用了一段时间，荣耀手环3就长在我手腕上了用了一段时间，荣耀手环3就长在我手腕上了京东数码控百家号运动对我们的生活来说，是必不可少的一件事，但仍然有很多人的运动方式都不科学，例如长时间维持在超高频率的运动节奏和随意调节运动量，所以如果有一个监测心率和运动量的设备来提醒的话，运动会事半功倍。针对这些运动中会出现的问题，我想向大家推荐一下荣耀手环3，它能够有效帮助使用者提高运动的质量。运动，数据很重要心率能比较明显地展示身体健康现状。 因为不科学运动导致心率不齐，锻炼不成反而丧命的例子不胜枚举。荣耀手环3恰恰能够做到24小时实时监测心率，无论是在运动或是静止状态，都能够实时显示心率数值。若是在运动时发现心跳速度异常，就能够及时通过手环知晓，并及时调整运动强度。为了提高场景覆盖率，荣耀手环3有50米防水能力，除了防止日常运动中汗水的腐蚀外，它还能够支持游泳使用。使用场景超越了不少智能手环，用户也能更舒心地带着荣耀手环3去进行水上活动了。结束后手环能够提供游泳过程的时长和所消耗的卡路里，能够方便你对自身要求进行一些调整。而经过一段时期的运动之后，运动强度的进阶能够更好地促进身体素质的提升。而在数据支撑下，能够更容易制定出科学的进阶计划。荣耀手环3会记录下每次运动过程的运动配速、平均心率等数值，当发现平均心率逐渐开始呈现下降趋势的时候，你就可以适当进行增量，例如提高配速、步幅以及运动时长等，而这些数据，都能够通过荣耀手环3进行数据化。从睡眠，更了解自己经过一天的劳累工作和运动，优质的睡眠才能让身体达到足够的平衡，荣耀手环3的华为 Trusleep睡眠检测技术可以将你的睡眠情况数据化，你可以在第二天看到你昨晚的睡眠情况，如果是出现一些异常情况，例如作息时间不规律，荣耀手环3匹配的运动健康APP就会给出相关的建议，这样就不需要苦苦地受糟糕的睡眠折磨而不知道应该如何改进了。经过科学的研究，闹钟对于人的心脏有负面影响，瞬时出现的高音量导致身体惊醒，这类似于在强烈运动的时候突然停下来一样。而荣耀手环3支持震动闹钟，并且会智能在你浅层睡眠的时候将你唤醒，这样平静的过度不仅不影响别人，也能够保证唤醒过程的科学性。手环，也是你的信息助手在运动的过程中，或者是手机藏得比较深不想拿出来的时候，荣耀手环3的屏幕能够把手机上的各种信息直接显示出来，这样就不需要不断掏出手机进行查看，也能做到不错过任何一条重要信息的回复。很多用户可能会鉴于续航问题而不使用智能手环，因为摘下来充电，很容易会忘记再戴上，而荣耀手环3即使在功能全开的情况下，也能够支撑7天的使用。而如果是比较低强度的使用，荣耀手环3甚至能够支撑30天不需要充电。总结从实时的心率记录、睡眠数据记录和质量分析，到各项运动数据的统计，以及作为优秀的信息助手等种种出色功能，击中了我们一个个运动、睡眠时的痛点，这也让我一直牢牢地佩戴着荣耀手环3。很多人说，智能可穿戴设备只是玩概念，但在荣耀手环3身上，我看到了实打实的体验升级。而随着双十二购物狂欢节的到来，荣耀手环3迎来了一波新的优惠价，当天199元的价格让其性价比进一步提升，对运动有追求的你，这时候入手再合适不过。【图片来自网络】本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。京东数码控百家号最近更新：简介:玩命折腾3C，细细体味科技作者最新文章相关文章荣耀手环3配对连接_腾讯视频
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想要伤害又何需比较——荣耀手环3的半月使用体验
