我发现我右手大拇指不太灵活，怎么办啊？是毛病吗【蠡县吧】_百度贴吧
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我发现我右手大拇指不太灵活，怎么办啊？是毛病吗收藏
滑手机时候偶然发现的，左手拇指非常灵活，右手拇指木木的，关节不好用，这种情况快半年了，再早的以前我没有太注意，也不知道是不是一直这样，这属于什么毛病吗？应该去医院查查吗？还是就这么呆着，其实也不影响平常做事什么的
我的手指头啊，你肿么了啊。
只要镐头耍的好，没有墙角干不倒，同意的顶起
应该是玩手机玩多了吧 以前我也有过这样
拇指总是不动，多半是废了
割了吧……
你用刘子安的号，让我很好奇你是谁，因为有个人这两天没有出现
哎呀呀 我也这个样子了 感觉右手都不怎么有劲 你好了么 怎么治疗的
去医院针灸，针灸
我也那样，正常
登录百度帐号我右手大拇指里的骨头痛，是什么原因？
我右手大拇指里的骨头痛，是什么原因？
发病时间：最近一个星期
我右手大拇指里的骨头痛，是什么原因？
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(3)
邢台南和县人民医院
擅长：例如：擅长血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化闭塞症、脑梗后遗症、糖尿病并发症、血管炎、淋巴管炎等周围血管病。
病情分析：您好！如果只是大拇指疼痛，您的情况可能是腱鞘炎。这是由于肌腱长期过度摩擦，发生的损伤性无菌性炎症。指导意见：建议您可以到针灸科，采用针刺、艾灸、拔罐、甚至火针等方法配合双氯芬酸钠来治疗，这个药对非关节性的各种软组织风湿性疼痛有一定的疗效。平时最好少屈腕活动。以免加重炎症。
副主任医师
山东龙口胜利油田龙口基地中心医院
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
你好，大拇指骨头疼痛可能是由于关节炎引起的，可能与痛风或者类风湿等因素有关系。另外大拇指疼痛还可能是由于腱鞘炎引起的，这应该进一步检查，如果是关节炎引起的，可以对症治疗，可以选择双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，如果是腱鞘炎引起的，可以进行局部封闭或者手术治疗。
副主任医师
河北艺术职业学院医务室
擅长：高血压，心脑血管疾病，心律失常，心肌炎，胃炎，胃溃疡，肝硬化，消化道出血，结肠炎等消化道疾病，风湿免疫系统疾病等
你好，根据您描述的这种情况，大拇指疼痛，主要考虑应该是局部炎症引起的可能性比较大，也不排除是痛风的可能。建议您先口服芬必得止疼对症治疗，多做局部按摩和热敷及红外线照射等物理治疗，观察一段时间看看，如果没有好转，就需要去医院就诊，找医生检查，并化验尿酸，拍片子等检查明确病因再做针对性治疗。希望能够帮助到你！
向医生提问
（关节石病,尿酸盐贮积病,足痛风,历节风）
痛风(gout)是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。首次发作多侵犯单关节，常见第一跖趾关节受累。表现为关节红肿灼热、触痛、功能受限。典型发作表现为：疼痛发作在24小时内达到高峰；14天内缓解；急性关节炎缓解后一般无明显后遗症状。本病以关节液和痛风石中可找到有双折光性的单水尿酸钠结晶为其特点。其临床特征为：高尿酸血症及尿酸盐结晶、沉积所致的特征性急性关节炎、痛风石、间质性肾炎，严重者见关节畸形及功能障碍，常伴尿酸性尿路结石。多见于体形肥胖的中老年男性和绝经期后妇女。随着经济发展和生活方式改变，其患病率逐渐上升。
多发人群：３０岁以上男性
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：　市三甲医院约（1000 —— 2000元）右手大拇指螺纹那里时而会很疼，时而不疼，现在食指也有点了？什么原因_百度拇指医生
&&&普通咨询
?右手大拇指螺纹那里时而会很疼，时而不疼，现在食指也有点了？什么原因
D澶******女22岁其他
山西省吕梁市柳林县柳林镇卫生院（一级）
问题分析：
出现了拇指或食指部位的疼痛，可以见于手指部位的劳损，还可以见于外伤、手癣等疾病，其中多认为是由于工作或干活后引起的手指部位的劳损，出现了手指的疼痛，一般无伴随症状。
意见建议：
需去医院的外科就诊，需明确疾病的诊断，需针对性使用合适的药物治疗，有可能会逐渐好转或痊愈的。
拇指医生提醒您：医生建议仅供参考。
向医生提问
完善患者资料：*性别：
如果被咬伤之后已经使用狂犬育苗，这个不用太担心的，现在如果感觉疼痛有瘙痒的感觉，...
你好，这种情况可能是局部血管神经供血不足引起，局部保暖后血供改善症状就缓解，建议...
这应该是甲沟炎造成的。可以涂碘伏，口服消炎药，观察，保守处理无效，应该考虑手术。
你好，请问手部皮肤的感觉是否存在，尤其是小指、无名指、中指感觉是否正常？
这个必须要检查颈椎病和肩周炎。同时需要检查血糖。一般肩周炎颈椎病比较多见，建议通...
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向医生提问太极拳教程 太极一生教你如何锻炼健康骨骼(2)
　　太极论
　　太极，无极而生，阴阳和合而成。(即：一气分为二气为阴阳，阴阳二气合为一气为太极)
　　何谓太极?老子 ：&无，名天地之始&天地之始乃是混沌，混沌者，元气，原始祖气，此一气，先天而生於阴阳，后天而藏於阴阳，即，生於先天而藏於后天，为阴阳未分之象，万物元始之极点，故谓无极。无极者，虚无静极之意也。
　　混沌初开，乾坤始奠，阴阳道合而成象，是谓无中生有，&有，名万物之母&，谓之太极。
　　天地阴阳上下相合为一气而万物生，日月阴阳来往相交为一气而寒暑顺。男女阴阳彼此相交而孕始成。
　　此一气是为太极，故为万物之母，太极。乃太和静极之意。
　　两仪论
　　合为一气，其中有物。静极生动，动静之变，阴阳而分，谓两仪。两仪者，阴阳也。上述，阴阳二气合为一气，谓太极。一气分而为阴阳，为两仪。故，太极两仪，乃阴阳之动静离合也。阴阳分离则死，二气和合则生。
　　养身论
　　人，乃精气而生，精气而养。精生于食，为浊、为阴、为动;气生于精，为清、为阳、为静。此人后天心肾中之二物。
　　顺则生人，耗尽则气无依、神无托、人无本而死。逆则精化为气，气化为神，神气相抱，有依有托而生道、生仙。然，此二物均系於性、於意。心性如猿，好动为阴;意气如马，好静为阳。
　　收回性猿，意马自归。故，修炼家，以收回后天之性意，而固精养气;以后天呼吸之气而烹之炼之，使精化为气，气化为神。精神旺盛不贩而养身、健身、长生，此乃后天造化之功。使心与意合、意与气合、气与神合，谓之六合。
　　唯合而能生、能养，故为：太极养身，是养长之道、生命之本、升仙之阶。道家小成功夫，炼精化气，化为真阳之气;炼气化神，化为至灵之神。而后神气交合真性出现，性光出现，如墙头花开，如夜明珠高悬。经说：&出墙花儿，火最清，候最真。
　　&摘之、采之、吞之乃采补之法;渐摘渐采，由少而多，积厚流光，养出真灵，真性真灵和合而生道,生仙。乃大成功夫。
　　静坐功法
　　人之生死，系于性命，性命之道，养长之道，生命之源，升仙之阶。
　　性者，心也，乃心中之元神，发于两目。心性好动如猿。
　　命者，肾也，乃肾中之元气，发于淫根而牵于心性，意气奔放如马。谓之&心猿、意马&。收回心猿，意马自归。
　　古之修练家，以收回后天之心意，而固精养气，以后天呼吸之气为风，真阳之气为火，去烹之练之，使精化为气，气化为神，使精神凝聚，而还虚合道。
　　筑基功法
　　修炼之法不可甚数，行、住、坐、卧，亦不拘一格，难尽其祥，今谨将静坐功法，阐述如下：
　　静坐前，宽放衣带，轻沉身心。务要使入坐时，身体平直端正，不受束缚，血脉自然流通无阻。扫除一切杂念，使心归意回。
　　盘膝而坐，盘坐前，端正身体，平放两腿，自然而坐，曲回右腿产于大腿之上，再收回左腿于右腿之上。左腿在外，成怀抱式。
　　右手大拇指捏定右手中指午字决;左手拇指进入右手内，捏定右手子字决。此名为&子午连环决&抱住右手，为负阳而抱阴(男左、女右)。放于脐下两大腿间。
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&&& 一场足以载入太极拳史册的全球太极人的巅峰盛会“2017年世界千万人太极拳展演活动”（中国焦作）于9月1日在太极拳发源地温县陈家沟盛大启动，9月7日在山西运城站的南风广场大幕开启，近千人的太极拳爱好者齐聚在此，同武太极，场面壮观！一场运城市太极拳的巅峰盛会燃爆当地，对运城市的太极拳发展又是一个质的飞跃。通过这次太极拳的盛大活动，看运城市太极拳的发展历程和社会需求。
&&&&&运城市太极拳协会为了更好的团结、和谐的发展太极拳，把太极拳作为一项事业来做，与2000年3月综合了运城市多家太极拳协会，成立了运城市太极拳协会，十七年来运城市太极拳协会在市体育局的正确引导和支持、在社会各界人士鼎力扶持、在协会各位副会长的辛勤工作和广大拳友的积极参与下，运城市太极拳协会不负众望，努力奋进，为“弘扬太极文化，造福人类健康”作出了卓越贡献。
&&&运城市太极拳协会现在下设市区内29个辅导站、11个分会、6个太极武馆，多年来协会从市区内逐步向十三个县、市拓展，并且和13县、市的兄弟协会结盟，发展到现在的三省五市的大好局面，协会号召大家义务教学，义务培训，义务开展公义课讲学，倡导无私奉献的精神，创造一切利于发展太极拳条件，在资金短缺的情况下，太极拳协会坚持每年举办一次大型的比赛和拳术切磋交流，使广大拳友心有所属，拳艺猛进，太极拳协会也迅速发展壮大。我们具体措施做法有几点：
