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觉得她最近大半个月一直情绪低落，缺乏自信和安全感，怎么办？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
医生您好，我的闺蜜非常情绪化，容易发怒，而且发怒时候是暴躁，会说出极端的话做出极端的行为，比如会离家出走，威胁自杀，发狂的剁菜，说把你们全家都弄死，畜牲婊子，这类话，还会打人，最近一次她因为一些家庭琐事骂了也打了她婆婆（骂婊子畜牲神经病），然后被她公公打了一拳，弄得差点离婚，后来她妈妈出面道歉，公婆才算不追究，现在她说她非常自责，同时不知道该怎么面对自己，同时也觉得被公公打了一拳也很没面子，会愤怒，她说她还非常害怕再次控制不了情绪，觉得她最近大半个月一直情绪低落，我看她这个人从小父母关系不好，她有个爷爷经常骂她妈，我知道她小时候就帮妈妈跟她爷爷对骂打架（她说她妈妈从来不骂回去，太逆来顺受，她不要做那样的媳妇，也貌似因为这样，她从小就不太觉得长辈有什么了不起，不觉得一定要尊敬长辈），因为她这人骨子里非常敏感，缺乏自信和安全感，小小事情就容易发极端脾气，很在意别人对她的看法，别人语气不好她很容易生气，小时候又事事顺利，一句话都说不得，她说她觉得自己在家里控制欲很强，让他公公也是话很多，出门多带了几张尿不湿也要说，她那次爆发，也是平常忍耐久了爆发了，还因为觉得她婆婆说话惹她生气了（其实是她自己骂人打人在先，不过她也知道错了，她说她觉得自己错80%）..她老公对她其实很包容，她这种极端行为，对公婆第一次，但是对老公以前据说也有过，16年初生了个男宝宝，本来以为脾气好些，想不到还是发作了，这次她公婆其实是来帮忙带两个月娃娃的，婆婆还身体不好，生病，总之就是她错，她也认错，但是有三种情绪她说她排解不开，一，自责，二 被打了愤怒和觉得丢脸 三 害怕她自己以后又控制不住脾气，对了，她害怕后面和公公因为小事言语不和，她还没把他们弄死就被她公公打死了...医生你说她是怎么回事，我看她平常和颜悦色，在朋友同事眼中很温柔工作又认真，怎么脾气来了像是换了一个人？她每次冷静下来都很后悔也知道自己不对，但是怎么这种脾气爆发状态老是发生呢（女，29岁）
李艺飞医生
李艺飞医生
实在是太晚了，我上了一天班实在是太累了，我能明天早上早起回复您吗？放心一定会回复您的
李艺飞医生
感谢理解、我明天一早答复您，晚安
没事哦 谢谢医生 对了 我闺蜜她结婚前没有深入谈过恋爱，但是感情上也算受过伤（她就在我旁边跟我说），她说她大学喜欢男生，也因为相信算命的话，觉得对方喜欢她，一开始那个男生对她可能也有好感（我闺蜜还是比较漂亮的），后来那男生有女友了，我闺蜜继续给他发短信，最后一次连续打了两个多小时电话，结果那个男生约她讲清楚，在大庭广众下说他不喜欢她，还砸她临时送他的网球拍（她也觉得自己打电话打多了过头了）弄得很多同级同学都知道，这件事她说对她伤害很大，然后她妈妈从小说她体毛长，弄得她也很自卑，医生，这些其实都是我闺蜜口述给我的，您看她很会分享，理智下来比谁都对自己分析的清楚，她真的是有点神经病吗，怎么情绪老是控制不住，事后又自己后悔，她该怎么办呢
等您明天的回复，晚安 医生
李艺飞医生
不客气，晚安
李艺飞医生
我明天一定回复的
医生 我补充一点，我闺蜜高中和大学考的还好的，但是没达到她的标准，结果是她打击很大，高中她上了市重点，但是因为提前招生没上，赌气不去，后来上的学校没有市重点好，她三年非常努力读书，每天下课就跑去食堂吃饭，吃饭也看书，跟同学几乎都不说话，正好高中时候他爸爸开工厂搬出去住，父母经常吵架，爷爷也是极其暴躁，他爸爸和妈妈分居过两年 她初三暗恋一个男生，被是重点高中提前招生录取，她高中非常自闭，那个男生几乎成为她精神支柱，然后就是我，她只找我倾诉{我们初中室友，后来高中我在市重点，主要电话联系）问题市那男生其实并不喜欢也不太关注她，后来那男生去了名校，我闺蜜虽然很认真但是一刻不停读书效率很低，最后只上了普通一本正经，然后我闺蜜大学又很认真，不过跟同学也开始交流不自闭了
，最后上了名校研究生，我感觉感情和求学路不顺，她这一路比别人辛苦也是她自卑原因，本来以为上了名校研究生会有自信了，偏偏毕业后专业英语能力不够好，也就是口语不够好，找的工作和专业英语不相干，毕业工作表现很一般，加上口语不好，总之她说因为这些她自卑
她近两年换了工作，做回专业背景工作，比之前稍微好些，总之，感情，学业事业，家庭、还有她虽然长得不错，但不会打扮自己，买衣服都怕买错不敢买，这都说明她很没自信和安全感，所以容易过份敏感，被别人的言语和行为影响，也容易为小事发大火，您看是什么原因呢
她以后又该怎么面对她公公婆婆，她要怎么坐才能控制自己情绪呢
医生 其实我只是用了我闺蜜的手机，真的发消息和需要咨询的是我本人，我只觉得自己这次错的太离谱，所以我不敢用自己的号来问
您有心理学方面的书籍推荐吗 可能产后照顾一睡宝宝每晚睡不好也有关系，人经常比较累，工作还算顺心，偶尔有些忙，公公婆婆对我其实挺好的，但是公公真的话多，老是说，我自己也对他们常指指点点（育儿方面），婆婆生病要花钱也有点烦（但是该出的钱我会出），冷静下来我其实不是坏人，但是怎么情绪上来了能做这些大逆不道的事情呢，现在公婆表面上对我都挺好的，但是心里不知道怎么想我的，一和公公说两句意见不合，我心底因为他打我的愤怒就会上来（但是其实是我先打婆婆的，当时我先打了婆婆的手，老公过来要打我，把我往墙上按，婆婆中间拦，我想老公你打我我就打你妈，就踢了两脚还抓她头发，后来公公从婆婆那知道这事，就第二天早上打了我一拳，我人往后倒，眼镜掉了，水盆踢翻了，游戏围栏压倒了，觉得特别丢脸）第二天公公打我那天我其实已经冷静下来，当晚我自己妈妈来了，大家把话说开，我也道歉了，但是这大半个月，我一直很焦虑，自责，觉得自己人前那么温柔，家里这样好虚伪，愤怒公公那拳，觉得被公公打很丢脸，害怕再情绪失控，导致婚姻礼仪，最害怕我这种情绪化容易有极端爆发的情绪以后影响到宝宝，我不知道以后怎么面对我的公公婆婆，我担心因为这次的事情，以后和公公一有口角矛盾就马上升级到暴力事件，最重要的是我不知道怎么面对自己，我感觉我在完全否定自己，更加没有自信，然后会更没安全感，这样反而后面更容易情绪失控
