超1/3大学生每天熬夜 男生打游戏女生看电视
|大学生熬夜_新浪新闻
漫画/黄小川
　　上学，最讨厌的是什么？好多小伙伴的答案是“早起”。
　　原因很简单，前一晚熬了夜，起床太困难。
　　一份大学生睡眠调研报告显示，有90.7%的大学生存在各种睡眠问题，其中，超过1/3的大学生每晚超过零点才睡觉——
　　“太过分了！其他人去哪了？”
　　周一早上8点半，我市一高校老师任重一走进教室，就忍不住发起了火——偌大的房间里，只稀稀拉拉地坐了几个人，而就是这仅有的几个人，有的还在大打呵欠。
　　“在睡觉呗。”一名同学弱弱地回答道。这真不怪他们，虽然任重的《报刊编辑与制作》是必修课，但很不凑巧的是，这门课排在每周一上午第一节。这意味着，即使不吃早饭，也要在8点左右起床。加上前一天是周末，起床难度就更大了。
　　此前，因为从不点名，任重的课成了逃课的“重灾区”，上课的学生长期不到一半。气愤之余，任重宣布：逃课的每人交一篇千字检讨，如果不交的，期末考级不及格！
　　任重的遭遇并非个案。在百度“大学”贴吧上，关于熬夜、早起的“吐槽”无数：“只怪夜太美！哦，夜太美！”、“晚上不想睡是因为没有勇气结束这一天，早上不想起是因为没有勇气开始这一天”、“闹钟叫我千百遍，我待被窝如初恋！闹钟桑，放弃吧，我不会爱你的！”、“尊敬的起床困难户，您此次起床共用了13分钟，您已击败了全国10%学生，寝室还有一位同学起床失败，正在重起，隔壁宿舍全部死机！”
　　1、超1/3学生零点后睡觉
　　到底有多少小伙伴在熬夜？
　　知名调查机构零点研究咨询集团公布的大学生睡眠调研报告显示，有90.7%的大学生存在各种睡眠问题，其中，熬夜最常见，超过1/3的大学生每晚超过零点才睡觉。
　　睡得晚，导致的直接后果是，84.3%的大学生有起床后犯困的现象。
　　“像打了鸡血一样亢奋。”这是重庆师范大学大三学生吴勇舟在晚上的状态，这种状态他可以持续到半夜两三点。可早上，他就成了典型的起床困难户，怎么也爬不起来。
　　为了睡觉而逃课，不少同学都有过这种经历。记者随机调查了50名学生，其中37人表示，都曾因为熬夜起不来逃过课。在逃过课的37人中，又有5人称，一个星期，至少逃课3次以上。
　　西南大学学生会连续数日记录后发现，在学校多个教学点，每天晨读的学生数量加起来不到100人。
　　2、熬夜引发“血案”
　　漫漫长夜，小伙伴们却无心睡眠，他们都在做啥？
　　3月23日凌晨12点过，在重大一男生宿舍，4名男生全部端坐在电脑前，聚精会神地盯着电脑，一会摔桌子，一会欢呼，呈如痴如迷状。
　　陈宇就是其中一人，他说，虽然学校断了网，不能玩《英雄联盟》，可还能玩线下游戏《魔兽争霸》，这样持续的“战斗”一般会到凌晨两三点。“即便躺下了，大伙还会讨论刚才的对战，分析战术布置，看做得对不对。”
　　调研报告显示，手机、电脑、IPAD等电子设备是令大学生迟迟不肯睡的“祸首”，74%的学生睡前都有玩手机或平板电脑的习惯，且这种习惯对睡眠具有明显拖延作用。在熬夜原因排行榜上，居男生榜首是玩游戏，占34.6%；居女生榜首是看电视剧、看电影，占31.6%。
　　“我用两个通宵就把20集的韩剧《继承者们》看完了。”川外大二女生李小可说，“男猪脚”(网络用语，即“男主角”)太帅了，简直停不下来。”
　　但也有被熬夜的“受害者”，读会计专业的小欣(化名)就是其中的一个。
　　从高中开始，小欣睡眠就比较差，入睡难，又很容易醒。进入大学后，同宿舍的人都是“夜猫子”，过了12点还会放音乐或电影，声音开得震耳欲聋。这让小欣完全睡不着，又不好意思开口让室友关灯睡觉，只有苦自己——等到大伙睡了她再睡。
　　就这样过了一学期，“夜猫子”们睡得更晚了。这让小欣实在受不了，就和室友吵了起来。自那以后，室友们觉得她“装怪”，开始疏远她，也不和她说话。小欣变得抑郁了，睡眠更差了，几乎是彻夜难眠，只好到医院寻求专业医生帮助。
　　和小欣一样“被熬夜”的还真不少。在调查中，有两成同学表示，有时候晚睡是受到室友的影响。
　　熬夜就那么美？答案是否定的。
　　“熬夜等于慢性自杀。”三军医大西南医院神经内科胡俊博士说，长期熬夜会导致记忆力减退、注意力分散、精神萎靡等，严重者还会影响心血管系统、呼吸系统、消化系统等功能，进而导致器质性病变或早衰。
　　“像过劳死、猝死等，从一定程度上讲，就是从熬夜开始的。”重医附一院一分院睡眠病房领衔教授胡华说，不久前，广州一名大二男学生在床上失去意识，送到医院仍不治身亡，一个重要原因就是该男生头天熬了一个通宵。去年6月，同样是在广州，熬夜多日的一大三学生在宿舍电脑前忽然晕倒，后经抢救无效死亡。“都是血淋淋的案例！”
　　3、“起床协会”悄然诞生
　　还好，有的小伙伴已经意识到熬夜的危害，拒绝再当“夜猫子”。
　　重庆大学光电学院的周峰就是其中一人，且拒得很幸福。
　　“该起床了！”每天早上7点，他的电话会准时响起，电话里，是文学院一女生甜甜的声音。
　　接到电话，周峰立马清醒了许多，“毕竟是妹纸(网络用语，即“妹子”)的电话，印象差了就不好了。”挂了电话，以往的“起床困难户”就准备起床上课了。
　　这是怎么一回事？原来，周峰参加了该校一研究生设立的“起床协会”，协会聚集了来自各个学院的56名同学，大家两两组合、男女搭配，以轮流互换的方式每天叫醒对方起床。