&&&&&一、迅速普及太极拳，搭建太极拳平台，让太极拳比赛开路领先&&&为了让太极拳在运城市迅速发展，太极拳协会领导班子一直赞成?以太极拳比赛开路领先，搭建太极拳比赛平台，学习各地的经验，开始民办太极拳比赛。从日开始第一次本地区“关公杯”太极拳比赛成功之后，一直到2017年，每年的5月（太极拳月）连年举办了“秦晋豫黄河金三角”；“工行杯”；“金鑫杯”；“计生杯”；“华源杯”；“卓里杯”；“春娥杯”：“物通天下杯”；“大运杯”等太极拳比赛；2010年5月，为了把运城市太极拳提高到一个发展高度，本人亲自赞助举办了秦晋豫“春娥杯”黄河金三角太极拳比赛，参加比赛的55个代表队，运动员达650人，群情激愤，士气高涨，并且在广场举办了千人表演太极拳，声势浩大，影响极深，轰动了整个运城，太极拳在运城市瞬间家喻户晓，迅速的掀起学太极的高潮。协会每年举办的比赛都不重样，有创新、有发展、适合形式，举旗定夺，使太极拳比赛不乏味，使每次的比赛都刷新着运城市太极拳的历史，有力度的加速太极拳在运城市发展，所以太极拳在运城市经久不衰，蓬勃发展。
&&&二、走出去参加比赛，增强协会声誉，提高拳术水平
&&我们在发展当中，不忘提高本协会的声誉和拳术水平，在2000年8月、组织12人参加在焦作举行的国际太极拳交流赛，获得金牌8枚，银牌9枚，大会授予“道德风尚奖”之后，2002年8月；2005年8月；2007年8月；2009年8月；连续参加了焦作举办的国际太极拳比赛；更突出的是2012年8月市协会组织了5个代表队，60余人，赴河南陈家沟参加国际太极拳比赛，获的金牌、银牌、铜牌数枚的好成绩。并且获得大会“组织奖”，在这次隆重的大会上，市协会会长李春娥、副会长张赵保获得了“太极拳名家”荣誉称号。同时我们还组队参加了山西省太原市，三门峡、渭南，三亚、香港、武当、邯郸、石家庄等地的太极拳比赛。更为特殊的是今年2017年5月举行的大型“大运杯”太极拳比赛之后，协会意在通过网络的宣传，参加了由太极拳网举办的“淼雨杯”第三届网络太极拳大赛，34人参加了这次网络大赛，其中获得一等奖的有20项，充分证明了太极拳协会的实力和拳术水平。更为可喜的是在2016年春节收到CCTV百姓春晚节目组邀请，在百姓春节晚会上成功的表演了“太极神韵”，节目精彩，形式新颖，得到CCTV节目组一直好评。为了传承太极拳。走出国门，面向世界，在2014年9月，市太极拳协会组织96人到韩国进行“中韩太极拳”文化交流，在韩国表演了陈氏、杨氏、24式、岳氏，等拳、剑，受到韩国的一直好评；2015年11月，市协会组织了76人到台湾进行“两岸一家亲”武术文化交流，我们还邀请了陈氏太极拳第十一代传人陈照森大师、还有马虹的入室弟子，太极拳名家杨合法参加了表演，在台湾引起了强烈轰动，我们还分别表演了各式太极拳、剑，受到台方一直好评，建立了友好关系。从此运城市 太极拳协会走上了网络，是太极拳协会的又一大突破。通过各项文化交流，使运城市太极拳协会的声誉得到各地的认可和一直好评，同时也提高了运城市太极拳协会的知名度和拳术的整体水平。
&三、举办太极拳培训班，增添太极新鲜血液，充实壮大太极拳队伍
&&&&&在走出去提高拳术的同时，我们没有忘记内部的发展，在运城市太极拳协会领导班子的精细策划下，经过严格帅选一批拳术精湛，武德兼备，群众口碑好的辅导站的站长，命名为协会内部太极拳拳师、并且还严格帅选出一批教练员，市协会颁发拳师、教练员证书，促进他们办太极拳培训班的积极性，号召各个辅导站义务举办太极拳培训班，运城市区内做到了太极拳走进企业、走进学校、走进部队、发展到了农村，使太极拳在运城市蓬勃发展，太极拳人才连连不断，层出不穷。
&&四、市协会在传承太极拳中的作用和努力方向
&&&&为了传承各门派的师傅拳法，使太极拳在运城市永久得到传承，在2012年9月， 运城市太极拳协会申请为运城市国家非文化遗产保护单位，我自己被运城市人民政府颁发了陈氏太极拳非文化遗产传承人奖牌，为继续传承太极拳奠定了基础。市协会采取了支持各个太极拳武馆、分会、辅导站大讲公益课的办法，即今年5月份的“大运杯”太极拳比赛至今，运城市各大太极拳武馆，分会、辅导站掀起公益课热潮，太极拳在运城市成了人们生活中一道靓丽的风景。
&&五、成绩突出 &体育局连年嘉奖
&&运城市太极拳协会通过自己的努力，得到运城市体育局的认可，连年被评为运城市“先进体育协会”、山西省“先进单位”、“最佳协会”等先进称号，并且承办了运城市第一届、二届、第三、第四届运城市全市运动会太极拳比赛，2017年5月，被运城市体育局命名为运城市“五佳体育协会”的荣誉称号。
&&&&2017年世界千万人太极拳展演活动的展示，从9月3日市协会开始发通知，到9月7日短短时间内，南风广场聚集千人参与这次活动，使我们看到了运城市太极拳的发展史无前列，从无到有，从小到大，从弱到强，充分体现了群众参与的积极性和太极拳的魅力，证明了协会一班人的团结共铭和多年努力的结果。也提示我们，运城市的太极拳市场还很大，还需要我们去发展和挖掘，太极拳文化还有待我们的努力和开拓，传承太极拳是我们一生的义务，我们一定为此而奋斗。&(字节数: 10083) [原创
16:01:55]&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 香港、台湾行
&&&&&& &日，经过2个月繁琐的入境手续之后，我们一行66人，终于乘上大巴到西安飞机场，坐上飞机直达深圳，当晚我们入住在深圳世纪黄廷酒店，酒店内装修豪华，设施很好，卫生很干净，环境也舒服，好好睡了一觉。第二天早餐是自助餐，大家吃的很好。接待我们的工作人员说，大家吃好，到香港的饭你们一定吃不惯的。
&&& 11月10日第二天早上吃完早餐，就搭车从深圳世纪黄廷酒店出发，前往皇岗口岸过境至香港。过关时人很多，排队到中午1点左右出境，然后再入境香港。香港位于中国东南海岸，珠江口之东，与广东省的深圳市毗邻，包括香港岛、九龙和新界，总面积1095平方公里。入港后有旅游的车接我们上车。在路上，导游就把香港不如意的地方说了好多，不管怎么样先吃饭吧，因为折腾了5个多小时，大家都饿了，结果进了饭店后才知道，为什么导游说香港的饭我们吃不惯，原来不是吃不惯那么简单，而是苦不堪言哪，大米饭都是硬颗粒，盘子的菜也是拼凑的，大家凑合着吃点。下午游览香港【浅水湾】、浅水湾位于香港岛太平山南面，号称“天下第一湾”，也有“东方夏威夷”之美誉，浅水湾依山傍海，海湾呈新月形，坡缓滩长，波平浪静，水清沙细，沙滩宽阔洁净而水浅，是香港最美丽的海滩。我们在这里沙滩停留了40分钟，照片、踏沙滩，体验香港生活。这里处处散发着惬意闲适的风情，也是港人消夏弄潮的胜地。此外这里也是香港高档住宅区，众多的别墅豪宅遍布于海湾的坡地上，其中就有富商李嘉诚的豪宅，深水湾大宅是李嘉诚斥资65万元，建于1957年，作为与青梅竹马的表妹庄月明共筑爱巢而建造的。香港十大顶级豪宅中身在浅水湾道的豪宅占大多数，这是因为浅水湾位于港岛南部，是香港最具代表性的美丽海湾。浅水湾浪平沙细，海水温暖依山傍水。成龙豪宅遍布世界各地，但是香港就有2栋豪宅，我们看到的是成龙位于浅水湾西面的一座面海的山上，有一栋浅褐色的底座两层上面三层带落地大窗的豪宅。那就是国际影星成龙的家。面海背山，算命的都说那是龙脉，远看豪宅非常气派，霸气十足。
&&&&乘车前往【太平山顶】，太平山顶是香港最高点，海拔554米，位于香港岛西北部，一直是香港的标志。它又称维多利亚峰或扯旗山，是港岛最负盛名的豪华高级住宅区;也是香港最著名的游览胜地之一。鸟瞰壮丽海港、绚丽市景的理想地。于风景优美的山顶环回步行径漫步，可见层层叠叠的摩天高楼、享誉全球的维多利亚海港，以及清新宜人的翠绿山峦;从卢吉道观景点放眼远望，维港风光更是一览无遗。另外，狮子亭、山顶广场的观景台及凌霄阁摩天台，同样坐拥极佳景致!我们是走马观花，在车上远远看了刘德华、周星驰等明星居住的洋楼，享受了美景。今天看了富人居住的地方，也看到了穷人居住的地方，真的是天壤之别。从这里我们看到了资本主义制度和社会主义制度的差别，也看到了资本主义制度的现实和残酷，不论多大的年龄都要靠自己去生活，不干就没有饭吃，到处都是怎么样去挣钱，在香港营业场所的服务员都没有年轻人，都是年龄大的人，可她们保养的好，看上去都特别年轻，她们没有退休，也没有社会制度养老，富就是富，穷就是穷，富人死了的墓地都上千万或者超百万，穷人别说病了，死都死不起啊。最后到了【会展中心】、【金紫荆广场】。金紫荆广场位于香港会展中心旁，是为纪念香港回归祖国而设立。日香港特别行政区成立，中央政府把一座金紫荆铜像赠送香港。金紫荆铜像被安放在会展中心旁，面对大海，这个广场也被命名为金紫荆广场。这座高6米的铜像正式名称为"永远盛开的紫荆花"，寓意香港永远繁荣昌盛。紫荆花在设计方面，金色的紫荆花座落在圆形暖红色花岗石的基座上，基座的形状以城墙作为设计，城墙代表中国的万里长城象征祖国，基座的形状呈下方上圆，寓意九州方圆。而紫荆花则代表香港，整个设计象征香港座落于中国疆土之内，香港是中国的一部分。紫荆花象征着港人的生命力强劲，并不是像温室的花朵一般娇嫩柔弱。在金紫荆广场一角还矗立着高20米的香港回归纪念碑，与金紫荆铜像遥相呼应。纪念碑由206块石板层叠而成，每块石板代表年间的每个年份。其中6块圆形石板选用了浅色花岗石制成，分别代表1842年、1860年、1898年、1982年、1984年及1990年，至于内置灯光的玻璃环则标志着香港正式回归中国的1997年。我们在紫金花广场疯狂拍照留念后，天也快黑了，去吃那象中午哪样的饭，饭后坐车游览了香港部分夜市后，&晚上入住九龙酒店。酒店里红火极了，全是大陆去的人，上电梯都挤不上去，还都是貌似年龄很大的人，听说他们是什么集团赞助去香港的人，大概是消费群体的人吧，可是我看他们也只是自己能养活自己的人，还有人行动有点迟缓，消费还要打个问号呢！难怪香港对大陆的人那么不友好，原来是大陆去香港的人没有底线，不用费用就可以到香港，所以人才这么多，年龄大的男女都有，可能是不准备买什么东西，而是本着去逛的目的去的吧。不过酒店的房间很好，房间很大，卫生也可以，住的好些总算让人心里多少还有点安慰。&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&11月11日&匆匆早餐以后（今天连粉面汤都没有了）餐后游览【黄大仙祠】，黄大仙祠又名啬色园，始建于1921年，是香港著名庙宇之一，祠庙设计色彩丰富、建筑雄伟、金碧辉煌，极富中国传统寺庙建筑的特色。黄大仙祠占地18，000多坪，除主殿大雄宝殿外、祠旁还设有小园林、三圣堂、从心苑，以及供善信们购买香火及平安符等的小摊位。祠内的九龙壁仿照北京故宫九龙壁而建，壁上刻有中国佛教协会主席的题诗，增添黄大仙祠的中国传统特色。