医生如果这些对话能转成私人的不公开显示，我愿意多付些钱，毕竟这些都是个人隐私
李艺飞医生
可以的，你不评价的话就不会被公开
李艺飞医生
朋友，你的这些表现可以看出是很典型的抑郁症，同时患有焦虑，起初是小时候成长背景，个人内分泌气质导致的焦虑，长期处于焦虑心境下，再加上受到一些生活和环境的打击慢慢又有了抑郁症
李艺飞医生
第一，最近半个月有没有对任何事情都失去兴趣，第二，有没有情绪低落，自我评价低，想哭，第三，有没有觉得自己变懒了，整天不愿意出门，躺在床上？第四，有没有过极端的想法，第五，请你最近最近是否脾气急躁，是否易怒呢？以上五条您有哪几条符合？
李艺飞医生
在，现在五一放假了，晚上八点后都在，你可以找的
李艺飞医生
医生 我第二，第四，第五好像有，但是第五点我本来就易怒，觉得没有特别明显，情绪低落自我否定想哭的时候，有时候找朋友（除了我这个闺蜜，其他朋友都不知道这事或者只知道一点点），有时候找老公，有时候和同事聊聊别的，就会好很多，没有变懒，或者加班，或者周末只要天气好就去大型公园玩一天，碰到陌生人也会打招呼闲聊宝宝教育问题，最近一周公婆又来看病住在家里，我不太想回家，也因为怀孕到现在两年多这个不吃那个不吃，前天公婆老公宝宝阿姨都赶回老家（老公奶奶可能要不行了，我这会正在去老公老家路上），我只要上班不用带娃很轻松，天天想吃好吃的，想看电影电视，还放肆地吃辣和咖啡，对买东西也很有兴趣，今天还穿了件妈妈从老家寄来的新衣服，我最近想逛街（实际逛的不多，前两天加班到九点以减少五一工作量好安心陪娃）然后开心一点，然后我最近也问很多朋友同事他们心情不好时候怎么办或者要情绪要爆发时刻怎么控制，多少有点缓解情绪，极端想法有个，就是跟公公又因为不同观点言语不和时候，虽然表面忍住了没完全大火，但是内心对他充满恶意和愤怒，诅咒他**，但是第二天醒来或者怒气消了，会觉得前天晚上怎么会在心里这么骂他，毕竟他们帮了我们很多忙，前两个月也帮忙带娃又做家务其实也很辛苦，家里睡不下，他最近一周还睡地板上也挺可怜的，至于我自己自杀或者离家出走跳河跳楼的想法，或者抱孩子一起跳楼想法，主要是情绪快失控时候有，想要老公过来安慰我，但是从来没有真的实施过，我其实怕死，想死或者同归于尽的想法在极端愤怒下有，但是放在手腕上的刀割不下去，我怕死也舍不得我的宝宝，老公其实也对我非常好
对了 开电瓶车时候，也会碰到挡路的人，心想往前冲撞死算了，但是也就想想，然后笑话自己，真撞了人我要被打死或者赔死的，所以开小毛驴特别小心和慢
李艺飞医生
建议你适当吃些疏肝解郁的药物，
李艺飞医生
我理解你的苦恼的，你心里的世界是非常美好的，但是和现实又有着冲突，所以现在出现了这些，其实世界不是想当然的，考虑你有些焦虑了，顺其自然就可以的
医生我觉得靠吃药不解决问题
，然后医生您提到心理世界和现实冲突，我觉得有点玄乎，似乎不能让我有您真的理解我的感觉，我现在的焦虑来自三种情绪，1 自我否定，不知道怎么面对自己，觉得自己在人前很温柔对家人却这么无理，很虚伪 2 愤怒，虽然是我错在先，先骂人打人，但是公公也打了我一拳,我觉得很丢脸 3 我害怕以后自己又因为情绪失控，最后弄得夫离子散，我很害怕
对了医生，从从四月初到现在，也就是从和公婆第一次吵架到现在，我觉得我的手好像经常会抖，不明显，几乎看不出来，但是我觉得好像在抖，如果拿着书本或者纸巾，好像纸巾会晃 医生你说这个真的是病然后病能好吗 我会家破人亡吗
李艺飞医生
我中午回复你可以吗？
李艺飞医生
现在有点事情要忙，不会家破人亡的，不要太担心
我跟老公之间，近两年其实没有提前那么会发极端脾气了，和公婆这次大闹一场，其实和他们来的两个月自己一直在忍耐有关系（当然他们忍耐我可能更多，我话也多，按书养小孩，和他们观念不一样）主要我公公话很多，很会念，我们平常其实也没住一起的，这件事后他们表面也还是对我很客气，但是我不知道他们怎么在心里想我，我这个人多疑，想太多，发生这件事的时候，也跟我没分清公婆和爸妈的区别有关，好像人家真的给你吃好一点，说把你当女儿，真的就把婆婆当妈妈无所顾忌了 到底还是情商太差，医生有心理方面或者情绪控制方面或者人际交往方面的书籍推荐吗
李艺飞医生
这个看书是没有用的
没事 您忙 我睡一会 谢谢医生 我由于晚上睡不好 上午精神不太好
李艺飞医生
不客气，这个需要吃药和正规治疗的
医生 我这种情况和别人比严重吗 我不想吃药 因为有副作用，食疗倒是可以，比如喝降火的茶 您为什么那么确定我是抑郁症，我的极端想法只是情绪上来那一瞬间，情绪过去马上就知错了，苦于控制不住自己的情绪，情绪上来了，那个点上别人还不让我，就容易出极端的话和行为，但是我情绪一个马上就后悔了...外人也许还好，主要朝家人发
李艺飞医生
可以吃些中成药，没有什么副作用的
李艺飞医生
一会儿晚一点我和你说
我希望的其实是医生对我的心理疏导而不是药物治疗，然后生活方式，饮食习惯，修身养性方面的指导和建议，靠自己的理智去战胜自己的情绪，我觉得我现在还没到吃药那么严重，心病还需心药医啊，药物治疗治标不治本，还有副作用...我自问自己还没有到完全失去理智的时候，否则公公打我那天晚上我不会态度那么好地道歉了，为了宝宝，我也不在宝宝面前和他们吵，我觉得我还是有自制力的，而且我朋友很多，已经不像高中那么自闭了...我自己分析下来，只要能自我肯定，增加自信心和安全感，多出去走走找朋友聊天，还有别把公公婆婆和爸妈混在一起，还有为了我的婚姻和宝宝，我还是有可能可以控制自己的，毕竟这种极端行为已经频率减少很多了，相比新婚那两年
李艺飞医生
有些事情是不能强求的，并不是害你，你越这样排斥正常的治疗，只会导致疾病越来越严重
李艺飞医生
事情是不可能完全按照你的想法进行的，就好像太阳不可能听你的，升起还是降落，把这个自我为中心改掉之后，你的疾病就好了，我知道一下子你很难接受，但这个需要一个过程
