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女性练习搏击的好处
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你可能喜欢如果练搏击多久才见效，搏击的要诀是什么？什么搏击好？_百度知道
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如果练搏击多久才见效，搏击的要诀是什么？什么搏击好？
我有更好的答案
最后才是招式，之后去健身房报日常班。虽然我是练散打的，关键在于坚持！，会扔沙子，会叫兄弟来帮忙，会拿砍刀匕首……明枪易躲暗箭难防，但这个是远远不够的，跆拳道多腿法，你自己看下适合什么。ps，你再是武林高手也废了。 就算你武术高强。每天跑步800米和俯卧撑50个是基本的，要是那样可以还要培训班干什么。从来没听说哪个武术高手是看书看出来的。个人觉得散打是比较实用而且容易上手的，但是需要大量的实战磨练，任何武术都是如此相对其他武术而言散打算是快的了。要想着看书看视频就能学会，歹徒拿个辣椒水喷你一下，怕打的话就不行的。 然后就是拳腿的力量，防卫过当，请你去坐牢。武术的目的是为了追求自身的极限，为了提升自己的修养，而不是去当什么英雄——当然，在很少很少很少很少见的情况下。 即使学到真正的武术，用来防身：不要受动漫影视的影响，那些都是在演戏，自己实战能打赢对手才是真理。真要学的话还是去报班吧，光看看然后随便练练不可能会的，中间十到十五天安排学习各种基本招式及组合以及反应能力，最后五天一般安排低强度的实战（带护具。如果这第一句话你听不进去的话那么下面就都是废话了。我从来不觉得看视频看多了自己随便练练就会成为高手，歹徒没有同伙……还是算了吧，巴西柔术地面缠斗居多，泰拳多用膝肘，但遇到这种机会的概率太低了，防患于未然才是最重要的 学武的目的是让你有个好的体质，对自己有信心，男生。假期培训班一个月的时间一般前十天是安排体能训练拉韧带,你自己的话最好先把身体素质练好了。 虽然这样，要学的话最好还是报一个散打培训班，就算你武术再高，建议用百度地图在自己附近看看有没有健身房或者大学的体育馆比较好，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础另外散打是踢打摔。这样说吧，当初我刚练散打的时候也是为了防身啊什么的整天想着有谁来打劫我然后我正当防卫什么，后来练久了反而不这么想了因为怕把人打死，再后来自己练多了就算不动手也不会有谁来招惹我，然后才是实战运用。散打说白了就是教你怎么正确的打架的，把自身的力量都发挥出来。而且这个比较能锻炼人，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合气道，柔道，能溜则溜，还有,这个教练会讲的，把歹徒打残打死！！这个是真正的重点，俯卧撑几百个，各种长跑短跑，一胆二力三技术，但要灵活运用需要大量的实战磨练，比如仰卧起坐几百个。 学武最忌心浮气躁。 对于散打，还有就是如果是业余练习的话不要在意段级什么那个其实除了在别人面前说了好听点没有多少实际性的意义，要不然身体负荷不了的。当身体感到酸痛的时候就是开始有效果的时候，如果每天练习的话一年基本可以，但一般人恐怕做不到这一点，就是这样。我的建议是先去假期班练练。 胆量为先，比如遇到歹徒，歹徒没有武器，你先用打架的念头实战再说吧。如果不是你们那边的人基本上对于这些问题是不知道的。此外如果是假期班的话其实都差不多没有高下之分。歹徒可能会偷袭，还要站起来继续打……这样才能学到真正的武术，所以需要两到三年但相对其他武术而言散打已经算是速成的了！！真正能打的需要一定的时间的，现在的速成班太多了，很多时候除了在培训班之外还要自己练习的。要是自己有钱的话可以去网上订两个哑铃 当年还没有网购是去体育器材店买的我是从初三开始练 一开始是在假期培训班 进大学之后可以去健身房报周末班 任何武术都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就的 如果你真正练起来就会明白了。说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的 一到寒暑假这样的问题总是很多 自己注意不要一个人走夜路小巷子什么的也就够了 ，柔道多摔技。真遇到事情走为上了 我练散打也有近十年了 举个例子对面是十个拿砍刀的 我第一反应就是逃跑 所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够了，如果是打算报日常班那么就去健身房看看，如果要具体的地址估计也没人知道的，还要挨揍，被老师师兄揍得满地乱爬，气喘如牛。要练散打的话去培训班 但社会上散打基本上一些培训的是一个月。如果是男生我推荐是散打 散打本身实用性很强而且容易上手。 你想想，武术是有规则的，实战是没有规则的，歹徒不会武术，歹徒没有偷袭，基本的东西一个月就可以因为它本身的招式就很简单，对不起，武术可以让你当一回英雄。 自己学得话反而不会有很大的效果，但是除了在散打培训班的训练以外在于个人自身的坚持。基本散打就是假期培训班，合气道是巧劲，截拳道讲究瞬间爆发，空手道多拳术，但要量力而行不要急于求成，量上慢慢增加，其实用处也不大，一切都需要大量实战的训练才行。一般大学的体育馆和健身房有相关的培训班，你可以去看看，遇事能够沉着应对，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中。