　　而在西南大学，为鼓励大家早起晨读，该校学生会为晨读的前50名学生赠送早餐；在重庆邮电大学，“早起协会”成员会用微信签到；在重庆科技学院，加入名为“团伙自习”的同学们，会每天早上7点半到操场集合，然后各自背英语、打球……
　　“能叫醒一个人的不是闹钟，而是梦想。”在西南政法大学蔡斐副教授看来，“夜猫子”、“起床困难户”大量存在，究其原因，是因为学生们突然从高中紧张的学习压力中松懈下来，短时间内又没有新的目标。其实，只要大家为自己设立一个合情合理的目标，并朝之努力，就能较好地解决这一问题。
　　长期熬夜的“4宗罪”
　　1、导致记忆力减退、注意力分散、精神萎靡等，比如头晕、脑胀、眼花、耳鸣、全身乏力
　　2、严重者还会影响心血管系统、呼吸系统、消化系统等功能，进而导致器质性病变或早衰
　　3、可能导致过劳死、猝死等
　　4、患癌的高危人群
　　几点睡最合适？
　　最好不超过晚上11点。晚上11点到凌晨1点，是肝脏的排毒时间，必须在熟睡中进行；12点后，是脊椎的造血时段，必须熟睡，否则会影响造血过程。
　　睡多久最好？
　　睡得过多或过少都不好。一般来说，每天睡眠时间6-8小时为宜。只要第二天精神很好，就证明前一晚的睡眠足够了。
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禁欲太过极端，节欲才是合理的。人活着，欲望一定会有，至少马斯洛需求五层次的最低一层(生存需求)是一定会有的，其中就包括食欲和性欲，完全禁止是违反人性的，但是主张节制却是有道理的。
不过，现在只要你会踢球，清华园的大门也会为你打开了。这可不是哪个挂着清华招牌的进修班广告。就在前天，清华大学举行了2015年男子足球高水平运动员体育专项测试，其实也就是招收有体育，确切的说是有足球专项特长的体育特长生。
网络盛传，香港黑社会横行不法，知名老大向华强。事情听着有鼻子有眼儿，分析梳理相关信息，却是风马牛，完全不靠谱。
侠客岛与新加坡国立大学东亚研究所所长郑永年教授进行了一番对谈。这番谈话，从最近在中国互联网上因“乌龙”而火了一把的李光耀先生谈起，对新加坡带来的启示，以及习近平所推动的四个全面，强势反腐的意义，进行了一番剖析查看: 2067|回复: 49
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我跟我老公结婚一年多了，从结婚到现在，除了上班就是打游戏，家里的家务让他干的时候就干，其余的时间不是游戏就是看游戏视频，平时的一个月的工资还没我高。当初结婚就是看中了他的老实，平时话很少，。就是一点不好，爱打游戏。没理想，没野心。但是他又不像其他的男的喜欢出去玩。我该怎么办。
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只要有爱就好
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千万不要横向比较
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你是希望他抽烟喝酒出去泡吧唱k赌钱泡妞呢，还是老实在家受你差遣。
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年龄会改变他的！
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没钱怎么出去玩？有了野心就一定能发财？
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玩DOTA的话把他F1，S键扣了。CF的话把WASD四个键抠了。WOW的话把F5扣了。
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小学生未毕业 发表于
玩DOTA的话把他F1，S键扣了。CF的话把WASD四个键抠了。WOW的话把F5扣了。
按你的方法扣了，可是他又买了个新键盘，我亏了
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爱打游戏的人肯定是宅男啊，就是出去也是在网吧。
游戏这东西就是精神毒品，粘上了游戏，人就算是废了，啥进取心都没了，想要靠自己的力量戒掉基本不可能，靠外力戒掉这个游戏瘾也很困难，只能祝你好运了。
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我已经结婚五年了，平时呢也没什么爱好，也就喜欢在家里玩玩魔兽世界，说实话，我们这种上班族，不去玩玩游戏消磨时间，还能做什么？酒吧？KTV？洗浴中心？我想这些地方去了，老婆肯定更着急。再说了，一般的工薪家庭，能有那么多钱出去玩吗？我只知道我一年收入7W多，基本上都开销在房子，孩子身上了，自己的开销很少，不抽烟，不喝酒，每个月的额外开销恐怕就是两张魔兽点卡，一共60大洋。我不知道这个算不算没有进取心，但是收入决定了态度！
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我老公每天也是一样的，很爱打游戏，我就跟他规定时间，不是给他玩，但是一定要有度，我们家星期玩2天，时间不限制。
