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如果您是店主：跆拳道是一种有着深刻含意的武道，是集柔，韧
跆拳道是一种有着深刻含意的武道，是集柔，韧，锐利，力量四者合一技术。练习跆拳道可以让身体的各个部位都得到锻炼，同时达到塑身，瘦身的效果。跆拳道有三大动作，这……
跆拳道是一种有着深刻含意的武道，是集柔，韧，锐利，力量四者合一技术。练习跆拳道可以让身体的各个部位都得到锻炼，同时达到塑身，瘦身的效果。跆拳道有三大动作，这些动作要领有时候会出现很多误区。
摆踢。动作规格：从左势实战姿势开始，右脚向后蹬地，身体重心前移至左脚，左脚支撑，右腿屈膝提起;左脚以前脚掌为轴，脚跟向内旋转约180度，右腿膝关节内扣，右腿向左前方伸出，伸直后用脚掌向右侧用力屈膝鞭打，然后右腿顺势放松屈膝回收，落回原地成实战姿势。
动作要领：1、起腿后右腿屈膝抬过水平，然后内扣。2、右脚要随转体尽量向左前伸展。3、右脚掌向右鞭打时要屈膝扣小腿。4、鞭打后顺势放松。
易犯错误：提膝后直接向前方伸直右腿，没有做膝内扣动作，因而影鞭打后不放松，落地姿势改变。
进攻部位：头部、面部、胸部。
分解教学：1、从左势实战姿势开始。2、右脚向后蹬地，身体重心前移至左脚，左脚支撑，右脚屈膝前提。3、左脚以前脚掌为轴，脚跟向内旋约180度，同时，右膝稍内扣。4、右腿伸膝，右腿向左前方伸直。右脚在屈膝扣小腿动作的带动下，向右用前脚掌做鞭打动作。5、右脚鞭打结束后，放松屈膝回收，落回原地成左势实战姿势。
后踢。动作规格：左脚掌为轴内旋约90度，上身旋转重心移到右脚，屈膝收腿直线提出，重心前移落下。动作要领：1、起退后上身于小腿折叠成一团。2、动作延伸，用力延伸。3、转身，踢膝，出腿一次性完成，不能停顿。4、击打目标在正前方稍偏右。
易犯错误：1、上身，大小退不折叠，直腿往上撩。2、转身，踢腿有停顿，不连贯。3、击打成弧线，旋转发力。4、肩，上身跟着旋转，容易被反击。
劈腿。动作规格：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚。同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于胸前;随即充分送髋，上提膝关节至胸部，右小腿以膝关节为轴向上伸直，将右腿直举于体前。
右脚过头;然后放松向下以右脚后跟(或脚掌)为力点劈击，一直到前面，成实战姿势。动作要领：腿尽量往高、往头后举，要向上送髋，重心往高起;脚放松往前落，落地要有控制;起腿要快速、果断;踝关节要放松。劈腿的主要攻击部位有头项、脸部和锁骨。
易犯错误：1、起腿不够高，不够充分，重心不往高起;2、踝关节紧张，往下压太用力;3、重心控制，腿控制不好，落地太重，4、上身后仰太多，应随重心一起前移，保持直立。
跆拳道黑带三段陈中心教练和他的跆拳道馆 陈中心教练：世界公认跆拳道黑三段，担任馆长兼教练。
陈中心教练2012年开始在重庆永川发展跆拳道，带领学员参加重庆市各大比赛及春晚等各类表演，培养了二十多名市级冠军。并与南大街小学、红专小学等学校合作，担任教练，在校开课受教跆拳道知识。对于幼儿、少儿、青少年有丰富的跆拳道经验。
国奥武道跆拳道
成立于二零一二年六月十八日，从二零一四年初由最开始的一个道馆，已扩展到五个分馆，教练员多达15人，根据发展今后会扩展更多。道馆分别分布于：重庆市永川区小南门文化馆、新区AC世纪城博翔健身馆内、名豪、来苏，总馆位于客运中心旁，拥有专业的教练员、完善的教学理念。
小贴士：跆拳道小知识
现今跆拳道除了学习跆拳道技术外更注重“礼仪，廉耻，克己，忍耐，百折不屈”的跆拳道精神培养。学会尊重别人，善于学习，做好份内的事，提高兴趣，促成良好的习惯的养成。
跆拳道具有独特的练习方法，如呐喊，师长、长辈同学之间行鞠躬礼，对抗等，发泄快感，从而减轻压力，增强信心，在加上与同龄人之间的沟通，能让学员们找到自我，从而建立自信，最终达到自强。
跆拳道训练会和同龄人一起锻炼、一起吃苦，使学员打开心扉，敢于接纳他人，愿意与他人沟通，培养团队合作精神，增强学员在团队中的生存能力，能让每一位跆拳道爱好者学习到跆拳道术，体验跆拳道乐趣，吸取跆拳道精髓。