怎么看出来我自我为中心？医生
李艺飞医生
医生怎么看出来我在强求一些事情？为什么一定要吃药？医生对我有诊断结果，但是既然是心理问题，也应该要告诉我这么诊断的原因？让我觉得真的有吃药的必要？
李艺飞医生
其实你误解药了
李艺飞医生
其实我和你说的药，是枣仁儿安神胶囊，疏肝解郁胶囊之类的中成药
李艺飞医生
没有什么副作用，是调节情绪辅助治疗，改善你睡眠的
李艺飞医生
很多事情没有你想的那么严重，也不是一板一眼的
李艺飞医生
从你和我说了非常多的你自身的感受，没有说到其他人，没有用心的观察别人的需要上，可以看出你的内心深处是非常的关注自身，以至于没有办法来关注和顾及到你的周围，这样就会导致你的生活因为考虑不周而陷入困境
我睡眠很好呢，睡的不好是因为宝宝后半夜哭，我要哄她，然后我经常12点才洗漱睡觉，有时学习有时候玩，睡的晚也是原因，一般中文睡一个小时，下午心情就一下子能好很多
李艺飞医生
就好比你开车不看路，不看交通灯，只想着目的地，一门心思的开，是不行的，会闯红灯，会撞车，会挨罚，会翻车，是一个道理
李艺飞医生
这个世界上生活着很多的人，不要同时估计你周围很多人的感受，而不能只关注自己
李艺飞医生
每个人都有委屈，不信你可以用心去观察一下别人，你会发现你经历的事情不只你经历过，其他很多人也都经历过，世界没有你想的那么灰暗和恐怖，地球也会每天运转，是没有那么容易动不动就家破人亡的
这个我服，我确实强调公公打我婆婆骂我让我难受，而觉得自己打了婆婆骂了她是因为一时情绪激动可以原谅，好像他们没有脾气应该原谅我一样....说我强求医生怎么看出来呢
李艺飞医生
因为你已经设想好了你的治疗方法，而你的治疗方法是行不通的，但你依然坚持，如果你的方法行的通了，这个世界上还要心理医生做什么，为什么要花很长时间培养一个心理医生呢，人人都能做心理医生了
可是心理医生不是该心理疏导吗??
李艺飞医生
那是你想当然的
李艺飞医生
心理医生不光是心理疏导
为什么我的方法行不通？医生？我情绪失控不是因为自身缺乏安全感，所以太容易被人影响？
李艺飞医生
这其实是焦虑症的表现，和你生孩子内分泌改变有一定关系，让你吃药的原因也是调理内分泌，因为现在你的状态是不适合进行心理疏导的，等到吃药一定时间，适合做心理治疗了、才能治疗，不然说了你也不能够理解和接受
李艺飞医生
这个一般是由于家庭环境，所受教育，成长环境，神经内分泌，遗传，个人成长经历等，综合因素，长期作用导致的。
李艺飞医生
和你童年期的心境养成有很大的关系
我不是完全排斥用药，但是我觉得还没到那么严重的程度，我想尽量先用改变思维方式和生活习惯的方法，先用理智战胜情绪，而不是先入为主得把自己当作病人吃药，吃药是最后一种办法
李艺飞医生
我给你介绍的药不是什么严重的用药，更年期的妇女睡不着觉的也要吃的
李艺飞医生
你要理解一下，不是严重了才需要用药
李艺飞医生
药有很多种，有治疗轻微的，有治疗严重的
医生你说的话我完全能听进去，我现在并不在那个情绪上，你可以先说说看?
李艺飞医生
并不是没有办法才吃药，目前你的状态就不是很好，通过沟通中可以看出来
状态好了，还要心理咨询呀 ?医生
李艺飞医生
你还是在反复的反驳，你来找我治疗，不信任我吗？
内分泌失调有可能的，我月经好像也不是特别好，宝宝晚上和我睡，睡不好，我又一直喜欢忙碌状态，所以确实没有好好休息过
李艺飞医生
你信任我吗？
李艺飞医生
内分泌失调是需要药物改善的
李艺飞医生
如果内分泌不调整，你的情绪不会变的
上升到信任的高度，就有点过了，医生我是慕名而来，而且我接触下来感觉医生是很耐心的，但是我觉得医生还没回答我的问题，就是我那三个情绪怎么处理1 自责2愤怒3害怕未来
医生如果你坚持，我可以吃药一段时间试试
李艺飞医生
咨询关系建立的第一步，就是信任
李艺飞医生
慕名而来是没有意义的
李艺飞医生
耐心解决不了问题
李艺飞医生
你要学着信任别人，把你的心打开了，慢慢你的病就会好了
李艺飞医生
这个是很必要的
我本意不是想反驳你，而是想更好地通过医生了解我自己的性格缺陷然后做出心理调整，刚才医生说我不会观察人，我心里其实很同意，然后医生说我强求一些东西，是我我在强求公婆对我好印象吗
李艺飞医生
自责，愤怒，害怕未来，本身就是焦虑症的症状，处理办法就是正规治疗焦虑症，而不是压抑情绪，压抑情绪造成的只能是疾病越来越严重，如何处理我已经和你说了，是因为你没有认真听，也没有听明白话
李艺飞医生
然后处理的第一步是先吃药，缓解情绪
李艺飞医生
吃些安神的药，和疏肝解郁的药物
李艺飞医生
你会舒服一些，另外需要长时间的认知治疗，需要定期心理咨询
但是信任，不是咨询过程中逐步建立的吗 医生在逐渐了解病人，病人也在这过程中逐渐调整自己信任和配合医生啊
李艺飞医生
首先你要放弃不断的去想和去判断，学会听别人的，一步一步来，而不是东想西想
李艺飞医生
放弃你对于自己的分析，
李艺飞医生
这个是医生需要完成的工作，而不是你需要完成的
李艺飞医生
你需要做的是先安静下来配合治疗
李艺飞医生
这是病人第一步要做的
医生您继续说 我听着?
李艺飞医生
不然没有任何人能够帮你了，因为你现在本身自己就是混乱的，又不允许别人帮助你弄清楚
李艺飞医生
现在要求就是先把药吃上，一个星期后看效果复查，然后安排咨询，每天只能咨询两个小时，明天晚上八点到十点咨询
李艺飞医生
目前你小孩多大了呢？
李艺飞医生
明天晚上我们谈论一下你成长的经过，和你的原生家庭
李艺飞医生
目前你小孩多大了呢？能回答一下吗？我好知道你该吃什么药、能不能吃药
李艺飞医生
如果孩子太小，不适合吃药，如果还要喂奶，有些药是不能吃的
李艺飞医生
在？不要马上跑了，有些事情还没有解决，并不是你想的那样
李艺飞医生
不是不管你了，光让你吃药
我宝宝15个月，16年一月底出生
没跑开 在车上呢 谢谢医生
李艺飞医生
宝宝目前还吃奶吗？
李艺飞医生
没有喂奶了 所以我最近狂吃辣椒和咖啡
李艺飞医生
建议不要吃了
李艺飞医生
去中医科开点缓解焦虑，安神的中药吃
那我今天喝完最后一瓶咖啡，已经买了?