到黄大仙祠祀，据说「有求必应」，签文尤其灵验，但是求得来的签果，都只是解当年的运势。没有到庙前，就有一老者卖香火的人，每人买了一把，去祈求一下，看看灵不灵验。随后到了【珠宝展示中心】，【名牌手表坊】、【百货店】DFS免税店，之后前往香港机场办理到台湾的出境手续。16：25分搭乘豪华客机前往桃园台北国际机场，6点左右下飞机，导游阿福带豪华巴士来接机，沿程欣赏美丽夜景，当晚入住台湾的桃园日涵店。在往酒店的路上，导游阿富介绍了台湾的一些地理和人情的情况。台湾岛是我国第一大岛，面积约平方千米，台湾人口总数：23，417，116人，台湾人使用语言：闽南语，客家语，台湾高山族语，可分为四大族群：台湾原住民族、闽南人、客家人、外省人。　台湾人口概况：可分为四大族群：台湾原住民族、闽南人、客家人、外省人。在台湾活动已有约8，000年之久的原住民族约占总人口2.30%，其余绝大多数为汉族。其中又分为“本省人”以及“外省人”7%-10%。台湾省人主要为闽南人65.5%-70.5%和客家人的占17.5%-23.5%，已经在台湾生活许多代。当晚没有夜餐，我们自由出外去吃饭，台湾水饺真的好好吃，也可能两天没有好好吃饭的缘故。所以，水饺真的是让人吃了舒服。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&& 11月12日早餐以后，前往新北市德霖技g大W开始“台湾一家亲”文化交流表演活动，会场布置的很好，上面有台湾的国旗，下面是孙中山的照片，再下面是写有【2015海峡两岸中华太极武术文化交流】的喷绘，在最上面悬挂这【山西省运城市太极拳协会两岸一家亲文化交流】的横幅，开始表演以前，双方致了欢迎词，表演在一片和谐的太极氛围中进行。我方表演了团体和个人，台方陈氏太极拳协会互为演出，也表演了精彩的拳艺，赛场掌声不断，喝彩声连连，我们相互观摩了双方各自的拳艺，特别突出的是陈氏第十二代传人陈照森大师和马虹大师的入室弟子杨合发老师的表演，受到了全场一直称赞。在我方和台方的努力下，圆满的完成太极拳文化交流表演。双方相互赠了礼品，一起拍照合影留念，然后离别。车开走的时候，双方都恋恋不舍，看到他们追车挥手致意的时候，不知道为什么，眼泪盈满眼眶，可能是太极一家亲的感觉吧。全车的人和他们挥手告别。场景很让人感动。
&&&& 中午到台北市宝u餐厅用餐，后我们到了【总y府】，台北“总统府”位于中国台湾省台北市的博爱特区，在台湾日本殖民统治时期启用时做为台湾总督府办公厅舍之用，建筑风格为巴洛克式建筑，于1919年完工以后，就一直是台湾地区的最高权力中心所在，此建筑也是台湾当局文化部所指定的古迹。大家疯狂拍照后离开。然后到【自由V觥夸溃杂晒愠。姓愠。挥谔ū笔兄行牡厍愠∽苊婊25万平方米。是台湾地区的公共活动广场，大型活动广场、艺文表演中心，也是台湾著名的旅游胜地。自由广场四周为杭州南路、中山南路、爱国东路和信义路，以中正纪念堂为主体，分布中正公园、自由广场牌楼、瞻仰大道、国家戏剧院、国家音乐厅等公共建筑。日陈水扁倡导去将化，在其即将下台之际，将广场牌坊上的"大中至正"易名为"自由广场"，将"中正纪念堂"也改为"台湾民主纪念馆"。日，台湾教育部于日复名"中正纪念堂"并将旧匾额挂回，牌楼的"自由广场"则留用至今。
&& & 浏览完自由广场后，我们到了Y中正跟宋美g的【士林官邸】，士林官邸位于台北市士林区中山北路五段和福林路交界，周围福山山系环抱，为蒋中正、宋美龄官邸，分为山区和平地。目前平地已开放民众游览。这里庭园造景设计精致，虫鸣鸟叫、景色秀丽，是休闲游憩的绝佳场所。&当年因占据极佳地理位置，故成为蒋中正官邸。士林官邸由外而内共分为外花园、内花园、正房几个区域；温室盆栽区、还有蒋夫人最喜爱的玫瑰花园；西式庭园中浪漫美好的风光，中式庭园里的拱桥、曲池、流水等东方庭园造景，则令人仿佛置身古代中国。其他如园艺馆、新兰亭、凯歌堂等等，都是十分具有特色的建筑。
&&& 最后到【故m博物^院】，今天因为导游阿福不辞辛苦，渊博的知识介绍，激励和吸引了大家，大家精神百倍，听的津津有味。故宫博物院，又称台北故宫，中山博物院。座落于台北基隆河北岸士林区外双溪，是台湾规模最大的博物馆，也是古代中国艺术史和汉学研究。台北故宫博物院建造于1962年，1965年夏落成。占地总面积约16公顷，依山傍水，气势宏伟。为中国宫殿式建筑，主体建筑共4层，白墙绿瓦，正院呈梅花形。院前广场耸立五间六柱冲天式牌坊，气势宏伟，整座建筑庄重典雅，富有民族特色。
&& &故宫介绍：博物院依山而建，外观为中国传统宫殿建筑形式。博物院集中华文物之大成，收藏各类文物珍宝约65万件，素有“北京故宫看建筑，台北故宫看文物”的说法。
&& 文物来源：抗日战争时期，由于北京形势严峻，国民政府决定将北京故宫博物院、古物陈列所、颐和园和国子监的重要文物南迁。目前藏品中还包含抗日战争胜利后向日本索回的珍贵古籍和艺术品等。
&& 展区介绍：整个故宫博物院分为第一展览区（主馆）、第二展览区、天下为公牌坊、至善园、至德园、张大千纪念馆等主要部分。第一展览区是最主要的参观区域，其第一、二、三层为展览区，地下一层（B1）是礼品售卖区。
& 镇馆之宝：翠玉白菜、肉形石、毛公鼎、汝窑瓷器为镇馆之宝。&&珍贵藏品：《核舟记》中所描述的清代雕橄榄核舟，汝窑的莲花式温碗，清代的象牙透雕云龙纹套球。特展介绍中除了文物本身之外，故宫博物院的策展也非常出色，曾经的“山水合璧――黄公望与富春山居图特展”和“雍正――清世宗文物大展”曾被世界艺术顶尖杂志《艺术新闻报》评为世界最受欢迎展览第三名和第七名。除了传统展览之外，故宫博物院还举办了很多与新媒体、科技、设计想结合的新型展览，比如古画动漫系列展览，将古画和动画相结合，增加了观赏性和趣味性，还有跟穿越、游戏相结合的展览，使文物变得更生动更贴近现代生活，是北京故宫和国内传统博物馆所没有的。在这里每件珍品都价值连城，我们只能一饱眼福，看了个够。晚餐在碧海山f就餐，Y束后回桃@的皇廷汽旅^休息。
&&&&&11月13日，早餐后前往南投县，【日月潭国家风景区】游览，日月潭位于中国台湾地区阿里山以北、能高山之南的南投县鱼池乡水社村，旧称水沙连、龙湖、水社大湖、珠潭、双潭，亦名水里社。日月潭湖面海拔748米，常态面积为7.93N?，最大水深27米，湖周长约37千米，是台湾外来种生物最多的淡水湖泊之一。它以光华岛为界，北半湖形状如圆日，南半湖形状如弯月。常年气候为热带，亚热带季风气候，2009年日月潭入选世界纪录协会“台湾最大的天然淡水湖”，在清朝时即被选为台湾八大景之一，有“海外别一洞天”&之称。日月潭中有一小岛远望好像浮在水面上的一颗珠子，名拉鲁岛，以此岛为界，北半湖形状如圆日，南半湖形状如弯月，日月潭因此而得名。
&&&&&我们一起搭乘[艇h月潭，上【玄光寺】拍照，玄光寺寺后，有一条青龙山步道可直达玄奘寺。玄奘寺位于南投县鱼池乡水社村青龙岗，玄奘大师的灵骨从日本迎回后，最早供奉在玄光寺，1965年11月，玄奘寺建成后，灵骨才迁迎入玄奘寺。玄奘寺牌楼下方，安放两头白象，中间绘有《玄奘大师西域行游图》。&玄奘寺共有3层，一层正殿建筑结构采用中西合一的方式，但仍不失佛寺所给予人的亲切感，此殿门楣上悬有"玄奘殿"匾。殿内正中供奉玄奘法师负笈像，塑像上方的"国之瑰宝"匾额乃先蒋总统亲题。&玄奘殿三楼有小塔曰"玄奘塔"，玄奘法师的头顶灵骨就安藏于塔中。楼上也是玄奘寺的经典文库重地。寺院内还有三座碑文:中间是巨幅立碑"大唐玄奘法师传"，恭录玄奘法师的生平事迹。左为日华亲善纪念，右侧则是中日佛教亲善交流纪念碑。殿前还有大鼓一座，登梯而上可见供人敲槌之醒钟。我诚心的跪拜了玄奘法师，祈求他的庇佑，然后拍照留念。下山时品尝了央视台新闻播的阿婆茶叶蛋。今年82岁的阿婆邹金盆，从二十多岁开始在日月潭玄光寺码头旁卖茶叶蛋，一卖就是近一个甲子。2008年7月台湾开放大陆居民赴台观光，阿婆茶叶蛋一夜爆红，据称现在一天可以卖出五、六千茶叶蛋。我一气吃了两个，饱也。
&&&&&上船来时游的月谭，回时[日潭，然後前往蜜月^用午餐，去邵族部落去听灵芝的药用价值。然后去了【中台U寺】，中台禅寺地处南投县埔里镇一新里，该寺住持为惟觉老和尚。中台禅寺建于民国83年，由著名建筑师李祖原先生结合中西建筑元素所设计。中台禅寺用石材作为主体建筑的主要材料，象征修行的坚固和永恒不变。从侧面看主体建筑，就像是一位在青山中禅坐的修行者，而正面外观像是一个蓄势待发的喷射机，象征禅宗“顿悟自心，直了成佛”的无上心法，设计兼具时代开创新意与绵长的禅宗古意。“东方持国天王”、“南方增长天王”、“西方广目天王”及“北方多闻天王”是四天王为守护佛法的神明。神像手中的法器分别寓意风调、雨顺、国泰、民安；四天王殿为中台禅寺主体的殿堂，在殿堂中央供奉的是“弥勒菩萨”，弥勒菩萨的背后是“韦驮菩萨”。在殿堂四周分镇着四大天王，神像皆以山西黑花岗雕制；四天王重约100多吨，高约12公尺，那严肃的眼神震慑着四方。
&&&&&在主体建筑的二楼上是大雄宝殿，四天王殿的阶梯可以直达。大雄宝殿是佛教丛林道场中供奉佛像的正殿，殿堂中央由一尊印度红花岗岩雕琢而成的释迦牟尼佛镇坐。禅寺大雄宝殿的整体空间设计以灰、红为主色调，在两旁的多闻阿难尊者与苦行迦叶尊者威仪侍立，代表着修行的精神。大愿地藏王菩萨供奉在中台禅寺的地藏殿，神像由巴西白玉雕刻成，坐于刻著六道图相的莲台，这六道图腾以浮雕呈现。整座背墙浮雕着“地藏王菩萨本愿功德经”全文共计10000多字，规模堪称台湾最大，实为令人惊叹。更为人注目的是关公，手里没有了大刀，经过向导游阿福询问，他说：“关公是放下屠刀，立地成佛了”。最後去嘉x天主教}R定t院抽血（是这次旅游送的体检），然後到G野珍晚餐，饭后入住在台南新I区的欧堡汽旅^。&
&&&&&11月14日，早餐后上车去【阿里山_娜伊谷】，行车将近2个小时，山路弯曲，致多人晕车。娜伊谷溪蜿蜒于阿里山乡山美村东方5公里处，素以险奇的巨石、瀑布与断崖著称，是兜游阿里山风景线的一处原野乐园。原名"沙美吉"的山美村为阿里山少数的邹族传统部落之一，整个村落座落在雄山巨崖中，流淌于侧的达娜伊谷溪源源不绝，景致十分清幽灵秀。这座遗世独立的山地村落，近年来因绝美壮阔的达娜伊谷溪及其所孕育丰富的国宝高身鲴鱼，而日渐受到各界瞩目。达娜伊谷溪为曾文溪的上游，从3200公尺高的中央山脉奔腾下泻，流经崇山峻岭，两岸形成大片原始苍郁的溪谷森林，其间蕴涵了丰沛的动、植物资源，这片原始山林过去曾是邹族的传统猎场。今天到阿里山_娜伊谷，我们一直上到后山，小溪喂~拍照，好碰上一年一度的固~，下山看表演，然後吃野猪肉和野猪肉烤肠，很好吃，导游加送了一盘，吃了个光光。真乃是吃了个痛快。
