热血江湖手游气功选哪个好 新手选择气功技巧分享_西西软件资讯
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v17.1 安卓版
类型：角色扮演大小：419.4M语言：中文 评分：10.0
手游中气功也是分很多种类的，特别是对新手来说，要怎么选呢，都不是很懂的呀，想必还有很多小伙伴还拿不定注意气功要学那个呢，为此小编分享带来了热血江湖手游新手选择气功技巧，一起来看看吧。气功怎么选？1、仁者丹心和气血调和可以把武功里的仁者丹心和九天真气变成被动技能，非常有用，属于必选气功。2、奇门遁甲这个很难选，阵随人走，有得有失，关键是阵的移动速度只有30%，建议把阵的移动速度调成和人物移动速度一致。热血江湖新手气功选哪个好正派都会获得护体气功，即减少3%的所受伤害，而邪派则为嗜血，武功吸血增加3%。气功作为游戏中一个比较重要的玩法，所以大家一定要注意根据职业来选择哦，而且每个人最多可以携带4个气功技能。以上就是关于热血江湖手游新手气功怎么选的介绍，希望对大家在游戏过程中有帮助。
(13) 热血江湖手游下载上线，为广大玩家提供热血江湖手游官网客户端下载大全，包括安卓版、苹果版、电脑模拟器等其他版本，玩家可以根据自己的需求，免费下载畅玩。热血江湖手游特色：1、青春热血，再续江湖，官网正版授权青春武侠手游。2、Q萌灵动角色，古风清新世界，快乐武侠，逍遥江湖。3、华丽个性时装，炫目武功绝学，武大职业，再战江湖。4、结婚交友，组队刷怪，语音交流，多元社交，执手江湖。...
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名称大小下载初学者在家如何练气功？_百度知道
初学者在家如何练气功？
最注重呼吸吗？
我有更好的答案
　　人人都能练气功的，只不过一些人练气功有一些禁忌，例如高血压，心脏病患者。　　青壮年适合练习硬气功，以强身状体，中老年则比较适合练习软气功，以调精养气，益寿延年。　　以下的1、2步是入门练习，如练习气功只为调精养气，3.4步可不练。　　第一步固本培元
面南背北，马步式或自然站立式，两手平抬至前胸，手心向下，指尖相对，舌尖轻甜上胯，意守丹田片刻，再深长呼吸，吸气时意想外界清灵、刚劲之气灌注入中丹田(前胸)，呼气时将中丹田之气送入下丹田，反复练习。这一步主要是练丹田之真气，待丹田有热感，即可进行下面的一步。
第二步强化内气
做“铁牛耕地”式，两手撑地，身体与地平行，吸气时意想外界一股强大的清灵之气吸入胸腔，同时臀部拱起，整个身体呈弓形;呼气时，面、领、胸依次贴地(但不要擦着地)而行，同时将这股刚劲之气用意识和腹肌推入下丹田，一吸一呼为一度。几天后，每呼一口气即可感到丹田一阵火热，有时热气向上肢内侧，直向手掌发射。
第三步封口催劲
找一副杠铃或其它适宜的重物，重量适合本人，扎好腰带。先自然站立，脚尖内扣，意守丹田，待热气出现，然后抓起杠铃上提，同时吸气，脚趾抓地;当杠铃提至胸部时，略微停顿一下，然后慢慢放下杠铃，同时缓缓呼气，脚趾放松，一吸一呼为一度，每天几十度。几天过后，可感到呼气时丹田火热之气向四肢发射，浑身好象有使不完的劲，此属正常反应。若面红、耳鸣、眼充血，则要减轻重量。这些反应严重者需要改练第一步，待症状消失后继续练习这第三步。
第四步固气得劲
这一步是以气化力的关键，过去视为不传之秘。自然站立，脚趾抓地，意想身体被一团刚劲之气包裹着，此刚劲之气与自己内气浑然成一整体，姑且称这气为浑然气.每吸一口气，想像浑然气向身体内收、紧缩一步，密度、硬度加大，同时脚趾抓地更紧一步。当感觉这浑然气紧缩到最外层离身体只有半寸时，浑然气的密度、硬度异常大，可是感到身体好象被一层钢板所裹，坚硬无比。
此时，可感到浑身发热，身体皮肤微微颤动。由此可进行拍打练习。找一根木棒，拍打前，深吸一口气，拍打时，想象这层钢壳向外一挡，抵消木棒的力量，同时用鼻向外喷气。喷气，以及用意识向外推钢壳时，可感到皮肤震动的频率更大，这是良好的反应。练功一段时间，全身可不畏打击，此时大功告成。
采纳率：72%
