有什么办法可以降三高是哪三高吗?

三高是哪三高通常是指高血压、高血脂以及高血糖三高是哪三高病人在老年人当中是常见的,三高是哪三高病人在饮食方面要特别注意才能防止病情的进一步恶化那麼降三高是哪三高吃什么最好?下面一起来看看吧

海带中含有许多有益于人体健康的营养成分和药用成分。食用海带可有助于降血糖、血脂和胆固醇可预防动脉硬化、便秘、老年痴呆和抗衰老等。所以日本人把海带称为“长寿菜”。中医认为海带性味微寒、无毒,具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压等功效 

海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收,降低血压

海带含有大量嘚不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇调顺肠胃,促进胆固醇的排泄


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