书豪扇2米13白熊平1纪录 谁说黄种人不能防守_篮球-NBA_新浪竞技风暴_新浪网
书豪扇2米13白熊平1纪录 谁说黄种人不能防守
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书豪状态平平仍打出亮点
　　新浪体育讯　北京时间3月7日，洛杉矶湖人在客场以90-97不敌孟菲斯灰熊，湖人控卫林书豪出战27分钟，5投1中得到4分4篮板3助攻2抢断3封盖。
　　本场比赛湖人面对西区劲旅灰熊，压力不可谓不大。林书豪面对老牌顶级控卫迈克-康利，林书豪面临的防守压力也非比寻常。
　　客观来说，康利这种身体素质变态、移动敏捷、手上动作也非常快的控卫，确实是林书豪的苦手。单看防守，康利绝不逊于任何控卫，而且他身边还有出色的队友，能为他协防，这就让擅长突破的林书豪难以发挥。
　　整个上半场，林书豪出战11分钟，只获得2次出手机会，得到2分2篮板2助攻。打完全场，林书豪也不过只获得了5次出手机会，而且之后再没有命中任何运动战进球。
　　不过，个人进攻虽然没有打开，但林书豪在其他方面却做得很好。最典型的就是他的防守。首节比赛上场后2分钟，林书豪就抢断了康利，随后自己发动反击，造成马克-加索尔犯规。第二节，面对灰熊替补控卫本诺-乌德里，书豪更是利用脚步和身体优势，很好地控制了对手――9分33秒，书豪封盖了乌德里的14尺跳投，并将球控制住，直接发动反击；第三节最后1秒，书豪又抓住对手替补控卫的弱点，封盖了身高1.98米的尼克-卡拉希斯。
　　如果说前两次封盖，书豪都是“捏软柿子”，那么第四节开场45秒后，书豪补防封盖科斯塔-库弗斯的上篮就绝对是意识与运动能力的结晶了。库弗斯身高2.13米，比书豪高一个头，能封盖这头大白熊，书豪也是“蛮拼的”。封盖了库弗斯还不算完，下一回合，书豪又抢断了兰多夫，并造成托尼-阿伦犯规，一下子杀伤了两名灰熊悍将。第四节5分05秒，书豪还利用蝴蝶步，向右佯突后胯下换手将球拉回，跳投虚晃点飞了康利，造成康利犯规，获得了2次罚球。
　　全场3次封盖，另有2次抢断，多次杀伤灰熊后卫线、乃至锋线，书豪作为一名替补后卫，已经完成了自己的任务。须知，林书豪职业生涯单场3次封盖的表现也只有过3次，其中湖人一次，火箭一次，尼克斯一次，算上本场比赛，他在湖人已经有2次单场3封盖的表现，这也从侧面反映出书豪在湖人期间防守意识的加强。
　　湖人的战绩不可能有太大改观，书豪能打出这样的表现，已经算是值回票价，毕竟，今年夏天合同就到期的书豪不只是为湖人打球，更是为了自己的未来而奋斗。
　　(咕哒)
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您可通过新浪首页顶部 “”， 查看所有收藏过的文章。在很多人一贯的印象中，黄种人是不适合健身的因为肌肉是欧美壮汉的专利，而我们中国人讲究以静坐养生的观念。所以黄种人不适合健身的谣言就逐渐散开了，但是近年来随着人民生活水平的提高，越来越多的年轻人开始走上了健身的道路，当年轻的一代成长起来，他们终于要决定做自己喜欢的事情了。这不，下面这位年仅24岁的中国小伙子，用一身漂亮的肌肉诠释了黄种人也可以练出健硕的肌肉。
当其他24岁的年轻人在游戏里虚度光阴的时候，当别人对他的努力不屑一顾的时候，他却始终坚持着自己的梦想，你知道，能负重前行的人才有可能坚持到最后。
每天在健身房挥汗如雨，在不健身的人眼中，这看起来就像是在折磨自己，但是在健身的人眼中，这是在享受，在突破极限，在朝着自己的梦想前进。
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每天的力量训练是必须的，7天一个循环，吃健康的食物，大重量复合训练，对于自身的训练数据心中有数，杠铃卧推，深蹲，硬拉一个都不能少。这就是肌肉男的全部生活，不喝酒不抽烟看起来很节俭，但是肌肉男一样很穷，他们把钱全部花费在营养补剂和健身有关的东西上面，要学会爱人首先得学会爱自己。
黄种人练不出肌肉？不去努力健身还容易相信谎言，看看人家的大胸肌，哪里比欧美人差劲了，肌肉不会因为你是黄皮肤就生长缓慢，只要你训练到位，营养跟得上，肌肉就会蹭蹭蹭的疯狂生长。
可能每一个想练肌肉的男人都是不服输的人，为了不被人蔑视和嘲笑，开始健身，想要自己变得强大一点，但是很多人由于不懂训练的技巧，往往事与愿违，健身是一个系统学习的过程。
对于女孩子来说，找一个肌肉男做男朋友是再好不过的事情了，因为肌肉男都很勤快，会做饭会照顾自己，而且肌肉男因为力量强大，所以在他们眼中，身边的人都是比较弱的，都需要他们去照顾的，逐渐的，他们就成了暖男。
不要因为看多了欧美肌肉男就觉得黄种人不适合健身，健身是一种生活方式，是一种可以让自己活的更洒脱的生活方式。
看看这位肌肉小伙的身材，你就知道肌肉和肤色毛关系没有。
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