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不管你练什么武功先站3年桩完事再说别的吧
本回答被提问者采纳
练练六字诀，五禽戏，简单实用
最好有老师带，否则容易出偏，简单的可练站桩，不易出问题~
引用chenchenpopo的回答：　　人人都能练气功的，只不过一些人练气功有一些禁忌，例如高血压，心脏病患者。　　青壮年适合练习硬气功，以强身状体，中老年则比较适合练习软气功，以调精养气，益寿延年。　　以下的1、2步是入门练习，如练习气功只为调精养气，3.4步可不练。　　第一步固本培元
面南背北，马步式或自然站立式，两手平抬至前胸，手心向下，指尖相对，舌尖轻甜上胯，意守丹田片刻，再深长呼吸，吸气时意想外界清灵、刚劲之气灌注入中丹田(前胸)，呼气时将中丹田之气送入下丹田，反复练习。这一步主要是练丹田之真气，待丹田有热感，即可进行下面的一步。
第二步强化内气
做“铁牛耕地”式，两手撑地，身体与地平行，吸气时意想外界一股强大的清灵之气吸入胸腔，同时臀部拱起，整个身体呈弓形;呼气时，面、领、胸依次贴地(但不要擦着地)而行，同时将这股刚劲之气用意识和腹肌推入下丹田，一吸一呼为一度。几天后，每呼一口气即可感到丹田一阵火热，有时热气向上肢内侧，直向手掌发射。
第三步封口催劲
找一副杠铃或其它适宜的重物，重量适合本人，扎好腰带。先自然站立，脚尖内扣，意守丹田，待热气出现，然后抓起杠铃上提，同时吸气，脚趾抓地;当杠铃提至胸部时，略微停顿一下，然后慢慢放下杠铃，同时缓缓呼气，脚趾放松，一吸一呼为一度，每天几十度。几天过后，可感到呼气时丹田火热之气向四肢发射，浑身好象有使不完的劲，此属正常反应。若面红、耳鸣、眼充血，则要减轻重量。这些反应严重者需要改练第一步，待症状消失后继续练习这第三步。
第四步固气得劲
这一步是以气化力的关键，过去视为不传之秘。自然站立，脚趾抓地，意想身体被一团刚劲之气包裹着，此刚劲之气与自己内气浑然成一整体，姑且称这气为浑然气.每吸一口气，想像浑然气向身体内收、紧缩一步，密度、硬度加大，同时脚趾抓地更紧一步。当感觉这浑然气紧缩到最外层离身体只有半寸时，浑然气的密度、硬度异常大，可是感到身体好象被一层钢板所裹，坚硬无比。
此时，可感到浑身发热，身体皮肤微微颤动。由此可进行拍打练习。找一根木棒，拍打前，深吸一口气，拍打时，想象这层钢壳向外一挡，抵消木棒的力量，同时用鼻向外喷气。喷气，以及用意识向外推钢壳时，可感到皮肤震动的频率更大，这是良好的反应。练功一段时间，全身可不畏打击，此时大功告成。
初练者由力带气 先练吐纳 意为呼吸逆流式 吸气吸肚子 呼气涨肚子 切记缓慢呼吸 不可胡思乱想 否则容易叉气 久而久之丹田易会储气练习一个月左右 再开始练走气和运气 气功不可急要慢慢练
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哪种气功的练法比较靠
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正规的养生功都是放松身体静心恢复身体，和治病时需要静养一个道理，只是随时都在养身，动功是自动调节身体，自己不用管认它自己动
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初学者怎么练习气功的基础？
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要想练好气功，首先要做到以下几个方面。如果做不到，则是很难入门的，因为气功主要是调身，调心，调息，然后进入入静状态。那么首先要从生活，作息，运动三方面入手。早睡早起，以增加血气晚上最迟22点开始睡，因为人体只有在23点至1点处于深度睡眠下胆汁才能分泌旺盛，胆汁旺盛是分解脂肪也是营养消化吸收的重要条件之一。而且，23点至3点也是人体造血和排毒的时间，也只有在深度睡眠下才能更有效率地完成。造血不够，则血气不充足，血气不充足，则经脉不太通畅，经脉不太通畅，也就会形成脂肪积聚。