&&&&下山后去喝阿里山闻名的觚茶。阿里山茶是台湾高山茶的滥觞，茶园海拔在800公尺到1400公尺之间。它的正山茶区，主要在阿里山乡。一般旅客前往阿里山旅游，途经阿里山公路两旁的贩卖商店，只是阿里山高山茶的"前店"，栽培与制茶的"后厂"则是阿里山乡为主茶区。因为阿里山高山气候冷凉，早晚云雾笼罩，平均日照短，茶树芽叶苦涩成分降低，进而提高了茶叶的甘味。同时因日夜温差大的缘故，茶树生长缓慢，茶叶芽叶柔软，叶肉厚实，果胶质含量高等等，这些都是阿里山高山茶所展现出的特性。此外这里所产的茶叶多以山泉水灌溉，甘醇美味，具有浓厚的高山冷冽茶味，堪称是“世界第一等”好茶。
&&&&&然后到高雄港搭[艇。高雄港位于台湾岛的西南海岸，北依半屏山，东临屏东平原，扼台湾海峡和巴士海峡之要冲，&是台湾地区集商、军、渔港及工业区于一体的最大的多功能港，是美欧、亚海运必经之道，也是亚太地区主要散装货物装运中心及世界十大集装箱运输港口之一。它的区位优势和自然条件，&使其成为台湾省西南部的重要门户与货物集散中心，&同时它也是太平洋西岸的一个重要的国际性集装箱运输港。我们搭乘游船观看了高雄港夜景，还有军事战艇，h眺西子湾跟打狗I事^，夜景是为美丽。
&&&&&晚餐t前往瑞S夜市享用特色小吃，不到台湾夜市，就称不上到过台湾旅游，而说到全岛最出名的小食，夜市也是必去之所。由北部到南部，台湾每个城市几乎都有红火的夜市，那无疑是台湾文化的缩影，然而让大家赞不绝口的就是台湾各式各样的小吃，蚵仔煎的美味，九份肉圆的道地，阿婆豆花的清甜，天下第一杯的芳香，都让我们忍不住想要去一一品尝。在那里你能找到浓郁的地方特色与地道的乡土原味，真切地融入到普通的台湾社会中。人很多非常拥挤。大家各自小吃夜餐后，夜宿S多利店。
&&&&&11月15日，早餐后上车出发，前往珠宝店买钻石，然后去吃水果干和买果干，午餐后前往猫鼻头风景区去看美丽海景跟珊瑚礁。&&&&&猫鼻头是垦丁公园内的一个风景区。“垦丁”名字的来源，据说是清代同治时期，从大陆来了一批壮丁到这里开垦，便被后人称为“垦丁”。“猫鼻头”名称，来源与一块巨大的礁石，其形状如蹲伏的猫，故此得名。垦丁位于台湾最南部，东临太平洋，西靠台湾海峡，南望巴士海峡。在三面环海北依山峦的地形下，加上长达半年的落山风吹拂，造就了垦丁特殊的地形风貌。（我们所游览的猫鼻头风景区，只是垦丁国家公园的九牛一毛而已）。垦丁国家公园是台湾唯一拥有海域和陆地的国家公园，总面积达面积一万八千公顷。珊瑚礁是石珊瑚目的动物形成的一种结构，这个结构可以大到影响其周围环境的物理和生态条件。在深海和浅海中均有珊瑚礁存在，它们是成千上万的由碳酸钙组成的珊瑚虫的骨骼在数百年至数千年的生长过程中形成的。珊瑚礁为许多动植物提供了生活环境，其中包括蠕虫、软体动物、海绵、棘皮动物和甲壳动物，此外珊瑚礁还是大洋带的鱼类的幼鱼生长地。我们下海去，这都是没有了生命力的珊瑚，突出部分很锋利，一不小心就会划破手脚。大家狂玩，狂拍照。然后再去南湾海水浴鎏だ耍缓蠼南公路到台|吃海r餐，最后入住元新厝店。
&&&&&11月16日早餐后七点三十分出发，前往台湾有名的珊瑚博物^，珊瑚博物馆地处北半球亚热带的台湾，由于四面环海，因此拥有许多美丽的海岸景观，除了东海岸壮阔的岩岸、西海岸平缓的沙岸以外，更拥有美丽、珍贵的珊瑚。宝岛台湾的珊瑚，大多分布在本岛的东北部-苏澳、东部海岸的三仙台、南部的恒春半岛等地，以及台东的绿岛、兰屿与澎湖这些离岛。台湾的珊瑚宝石，是上天赐给台湾最珍贵、美丽的礼物，由于品质相当的良好，所以将近有百分之九十九都外销至国外，并被冠上有"珊瑚王国"的美称。台湾周边海域盛产红珊瑚，其产量几乎占世界80%，红珊瑚生长在200--2000米的深海中，是20年才长一寸，300年才长一公斤的千年宝贝。台湾的红珊瑚被评为“中国十大国石”之一，红珊瑚象征着尊贵、吉祥和生命永恒，是人们最喜欢佩戴的饰品，台湾红珊瑚馆是世界唯一的红珊瑚博物馆。
&&&&&我们欣赏了红珊瑚，一饱眼福。然後到都m太平洋拍照，都m，石堆之美，以当地的s原始建筑方式命名，四千年前的卑南族部落z址仍在此地，三百多年前被阿美族取代至今，槟壳疤u最美的海岸，也是唯一拥有海山全景的地段。然后金樽h眺太平洋，吃了|河包子，抵_餐厅吃紫米，后去北归念碑。
&&&&&北回归线标志塔，是标志地理学上北回归线经过地方的建筑物。北回归线是地球上北温带与热带的分界线，也就是北纬23°26′的纬线圈。我们人类生活的地球除了不断自转外，还以椭圆形的轨道绕着太阳旋转，叫做公转。地球的自转产生了昼夜更替，而地球的公转就形成了四季轮回。地球公转时是斜着身子绕太阳转，地轴与公转轨道面交相成66.5度的夹角，因此地球在公转过程中，太阳光垂直照射地球表面不是固定在一个地方，有时直射北半球，有时直射南半球。把太阳光直射在最北面的点连成一条假想线，就叫北回归线。
&&&&&标志塔的南北两面，上刻“北回归线”字样，圆柱中间有纵向狭长细缝，左边是热带，右边是亚热带，北回归线正从这里通过。每年夏至（6月22日左右）这一天正午12时26分，太阳光从上面垂直照射，在这一刹那，就能看到“立竿不见影”的天文现象。从这一瞬开始，北半球进入夏季。因此我们每年只有一次能看到"立竿不见影"的天文现象。在这里我们又是疯狂照相，直到尽兴而至。
&&&&再到石梯坪拍心心相印，然后前往花连太w国家公园，太鲁阁国家公园是台湾第四座“国家公园”，位于台湾岛东部，地跨花莲县、台中县、南投县三个行政区。园内有台湾第一条东西横贯公路通过，称为中横公路系统。太鲁阁国家公园的特色为峡谷和断崖。另外园内的高山保留了许多冰河时期的孓遗生物，如山椒鱼等。太鲁阁亦成为台铁之列车名。其主要的建筑有长春祠、燕子口、靳珩公园、九曲洞、慈母桥、天祥；主要的自然景观有锥麓断崖、流芳桥、大禹岭、布洛湾、砂卡D步道、绿水合流步道、清水断崖步道、白杨步道、豁然亭步道、莲花池步道、黄金峡谷。下山天气已经很黑了，晚餐后回禾骶用袼蕖
&&&&&&11月17日一早前往大理石博物^，由于此处胜产大理石作品，从而形成了产业链，也建设有著名的大理石博物馆，从此后展出了各类精美作品，更有展出的精美玫瑰工艺作品，是由于地质造山运动而形成的，而玫瑰石主产区就在花莲的立雾溪等地，经过切割、打磨后，呈现出不同的色彩及线条，不但色彩美丽，景致自然形成，有着得天独厚的山水风光，还能看到许多制作精美的猫眼石等作品，这种石头可是精品中的精品，是值得收藏的礼物。
&&&&&然后搭接g前往花站搭乘自火，品尝池上u腿便，沿路看美景和太平洋。下火车后在苏奥新站等到司机（因为路途难行，司机开车走山路），然后搭车回台北的孙中山o念^，。&
&&&&&走进纪念馆一楼大厅，迎面就是孙中山先生铜像，中山先生端坐沙发之上，左右有持枪卫兵护卫。铜像高&5.8米，重达17吨。台座上镌刻着孙文先生题写的《礼记?礼运》上孔子论述"大同"社会的一段话:"大道之行也，天下为公，选贤与能，讲信修睦。故人不独亲其亲，不独子其子，使老有所终，壮有所用，幼有所长，矜（鳏）寡孤独废疾者皆有所养，男有分，女有归。货恶其弃于地也，不必藏于己;力恶其不出于身也，不必为己。
&&&&这里每隔一定时间，也会像中正纪念堂一样举行三军仪队交接仪式。大厅左右两边，是宽敞、明亮又气派的国父史迹展东室、西室，东室是以中山先生与中华民国为主题的展览室，西室则是以中山先生与台湾为主题，并有有关台湾历史的介绍。里面收藏有孙中山于民国13年（1924年）4月12日手书的《国民政府建国大纲》，简称为《建国大纲》，全文仅二十五条。这是中华民国成立后，孙文针对国家建设所提出的规划方案。还有中华民国临时大总统印玺。孙中山纪念馆一楼北面，是可容纳2500多人的大会堂，总面积2844平方公尺，为岛内最大型的国家级表演场地。这里还设有演讲厅、中山讲堂、逸仙书坊，演讲厅常有学术性、生活性的讲座。纪念馆二楼有中山国家画廊和孙逸仙博士图书馆，中山国家画廊是国家级艺廊，据说经常邀请国内外知名的艺术家在此展出;孙逸仙博士图书馆藏书三十余万册，全年供民众中华民国临时大总统印玺阅览。此外，三楼还有逸仙艺廊、德明艺廊和逸仙放映室，在地下一楼还有翠亨艺廊、载之轩、翠溪艺廊、书报阅览室、视听中心，是台北市民室内艺文、知性活动的多元化地点。在这里我们观看了三军仪队交接仪式。紧接着在孙中山纪念馆前面拍集体照。然后去买土特a，手表，最后去机场免店，晚餐则吃金大碗牛肉面，很好吃，正中大家口味，饱餐一顿。晚上住在桃园东方会馆，
&&&&11月18日早餐后出发前往机场，办退税，办托运。出台湾签证，坐豪华飞机离台湾，大家在心里直呼：再见桃园！再见台湾！紧接着就是进香港，出香港，进深圳等繁琐手续，大家拿着东西，来来回回折腾了四次，才终于到了深圳，再就从深圳坐飞机到西安，坐大巴回运城市。Y束台湾之旅。&(字节数: 0) [原创
8:59:44]&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&韩国行
&&&&&&金秋时节，丹桂飘香，云淡风清，天高气爽。应韩国首尔武术界的邀请，历经2个月的努力，又经过数日的准备和行程，运城市太极拳协会一行83人，终于在8月28日，从中国古老关公的故乡，行程万里，漂洋过海，来到了韩国首尔。真乃是：马步奔腾开胜景，秋风浩荡展雄风，中韩两国一起参加武术文化交流。创造我们武术文化历史上的辉煌。