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RE: 老公特别爱玩游戏，怎么办？
无金打菜 发表于
爱打游戏的人肯定是宅男啊，就是出去也是在网吧。
游戏这东西就是精神毒品，粘上了游戏，人就算是废了，啥 ...
戒掉也不难。一种是玩腻了，玩不动了，想戒就容易了，可以换成较健康的爱好，比如看电视，锻炼身体。一种是有比游戏更好玩的东西替代，比如玩女人，赌钱，显然这更糟。第三种就是有进取心，有生活规划，这个就难了，作为妻子如果无法改变对方，那就改变自己，别给他做饭，洗衣服，不给他带孩子，让他忙的没空玩游戏
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我以前也是这样的...游戏就是这样，我老婆也经常跟我吵架.....这游戏戒了得靠自己...不过如果他不花大量的钱玩游戏的话也没什么事，到时候他自己会醒悟过来的，如果你强制不让他玩，我怕到时候也会走我的路，两人大吵大闹，三天两头吵架，我现在不玩那类游戏了....现在老是和她一起出去玩，就那么点工资哪够玩的啊？........
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我老公现在很自觉了，每天打一局DOTA，平时零花钱就两百，油钱另算，也不往游戏里充钱
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对老公不能有过分要求&&婚前婚后没有可比性& & 游戏也是缓解压力的一种方法&&只要不是玩物丧志的那种&&可以理解&&
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阿邦 发表于
按你的方法扣了，可是他又买了个新键盘，我亏了
痛下决心！买一个扣一个。
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本帖最后由 快乐的小兔 于
16:12 编辑
他爱玩就玩吧，人总是会有个兴趣爱好的，我家那个不爱打牌，就喜欢在网上玩玩同城的打牌，我也不干涉的。
只要你们感情好，这些都是小事
只要男人顾家，没有嫖赌等不良兴趣，就可以了，要求太高，对方也不会按你要求的方式生活，只好吵架闹离婚，值得吗？
宅男也好，放心
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这样挺好，总比一天到晚不着家好
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电话：8工作日 8:30-17:00在线比男人还爱打游戏的女友 要我怎么爱你_网易女人
比男人还爱打游戏的女友 要我怎么爱你
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因为这个事情，吵过很多次了，一点改变也没有。她一天花在游戏的时间超过12小时，可是面对我的时间只有吃饭的时候能一起呆半个小时。
女朋友没工作，爱玩游戏。我不介意她不工作， 也不介意她玩游戏，可是她一玩上游戏就入迷，不理我。早上我出门上班，她在睡，我晚上下班，和她一起出门吃顿晚饭，能说上几句话。回来之后，她就继续游戏，我则只能偶尔在旁边搭一两句话，更多的时间只能在客厅看电视，自己上网。她很晚才睡，我12点只能一个人睡觉，她一般1-3点才睡，有几次都是4、5点才睡。因为这个事情，吵过很多次了，一点改变也没有。她一天花在游戏的时间超过12小时，可是面对我的时间只有吃饭的时候能一起呆半个小时。有时候心情不好，一天5句话说不到。前两天因为叫她吃完饭，她忙着玩游戏，不肯走，于是我很生气。之后冷战。昨晚她胃疼，也没给我说，一个人跑去客厅坐着，我以为她是在生气，于是去和她谈了几句，她说我只知道生气，没关心她胃疼。这点我承认我自私，是我的错。后来她让我不要呆客厅，看到我添堵，于是我说“既然看着对方已经觉得添堵了，那吧！”我说完之后，她把电脑搬去客厅，继续玩游戏。可能是睡不着，也是难过，她只能在游戏的世界里去发泄了。半夜我出来叫了她几次，我说我睡客厅，让她进去，她不愿意……一直到今早7点，我才叫她进卧室睡了。我觉得我很自私，在她心情不好+胃疼+生理期的时候，说了的伤人话，所以昨晚想了很多，觉得很愧疚。那我该怎么办？去挽回？还是？延伸阅读：一个男人真正爱一个女人的方式
如果他未婚，他会向你求婚 如果他已婚，他会为你离婚 愿意一辈子守护你并且以婚姻的方式承诺，是一个男人爱一个女人的最高体现形式
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看见你就笑，而且是发自内心的，完全自然的，情不自禁的笑... 而且他自己感觉不到自己在笑，常常是，你问他：你笑什么？ 他才摸摸自己的脸："我在笑吗？"
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在人群中 一双眼睛会一直关注你 碰面时 会认真的拥抱你 无论多晚多远都送你回家 在人群中 你会发现眼睛一直跟着你
