(ERROR:15) & 访客不能直接访问三国志11脑残粉过来推荐了！长文超多图，不可错过～～&br&&br&&b&&u&一、Ryan_Knight_12与SIRE&/u&&/b&&br&&br&由于暗荣的不断弃坑和三国志12奇葩的游戏设定，已发售近10年的三国志11仍保持着很高的热度。至今在论坛和贴吧中仍然有很多人讨论人物设定、写战报和心得。&br&&br&和很多其他游戏一样，三国志11可玩性如此之强很大程度上要归功于玩家的力量。在三国志11中，网友&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//tieba.baidu.com/f%3Fkw%3Dryan_knight_12%26ie%3Dutf-8%26tp%3D0& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Ryan_Knight_12&i class=&icon-external&&&/i&&/a&（以下简称RK）开发的SIRE修改器几乎给了这个游戏第二春。三国志11原版的一些设定是很不合理的，比如武将武力（而不是统帅）决定攻击力、繁琐的吸收合并严重影响效率和游戏心情等等等。SIRE修改器的存在有效修复了这些问题，同时加入了很多令人惊叹的功能，比如光环系统、特殊相性、AI自动增加资源、定制新武将特技等，甚至修改了AI的出阵策略，使AI更加“聪明”（见后文）。&b&更重要的是，SIRE的存在推动了民间MOD的制作&/b&，这些MOD成为了玩腻了原版的玩家的进阶选择，避免了资深玩家的流失。可以说，SIRE的存在给了三国志11一个脱胎换骨的进化。没有RK就没有现在三国志11依旧的繁荣。&br&&br&&blockquote&日，经过几天的开发，SIRE第一版正式面世。&br&SIRE ＝ Strategy Innovator & Rule Editor，即策略革新+规则修改，从此以后这个名称伴随它成长至今，同时还包括这张签名图：&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/0e0e7c72d135a73c34e93d78caf23781_b.jpg& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&97& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic2.zhimg.com/0e0e7c72d135a73c34e93d78caf23781_r.jpg&&&/figure&&/blockquote&
——摘自&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//tieba.baidu.com/p/%3Fsee_lz%3D1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【SIRE】两周年回顾帖_ryan_knight_12吧&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&2010年3月，RK发布了SIRE，从此开启了三国志11一个新的时代。之后，RK不断更新，推出了更多精彩的功能，目前的最新版是&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//tieba.baidu.com/p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&SIRE 1.27&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&&b&SIRE的主要功能革新：&/b&&br&&br&&b&1.光环系统：&/b&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/076de8a3f1de86d054f0ea98a8b83f96_b.jpg& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&696& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic3.zhimg.com/076de8a3f1de86d054f0ea98a8b83f96_r.jpg&&&/figure&&br&简单来说，在名将周围的部队会享受到各项数据的加成。当某个部队主将统帅超过90（此阈值可自行调整，下同）时，将开启基础光环，周围部队（包括自身）将会享受到至少5点的攻防加成。此外，如果该武将还有其他能力值超过90，如图，将开启其他光环，如战法或计策的成功率及暴击率光环、辅助攻击概率光环、回气光环等。统帅值在90-95时光环范围为周围一格，96-99为周围两格，100及以上为三格（SIRE可调整能力最大值，可出现100+的统帅值）。此外还有军魂和武干两个新增技能，可以增加光环范围和加成幅度，它们不单独出现，而是复合在一些强力特技如霸王、X神、王佐（SIRE新增特技）中。（SIRE可设置复合特技）&br&&br&这个是最神奇的，因为原作中完全没有这项功能或类似的功能，也就是说，光环系统是RK在游戏不开源的情况下原创的功能！我对编程了解不多，但这绝对是很伟大的成就了。&br&&br&具体光环计算方法见下图（所有数据都可自定义调整，如图为默认配置）：&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/8a7cae8e8f4e5a475c2df_b.jpg& data-rawwidth=&373& data-rawheight=&460& class=&content_image& width=&373&&&/figure&&br&&br&更多的关于光环系统的解读如光环优先级、疾驰结算等参考这个帖子：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//tieba.baidu.com/p/%3Fsee_lz%3D1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&写点关于光环的东西吧_ryan_knight_12吧&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&&b&2.新增特技&/b&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/cff88fff3ce8759efef0e9_b.jpg& data-rawwidth=&786& data-rawheight=&568& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&786& data-original=&https://pic2.zhimg.com/cff88fff3ce8759efef0e9_r.jpg&&&/figure&&br&不计复合特技如王佐、和戎，SIRE新增了31个新特技，专属特技如兵圣（孙武）、兵神（吴起）、兵仙（韩信李靖）、战神（白起）、圣人（孔子），战略性技能如激励、运筹、伯乐、坚城、法治，强力特技如变法、破竹、百战、狙击，光环技能军魂、武干等等等，大大缓解了MOD制作者给特技时的尴尬（见后文）。&br&&br&SIRE的革新这里由于篇幅原因仅举两例，但SIRE的其他功能数不胜数，如果有三国志11爱好者请一定不要错过。再贴一遍下载地址：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//tieba.baidu.com/p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&SIRE 1.27&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&此外，VAN修改器和PKME也是三国志11必备修改器（尤其是前者），但前者只是用来修改数据，并不能改变全局规则，而后者因为作者失联而迟迟没得到更新，使用频率上略低，而且功能上的不足略显遗憾。&br&&br&&b&二、MOD&/b&&br&&br&由于SIRE带来的革新，很多MOD制作者发现SIRE无比适合用来制作MOD，于是一大批新的MOD涌现，如与RK搭配的血色衣冠、最近刚刚发布的逐鹿天地等。我已经好久不玩原版了，都在玩各种MOD，在此介绍一下RK的血色衣冠，最新版已经更新到4.0，几乎无BUG。&br&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//tieba.baidu.com/p/%3Fsee_lz%3D1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【MOD】血色衣冠4.0正式版全球同步发行（内含精美游戏手册）_ryan_knight_12吧&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&以下内容摘自血色衣冠游戏手册。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/00dba50e791ecf5a7cfe461_b.jpg& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&696& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic2.zhimg.com/00dba50e791ecf5a7cfe461_r.jpg&&&/figure&&br&在这里一定要提一下图中“以通鉴、左传和二十四史为基础撰写的14万字列传”。这个几乎全是由RK一人完成，这并不是复制粘贴百度百科，而是整合所有历史资料，一个字一个字打出来的。工作量无比巨大，但质量不可思议的高，通过几次游戏更新，基本做到了没有瑕疵。在游戏过程中，我通过这个列传认识了很多冷门但值得铭记的历史人物，在此万分感谢RK，为我的中国古代史进行了一次巩固和提高，真的是意外之喜。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/a717ac4d0a8ad27be9aa638_b.jpg& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&696& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic1.zhimg.com/a717ac4d0a8ad27be9aa638_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/dbdef52ce52c0fc79a5bc7c8_b.jpg& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&696& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic1.zhimg.com/dbdef52ce52c0fc79a5bc7c8_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/7b27015dfdbb9e34bcfd252_b.jpg& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&696& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic3.zhimg.com/7b27015dfdbb9e34bcfd252_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/69e6d69f29ba48f7cd01e3c1fcc58c07_b.jpg& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&696& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic4.zhimg.com/69e6d69f29ba48f7cd01e3c1fcc58c07_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/bde527cbc3c01c196def1f16_b.jpg& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&696& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic3.zhimg.com/bde527cbc3c01c196def1f16_r.jpg&&&/figure&&br&&br&上边几张图为血色衣冠的势力分布、势力介绍和推荐势力。