吹牛逼,做人要谦虚谨慎别吹牛说大话,感觉不灵

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喜吹牛说大话者要注意减压
喜吹牛说大话者要注意减压 喜吹牛说大话者要注意减压 □文/章睿齐 心理咨询研究员
小磊是一个瘦瘦小小、不起眼的男生,学习成绩排在班级的倒数几名,但是从这家伙嘴里冒出的话常常会令人大吃一惊。 “小磊,你看看,张宾这双鞋多酷,你知道多少钱吗?”小李一见到小磊马上就把他拉到小宾边上,“不得了哦,是从美国带回来的名牌!” “切,这有什么了不起的,我爸爸下周要去日本,我让他帮我带部数码相机,到时候我带给你们瞧瞧!” 放学了,几个男生骑着自行车回家,突然有人喊起来:“快看,法拉利跑车,真气派!” “哎哟,一部法拉利罢了,我叔叔家是做生意的,也有法拉利,周末我带你去他家,让他开着法拉利带咱四处兜风去!” “小磊,你别忘记带上我啊,我也没坐过法拉利跑车呀!”边上的男生简直激动得要抱着小磊亲几下了,“小磊,你叔叔家肯定是大款!” “大款算什么?我爸爸在市政府工作,每天都要和市长汇报工作呢!”小磊的话简直就像一条爆炸性新闻,很快在教室里传开。 “小磊,我妈妈一直在外地工作,你能让你爸爸帮忙调动工作吗?”一个女生悄悄地向小磊打听。 “没问题!”小磊点点头。 在大家眼里难如登天的事情,只要找小磊都易如反掌,小事一桩。大家都盼星星、盼月亮般地等着小磊给解决“难题”。 时间一天天过去了,当大家找到小磊询问结果的时候,他又一次耸耸肩膀:“啊,我爸爸太廉政了,他坚决反对走后门、找关系,所以……” 这之后,大家逐渐对小磊产生了看法,认为他是一个喜欢说空话的吹牛大王。 “哇,大家知道吗?向日葵乐队下周要来咱们市演出,我好喜欢他们哦!”校学生会宣传部长小娜找到小磊的班级,“昨天去排队买票,根本就轮不上我,听说你们班小磊爸爸在市政府工作,弄张门票应该是‘小菜一碟’吧!我来找他帮帮忙。”小娜说完便四处找人。 同学小宾走过来说:“小娜你别指望他了!他是个吹牛大王!” 小娜惊讶地问:“他为什么要吹牛呢?” “哎,可能是因为他学习成绩在班里倒数,各种奖励与他无缘,为了能引起大家的注意,他就用各种大话来吸引别人的注意力吧!” “可是他这样只会让我们有上当受骗的感觉呀!”小娜生气地说,“他兑现不了自己的承诺,反而让同学更不信任他呢,这真是‘搬起石头砸自己的脚’,太可悲了!”说到这,小娜失望地走了…… 心理分析 “吹牛”“吹牛皮”是我们生活中常见的口头禅之一,就是比喻那些不自量力或信口开河说大话的人。 “吹牛(皮)”一词起源于黄河上游一带。古代的交通不发达,当黄河流经青海、甘肃、宁夏、陕西等省境内时,因沿途水急滩险多流沙,很难行舟(木制船难操纵还常被撞坏)。因此,黄河上游沿岸的居民为解决渡河运输上的困难,就想出了“皮筏代舟”的办法。 当然,在古代是没有打气筒可利用的,要想将羊皮袋灌饱气,只能靠嘴吹。虽然羊皮袋体积较小,可以用嘴直接吹起,但是吹的人也要体格强壮、肺活量很大才能吹得起。如果要把牛皮袋灌满气,通常就必须由几个肺活量大的成人,轮流往牛皮袋里吹气。因此,在黄河上游一带,如果有人说他能吹起牛皮袋,听的人都不会相信,认为他是在说大话;而对喜欢夸口炫耀自己的人,当地居民往往会说∶“你要真有本事,就到黄河边上去吹牛皮好了!”从此,“吹牛(皮)”成了“夸口说大话”的代名词,并逐渐流传开来了。 小磊在班级里很不起眼,而且学习成绩又差,在他的内心深处是自卑、不安和焦虑的。小磊夸口说大话应该没有什么恶意,目的仅仅是为了弥补落差,在心理上达到寻求平衡感,也是为了显示自我、获得别人关注和重视。这是一种不自信心理的自我补偿,因为说大话的人通常可以从自己的大话里获得一种满足感,自己也以为是真的,自己在自己的大话里完成了心理满足的羽化,降低了不安和焦虑情绪。 小磊经常出现夸口这种情况,可能因为学习与人际压力太大,需要借助说大话提高自信、降低内心的不安和焦虑,在刻意“抬高”自己的同时,获得心理博弈优势。 但无论如何,吹牛说大话容易影响心理健康及人际关系。一方面,小磊经常吹牛让真实的自我越来越小,虚假的自我越来越大,从而极少关注现实问题的解决,因此难以成功。另一方面,小磊吹牛或许可以获得他人暂时的虚假尊重,但一旦牛皮被戳破,人们就会认为他在愚弄大家,从而失信于人。 (图/刘志永) 心理处方 改变爱吹牛说大话的习惯需要长期的努力,其中减轻压力是关键。 小磊首先要从自己擅长的小事做起,认清自我的能力。其次,要清楚做事不是为了给别人看,而是为了自我充实、自我满足,如果凡事都要别人肯定自己才能高兴,活在别人的“眼光”里是很累的。 最重要的是要学会释放心理压力。具体可按下列步骤进行。 找到压力来源 解决压力就需要找出具体的压力来源,可以列一个压力来源表给自己。 学会暂停 在无法控制自己情绪的时候,给自己按下“暂停”键,让自己等待几分钟再做或说。 降低自己的期待值 一个人不能总是成功,总是受到表扬和奖励,放低对自己过高的要求,心情就会豁然开朗。 学会转移 当感到压抑时,可以适度转移注意力,如听听音乐、看看书或唱歌等等;也可以多想想自己“过五关斩六将”的辉煌,少想自己“败走麦城”的失败,给自己增强自信心。 集中注意力 不要让徒劳的想象干扰自己的心情,戴上“心灵耳塞”,专心致志于当前的学习,成绩才会不断进步。 换个角度看问题 任何事情都可以从多个角度去看,不同的角度会得出不同的结论。我们虽不能控制事件本身,却能控制对事件的反应。因为,一个人的心态是由他的思维方式决定的。
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吹牛不眨眼,请问我有一个女性朋友她总是爱说大话?
提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。
医生你好,请问我有一个女性朋友她总是爱说大话,吹牛不眨眼,而且她三天不吹一下就难过,我们作为朋友的应该怎么制止她呢?这是病吗?
黄学超医生
若没有其他方面的异常
这个只是个人习惯问题
可以告诉她
这样的方式会让人感觉不真诚 认知方面进行调整
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一个同班同学喜欢吹牛逼说大话,慢慢的身边的同学都对我指指点点的后来才知道他说我和他做过什么的不雅词汇甚至说打炮找我面对这些子虚乌有的事我该怎么办?
一个同班同学喜欢吹牛逼说大话,慢慢的身边的同学都对我指指点点的后来才知道他说我和他做过什么的不雅词汇甚至说打炮找我,面对这些子虚乌有的事我该怎么办
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