李艺飞医生
医生有名字吗 只要说缓解焦虑安神的药就好了吗
李艺飞医生
是的，都可以，不用某种特定的药
我宝宝最近查出来有点近视眼，我也有点焦虑
也没看电视手机，可能有点遗传，结膜炎两次也有点原因
李艺飞医生
嗯，这个慢慢来吧，事情总要解决，焦虑只能带来更多的麻烦
医生我中文要到老公老家了，又要面对公公婆婆，尤其公公，不知道他们心里怎么想我，不过表面大家都还客气的，我跟他们就满足于表面关系吗
李艺飞医生
不用管别人怎么看你，最好你自己
李艺飞医生
做好你自己
我昨晚发消息太晚早上又起早，这会精神是不好?
李艺飞医生
李艺飞医生
你先忙吧，我们明天继续，明天我们聊聊你的原生家庭
好 谢谢医生 我睡会去
李艺飞医生
不客气，睡吧
看看聊天记录?顺便
李艺飞医生
枣仁儿安神胶囊，吃这个就行吗 医生，还是再配点缓解焦虑安神的中药吃？我到了就去药店
李艺飞医生
去中医科抓中药吧，别吃枣仁安神了
李艺飞医生
吃的话吃疏肝解郁胶囊吧
好的 谢谢医生 要不要抽血查查甲状腺激素之类的 您看？
李艺飞医生
如果你愿意可以化验一个当体检了
那也是去中药科然后就说抽血查查激素水平就好了吗
需要空腹吗
李艺飞医生
好的 谢谢医生
李艺飞医生
医生 我乘着有空，先讲讲我的原生家庭，我妈妈是个脾气特别好的人，乐观大度爱笑，不过她工作忙，在我小学二年级时候出去打工过一年，后来回来后自己开店，非常忙，由于开的是餐馆，因此没有时间陪我吃饭，自从开店后，我们一家人很少一起吃饭，我爷爷以前是富农，被打倒的年代受过很多苦，天天拖石头背都驼了，导致晚年脾气极其暴躁，天天骂我妈妈婊子生的东西，我记得每次妈妈回来，他就一直骂，有一次他还把我同学骂走了，所以我的小学，周末常常一个人在家看电视，放学后很少和同学一起玩（当然偶尔会玩的）大一点，我听不下去，就自发帮妈妈骂回去，有一次还打起来，爷爷把我字典撕了，大概我高二高三时候，我因为不想再听到爷爷骂人，搬家出去跟姨妈一家人住，我爸爸脾气也暴躁固执（爸爸从小被宠坏了），一直梦想开厂，可惜最后经营失败，大概是高中时候，因为开厂而伴随来的很多问题，爸妈也经常吵架，后来爸爸搬家到厂里住了，厂亏本，还传言爸爸和厂里一个管理人员姘头（我觉得不是真的，可能妈妈乱想的，毕竟老公搬出去住，老爸是说和妈妈道不同不相为谋），后来搬回来是厂子倒闭了，妈妈又在家门口碰上歹徒，差点刀从背上刺到脊椎送命（镇上人还传妈妈被强奸，但是我妈妈现在很好很开心，我也没问过她，不知道是不是真的，但是当时让我很震惊），爸爸才回来住的，现在过去八九年了，他们感情又好了，但是当时两个人闹的不可开交（恰好是我高二高三大一大会，而我呢，就选择不回家，家里烦，欠下很多很多钱，最后还是我妈妈开餐馆还的钱和卖祖宅的地还的钱），我有个小七岁的弟弟，被爷爷养大，妈妈觉得爷爷养不好，小学被送到县城一个老师家养，我初中就寄宿，导致我们两个聚少离多，感情比较淡，我妈妈也有缺点，就是因为受苦多，老在人前说爸爸不好，爸爸因为妈妈能力比他强，常心态不平衡，我呢，我觉得妈妈没空陪我，爸妈都很爱我，对我很好，但是陪我时间不多，我感觉妈妈出去打工后，我一直是放养状态，衣服也不会穿不会买，我小时候奶奶养大的，很宠爱，什么都不说我，所以我从小很任性，奶奶回来很多年都卧病在床行动不便，对了，我爸爸有一年初二出车祸，腿骨折过，妈妈又碰上歹徒，我又在五年级和初三快结束时候动过扁桃体和阑尾炎手术，搬出去住的姨妈家的表姐被人**，让我特别害怕意外，我会担心老公开车出意外，家里厨房吊灯砸到宝宝，担心宝宝被开水烫到（小时候我的脸被奶奶不小心用开水烫到了半边脸，还好没毁容），担心宝宝从窗外爬出去，总之，经常担心又谨小慎微，可是我记得我四岁左右时候人家虽然说我任性，也说过我胆大的，我老觉得家里人要出点事才正常似的，我自己小学时候成绩很好的，后面成绩也一直不错，小学时候做班长，常和大家追来追去，感觉好多男生都喜欢我（当然，那时候其实不懂真正的喜欢），有个男生在我桌子里面塞书，我也喜欢他，但是因为不好意思公开，把书还他了，结果他赌气和另一个女生好了，那男生生气时候还往我头发上倒过一次汽水，总之我那时候特别孤独伤心，天天在餐馆唱歌发泄，店里有个大电视机，店里员工会放歌曲碟片，也会放黄片，我跟着看，那时候小学四五年级，那时候，饭店服务员和厨师都住我家三楼，我和服务员阿姨睡一块，爷爷也老骂那些员工不检点，还来店里闹事砸东西，差不多就这些
对了医生，您说我是抑郁症，是怎么判断出来的呢，抑郁症典型特征是什么？
医生 如果我真的有抑郁症，应该也还没很严重吧，我查了查，那些很严重的情况还没有，我有主动和朋友 家人沟通来释放心理压力，晚上和公公婆婆相处也还挺好的，他们很客气 我对食物 带娃出游 和人沟通，还是有热情的，至于极端想法，就生气时候有，平常不太有
对了医生 我妈妈从小指着我的嘴唇上边说我长的别的都好，就是这里不好（毛毛比较长，像小胡须，大了已经没了），弄得我很自卑....医生，我是情绪上来时候再被人激一下爆发，往往自己控制不住，这种爆发和控制不住有点像是躁狂症（但是我不太会长时间兴奋，发怒来的快去的也快），为什么您觉得是抑郁症呢?
