://www.zhihu.com/people/nyrenxingjie& class=&internal&&纽约任性姐&/a& | &a href=&https://www.zhihu.com/people/renxingjie& class=&internal&&纽约媚姐&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-0f8ffd708e639d4f1e86a484c2b8ee1d_b.jpg& data-rawwidth=&1151& data-rawheight=&659& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1151& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-0f8ffd708e639d4f1e86a484c2b8ee1d_r.jpg&&&/figure&
撩一撩，百年好~ 想要男人的欲火蔓延全身，该从什么位置下手点燃？会不会开车，油门刹车要搞懂～ 如果你以为他身上的性奋点只有丁丁一个？！呵呵（我就笑笑不说话）至于丁丁什么地带最敏感，以及如何戏弄丁丁让他倒抽冷气无法自拔？科科，安全带系系好吧，…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-5dc0f3ceaefce881_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-5dc0f3ceaefce881_r.jpg&&&/figure&在从07年我跟高中一起去美国旅行以来，我基本上都在拉丁语系国家瞎混。不要说对东南亚一无所知了，我除了北京，中国其他地方也没怎么去过。人好像都是有这种一段一段对某种文化的迷恋，在这两年以前，我是欧美文化的迷妹，学的也是英语文学，画的也是油画，对于亚洲从来都没有什么特别的愿意去探索的欲望。当然，我是爱北京的，北京是我的家，它承载了我成长的记忆。北京的那种本土摇滚青年文化，在我青少年时期深深影响到了我，所以，即使北京堵车，空气差，人多，我还都能开开心心地在北京住下去。&br&但是对于中国其他城市，没有了这种年轻时候的记忆对于环境欠缺的补贴，我便很难接受。如果不是北京，我想住在一个国际化的，对文化宽容的，人们彬彬有礼，在乎自己外表，生活压力并不大的——&br&小城市。&br&这些要求是不是很不要脸？&br&但是这就是曼谷啊！&br&最先要去曼谷，是我好朋友王想想的主意。她曾在曼谷留学半年，对于泰国爱得不行不行的。我们两年前曾在北京的真格基金一起实习，有天下了班以后，同事之间聊天，说你们的理想型是什么样的？&br&&br&王想想笑着说：黑的。&br&办公室里于是有人打趣说：哦，是不是就是像XXX（我们的某个上级，广州人）那样的。&br&王想想说：不是啦！我喜欢泰国人。&br&大家于是大惊，啊，泰国人？&br&我说：啊，人妖啊。&br&王想想说：你好烦啊！&br&不过呢，我那个时候对于泰国知道甚少，大概就是人妖啊，大象啊，王宝强。&br&但是这一次跟王想想来了曼谷之后，我深深感觉到，这里真的是一个年轻人很好的居住地。尤其是如果你对于你的生活有美感上的要求，或者从西方国家留学回来，曼谷都可以满足你生活上某些更加上层建筑的需求。泰国没有被殖民过，但很早就开始接受西方文化，而且更加自然，所以他们很好地结合了泰国的传统美学和西方的文化，在生活方式上也是如此。&br&&br&在这篇文章里，我不想谈论如何像一个旅游者一样玩曼谷，我只想谈谈我住在这里的经历，还有那些当地人去的好地方。&br&&br&&br&&b&/吃/&/b&&br&&br&&br&从路边的街边小摊到小清新咖啡馆，到具有设计感的新式泰国菜，再到高档华贵的殖民地风餐厅，曼谷给你超级多的选择。&br&&br&&b&｜街边小吃｜&/b&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-0bec7dfddb6f_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-0bec7dfddb6f_r.jpg&&&/figure&我在美国经常爱吃的pad thai （泰国炒面），在路边也就是人民币10块钱左右的样子。配上冰椰子水，好爽。曼谷虽然炎热，但是树荫下还是凉爽的，所以吃起来即使是热乎乎的也不难受。一般这种路边的桌子上都会摆一大盘豆芽，薄荷，生菜什么的，随意夹菜。&br&路边随处可见的潮州牛肉粉也很棒。王想想给大家推荐一家她的最爱，位于她以前住的公寓 &b&Ideo Verve Ratchaprarop&/b& （使用google map搜索）的街对面，没有名字（估计是她读不懂。。），但是牛肉粉特别棒！从市中心的商场Central World走路十多分钟可以到。&br&&br&&b&｜咖啡馆｜&/b&&br&&br&咖啡馆什么的我觉得都没有单独推荐的必要，因为如果你爱喝咖啡，这里有太多太多了，而且各种喝法都有。泰国受欧洲影响很深，很多咖啡馆都是手冲咖啡，普通咖啡轻轨站就能买到。比如我去的这个位于Thong Lo 的&b& Rocket Cafe &/b&，冰咖啡都是用很美的小玻璃瓶装的，然后你会拿到一个放满冰和柠檬片的小杯，咖啡配柠檬，用吸管喝。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a7950e0cdabfb42bb3b0_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a7950e0cdabfb42bb3b0_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-3e29f7bd21ffdafb_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-3e29f7bd21ffdafb_r.jpg&&&/figure&Rocket Cafe&br&地址：1/F, Grease building, Piman 49, Sukhumvit Soi 49, Bangkok&br&&br&比如有草泥马主题的咖啡馆&b& Nahim Cafe&/b&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-3dc3b1905bfce55609af_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-3dc3b1905bfce55609af_r.jpg&&&/figure&Nahim Cafe x Handcraft&br&地址：78 ??? ???? Pom Prap, Pom Prap Sattru Phai, Bangkok &br&&br&有殖民时期风格的大象咖啡馆，在王想想强烈推荐的暹罗历史博物馆 &b&Museum Siam&/b& 园内，从大皇宫出发20分钟可以走到。