有三高人群适合吃什么的话，吃什么油有帮助

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-02 09:52 标签： 三高吃什么保健品好
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高血压患者适合吃什么食用油呢？
高血压患者适合吃什么食用油呢？
作者：李青 时间： 18:16:49来源：互联网
经典问答一：
患者问：高血压患者应该吃什么食用油比较好？
患者主诉：高血压患者应该吃什么食用油比较好？高血压患者应该吃什么食用油比较好？
陶医生回复：你好，高血压高血脂患者应多吃不饱和脂肪酸。就是植物油，少吃动物油，植物油，以及深海鱼油的主要成分都是不饱和脂肪酸，这个具有调节血脂的功效。
经典问答二：
患者问：有高血压的中年人应该吃一些什么比较好呢？
患者主诉：有高血压的中年人应该吃一些什么比较好呢？有高血压的中年人应该吃一些什么比较好呢？
张医生回复：有高血压的患者应该是少吃盐。具体的为减少烹调用盐的，多吃新鲜的水果蔬菜的，适量喝牛奶补钙，少吃含脂肪多的食物，限制饮酒多做运动，比如慢跑。
梅医生回复：您这高血压的患者饮食上以点盐低脂饮食为主同时降压药物的话看其血压的控制情况调节因此需要根据血压的情况来选择适当的降压药物一般首选钙离子拮抗剂
患者主诉： 那吃什么比较好呢？
梅医生回复：饮食上清淡就可以了没必要刻意的去吃什么食物而药物的话可以选择安内真等
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高血压 简介
　　在未用抗高血压药情况下，收缩压≥139mmHg和/或舒张压≥89mmHg，按血压水平将高血压分为1，2，3级。收缩压≥140mmHg和舒张压90mmHg单列为单纯性收缩期高血压。患者既往有高血压史，目前正在用抗高血压药，血压虽然低于140/90mmHg，亦应该诊断为高血压。治疗前要先区别原发性高血压和继发性高血压 ，两者的治疗不一样。吃什么降三高
吃什么降三高
发病时间：不清楚
吃什么降三高？爷爷有高血压，脑梗塞。常年吃降压药，保健品吃微络康，请问医生有没有什么好的食疗方子，可以治疗三高，不想吃太多药。吃什么降三高
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(3)
副主任医师
通许县中心医院
擅长：各种传染病、心脑血管疾病和危急重症的救治
如果有过脑梗塞，提示存在高血压或者糖尿病的并发症了，这种情况是需要用药物控制好血压血脂血糖的，不过食疗也是很重要的，平时要注意戒烟酒，少吃油腻食品，控制淀粉类主食每天不超过六两，控制食盐每天不超过6克，多运动，可以多吃点黑木耳，牛奶等食品的。
抚州市第一人民医院
擅长：擅长泌尿外科的疾病，如隐睾、泌尿系感染、结石、前列腺炎等的治疗，对各种呼吸内科的疾病，如肺部感染、肺部结核、肺部肿瘤、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘有很多的治疗经验。
高血压是很常见的疾病，它的发生与患者的体质、不良饮食有关，需要及早的进行治疗改善，而且要特别的注意饮食，对身体有很大的影响。目前是需要及早的行药物进行降血压治疗，而且要低盐、低脂肪饮食，定期监测血压的情况，是没有什么食物可以降三高的。
泰州市第四人民医院
每天大鱼大肉、过度进食，都会引起三高症。降三高的食材：茄子可以降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症；毛豆中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，可以改善脂肪代谢，有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇；火麻中含有大量的微量元素和丰富的不饱和低脂肪酸 (不饱和脂肪酸可调理血脂、清理血栓、调节免疫力等)；杜塔茶具有调节血脂、降压、补肾保肝、增强免疫力等功能；大蒜、生姜一直都是防癌的最佳食物，除了这个功效以外，大蒜中含有的挥发性辣味素，还可清除积存在血管中的脂肪，有明显的降低胆固醇的作用；可以吃一些绿豆芽。因为绿豆能够帮助人们降低胆固醇，在发芽的过程中，还会产生更多的维生素以及膳食纤维，这两种物质对清除体内垃圾，降低血压、血脂，清理胆固醇有较好的作用。
医生回答(2)
复旦大学附属中山医院
擅长：全科
1,您好，一般有三高症状的话推荐是戒烟和限酒，否则容易加重病情，所以您的这种情况一定不要抽烟，喝酒也要克制，尽量少喝。
指导意见：
您的这种情况白酒最好不要天天喝，一次最好不要超过一两，红酒可以适当的喝一些，以2两为宜，还是为了身体的健康，少喝点酒吧。祝您健康幸福
青岛市第三人民医院
擅长：全科