没记错的话是6月12号首发就下单订了1台，14号发货，18号到手，用个-15的券，到手价214大洋，使用到现在大概半月左右。手环共有三色，黑、橙、蓝，我入手蔚海蓝，颜色稍黯淡，并没有官图的颜色那么锐利。包装很简单，就一个透明塑料盒子，里面的东西更简单：手环×1+充电底座×1+×1，另有基本什么也不说明的说明书一份。题头图为网上copy的，如有侵权，请狠呼张大妈编辑处理后事。顺便说一句，因为本人懒癌晚期，赖皮成性，如能文字说明的，就尽量不上图了（好麻烦），如有不太明白的，请参本站其他相关原创文章&，下面进入正题。一、手感/体感1、官方提供的机身数据为43mm×16.5mm×10.3mm，重量18g，比较轻量，不会感觉很累赘；另外手环厚度10.3mm也控制得不错，戴在手上不会凸出来一大坨。屏幕在息屏的时候看着挺美，亮屏的时候你会发现其实就中间那么窄窄一溜，0.91寸大屏？如下图，显示的这些东西其实已经占满了整个屏幕。2、腕带材质为TPU（我姿势水平不高，不懂这个），比较柔软不硌手，卡孔也比较密集。本瘦人腕围只有15cm左右，可以扣到倒数第2、第3个孔，松与紧的区别。手环背面测心率的传感器整体稍有凸出，不过还可以接受，不硌手。二、操作体验手环1、手环靠触摸操作控制，但不是触摸屏幕，是触摸屏幕下面那个圆圈。单击切换界面，长按进入模式。手环提供4个界面模式：走路、跑步，心率测试、游泳。手环不支持调节屏幕亮度，白天看起来还是有点费劲。2、手环通过蓝牙与手机APP端连接、传输数据，连接数据尚可，打开蓝牙几秒内即可连接成功；但数据传输速度有点诡异：单日数据上传还算可以，10秒钟左右即可；有次大概有3天数据未同步，数据穿输大概花了好几分钟。3、手环本身最多能存7天日常数据，单次锻炼则可以保存累计约8个小时的数据，不过我相信连续运动8小时的牛人不是太多。APP1、1个破手环，2个APP——这个玩意儿居然需要2个app适配，1个叫华为穿戴，专门管数据连接和手环配置的，另1个叫华为运动健康，管理运动数据的。这设计思路屌不屌？服不服？我手环用的少（其实就用过这1个），不知道还有没有第二家这么干的？2、华为穿戴如上所言是专门管数据连接和手环配置的，界面如下图，手环的相关功能设置都在里面了。有一个问题：只要设备已开启蓝牙，打开APP就会自动连接；如果设备没打开蓝牙，在“已连接”的地方会有一个提示叫“点击重连”——我要说就是这个，你点击10000次也是连接不上的，这个按键只为断线而准备。虽然我已将这个APP开启蓝牙的权限打开，然并卵，它并不会自动调用蓝牙界面给你开启。3、华为运动健康为管理运动数据的，主页面可以可以设置运动、心率、睡眠、训练课程等（可能视版本不同有变化），我只用到了3个卡片。三、主要功能体验按我上面用过的、也是最主要的功能说，主要分3个方面：运动、心率、睡眠1、运动手环和华为运动健康APP都可以开启运动模式。app上运动卡片下分3个运动模式，想用哪个选哪个（点击那个呈跑步姿势的小黄人可以切换）；手环上单击至该运动界面，长按也可开启该模式。正常运动的时候计步准确度还可以，人工计数100步、200步和手环计数相差不大，反复几次实验，基本都是手环多2-3步的样子。在非运动状态下、日常作息的时候，问题就出来了：可能是手环的判别方法出了问题，步数随便乱飞。譬如你不过挪个屁股去隔壁办公桌倒个水，顶多10几步的功夫，当你坐下来喝水的时候会发现，手环可能已经给你加了好2、30步。当然这对于喜欢微信PK步数的朋友来说，这可是重大利好。补充1点：手环可计步，华为运动健康也可计步，所以不可避免的情况发生了：一次步行，两个数据？没关系，软件会自动给你挑大的数据，绝对不亏！鉴于个人只使用过跑步模式，下面所言都是就跑步模式做出的评论。跑步模式下，点击柱状图可进入运动历史，可以查询某天的运动数据。单次运动数据包括轨迹、配速、图表、详情四项。其中轨迹需要配合手机开启GPS使用，手环并不带GPS模块，没手机，手环就只能计步、记心率。APP下可以设置地点并下载离线地图。展示下配速、图表和详情的界面：那么问题来了：如果手环不配合手机使用，跑出的运动数据会是怎样呢？看图：在没有GPS辅助的情况下，由APP给出的数据可看出：本老汉37分钟狂奔将近4公里，配速稳进10分钟，步幅竟达62cm！！！