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-5caf510a84a57aed6d02_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-5caf510a84a57aed6d02_r.jpg&&&/figure&Elefin Cafe&br&地址：Sanam Chai Rd, Phra Borom Maha Ratchawang, Phra Nakhon, Bangkok&br&&br&&b&｜新式泰国菜｜&/b&&br&&br&在曼谷随处可见的大商场里都可以找到不贵好吃（而且超级干净啊！）的改良泰餐。无论是加一个咖喱面包，还是奇怪而原创的菜品，你都能感觉到这个民族对于吃的讲究和认真。&br&&br&比如这个在 &b&The never ending summer&/b& 吃到的西瓜配肉松。&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-47dca9c513d6fb89d4e2e_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-47dca9c513d6fb89d4e2e_r.jpg&&&/figure&&b&The Never Ending Summer &/b&是一家位于湄南河西岸的新式泰国餐厅，属于设计集合社区&b&The Jam Factory&/b&的项目之一，室内设计和菜品都非常有新意。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a95cdedea1c_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&901& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a95cdedea1c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-8c2afee0e40cef85328d6_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-8c2afee0e40cef85328d6_r.jpg&&&/figure&如果想在位于中部的曼谷吃到地道的泰国北部菜（味道更加酸辣清爽），王想想的最爱是位于Central World七楼的泰国北部菜&b& Tum Poon&/b& ，电影院旁边的第一家就是。&br&&br&&b&｜西餐｜&/b&&br&&br&本来我跟王想想还有我们的另外一个在泰国的朋友说，我不吃西餐，我刚从美国回来来泰国不是来吃西餐的。但是他们坚持让我去一下&b& Roast&/b& 。Roast 是泰国很多年轻人都会来的西餐厅，装潢并不夸张，而且很有设计感。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-5f42366fbf1ab4ef57f5e_b.png& data-rawwidth=&633& data-rawheight=&604& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&633& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-5f42366fbf1ab4ef57f5e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-85daf04b64ba_b.png& data-rawwidth=&627& data-rawheight=&594& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&627& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-85daf04b64ba_r.jpg&&&/figure&&b&Roast &/b&的菜单是一本杂志，里面除了菜品还有采访，餐馆的动态更新，更有他们的公平贸易的进程报道。Call me a hipster，我就是喜欢看到我花钱买的东西在对一些生产它们的人的生活造成了积极的影响。虽然吧，大多数时候，我也不知道这些宣传是真是假。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-515f04967b5acc6eb2390b65dfdd92e9_b.png& data-rawwidth=&634& data-rawheight=&630& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&634& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-515f04967b5acc6eb2390b65dfdd92e9_r.jpg&&&/figure&&p&Roast Bangkok&br&地址：17 ??? ???????? Khlong Tan Nuea, Watthana, Bangkok &br&（图片来自@roastbkk）&/p&&p&&br&&b&/逛/&/b&&br&&br&天啊，这个题目我都不知道从哪里写起。因为曼谷能逛的地方实在是太多了太多了啊。以前王想想在北京的时候跟我抱怨，说北京能逛的地方太少了，我还不以为然，心想各种商场不到处都是嘛。但是北京的商场跟曼谷的商场一比起来就不一样了。因为曼谷的商场的整体设计都十分人性，而且很重要的是，他们都很支持本土设计师，所以有很多商场一层楼都是泰国设计师的品牌。&br&&br&这就像很多我推荐的淘宝原创品牌开到了太古里，万达，翠微，双安里面一样，价格便宜，样式新颖，还整整占一层楼！&br&在国内逛商场，几乎都是那几个牌子，反倒是电商十分发达。但是泰国的电商虽然没有中国发达，实体店逛起来却是很爽，而且，逛商场还可以锻炼身体呢（嘿嘿）。&br&&br&&b&｜购物中心｜&/b&&br&&br&大家可能都知道曼谷中心的几个商场，比如Siam Paragon，Siam Centre，Central World，Central Embassy等等，但是他们每个的风格不一。&br&&br&我最喜欢的是&b&Siam Discovery&/b&，王想想说当年她上学的时候&b&Siam Discovery&/b&还不算很有趣，但去年这个集团请了日本设计建筑事务所Nendo重新设计整栋大楼，非常注重艺术与科技的互动，一进门就是一个大的艺术展览，从一楼一直连接到顶层，整体的风格都是一致的，每层的艺术品也都互相呼应。整栋楼都播放着清爽的电子乐，像是进入了一个设计游乐园。