李艺飞医生
抑郁症的典型表现是自我评价低，自责，闷闷不乐，有自杀倾向
李艺飞医生
躁狂症不是你现在的症状，躁狂症表现为思维奔逸，言语混乱，逻辑性差，表演欲旺盛，常常夸大事实，自我放大
李艺飞医生
觉得自己不可一世
李艺飞医生
你的经历很丰富，生活中也经历了很多的变故和磨难，导致你现在经常的担心，你心思比较细腻，敏感，同时比较内向，这些都是你同意产生焦虑症的原因
李艺飞医生
一定程度我很理解你的心情，你现在的生活，你觉得幸福吗？生活怎样呢？和小时候比，现在的生活你怎么评价的呢？
医生我今天白天要带娃，晚上阿姨回来才有些时间，现在生活老公对我很好，我唯一不满他的就是比较喜欢玩游戏（但是其实也不是特别过分）我老公脾气很好，事业心也有，工作比较努力，也孝顺顾家，我的宝宝挺可爱，也算是比较省心的，近视眼其实没什么大不了，现在大家都戴眼镜，我自己爸爸妈妈现在关系挺好，也还清了债务，有了些存款，我妈妈一直都很开心大度正能量，我弟弟也买好房子准备过两年结婚了，我公公婆婆对我其实很客气，就是婆婆身体不太好，有胆源性胰腺炎，但是身体一好点就和公公一起来带娃，请了阿姨的时候，他们如果卖水果挣钱了也会出钱，我自己换工作后，工作既喜欢又擅长，老板和领导对我的工作也很肯定，而且工作本身也不太忙（不过最近稍微有点忙），我感觉碰到这样的宝宝，老公和亲身妈妈，是我自己很大的福气，现在唯一不好的就是我偶尔会情绪失控，感觉会减损自己的福气，所以我想也不要和公公婆婆长时间住在一起，这样可以避免矛盾，但是我们会常常回老家看看，他们也可以常来我们这短柱，我和老公吵架没有新婚节后几年多了，我们14年3月结婚的，现在老公也知道我的脾气，不太会在我情绪上来时候硬碰硬，我的火气也就下去了，有时候我自己也能控制住，另外就是我们两个人就算大吵大闹，也不会太会冷战，冷战一天两天算是很久了，我虽然脾气不好，但是也知道其实是自己某种需求没满足，我会大方跟老公提出来，所以两个人单独相处时，其实沟通不错，也没以前会吵闹呢，另外我俩对宝宝都好，我陪宝宝多些，不过老公也会帮忙，看到他玩游戏，我就常把他拉来陪宝宝...医生有问题统统留言给我啊 我晚一点仔细回答 宝宝睡着了 我眯会
上午独自带宝宝去老家附近公园 菜场和超市了
见了很多小朋友，顺便给婆婆买了近1000元吃的喝的和礼品?
李艺飞医生
其实仔细想想你的生活还是很美好的，脾气不好，只是一个人的某个缺点，每个人都不是完美的，也要允许自己有一定的不完美，老人如果同意你的想法可以尽量分开住，同时建议可以适当吃点抗焦虑的药物
李艺飞医生
开些中药来吃
我感觉我的焦虑还是不严重啊
极端想法也就是最愤怒的一瞬间有 吃药就跟喝咖啡 治标不治本呢?
李艺飞医生
咖啡不要喝了，吃药的时候不能喝咖啡的，喝咖啡也可能会导致心律失常，本身你现在的状态也不适合喝咖啡
李艺飞医生
同时吃药是必要的
李艺飞医生
吃药了你会发现自己胡思乱想会变少，头晕头痛会缓解
吃药也可能会有依赖性， 以后不吃了更麻烦，抑郁症的典型表现是自我评价低，自责，闷闷不乐，有自杀倾向，但是我这种表现不是长时间的，您想发生了打骂婆婆的事情，自己根本没意识到当时那是婆婆，而只是当作另一个吵架的人，事后几天自我评价低，不知道和公婆怎么相处很正常的
李艺飞医生
并不是你想的那样的，在药物发明之前焦虑症抑郁症可以算绝症，反反复复很难好
我不头晕头痛哦 医生
李艺飞医生
李艺飞医生
你越这样，越抗拒，实际上越难治疗，让你适当的吃点中成药，调节月经和情绪，是有治疗道理的
李艺飞医生
当你不是很懂的时候，就不要去用自己的思维不断的反抗
李艺飞医生
这也是你和婆婆处不好的原因
李艺飞医生
是你很少去听到一个需要你执行的命令的时候，不假思索的去执行，也很难去相信别人
李艺飞医生
这样会让你的婆婆觉得你很不听话，也不懂好赖，不信任她，他自然会感到生气
医生我觉得我还没有到真的有抑郁症的程度，但是有往抑郁症发展的倾向，我感觉心理疏导更加重要，比如您提醒我内心其实非常关注自我，您确定我要吃药吗，就算我现在真有抑郁症，应该也不严重吧？
李艺飞医生
这些我昨天我都和你说过了，关于吃药的问题
李艺飞医生
你今天提的问题是相同的，建议你回去看一下记录，根据你现在反复的抗拒可以判断出，吃药是很有必要的
李艺飞医生
基本上现在不吃药的话，心理治疗是基本上没法进行下去的
李艺飞医生
药不是害你的，而且你说的依赖性和副作用都是不存在的
李艺飞医生
就好比感冒药也是有副作用的，难道感冒了，发烧了我们不吃药吗？
我和婆婆平常相处还好呢，是我会发发小脾气，我育儿方面要求很多，所以她在让我，真正不太处得来是公公，因为他老说周围人，我不太说得的，这次发脾气还是自己平素积累的情绪因为误会爆发了，骂粗话不尊敬长辈，一旦吵起来，事情就越来越麻烦了 而真的吵架时候，我说哈是六亲不认很毒的
李艺飞医生
是的，你基本上不会听别人的话，现在配合吃药，先学会去听别人的话，也不是骗你
我从小就不太听话，因为我很倔 这是教育养成的，不是吃药制得了呢
李艺飞医生
马上又要吵起来了
李艺飞医生
这是因为一部分你的性格，一部分内分泌失调，一部分神经递质的分泌紊乱导致的
李艺飞医生
吃药的目的是为了，改变你的内分泌异常，这样你更容易平静下来
我只是当时说的时候不听，如果对方是对的，我就会事后听的，但是我觉得医生先入为主把我划为病人，光吃药解决不了问题，我现在这个时间状态不错，刚睡了一觉，也没喝咖啡呢 我这会非常冷静，也没有自我评价低焦虑这些状态呢，医生，
内分泌失调您是如何判断的？医生
李艺飞医生
药物是调节你的情绪，这样尼就没有那么抗拒和暴脾气了，心理治疗就可以进行了，不然说什么你都是听不进去的，就好像因为吃药的事情，昨天问了，说通了，今天又会不通了，吃中成药，不是需要，就好像你喝茶一样，比咖啡的副作用还小，为什么不接受呢？同时也没有说不需要心理治疗，也没有光让你只吃药，而是让你吃药辅助心理治疗，让治疗更良好等进行，为什么那么抗拒呢？
我觉得医生非常耐心，但是我们的交流只是旺盛，您也只是看我单方面的文字描述，我又是挑最不正常的情况说的，您确定我必须要吃药不能先等心理治疗一段时间有没有效果再看看要不要吃药吗
李艺飞医生
内分泌失调有可能的，我月经好像也不是特别好，宝宝晚上和我睡，睡不好，我又一直喜欢忙碌状态，所以确实没有好好休息过
月经我得具体查查日子再跟您说呢
李艺飞医生
你昨天告诉我的，而且你还有一定的强迫思维没有必要，刨根问底
如果确实内分泌失调，我一定吃药呢
李艺飞医生
没有必要那么精确
李艺飞医生
而且你现在去做脑神经递质检查，十有八九是异常的
我确实有点强迫思维，洗手一定要数数字数到8下重复四遍
李艺飞医生
这些都存在于你的一言一行中，各种症状都在沟通中有所体验，吃药是必须的
医生 这个怎么做 贵吗，为啥判断我脑神经递质异常？
李艺飞医生
不贵，大概几百块，通过你的各种症状知道的
李艺飞医生
因为有这些症状的病人，基本上百分之九十都大脑递质异常
药店和医院今天不太开门 所以我没去，回去之后再去医院
李艺飞医生
李艺飞医生
还是昨天说的缓解焦虑的药啊 医生
李艺飞医生
治疗内分泌的中药需要吗 医生 我要带宝宝出去玩一会了?