　　这次去韩国，我们收益非浅，首先从我来说，第一次从威海走出了国门，第一次坐了油轮，第一次看到了大海，体验了大海的胸怀，看那一眼都望不到边的大海，体会着大海那宽广包容的胸怀，使我有说不出的感受。在油轮上，我们去的时候海上风平浪静，一眼望不到边的蓝色大海，使人感叹。下午5点左右登上油轮，6点左右，大家都到油轮的最上层，排练即将要表演的太极拳节目，大家认真的样子，真的感人至深。一个晚上都憧憬梦之中，兴奋不已。第二天早上我们先看了海上的日出，后又去轮船的最前端，也就是泰坦尼克号里面的主人公想要飞的地方，去体验飞想梦想的地方的感受，工作人员害怕有危险，立即鸣笛要我们上船，哈，真刺激！中午9点左右，我们到油船的后方，看到好多的海鸥，我们拿面包喂它们，他们竟然不害怕人，到手上吃东西，伸手就可以抓到它们，很是有趣。11点左右我们到达韩国。下油轮有车在接，有导游陪着，在仁川往首尔行进之间，我听到了导游对韩国的地理和文化、韩国的生活习惯和风土人情、韩国的待人接物和人与人之间的和谐等的介绍，使我们对韩国有一个初步的了解。中午我们吃饭，四人一桌，四个小菜均为泡菜，一个锅煮菜，不是油炒的那种，韩国人很少吃油的，食物以清淡为主，这个锅煮菜照片里可以看到的。吃完饭下午我们到了青瓦台，说是韩国首相住的地方，那房子上的青瓦很贵重，也很威风。也看到了和平象征的鸽子。后又到了博物馆，看到了韩国的发展过程，好多和我们中国相似。然后又到了乾清宫，看到了以前皇帝的寝宫和妃子们的住所，下午5点左右，逛了韩国货物比较热闹的地段，7点左右吃饭，是韩国有名的国宝高丽参炖鸡，每人一个锅一只鸡（不过是小鸡），大家一股脑吃个精光，吃了高丽参炖鸡，算是给两天旅途中间的身体和劳累一点补偿。
&&&第二天，早上8点准备到我们要表演的地方，和韩方一起文化交流，9点30分开始，首先有韩方演出合唱，现场钢琴伴奏，质量还蛮高的，后又唱了我们中国流行的茉莉花，赢得了全场热烈的掌声和喝彩，怎么在异国他乡，听到了这首歌，感觉怎么那么的亲切？那么的感人！和在国内听感觉一点也不一样。接着我们表演了太极拳也赢得了他们的掌声，之后中韩每节目叉开表演，效果很好，也很圆满。下午我们去了制作海苔的地方，并且买了海苔和海带，还去了参观了高丽参制作的地方，韩国的高丽参是6年根参，从来不出口的。听导游讲解，高丽参生长在大棚里面，不受风寒和海风的影响，只能生长6年，如果6年后不挖出，会萎缩，那是因为6年中高丽参把土地里的营养已经吸尽，然而种过高丽参的土地也不能再生长其他产物了，所以说高丽参是6年根参。每个人根据各自身体的需要，买了些回来。
&&&&&第三天，我们去了化妆品门市部，到这里一看，使人感到一种从没有过的抢购状态，好大的化妆品大厅，人挤的满满的。每人提着篮子，就像那东西不要钱一样，往篮子里抢，看那吧台前面，结帐的排着好长的队，每人结账出来，都在万元左右，真使人觉得差异、感叹、惊奇、莫名其妙，包括我在内，也有一种不为意志所能转移的神奇，我也情不自禁的买了一万多，呀！呀！呀！不知道为什么......。下午我们去了韩国较大的百货商场，里面东西也很多，不过都没有买什么东西。5点左右，我们坐飞机准备到济州岛，从首尔到济州岛坐飞机要一个小时，晚上8点40分起飞，9点40分到济州岛，晚上就住在岛上。
&&&&&第四天6点30分集中，开始一天的景点旅游。早上大家喝的是海鱼粥，吃的面包和馒头。首先到的是火山岛，就是火山爆发的地方，经过短暂的爬山，一个小时到了山顶，在这里，我们大家照相。好好疯了一回，感觉回到了年轻时代，哈哈！旅游就是好。在山上面看到了四面环海的岛屿，下山以后，我们到了海边，照相，玩耍，接着又去看了驯马表演，就是中国的杂技，很不错的。我们还看到了海女，就是靠大海生活的女人，很苦的，据说以前这个岛上的男人，什么也不干，一个人可以和几个女人生活，而海女却每天下海谋生，而养家糊口。现在韩国把海女已经申请为非文化遗产，成为保护对象，其子女享受国家照顾，从小学到大学都是免费。中午吃的是黑猪肉。下午我们先去了2002年奥运会足球馆，然后又到了大长今拍摄的地方，拍照。那里有火山爆发的石头磨得石头人，说石头人是济州岛的守护神，摸他身体的各个部位，各个部位都有你心中的期望，我只摸了他的肚子据说能发财，哇哈！大家都在摸。后又到了太极熊馆，各种太极熊奇形怪样，很有观赏价值。然后又到了龙口，也还是海边，那石头都是火山爆发出来的，奇形怪状，像是龙什么的。晚上休息在济州岛。
&&&第五天6点30分集中，吃完早饭就到飞机场，坐飞机回首尔，然后坐车到仁川，路上我们看到了即将在仁川举行的日亚运会体育馆，开幕式也在这里举行。然后到了一个大的免税店，在这里又是一番抢购，好多人买了电气类的东西，然后打包装箱，（这里打包装箱是免费的）后坐车到海关坐油轮回国。使我们值得庆幸的是，在韩国的几天里风和日丽，在回家的晚上却下起了大雨，海上也没有那么平静了，看到海浪一起一伏，整个晚上油轮就像是在摇篮里一样，第二天早上11点左右到了青岛港口。
几天的韩国生活，整个行程感觉安排还全面，即搞了文化交流，又旅游了韩国的景点，又购买了自己的所需，觉得很满意。最突出的地方，那就是空气新鲜，干净。特别是济州岛空气特新鲜，环境也舒适，去的时候，我的呼吸气管有点发炎，走的时候还在输液打针，在韩国竟然不治而愈，真乃神奇，可能是气候的原因吧。我认为去韩国不去济州岛，真乃是一大憾事。呀！冒然写了这么多，想让没有去过韩国的朋友，对韩国有一个初相的了解，不过还有不到的地方，请去过的人在加以补充。（毕竟去的地方没有那么全面，只是去的部分地方）。回来这么多天来，一直忙于没有时间，没有及时写出自己的感受，今天利用一会时间，草草写了这么多，也不知道是否合乎大家的口味，有不到之处，请谅解！&(字节数: 0) [原创
19:58:20]&&&&&& 世上没有不发力的拳。发力实际上是一种能量的转换。发力亦是能量的释放，是能量做功的形式表现。力与劲在拳界历来有不同的说法，今之仍有争议。在外家拳中劲与力似没有严格的区分，在内家拳中则称力之为“劲”。劲之根本仍是力，劲有大小，力有快慢。无力则没劲，没劲则无力。其实，劲与力只是对同一事物的不同看法，没有本质上的区别。内家拳之所以称之为“劲”，是因为对力的认识不同，它认为“劲”是整体，是内发的，是局部力协调的结果，然“力”是局部的、是外运的、单独的，具有直线性，而“劲”是复合的、多变的、具有旋转性和膨胀性，且为“劲”不仅是整体的，而且是浑厚的、灵活的力，而不是机械的、笨拙的、僵硬的、死板的力。所以内家拳发力时要求劲整、浑厚、沉实。发劲不仅仅要求快，并要求“疾”，瞬间实现能量的释放和转换，非“快”能释其义。以太极拳为例与其他拳种发力比较，确实能看出内家拳与外家拳表现形式之间存在一定的区别。外家拳发力，就一般而言，直来直去，速度快，可称之为“加速助力”，以快为显。每每发力，先足自身之劲，带劲而发，所以称之为“力”。外在表现的就是“力量”，以力大、速度快胜人。而太极拳与之“力”则不同。太极拳发力，不尚直来直去，而是通过身形旋转、手臂画弧缠绕、腿之伸纵发力。直发而臂不直，始终保持“弓”形。每每发力，毫不较劲，而是在相对放松的基础上，通过肌肉的涨缩、筋腱的屈伸、骨骼的运转，改变来力的方向，或顺势助之或借势反弹，不沾身不发力，拳中谓之“落点紧”。太极拳的这种发力称为“蓄而后发”，要求“劲以屈蓄”，运转松为蓄劲，落点紧为发劲，发劲只在一瞬，以“疾”为显。其实，不论内家拳还是外家拳在发力过程中都有能量的蓄积和释放。能量释放的结果都是一种做功的表现。做功的结果有三种：正做功、反做功、零做功。拳之打人的实质仍是发力，将自身的能量释放到对方身上，通过做功再次形成能量的转换，使对方受创。以表现形式上看，内家拳与外家拳相比在蓄能、释放过程中则有所不同。第一，蓄能时间长；第二，释能时间短；第三，能量释放方向多元化；第四，自身能耗小；第五，随发随收，重新蓄能快。通过对比可以看出，太极拳的发力是一种兼收并蓄的发力。瞬间发力不易被察觉，屈(弓)臂发力具有弹性，加上多元化的发力形式，不易被对方完全改变方向而泄掉。实际上太极拳论上所说的“四两拨千斤”，其实质就是改变力的方向，或利用杠杆原理，利用重心的控制，达到力的平衡、改变力的平衡而已。目的是在自身耗能少的情况下，使对方释放的能量做功等于零或反做功，而使自身释放的能量正做功或借势增强功率加速或加大做功，所谓“以小力胜大力”是也。总之，外家拳的力，就其表现形式看，是一种爆发冲击力，具有线性特点：单纯、简捷。而内家拳称之为“劲”的力，形式表现的则是一种爆发膨胀力，具有旋转和辐射的特点：复合、多变。从力学的角度看，内家拳的“劲”较外家拳的“力”更有渗透性，所以有功深者打人伤及脏腑而外表无损，致人内伤。不论内家、外家，正所谓“寸有所长，尺有所短”。拳无优劣，力劲无好坏，只是训练方法不同，使用手段不同，目的无异，入化皆精。纵看历史，精英、豪侠非一家所出，各门派皆有。&(字节数: 1361) [原创
9:26:56]&&运体字（2013）第&号
关于举办晋秦豫黄河“金三角”太极邀请赛
暨运城市太极拳比赛的通知
三门峡市、洛阳市、渭南市、临汾市体育局并太极拳协会、运城市各县、市（区）文体局、太极拳协会、各有关单位：
2013年是贯彻落实党的十八大精神的开局之年，是落实十二五《全民健身计划》的关键一年。为了更好的丰富人们的体育文化生活，引导更多人参与科学文明、健康向上的全民健身活动，促进社会的和谐发展，经研究定于-19在运城市体育馆举办晋秦豫黄河“金三角”太极拳邀请赛暨运城市太极拳比赛，望各单位按照规程要求，积极准备，踊跃报名，按时参赛。
&& 附：2013年晋秦豫黄河“金三角”太极拳邀请赛暨运城市太极拳比赛规程。
2013年晋秦豫黄河“金三角”太极拳邀请赛
暨运城市太极拳比赛竞赛规程
&&&&一、主办单位：运城市体育局
二、承办单位：运城市太极拳协会&&&&三、协办单位：（待定）
四、比赛时间、地点：&日至19日、运城市体育馆&&&&五、参加单位：河南省三门峡市、洛阳市、陕西省渭南市、山西省临汾市，运城市各县、市（区）文体广新局、太极拳协会，市直各单位、各大中型企业、社会团体、市区各太极拳辅导站及个人太极拳爱好者均可报名参赛。
&&&&六、竞赛项目：&&&（一）个人项目：
规定套路：太极拳竞赛套路42式太极拳、42式太极剑；&&传统套路：陈式、杨式、吴式、孙式、武式、和式及其它各式传统太极拳、太极器械套路（包括陈氏56式、杨氏48-49式、简化24式）。&&&&&
&&&（二）集体项目：每队8-10人（男、女、年龄不限）。拳、械、拳械混合均可。可以配乐，音乐自备,不能带歌词。
七、参加办法：
（一）每支代表队可报领队1人，教练员1人，运动员8-10人（男、女、年龄不限）。河南省三门峡市、洛阳市、陕西省渭南市、山西省临汾市可报2支代表队。参赛运动员必须身体健康，且适合参加太极拳比赛。
