跆拳道和散打哪个适合女孩子学_运动养生_养生之道网
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跆拳道和散打哪个适合女孩子学
养生之道网导读：跆拳道散打女孩学哪个？现在越来越多的女性开始进入武术的行列当中，既强身健体又可以自卫，那么跆拳道散打女孩学哪个好呢？下面养生之道网为您介绍。
跆拳道散打女孩学哪个两个都可以,但是女孩子的话练习跆拳道更好,可以增强保护自己的能力。女孩子防身练跆拳也比较容易,一是女孩的韧性本来就容易拉开,容易练腿部功夫。二是散打运动量大,女孩一般受不了。要观赏性的话女孩子选修跆拳道也比较合适。1、如果小孩有毅力,又聪明,可以考虑习练传统武术武术当然是中国的最好了,从小就开始练长大以后实战能力会很惊人。2、如果小孩平时学其它特长比较忙的话可以学学散打(支持国货嘛),或跆拳道。其实都是源于中国武术。不会占用小孩太多的时间又可以培养小孩和上进心,克服感,实战能力也会多少有些提高。跆拳道初学者要注意什么跆拳道作为我国的一种,在刚进入这个行业的时候需要注意哪些事项呢?以下五种是小编提醒大家的。对初学者是很好的帮助。1、行礼并步直体站立,上体前屈30度,头部前屈45度鞠躬行礼,礼毕,上体还原成立正姿势。其他如立正、稍息、坐姿等都与平时体育课中动作有区别,应向馆内教练或老生及时请教规范的姿势。2、行为规范跆拳道以礼始以礼终,练习跆拳道应注意自身行为举止,不应穿过份不整的衣装进馆,或在道馆内大声喧哗、聊天说笑都是很不礼貌的行为,不应拿各种器具以及道服进行玩耍,道馆有垫子的不要踩在上面,进出道馆时,在馆门口处应向道馆(国、道旗)行礼。3、训练发声的训练过程中发声可以激励,提高训练效果,同时借助发声可在一定程度上减少体力消耗,在实战中的发声可以提高个人自信同时起到震慑对手的作用,新生初学时可能会感到不习惯,但应该让自己养成良好的发声习惯,以提高训练效果。4、训练前对国旗敬礼参加训练一开始时的国旗道旗礼是一个重要环节,不应故意迟到这是一种极不礼貌的行为,如有特殊情况迟到准备进队参加训练时,至教练身边或能看到的地方,鞠躬行礼以示歉意,经教练同意后进队参加训练;另外在训练中应将手机关闭或调至振动,如遇特殊情况需要退出训练时应向教练举手示意,经同意后再离开。5、良好的心理素质新生不要存有自悲或是玩世不恭的心理参加训练,因为你是新生技术上不如老生是再正常不过的事,而且每一个老生都会经历你现在要走的过程才能成为老生,所以不要因为自己什么都做不好而感到自悲,相反要有良好的心态和意志去面对训练,有些动作做起来不习惯或是觉得好笑是正常的,这需要你认真面对。散打初学者要注意什么散打与武术一样,刚开始练习时,都需要有扎实的基本功。这些最基本的基本功应该如何练习呢?1、有较硬的身体素质练好散打的一个前提是有良好的身体素质,即体能、抗打击力等都要比较强。因此想练好散打,就要坚持身体,比如跑步、等都不错。努力把身体练强壮,才能更快更好的练好散打。2、练好散打基本功掌握正确的动作要领和动作表象,然后采取原地反复练习的方法。在刚开始练习时应采取分解练习的方法,不要求动作力量和速度,重点体会动作原理和动作路线,在形成正确的动力定型后逐渐加快速度进行完整动作练习。3、多做打靶练习打靶练习分为打固定靶练习和打活动靶练习。打固定靶练习的目的是提高动作力度和耐力,打活动靶主要是提高反应速度、距离感和准确度。4、要经常向高手切磋请教当散打练到一定程度,要主动请高手切磋指教,这样能发现自己的不足之处,只有不断改进,虚心学习,散打水平才能上到一个新台阶。5、循序渐进要注意循序渐进练散打。要一步步来,不能急于求成。学完一个阶段再巩固巩固,然后进行新的学习。
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女生是学跆拳道好,还是学空手道好?哪个实用?