晚上我们还交流吗 医生 原先说的八到十点
李艺飞医生
需要，我说的就是让你调节内分泌和同时也抗焦虑等中药或中成药
我可能想带宝宝回城里，但是老公不来接我坐大巴车不太安全，单独把宝宝放老家一周我又舍不得，但是老公昨天刚回去，开车三四个小时也比较累，我可能这会还是有点烦躁
李艺飞医生
晚上先不说了，你要找我等话，晚上八点后留言
李艺飞医生
嗯，理解的
也就是去医院中药科，说要开缓解焦虑和调节内分泌的药哦？
我先离开下，本来以为医生会对我的原生家庭有所分析的，结果感觉没有特别内容，还是吃药，稍微也有点失望嘿嘿
李艺飞医生
嗯，因为现在最重要的是吃药，而且你写了一大堆，没法分析，也只是一个理解，而且都是些的片面的，也没有引导语和问出有意义的东西，没法进行精神分析，所以一切都不是你想当然那样的
李艺飞医生
这样没有和我沟通就甩给我一堆东西，你也没有知道我需要问你什么，也不配合我的任何治疗步骤，治疗基本上没法进行
李艺飞医生
所以你很难得到你想要的东西
李艺飞医生
因为你根本不听别人，不考虑别人，施工能够正常工作
李艺飞医生
完全按照自己等想当然
李艺飞医生
李艺飞医生
在你内分泌调整之外，心理咨询是没有价值的
李艺飞医生
因为你就会像今天这样，基本上无法沟通
宝宝一直在等我出门，结果我就一直在跟医生说话，我觉得有点愧疚感，还是要不要带宝宝回城里的事情有点烦躁，如果回去，万一太太不行了马上又得回来宝宝也确实累，但是昨天看看太太也还神志正常的，不知道要多久，阿姨劝我把宝宝留下，但是她也是这里人，当然希望宝宝别走，还有我肚子有点饿了，也影响情绪 抱歉 宝宝回来了 回头聊医生 谢谢您的各种意见
李艺飞医生
嗯，一件事一件事的做，不要三心二意
这样没有和我沟通就甩给我一堆东西，你也没有知道我需要问你什么，也不配合我的任何治疗步骤，治疗基本上没法进行...我想节省时间把我自己情况先说给您听，您有问题可以问我呀
您没有精神分析，只说要吃药，当然会让我抗拒，而且我也最后同意吃药试试了
李艺飞医生
我安排你八点到十点，但是你没有履行，按道理我可以不理你等
晕倒 我确实只是给您留言啊 我想在八点前把我要说的话提前跟您说好，到时候八点到10点可以说些更重要的事情，您觉得这样有错吗
李艺飞医生
先吃药吧，不要理论了，理论是没有意义的，上面的理论是需要你理解一些道理，当然我也有做得不足等地方，有一些客观的原因，但是按照约定，你八点来，我引导你就不会发生这种事物
这样八点到十点我可以多听您的意见，而不是浪费时间在自己打字上，我是这么想的
可是您后面又说晚上不行了
李艺飞医生
现在是这样的，是我给你治疗，而不是你来安排治疗，我的时间也是有限的，不可能全给你，还有别的病人，我还有自己要做的事情
医生我确实要生气了 我昨晚提前发家里事情给您，其实本意是想配合您的治疗，想把晚上八点到十点的时间用在您说话而不是我打字上，而且如果不是信任您我是不会说家里那么多隐私的事情的 ，结果您反而怪我不守规矩，您完全可以主导我跟我说您有事，晚上再聊啊，或者您不喜欢我发一堆，那我下次就不发好了
李艺飞医生
不好意思，我医术有限，如果你还是什么都不听我的，我无法为你治疗了，建议你尽快去医院正规治疗，我这里医疗条件也是有限的
李艺飞医生
不好意思了
李艺飞医生
让你失望了
李艺飞医生
我不想和你吵架，建议你最好去医院治疗一下，
我确实也失望 您是医生 照理说见过很多病人，不应该这样的
李艺飞医生
先去做量表，正规诊断，有根据，去诊断
李艺飞医生
等你见过别的医生，你就会知道很少人会愿意和你说这么多花
李艺飞医生
李艺飞医生
根据我的以往经验，你现在不适合心理治疗，适合先吃药把情绪调整下来，以至于不和别人吵架
李艺飞医生
不然人和人，任何医生都会和你吵起来多
李艺飞医生
李艺飞医生
李艺飞医生
就没法沟通乐
吃药我可以吃，时间点我会守，言语如果有让您不快的地方我道歉，但是我感觉我们确实好像说的不是对方想要的，可能您觉得我不听话，而我在期待医生帮我做精神分析 说了那么多结果您反而被我冒犯
我也觉得很失败和抱歉，本来您其实给了我一种精神安慰的，觉得跟着医生都会好的
如果您后面不能继续做我的医生，我也会有种，就是白白跟医生说了那么多心里话的感觉，因为结果您不愿意继续跟我沟通，那我为什么对陌生人吐露那么多
我发的那些其实很需要时间精力和真诚的
李艺飞医生
我没有抱歉，我希望你理解，吵架解决不了什么，带来的只是浪费时间，吵架也是对于你的教育，别人可以不搭理你，但是吃亏的是你自己，同时，医生让你做什么就要做什么，学会服从，扮演好你的角色，不需要你思考的时候，你不用思考，就好比你公公说了什么，因为他是长辈，如果没有过于过分，你都要无条件的听，无条件的服从
李艺飞医生
你回看一下一下你自己发的内容，和心理的想象，来和我说一下，你自己哪里有毛病呢？谁给我，你错在哪里了
我现在发那么多，可能还是在期待医生帮我做精神分析，但是我可能真的得打住了，要不要彻底冒犯您了，那我先回城里配药吧，医生，你您还愿意帮我做精神分析吗，虽然我经常在反驳您，其实我挺喜欢您，觉得您确实专业又耐心，难怪那么多好评，如果您还愿意做我的一生，约个时间我下次一定收拾，再挂您的号
李艺飞医生
我现在让你生气的技术叫面质，本身就是在做心理咨询和精神分析，你回答一下上面我给你的提问，吵架中你发现自己都哪里做错了呢？
李艺飞医生
先休息一会儿，晚上继续说，你也好好想想，之后我们分析一下这场吵架
谢谢您 我先带会宝宝 谢谢您?