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如果他爱你爱的很真，会给你很多的钱。 如果他爱你爱的很深，会给你很多的时间。
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真正爱一个人。。。很多事情是会情不自禁的。 　　 一个人爱不爱你，在不在意你，你是感觉得到的。
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在两个人吵架后，只要看到你哭，不管到底是谁的错，他再怎么大的火也没有了。 因为不让你伤心，才是真正重要的事，其他的，又算什么。
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不想做饭就带你下馆子.你觉得不舒服了，赶紧陪你去医院.
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听说男人爱女人....最明显的就是高兴为她花钱..高兴为她花时间 然后女人爱男人...就是舍不得他为她花钱了 是啊，花他的钱自己也会心疼的
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一个男人爱一个女人，再忙都会抽空打电话给那个女人， 有时候是发消息有时候是电话。
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愿意把你带进他的生活，介绍他的家人朋友同事给你， 并不介意在他们面前表现出亲密。
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一个男人如果在你面前开始计较他的尊严的时候，那么他对你的爱也开始打问号， 至少他自己开始不那么确信。 最后，他是不是深爱你，你会有感觉的。 当你开始疑问的时候，其实你的心已经明白答案，只是还不想承认。
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不管是好消息还是坏消息，你是第一个和他分享的人
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能毫无保留的接受你的一切，包括他认为的缺点，并不强迫你去改变.
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当你需要他的时候 不管什么时候 他在什么地方、正在做什么 都会以最快的速度赶到你身边
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肯应酬你的朋友.喝醉的晕晕忽忽，睡到半夜还要起来，口口声声嚷着要回家， 你说句已经回来了，又躺下继续睡
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天冷给你暖手 和很多人吃饭的时候会偷偷看你，在桌子底下偷偷拉你的手
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如果他很爱你，你根本不用有疑问他是不是爱你，因为很爱你的话，你肯定能感受到。　　 如果你感觉很别扭，或者需要思索甚至怀疑他爱不爱你，那么就是不爱了。
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一个男人如果深爱一个女人，就愿意委屈自己，宽容你犯的错误。
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一个男人爱你的时候总会觉得你笨，处处要他担心， 反之，不爱你的时候，会觉得你聪明伶俐，不劳任何人操心
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忠诚，体贴，把自己收入的很多给你花， 原谅你犯的小错，教育你犯的错。
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工作再忙也安排时间接送孩子，不让你操心. 尊敬你的父母.帮你做家务活
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比较极端的一个标准就是， 深爱一个人，与对方的人品毫无关系。 就是说，如果不是因为爱，放在其他情况下是根本不愿与之为伍的。
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工资本交给你，外快也会自觉的上交.不管你钱怎么花从来没有意见.
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爱一个人是体现在细节上的，平凡中出细节， 比如，平时你一句无心的话，他都记得，比如会主动找你聊天. 这个聊天就是沟通，不论夫妻还是男女朋友，沟通是非常重要的， 能知道彼此有无误会，有无做的不够的地方！
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责任编辑：王晓易_NE0011
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