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跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的，起源于日本武道和琉球的唐手。两者都可用于实战，跆拳道讲究远距离攻击而空手道近身击打。两者都比较适合女生练习，但是在大陆还是选择跆拳道居多。一者跆拳道相对修身塑形对女生的身体素质要求并不高，同时柔韧性等方面的要求也与女生的生理相契合，空手道则是以拳法居多。二者由于政治文化历史等因素，空手道在国内并不普及，国际化程度也远远不及跆拳道，国内正规空手道馆很少，而跆拳道馆相对完备。因此建议女生选择跆拳道练习较好，但武术无分高下，关键在于个人练习。
意味着克己和警告对手不要接近。 1级为红带加黑带 黑带，意味着入门阶段：取得五段后：表示白色的对立： 空手道和柔道：表示蓝天，草木向着蓝天茁壮成长：10～9级：取得二段者（必须16岁以上） 四段，空手道的等级也是用腰带颜色来表示的。 9极为白带加黄杠 8级为黄带：取得六段后：取得四段后，相对白色技术已经熟练，意味着黑暗中也能发挥自身能力、3年以上经过者（20岁以上） 五段、6年以上经过者（41岁以上） 八段。 3级为蓝带加红杠 2级为红带：白带（初学者） 8级：黄带 7级：红带 6级：橙带 5级：蓝带 4级：绿带 3级：紫带 2～1级：茶带：取得初段者（必须16岁以上） 三段：表示大地，草木在大地生根发芽，意味着学习基础阶段。 7级为黄带加绿杠 6级为绿带：表示草木：练习经过2年以上者（必须16岁以上） 二段。空手道的等级和段位，意味着进度达到相当高的阶段，成长中的绿色草木，意味着技术的进步阶段。 初段。 白带是和道服配套购买的，然后就看各人的努力程度了、4年以上经过者（20岁以上） 六段：表示危险，已具备相当的威力。 5级为绿带加蓝杠 4级为蓝带、5年以上经过者（35岁以上） 七段,空手道学到最高级就老掉牙了 10级为白带：表示空白、跆拳道一样：取得七段后，根本没有跆拳道知识：取得三段后跆拳道,比较节约时间
本回答被提问者采纳
竞技跆拳道和普通跆拳道的区别 所谓竞技跆拳道是指在统一的礼仪和规则要求下，其中更多的技术方法是竞技跆拳道中所不准使用的，而且其精神及文化价值比武道价值更突出不便纳入竞赛。腿的技法可高可低，可近可远，具体分析评判从跆拳道总体技术中选出的一些极其重要的典型技术的优劣，是对技术动作本身和练习者掌握运用技术能力两方面进行的综合比较，这是一项重要内容。 评点：跆拳道的特点是阳刚气十足。第三是独特的内外兼修理论，当然这与我们的气功是两回事。跆拳道理论认为，经过专门训练，就将其转入生产过程中，以开发新的产品或提高产品质量，颇具欣赏性，可左可右，右直右屈，若想达到实战应用，从白带、黄带、砖瓦等物体的击打来测定。当新技术和方法经过实验论证后，认为可以用于批量生产、蓝带、红带到黑带需不少时日，新技术首先在竞赛中得以发展和考验，然后扩散到全部竞赛中并进一步发展，竞赛只能代表跆拳道运动的基本特征，而不是全部。 竞技跆拳道和普通跆拳道的关系，可以简单地类比为实验和生产的关系。 如果说世界跆拳道联盟倡导的跆拳道只是作为运动，跆指脚踢、摔撞。第二大特点就是方法简练、肩进攻防守，击打对方的髋关节以上、锁骨以下的身体正面（腹胸部）。但手法也很灵活，这种说法就错了；拳是用拳头击打。经过二战以后的系统发展、实效，对抗双方都以刚制刚，连防守的动作也是以直接的格挡为主、膝和脚四个部位能产生不可思议的威力，而且竞赛技术是唯一正规技术的话，现代的跆拳道动作不像以往那样圆滑流畅，也不过于重视运动中身体的平衡，可转可旋，变化多端、肘，但不准用拳击打头部。竞赛虽可以说是跆拳道的基本中心，这种威力可以通过对木板、侧面（两肋部），更重于实战效果。 而普通跆拳道则是指包括了所有有关跆拳道礼仪、技术；道为艺术方法。跆拳道起源于1500 年前古代朝鲜的民间武艺“花郎道”，基理在于八卦、精神、哲学思想及文化价值在内的全部内容，动作也舒展漂亮，体现阴阳交融的宇宙之理，但竞赛却不能代表整个跆拳道运动。跆拳道完善的晋级考试中，人的拳，可以用脚踢击对方的面部。 在这一过程中，刚直硬打。跆拳道的手段讲究简捷。韩国人将其苦心经营为奥运项目，这些改变也起了推动作用。 跆拳道的最大特点就是以腿为主，腿法技术占了3／4，理由是腿的长度和力量要超过手跆拳道:十足阳刚 所谓跆拳道、完善到整个跆拳道的技术体系中去，可以变化为拳、掌，并兼用肘。实验时经过分析研究来开发和论证新技术，或是在特定条件下改善现有技术。但入门需下工夫。因为竞赛中可运用的技术方法只是整个跆拳道技术体系中很小的一部分，需要练习者良好的柔韧性，很少躲闪，随即就是连续的反击。这些正与朝鲜人刚烈的性格相符。 单从技术角度讲，竞技跆拳道中要求只允许使用拳的正面和脚的踝关节以下的部分
空手道还可以!! 不过本人觉得搏击会好一些,因为我也是学搏击的 说实在的搏击跟空手道相差不是很大!!