&&&（二）个人比赛项目每名运动员限报3个单项（不含集体项目），每队可报集体项目1项（太极拳和太极剑及其它自选1项）。
&&&（三）年龄分组（以身份证复印件和户籍证明为准）&&&&A组：16周岁以下（含16周岁）；&&&&B组：17―39周岁（含39周岁）；&&&&C组：40―59周岁（含59周岁）；&&&&D组：60周岁以上（含60周岁）。&&&&八、竞赛办法：
&&&（一）个人套路比赛采用中国武术协会最新研究制定的《传统武术套路竞赛办法（试行）》。
&&&（二）本次比赛设个人单项和团体项目比赛。&&&&
&&&（三）集体项目在8人以下每少1人扣0.2分。
&&&（四）每个组别报名不足3人时，并入上一个年龄组比赛。
&&&（五）本次比赛项目只限于太极拳。
九、比赛时间规定：&&&（一）国家竞赛套路42式太极拳5-6分钟；太极器械3―4分钟，刀（其它）1--2分钟。&&&&（二）传统套路5-6分钟。24式4-5分钟；49、48式7-8分钟。&&&&（三）集体项目5-6分钟（项目自定）。
（四）最后一分钟时裁判长吹哨提示。&&&&十、录取名次、奖励办法：&&&&（一）个人：
1、各单项按男、女、年龄组分别录取、奖励一等奖、二等奖和三等奖（按20%、30%、30%奖励）。&&&&2、以上录取名次均按照实际参赛人数录取。&&&（二）团体：&&&&&1、大会设立一、二、三等奖奖励参赛代表队，原则上各占三分之一。&&&&&2、大会设立“优秀组织奖”和“体育道德风尚奖”。&&&&十一、报名与报到：
&&&（一）各代表队（或个人）于4月30日前将报名单（纸质）、运动员二代身份证复印件、健康证明（县以上医院证明）、2寸彩色照片两张报送至运城市太极拳协会。逾期报名，不予办理。
联系人：杨峰
联系电话：&&&&
电子邮箱：&&&&(二)各代表队于日上午12点之前到阳光大酒店（详细地址：&&&&）报到。
联系电话：
（三）各代表队如需大会安排食宿，请联系：张赵保，联系电话：
（四）领队联系会议和技术会议将于5月17日下午16时在运城市体育局二楼会议室召开。请大家按时参加。
&&&&十二、费用：&&&&&&&&（一）大会统一安排食宿，费用自理。&&&（二）集体项目每队交参赛费100元。&&&（三）个人项目每项交参赛费30元。
&&&&十三、大会仲裁人员和裁判员由市体育局统一聘调。
十四、其它：&&&&（一）运动员须在赛前30分钟参加检录，三次点名未到，按弃权处理。&&&&（二）比赛无故弃权者，取消本人全部比赛成绩。&&&&（三）比赛运动员必须穿武术传统形式的服装、武术鞋（服装、器械自备）。&&&&（四）为保证竞赛编排秩序严谨，参赛人员比赛项目有特殊情况需要更改，必须在5月17日上午12点前向大会竞赛组提出书面申请，查明原因，给与更正。
十五、未尽事宜，另行通知。&&&&十六、本规程解释权属山西省运城市体育局。
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22:31:33]&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 运城市太极拳协会十周年联谊会工作汇报
&&&&&& 运城市太极拳协会成立于2000年3月，十年来运城市太极拳协会在体育总会的正确引导、大力支持和群体科的热情帮助、在社会各界人士的鼎力扶持、在协会各位副会长的辛勤工作和广大拳友的积极参与下，运城市太极拳协会不负众望，努力奋进，为“弘扬太极文化，造福人类健康”作出了卓越贡献。由普及十三个县、市，到现在的三省五市的大好局面，这里面浇灌着众多太极拳爱好者的心血和汗水，十年来，市区内18个辅导站，无数次义务举办太极拳学习班，并且多次参加省、国家的大型太极拳比赛，获得了多枚金、银、铜牌，在资金短缺的情况下，太极拳协会坚持每年举办一次大型的比赛和拳术切磋交流，使广大拳友心有所属，拳艺猛进，太极拳协会也迅速发展壮大。现在我把十年来太极拳的发展的情况做一汇报。
&&& 日，组织了本地区“关公杯”太极拳比赛，开幕式有500人表演了太极拳，促进了全区太极拳的飞速发展。&&& 2000年8月协会组织12人，参加了在焦作举行的国际太极拳交流赛，获得了陈氏太极拳、剑、陈氏规定套路等，金牌 6枚、银牌8枚、铜牌7枚。大会授予“道德风尚奖”。
&&& 日，大规模组织了黄河“金三角”太极拳比赛，并且组织了大型的，群众性的，历史以来&&& 从没有过的600余人太极拳表演，轰动了整个河东大地。
&&& 日，组织10人代表队，参加了在焦作举行的国际太极拳锦标赛，荣获金牌5枚，银牌6枚、铜牌6枚。集体项目二等奖。&&& 日，在革命公园，组织了全区及周边市区太极拳邀请赛。第一次成功的举办了太极拳擂台交手赛。创造了运城太极拳史上的第&&& 一次辉煌。&&& 2003年10 月，在国贸大酒店，举办了全区“工行杯”太极拳比赛。&&& 2004年12月 ，太极拳协会改选，在禹香园召开代表大会，选举了第二届领导班子和成员。&&& 2005年5月，在铁路体育馆举办了全区“金鑫杯”太极拳比赛。&&& 2005年8月，组织12人代表山西省参加了中国焦作“国际太极拳锦标赛”，共获得6枚金牌，8枚银牌，10 枚铜牌。集体项目一等奖。&&& 2005年11月，参加河南省三门峡渑池“金三角”太极拳比赛，获得金牌4枚、银牌5枚、铜牌8枚。集体第六名。&&& 2005年8月，在鑫丰大酒店开办了第一届裁判培训班。&&& 日，在康杰体育馆成功的举办了3个省4个市的“黄河金三角”"计生杯"太极拳比赛，参加比赛的运动员有560余人，创造了运&& 城太极拳史上的又一次辉煌。&&& 2006年8月，组织运动员十人，参加了山西省太极拳比赛，获得金牌5枚、银牌6枚、铜牌9枚。集体项目42式拳第一名、42式剑第二名。&&& 2006年12月，运城市体育总会授予“先进单位”奖牌。&&& 日，在康杰体育馆举行了全区内的太极拳比赛。&&& 日,带队12人代表山西省参加了中国焦作太极拳交流赛,获得金牌一枚,银牌二枚,铜牌7枚。&&& 2007年11月，参加河南省三门峡市渑池“金三角”太极拳比赛，获得金牌6枚、银牌8枚、铜牌8枚。&&&& &&& 日，在康杰体育馆举行运城市黄河“金三角”“卓里杯”太极拳比赛。在南风广场举行大型的开幕式，千余人表演了太极拳，创造了运城市太极拳历史上又一次太极拳的辉煌。&&& 2008年6月，组织人员参加了“奥运会”迎圣火大型表演。&&& 2008年12月，运城市体育总会授予“先进单位”奖牌。&
&&& 2009年4月，在南国生态园举办了第二届裁判培训班。&&& 日，在康杰体育馆举行了“华源杯”太极拳邀请赛。&&& 2009年8月， 组织协会人员在市体育馆参加了市体育局举办的“全民健身日”大型表演。&&& 2009年11月，参加河南省三门峡市渑池“金三角”太极拳比赛，获得金牌6枚、银牌8枚、铜牌8枚 &&& 2009年12月，运城市体育总会授予“先进单位”奖牌。&&& 日， 在康中体育馆举行2010年运城市“春娥杯”太极拳邀请赛暨运城市太极拳协会成立十周年庆典大型比赛。
&& 十年来，运城市太极拳协会遵照“弘扬太极，造福人类”的宗旨，连连创造奇迹，把太极文化提高到了一个高度，把太极拳传播到了河东大地的各个角落，涌现出一大批任劳任怨，不计报酬，无私奉献的先进个人和模范团体。协会内部团结一致，互相帮助，尊师爱友，切磋拳艺。不忘旧朋友，发展新拳友，由人少到人多，使太极拳协会里增加了和谐，增加了友谊，使整个协会有了新的动力和力量，促使了协会的迅速发展。&& 运城市太极拳协会不会忘记给协会出过力，流过汗的拳友，有你们的无私和热心帮助，我们的协会才会有今天的辉煌。有你们的大力支持，太极拳协会才会有灿烂的今天。你们对太极拳协会的工作只求付出，不求回报的大无私精神，永远是协会学习的榜样。
&& 2011年至2016年期间，协会新的领导班子一定要在体育总会和群体科的正确引导下，努力把太极拳的工作更上一层楼，为群众的强身健体做出更大的贡献，所以有决心，计划在五年期间举行一次规模更大的太极拳比赛，把运城市太极拳协会的声誉更进一步的提高，为全民健身做出更大的贡献。谢谢大家。&(字节数: 0) [原创
16:22:11]&&
&&&& & 2010年运城市“春娥杯”太极拳邀请赛暨运城市太极拳协会成立十周年庆典经过3天的紧张比赛，已达到预期的目的，圆满的结束了。这次参加比赛的各位运动员，拳场竞技，英姿飒爽，强强对阵，勇于拼搏，不折不扣地遵循了“友谊第一，比赛第二”的宗旨；裁判工作有条不紊，严谨认真，公正、公开、公平。体现了体育运动的基本精神和原则，使本届比赛赛出了水平，赛出了风格，为中老年的健康发展营造了良好的氛围。因此，2010年运城市“春娥杯”太极拳邀请赛暨运城市太极拳协会成立十周年庆典大会，是圆满的，值得庆贺的！
&&&&& 本次比赛的成功举办，与兄弟县市的支持分不开，与各位裁判员、教练员和运动员的辛勤工作与积极参与分不开的。在此，我谨代表本届运城市邀请赛组委会对市体育局、全体运动员、教练员、裁判员和工作人员的辛勤工作，表示衷心的感谢，并对取得优异成绩的代表队和运动员们表示热烈的祝贺。
&&&&&拳友们，虽然本届太极拳邀请赛已经胜利闭幕，但我们的友谊地久天长，希望各位领导、
教练、拳友们下次大赛再聚运城、再磋拳艺、再叙友谊。
&&& 最后，祝各位来宾、各位拳友们合家欢乐，身体健康！心想事成，事业辉煌！谢谢大家！&(字节数: 1062) [原创
16:20:44]&&
各位领导、各位来宾以及拳友们，大家好~！&&&&&&& 2010年运城市“李春娥杯”太极拳邀请赛 暨运城市太极拳协会成立十周年庆典，今天在热情洋溢、充满浓厚栖息的太极气氛中,在“魅力城市”运城市隆重的开幕了。首先我代表大会组委会向各位领导、各位来宾和广大的拳友们表示热烈的欢迎，并对各级领导的关怀与支持和广大拳友的厚爱，表示衷心的感谢~！&&&&& 参加这次大会的有来自河南省郑州市，三门峡市，陕西省渭南市、韩城、&潼关、白水等，山西的长治市、临汾市铁路、翼城以及运城各县、市、包括各厂矿、事业代表队,涉及到三个省7个城市，53个县（市）企业、辅导站，参赛项目共计600余项。这次大会人员之多,比赛项目之广,工作量之大也是前所没有的。也是运城市太极拳有史以来空前的,最大的一次武林盛会。&&&&& 在这次大赛中,我希望，大家一定要本着友谊第一,比赛第二,以武会友，切磋拳艺，取长补短，尊重裁判，积极推动太极拳学术交流，力争把这次太极拳邀请请赛大会，办成一个文明的、团结的、和谐的大会，为太极拳在我市的迅速发展,作出更大的贡献。