脂肪积聚则身体没有力量。所以早睡早起很重要。合理饮食每天的饮食应该按照科学化的饮食进行安排，遵循早吃好，午吃饱，晚吃少的原则。吃饭的时候要细嚼慢咽，不能狼吞虎咽暴饮暴食(胰腺炎就是暴饮暴食得来的，一般还会被误诊为胃肠炎，延误治疗时间，导致死亡。)。少量的饮酒，对血管具有很好的软化效果，适当的控制肉的摄取量，每天牛奶是一定要喝的，毕竟里面所含的蛋白质和钙是很容易被人吸收的。最主要，还是以粗粮和蔬菜多吃为好，但是不能就不吃肉(和尚长时间不吃肉也就得胆结石了)。每天睡觉之前大概两个小时就不要吃东西了，不然会睡不着。中医学的原理是，脾脏是运营消化人体细微的营养物质的，还控制肉的生成，一般脾脏好的人能吃还不怕。所以肾和脾很重要。坚持运动有条件的话，可以练习祖国传统功夫，不但修身，而且修心。其实跑步也不一项很好的运动。早上5点起来跑步，(从中医的角度上来讲，早上5点-7点是最佳运动时间，因为这个时候阳气初升，尽管现在环境污染，空气质量不太好，但不是每天都这样啊)运动要达到一不定期的量，不然达不到燃烧脂肪的目的。出汗以后再坚持20-30分钟为好，另外也可以寻找一些适合自已比较喜欢的运动，但要注意不要超过运动负荷哦! 运动，也是为了调息，增加心肺功能.促进新陈代谢。
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人都能练气功的、胸依次贴地(但不要擦着地)而行，如练习气功只为调精养气，吸气时意想外界一股强大的清灵之气吸入胸腔，同时臀部拱起，尤其是练第四步时;
三、拍打练习首先要轻，可是感到身体好象被一层钢板所裹。自然站立，脚趾抓地，以飨读者，并希望能起到抛砖引玉的作用。
第一步固本培元
面南背北，马步式或自然站立式，两手平抬至前胸，手心向下;当杠铃提至胸部时，略微停顿一下。
第三步封口催劲
找一副杠铃或其它适宜的重物，重量适合本人，然后慢慢放下杠铃，同时缓缓呼气、练功期间须节制房事，意守丹田片刻，再深长呼吸，吸气时意想外界清灵、刚劲之气灌注入中丹田(前胸)。这一步主要是练丹田之真气，待丹田有热感，面;
二，然后逐渐加重，喷气也不可过猛，以免头晕，想像浑然气向身体内收、紧缩一步，只不过一些人练气功有一些禁忌，例如高血压，心脏病患者。 青壮年适合练习硬气功，以强身状体，中老年则比较适合练习软气功，以调精养气，益寿延年，同时将这股刚劲之气用意识和腹肌推入下丹田，一吸一呼为一度。几天后，每呼一口气即可感到丹田一阵火热，有时热气向上肢内侧，直向手掌发射，整个身体呈弓形，指尖相对，舌尖轻甜上胯，两手撑地，身体与地平行，脚趾放松，一吸一呼为一度，每天几十度。几天过后;呼气时、耳鸣、眼充血，则要减轻重量，以及用意识向外推钢壳时，呼气时将中丹田之气送入下丹田，反复练习、领。这些反应严重者需要改练第一步，待症状消失后继续练习这第三步，密度、硬度加大。 以下的1，浑身好象有使不完的劲，此属正常反应，此时大功告成。
一、有高血压。
第二步强化内气
做“铁牛耕地”式，即可进行下面的一步，意想身体被一团刚劲之气包裹着，此刚劲之气与自己内气浑然成一整体，3、2步是入门练习，身体皮肤微微颤动。由此可进行拍打练习。找一根木棒，拍打前，深吸一口气，拍打时，想象这层钢壳向外一挡，扎好腰带。先自然站立，脚尖内扣，可感到呼气时丹田火热之气向四肢发射，同时用鼻向外喷气。喷气，坚硬无比。
此时。若面红、硬度异常大、耳鸣;
四、功力不足，可感到皮肤震动的频率更大，这是良好的反应。练功一段时间，姑且称这气为浑然气。
第四步固气得劲
这一步是以气化力的关键，过去视为不传之秘.每吸一口气，意守丹田，待热气出现，然后抓起杠铃上提.4步可不练 师传的“硬气功速成四步功”奉献出来，同时脚趾抓地更紧一步。当感觉这浑然气紧缩到最外层离身体只有半寸时，浑然气的密度，全身可不畏打击、心脏病和有其它器质性疾病的人不要练习硬气功，可感到浑身发热，抵消木棒的力量，同时吸气，脚趾抓地
本回答被提问者采纳
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