版权所有：永川国奥武道跆拳道
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国奥武道是重庆的跆拳道练习馆，是重庆地区跆拳道培训非常有影响力的品牌。
重庆地区非常的有影响力的跆拳道论坛，是重庆内容聚集最全面的跆拳道论坛。
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跆拳道倡导的精神　才是这项运动的精髓
“孩子成长的秘密”大型公益家长课堂开讲
　　雅安日报/北纬网讯 29日，来自美国的世界级跆拳道大师Master Lee(李大成大师)和中国著名青少年体质健康及素质教育专家付敬涵，在雅举办“孩子成长的秘密”大型公益家长课堂，为雅安的家长带来全新的少年儿童教育理念。
　　在“如何让孩子主动帮助家长做家务”“如何让孩子学会尊重父母”“如何让孩子建立起纪律感和尊重感”等话题上，两位专家提出不少全新的教育概念。
　　美籍韩裔跆拳道大师李大成是中国跆拳道队前副总教练，曾经指导过奥运冠军陈中、吴静钰等。他认为，跆拳道倡导的精神，才是这项运动的精髓，会让孩子们受用终身，“跆拳道不光是一门功夫，更重要的是培养小孩子做人的方式。”
　　在课堂上，他通过自创的跆拳道素质教育，让家长与孩子进行互动，通过跆拳道的修炼，掌握跆拳道专属的行为习惯教育、礼仪礼节教育、孩子身体素质训练、跆拳道安全防身术训练。同时，他在课堂上传授家长一些独特的教育方法和手段，让家长和孩子创建一种运动健康的生活方式，让孩子拥有感恩之心、孝敬之心、健康体魄，为培养孩子“好身体、好习惯、好性格”打下基础。
　　付敬涵则关注孩子体质健康，在开发孩子的身体协调性和运动能力、增强力量和柔韧性等方面给出很多建议和方法。
　　实习记者 郑D
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北纬网 版权所有散打、泰拳、空手道、跆拳道、柔道以及中国的各种拳法，哪种实战性最强?
　　如果允许多种套路混打时，哪几种相克，实战性最强的会是哪个?
　　问：散打、泰拳、空手道、跆拳道、柔道以及中国的各种拳法，哪种实战性最强?
　　观点1：对于一个练过拳击、泰拳、散打、mma、跆拳道的人，且曾经经常打架的人，这个问题由我来回答你再好不过。
　　拳击是用手进行的搏斗，步法和身体的灵活协调性是所有格斗中最好的，体力也是要求最高的，抗击打和身体素质出色，入门较为容易，但要想成为拳中霸者非刻苦练习及天赋不可。拳击历史悠久，影响力大，是当今世界第一大搏击赛事。
　　泰拳充分利用身体各部位进行打击，肘，膝，腿，手无一不用，可谓站立搏击术之首，观其比赛，练泰拳者其实KO基本都是鞭腿和膝击，所以腿膝练习是泰拳最重要的练习之一。
　　mma是九十年代开始的比赛，最早由李小龙系统提出，经最近几十年的发展，mma迅速成为世界博击的主流之一，。现在的综合格斗家都是集各家所长于一身，最突出的是对地面技的掌握(巴西柔术)，而单一格斗技难以与其争锋，比赛选手都是世界各地的高手，观赏性强。
　　跆拳道主攻腿法，攻击性强，杀伤力大，其他流派腿上功夫难以比拟，但拳法较差。现在的散打经过改革后和泰拳规则差不多，拳、腿、膝和摔法(泰拳不用摔技)皆可用，没有肘击，是中国功夫的实战代表。
　　柔术分为几种，最早的柔术只是主张防御，缺少攻击，现在最著名的是以地面攻击为主的巴西柔术，说句不好听的话，只要是你被柔术高手拖到地面，那么你离战败也不远了，从mma早起冠军世界柔术大师格雷西即可看出柔术对于格斗赛事的意义。
　　上面简单介绍了一下各流派的特点，现在回归主题，待我详解：
　　据不完全统计，实战中KO对手多数都是用拳，其次是腿。为什么会是拳呢?……，因为在实战中的双方都处于注意力高度集中状态，腿法攻击力量大，以高扫击头KO为主。但距离远，留给对手的时间较多，且由于近距离击打腿法受限制等因素所以造成的KO少，而拳的速度快，短中长距离皆好控制，击打的效果和部位优势都大于腿的攻击，拳法易掌握，腿法练习要求高，所以拳头实战更强。
　　简言之，综合各种格斗术，在现实生活中最实用和易于掌握的非拳击莫属。