最后两张图的推荐势力非常详尽，可以说基本上可以解决题目的问题了，我个人比较推荐的势力选择顺序（难度升序）是：李唐/赵宋/西汉（刚接触血色衣冠，或者新手）→→秦/东汉（难度不大，有一些强力武将，打起来很爽）→→蜀汉/北齐（武将不多但配置非常理想，不难）→→后梁/越（对于一般玩家很难了，需要很强大的游戏技巧和战略思维，比如我这样的哈哈）→→吴三桂（开局只有一个武将，我都玩不转...）&br&&br&对了，血色的难度设置是这样的。在三国志11游戏中本体你可以选择初级、中级和超级。一般玩家都选择超级，新手可以选择前两级。而在SIRE修改器中有三个配置文件，分别对应初级、中级、高级。初级非常简单，新手可以使用，但是老玩家都不会选择。中级和初级的主要区别在于中级AI会自动增加钱粮和兵装（增加到用不完那种，但是玩家的钱粮不会自动增加），AI永远不会有资源危机。另外与你邻接AI在进攻时会将你设定为第一目标，优先打你，而且对于玩家的难度也会相应增大一些。一般玩家都选择中级。高级就很变态了，除了钱粮兵装，所有AI每回合自动增加2000士兵，所以到后期很多城市都是20W人，根本啃不动。此外玩家使用战法的成功率几乎不到一半，对AI的伤害要削弱40%。选择“双高”（即游戏超级+SIRE高级）的很少，基本都是高手，而其他比较资深的玩家选择“中超”（SIRE中级+游戏超级）。如果能双高使用吴三桂破局，恭喜你，你毕业了～&br&&br&三、最后说说原版中比较有趣的一些势力，由于好久不玩了，可能有一些不太精准。&br&&br&1.某个假象剧本中许昌的荀彧。荀彧符合好主公的一切要素，高智不怕舌战，高政高魅在家搞内政不用出门，增加人才推荐和人才来投的概率。研究出能吏之类的特技后换掉眼力，很棒。（顺便说一句，在血色衣冠中荀彧的特技是伯乐，效果是能登庸相性范围内非己方城市的在野武将，外号“雷达”，强大到变态）&br&&br&2.英雄集结中的司马懿。没有高武的输出，当然SIRE可以弥补这一点，但是如果不用SIRE输出很差，考验玩家使用智将的能力。&br&&br&3.女流之战寿春秦良玉自建。女流之战武将的在野位置是他们死亡的地方。在寿春埋藏着张辽乐进荀彧文鸯等武将，很好用，但是寿春四战之地，压力很大，而且初始只有秦良玉，怎么探索出这些武将是个问题&br&&br&4.英雄集结刘焉。4队弩S，刷出蜀地很爽～&br&&br&写了两个小时，累死了，先写到这～其实最重要的还是推荐SIRE和血色衣冠，热爱三国志11的知友千万不要错过！！&br&&br&最后安利一下RK的个人贴吧，讨论三国志11的大本营：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//tieba.baidu.com/f%3Fkw%3Dryan_knight_12%26ie%3Dutf-8%26tp%3D0& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&ryan_knight_12吧&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
三国志11脑残粉过来推荐了！长文超多图，不可错过～～ 一、Ryan_Knight_12与SIRE 由于暗荣的不断弃坑和三国志12奇葩的游戏设定，已发售近10年的三国志11仍保持着很高的热度。至今在论坛和贴吧中仍然有很多人讨论人物设定、写战报和心得。 和很多其他游戏一…
&p&昨天回答了：&/p&&br&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&长期使用电脑工作，肩膀脖颈疼的不行。是否有减轻的办法? - 知乎&/a& - 丁香医生的回答&/p&&br&&p&就说今天要来给大家解答下如何改善脖子前倾，也就是「乌龟颈」的问题。&/p&&br&&p&所以，今天丁香医生就出现在这题下面了。&/p&&br&&p&毕竟就算已经高产如母猪，自己立的 flag，含着泪也要把字码完。&/p&&br&&p&「乌龟颈」是困扰很多人的问题，造成这个情况的原因有很多：&/p&&br&&p&比如&b&经常低头玩手机&/b&或者&b&长时间用电脑。&/b&&/p&&br&&p&比如&b&睡觉枕头太高&/b&，或者&b&力量训练缺少背部动作导致肌力不平衡&/b&等等。&/p&&br&&p&对于很多人来说，「乌龟颈」对形象的影响是很严重的。&/p&&br&&p&你作为一个男生，在这个只爱高个子的世界里，本身条件也就一般，脖子前倾的话，那就显得更矮了。&/p&&br&&p&你作为一个女生，在这个只爱好身材的世界里，本身就是个飞机场，脖子前倾的话，别人看到你会说：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-cdca4da240d9e99d7ebcd_b.jpg& data-rawwidth=&486& data-rawheight=&283& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&486& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-cdca4da240d9e99d7ebcd_r.jpg&&&/figure&&br&&p&然而，如果你认为「乌龟颈」只是影响形象那就太天真了。&/p&&br&&p&如果长期不矫正头前伸的问题，时间久了，可能会导致慢性肌肉劳损，&b&造成椎间盘突出&/b&；压迫神经，&b&造成紧张性头痛&/b&；肺活量降低，影&b&响心血管健康&/b&；血液循环变慢，&b&影响大脑血供&/b&！&/p&&br&&p&怕了吧......&/p&&br&&p&不过也别那么紧张，昨天我说了，对于「乌龟颈」还是有办法缓解的。&/p&&br&&p&具体来说有四步：&/p&&ol&&li&&b&放松颈部肌肉&/b&&/li&&li&&b&拉伸紧张肌肉&/b&&/li&&li&&b&强化弱势肌肉&/b&&/li&&li&&b&改善胸椎活动度&/b&&/li&&/ol&&br&&p&&b&第一步：放松放松颈部肌肉&/b&&/p&&br&&p&头前伸的姿势久了，颈部深层的伸肌肌群（半棘肌、最长肌、头夹肌、枕下肌等）会变得非常紧张。&/p&&br&&p&▼ 就是这个打 XX 的地方：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-98e1bb23a031a505a33d_b.png& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-98e1bb23a031a505a33d_r.png&&&/figure&&br&&p&很多人抱怨「脖子难受」时，大多想表达的，也是这个位置沉重僵硬，严重时，会引起头晕或头痛等症状。&/p&&br&&p&因为在深层的缘故，这些肌肉并不能通过拉伸很好地放松。&/p&&br&&p&这时，我们可以利用按摩球或者网球等类似的物体进行按摩放松，效果非常棒。&/p&&br&&p&▼ 将球压在枕骨下缘位置，也就是上文 X 标记处：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ddb0c4bdbdf36be_b.png& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ddb0c4bdbdf36be_r.png&&&/figure&&p&球放上去后，活动头部，找到能感到稍微疼痛的区域，小范围反复滚动按压 5 分钟。两侧都做，过程保持放松，收下巴，不要耸肩。&/p&&br&&p&缓解效果谁用谁知道！&/p&&br&&br&&p&&b&第二步：拉伸紧张肌肉&/b&&/p&&br&&p&拉伸紧张肌肉有两招：&b&前中斜角肌拉伸和胸部拉伸&/b&&/p&&br&&p&&b&1. 胸锁乳突肌，前中斜角肌拉伸&/b&&/p&&br&&p&对紧张的浅层颈肌肉及筋膜，进行拉伸放松。每侧维持 30 秒，重复 3 次；过程中，身体站直，不要耸肩。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d4a8cf5b9c3d04ce9646d_b.png& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d4a8cf5b9c3d04ce9646d_r.png&&&/figure&&br&&br&&p&&b&2. 胸部拉伸&/b&&/p&&br&&p&头前伸的姿势，大多都会伴有含胸、圆肩的情况（小胸的要特别注意了）。这时我们不能忽略对胸部肌肉的拉伸。&/p&&br&&p&如下图所示，两只手架在门框上，弓步向前感受胸与肩部交界区域的牵拉。还可以移动手臂，尝试不同角度的拉伸，每次保持 30 秒，重复 3 次。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-6accdee252d_b.png& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-6accdee252d_r.png&&&/figure&&br&&br&&p&&b&第三步：强化弱势肌肉&/b&&/p&&br&&p&放松完紧张肌肉后，我们要开始锻炼用来固定和维持头部正常姿势的肌肉。&/p&&br&&p&这有三招：&b&收下巴、点头和 YTWL&/b&&/p&&br&&p&&b&1. 收下巴&/b&&/p&&br&&p&做收下巴的动作，让你有脖子后面被拉长的感觉，就像下面这样。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-9e7ebd7778fdf5ac3ab7395_b.png& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-9e7ebd7778fdf5ac3ab7395_r.png&&&/figure&&p&动作过程中，下巴水平向后移动，确保你的眼睛和下巴保持水平，不要上下移动，每次保持 5 秒，重复 30 次。&/p&&br&&p&当你做这个动作感觉很轻松后，可以尝试增加重力的负荷，如下图：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-4bd32e72a7a2d_b.png& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-4bd32e72a7a2d_r.png&&&/figure&&br&&p&&b&2. 点头&/b&&/p&&br&&p&除了收下巴，我们还需要增强颈部深层屈肌的训练。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-9b335f7df7cd30ff0b483_b.png& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-9b335f7df7cd30ff0b483_r.png&&&/figure&&br&&p&仰卧躺在床上（或瑜伽垫上），保持上述收下巴姿势的同时，做点头动作。&/p&&br&&p&整个过程要放松、缓慢，你会感受到颈后轻微的拉伸，每次保持 5 秒，重复 30 次。同样，如果想要进阶，可以让头部悬空对抗重力。&/p&&br&&p&&b&3. YTWL&/b&&/p&&br&&p&这组动作的目的，是为了增强后背薄弱肌群的力量，能预防和改善驼背的姿势。&/p&&br&&p&至于为啥叫 YTWL，看下图就明白了：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-796b623cf90a08521c6f_b.png& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-796b623cf90a08521c6f_r.png&&&/figure&&br&&p&整组动作注意保持对肩胛骨（后背两大块蝴蝶骨）的挤压，拇指朝上，上背挺直。每组由 Y 到 T 做 10 次，由 T 到 W 做 10 次，W 到 L 做 10 次，每次做 3 组。&/p&&br&&p&你们不说我也知道，这个图实在太魔性......&/p&&br&&br&&p&&b&最后一步：改善胸椎活动度&/b&&/p&&br&&p&缺少背部力量训练动作导致肌力不平衡，或者睡觉枕头太高，都可能造成头前伸，往往还导致胸椎的僵硬和曲度变大。&/p&&br&&p&而胸椎灵活性的降低，又很容易影响到肩颈、躯干和髋关节，但却经常被忽视。所以要注意改善胸椎活动度。&/p&&br&&p&&b&1. 如果你是个健身好青年，那你一定有泡沫轴&/b&&/p&&br&&p&可以利用它很好地放松胸椎周围的软组织，改善胸椎活动度。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7004fc9cfb49e3fe41df27ceea3f828a_b.png& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-7004fc9cfb49e3fe41df27ceea3f828a_r.png&&&/figure&&br&&p&&b&2. 