&&& 最后我代表大会组委会，向来自参加这次邀请赛的各界领导和来宾,向来自陈家沟中国“十大拳师”、功夫学校校长陈照森老师，向来自北京市燕跟来、长治市于明，三门峡市邓宏毅，渭南市石运良 ，郑州市的武术学校校长弓大鹏老师以及运城市各县、市、包括各厂矿、企事业代表队的领导、教练、裁判和运动员,表示衷心的感谢!&&&& 向给这次大会提供赞助的康嘉有限公司、华美礼仪学校和所有的工作人员，表示衷心的感谢~！并且预祝大会圆满成功。谢谢大家！&(字节数: 995) [转贴
20:10:09]&&太极拳运动，是螺旋式的缠绕运动，动作呈弧形，连贯而圆活，其拳式每一动作的开合虚实、起落旋转都是由一个个圆圈构成的，所以拳论说“妙手一着一太极”、“太极是棚手，处处走螺旋”，这些话指的都是太极拳的每个拳式动作都是以圆圈运动构成的，这些圆圈运动有全圆、半圆、顺圆、逆圆、直圆、横圆等，在整个拳式套路中错综复杂地交织着。各种圈虽多，但是归纳起来，也不外乎五个：双缠手圈、太极圈、开合圈、丹田内转圈和螺旋缠丝圈（参见拙作《浅论太极拳的五个基本动作（五个圈）》）。拳术里的变化，离不开这五个圈的运用，圈有大有小，可以以肩为支点划，可以肘为支点划，也可以以腕为支点划，是为大、中、小圈，但无论是大、中、小圈，都需要以腰劲带动，通过腰脊来带动四肢运转，即拳论里所说的“主宰于腰”、“腰为车轴，气如车轮”，要求以腰部的转动来带动内劲和四肢如车轮般的旋转。通过腰的带动，练拳时可以走大圈、也可以练中圈、小圈，即是过去讲的大、中、小三圈拳，综观各个拳式的连接运作，都是从这几个圈上走化而出。双缠手圈，要求双手一顺缠一逆缠，同时顺时针或者同时逆时针向同一个方向划圈，可以是立圆，也可以是平圆。双缠手圈的练习目的，主要是练习棚捋按挤四个劲法，在拳式里的运用有很多；太极手，两手同时顺时针或者同时逆时针向反方向划圈；开合手，又分为上开下合和下开上合，两手一个顺时针、一个逆时针反向划圈；丹田内转手，一手一肘，同时顺时针或者同时逆时针向同一个方向划圈；螺旋缠绕手，走的也是棚捋挤按四个劲法，和双缠手圈不同的是，双缠手圈走的是平面圆，而螺旋缠绕手结合身法、步法，在双缠手划圈的同时，配合重心的前后移动，是立体的圈，要求两臂顺逆缠丝、重心前后移动、腰要左右旋转，之所以把双缠手圈和螺旋缠绕圈分开来，就是这个原因。把拳和三圈学说结合到一起，然后再看各个拳式之间的连接动作，就一目了然了，比如擦脚，这个动作的练法又很多，其差别就在于中间衔接的不同，是以什么形式把擦脚走出来的，开合手、太极手、还是双缠手；再比如，蹬一跟，也有很多练法，从这几个圈来看，可以用开合手里的上开下合走，也可以用上合下开走，还可以用太极手走出蹬一跟。各个拳式之间，选择何种连接方式有什么不同的意义呢？从其实质上、其运用规律上去探究，就很容易明白了，选择这五个圈中的某一个作为连接动作，其技击含义不同，现将这五个圈所蕴涵的基本技击含义简述如下：双缠手圈，当对方拳打来，搭手为棚，棚为太极八法之首，通过棚劲阻止对方的进攻，形成初级防御体系，然后用捋劲化劲，顺着对方的劲把对方的劲走化掉，棚劲与按劲的结合，还可直接将对方摔倒；而如果对方以腿来袭，一般就要用抄腿法应对，抄腿多使用太极手，既要拦住对方的腿，还要保护自己。太极手还有一个常见的用法，比如对方右拳打来，我以左手下拦对方右拳，右手走上弧，打击对方面部，这也是典型的太极手的用法，使用时不需要很大劲，身下沉、双臂划圆即可；开合手，以双手上开下合为例说明，双手同时上开下合，动作有些象人们在脱秋衣时的姿势，是一个脱衣摔的用法，当对方顺步左拳向我打来的时候，我上右腿套在对方左腿后部，左手拦住对方左拳，右肩进身对方左腋下，身下沉，双臂上棚下切，用切劲，将对方摔倒；丹田内转手，比较典型的用法一是单手折迭拿，手走顺缠，再加上胸腹的折迭劲，达到擒拿对方的目的。二是肘拿，以肘划圆，通过转腰，达到擒拿对方或者解脱对方擒拿的目的；螺旋缠绕手，双缠手的基本用法再加上重心的前后转换、胸腹的开合折迭、腰的左右旋转，即可演化出丰富多彩的实战用途，使用棚捋劲将对方引进落空，然后用挤劲，加上重心的前后移动，即可将人发出。正是“引进落空合即出”。“棚捋挤按”四个劲法与重心、腰脊、胸腹的变化相互结合，又暗含着踩趔肘靠四隅劲的转化练习，这在“金刚捣锥”一式中有着比较精彩的诠释。综上所述，这五个圈，是习练太极拳最基本的成分，是单元，通过这五个圈的习练，要熟练运用双臂的顺逆缠丝，再加上重心、胸腹、腰脊的变化，做到基本掌握“棚捋挤按踩趔肘靠”八个劲法。无论是大、中、小圈，都要在螺旋缠绕中把八个劲法走出。初学者可以走大圈，一个劲一个劲地去体会，熟练以后，就可以练习多个劲的重复组合，通过两手之间不同的配合，走出棚挤劲、棚踩劲、棚按劲、棚趔劲等等，甚至还可以进行三个劲、四个劲的重复组合，当棚捋挤按四正劲一起走出的时候，就形成了一个擒拿。因此，这五个圈，是太极拳里最基本的东西，需要我们去反反复复地揣摩，单个圈练习熟练以后，再把五个圈之间相互配合、加上身法、步法的变化，就可以演变出多种多样的技击用法，在此不再赘述。&(字节数: 1904) [原创
20:52:35]&&&&&&&&&&&&&&& 关于举办2010年运城市太极拳邀请赛的通知
各省、市太极拳（武术）组织团体及太极拳爱好者：运城市各县(市、区)文体广新局(体育中心)、体育总会、各有关单位：&&& 为深入贯彻落实《全民健身条例》，庆祝运城市太极拳协会成立十周年，丰富人们体育文化生活，
引导更多人参与科学文明、健康向上的太极拳健身活动，经研究决定于5月14日至16日在运城市举办太极拳邀请赛，
望各单位积极组队参赛。&附：&& 1、竞赛规程&&&&&
&&&&&& 2、报名表&&&&&&&&&&& &&& &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 运城市体育总会&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 二一年三月十日&(字节数: 1039) [原创
22:12:46]&&&&&&&&&&&&& 2010年运城市太极拳邀请赛竞赛规程
&&&&一、日期、地点&&& 日至16日，山西省运城市康杰体育馆&&& 二、主办单位&&& 运城市体育总会&&& 三、承办单位&& 运城市太极拳协会&&& 四、参加单位&&& 各省、市太极拳（武术）组织团体及个人，运城市各县（市、区）、市直各单位、各大中型企业、社会团体、
市区各太极拳辅导站及个人太极拳爱好者均可报名参赛。&&& 五、主题&&& 铸就十年辉煌& 再现太极雄风&&& 六、协办单位&&&&& &相关知名企业&&& 七、竞赛项目　　（一）规定套路：太极拳竞赛套路（陈式、杨式、吴式、武式、孙式及42式太极拳、42式太极剑）；&&&& 　　（二）传统套路：除规定的各式太极拳竞赛套路以外的陈式、杨式、吴式、孙式、武式及其它各式传统太极拳 、
太极器械套路。　　（三）集体项目：每队6人以上（男女不限），6人以下每少1人扣0.2分。拳、械、拳械混合均可。可以配乐，
音乐自备,不能带歌词。　　八、参加办法　　（一）套路比赛每名参赛运动员限报3个单项（不含集体项目），每队可报集体项目1项。　　（二）年龄分组&&& A组：16周岁以下（含16周岁）；&&& B组：17―39周岁；&&& C组：40―59周岁；&&& D组：60周岁以上（含60周岁）。　　（三）每个组别报名不足5人时，并入上一个年龄组。　　九、竞赛办法& 　（一）本次比赛为个人单项和集体项目比赛。& 　（二）套路比赛采用中国武术协会2006年研究制定的《传统武术套路竞赛办法》（试行）。　　十、套路比赛时间规定& 　（一）国家规定套路太极拳5-6分钟；太极器械3―4分钟，刀（其它）1--2分。&&& （二）传统套路4--5分钟。&&& （三）集体项目3-4分钟。　　十一、录取名次&&& （一）规定套路各单项按男女、年龄组分别录取前8名，参赛人数在9人以下减一录取。&&& （二）传统套路各单项按男女、年龄组分别录取一等奖、二等奖和三等奖（按人数的各占1/3录取）。&&& （三）以上录取名次均按照实际参赛人数录取。　　十二、集体项目&&& （一）团体项目分设一、二、三等奖，原则上各占1/3。&&& （二）本大会设“优秀组织奖”，“道德风尚奖”。　　十三、报名与报到&各参赛队于日下午18点之前到指定地点报到，并交健康证明。&&& 十四、报名办法&&& （一）网络报名：&&& 电子信箱：& &&&&&&&&&&&&& &&&&& &&&&&&&&&&&&& QQ：& &&& （二)联系电话:&&& 2&&& &&& 邮&&& 编：044000&&& 通讯地址:山西省运城市河东东街153号(市公安局) 杨峰 &十五、经费&&&& 　　（一）团体每队交报名费100元。　　（二）运动员报名费每项20元。&&& （三）统一安排食宿，费用自理。　　十六、其它&&& （一）运动员须在赛前30分钟参加检录，三次点名未到，按弃权处理。&&& （二）比赛无故弃权者，取消本人全部比赛成绩。&&& （三）比赛运动员必须穿武术传统形式的服装、武术鞋（服装、器械自备）。&&& （四）为保证竞赛编排秩序严谨，参赛人员比赛项目有特殊情况需要更改，必须在5月13日下午18点前向
大会竞赛部提出书面申请，经同意后，每更换一项交文印费30元。　　十七、未尽事宜，另行通知。　　十八、本规程解释权属山西省运城市体育总会。
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&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 邀请赛组委会&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 二0一0年三月四日