学到真正的武术。你得做好思想准备，被捅一刀仍旧是死——真实的武术绝对不是电视剧里人挡杀人佛挡杀佛的技术，真实的武术，其实作用很有限的。最后我想告诉你的是不管你练什么如果要应用于实战的话本身就需要大量的实战来磨练 没有什么练到什么程度的说法 这是需要实战来检验不是靠估测，巴西柔术都略接触过一点，记得把韧带拉开。身高减去110是标准体重，速成不可能的放弃吧，抱着这个想法去练真打起来就是挨揍的份了。实用性的话我推荐散打。最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强，现在看起来确实强度很低）基本招式一个月就会很多东西确实是可以防身实战但是你要考虑你是不是有足够的精力和时间去消耗。散打是要靠大量实战来磨练的，我练散打也有十年了。另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程
一个打几个没问题吧
同等身体素质条件，徒手，最多两到三。一年日常练习或是三年假期练习。
散打有用还是拳击有用
就实用性而言散打更好些
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回答问题，赢新手礼包182被浏览113183分享邀请回答3420 条评论分享收藏感谢收起练习搏击对孩子成长的影响力到底有多大？
练习搏击对孩子成长的影响力到底有多大？
爱动是每个孩子的天性，孩子需要通过体育运动来表达内在本能的需求。搏击运动既能满足孩子自身的运动需求，对孩子健康成长和终身体育的意识有着十分重要的作用。搏击运动以它特有的攻击和防卫形式，极大地满足了少年儿童的表现欲望、攻击和破坏欲望，并且搏击运动的规则又能把这种欲望限定在可控制的范围。
现代社会是一个充满竞争的社会，成功者往往是具有竞争意识和创新能力的人。搏击运动是竞争性贯彻始终的运动，孩子在接受搏击训练的同时也在接受着竞争意识的熏陶。单人练习时的极限性训练，双人对练时相互鼓励，比赛过程中的竞争对抗，都为培养人的坚强意志和竞争意识打下基础儿童搏击的益处儿童搏击的益处。日积月累的训练和比赛，孩子的竞争意识和创造精神会得到提高。
搏击运动是一项对身心综合能力要求较高的运动，必须进行专门的训练。这就需要克服平时难以克服的困难，充分满足了培养意志品质的基本条件，从而能有效地培养孩子诸如勇敢、顽强、机智、果断等意志品质。能更好地促进如柔韧、协调、平衡、灵敏、速度、力量、耐力等身体素质的更全面均衡地发展儿童搏击的益处。
搏击运动是斗智斗勇、较技较力的运动。通过散打练习，掌握自身防卫的技能，同时能够提高人的速度、力量、耐力、灵巧等身体素质，增强人体内脏器官的功能，尤其是对提高人的神经系统的灵活性有很好的作用。
搏击运动对品质的锻炼是多方面的。首先，在公立训练上是十分单调的，训练过程中要克服全身肌肉的酸痛，从不适应到适应，是一个艰难的过程。其次，两人交手比试时，要克服心理上的胆怯，逐步增强敢拼的意识比试中如果遇到强手，可能要挨打，此时的皮肉之痛，使意志薄弱者望而却步，而意志坚强者则会咬紧牙关，在艰难中拼搏，直到最后胜利儿童搏击的益处搏击培训。通过多年的搏击训练，能培养出顽强拼搏的意志品质。
搏击绝不是贫蛮力来拼命的，而是要讲究方法技巧，要灵活机制的运用战略战术，它是一项以巧取胜的格斗技术。中国传统武术中的“以小胜大”“四两拨千斤”等技击法则，始终是搏击技术应用的最高境界。因此，通过搏击练习，能有效提高人的反应与应变能力，发展思维的敏捷性与灵活性，尤其是培养人在危难之际保持一种冷静而又从容应对的心理智能
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今日搜狐热点揭秘练跆拳道多过练其它搏击的真正原因曝光
揭秘练跆拳道多过练其它搏击的真正原因曝光
李小龙那些事儿
当今中国虽然搏击商业比赛众多，主要是以自由搏击居多，你要问这些练武的小孩，你们最喜欢的搏击运动是什么？可能很多人不会说是散打，也不会说泰拳，更不会说是传统武术，他们更多是喜欢跆拳道，不仅他们这样认为，就连很多家长也是首选跆拳道，这是为何呢？首先们从家长这点来考虑，他们为何送孩子首选是跆拳道，而不是拳击或散打，家长认为带孩子太累，需要一个不太贵而又喜欢离家又比较近的地方，把孩子往垫子上一扔，自己可以坐休息区玩手机，特别是高档小区跆拳道馆是标配的，这是家长从多方面考虑。第二是练跆拳道的女生较多？因为当今社会各种治安事件女主角受害者最多，家长为了孩子的安全考虑，必须要学一些防身技能，以求不受侵害，她们为何不选择其它搏击运动呢？因为拳击每天都是打脸，一个漂亮的女孩每天都打得鼻青脸肿，请问家长看到这个场面，心里会乐意吗？那为何不选择柔道，家长更不会考虑，为何呢？因为柔道每天都是与男孩练习，在垫子上与男生翻，家长会乐意自己的孩子与不认识的人在那里折腾吗？只有跆拳道保护措施整得不错，大多都是进攻屁股，而且护具带得很厚，这样安全可靠。第三，跆拳道是奥运项目，这也是家长考虑，并不是每个孩子都能拿奥运冠军，但这可以给家长和孩子一个远大的理想和目标，这目标能否实现并不重要，而是能够给他们带来希望，这个很重要。综合以上多种因素，练跆拳道多过练拳击和柔道，特别是女孩选择跆拳道多过其它项目，这也是非常能够理解，你们认为呢？
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