如果你没有泡沫轴&/b&&/p&&br&&p&可以做下面的动作：手膝四点支撑，呼气时弓背，感受脊柱的轻柔伸展；塌腰时吸气。每组做 20 次交替，每次做 3 组：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-5d755c3c8be_b.png& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-5d755c3c8be_r.png&&&/figure&&p&或者，双膝单手支撑，一侧手放于脑后，最大程度旋转胸椎，尽量保持肋骨向下，在最高位置保持 5 秒。两边都做，每组 20 次，做 3 组。&/p&&br&&p&也就是下面这样&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-dc38876be4bcaba79c8a_b.png& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-dc38876be4bcaba79c8a_r.png&&&/figure&&br&&p&这图真不是两个男人在讨论哲♂学问题。&/p&&br&&p&基本上能经常做到上面的四种方法，是可以很好缓解头部前伸的问题。&/p&&br&&p&&b&当然，除了这种改善性训练，最最重要的还是时刻注意生活中保持正确姿势，避免「乌龟颈」的发生。&/b&&/p&&br&&p&因为改善性的训练不会立竿见影，需要长时间练习，提早预防才是王道。&/p&&br&&p&毕竟一旦「乌龟颈」了，就好像每天顶着个 gui 头去工作学习社交，十分影响形象啊。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b2d4298dfd46e0a72c972ff_b.png& data-rawwidth=&462& data-rawheight=&270& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&462& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b2d4298dfd46e0a72c972ff_r.png&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&p&内容参考丁香医生科普文章：&/p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//dxy.com/column/7972& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&脖子前倾「乌龟颈」怎么办？多练这几个动作 - 丁香医生&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&p&作者：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//dxy.com/column/author/liuqiang& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&刘强&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
运动康复硕士 &/p&&br&&p&想在线询问丁香医生健康问题？ &/p&&p&下个丁香医生 App 吧 &/p&&p&只要戳下这里：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//app.dxy.cn/advertisement/97.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&应用中心-丁香医生&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&足不出户就能得到医生的指导和建议&/p&&p&身体上的问题，来问丁香医生 &/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-0766ebffbe11f23bc226f40_b.png& data-rawwidth=&950& data-rawheight=&380& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&950& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-0766ebffbe11f23bc226f40_r.png&&&/figure&
昨天回答了：
- 丁香医生的回答 就说今天要来给大家解答下如何改善脖子前倾，也就是「乌龟颈」的问题。 所以，今天丁香医生就出现在这题下面了。 毕竟就算已经高产如母猪，自己立的 flag，含…
&p&第二季《蒙面唱将猜猜猜》已在9月正式回归。于是，每周一回到办公室里，同事们凑在一起便会说，诶，那个谁谁谁啊，是不是就是谁谁谁啊？&/p&&p&讲真，因为大张伟平地一声雷式的玩梗，以及陶子和Ella经典的台湾式综艺腔调，还有巫启贤的老江湖、沈南的插科打诨，再配合台上X-Men歌手们的各种垮掉式才艺，《蒙面唱将猜猜猜》真的很容易被归类为那些“老不正经”的娱乐综艺。可是，当把这些“为了节目更好看”的枝蔓拨开时，你会发现，《蒙面》其实是一档很本格派的歌唱类节目。蒙着面的歌手，实际上是抹去了他的名字、地位、标签、影响力，面具如玛利亚之墙，隔绝了两端，里头的歌手很安全，外头的听众很纯粹。除了某些时候歌手使得障眼法，大多数时候里，他们经年累月所沉淀下来的演唱技巧，甚至是舞台上的小动作，都会引领着观众，一步一步揭开谜底。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d72cfa7d37d3cc0a5b34b9_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d72cfa7d37d3cc0a5b34b9_r.jpg&&&/figure&&p&可是，有的歌手辨识度真的太强。“这把声音，我化成灰都能认出来”，这难道不是对闻声如见人之歌手的超高赞誉吗？&/p&&p&新一季的《蒙面》里，在现播出的前三集里面，这样“化成灰”都要被指认的歌手不少。&/p&&p&如李荣浩。虽然刚出道时老把他和陈奕迅对比，但当大家逐渐接受李荣浩的个人风格后，对他的嗓音里面的那种执拗、拉扯感，已经再熟悉不过。且他的“Band仔”出身，通过传统吉他、贝斯、鼓三大件所做的成人抒情风格，在华语乐坛也是独树一帜。《蒙面》上，他把梁静茹的民谣肌理的《如果有一天》通过乐队化编排，做成了完全属于李荣浩的声音。这，还要猜吗？&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//v.qq.com/x/cover/m0546ormjwi/m0546ormjwi.html& target=&_blank& data-video-id=&252800& data-video-playable=&true& data-name=&蒙面唱将：御前侍卫带三把刀身份李荣浩演唱《如果有一天》纯享版_腾讯视频& data-poster=&https://pic1.zhimg.com/v2-5ffeaf23857eaa617aa4.jpg& data-lens-id=&&&
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&span class=&title&&蒙面唱将：御前侍卫带三把刀身份李荣浩演唱《如果有一天》纯享版_腾讯视频&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://v.qq.com/x/cover/m0546ormjwi/m0546ormjwi.html&/span&
&/a&&p&&br&&/p&&p&如范玮琪。范范有非常漂亮的中音，她在商业和文艺中所拿捏的平衡点，让她的声音有一种独到的文艺复兴式的魅力。她和李荣浩唱的《龙卷风》，那就是范范声音最舒适的区域。而到副歌时，忽然没有预兆地转调，掀起情绪的波澜，这是范范的拿手好戏，我们在《可不可以不勇敢》等歌曲里已经领略到过。这，还要猜吗？&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//v.qq.com/x/cover/xm/xm.html& target=&_blank& data-video-id=&302336& data-video-playable=&true& data-name=&李荣浩蒙面翻唱《龙卷风》 一开口便回到少年时 酷似周杰伦本尊_腾讯视频& data-poster=&https://pic4.zhimg.com/v2-d457b87d0bec66fcdd0215dcdcc8b177.jpg& data-lens-id=&&&
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&span class=&title&&李荣浩蒙面翻唱《龙卷风》 一开口便回到少年时 酷似周杰伦本尊_腾讯视频&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://v.qq.com/x/cover/xm/xm.html&/span&
&/a&&p&&br&&/p&&p&如张韶涵。她的声音里有很明显的少女感，但不是那种“甜不甩”的Teenage，她充沛的共鸣可以把一首小品式的歌曲推到另外一端。她唱范晓萱早年作品《眼泪》，给人特别安定之感。这，还要猜吗？&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//v.qq.com/x/cover/l0545qn7dhi/l0545qn7dhi.html& target=&_blank& data-video-id=&278848& data-video-playable=&true& data-name=&闲不住的铁娘子演唱《眼泪》说不是张韶涵的都是怎么想的？_腾讯视频& data-poster=&https://pic4.zhimg.com/v2-ae042b31b154fd5cc9ab.jpg& data-lens-id=&&&
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&span class=&title&&闲不住的铁娘子演唱《眼泪》说不是张韶涵的都是怎么想的？_腾讯视频&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://v.qq.com/x/cover/l0545qn7dhi/l0545qn7dhi.html&/span&
&/a&&p&&br&&/p&&p&诶，听起来，面具都是多余的吗？&/p&&p&当然不是。&/p&&p&上周的第三期节目里，在面具下，许多好玩的东西出现了。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-443fce4eac45bc2905f5a_b.jpg& data-rawwidth=&2835& data-rawheight=&1890& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2835& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-443fce4eac45bc2905f5a_r.jpg&&&/figure&&p&首先是中老年组合“MM Boys”的《青春修炼手册》。黎天王的声音，对于我这样生活在粤语方言区的80后一代来说，这早已经是乡愁一般的回忆。他的声音，只要一开口，从第一句“跟着我左手右手一个慢动作”开始，身份便已暴露，如我的太太所说，“我又不是80后、00后，怎么会不认得黎明的声音啊！”可谜底虽然早早开蛊，但这首《青春修炼手册》确确实实的精彩。在两旁帮唱的巫启贤用他标志性的高音（最开始还来了个假声高八度）来调动歌曲的情绪，大张伟那种直来直去的大白嗓则是青春的最好诠释。以黎明在华语流行音乐的地位，再加上身旁的两人，他们对于青春的理解和年轻人当然不一样，当年华逝去、热爱却始终保留在胸口，限定组合“MM Boys”是一个活生生的Forever Young的例子，黎明也自称，幸好有面具的作为保护伞，让他可以暂时忘记年龄，肆意地挥洒热情。&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//v.qq.com/x/cover/t0551hmotbr/t0551hmotbr.html& target=&_blank& data-video-id=&200640& data-video-playable=&true& data-name=&蒙面唱将，MMboys演唱《青春修炼手册》，煎蛋侠是黎明？_腾讯视频& data-poster=&https://pic3.zhimg.com/v2-ac661bd2ba6ed4fe6a1c6.jpg& data-lens-id=&&&