首先建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒,避免情绪激动。如果有高血脂必须同时治疗啊。这些都需要注意啊，否则降压效果不好。
指导意见：
在当地医生指导下选择降压药。效果不好的高血压需要联合使用降压药。所以还是需要正规看医生，医生亲自看看，根据具体情况给降压的药
向医生提问
糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
多发人群：四十岁以上的中年人
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约元三高人群吃什么油好_糖尿病_养生之道网
///文章正文
三高人群吃什么油好
养生之道网导读：生活水平的提高，过量摄取油脂和糖分，容得三高，那么平时的饮食必须得注意，那么你知道三高人群吃什么油好吗？下面小编将为你详细介绍一下三高人群吃什么油好，看看吧。
三高人群吃什么油好生活水平的提高,并不意味着人们身体素质的上升,反而如今是越来越多。病从口入“,”三高“人群的健康问题与密切相关。过量的油脂和糖分对身体危害是极大的,”三高“人群在日常生活中最好是把它们拉进黑名单,少吃为妙,此外适量运动、控制体重也是解决”三高“病症必不可少的。那么三高人群吃什么油好?1、三高人群应该采用低盐、低油、低脂肪、低糖的饮食,在食用油的选择上要避免吃动物性油,吃油就要吃一些植物性油,而且每天的摄入量不要太多,最多一天吃二十克就可以了。2、橄榄油就是很好的选择。橄榄油的功效有很多,其具有显着的保护心血管系统的效果,对于动脉硬化、高血压、肾衰竭等疾病有良好的预防效果。其能够松弛动脉,以达到降的效果。另外三高人群还适合吃一些粗杂粮,如果三高情况比较严重则最好使用杂粮代替主食。如果血糖情况不是很稳定则不能够喝酒水饮料这类饮品。3、茶油之类不饱和含量比较高的油类。当然三高人群除了在食用油上要进行选择之外,其他的食物也要注意,可以吃一些含纤维比较多的蔬菜水果和菌类,这些是可以降血脂的。对三高人群有益的四种食物1、海藻:素有”海洋蔬菜“的美誉,其低热量、低脂肪的特点令营养学家关注。藻类含有植物多糖等植物化学物质,具有抗氧化、调节、抑制肿瘤、抗感染、降低胆固醇、等多种生理功能。海带等褐藻含有丰富的胶体纤维,能显着降低血清胆固醇。2、银耳:银耳滋而不腻,为滋补良药,其富含膳食纤维,可加强胃肠蠕动,减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖,有降低胆固醇、、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用。3、芹菜:含有较多,特别含有降血压成分,也有、降血糖作用。另外,芹菜叶中含的素和C较多,吃芹菜时不要把嫩叶扔掉。4、山楂:山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维,有降低胆固醇,预防动脉粥样硬化的作用。常吃山楂可除油解腻,促进消化。三高人群绝不能碰的食物1、腊肉:脂肪含量高达50%;在制作过程中,肉中的很多维生素和微量元素几乎丧失殆尽;腊肉中钠的含量更超过一般猪肉平均量的十几倍。2、肥猪肉:肥肉含动物性脂肪特别高,可高达90.8%,多吃肥肉易使人体脂肪蓄积,身体肥胖,血脂升高,以致,所以,”三高“人群应忌食。3、牛羊髓:甘温补虚之物,是一种高脂肪、高胆固醇食品,凡高血压、血脂异常、动脉硬化、糖尿病及心脑血管疾病患者,均不宜多食常食。4、鸭蛋:(尤其是鸭蛋黄)的脂肪含量高于蛋白质含量,胆固醇含量也较高,每百克约含1522毫克,”三高“患者多食久食容易加重和加速心血管系统的硬化和衰老。5、酒:饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高;酒精还能使血糖发生波动,空腹大量饮酒时,可导致严重的低血糖,而醉酒往往能掩盖低血糖的表现,不易发现,非常危险。6、黄油:脂肪含量达90%左右,剩下的主要是水分、胆固醇,基本不含蛋白质,常食、多食黄油会导致血脂、血糖升高。7、动物油:高热量、高胆固醇油脂,如每百克猪油含脂肪87.6克,胆固醇931毫克,可产生热量829千卡,蛋白质含量却是0。8、猪肾:俗称,虽有补肾之功,但含胆固醇量颇高。据分析,每100克猪腰子中含胆固醇405毫克,故高血压、血脂异常患者慎吃。9、鱿鱼:含有大量胆固醇,食后会使血中胆固醇含量升高,加重脂质代谢紊乱,从而增加高血压、糖尿病、等疾病的发生和发展。10、榴莲:含热量及糖分较高,每百克就含有133千卡的热量,肥胖的人,、糖尿病患者不宜多吃;它亦含较高的钾,肾病患者应少吃。
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