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影响动作技能形成的因素1
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3秒自动关闭窗口影响警察徒手格斗技能训练效果因素及对策|技能|学员_凤凰资讯
影响警察徒手格斗技能训练效果因素及对策
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当前，在校学员及在职民警所掌握的徒手格斗技能，主要来自于在校或者培训期间的警务实战训练。因此，警务实战教官技能、战术水平的高低就决定了民警徒手格斗技能的好坏。由于种种因素影响，绝大多数教官从未深入过基层公安实践，对民警缉捕、侦察等活动的实际了解甚微，更谈不上经历或体验真正的警匪对抗，严重缺乏实战经验的积累。
原标题：影响警察徒手格斗技能训练效果因素及对策近几年来，暴力犯罪案件明显上升，犯罪分子徒手或持械与警察对抗、袭击警察的案件经常发生，致使不少公安民警在对敌斗争中英勇牺牲，负伤致残。血的教训在一定程度上反映了民警缺乏正确有效的制止犯罪，控制犯罪嫌疑人的方法以及自我保护、克敌制胜技能上的不足。当前警察院校、民警培训基地徒手格斗技能训练情况分析针对公安教育，公安部一再强调理论联系实际，一切为实战服务。目前，多数的公安警察院校所开设的徒手格斗技能的课程不能很好地为实战服务，缺乏实效性、实用性、应用性，影响其效果的主要因素体现在以下几方面：教材陈旧。警察院校徒手格斗是以保护自身、擒捕犯罪分子为目的的，在训练和实战中，无论怎样使用“踢、打、摔”等技术，最后还得突出“擒”及控制带离。一线民警面对的可能是武功精湛的江洋大盗，也可能是穷凶极恶的亡命之徒，同他们的斗争往往是你死我活的。所以，实战的原则是快速的制服对手，绝不恋战，一切都是铺垫，控制带离才是最终目的。现在，从我们使用的徒手格斗教材来看，内容不够充实，仅有的几个擒摔动作一直沿用，而且格斗方面主要偏重于基础性内容和配套性的组合动作，相对理想化。诸如，如何从安全距离进入有效距离；如何正确使用技术制胜；在僵持阶段如何迅速致胜和控制等相关内容则严重缺乏，教材陈旧，与一线实际脱节，远远满足不了实战应用的需要。教官公安知识匮乏，缺少基层锻炼。当前，在校学员及在职民警所掌握的徒手格斗技能，主要来自于在校或者培训期间的警务实战训练。因此，警务实战教官技能、战术水平的高低就决定了民警徒手格斗技能的好坏。由于种种因素影响，绝大多数教官从未深入过基层公安实践，对民警缉捕、侦察等活动的实际了解甚微，更谈不上经历或体验真正的警匪对抗，严重缺乏实战经验的积累。目前，在职的警务实战教官主要有这样两类：一类是中老年教员，主要来自军队、警校或体育大学，他们精通军队的擒敌术及中国传统武术中的攻防技能及技术，他们掌握的技能受中国传统影响相对保守，注重功力、防守反击，是目前学院学术上的带头人和中层领导。另一类是青年教员，主要来自全国各大体育学院或专业运动队，他们在武术散打、拳击、摔跤等对抗性技能项目上有专长，受过一定的科学系统的训练，有对抗及比赛实战经验，是目前徒手格斗教学的骨干力量。他们在专业上是优秀的，但他们普遍缺乏公安业务实战经验，有些老教员教了几十年的徒手格斗，却一直没有到公安一线抓捕过一个犯罪分子，没有到实战中验证所教的技能的实用性。而年轻的教员在分配到公安院校前从来没有接触过公安业务性很强的徒手格斗训练。这就造成学院教学与社会应用脱节、落伍。教学趋向普体模式，教学课时不足，缺少职业化、应用性强化训练。许多警察院校徒手格斗教学采用专业运动项目训练模式，如学习拳法时就上成拳击课，学习腿法时就是跆拳道课，学习摔法时就是摔跤课，在技术上也过分要求专业化，对动作要求规范、标准、统一，虽然这种方法很专业也很科学，但是作为警察院校就显得职业性、针对性不够强。古人习武有“拳打千遍”、“拳年、棍月、枪不离身”等说法，“拳年”是指练习拳法需要以年计算，达到几年的苦练才能有所小成。而警察的徒手格斗教学，多是针对没有基础的学员，绝大多数的时间都在进行基础性内容的教学，教学课时又是有限的，在这样的情况下，紧贴实战的综合性内容往往一带而过，缺少职业化、贴近实战的强化训练。