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&span class=&title&&蒙面唱将，MMboys演唱《青春修炼手册》，煎蛋侠是黎明？_腾讯视频&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://v.qq.com/x/cover/t0551hmotbr/t0551hmotbr.html&/span&
&/a&&p&&br&&/p&&p&在后来的才艺秀里面，黎明发挥他搞gag王的本色，说自己喜欢在“凌晨五、六点的时候煎蛋”，以此暗示自己的名字，果然是金句王的做派。而当他用云淡风轻的口气唱出《遇见》时，你可以说他的版本比歌曲原作者林一峰还要显得“没有起伏”，可这并没有抹平这首歌的精彩，黎明的淡薄，正是他跨过山和大海后的平和心境。这是黎天王的本色。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-1d9b45a42c0a4ae4ceefbfe2_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&660& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-1d9b45a42c0a4ae4ceefbfe2_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&另一个限定组合，由“哎呀我打翻了调色板”+“俺们屯的音乐大匠”+“赞助商派来的”所演唱的《笨小孩》同样是一个放飞自我的表演。原曲比较偏KTV聚会的编曲风格，在这里成了Old School的管弦乐复古，《笨小孩》代表的是昔日一步一脚印的踏实作风，在“老天自有安排”的随波逐流里，带有明亮的乐观主义精神。三人嗓音完全不一样，“赞助商”的招牌R&B唱腔、本期节目中也揭下面具、确实是大家猜的胡彦斌，他在演唱高音部分时的Pose其实已经出卖了他；“调色板”的名字也呼之欲出，这位给我们留下许多伤感情歌、近年来因为幽门杆菌导致暴瘦的才子，他一扫忧郁，伪装了一个沙哑粗放、还有一点口音的唱法，观众们也识相地没有将其道破，让他继续在舞台上给大家唱歌；“音乐大匠”在这首歌里的设定是王子，作为我本人的一位圈中好友，我当然也很熟悉他的声音，而他的束腰还被大张伟打趣为“腰身很高”……哈哈平时他登台演出也大概这么穿，只是大老师太毒了，一眼看穿呐。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d7ce995ff08a97b6afa5e465_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&293& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d7ce995ff08a97b6afa5e465_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&说到胡彦斌，在本周他演唱了陈粒的《小半》，作为他结束本届《蒙面》的告别曲。和陈粒的文艺腔相比，胡彦斌把这首孤芳自赏的歌曲变成了一首充满Punch（打击感）的大歌。歌曲的开头，弦乐早早把情绪铺排好，英伦吉他带领着Band Sound，胡彦斌用吟唱开场，在紧接而来的主歌部分，用他充满了律动感的旋律起伏把歌曲的情绪娓娓道来。到副歌时，胡彦斌用了比原曲要更夸张、更猛烈的节奏表达，把《小半》彻底变成了“大半”。那一句“纵容着 喜欢的 讨厌的 宠溺的 厌倦的 一个个慢慢黯淡 / 纵容着 任性的 随意的 放肆的 轻易的 将所有欢脱倾翻”，胡彦斌的压迫力，他在一连串铺排里面，唇齿之间的喷薄，是我个人在本周的《蒙面》里最被打动的表演之一。&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//v.qq.com/x/cover/cut/cut.html& target=&_blank& data-video-id=&742592& data-video-playable=&true& data-name=&赞助商《小半》倾城炫技 他会是胡彦斌吗？_腾讯视频& data-poster=&https://pic4.zhimg.com/v2-e944f03c3ecd57cc65147fc7.jpg& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e944f03c3ecd57cc65147fc7.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&赞助商《小半》倾城炫技 他会是胡彦斌吗？_腾讯视频&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://v.qq.com/x/cover/cut/cut.html&/span&
&/a&&p&&br&&/p&&p&本周《蒙面》还有另一个惊喜，则是压轴时候登场的“爱发呆的红骑士”。这个话不多、才艺是泡茶的、看起来高高瘦瘦的男生，且在之前的选秀节目里和巫启贤结缘，相信大家都已经知道他面具下的真面目，更何况当他演唱王杰的《一场游戏一场梦》里，编曲一栏还写着他的乐队名字SPY.C呢……王杰的这首非常老派的歌曲，在“爱发呆的红骑士”的演绎里，变成了歌手当下正在探索的音乐风格，有基础的乐队化的声音设计，非常重视人声和节奏的对位，电子合成器在人声底下不动声色地铺了一层细腻的如棉花糖的和声，“红骑士”的演唱乍听之下平静如水，实则有丰富的细节变化，值得反复聆听。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f336f33ddda23ab45056eac_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f336f33ddda23ab45056eac_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&《蒙面唱将猜猜猜》便是这样一档节目，看似嬉皮笑脸下，包裹着歌手的初心，对音乐最不加掩饰的热诚。面具除了制造戏剧性的悬疑效果，也给了观众一次重新认识歌手的机会。如同“红骑士”，在许多人眼中，他也许还是十年前那个抱着木吉他、在小酒吧里的弹唱歌手，他在这些年的许多努力，总是被既有印象轻易扼杀，包括商业演出的客户，总是要求歌手唱那些一成不变的歌。所以，戴上面具吧。当面具摘下时，再一次地正式的、重新介绍自己。&/p&
第二季《蒙面唱将猜猜猜》已在9月正式回归。于是，每周一回到办公室里，同事们凑在一起便会说，诶，那个谁谁谁啊，是不是就是谁谁谁啊？讲真，因为大张伟平地一声雷式的玩梗，以及陶子和Ella经典的台湾式综艺腔调，还有巫启贤的老江湖、沈南的插科打诨，再…
&u&啊，没人贴著名的纽约时报十五问，我来搬运一下。个人觉得还挺实际靠谱的，基本把关键点都包括了&/u&&i&&u&——&/u&&/i&&br&1. 我们要不要孩子？如果要，主要由谁来负责？ &br&&br&2. 我们的家庭赚钱能力及目标是什么？消费观及储蓄观会不会发生冲突？ &br&&br&3. 我们的家庭如何维持？由谁来掌握可能出现的风险? &br&&br&4. 我们有没有详尽地交换过双方的疾病史？包括精神上的. &br&&br&5. 我们父母的态度有没有达到我们的预期？会不会给足够的祝福？ &br&&br&6. 我们有没有自然、坦诚地说出自己的性需求、性的偏好及恐惧？ &br&&br&7. 卧室能放电视机吗？ &br&&br&8. 我们真的能倾听对方诉说，并公平对待对方的想法和抱怨吗？ &br&&br&9. 我们清晰地了解对方的精神需求及信仰吗？我们讨论过孩子将来的信仰问题吗？ &br&&br&10. 我们喜欢并尊重对方的朋友吗？ &br&&br&11. 我们能不能看重并尊敬对方的父母？我们有没考虑到父母可能会干涉我们的关系？ &br&&br&12. 我的家庭最让你心烦的事情是什么？ &br&&br&13. 我们永远不会因为婚姻放弃的东西是什么？ &br&&br&14. 如果我们中的一人需要离开其家族所在地陪同另一个人到外地工作，做得到吗？ &br&&br&15. 我们是不是充满信心面对任何挑战使婚姻一直往前走？ &br&&br&原文：&br&&br&Relationship experts report that too many couples fail to ask each other&br& critical questions before marrying. Here are a few key ones that &br&couples should consider asking: &br&&br&1) Have we discussed whether or not to have children, and if the answer is yes, who is going to be the primary care giver? &br&&br&2) Do we have a clear idea of each other’s financial obligations and goals, and do our ideas about spending and saving mesh?&br&&br&3) Have we discussed our expectations for how the household will be maintained, and are we in agreement on who will manage the chores?&br&&br&4) Have we fully disclosed our health histories, both physical and mental? &br&&br&5) Is my partner affectionate to the degree that I expect?&br&&br&6) Can we comfortably and openly discuss our sexual needs, preferences and fears? &br&&br&7) Will there be a television in the bedroom?&br&&br&8) Do we truly listen to each other and fairly consider one another’s ideas and complaints?&br&&br& 9) Have we reached a clear understanding of each other’s spiritual beliefs and needs, and have we discussed when and how our children will be exposed to religious/moral education?&br&&br&10) Do we like and respect each other’s friends?&br&&br&11) Do we value and respect each other’s parents, and is either of us concerned about whether the parents will interfere with the relationship?&br&&br&12) What does my family do that annoys you?&br&&br&13) Are there some things that you and I are NOT prepared to give up in the marriage?&br&&br&14) If one of us were to be offered a career opportunity in a location far from the other’s family, are we prepared to move?&br&&br&15) Does each of us feel fully confident in the other’s commitment to the marriage and believe that the bond can survive whatever challenges we may face?