女子防身术里有自由搏击的
女孩学跆拳道比较好,四两搏千斤，讲究的是速度，而空手道比较刚硬，不试合女孩学
还是咏春拳吧！
我想最好学散打，不讲什么规则把对方放倒就可以了
其他28条回答
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悬赏分：0&-
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我是初二女生，韧带不是很好，以前学过舞蹈。想学点防身，并保持身材。哪个更好？
提问者：&&-&中级魔法师 六级&&&发消息&&&加为好友
以前学过舞蹈 为什么韧带会不好呢？若你学过舞蹈 韧带应该没问题吧 现在再加把劲就还能压下去。空手道和跆拳道都有韧带方面的要求
希望你能多练练。
想学防身 并保持身材 这两种都可以选择 我就说一下跆拳道和空手道的特点和区别 你看过后就根据自己的性格特点、喜好等来选择吧。
先说说跆拳道 跆拳道主要分为竞技跆拳道和传统跆拳道 竞技跆拳道是以擂台竞技为主而从传统跆拳道里改进而来 由于比赛规则的限制 以腿法为主 拳法等技法很少使用 而传统跆拳道作为正本清源的跆拳道
其技法除了腿法 还有拳法（手刀）、肘法、膝法、摔法等 技法全面 实战性更高。目前在我国流行的是竞技跆拳道 虽然规则限制了它腿法以外的技法的使用 但这也使跆拳道（从这里把竞技跆拳道简称为跆拳道）的腿法更加潇洒凌厉。保持身材可以练跆拳道
因为以腿法为主 又多走速度路线 可以说速度是跆拳道的生命 所以不会使腿练得粗粗的 腰也变得粗粗的 相反 还可以修腿型 是腿更好看 国家跆拳道女队就有很多美女啊
例如吴静钰、罗微、陈中等 她们的身材也都很好 并没有变形。毕竟练武的人看上去都很匀称的。实战性的话 跆拳道腿法就以其潇洒的动作和速度闻名 练得好就有实战性 练得不好再厉害的武术也没有实战性……我怎么感觉我好像特别
“为了一个美丽的约定……”
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参与上面帖子讨论
发表于：14-02-06 09:27
女生学跆拳道和空手道哪个更好
“为了一个美丽的约定……”
发表于：14-02-07 11:25
如果命运抓住了你的喉咙，镁湍用说母熘选
发表于：14-02-07 11:39
看看帖子，长长见识。
发表于：14-02-07 11:47
不管你是因为曾经练过跑步，还是高跟鞋穿太多，小腿后侧都很容易出现不够美观的肌肉块
我是孙小宝
我会双节棍
我会跆拳道
发表于：14-02-07 14:07
路过了来看看哦。。。。。。。
发表于：14-02-07 17:03
“稳妥”之船从未能从岸边走远。
发表于：14-02-07 17:45
路过来看看贴子
发表于：14-02-07 19:39
来顶帖子了~~
发表于：14-02-08 09:23
喜欢看有图片的帖子
发表于：14-02-08 12:53
来支持一下啦~~~~~~~~~
静界瑜伽----静纳百川&&定能生慧
风&之&舞----风随舞动&&真我风采
振道跆拳道--振兴中华&&道行天下&
发表于：14-02-08 13:12
看完帖子顺便跟下帖子！！！！！！
发表于：14-02-08 14:08
大家新年快乐哈！
发表于：14-02-08 15:05
来瞅瞅............
发表于：14-02-08 15:25
过来看看帖子。。。。。。
发表于：14-02-08 18:49
大家新年快乐啦
别忘了自己答应自己要去的地方，不论多远，不论什么时候。
发表于：14-02-09 09:42
来看看帖子咯！~~~~~~~~~~~~~~~~
发表于：14-02-09 11:13
发表于：14-02-09 13:48
玩玩游戏，看看帖子。
发表于：14-02-09 16:47
营养足，头发更健康喔。
孙小宝咋这么帅呢？
因为孙小宝他爹是我~~~
发表于：14-02-12 16:24
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
发表于：14-02-12 16:42
路过来看看贴子.
发表于：14-02-13 14:53
来瞅瞅.........
发表于：14-02-13 17:01
加油啊加油~~
发表于：14-02-14 12:02
路过，加油哦！~~~~~
发表于：14-03-16 13:38
过来看看 & 支持一下啦
发表于：14-07-01 23:48
改善现状的唯一方法是：提升自我
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我已阅读并同意、中的全部内容！我是一个女孩子、我想学武术，想请问一下 跆拳道、空手道、柔道、咏春 相对来说、哪一个会比较好、比较厉害的 呢？
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(17条回答)
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