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16:45:07]&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&& 太极拳以阴阳学作为理论基础，中医理论的重要内容是阴阳学。所以说太极拳与中医是同根同源于阴阳。翻阅太极拳的书谱，有很多内容论点和中医学是相同相联相统一的。中医是认识人体生命规律的科学。作为人体运动的太极拳当然就离不开中医。中医与太极拳的联系不仅是阴阳论的同根同源，而且中医对人体的研究成果结论及其医疗的原则方针，也成为太极拳的指导方针。拳术两项职能一是健身二是技击，二者都要首先是符合人的生理规律的要求，每一个拳式的设计及其招术的变化，都是符合或适应生理标准条件为前提的。因此中医学是太极拳拳式及招术变化的重要标准。武术运动本身就是中医养生的重要部分和内容。为什么医生都把太极拳做为防病治病特别是预防疾病的重要手段？并做为有氧运动的典范来推广是有根椐的。
&& 早在汉代神医华佗编创《五禽戏〉》就作为体育运动和养生健体的方法。‘’运动。练熊戏练其剽悍之性；练虎戏表现威武勇猛的神态；仿效猿敏捷灵活之性；现鹿静谧恬然之态；练鸟展翅凌云之势，以活动腰肢关节，壮腰健肾，疏肝健脾，补益心肺，从而达到祛病延年的目的。太极拳是仿生的，又是养生的。虽说太极拳作为拳术的本质是技击功能，但首先是养生是健体。因技击是靠强身健体来实现做保证的。当然技击与健身是紧密相联，是绝不可分开的。有人主观的分成‘技击的架子’和‘健身的架子’，这个套路是健身的，那个是技击的。是非常错误的。
&& 中医理论的始祖文集《黄帝内经》整本书里面药方不多，但关键是提出了认识人体的内求根本大法。内求，就是内观、内视五脏六腑，查血脉怎么流动。办法是内炼，通过调整气血、调整经络、调整脏腑以达人体各器关合诣平衡，达到病健身，延年益寿。所以，内求法是正确认识生命的一种方法和道路。目前国际上重识中医在防癌艾兹病的方法，看到中医内求治病原理的现实意义。太极拳实施练内，称其为内家拳同样讲内求练内劲。强调用神用意用内力。调神意而内敛，调气而内沉下沉，调身而中正&。末练拳先正身，去拙除僵，改努渍外力方式，克服先天自然之能。全身放松，动中求静。练拳举手投足，先动内后动外，先动身后动手脚。以内带外；与人交手，以静制动，让外打内，后发先至。以缓慢揉顺连绵不断的动作，适应呼吸脉诼桑⑾浮⑸睢⒃鹊暮粑Ｖち顺渥愕难豕┯θ松碓硕男枰灰砸欢薮Σ欢痪参薮Σ痪玻诮诠岽苌硪患遥拍苁嫱ㄉ耠帜┥掖俳⒀罚猿┩致觯佣可斫√澹嫣岣哒逅刂省Ｎ溆硐逅怠坏没檬疲肀闵⒙摇泊私栽谝猓辉谕饷娑谀谝病３鱿稚⒙颐『推钜谇笱取中医是靠内观、靠体悟、靠直觉来查治疾病。太极拳同样靠悟性靠皮肤神胫感觉去掌握拳法要令。以揣摩悟拳听劲而介及神明。
&& 中医注重整体观念。既强调人体本身整体，又强调人与自然环境密切相关，运用阴阳五行学说解释生理、病理现象，指导诊断与治疗；把阴阳的对立统一看成是宇宙间万事万物产生、发展、变化的规律。太极拳把人这个整体的各部器关与肢体紧密联在一起，把神意气力内三合，与手脚肘膝腰胯外三合相统一。调动整体之力打击对方。把阴阳对立统一于拳式及其招术变化的全过程之中。摸索与总结出；动静之分合、曲伸之刚揉、沾走之顺背、急缓之应随、诸多矛盾之中的变化规律。并把以揉克刚，刚揉相济，力从人借，用整劲不用单劲，以弱胜强作为拳理拳法的根本特点。从整体上体现了武术的内在规律。可称武术之精髓，是中华武术中最优秀的拳种之一。
&& 中医讲“阴阳之道”、“升降之道”、“养生之道”、是受《老子》万物源于“道”思想的影响。太极拳把老子、庄子的“清静无为”、“道法自然”、“聚气养气”、“求生之厚，长生久视”等思想引入拳法。‘以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨’。‘以气运身务令顺遂，乃能便利从心’。太极拳注重气沉丹田的意气神修练，强调神意内敛，以静制动。并以励练内劲基本功，强壮身体内力为基础来增强击打技能。《黄帝内经》说“一阴一阳谓之道”，强调了阴阳的不偏不倚。如果偏阴偏阳，那就是病态，中医的目的就是调和阴阳，达到“和”的壮态病就好了。正如王宗岳太极拳论中指出立如平准，活似车轮。偏沉则随，双重则滞。每见数年纯功不能运化者，皆自为人制，卒不能制人，则双重之病未悟耳。欲避其病，须知阴阳。阴阳相济方为懂劲。陈鑫说；纯阴无阳是软手，纯阳无阴是硬手，惟有五阳并五阴，阴阳无偏称妙手，太极拳注重身体中正安舒，不偏不倚，重心稳定平衡，化打合一，做到功防兼备，人不知我，我独知人。因此，而立于不败之地。
&& 中医提供了一种有别于西医的医疗思想和方法，即非对抗性治疗的思想，以调和为主的治疗方法。论阴阳，调虚实，表里互补，辩证施治。反映在太极拳的技击。不主张冒然出手、主动进功。遇人交手，以静制动，不用拙力，不用蛮力、不顶不丢，粘连沾随，以揉化解对方来力。这种以揉化为主的技击方法。正是中医疏导通络，辩施实治方法的移植引用。
&& 在《黄帝内经素问〉》中提出；‘其病多痿厥寒热，其治宜导引。’太极拳吸收了‘导引炼丹’的合理精神，将气功运用于动功之中。太极拳可称为动气功。根椐动中求静的要求，动作以缓慢揉顺来适合人的生理。如似抽丝蛹动的导引，促使人体气息的变换，增强体能，以养生防病治病。经过实践证明，太极拳是一种重要的健身与预防疾病的手段。很多人经过打拳不但增强了体质。而且在辅助治疗高血压、心脏病、溃疡病、肺结核、风渴病、骨椎病等有一定疗效。已经被应用到临床工作中，被公认为治疗过程的重要环节和方法。有关&(字节数: 10826) [转贴
19:41:48]&&删去约两千字。我实在没有勇气将删去的东西贴出来。这些魔鬼之下流、之变态、之残暴、之狠毒，不是人能够想象得出来的。场景之恐怖、之骇人听闻，是天神也受不了。传说中的魔鬼不叫魔鬼，日本人才是真正的魔鬼。………………………………&&　　……… 先是一阵痛苦的抽搐，随之浑身冷汗沁出，呼吸急促，全身肌肉抖动不止，脸上、脖子上青筋暴凸了出来，面部肌肉痛苦地扭曲着。但丝毫没有要屈服的意思，她竭力咬紧牙关，忍着巨痛，强迫自己把要叫喊的声音压在心底。看来赵女士还是想像以前一样，不喊叫出一声来。……。&&　　林重宽长官不耐烦了，挥手叫山浦君停止，命令我们给插入赵女士体内的刑具夹上电极。林宽重长官上前问：“赵女士，听我的属下说你骨头很硬，他们费了很大劲，也很难让你叫喊出声，真了不起。今天我要让你试试帝国的新式电刑，是刚从大日本运来的，据说这玩艺儿很厉害，让人顶难受的。我给你三分钟时间考虑。只要你说出赵尚志部队在那里？我们就放了你。你不说，就要让你第一个试试大日本帝国科学成就的滋味，它会让你说出来的。记住了!我只给你三分钟时间，要想清楚。”&&　　一阵沉静，只有“滴嗒”“滴嗒‘的时钟摆动声和赵女士偶尔喘出的大口粗气的声音。我看了一眼，注意到赵女士有点微微发抖（前几次没有过），呼吸也有些急促吃力。神情仍是像以前一样坚定冷漠的赵女士，脸庞闪过一丝惊恐悲哀的神色。显然，她也不清楚接下来的受刑会有什么样的感觉，只晓得可能会顶痛苦的，心里下意识地产生恐惧感。她想竭力控制自已的紧张情绪，但没成功，她的两腿仍一直微微颤抖。&&　　虽然我一直认定赵女士是个坚强的女性，态度死硬。但她也是个与常人一样对疼痛有感觉的女人。她不能没有自然生理反应。&&　　赵女士仍是一声不吭，没有回答，张着的双唇也紧紧地合在一起。明显是已经下定决心承受即将到来的肉体折磨和痛苦，还准备像前几次受刑时那样，不愿意屈服，硬挺到昏迷为止。只有偶尔微微颤抖的身躯和剧烈起伏的胸部暴露了她内心的紧张。&&　　林宽重长官摆了个手势。紧接着，大黑君就按昨晚制定的刑讯方案，把电刑器的调节开关轻轻地来回拨了一下。刚才还很平静的赵女士马上狠地吸了一口冷气，挂在刑架上的身子突然绷紧了，像被击了一下!&&　　林宽重长官马上问：“感觉怎样？顶难受的吧？再不说就要这样一直电下去，到你说出来为止！再考虑一下吧？”&&　　赵女士一声不吭，只是用愤怒的目光瞪着林长官。“你说不说？不说……电！” 林宽重长官下了命令。大黑君一接通开关，赵女士的头就慢慢地仰了起来，眉头紧锁，脸也绷的紧紧的，身体开始微微的震颤，象筛糠一样哆嗦起来，胸肌也在抽搐，带动挺耸的奶头上的钢针有节奏地抖动。不出一会儿，从额头和胸口慢慢渗出的一滴滴汗珠凝集成黄豆般大。赵女士这个女人确实死硬，她居然能忍着这难熬的钻心剧痛，硬挺着逐渐剧烈抖动的身躯，拼命竭力控制自己的抖动，咬着牙死顶着不喊叫出声，只有嗓子眼儿里发出一点轻微的痛苦呻吟声。看到赵女士不吭声，林宽重长官命令加大用刑力度。&&随着一股股毫无规律地电流涌进赵女士身体的敏感部位。她全身肌束震颤的频率越来越大。伸在半空的双手，不时地紧紧的攥成拳头，然后又松开，没有指甲的十指颤栗着向前伸挺，慢慢撑裂了刚愈合不久的瘢痂，血珠从一根根光秃秃的手指头的裂纹中细细地沁透出来。刚才低沉的呻吟声变成了小声&&　　……突然，赵女士猛的挺起了胸脯，张开嘴巴，发抖的双唇一开一合地挣扎了近十几秒钟才终于极不情愿的从压抑地喉咙里喊了“啊呀!啊……呃…啊!”撕心裂肺的悲哀叫声来。现在回想起来，那种惨叫声音完全不象是从赵女士的嘴里能发出来的。难以接受的痛楚肯定远远地超出了她的想象，虽然赵女士确实已经做好了准备。&&　　几分钟后，强烈的痉挛使赵女士浑身的抖动愈来愈剧烈，节奏也越来越快。“啊……啊” 赵女士一阵接一阵哀鸣的尖叫声陡起，越拉越长，也越发凄惨，令人不寒而栗。为了不使赵女士过快地昏死过去，摆脱痛苦。林宽重长官示意大黑君要经常改变用刑力度。让赵女士保持清醒的状态，接受最大限度的痛苦。不断变化的电刑力度，使赵女士一直处于猝不及防的精神状态下。她挺刑的心理压力骤然加大，加重了受刑部位的痛楚感，造成赵女士难以名状的痛苦一次比一次难以承受，完全无所适从： 她时而平静、时而发抖；一会儿胸脯向前猛挺，一会儿下身腹部往后收缩；嘴巴又张又合，嘴唇颤栗一次比一次久；身体肌肉痉挛的节奏忽快忽慢，身子的抽搐也时断时续，持续时间一次比一次长；令人心悸的惨叫声忽起忽落，越来越惨烈，……可怕的痛苦形状变化无常。
突然，赵女士无力地摇晃着散乱的，