　　观点2：首先，要乐观的说一下，不能因为我是中国人就会偏袒。拳击，大家都知道，有规则，有很多限制。带拳套，打击点也分有效和无效。这么多的规则训练出来的人有两点比较好。一点就是速度，打拳的速度和躲闪的速度。一点就是力量，术语里的重拳。他们摘下拳套一样很厉害，他们打拳也有技巧。所以，拳击的优势就是速度和力量。
　　再说泰拳，泰拳的修炼方法就跟残酷，拳法很犀利，全身都是武器，泰拳是那种打起来酣畅淋漓的感觉，如果没有超强的抗击打能力很快就会被制服。有一个弊端就是泰拳很消耗体力，他的一些大杀技有效打击的可能性不是很大。
　　再说跆拳道。不是我看不起韩国人，跆拳道真的是花拳绣腿。因为我也学过。跆拳道最精髓的是腿法，踢腿的方法是先抬腿然后是把脚弹出去。类似鞭腿，我在学跆拳道之前就学会中国武术，而且我老师也得过世界第二的八卦掌银牌。跆拳道就是踢腿和格挡。而且跆拳道的踢腿太花俏了，有一定的杀伤力，但是说实话，用中国武术理论来说，那就是小伎俩，为啥?因为跆拳道下盘不稳。而且跆拳道对打漏洞太多，很容易就被套路了，一个跆拳道一流高手，能被中国的二流高手秒杀。中国武术在解释。相当于中国的三流武技。
　　再说空手道，以前看过好多电影，空手道很厉害，确实空手道很厉害，空手道很全面，暗杀，正面对敌，技巧套路。能是一个体系。如果说泰拳代表阳刚，那么空手道就是刚中带揉。但是空手道的揉有局限性。
　　最后说中国武术。
　　武术是什么?
　　强身健体?还是杀人技巧?
　　中国的武术不只是强身健体和杀人技巧。
　　中国武术主要是对力量的控制和使用。
　　钢猛的武术，注重修炼体魄用力霸道。核心是一力降十会，当然这种的武术也是变化无穷暗藏套路。
　　还有一种就是刚中带揉的，比如缠丝劲，四两拨千斤。这种武学就很高深了，国外的也有，比如巴西柔术，日本的柔道。就套路，巧妙，和杀伤力来说远远没有中国的凶狠。清朝时的一个太极宗师，手上落一只麻雀，麻雀飞不起来，这不是被抓住了，而且手上的肌肉控制的超神了，麻雀无法借力。还有半步奔拳打天下的形意拳。杀人就是几招，出手招招致命，打的都是要害。当时的八卦掌宗师都败在形意拳手中。那时候行走江湖，练武之人，都是很刻苦的。现在虽然科学合理但是没有几个人能吃那种苦，十几年如一日。
　　中国现在有没有武术高手?有，但是不多。大多都是武功粗浅。因为现代人不用武术防身，大家都是生活安稳，一般不需要用武力解决问题，不用怕被仇杀。有法律保护。在擂台上，带着拳套种种规则，中国武术很吃亏，就像被拔了呀的老虎，擂台上是不是最厉害的不清楚，这个要看人，要是擂台下无规则，哼哼，中国武术高手真的不惧怕谁，而且中国武术一般都是配着兵器修炼，
　　中国兵器有几十种上百种，百千年流传下来的杀人秘笈，这些东西可不是闹着玩的，不是点到为止的擂台比赛，专门杀人的手段。
　　跆拳道能提死人吗?提死人要多少脚?空手道对上中国武术能够有优势?不见得吧。
　　如果说杀伤力杀人的话。没有那一国家的武术能够和中国武术比较。中国武术上百种涉及到多少种兵器，很多武术出手就是杀招。不要用竞技武术和中国国术相提并论。
　　观点3：如果所谓的“实战性”指的是街斗的话，那么最实用的无疑是拳击和散打(不上腿)。
　　在环境、对手水平人数、是否持械都不确定的前提下，任何踢法都等于自杀。因为踢法必然会导致站立不稳、移动不便，这样很容易被对手摔倒。不要迷信任何地面技，街斗中只要摔落地面基本就可以等同于死亡。
　　而拳击和散打之所以适用，最主要的原因是它们的步法很讲究，可以边打边移动保证自己不会被困入死角或被围攻。重中之重的是，拳手可以随时准备逃跑。逃跑才是街斗最重要的技能，重复一遍，逃跑才是街斗最重要的技能。
　　特别说下传统武术，其实呢，只要技击者能保证只用上肢击打、步法灵活，传统武术一样可以适用于街斗(八极拳高手的近距离发力可是很恐怖的)，当然，能用上传统武术中的阴招，比如挖眼撩阴什么的，那是最好不过的了。
　　最后说一下，千万不要搏击职业运动员动手，否则不管对方使用的是什么搏击术，被秒杀的绝对会是你。
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