如何在三威胁时选择投篮 街头篮球投篮2教学

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-09 23:45 标签： 街头篮球投篮技巧
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教你如何三威胁和试探步，新手一看就会！
日08时23分来源：
在篮球进攻技术中，三威胁姿势是比较常用的篮球进攻技术。很多篮球运动员在进攻的时候，使用最多的也是三威胁姿势，因为三威胁姿势对防守方具有一定的威胁。当进攻方做好三威胁姿势的时候，拥有投篮、突破和传球三种姿势的选择性，给防守方带来一定的压力。
三威胁姿势
三威胁姿势要求双脚与肩差不多，不能太宽，也不能太窄。
同时，三威胁姿势要求膝关节稍微弯曲，上身稍微前倾，重心在两脚之间，头部保持正直，位于腰部和双脚的上方。在这个时候，自己大多可以感觉到，自己的脑袋、弯曲时的膝盖、上身前倾时的肩膀是处于同一直线上的。
三威胁姿势其实蕴涵了假动作，用假动作来迷惑对手。使用三威胁姿势时，采用假动作迷惑对手的目的，就是为了干扰防守方的身体重心，以便获取攻击的机会。
持球者一定要根据比赛情况而选择下一步动作。如果防守方跟进及时积极，持球者不能投篮或者传球时，可以选择运用试探步取得突破口。试探步在一对一进攻时真的非常重要，可以取得空间，远离防守者，当你在身体条件和速度都很好时，探步会特别有效。
当你接到球后，你可以使用探步，然后他一般都会向后退一点，假如他贴上来，注意要保护好球。
试探步要保证短而有力，甚至是用猛烈来形容。而真正下球时你的脚步需要长一点，总结起来是“探步短下球长”。
当防守者紧贴住你时，你可以朝他们侧面探步，这被称为“侧探步”。
当防守者紧贴住你时，除了用“侧探步”，还可以用“刺步”。你的脚后退并且已经有点失去平衡，把右脚刺到他两个膝盖之间来取得平衡，但是要保证你没有撞到他身上。
“刺步”之后你就可以带球前进或者后退，你就已经创造出他必须趋前紧逼的局面，当他逼上来，你就可以带球突破他或者传球。
詹姆斯试探步
探步的同时运球，这是詹姆斯试探步的特点。如果防守非常严密，可以用左脚来探步和运球。
探步后可以退回来，然后做一个胯下运球来取得突破口。
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> BB精品教学，第一章：你真以为你懂三威胁？
BB精品教学，第一章：你真以为你懂三威胁？
日期: 19:35:52|已有条评论
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