啊，没人贴著名的纽约时报十五问，我来搬运一下。个人觉得还挺实际靠谱的，基本把关键点都包括了—— 1. 我们要不要孩子？如果要，主要由谁来负责？ 2. 我们的家庭赚钱能力及目标是什么？消费观及储蓄观会不会发生冲突？ 3. 我们的家庭如何维持？由谁来掌握…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d64d9f6ad260e_b.jpg& data-rawwidth=&381& data-rawheight=&240& class=&content_image& width=&381&&&/figure&&p&最近是不是又闹剧荒？&br&&/p&&p&还是烂剧看多了想洗眼？&/p&&p&如果是，专门为你准备的，豆瓣9分以上的92部电影珍藏版来了！！！&/p&&p&让我们一起收藏起来，看个天荒地老，2333~~~&/p&&p&已根据评论区建议修改了重复的，和错误的.
感谢指正&/p&&p&ps:本文主要根据豆瓣电影top250整理而成&/p&&p&相关链接：豆瓣电影TOP250 &a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//movie.douban.com/top250& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&豆瓣电影TOP250&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-853a963aad1d926dc8dd4_b.jpg& data-rawwidth=&361& data-rawheight=&240& class=&content_image& width=&361&&&/figure&&br&&p&&b&1&/b&.&b&《地球脉动2》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分&/b&：9.9 &/p&&p&&b&内容简介&/b&：《地球脉动（Planet Earth）》是英国广播公司（BBC）在2006年制作的一部经典纪录片，提供了地球各地的壮观美景与奇特地貌，并向观众展示了无数罕见动物在极端环境下猎食或相互依存的珍贵画面。 日《地球脉动》第二季正式回归。腾讯视频VIP全球同步独播上线，尊贵会员提前看。而更令人惊喜的是，全新的纪录片采用4K摄影机拍摄制作，同时部分镜头采用无人机拍摄及远程控制拍摄。&/p&&p&&b&2&/b&.&b&《肖申克的救赎》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.6&/p&&p&&b&内容简介：&/b&《肖申克的救赎》（The Shawshank Redemption）取自斯蒂芬·金《不同的季节》中收录的《丽塔·海华丝及萧山克监狱的救赎》而改编成的《肖申克的救赎》剧本。&/p&&p&影片中涵盖全片的主题是“希望”，全片透过监狱这一强制剥夺自由、高度强调纪律的特殊背景来展现作为个体的人对“时间流逝、环境改造”的恐惧。影片的结局有《基督山伯爵》式的复仇宣泄。&/p&&p&&b&3&/b&.&b&《控方证人》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.6&/p&&p&&b&内容简介：&/b&《控方证人》改编自阿嘉莎·克莉丝蒂的同名小说。影片讲述了英国刑辩律师为谋杀罪嫌疑人辩护的故事：美国人雷纳被控谋杀富有的情妇藉以取得其巨额遗产，在最后关头，韦菲接获神秘妇人来电，案情急转直下......&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a4c08f2ae858ae34d8f0f1_b.jpg& data-rawwidth=&384& data-rawheight=&240& class=&content_image& width=&384&&&/figure&&p&&b&4.《天才：总决赛》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.6&/p&&p&&b&内容简介：&/b&《The Genius》是韩国TVN电视台的心理战游戏综艺节目，该节目将邀请到十三位各界精英参赛，透过游戏进行玩家间的心理攻防战，每集淘汰一名参赛者，游戏最初每位玩家都有一个宝石筹码，每个宝石筹码价值100万元，通过游戏赚取宝石筹码，最终胜利时可以兑换相应金额的奖金。&/p&&p&&b&5.《玛莎和熊》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.6&/p&&p&&b&内容简介：&/b&MashaBear玛莎和熊是俄罗斯家喻户晓的系列动画片，可爱、伶俐的玛莎和憨态可掬的大熊以充满了童趣的故事、热闹轻松的情节、和活泼顽皮的表演。&/p&&p&&b&6.《宇宙时空之旅》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.6&/p&&p&&b&内容简介：&/b&《宇宙时空之旅》以新发明的科学叙事模式揭露宇宙的壮丽，并重新改造原始系列中备受赞誉的元素，包括宇宙日历和想象力之船，带领观众以最宏观和最微观的角度来审视宇宙。&/p&&p&&b&7.《我们的父辈》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.6&/p&&p&&b&内容简介：&/b&1941年，德军准备入侵苏联，德国男青年Wilhelm和他的弟弟Friedhelm响应希特勒的号召应征入伍，即将奔赴前线。女青年Charlotte立志为国家服务，成了一名女护士，也将前往战场救助伤员。女青年Greta美丽活泼，歌声动人，她希望有朝一日成为一名女歌星。她的情人是一个犹太人Viktor，他是一名裁缝的儿子。五人是最好的朋友，他们在启程的前夜载歌载舞，喝酒庆祝，约定圣诞节再相聚。&/p&&p&分离之前，他们都是意气风发的年轻人；分离之后，他们的命运便和这场战争紧紧联系在一起。对于这一辈的德国人来说，这是他们的父辈、他们的母辈对于这场战争的记忆。&/p&&p&&b&8.《宾波的魔桶》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.5&/p&&p&&b&内容简介：&/b&这是一个名叫宾波的 小精灵和他的魔桶的故事。安静祥和的村庄、热爱劳动的精灵、心地善良的宾波、让你美梦成真的魔桶以及诡计多端的 巫婆，仿佛就是多年前大家很熟悉的蓝精灵的故事的翻版，轻松幽默、有惊无险的剧情就像片中的魔桶一样让人着迷、让人期待。&/p&&p&&b&9.《可爱的动物》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.5&/p&&p&&b&内容简介：&/b&这部纪录片由西至东介绍了纳米比亚沙漠中的红白沙漠、绿洲与卡里哈利沙漠中的动物居民。导演以愉悦的心情、平等的心态展示了狒狒家族的沙上杂技、被未婚妻强迫返工的织布鸟小伙子、吃下了腐烂发酵果实导致醉酒的动物们……同时亦有严酷干旱季节中自然淘汰的伤感段落——鹈鹕父母们不得不抛弃尚未学会飞翔的子女。&/p&&p&&b&10.《里赫特: 谜》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.5&/p&&p&&b&内容简介：&/b&在德裔苏联大钢琴家里赫特去世前一年，纪录片导演、小提琴家布鲁诺·蒙桑容(他因拍摄古尔德、梅纽因而成为音乐家纪录片领域内的大师)带着摄制组和传主同起居近一年，其成果是这部纪录片以及一本谈话录《里赫特:笔记与对话》&/p&&p&纪录片拍摄得非常朴实，传主本人对着镜头，用俄语讲述他的一生事件和艺术观念。态度和用语相当直率，据说在书中，保留了更多他的&/p&&p&&b&11.《美丽人生&/b&》&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.5&/p&&p&&b&内容简介：&/b&《美丽人生》是一部由罗伯托·贝尼尼执导，罗伯托·贝尼尼、尼可莱塔·布拉斯基、乔治·坎塔里尼等人主演的剧情片。&/p&&p&该片讲述了一对犹太父子被送进了纳粹集中营，父亲利用自己的想象力扯谎说他们正身处一个游戏当中，最后父亲让儿子的童心没有受到伤害，而自己却惨死的故事。&/p&&p&12.&b&《百乐门现场》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.5&/p&&p&&b&内容简介：略。。&/b&&/p&&p&&b&13.《王者之路》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.4&/p&&p&&b&内容简介：&/b&Chris Sharma是世界公认的一流攀岩者和完美路线的缔造者。在过去的十年里，他环游世界，通过不屈不折地尝试不可攀登的路线，重新诠释了攀岩、抱石和深水自我攀登。摄制组与他紧密合作长达两年之久，摄制地点在西班牙、法国、加利福尼亚、委内瑞拉、希腊、犹他，Chris Sharma以最具想象力和强劲的攀登探索他的梦想。这部根据众多震撼人心的攀登经历制作出的新媒体电影上映后立即引发了全球青年对这位运动偶像的追逐。&/p&&p&&b&14.《被遗忘的时光&/b&》&/p&&p&&b&豆瓣评分&/b&：9.4&/p&&p&&b&内容简介&/b&：《被遗忘的时光》是由杨力州执导，景珍等人主演的一部纪录片。影片讲述了社会上惯常受到冷落的失智老人的故事。&/p&&p&&b&15.《Eminem: E》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.4&/p&&p&&b&内容简介：&/b&《痞中带劲阿姆》，美国电影，菲利普·、Phillip G. Atwell、导演，埃米纳姆、戴朵、凯西·格里芬主演。&/p&&p&&b&16.《霸王别姬》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分&/b&：9.4&/p&&p&&b&内容简介&/b&：段小楼（张丰毅）与程蝶衣（张国荣）是一对打小一起长大的师兄弟，两人一个演生，一个饰旦，一向配合天衣无缝，尤其一出《霸王别姬》，更是誉满京城，为此，两人约定合演一辈子《霸王别姬》。但两人对戏剧与人生关系的理解有本质不同，段小楼深知戏非人生，程蝶衣则是人戏不分。 &/p&&p&段小楼在认为该成家立业之时迎娶了名妓菊仙（巩俐），致使程蝶衣认定菊仙是可耻的第三者，使段小楼做了叛徒，自此，三人围绕一出《霸王别姬》生出的爱恨情仇战开始随着时代风云的变迁不断升级，终酿成悲剧。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-5cdfd4b99ce9_b.jpg& data-rawwidth=&443& data-rawheight=&240& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&443& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-5cdfd4b99ce9_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&&b&17.《这个杀手不太冷》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分&/b&：9.4&/p&&p&&b&内容简介&/b&：《这个杀手不太冷》（原题：Léon，美国上映片名：The Professional）是一部1994年法国导演吕克·贝松编剧及执导创作的一部动作电影，由让·雷诺、盖瑞·欧德曼及娜塔莉·波特曼等主演。&/p&&p&影片主要讲述了一名职业杀手与一个小女孩的感人故事。&/p&&p&&b&18.《阿甘正传》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分&/b&：9.4&/p&&p&&b&内容简介&/b&：《阿甘正传》是由罗伯特·泽米吉斯执导的电影，由汤姆·汉克斯，罗宾·怀特等人主演，于日在美国上映。&/p&&p&电影改编自美国作家温斯顿·格卢姆于1986年出版的同名小说，描绘了先天智障的小镇男孩福瑞斯特·甘自强不息，最终“傻人有傻福”地得到上天眷顾，在多个领域创造奇迹的励志故事。电影上映后，于1995年获得奥斯卡最佳影片奖、最佳男主角奖、最佳导演奖等6项大奖。&/p&&p&&b&19.《辛德勒的名单》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.4&/p&&p&&b&内容简介：&/b&《辛德勒的名单》（Schindler's List）根据澳大利亚小说家托马斯·肯尼利所著的《辛德勒名单》改编而成。是1993年由史蒂文·斯皮尔伯格导演的一部电影。影片再现了德国企业家奥斯卡·辛德勒与其夫人埃米莉·辛德勒在第二次世界大战期间倾家荡产保护了1200余名犹太人免遭法西斯杀害的真实历史事件。&/p&&p&&b&20.《野鸟世界》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.4&/p&&p&&b&内容简介：&/b&《野鸟世界》是英国的一部纪录片，由戴维·阿滕伯勒主演。