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-bd896ba3b2d09627a37f_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-bd896ba3b2d09627a37f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7e01837bebfc24061c7a_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-7e01837bebfc24061c7a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-9aafd9ff71b_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-9aafd9ff71b_r.jpg&&&/figure&Siam Discovery&br&Rama I Rd, Pathum Wan, Bangkok 10330, Thailand&br&&br&除去泰国设计师品牌，曼谷的商场中也会有很多国际化的时装/家居用品买手店，十分值得一逛。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-4ec6524f78afb3a4fd3d69b_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-4ec6524f78afb3a4fd3d69b_r.jpg&&&/figure&&br&位于曼谷日本区Thong Lor附近的新建商场&b& Emquartier &/b&也很值得一去。除了各种有趣的设计商店之外，这栋大楼有一个三层的巨大室内植物园，是炎热天气中的避暑好去处。&br&｜&b&Chatuchak&/b&周末市场｜地址：BTS Mo Chit站&br&关于逛恰图恰，我还想单独写一篇文章，因为尼玛实在是太大了。这个亚洲最大的自由市场有10个足球场大，而且可以淘到很多高质量的好物，有非常活跃的原创设计氛围，有些在Siam Center里的独立设计师牌子一开始是在这里摆摊起家的。&br&&br&&b&｜曼谷唐人街｜&/b&&br&地址：Soi Nana, Charoen Krung Road, Chinatown&br&&br&MRT Hua Lamphong&br&这里是曼谷老华人居住地，除了有非常复古的中药店很适合凹造型照相之外，这几年许多设计师将老房子重新翻修，打造了许多有趣的复古店和咖啡馆。&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e31145a5eba73ae0fd6e1c80ef1d3378_b.jpg& data-rawwidth=&587& data-rawheight=&490& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&587& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e31145a5eba73ae0fd6e1c80ef1d3378_r.jpg&&&/figure&比如下面这家跨界项目空间&b& Cho Why&/b& ，会不定期有许多艺术展览和活动。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-feaf53f5090b_b.jpg& data-rawwidth=&593& data-rawheight=&411& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&593& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-feaf53f5090b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-fb0f46d9c78cecab6b329b_b.jpg& data-rawwidth=&595& data-rawheight=&375& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&595& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-fb0f46d9c78cecab6b329b_r.jpg&&&/figure&&/p&&br&Cho Why&br&地址：41 ??? ???? Pom Prap, Pom Prap Sattru Phai, Bangkok 10100, Thailand&br&（图片来自@chowhybkk）&p&&br&&b& Teens of Thailand&/b& 是一个每天都会更改酒单的秘密喝酒去处，我去的时候没有开，但是据说里面的墙上挂着大尺度摄影，并且主人也是很有名的调酒师。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5dc0f3ceaefce881_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-5dc0f3ceaefce881_r.jpg&&&/figure&Teens of Thailand&br&地址：76 ??? ???? Pom Prap, Pom Prap Sattru Phai, Bangkok&br&&br&&/p&&p&&b&｜设计集合社区｜&/b&&/p&&p&&br&设计集合社区，大致就是指一个有设计感，总体规划过的商业社区，其中有办公区域，也可以有商场，咖啡馆，和餐馆。&/p&&p&&br&&b&1｜The Jam Factory&/b&&br&地址：41/1-5 ???????? Khlong San, Bangkok 10600, Thailand&br&&br&The Jam Factory 是一个小艺术区域，包括一个很美的泰国设计师集成店，一家咖啡馆，两家餐馆（包括前面提到的never ending summer），画廊，和建筑事务所。&br&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-85fbd664f7fb12c8e651f_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-85fbd664f7fb12c8e651f_r.jpg&&&/figure&建筑师Duangrit Bunnag及Naree Boonyakiat花费了 2 年将一片荒废的工业厂房改建成了现在的 &b&The Jam Factory&/b& 。