公里数据硬生生跑成了英里数据。再说一个情况：在开启GPS跑步的时候，有时会发生前几百米会app没有记录到跑步数据的问题！我总共用过4次，居然有2次发生如上情况。还是看图吧，同次跑步时华为自家APP与某跑步APP的对比：同样的路线，某APP比华为多记录0.4公里（其实地图轨迹上也能看出华为APP少记了一段路程，我就不放图了），这不是手机GPS信号的问题，应该是华为自家软件的适配问题。2、心率操作手环切至心率界面就会自动开始测量当前的心率，在手环/app上开启走路/跑步/游泳模式则会连续测量心率，其它模式下则是周期性测量。在华为运动健康APP里可查看数据。心率卡片可查看每天心率图（需打开自动测量心率功能），单次运动的心率图则要在运动卡片历史记录里查看。测量数值准不准？在手环里切换到心率界面开启测试，大概十几二十秒出结果。多次测量下来，测量值在40-100之间波动（正好本人最近做了次体检，心率59），单次测量值非常非常不靠谱。上一张一整天的心率变化图给大家看看，正常吗？那么运动模式下测试靠不靠谱呢？上2张跑步时的心率图，个人看法：在测试的初始阶段可能是因为测试采样频率不够，数据不够准确；在连续监测一段时间后还是比较有参考价值的。总结：手环单次心率测量数据毫无意义，只有连续且长时间的测量才能给出比较准确的数值。不过手环只有运动模式下才能连续测量，静息状态下没这个功能。3、睡眠在华为穿戴APP上开启科学睡眠模式，即可检测睡眠状态、睡眠质量，在华为运动健康APP里可查看数据。上图（从图里看，在下的睡眠质量好像不甚理想）：这个科学睡眠模式可以监测入睡和清醒时间，分析深睡、浅睡、快速眼动比例，清醒次数，呼吸质量，零星小睡（时长低于3小时的睡眠）。个人猜测以上所有数据都是基于心率监测数据而来的。个人感觉入睡和清醒时间清醒次数记录基本准确，其它数据不是很懂。以上即是手环主要功能——其实还有个很重要的游泳功能，不过本人没测过，就不瞎BB了。四、其它功能1、抬腕亮屏：很灵敏，有时不是有意要翻腕看屛也给你亮了，这在工作时有时让人分神打乱思绪，试了一段时间后关了。2、翻腕切屏：灵敏。3、通知管理：在华为穿戴里开启该功能后，手机端所有软件通知都可以通过手环提醒，不过我没用过，理由同第1条。4、久坐提醒：系统默认久坐时间为1小时不能更改，你只有选择开启或者关闭的权利，僵硬。5、防水：实测佩戴着洗手洗脸洗澡没问题五、续航官方给出的数据是电池容量100mAh（典型值），我就开了科学睡眠、24小时心率自动测量，然后每天同步一下数据，正好满电出差一个星期，回来剩30%的电，也就是说正常情况下续航时间在10天左右。六、补充一些说明书完全不给你说明或懒得说明的东西：1、手环支持多大电流的？——请使用输出电压电流是 5V/500mA、5V/1A、5V/1.5A、5V/2A的充电器给手环充电。2、手环如何开机、关机？——将手环连接充电底座、充电线，将USB头插入5V充电器或者电脑，手环将自动开机。当然手环是不能关机的，电没了自动就关了！3、手环上显示的那些个图标都代表的意思？4、怎么更改手环显示的时间格式？——手环的格式完全同步于手机显示的时间格式，所以想更改格式的话，先断开同步，更改手机时间显示格式，再次配对手环进行同步。我为什么会知道这些？因为说明书啥都不说明，我只好在查啊&荣耀手环3&七、优缺点总结优点：1、运动模式下连续监测时比较靠谱的心率数据2、科学睡眠监测3、微信朋友圈步数PK的利器4、轻快、防水且续航尚可的电子手表缺点：1、非运动模式下计步非常不准2、单次心率测试结果全靠缘分3、1个手环需要2个APP适配4、APP与手机GPS匹配有时不准确5、在无手机GPS辅助时运动数据完全跑偏6、相比同类产品而言高出一截的价格八、最后的废话1、关于手环的必要性买了手环之后才知道这个价位的东西真有点鸡肋，论专业远比不上，光缺失GPS模块这一点就是硬伤中的硬伤，只能配合手机使用，带个手机又特别麻烦——不仅指荣耀手环3，大概这个价位的手环基本都差不多。