&/p&&p&&b&21.《諜影熊心》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.4&/p&&p&&b&内容简介：&/b&探秘北极熊&/p&&p&&b&22.《牡丹亭》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.4&/p&&p&&b&内容简介：&/b&是一个流传很久的悲情故事。受封建礼教根深蒂固的影响，南安太守之女杜丽娘（张继青 饰），十六年来按双亲大人封建伦常教导，恪守女儿本分，不出闺房半步。家中丫环春香（徐华 饰）偶然发现杜府家中有一座风景秀美的后花园，有意引小姐赏春游玩，杜丽娘刚开始以父命难违为托辞不肯走出闺房，经不起春香百般逗引，终于来到后花园，既被美好春光折服，自叹辜负了太多良辰美景。回到闺房，彻夜难眠，被压抑许久的爱情芳心怦然萌动。入夜后，一位梦神前来叩魂，引导她与倜傥公子柳梦梅（王亨恺 饰）相遇并相爱，怎知醒来后，却是南柯一梦，杜丽娘万般凄凉.&/p&&p&&b&23.《天鹅湖》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.4&/p&&p&&b&内容简介：&/b&1998年柏林版。一个被控制欲超强的母后时时牵制的低能王子，在一次发现自己被欺弄后想投河自尽，却意外地遇到一群天鹅。当群鹅向他攻击的时候，头鹅将他救走。之后，他深深地被头鹅的美和自由所吸引。渐渐他与头鹅互生情谊。然而在回归自然的解脱中还未回过气来，王子就被拉去参加宫廷舞会。他意外地发现曾经是美与自由之化身的头鹅，现在已经是一幅花花公子的模样。他与王子的女友调情，最后还与王子的母后调情。头鹅对他不屑一顾，极度愤怒和嫉妒的王子在舞会上方寸大乱，精神失常。在被拉回卧室后他噩梦不断，终于在次日破晓时死去，而头鹅也因此自杀，双手怀抱王子。&/p&&p&&b&24.《机器人总动员》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.3&/p&&p&&b&内容简介：&/b&故事讲述了地球上的清扫型机器人瓦力偶遇并爱上了机器人夏娃后，追随她进入太空历险的一系列故事。影片的全球票房累计超过5.3亿美元，曾获得第81届奥斯卡最佳动画长片奖。&/p&&p&&b&25.《长板女孩》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.3&/p&&p&&b&内容简介：&/b&纪录片，主要介绍几个女孩的旅行故事和她们挚爱的长板&/p&&p&&b&26.《十二怒汉》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.3&/p&&p&&b&内容简介：&/b&1957年由西德尼·吕美特执导、亨利·方达主演的《十二怒汉》是一部以陪审团为主角的法庭戏，是探讨美国陪审员制度和法律正义的经典之作。一部从头至尾几乎在一个场景里拍摄的电影，却能够做到节奏利落，结构紧凑，主题严肃，丝毫不因故事场景的局限性而显得沉闷，反而将一个深入探讨陪审团制度利弊的故事拍出了浓厚的戏剧性和吸引力。影片曾多次被翻拍。互动百科词条里的是2007年俄罗斯米哈尔科夫的版本。&/p&&p&&b&27.《海豚湾》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.3&/p&&p&&b&内容简介：&/b&影片讲述在著名的海洋哺乳类动物专家的带领下，一群动物保护人士冒着生命危险、突破重重阻碍走进了这一海湾，深入现场，记录下大量海豚被日本人屠杀的血腥场面。&/p&&p&&b&28.《灿烂人生》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.3&/p&&p&&b&内容简介：&/b&《灿烂人生》由意大利导演马可·图利欧·吉欧达纳执导，阿莱西奥·博尼等主演的意大利电影。影片讲述一个意大利普通的六口之家，卡拉提，从1966年到2000年间的风风雨雨生老病死的故事 。&/p&&p&&b&29.《美丽中国》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.3&/p&&p&&b&内容简介：&/b&《美丽中国》是第一部表现中国野生动植物和自然人文景观的大型电视纪录片，从一个前所未有的角度，向电视观众展示中国的魅力。&/p&&p&&b&30.《盗梦空间》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.2&/p&&p&&b&内容简介：&/b&影片讲述由莱昂纳多·迪卡普里奥扮演的造梦师，带领约瑟夫·高登-莱维特、艾伦·佩吉扮演的特工团队，进入他人梦境，从他人的潜意识中盗取机密，并重塑他人梦境的故事。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-9df48e6a17100dbe5536595_b.jpg& data-rawwidth=&384& data-rawheight=&240& class=&content_image& width=&384&&&/figure&&/p&&p&&b&31.《城市之光》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.2&/p&&p&&b&内容简介：&/b&《城市之光》是喜剧大师查理·卓别林导演并主演的一部无声影片，日上映，这也是他第74部作品。电影讲述了一个流浪汉与卖花女的爱情故事。影片诞生之时正是美国最严重的经济危机时期，卓别林也将此社会现实融入到影片的创作中。&/p&&p&&b&32.《泰坦尼克号》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.2&br&&/p&&br&&p&&b&内容简介：&/b&《泰坦尼克号》是1994年拍摄的一部浪漫的爱情灾难电影，影片于日在东京首映。影片以1912年“永不沉没的”泰坦尼克号邮轮在其处女启航时触礁冰山而沉没的事件为背景，描述了处于不同阶层的两个人——穷画家杰克和贵族女露丝抛弃世俗的偏见坠入爱河。&/p&&p&&b&33.《首次登顶》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.2&/p&&p&&b&内容简介：&/b&有关于冒险的纪录片&/p&&p&&b&34.《炼狱 The Crucible》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.2&/p&&p&&b&内容简介：&/b&1692年的春天，北美马萨诸塞州的萨勒姆小镇。正值豆蔻年华的青春少女们，相约在生机盎然、充满灵性的森林袒祈愿跳舞、尽情嬉戏，甚至赤身裸体，在黑奴蒂图巴的巫毒术下，她们说出心仪的男孩的姓名，许愿能和他们一起跳舞。 &/p&&p&艾比盖尔爱上了她曾经的雇主普罗克托，并和他发生了关系，但却被普罗克托的妻子伊丽莎白发现并解雇了。艾比盖尔在被同伴们嘲笑，她不顾蒂图巴的劝阻，杀鸡饮血诅咒伊丽莎白。而这时牧师帕里斯循声来到森林中，认为有人在搞巫术，但却不知道具体是谁。惊恐中，帕里斯的女儿贝蒂病了，同样的还有帕特曼家的女儿，村民们认为这是巫术而陷入恐慌中，只有普罗克托一直在反对。 &/p&&p&面对村里不断发生的怪事，牧师介入调查此事，而随着人性的丑恶一点一点暴露，欺骗与背叛更不断上演，案情变得更加错综复杂……&/p&&p&&b&35.《洞》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.2&/p&&p&&b&内容简介：&/b&《洞》是由导演雅克·贝克于1960年拍摄，马克·米歇尔等主演的电影。讲述了一群被关押的犯人计划了一个惊心动魄的逃狱行动。&/p&&p&&b&36.《摩登时代》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.2&/p&&p&&b&内容简介：&/b&《摩登时代》(Modern Times)，是查理·卓别林(Charles Chaplin)导演并主演的一部经典喜剧电影。&/p&&p&本片故事发生在美国二十年代经济萧条时期，工人查理(卓别林饰)在工厂干活、发疯、进入精神病院，这一切都是与当时的经济危机给人们带来的生存危机有着密切的联系。而在艰难的生活中，查理和孤女相濡以沫，场面温馨感人焕发着人性的光辉。&/p&&p&&b&37.《东京物语》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.2&/p&&p&&b&内容简介：&/b&影片描述的是住在海滨小城尾道的七十岁老夫妻离开故乡去探望他们住在东京的子女，在品尝了各自成家的儿女们冷淡的招待后，老夫妇决定回归老家，结果年迈的老伴得病，死在了旅程的终点的故事。 &/p&&p&&b&38.《忠犬八公的故事》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.2&/p&&p&&b&内容简介：&/b&电影的原型为1924年秋田犬八公被它的主人上野秀三郎带到东京。每天早上，八公都在家门口目送着上野秀三郎出门上班，然后傍晚时分便到附近的涩谷火车站迎接他下班回家。一天晚上，上野秀三郎并没有如常般回到家中，他在大学里突然中风，抢救无效死了，再也没有回到那个火车站，可是八公依然忠实地等着他。&/p&&p&&b&39.《千与千寻》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.2&/p&&p&&b&内容简介：&/b&《千与千寻》是宫崎骏执导、编剧，吉卜力工作室制作的动画电影。讲述了少女千寻意外来到神灵异世界后发生的故事。&/p&&p&&b&40.《海上钢琴师》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.2&/p&&p&&b&内容简介：&/b&意大利作家亚历山德罗·巴里科1994年所著的《海上钢琴师》讲述了孤儿一九〇〇天才的一生。《海上钢琴师》被改编成同名电影，成为史上流传最广的电影之一，其中的台词几乎照搬于这部作品，至今仍为影迷所津津乐道。&/p&&p&&b&41.《泰坦尼克号》&/b&&br&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.2&/p&&p&&b&内容简介：&/b&影片以1912年泰坦尼克号邮轮在其处女启航时触礁冰山而沉没的事件为背景，描述了处于不同阶层的两个人——穷画家杰克和贵族女露丝抛弃世俗的偏见坠入爱河，最终杰克把生命的机会让给了露丝的感人故事。&/p&&p&&b&42.《放牛班的春天》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.2&/p&&p&&b&内容简介：&/b&该片是2004年上映的一部法国音乐电影&/p&&p&讲述了世界著名指挥家皮埃尔·莫安琦重回法国故地出席母亲的葬礼，他的旧友佩皮诺(Pépinot adulte，戴迪亚·费拉蒙饰)送给他一本陈旧的日记，看着这本当年音乐启蒙老师克莱门特 马修遗下的日记，皮埃尔慢慢细味着老师当年的心境，一幕幕童年的回忆也浮出自己记忆的深潭。&/p&&br&&p&&b&43.《疯狂动物城》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.2&/p&&p&&b&内容简介：&/b&讲述小镇女青年“兔朱迪”前往大城市展开寻梦之旅，后与看起来一点都不和谐的“狐尼克”组成搭档，并破获一桩动物界大案的故事。&/p&&p&&b&44.《熔炉》&/b&&br&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.2&/p&&p&&b&内容简介：&/b&该影片以2000年至2004年间发生于光州一所聋哑障碍人学校中性暴力事件为蓝本，描述该时间所引发的悲剧以及学校的教师和人权运动者一起力图揭开背后黑幕的故事。&/p&&p&&b&45.《小鞋子》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.2&/p&&p&&b&内容简介：&/b&《天堂的孩子》是由马基德·马基迪执导，Amir Farrokh Hashemian，Bahare Seddiqi等主演的剧情电影。 影片讲述一对兄妹与一双小鞋子的故事，是献给成人的童话，唤醒人们对童年遥远的记忆，进而想到贫穷生活与单纯、天真、善良、快乐之间的关系。&/p&&p&&b&46.《大闹天宫》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.2&/p&&p&&b&内容简介：&/b&上海美术电影制片厂于1961年—1964年制作的一部彩色动画长片。&/p&&br&&p&话说在东土傲来国有一座花果山，山上有一尊石猴吸收日精月华化身为一只神猴，统领着山中的猴子猴孙。这便是我们的主角孙悟空。该片以神话形式，通过孙悟空闹龙宫、反天庭的故事，集中而突出地表现了孙悟空的传奇经历。&/p&&p&&b&47.