器材场地保障不力。徒手格斗技能课是一门对抗性很强的技能课，很容易出现伤害事故，所以必须具备相应的训练场地、保护器材。而目前多数警察院校和训练基地并没有很好的搏击训练场所，也没有配备足够的诸如沙包、手靶、脚靶、胶人、护具等训练器材。缺少最起码的训练配备，我们的课程内容就局限在徒手和空击练习，遇有大风雨雪等自然条件不好的季节就必须停止上课，这样势必给教学训练造成不良影响。几点建议徒手格斗技能教材急需更新。徒手格斗技能教材急需更新，在警察院校及民警训练基地不论什么专业的知识和技能都要从实战出发，与警察业务相结合，有明确的针对性和目的性。教师应该深入研究训练内容，结合实战，系统设置、编排打中有擒、擒后有控的格斗技术，并要注重格斗教学中有机结合和延续控制带离技术，同时不拘泥招式，体现实战效果。警务实战教官素质有待提高。徒手格斗技能教学的师资水平直接关系到警察队伍的战斗力，警务实战教官不仅要保证质量完成教学任务，提高教学水平，还要踏踏实实地积累教学经验，努力钻研与探索，认真进行教学改革的研究。同时，根据实战的要求，院校和上级管理部门要有计划的对实战教官进行培训，定期安排教官深入基层参加公安实战锻炼和调查研究，理论联系实战，不断提高师资水平，逐渐改变教学训练上的滞后现象。增加课时，贴近实战。增加徒手格斗技能学习课时，在紧抓基础的同时，应加强贴近实战的对抗训练，突出实战中格斗与擒、控相结合的能力训练。在训练和考核中，结合实战需要，模拟实战情况增加徒手技能及战术的综合应用训练，使学员能在较短的时间内体验实战氛围、积累实战经验、提高实战技能掌握效果。保证硬件，创造条件。有良好的徒手格斗训练场馆，有充足的训练器材，可以不受天气影响，按时保质保量地完成教学训练任务，可以避免诸如冬季寒冷，场地杂乱等带来的意外伤害，从生理到心理给学员创造良好合理的训练、学习条件，为更好地完成教学、训练任务打下坚实基础为广大人民警察在实战中能够更好的保护自己，打击犯罪打下坚实基础。（作者单位：太原警官职业学院）赵 华
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48小时点击排行一天中什么时候大便比较好？影响排便的因素有哪些？一天中什么时候大便比较好？影响排便的因素有哪些？凡一生百家号排便是每个人所必须的事情，但是每个人排便的时间段不同，每个时间段反应的人的身体情况也不同。那么，排便最好的时间是什么时候呢？据研究表明，最佳的排便时间是在早晨。1、因为人体在经过一夜的消化之后，身体里面有很多的食物残渣堆积，如果没有进行及时的排便，就会产生有毒物质。而这些有毒物质在体内的时间待得越长，对身体的危害就越大。2、清晨是最好的排便时间，但是在晚上睡觉之前也最好排一次便。因为如果体内有宿便的话，可能会引发口臭，月经不调等症状。平时要养成良好的排便习惯，对身体是有益处的。影响排便的5大因素是哪些？1、如果平时摄入的饮食比较少，导致进入肠道的粪便量过少，无法对直肠壁产生足够的压力，所以没有想要排便的感觉。2、长期排便不规律的人，或者是长期便秘滥用泻药的人会使肠道失去敏感，无法感受到粪便对肠道的刺激，从而影响排便。3、一些神经系统受到损伤，或者身体调节功能受到损伤的人，无法及时的接受到粪便的刺激，从而不能产生排便的感觉。4、如果工作过于紧张或者过于劳累，导致情绪暴躁，会抑制大脑皮层的调节，导致排便受到抑制。5、一些中老年人因为免疫力和身体机能的下降，一些跟排便有关的器官比较无力，难以产生推动粪便的动力。平时排便有什么注意事项呢？1、清晨起床的时候可以喝一杯温开水。可以清洗肠胃，有利于肠道的蠕动，加速一些有害物质的排泄，防止便秘。2、排便的时候要慢慢用力，如果一下子用力过猛，容易造成静脉曲张。还容易导致肛门一下子聚集了大量的血量，容易引发痔疮。3、排便的时候也不要进行其他活动，例如看书等，会分散排便所需要的血流量，延长了排便的时间。4、平时要多吃蔬菜和水果。蔬菜里面含有大量的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，加速排便。少吃高油，高盐，辛辣等有刺激性的食物，这些食物，比较容易上火，导致粪便干结，难以排出。5、平时还要进行适当的运动。可以加速血液循环与新陈代谢，有利于促进消化，帮助排泄。觉得本文有用，请点赞或推荐给朋友。喜欢我们请关注：医联媒体。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。凡一生百家号最近更新：简介:个人在工作、创业等方面的一些经历作者最新文章相关文章技术能力决定因素_百度百科