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1b670f06fc39f40a8e262f_b.png& data-rawwidth=&636& data-rawheight=&421& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&636& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-1b670f06fc39f40a8e262f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-4dc6d40137cfd5938607_b.png& data-rawwidth=&634& data-rawheight=&313& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&634& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-4dc6d40137cfd5938607_r.jpg&&&/figure&（图片来自网络）&br&&br&我在mottimes上查到这个名字的来源：“在改建的过程中，周围环境更是不断地提供他创作上的灵感，带些即兴意味的设计发展便接二连三显现，就像爵士乐里的 Jam Session（意思为在乐手们没有事先排练的情形之下，在一段固定的乐曲和声里所进行的即兴演奏），这片园区也因此有了这样的命名——The Jam Factory。”&br&&br&&p&&b&2｜The Commons&/b&&br&地址：335 (Thonglor 17), 55 Sukhumvit Rd, Klongtan Nue, Wattana, Bangkok&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-5f84b54867a3cfcb1aeeed83b1f80eaa_b.png& data-rawwidth=&635& data-rawheight=&422& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&635& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-5f84b54867a3cfcb1aeeed83b1f80eaa_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-6ae062ab8b76fd79e07b_b.png& data-rawwidth=&635& data-rawheight=&422& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&635& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-6ae062ab8b76fd79e07b_r.jpg&&&/figure&（图片来自网络）&br&&br&&b&The Commons &/b&是由之前提到的&b& Roast &/b&餐厅创始团队主导建成，也是一个集设计店，餐馆，和公共休闲场所为一体的社区。我印象最深的是在最上层竟然还有一个给小孩玩的室内草坪，好人性啊。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8eaecc497459c_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&899& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-8eaecc497459c_r.jpg&&&/figure&&b&3｜Karmarkamet&/b&&br&地址：361/1 Silom 7 Alley, Suriya Wong, Bang Rak, Bangkok &br&&br&如果你想要找高质量的香薰，蜡烛，或者只是想在一个下午拿本书在一间凉爽美丽的咖啡馆坐一坐，这里都是很好的选择。&b&Karmarkamet&/b&的前身是一对泰国华人老夫妇开的香薰店，他们的儿子后来将这个品牌做成了一个更加国际化的生活方式品牌，包含香薰专卖店／餐厅Karmarkamet Restaurant和生活方式店铺&b&Everyday Karmarkamet&/b&。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-8d5bf6f98d9f8aad3e2ecb_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-8d5bf6f98d9f8aad3e2ecb_r.jpg&&&/figure&我去的是售卖香薰和日用品的 &b&Everyday Karmarkamet&/b& ，但同时又是一间咖啡店，在一个僻静的小巷子里，我去的时候有好多学生在店中学习。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-71da88aafa85dc491fee50e_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-71da88aafa85dc491fee50e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-31bbaff94f7f28cd55c2f19eccaa4e47_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-31bbaff94f7f28cd55c2f19eccaa4e47_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-861d6ee3d_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-861d6ee3d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-47beb1bbf4_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-47beb1bbf4_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f3cf0edd0f73_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f3cf0edd0f73_r.jpg&&&/figure&我买了一只蜡烛，一个空气清新香氛，一共加起来大概200人民币左右。蜡烛打开以后还有手写的指示，十分贴心。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-fefdf7bb1b82eec1efe045a2_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-fefdf7bb1b82eec1efe045a2_r.jpg&&&/figure&&/p&&br&&b&4｜Ekkamai&/b&&br&地址：BTS Ekkamai&br&&br&在曼谷的最后一天我们去了一个很日式的区域Ekkamai，路两边都是非常僻静的大庭院和小店，非常适合照相。