《生活多美好》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.2&/p&&p&&b&内容简介：&/b&影片讲述了主人公乔治在圣诞夜丧失了对生活的信心，准备自杀。于是，上帝派了一个天使，来帮他渡过这个危机。在天使的指引下，乔治看到了如果自己没有来到这个世界，很多人的人生会变得不幸和痛苦。他由此明白了自己生命的价值何在，重新鼓起了生活的勇气的故事。&/p&&p&&b&48.《切腹》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.2&/p&&p&&b&内容简介：&/b&宽永七年德川幕府第三代将军家光时，当时由于实施中央集权，削弱了许多诸侯大名的权力，曾经叱咤一时的武士阶级很多失业沦为浪人。残酷的现实使得无所事事的浪人经常跑到诸侯家，表示要切腹自杀，而势力被削弱无力招揽更多浪人的诸侯只得用钱打发他们走，于是这成为当时流行的敲诈手段。一天井伊家来了一位名叫千千岩求女的浪人，他也提出相同要求，家臣决定将计就计，让他切腹，结果千千岩求女在极度痛苦中咬舌死去。 几个月以后又有一名叫津云半四郎（仲代达矢饰）的老浪人前来要求借井伊家宝地切腹自杀。其原因也是不堪生活的困苦，井伊家老（三国连太郎饰）出面。在切腹之前，津云要求讲下自己这辈子的故事&/p&&p&&b&49.《教父》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.2&/p&&p&&b&内容简介：&/b&《教父》改编自马里奥·普佐的同名小说，该片讲述了以维托·唐·科莱昂为首的黑帮家族的发展过程以及科莱昂的小儿子迈克如何接任父亲成为黑帮首领的故事。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-cfc744af7_b.jpg& data-rawwidth=&426& data-rawheight=&240& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&426& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-cfc744af7_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&50.《乱世佳人&/b&》&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.2&/p&&p&&b&内容简介：&/b&该剧是根据小说家玛格丽特·米切尔的小说《飘》改编的一部美国电影。&/p&&p&影片讲述美国南北战争期间郝思嘉与白瑞德的爱情故事。郝思嘉一直爱着艾希礼却得不到他，在战争爆发那一天，她遇到了白瑞德。两个人历经磨难，白瑞德一直对她不离不弃，但直到他最终离开，郝思嘉才发现自己其实爱的是白瑞德。&br&&/p&&p&&b&51.《天堂回信》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.1&/p&&p&&b&内容简介：&/b&《天堂回信》描述五岁小孩晨晨因母亲出国，把他托给爷爷照顾。爷爷是退休邮差，但仍热心服务。他对孩子采取朋友的态度相处，爷孙俩发展出深厚的感情。后来母亲回来了，晨晨不得不回到母亲身边。母亲本来对爷爷有所误会，在知悉真相后也改变了态度。无奈爷爷终因年老去世，晨晨用放风筝的方式把他写给爷爷的信送到天堂去。该片人物简单，故事清淡，却洋溢出浓郁的亲情，并深具时代感与教育性。&/p&&p&&b&52.《鳄鱼波鞋走天涯》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.1&/p&&p&&b&内容简介：&/b&影片讲述两个寂寞孤独孩子的故事。影片于日在美国上映。&/p&&p&&b&53.《素媛》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：9.1&/b&&/p&&p&&b&内容简介：&/b&《素媛》这部电影由《王的男人》导演李俊益执导，薛景求、严智媛、金海淑、李甄等人担任主演。电影全长122分钟，展示一个未成年少女在遭遇性侵后如何走出心灵的阴影和家人如何面对生活的故事，根据韩国真实案件改编而来。&/p&&p&&b&54.《触不可及》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.1&/p&&p&&b&内容简介：&/b&2011年出品 法国电影&/p&&p&在一次跳伞运动事故后，菲利普，一位富有的贵族下肢瘫痪，只能坐在轮椅上，生活无法自理，因此他找了黑人青年德瑞斯来家里帮佣。这是一位郊区的年轻人，刚从监狱出来。简单来说这是最不适合这份工作的人选。两个世界相互碰撞，融合，于是一段不可思议的、奇妙的友情诞生了...&/p&&p&&b&55.《 指环王3：王者无敌&/b&&b&》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：9.1&/b&&/p&&p&&b&内容简介：&/b&魔幻战争逐渐进入高潮阶段。霍比特人弗拉多（伊利亚·伍德 Elijah Wood 饰）携带着魔戒，与伙伴山姆（Sean Astin 饰）以及狡猾阴暗的咕噜等前往末日山，一路上艰难险阻不断，魔君索伦为阻止魔戒被销毁用尽全力阻挠。另一方面，白袍巫师甘道夫（伊安·麦克莱恩 Ian McKellen 饰）率中土勇士们镇守刚铎首都——白城米那斯提里斯。魔兽大军压境，黑暗与光明的决战即将来临…… &/p&&p&&b&56.《辩护人》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.1&/p&&p&&b&内容简介：&/b&影片以1981年发生在釜山的一起史称“釜林事件”的政治司法案件为背景，讲述了税务律师宋佑硕为震惊全国的“釜林事件”受害学生进行人权辩护的故事。&/p&&p&&b&57.《星际穿越》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.1&/p&&p&&b&内容简介：&/b&影片基于理论物理学家基普·S·索恩的“黑洞理论”，经过合理演化之后改编而成。主要讲述了一队探险家利用他们针对虫洞的新发现，超越人类对于太空旅行的极限，从而开始在广袤的宇宙中进行星际航行的故事。&/p&&p&&b&58.《大话西游》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.1&/p&&p&&b&内容简介：&/b&《大话西游》是周星驰电影公司和大陆西影合作拍摄的一部经典的无厘头搞笑片。《大话西游》把周星驰推到了后现代主义喜剧大师的位置，进而推动了无厘头文化在中国的流行。电影“大话西游”分为《月光宝盒》和《仙履奇缘》这两部。&/p&&p&&b&59.《三傻大闹宝莱坞》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.1&/p&&p&&b&内容简介：&/b&影片讲述了三位主人公法罕、拉加与兰彻间的大学故事。兰彻是一个与众不同的大学生，他的特立独行引起模范学生查尔图的不满，他们约定十年后再一决高下，然而毕业时兰彻却选择了不告而别。 十年之后，查尔图归来他找来法罕、拉加，一同踏上寻找兰彻的旅程，一路上，他们回忆起大学生活的点点滴滴，也发掘出兰彻不为人知的秘密。&/p&&p&&b&60.《龙猫》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.1&/p&&p&&b&内容简介：&/b&电影描写的是日本在经济高度发展前存在的美丽自然，那个只有孩子才能看见的不可思议世界和丰富的想像，因为唤起观众的乡愁而广受大众欢迎。&/p&&p&&b&61.《我的父亲，我的儿子》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.1&/p&&p&&b&内容简介：&/b&无政府主义记者Sadik(菲克雷特·库斯坎 Fikret Kuskan 饰)在一次军事政变当天，因为无法把临盆妻子及时送去医院而导致妻子失血过多去世。儿子Deniz刚出生他就被送进了监狱受尽了折磨。出狱后的Sadik新生活没过多久，为了儿子他带着一个秘密回到了早已断绝关系的父母家。父亲Huseyin(?etin Tekindor 饰)因为Sadik当年没有听自己的话学习农业而无法原谅他。母亲竭尽全力修复着父子俩的关系。就在一家人逐渐磨合快要看到曙光的时候，Sadik的秘密像道晴天霹雳再次打翻了宁静的生活。&/p&&p&&b&62.《大话西游之大圣娶亲》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.1&/p&&p&&b&内容简介：&/b&影片讲述了至尊宝为了救白晶晶而穿越回到五百年前，遇见紫霞仙子之后发生一段感情并最终成长为孙悟空的故事。&/p&&p&&b&63.《天堂电影院》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.1&/p&&p&&b&内容简介：&/b&该片讲述了由萨瓦特利·卡西欧扮演的多多，喜欢看放映师艾佛特放电影，在胶片中找到了童年生活的乐趣。&/p&&p&&b&64.《迁徙的鸟&/b&》&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.1&/p&&p&&b&内容简介：&/b&《鸟与梦飞行》是《点虫虫》幕后班底再次携手制作的纪录片，经过两年搜集资料和三年拍摄时间，《鸟》片采用了超科技空中拍摄系统摄制，全程追纵候鸟南迁北徙的壮举，带领观众体验候鸟“迁居”的艰辛过程，同时也捕捉各式各样候鸟的奇趣生态，既益智又生动。当中有不少惊险镜头。画面不但展示了候鸟的生活习惯，更把大自然的各种地理环境幽美景色摄入镜头。沙漠、冰川、湖泊、森林、平原、河流、悬崖、岛屿以至繁华都市皆一一尽入眼底。”&/p&&p&&b&65.《黄金三镖客》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.1&/p&&p&&b&内容简介：&/b&《黄金三镖客》（意大利语: Il buono, il brutto, il cattivo，英语：The Good，the bad and the ugly）为意大利导演赛尔乔·莱翁内于1966年制作的“镖客三部曲”的西部片之一，影片以美国南北战争为时代背景。&/p&&p&&b&66. 《鬼子来了》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.1&/p&&p&&b&内容简介：&/b&影片讲述了在抗日战争期间，一个村子的农民看管照顾日本俘虏却招来日本军队屠杀的故事。&/p&&p&&b&67.《窃听风暴》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.1&/p&&p&&b&内容简介：&/b&影片讲述了1984年前东德东柏林史塔西（国家安全局）的一名秘密探员负责监听一男剧作家及其女友（知名演员），逐渐被他们的生活所吸引，转而同情他们的遭遇，以至最后暗中对他们施以援手的故事。&/p&&p&&b&68.《教父2》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.1&/p&&p&&b&内容简介：&/b&《教父2》是派拉蒙影业公司出品的一部黑帮片。该片主要讲述了第二代教父迈克尔·柯里昂的奋斗历程，同时影片也回忆了第一代教父维多·柯里昂创业的艰辛。&/p&&p&&b&69.《美国往事》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.1&/p&&p&&b&内容简介：&/b&《美国往事》是一部由瑟吉欧·莱昂执导，罗伯特·德尼罗、詹姆斯·伍兹、伊丽莎白·麦戈文、塔斯黛·韦尔德等人主演的剧情片。 &/p&&p&影片以纽约的犹太社区为背景，讲述了主人公“面条”从懵懂少年成长为黑帮大佬的历程，同时也展现了美国从20世纪20年代到60年代的黑帮史。&/p&&p&&b&70.&/b&《&b&忠犬八公物语&/b&》&br&&/p&&p&豆瓣评分：9.0&/p&&p&内容简介：该片于1987年上映。&/p&&br&影片讲述了近藤家纯种秋田犬产仔，赠与县土木科长间濑。后者将其中一犬转赠东京帝国大学教授上野秀次郎（仲代达矢 Tatsuya Nakadai 饰）驯养。女儿千鹤子出嫁后，上野旋即把全部的心血与爱都投注在幼犬身上，并取名为阿八。每日上下班，阿八必在涩谷车站等候，一年四季，风雨无阻，令路人叹为观止，成为地方一道风景，朋友之情感动天地...&br&&p&&b&71.《卡比利亚之夜》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.0&/p&&p&&b&内容简介：&/b&《卡比利亚之夜》是费里尼现实主义阶段的巅峰之作，代表了他早期电影的最高成就。本片与54年的《大路》、55年的《骗子》合称为“孤寂三部曲”。该片主要讲述了女主角卡比利亚坎坷的爱情经历。