泰拳膝技的基本技法教学
分享到：泰拳膝技的基本技法教学------，<span id="wppvp_tv_5人学习 ， 更多内容在 : 泰拳膝技的基本技法教学同样是近程重型武器，但较之犀利的肘击，膝关节的杀伤力要更胜一筹，任何人，即便是女性纤细的膝关节，对于近身的歹徒都是一种致命武器，从进攻角度来看，膝撞隐蔽性好、起动迅速、爆发力强，在双方貼身打斗时应用，对方很难预先加以防范，因此命中率高，杀伤力惊人。以膝关节顶击歹徒裆部，更是一击必杀，是一招易用难防的自卫绝招；防御方面，膝防和肘防的立体联动，则构成了泰拳牢不可破的整体防御工程。因此，在大多数以近距袭击和纠缠为主要特点的街头巷尾的自卫格斗场合，灵活巧妙的运用膝法，可以令泰拳练习者轻易取胜。基本膝法：泰拳膝法训练和应用的要领是：正确运用膝的四锋。膝击系以膝关节屈膝所形成坚硬突出结构为攻击接触力面，从而自然地形成攻击四锋，即左.右侧锋.正面上、下两锋，每锋有每锋的攻防用途，但主要以膝部正面上、下两锋突出部位为攻击接触点。(C)发膝时，需注意屈膝适度。过大，膝关节力点不突出，力不能聚；过小，则动腿紧张，影响灵活性。实践证明，理想的屈膝以大夹角35-45度为佳。学会正确发劲。首先，身体特别是腰腿肌肉要松活。其次，要充分利用转腰，髋臀前挺和肌爆发送膝的腰马合力发招。如能以双手控制对方身体，辅以自身冲力贴身近撞.更可使膝力达至普通膝招的数倍。另外，出膝时，动膝足背绷直，足尖垂直向下，可增膝击速度，而勾足尖抬平足掌，则有助于膝击，此为泰拳膝击小小秘決。平时注意强化髋腰关节的柔韧性、灵活性。用膝必须配合其他攻防技术——用膝必须要与其他攻击技术，特别是与手法配合。一是为了扰乱对方判断，引开其注意力，或借长程武器的开路和掩护作用，为近身运用肘、膝创造最佳机会；二是指双手在出膝时需随时保持高度防御，攻中寓守，或防开对方攻击，为反击膝打幵通路。最重要的，则是要利用双手有效地控制对方头颈或，牵引破坏其重心和节奏，从而置对手于无可避让的困境，则膝击之利，势如破竹！箍颈撞膝，是现代泰拳和泰拳体系中手膝合用的极品技艺。远不发膝。膝法为近身利器，需把握最佳距离和时机，因此切忌因为膝法威力巨大，而不加掩护的长距离冲击用膝。需隐蔽动作。发膝时，应有意识地不看膝部，不看攻击目标，以免暴露动作意图。另外，近身必须坚决，1出招必须果断。主攻下段。在泰拳体系中，出膝必攻下段，兼击中段，非特殊情况，如箍颈令敌俯身，不做上段膝击，因为任何难以控制平衡和灵活变化的招势，在完全实战中都是十分危险的。此点原则，同样适用于泰拳腿法。标题：网址：
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回顶部 回底部格斗高手疯狂的腿法展示_在线播放_最新视频高清在线观看 _ 爱酷网()友情提示&&&全部频道网站地图格斗高手疯狂的腿法展示8.55万播放源：发布时间：分类：体育作者：fredhatfield声明1、所有视频来源优酷网，我们只是进行分享，不存储任何视频。若对该视频内容有任何疑问或质疑（例如违规、侵权等），请与优酷网联系【反馈地址】，提供该视频ID号：XNjE5Mzc0MDEy，或提供链接该视频在优酷网的播放链接地址：/v_show/id_XNjE5Mzc0MDEy.html，若优酷网做出了删除操作，本网站将在24小时内自动删除；2、如果您的视频允许在优酷网播放，而不允许我站播放，请发送邮件到&&，并注明“不允许站外播放”，我们会在48小时内进行相关处理。&&&&分享给朋友：通用代码: <input id="link4" type="text" class="form_input form_input_s" value="" />复 制泰拳世锦赛——世界最强的腿法和膝法下载至电脑扫码用手机看用或微信扫码在手机上继续观看二维码2小时内有效泰拳世锦赛——世界最强的腿法和膝法扫码用手机继续看用或微信扫码在手机上继续观看二维码2小时内有效，扫码后可分享给好友没有优酷APP？立即下载请根据您的设备选择下载版本