&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c1e4e58f6a42bf0af1a850d3_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c1e4e58f6a42bf0af1a850d3_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c9ba5b56b351ffeeef3fb4_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c9ba5b56b351ffeeef3fb4_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-334149fec42f233fd9d8a7b_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-334149fec42f233fd9d8a7b_r.jpg&&&/figure&店＋咖啡馆 &b&Featherstone Cafe &/b&，店铺不能照相，但是出售原产于巴拿马的草编帽和一些复古的小首饰。咖啡馆是法国风格，高屋顶，大落地窗，黑白地板，穿得很正式的服务生等在一旁。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-918f05a5fbf6d9ab7d61abd_b.png& data-rawwidth=&595& data-rawheight=&402& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&595& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-918f05a5fbf6d9ab7d61abd_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a2f7bcc7eaf41d3b3231_b.png& data-rawwidth=&594& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&594& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a2f7bcc7eaf41d3b3231_r.jpg&&&/figure&&b&Featherstone cafe and vintage store&/b&&br&地址：60 ??? ?????? 12 Khlong Tan Nuea, Watthana, Bangkok 10110, Thailand&br&&br&（图片来自@featherstone_cafe）&br&&br&再往主街道走一点，就可以看到一家日式风格的泰国手工精品店&b& Swimmy &/b&，里面卖的都是棉麻质舒适衣服和很精致的小首饰，价钱几十人民币至几百不等，很适合买来给作为礼物。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ee6ac3d9ab551ff6e9b1_b.png& data-rawwidth=&634& data-rawheight=&507& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&634& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ee6ac3d9ab551ff6e9b1_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f073e8ae1ee0cef06b9981_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f073e8ae1ee0cef06b9981_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c7e6ae537d48f0caf169059_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c7e6ae537d48f0caf169059_r.jpg&&&/figure&Swimmy &br&32 soi,Ekkamai12,sukhumvit63 Rd.,Klongton Nua Wattana&br&&br&&br&&b&/浪/&/b&&br&&br&&br&在曼谷，“浪”也是有很多选择的。总体而言，不管你爱男人，爱女人，爱以前是男人的女人，还是以前是女人的男人，你都可以浪起来！而且，没人在乎。&br&&br&&/p&&p&&b&｜复古风格主题酒吧｜&/b&&br&&/p&&p&&br&&b&1｜ Maggie Choo’s Bar&/b&&br&地址： 320 Silom Rd, Silom, Bang Rak, Bangkok 10500, Thailand&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ae0f83e212625beb6f40c_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&809& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ae0f83e212625beb6f40c_r.jpg&&&/figure&&b&Maggie Choo&/b&是一所很复古的老上海风格地下酒吧，进门要掀开两处门帘，坐在秋千上穿着银色亮片连衣裙的Bob头美女们会想你甜甜地微笑。桌上则有老上海式卡片，正面是一个黑白的上海美女，背面是关于这个酒吧的故事。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a01b357bfc_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a01b357bfc_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ddb422dc94fca738b6314966_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ddb422dc94fca738b6314966_r.jpg&&&/figure&我去的那天有一个美国爵士乐队在演出，整个酒吧里弥漫着20年代美国Flapper跟上海滩的感觉。酒吧顶上还有美女在笼子里打牌。作为一个大学四年都被政治正确包围的小清新，我感觉不得不批判一下：“多么性别歧视……”，而朋友告诉我，这笼中不仅关美女，也关猛男。&br&&br&&b&｜曼谷本地年轻人夜店｜&/b&&br&&br&当晚第二轮我们选了一家很有名的曼谷当地年轻人会去的夜店&b&Demo&/b&，据说是各种富二代白富美的聚集地。可