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技术能力决定因素
对运动员的技术能力的发挥有决定性影响的因素，称之为技术能力决定因素。
技术能力决定因素1 影响运动员技术能力的主体因素
技术能力决定因素1.1人体结构力学特征
运动技术必须以身体动作为表现形式，而身体动作表现则以人体解剖结构作为基础。例如，动作的幅度主要取决于人体关节的结构，动作的速度取决于肌肉的结构(肌纤维构成比例)和功能等。
技术能力决定因素1.2感知觉能力
运动员在完成技术动作时，需要各种感知觉参加。其中，肌肉运动感觉起着重要的作用。经过反复学习．运动员各种分析器的感受性得到高度发展。为了适应专项运动的要求，专门化知觉(如“水感”“球感”“速度感”“器械感”等)也得以形成和发展。运动员能够清晰地知觉自己的动作，因而动作具有高度的准确性和协调性。
在运动训练实践中，运动员感知觉能力的高低，在很多情况下．同其技术水平存在极为密切的关系。技能或技战能主导类项目更是如此。例如，在乒乓球、羽毛球等隔网对抗类项目中，小肌肉群(如手指肌群)的感知觉能力，直接影响着运动员能否掌握高难技术。
技术能力决定因素1.3动作技能的贮存数量
运动员动作技能贮存的数量越多技术动作。
技术能力决定因素1.4运动素质的发展水平
动作速度、力量、柔韧、协调、灵巧等运动素质对技术动作的完成和运动技术的质量有着重要的影响。这些素质的发展水平直接影响技术完成过程中时空、节奏特征及各部分肌肉用力的协调配合。运动员技能的发展在很大程度上依赖于有关运动素质的发展水平。
运动技术的合理‘险依赖于参加动作的肌肉群的协调程度，而这种协调程度又依赖于神经系统对肌肉的合理而精细的支配，即协调能力。协调能力好，就能合理运用已掌握的各种机能储备，使大脑皮质的暂时联系很快建立起来，加快对新技术的掌握，就能在练习中把握上述时空及节奏特征，从而较快提高运动技术学习和训练水平。
技术能力决定因素1.5运动员个性心理特征
运动员学习拿捏技术和完成技术的质量与注意力、思维、信心和意志等心理品质有着直接关系，特别是高难技术动作的掌握更受到这些心理品质影响。
技术能力决定因素2 影响运动员技术能力的客体因素
技术能力决定因素2.1竞赛规则
竞赛规则直接制约着运动技术的发展方向和发展速度。任何运动技术，只有在竞赛规则允许的范围内才能存在和发展。篮球三分球的规定推动了远投技术的发展，乒乓球直径的加大则使乒乓球技术更富于变化。无论是运动技术的学习、训练、掌握及运用，还是运动技术的创新，都必须深入研究规则精神，合理利用规则，并准确预测规则可能发生的变化及其对运动技术发展的影响。
技术能力决定因素2.2技术环境
技术环境是指运动员(队)周边相关群体(国家、地区或运动队)的整体技术水平。实践证明，良好的技术环境对于运动员学习、答据和运用运动技术有着重要的作用。在很多项日中。“明星”级运动员只能产生于良好的技术环境之中。
技术能力决定因素2.3器材设备与场地
从某种意义上讲，运动技术的发展离不开器材设备与场地的进步，甚至某些技术若离开了这些因素就无法存在。例如撑竿跳高中的“弹射”过杆技术，离不开玻璃钢竿；乒乓球中的“倒拍”发球和削球技术，离不开两面不同性质的球拍胶皮。在特定的情况下，运动员所使用的器械设备是否先进，是决定其运动技术水平高低乃至其运动成绩好坏的重要原因。当代高科技不断渗入运动训练过程，促进了器材设备与场地等物质条件的飞速发展，从而为运动技术向更高水平发展提供了可能。
田麦久．运动训练学．北京：人民体育出版社，2000
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