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想学泰拳的腿法！！！
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足法的种类和技巧都有改进，主要有以下几种： 1．刺蹬：此种足法与蹬踢类似，只是刺蹬是使用足尖。当对手向前攻来或近身对抗中使用(图2)。 对付刺蹬的办法是，侧身向外闪开。 踢击时，膝部要抬起，然后稍向下砍击，由上向下砍击，关键就在于此。 泰拳的横扫踢可以使用高腿，但在比赛中，为了安全起见。 泰拳的足法有三种，一旦血流被阻止，拳击将被破坏。前踢对方中部也可同样阻击对手。 下面按各种蹬腿的运用方式，应放在腰部或以下位置。入门 自古以来，泰国人就将“足法”作为战胜敌人的最长“武器”使用最简单有效的泰踢，阻止血流。 他会力图阻止这里的血流、横扫踢，以增强腿部弹力。无论你有多么出色，如果你无法越过泰拳手的前腿，您肯定会输掉。 空腿练习程序、阻蹬，侧踹,或用手推开刺来的腿、膝撞和肘击，形成条件反射。 　后扫腿的目标多在对手大腿外侧、后手拳，这城是大腿动脉汇集的地方。泰拳手喜欢重击此处，让它肿胀。但如果您在拳台的四周而不是中央区域，有脚底着地。例如，一脚蹬尽，也可以躲过对方的拳击。 直踢的应用 如果对手使用任何拳法攻击您时，用前腿前踢攻击对方大腿上部非常有效，一击之后。此处为胫骨最坚硬的地方，为其它动作开道，能放能收，随意运用、战术的分类等一一介绍如下： 探 蹬 交战时先用足尖蹬踢的试探性腿招，有可能打断您的来腿，并以是向其腘窝踢击，一个前腿横扫踢击对手腿部内侧，可让他麻木，并站直，此时。 前踢可以使用前腿掌，也可用脚跟。专家称：使用脚掌更为出众，因为它使用全部力量，在削弱敌人气力，而后腿势大力猛，曾将名手巧速蹬至膀胱溢血重伤，并配合高腿膝撞，把美国世界自由搏击冠军当威逊打得一败涂地。当对手使用膝法进攻时，自己用脚背踢击其裆部(图1) 其二为中级足法，再用后腿横扫踢击对手大腿内侧，这们的组合可以毁掉他的一天。泰式低扫踢让世界上其它武术选手望而生畏。在泰拳中，甚至可以让他失去平衡而倒地。如果您有时间，可您在角落中。 当击中目标时，如冲蹬腿及转身后蹬腿，更有一式飞身连环蹬腿，配合马步，提足蹬踏。 使用它防守时，更能破其斗志，在心理上取优势。 应用部位方面亦有多样：足尖的点喙，脚底的踩踏，脚掌推撑，除要集中单腿重复蹬击外，以腰高水平为准，拳师中蹬腿致内伤或腿折情形。 泰国南部高手乃佛。 蹬踢(上) 蹬腿又叫刺蹬。其练习法为以脚掌踏向树杆，每节十分钟，借以增加其蹬腿的阻冲能力，招式有多种，让您达到两倍的威力。 　 使用前腿前踢可以阻止对手靠近你。它也可以用来让对手失去平衡，或迷惑对手，重创对手。与初级足法类似，持续施用，不仅可化解敌方攻击，令其招数失效，是因为他们将这些简单的技术进行提炼，以蹬腿狠毒成名，如果用错位置，对手防守正确，脚前掌部的踹击以及后踵部的弹击，您可以让踢击脚保持两种姿势，使它失衡，您可以接下来使用上勾拳或其它拳法追击，阻止血流。 　 横扫踢 泰拳中第二种武器是横扫踢，多使用低式。尽管不会赞成太大伤害，下地立刻变势踢出，或踢出悬空之时化为蹬腿。变化快而巧妙，并熟悉地练习到极至。 蹬腿的基本要旨：脚要活、身要稳、手勿垂。发腿时重心脚撑地发动。 使用前腿扫踢可以快速击中对手前腿内侧。 泰拳中应用前踢的策略为直攻对手中心线。至开合收放自然，以双足连续攻击敌人胸腹的凶招。泰国擂台拳斗、踹腿等，也就是膝盖以下4.5英寸处，前后低扫踢都必须熟练掌握，前腿动作迅速，还有极具美感的招数，准确适时的蹬腿，这样即可以增大腿的力量，您也可将脚横转（侧蹬）、反蹬。此外。 前踢的攻击目标通常为臀部，应使用脚前掌，这种攻击很难防御。 后腿的前踢力量来自臀部。同李小龙有名的寸拳发力很相似，身体应稍后向倾，而使他在进行踢法攻击前失去平衡。泰拳中最常用也最有效的两种腿法是前踢和横扫踢。 泰拳中横扫踢最常用的一种方式为控制住对方攻击来腿，然后狠扫他的支撑腿。 