问题又来了：很多手机自带计步功能，无需手环配合也能记录比较齐全的运动数据（除了心率），况且有些手环测心率还真的不准，如果你已经带着手机上路了，那还要手环做什么？那么加钱上智能手表？功能是上去了，轻便性和续航能力又远远不及手环。啥时候能出个手环的形态、手表的功能那样的设备呢？期待——对于有些还在犹豫要不要入个手环的筒子，我给个建议吧：如果你想要专业点，那就一步到位上好的；如果仅是简单的日常活动记个步，带个手机足矣，非要买的话，1、200块的手环应该都区别不大。一家之言，仅供参考。2、关于华为又说到华为，最近干了些挂羊头卖狗肉的事，有点招黑。张大妈里的气氛比其它地方还要更浓厚一些，不管值不值，逢华为必怼，太狠了。商人逐利乃是本性，利欲熏心的事真是太常见了，要较真了说，哪个厂家没黑点呢，没暴露出来罢了。现在这些厂商，有哪家不是大家曾经批判过的辣鸡？你要说其它企业比它高尚吗？借用某游戏论坛特别流行的一句话来说就是：谁也不比谁干净。当然我也不是抬华为，你看我不也黑得挺狠吗？还是要客观一些嘛，要做个诚实的有机黑。。。话说回来，现在这帮商人套路多得很，底子硬的卖牌子（水果、三星），没牌子的卖口碑（小米），没口碑的卖情怀（、锤子），连情怀也没有的，那也能卖个信仰不是（华为）？各凭本事咯
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两周内免登录给你一个荣耀手环3你会怎么用？
你幻想过自己中500万的场景吗？
问：如果给你500万现金，你打算做什么？
答：先把信用卡欠的钱还上
问：剩下的呢？
答：剩下的.....慢慢还呗......
大哥，你这是欠了多少~
中500万不太实际，那中了一个荣耀手环3呢？你将怎么用？
今天就有两位小伙伴中了我们的荣耀手环3，还不知道怎么用？荣哥先教你一招——运动监测。
篮球运动是一个集体运动，需要参赛者快速奔跑、快速躲闪、突然起跳等，是能够锻炼参与者反映与力量抗衡能力的较好方式。你知道吗？打篮球时每运动5分钟相当于中速步行1000步，每15分钟就能消耗热量90千卡。
乒乓球是一项技术和战术相结合的运动，同时又集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力为一体。乒乓球运动老少皆宜，不同年龄阶段的小伙伴均能通过乒乓球运动得到较好的锻炼，每运动15分钟就消耗60千卡卡路里。
网球厉害了，你一定想不到，原以为没那么激烈的运动其实比打篮球、羽毛球和乒乓球还要消耗热量，毕竟网球是一个能够带动全身的力量型运动。
在你的第一印象中，拳击是不是篮球、乒乓球和网球等运动中最激烈的？事实上，拳击运动虽然激烈，但位移较小，平衡一下其消耗的热量及卡路里和篮球运动一致，每15分钟相当于中速步行1000步，消耗热量90千卡。
那么，荣耀手环3的运动监测功能要怎么使用呢？
下载并打开“华为运动健康”APP，点击“健康”-“心率设备”-“绑定新设备”。
点击“更多”，搜索到你的设备后，点击即可绑定荣耀手环3，接下来你就可以开始运动啦！绑定之后荣耀手环3将监测你运动过程中的所有数据，包括心率、里程数、所消耗卡路里等。
中奖的小伙伴学会了吗？没有中奖的小伙伴，下次活动再接再厉，或者点击文末阅读原文就可进行购买~
《参与活动赢50米防水的手环3》活动开奖啦！
恭喜晒图昵称为“Jasper”和“火山”的小伙伴分别获得荣耀手环3一个，恭喜晒图昵称为“可妮鹿”和“蒙查查”的小伙伴分别获得荣耀体脂称一台，恭喜晒图昵称为“信春哥”和“月月鸟”的小伙伴分别获得荣耀自拍杆一个。
请以上中奖小伙伴在8月13日前将自己的个人信息以荣耀手环3+姓名+地址+联系方式+晒图昵称的格式发送给我们，我们将在近期安排发奖。
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