顺便听您的想想去
李艺飞医生
医生晚上八点我们还做治疗吗? 那我思考下问题去 刚从外面回来
李艺飞医生
我通知你吧，要晚一点，八点我有点事情，我主动找你
好 医生那我时不时看下手机 手机在充电
医生您九点半会有空吗 我这会要开始哄宝宝睡觉罗
李艺飞医生
李艺飞医生
李艺飞医生
刚睡着 宝宝
医生还在吗?我来啦
李艺飞医生
嗯，我们慢慢说，可以和我说说你自己觉得哪些地方做错了呢？
是医生明显不高兴的时候，我还在说吃药不好，显得不相信您的专业性吗
李艺飞医生
不管我是否同意，那时候我闭嘴就行
那是我觉得我发很多消息给您，很长的，结果反而打乱了您的工作流程？
李艺飞医生
其实只有一点，是不用你设想的方式来想别人，是你认为别人怎么想的，而不是通过观察去发现别人是怎么想的
李艺飞医生
这就好像你其实没有在和别人交流沟通，而是在和一个你想像中的人沟通，把对方预先设想成一个某样的人
是的 我经常误解别人的意思，然后起很大的情绪反应，但是医生怎么观察出来的呢
李艺飞医生
预先设想别人可能在干什么，别人可能会怎么想，别人接下来会怎么做，而别人对自己都是可能存在恶意的
李艺飞医生
通过你的言语观察出来的，通过你的行为，因为我没有预先设想你是什么样的人，而是通过观察判断不是一个什么样的人
我以前暗恋男生 其实也只是喜欢自己想象的那个人
李艺飞医生
我想可能是这样的
医生您继续说 我听着不说话了
李艺飞医生
不说话也是不对的，因为接下来我们需要互动
李艺飞医生
你要做的就是放松，
那我能说出自己的问题哦 现在？
李艺飞医生
想说的时候说，不想说的时候不说，但不要不分青红皂白的胡乱说，也不要瞎想，用心去听别人说话，可以你说吧
李艺飞医生
你想说的都可以说的
我不知道该怎样改变呢 改变这种思想方式
感觉不是一次两次而是习惯性犯这种错误，尤其状态不好时候
李艺飞医生
首先要去吃点调节内分泌的药，这一点同意吗？可以吃中药或中成药
医生这个药直接找中医说配药想改善内分泌就行吗 那位医生也会再帮我检查吗
身体上的检查
李艺飞医生
嗯，其次我们一点一点的改正。你可以和中医说开点疏肝解郁的药。和医生说我最近脾气不好。总是生气，月经也有点不规律
李艺飞医生
小时候你脾气也不好吗？还是生了孩子之后才这样的呢？
小时候也不好的，很任性呢，什么事都得随我
不过爸爸也会打我屁股，总体我就是很任性的
生孩子后在孩子面前还会自控些
李艺飞医生
小时候也会经常怀疑人吗？
我妈妈说奶奶在我小时候什么都不说我
李艺飞医生
好像没有 没有印象了 医生
李艺飞医生
小时候记忆里爸爸妈妈是什么样的人呢？
我其实觉得多数人还是好人呢 可能没必要怀疑人
小时候记忆，医生要多小时候呢
幼儿园左右？
李艺飞医生
都可以，说一下你印象深刻的事情
那时候觉得爸爸好帅又厉害，单手能把我举起来，妈妈老说自己不如爸爸聪明，成绩也是爸爸好，他们两个都很爱我，我的幼年很幸福，觉得有最好的爸爸妈妈
很小时候，爸爸经常带我旅游，我觉得很开心
爸爸常出差
有一次，突然回家，发现家里都是杂碎的碗，才发现爸妈会吵架
李艺飞医生
嗯，我理解的，可以想说的都和我说说的，然后呢？
然后不记得了 觉得妈妈去深圳一年对我影响很大
那时候我大概小学两年级，妈妈不在爸爸经常骂我，我在日记里写我恨爸爸
觉得妈妈离开那一年，我开始变成野孩子，觉得孤单，也不会打扮自己
李艺飞医生
嗯，我在的，请继续说，我在看
还是说关于爸爸妈妈吗
李艺飞医生
都可以的，想说说都可以和我说，
妈妈回来后开了裁缝店，后来开了餐馆，餐馆一开始他们很忙，我爸爸特别凶，对我对店里员工都很凶，我怕老爸也恨老爸 好像
爷爷不喜欢住在家里的餐馆服务员和厨师，觉得他们抱来抱去不正经，老是骂人，也去店里闹事
李艺飞医生
小时候我爷爷种田和我们分开住时候，感觉爷爷挺好的，后来住在一起不知什么时候开始觉得爷爷老是骂妈妈，很坏
李艺飞医生
现在呢？还依然觉得爷爷坏吗？
我爸爸后来出车祸，脚断了躺了半年，餐厅给妈妈去接手，
对的，爷爷脾气真的不好，但是他一辈子也很可怜，觉得有外在原因
初中我也是暗恋男生，初三喜欢上男生，考上市重点，且是重点班，我没上重点班，但是中考时候还是考上了那个中学，任性没去读，后来很后悔，也怪妈妈随我
还要说吗 医生
李艺飞医生
为什么怪妈妈呢？你不是一直什么都要自己做主吗？
我现在发现我妈妈这种肯吃亏思想比较粗（简单）的人，才真的聪明，她很踏实，不像我爸有点虚荣，眼高手低，而且她肯吃亏又很和气，没有我妈妈，就没有我现在幸福的家和相对还算可以的物质条件
李艺飞医生
嗯，那不是吃亏，而是心里有别人，没有那么自私
李艺飞医生
妈妈的朋友多吗？
我觉得我是很任性，但是毕竟是孩子，大人还是要有所把关的
就是因为这事，我弟弟最近一年冲动退学，我们没放弃他，一直劝说，弟弟才wtuoxieke
李艺飞医生
家里人都比较任性，比较有主意，做什么都很爱思考，是吗？
李艺飞医生
你父亲呢？是一个什么样性格的人呢？
妈妈朋友很多呢 餐馆能开出来，又是小镇，就是靠镇上老板姓老顾客，妈妈为人诚信不占人便宜，又从不发货，加上东西还好吃，价格实惠，所以生意才一直不错，要是我爸爸那样，会得罪很多人，生意做不下去的
李艺飞医生
你觉得你的性格和父亲像吗？
李艺飞医生
你父亲是一个什么样的人呢？
妈妈一点不任性，爸爸我自我感觉比我还小心眼，他脾气大，记仇，有五个姐姐，就他一个独子，也被宠坏了，他经常莫名其妙沉下来，心情不好对店里员工也态度不好，妈妈勤快，爸爸懒，妈妈心粗，爸爸心很细，想很多，还从来不道歉，但是我爸爸有时候也确实考虑的比妈妈周到