&/p&&p&&b&72.《搏击俱乐部》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.0&/p&&p&&b&内容简介：&/b&该片讲述了生活苦闷的泰勒为了找寻刺激与好友杰克组成“搏击俱乐部”，在那里他们可以把一切不快的情绪宣泄，借着自由搏击获得片刻快感的故事。&/p&&p&&b&73.&/b&《&b&爱·回家&/b&》&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.0&/p&&p&&b&内容简介：&/b&影片讲述城里长大的小外孙被妈妈送到乡下，由外婆暂时照顾，小外孙从开始瞧不起又穷又哑的外婆，到逐渐与外婆产生浓厚感情的过程，讲述了一个浓浓的亲情故事。&/p&&p&&b&74.《钢琴家》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.0&/p&&p&&b&内容简介：&/b&《钢琴师》是根据波兰犹太作曲家和钢琴家维拉德斯娄·斯普尔曼的自传改编，由罗曼·波兰斯基执导，阿德里安·布洛迪、艾米丽雅·福克斯、米乔·赞布罗斯基、爱德·斯托帕德等主演的一部电影。 &/p&&p&影片描写了一个波兰犹太钢琴家在二战期间艰难生存的故事。&/p&&p&&b&75.《少年派的奇幻漂流》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.0&/p&&p&&b&内容简介：&/b&影片讲述的是少年派遇到一次海难，家人全部丧生，他与一只孟加拉虎在救生小船上漂流了227天，人与虎建立起一种奇特的关系，并最终共同战胜困境获得重生。2013年，该片在第85届奥斯卡奖颁奖礼上获得了包括最佳导演、最佳视觉效果在内的四项奖项 。&/p&&p&&b&76.《楚门的世界》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.0&/p&&p&&b&内容简介：&/b&影片讲述了楚门是一档热门肥皂剧的主人公，他身边的所有事情都是虚假的，他的亲人和朋友全都是演员，但他本人对此一无所知。最终楚门不惜一切代价走出了这个虚拟的世界。&/p&&p&&b&77.《天空之城》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.0&/p&&p&&b&内容简介：&/b&影片讲述的是主人公少女希达和少年巴鲁以及海盗、军队、穆斯卡等寻找天空之城拉普达（Laputa）的历险记。&/p&&p&&b&78.《两杆大烟枪》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.0&/p&&p&&b&内容简介：&/b&该片讲述了伦敦街头混混艾德和朋友参加黑社会赌局却欠下巨款，筹划打劫一群毒贩，毒贩恰在同一天对毒品供应商实施了抢劫，意外频发，最后演变成完全不可预计的闹剧。&/p&&p&&b&79.《怦然心动》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.0&/p&&p&&b&内容简介：&/b&该片根据文德琳·范·德拉安南的同名原著小说改编，描述了青春期中男孩女孩之间的有趣战争。&/p&&p&&b&80.《飞越疯人院》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.0&/p&&p&&b&内容简介：&/b&影片讲述了迈克·墨菲为了逃避监狱里的强制劳动，装作精神异常，被送进了精神病院，他的到来，给死气沉沉的精神病院带来了剧烈的冲击。&/p&&p&&b&81.《蝙蝠侠：黑暗骑士》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.0&/p&&p&&b&内容简介：&/b&影片讲述了从亲眼目睹父母被人杀死的阴影中走出来的“蝙蝠侠”，经历了成长之后，已经不再是那个桀骜不的孤单英雄了。在警官吉姆·戈登和检查官哈维·登特的通力帮助下，“蝙蝠侠”无后顾之忧地继续满世界的奔波，与日益增长起来的犯罪威胁做着永无休止的争斗。&/p&&p&&b&82.《活着》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.0&/p&&p&&b&内容简介：&/b&《活着》是作家余华的代表作之一，讲诉了在大时代背景下，随着内战、三反五反，大跃进，文化大革命等社会变革，徐福贵的人生和家庭不断经受着苦难，到了最后所有亲人都先后离他而去，仅剩下年老的他和一头老牛相依为命。&/p&&p&&b&83.《海洋》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.0&/p&&p&&b&内容简介：&/b&《海洋》耗时五年，耗资5000万欧元，动用12个摄制组、70艘船，在全球50个拍摄地，有超过100个物种被拍摄，超过500小时的海底世界及海洋相关素材，是史上投资最大的纪录片。 　&/p&&p&&b&84.《日本国古屋敷村》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.0&/p&&p&&b&内容简介：&/b&该片考察了古屋敷村气候与稻水种植之间联系，展现了时代与社会变迁对村民生活的影响。&/p&&p&&b&85.《沉静如海》&/b&&br&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.0&/p&&p&&b&内容简介：&/b&该片是一部平静中略带伤感的电影，讲述的是一个发生在二战时期的故事， 在法国一个小城，进驻了一批德国纳粹军团，全城一片激愤。战争的阴影笼罩在这个本不平静的小城上空，对德国人，法国人是极其仇视的。 一位德国军官入准住在一个法国家庭，这引来不欢迎。原本和睦的家庭，因这位德国人的到来而忧心忡忡。&/p&&p&&b&86.《饮食男女》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.0&/p&&p&&b&内容简介：&/b&《饮食男女》是一部于1994年出品的台湾剧情片，本片是李安担任导演的“父亲三部曲”之第三部曲。 该片讲述了90年代台北都会，一位每周末等待三位女儿回家吃饭的退休厨师，面临的家庭问题与两代冲突。借由彼此的生活与冲突，建构出不同年龄层、不同职业的价值观，描述的两代关系。&/p&&p&&b&87.《狩猎》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.0&/p&&p&&b&内容简介：&/b&刚刚和妻子离婚的卢卡斯（麦斯·米科尔森 Mads Mikkelsen 饰）目前在一家托儿所工作，心地善良个性温和的他很快就受到了同事和孩子们的喜爱，其中，一个名叫卡拉（安妮卡·韦德科普 Annika Wedderkopp 饰）的早熟女孩对卢卡斯尤为的亲近。面对女孩幼稚 而单纯的示好，卢卡斯只能婉转的拒绝，可令他没有想到的是，这一举动将他的生活推向了风口浪尖。 卡拉报复性的谎言让卢卡斯背负起了性侵女童的罪名，一时间，这个好好先生成为了整个小镇排挤和压迫的对象。好友的愤怒，前妻的不信任，爱犬的死亡和陌生人的恶意让卢卡斯几近崩溃，而当小小的卡拉吐露真相之后，恶意却并没有随着卢卡斯的重获清白而划下句点。&/p&&p&&b&88.《完美的世界》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.0&/p&&p&&b&内容简介：&/b&《完美的世界》（A Perfect World）是一部于1993年公映的美国电影。由克林特o伊斯特伍德执导，凯文o科斯特纳，克林特o伊斯特伍德主演。电影讲叙了1963年发生在美国得克萨斯州一个真实的故事，逃犯布奇在绑架儿童菲利普驾车逃跑的过程中，两人产生了非同父子般的感情，但最终心灵得到净化的逃犯依然被警察击毙。&/p&&p&&b&89.《追随》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.0&/p&&p&&b&内容简介：&/b&《追随》是克里斯托弗·诺兰执导的电影处女作，由诺兰自编自导，杰里米·西奥伯德、亚历克斯·霍、露西·拉塞尔等人主演的惊悚片。&/p&&p&电影的主角一个不务正业的年轻人，借跟踪陌生人打发时间，有一次，他跟踪上一个着装体面的男子，对方自认是一名窃贼，并邀请他加入，合伙入室盗窃，他欣然同意，却不知道自己已经被卷入了一个精心设计的阴谋。&/p&&p&&b&90.《我爱你》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.0&/p&&p&&b&内容简介：&/b&《我爱你》是根据韩国漫画家姜草的同名漫画改编的爱情电影，讲述了住在同一个村子里的两对男女的爱情故事。&/p&&p&&b&91.《我是Jestem》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.0&/p&&p&&b&内容简介：&/b&影片讲述了被遗弃的小男孩孔德尔（彼得·贾戈尔斯基 Piotr Jagielski 饰）不断寻求自身归属感，找寻精神家园的命运故事。从小被母亲遗弃的孔德尔，在孤儿院的生活充满压抑和克制。母亲一心寻找所谓的真爱，嫌弃孔德尔是自己的累赘，非但不收留儿子，反而置自己的亲生骨肉于不顾。面对母亲的抛弃，小孔德尔失声痛哭。终于，才十一岁大的孔德尔毅然逃离孤儿院，去追寻属于自己的家园。孔德尔开始了他的流浪生活，寄住在一艘废弃的破船上，于此有了一个“家”。弃船对面住着一户富裕人家，小女孩跟他年纪相仿，受过良好的教育生活条件优越。然而因为长相难看，总是受到排挤和冷落，直到遇见一样孤独的孔德尔，幼小的心灵自此有了彼此的慰藉。 &/p&&p&&b&92.《无间道》&/b&&/p&&p&&b&豆瓣评分：&/b&9.0&/p&&p&&b&内容简介：&/b&《无间道》是寰亚电影发行公司出品，由刘伟强、麦兆辉执导，刘德华、梁朝伟、黄秋生、曾志伟等主演的一部警匪片。 &/p&&p&影片讲述的是两个身份混乱的男人分别为警方和黑社会的卧底，经过一场激烈的角斗，他们决心要寻回自己的故事。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f030aa0fd69cf79f6a0d_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&240& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&/p&&p&哎呦嘛，为了整理这份电影名单，眼睛都快瞎了，墙裂求拥抱！！！！&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-baac5a2a1f43_b.jpg& data-rawwidth=&375& data-rawheight=&276& class=&content_image& width=&375&&&/figure&&/p&&br&&p&July的其他回答：&/p&&p&1.&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&只需三步即可做出二次元的动漫效果，PS就是这么简单粗暴！ - 知乎专栏&/a&&/p&&p&2.6招教你用PS打造黑白质感高级大片！ - 知乎专栏
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&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些令人动容的遗书、遗嘱、遗折、绝命词？ - 知乎&/a&&/p&
最近是不是又闹剧荒？ 还是烂剧看多了想洗眼？如果是，专门为你准备的，豆瓣9分以上的92部电影珍藏版来了！！！让我们一起收藏起来，看个天荒地老，2333~~~已根据评论区建议修改了重复的，和错误的. 感谢指正ps:本文主要根据豆瓣电影top250整理而成相关链接…
书读少了！&br&&br&我先夸下自己，咱家孩子出生以后，能吃能睡能玩，一年多就生了一次病(没吃药就好了)。家人基本不会为了孩子的事儿闹不愉快。&br&&br&为什么呢？因为我读书多啊！&br&&br&生孩子之前，我就购买了各种知乎推荐的经典育儿书。&br&&br&看了书，我知道有个病，叫产后抑郁。所以我非常注意老婆的情绪。会额外给予她非常多的关心，让她开心。&br&&br&对于她带孩子的表现给予积极的肯定。不好的表现，也不要在事情发生的时候马上批评，而是换个心情好的时候，提出建议。&br&&br&&br&当妈妈的，是非常心疼孩子的。如果因为自己的失误，造成了孩子生病受伤，那种自责的心理，非常要命。所以我要经常开导她。&br&&br&&br&比如，孩子割破了手指，我会安慰她，哪个小朋友长大的过程中，没有磕磕碰碰受点伤的呢？这都很正常。之后小心便是了。&br&&br&&br&&br&&br&&b&永远不要在坏事发生的时候，去指责她。如果她做的有什么不对的，之前，以后，你都可以提出建议。&/b&&br&&br&&br&&br&&br&增加她带孩子的成就感！&br&&br&&br&&