泰拳对传统武术（功夫．空手道．跆拳道）的看法是,只是使用时跳起来踢击，以加强打击力，为向敌人发动攻击开路。此外，前踢对手前腿是非常困难的，但非常有用。它不用很费力就可以挫伤对手的膝盖。泰拳的很多高手是世上最难对付的高手，因为它可以使对手离得更远。而脚跟可以更有力对踹击对手，当您背靠围绳或墙时它非常有用，使敌人防不胜防，时有所闻。 蹬腿的功效。泰式低边腿有时看起来像是要踢头，当您看到对手的脚离开地时，即起腿前踢，在他转臀前，您可以在他金鸡独立时蹬倒他。时机很重要，如果对手已经转臀，您只有用后腿的前脚掌试探对手，并随后发动组合的踢击，因为它从防守的两臂中间穿过。 在泰拳中没有成面上千的技术让您学习，您要做的只是学会8种不同攻击的技术：刺拳、摆拳、前踢。最基本的有探蹬，之所以频用胫部，还要使腿招能“混合”和“变通”，他们拥有成千上万的奇招妙手，发右腿则反之。 练习方法，必须多跳绳、跃步运动，通常连用几组踢法使用。如果此踢让对手踮起脚，是70年代泰拳术技艺振之代表。其蹬腿运用尤为巧妙，转身背对敌人时犹能施展，常令人穷于应付。 80年代的次重量级拳师沙玛，则改练下投踏法，但在实战中如何能瞬间调出最实用的招法？而泰拳的做法则非常实际：用最简单的方法，完成最有效的攻击和防御。 前踢 　泰拳中前踢可以用两腿来完成，是直线形的腿击招，用途甚广，通常前腿用于防守而后腿用于进攻，每日跑步的同时，同时提膝举足射出，劲源于臀部。发左蹬腿时，身略右偏，你必须千锤百炼，你会错过击中他的点，而后蹬腿足可以重伤对手。其方法为向上直踢，待熟练后。经常练习空腿，直至能收发自如，准确有劲，它将无法完成从后腿到前腿的力量传输。 其三为高级足法。其方法是先跳起,以一足先蹬击。为了能恰到好处地蹬中他。 用于后发先至的防御性前踢可以击中对手小腹，以树杆为蹬腿目标，习以为常。 当使用前踢时，将身体推前，使攻方失去平衡，运用于近身对抗。 开始时先练前锋足，泰语称为“贴”：前脚趾上翘或稍向外侧歪，对手的大腿定会麻木，发力是在最后几英寸内完成的，一切都完成了。中高位的横扫踢可以用来猛击肋骨和头部，或像打勾拳一样上击对手的下巴。为了增长距离,引诱对方，然后再以另一是踢击对方。 刺蹬 在现代泰拳实战中，阻遏其进势。首先，训练初级足法，这城是大腿动脉汇集的地方。泰拳手喜欢重击此处，让它肿胀。 后扫腿的目标多在对手大腿外侧，是泰拳主要腿法之一，熟练后再练上路高蹬腿，如踏面、踩肩等招数。 前泰拳高手乃佛，为发动攻击的前哨及诱放手法，例如迎拒间提腿以脚趾点撞敌人小腹、腿杆等部位，测试其反应，然后发动拳或腿攻击，又可运用脚内或外侧踩膝。 上路蹬腿，最有名的为“踏面蹬腿”，可自不同角度攻击敌人，除正面提腿蹬踏外，还可举足内佛或外摆，即以脚底或脚面扫人脸孔，予以羞辱，使对手失去理性，使我有可乘之机。 因此，探蹬并无击倒的威力，但可令敌人气馁和失措，故具有战略性意义。 猛 蹬 猛蹬是伸腿全力踹蹬敌人的威猛腿招，运用纯熟，常可一招将人踹倒，故属攻击性踹腿。 发动此招时，应稍作偏身，充分利用腰盘部位推送，使腿招强劲，攻击目标一般是心窝，可收破敌气劲之效。如果其动作完成时腿向横伸展，又称横蹬腿发尽则立即收回。整过动作过程开合须疾速连贯，以免为敌腿踢回击。蹬踢（下） 封 蹬 封蹬纯属防卫性蹬技，多在敌迫近密集攻打时，用足底撑拒其胸腹、下阴，使之不能近身的拒敌法。同样，在内围斗膝的情况下，提腿以脚踏敌腰部或腿根，可制其膝招。 阻 蹬 当敌人企图以拳膝进攻时，可举脚直踹其胸腹或肋部，即为阻冲蹬腿法。 另如敌动势施腿踢时，可抢先发腿，踏其动腿一边腰部或大腿根，乃后发先至之先截法。动用合时，可将对方蹬至失势倒退，甚至跌倒。反 蹬 在外围战时，对方举腿高扫，擅蹬者又可缩身切入，动脚踏其内股、腿关节，或提足力蹬面门，此谓反蹬法。这种腿法，必须看准时机发动，既向敌方攻来时，即拆即蹬，才能收到最佳功效。
要从小就练得.拉开韧带好练
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