我感觉爸爸还有点瞧不起人，觉得自己很了不起，有一次她说，我***是谁啊 ，我反问，你是谁啊...我爸爸其实这辈子没什么成绩，餐馆是他开起来，但是靠妈妈才能维持，厂又亏了那么多，他和明星有一张合照，挂墙上天天看，虚荣心比较重，但是我爸爸对我真的非常好
李艺飞医生
嗯，如果让你介绍你的家人给我认识你会怎能介绍她们呢？
是要真实的，还是像要给人好印象这种呢
李艺飞医生
妈妈自信乐观勤劳踏实大度肯吃亏
爸爸聪明帅气，但是脾气暴躁，但是他们都对我非常好
李艺飞医生
介绍一个人是这样的，首先需要介绍人名字，年龄，工作，张什么样，身高体重，爱好，而不是他给你的感觉，这就是你看问题的一个方法。只考虑了自己的感受，而没有想到对于其他人来讲人是一个人，首先需要对一个人有一个概念，而不是马上需要知道你对他们的感受
弟弟最近两年没有以前乐观，还有点我行我素，但是也很认真，然后也是有度量的，大方的，就是想问题不太实际，在社会上工作下会好
李艺飞医生
李艺飞医生
您要我重新做介绍吗
李艺飞医生
不需要，我只是希望你能看到这个过程
李艺飞医生
脱离这个自我为中心的思考方式
李艺飞医生
对于一个陌生人，在和你说她想要你介绍家里人的时候，他会想要知道什么，
李艺飞医生
而且做人要坦荡，你问我要知道真实还是给自己贴金，为什么不去选择坦然的面对真实呢？
我以为您问我生活中我怎么介绍我爸妈给人呢
李艺飞医生
生活中你会怎么把父母介绍给人呢？像刚刚那样，还是
或者我刚才先问问您想了解他们哪些内容会更好些？医生
我不会说我爸爸那么多坏话呢 我很爱我爸爸的
也不想他听到我内心的评价而伤心
爸爸好我也好呢
别人看不起我爸爸，也会看不起我呢
我可以说我爸爸不好，别人说他不好，我要生气呢
李艺飞医生
这是正常的，你心里多父亲有看法也是正常的
医生累了对不，那么晚了?
李艺飞医生
这都没什么，其实你有的时候可以把我当成朋友，有的时候也要把我当成一个刚认识的朋友，就好像你刚认识一个人。总要由浅到深，而不是一开始就掏心掏肺
李艺飞医生
心理咨询是可以讲你的感受，可以释放，但是当我问你什么的时候。你要开始正常回答问题了，而不要继续沉醉在自己的世界里
李艺飞医生
自己的世界可以有，但不能24小时都待在自己的世界里
李艺飞医生
说到11点半吧。你的咨询就到时间结束了，不说的话你这两天咨询的内容太少了
李艺飞医生
十一点十六你的咨询会自动关闭的
李艺飞医生
不要哭了，慢慢会好的
我这么多话还算咨询少啊？
我没哭呢 就表情?
李艺飞医生
有效内容太少了，大部分是没有意义的对话
不过医生确实很敬业
李艺飞医生
嗯，感谢理解和夸奖
医生 下次什么时候复查呢
李艺飞医生
下个星期，一个星期咨询一次就可以的
李艺飞医生
不用太频繁
李艺飞医生
先吃点药，调节一下，同时自己也要多运动
好 那我到时候继续挂号，不评价就不会公开对吗 医生
李艺飞医生
我确实运动不多
可以喝点米酒吗?我想咨询完喝点
李艺飞医生
建议不要喝酒
李艺飞医生
不要喝酒精饮料不要喝咖啡，养成良好生活习惯
医生我不去实体医院看心理医生了行不，这样说自己的事情也好累，工作还要请假
李艺飞医生
建议早睡早起，多运动，然后养成良好的生活习惯，保持充足睡眠，睡前运动，洗个澡，
李艺飞医生
可以，但要去中医科开点药
李艺飞医生
建议晚上睡前运动半个小时，泡脚，或洗热水澡，不要喝咖啡或浓茶，喝杯热牛奶，听舒缓的音乐，或平躺想象美好的事物睡觉
明白，会去的?
李艺飞医生
平时运动，跑步，高抬腿，甚至擦地都可以，睡前把家里地擦一遍，冲个热水澡
我平常不喝酒，但是喜欢吃点酒酿...吃完这最后一碗就不吃了?
李艺飞医生
目的是运动一下，如果带孩子没有时间运动，又要做家务，擦不完可以擦一个房间，或者拖地都可以，你也可以跑步
家里有个闲置跑步机，看来可以用用了
李艺飞医生
嗯，不过建议最好今天也不要吃了，早上吃可以，最好不要睡前或太晚吃含酒精的食物
李艺飞医生
李艺飞医生
李艺飞医生
医生我明天傍晚独自回上海了，宝宝留在老家，我六号再回来，否则老公和孩子都太折腾了，宝宝和妈妈分开四天没关系吧？
李艺飞医生
我把阿姨想的有点坏，觉得她想偷懒，不想跟我去上海因为不想颠簸，其实她说的有道理，万一太太不行了隔几天宝宝又得做几个小时大巴车回来，太累了，老公开车来来去去也太累，
医生 聊天记录会在的哦 即使关闭
李艺飞医生
李艺飞医生
她的说法是有道理的，那样大家都要陪着你折腾了
医生休息吧 也不差这十几分钟了 下周六见吧?
李艺飞医生
好的，晚安
李艺飞医生
啊啊 医生对我有没有最终一个评价
抑郁症严重吗
李艺飞医生
焦虑比较严重，抑郁一般不是很严重
我真的要把自己当精神病人啦？?
好的 医生晚安 谢谢医生?
李艺飞医生
你只要知道自己是一个需要成长的人就可以了，病不病人都是没什么意义的，病人也是人，也需要被人理解和尊重的，精神病不是一个多么可怕的词，也不是一个贬义词，
李艺飞医生
不要歧视病人
李艺飞医生
不客气，晚安
李艺飞医生
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精神心理科 心理咨询师
春雨心理咨询专家团
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