关于这次去泰国布吉老虎拳馆训练
茜茜______公主
19:55:22 　评论()
在泰国回来也有几天了，当时就好多朋友留言和私信我关于老虎拳馆的事情，今天就发个长微博和大家说说我这次去的行程和费用等等哈。我是2014年开始学的泰拳，从那个时候起我就经常关注这方面的信息了，所以在微博里我关注了 @tigermuaythai普吉岛老虎泰拳馆 这个号。当时就被里边发的训练图片吸引了，里边的训练环境什么的都让我无比向往，所以就起了去训练的心。从去年11月份起我就不断骚扰这个号，问这问那的，然后在2月中终于订了机票订好了这次一个人的行程。下面在各个方面给大家介绍一下。签证 机票 兑换签证，你可以在这里签注也可以去到泰国才进行落地签。要注意的是，落地签的话你要准备一张大一寸的蓝底照片，而逗留时间只有15天。在国内签好去是可以呆一个月的，所以大家看自己方便吧。至于费用都是差不多，我是这里签的，大概是260，落地签是1300还是1500泰铢，算下来人民币也就是260~300人民币了。机票，我是在广州的，提早了大概2个月订的HK机场的直飞来回，特价机票非常便宜，来回含税才1350。广州没有直飞，要在曼谷转机，我觉得转机麻烦，我们这边去HK方便，所以就选了去HK飞了。如果有朋友也是我们这边的可以在订机票的时候对比一下HK的价格。但是廉价航空的机票是不包行李费用的，我去的时候是200多港币买的行李票，回来在布吉买了400多人民币的行李票。而且HK飞你们要考虑一下去HK的费用，我来回都是直接租7人车的，所以这个费用也是不便宜。其他地方的朋友你们就自己参考你们的机票了。转机我之前去过布吉一次，很赶很赶！而且有点狼狈，所以这次我选直飞，尤其第一次出外的朋友还是尽量直飞吧。兑换，人民币兑换泰铢是1：5.100人民币等于500泰铢。在国内银行换很麻烦，可以直接去到当地才换。机场一出来就有兑换的地方，也有柜员机你可以直接用银联卡按钱。汇率机场是1：5，银联换好像是跟当时汇率，更划算。手续费是一笔大概10块人民币，所以大家可以算一下自己的花销，一次过按比较划算。tigermuaythai普吉岛老虎泰拳馆地址：老虎拳馆属于普吉岛的查龙区（Chalong）属于布吉岛比较偏僻的地方了，不是旺区,距离机场大概一小时路程,离巴东等旺区开车大概也要30分钟，具体地址：Tiger Muay Thai & MMA Training Camp, 7/6 Moo 5 Soi Tad-ied, Ao Chalong, Muang, Phuket, Thailand 我当时去是第一天呆巴东的，所以我不知道直接租车去拳馆是什么价钱，你们可以上TB去拍那个接送服务，很便宜，大概就100~200块左右，提前跟他们说好就好了，出了机场会有写你名字的人接你机，非常方便且比你在当地打车便宜。拳馆也有接机服务，白天是1600泰铢，晚上是1800泰铢，自行选择啦。训练报名不用提前的，直接去到前台报名就可以了，会英文会能沟通，像我一样英文不好的也不怕，现在翻译软件很好用啊，剧情介绍一个在手机就好了，拳馆有WIFI的。而且他有个中文的课程表，你就指着跟他说你要报哪个就好了。训练的教练泰拳的都是泰国人，他们会基本英文，有的中文也会说几句的，担心跟教练沟通不了的不用担心啦，都是肢体教学，不存在担心沟通不了就学不了这个情况。以上是拳馆的价钱表格，自行换算人民币就好了。大家可以自行选择你要上的。这里是礼拜天休息的，所以说的一星期上课时间其实是6天。我建议平时没有任何运动的你就乖乖只报个泰拳好了，每天2节大课，实打实下来5个小时妥妥的，包管你累趴。说一下，大课是2个半小时，如果是体验的我觉得你可以只买私教，私教120人民币一节，一小时，单对单上的。教练会看你情况，但我想说私教课真的好累，比大课累N倍，基本就是不停的打靶打靶在打靶，喜欢打靶的朋友千万不要错过。上大课的教室我报的是全部课程都可以上的，基本我也就一天一节大课一节私教，看情况上多一节健身课。不要把自己想得太厉害，以为一天可以从早上到晚。我问过专业现在线上打比赛的，别人一天在这里训练也就4~5个小时，训练强度真的很大，在多身体吃不消的。当时他给我的建议是一天两节课即可，而且我是那种平时也有跑步有运动体能还算不错的（跟普通人比不要跟专业的比）这个建议不是说要显耀自己有多厉害，是想大家报课的时候按自己情况，不要浪费钱而已。说说我在老虎上过的几种课吧，没基础的上泰拳大课挺好的，虽然人多，但教练也多，有一个训练部分是跟着教练打动作的，除了带课的教练在上边示范，下面还有6~7个教练看着我们，动作不准他们会过来纠正，所以不要担心自己没有基础，完全没事，不瞎能跟着动就好了。泰拳大课上课的情况私教，私教我不知道没基础的是怎么教，因为我没节课都是在不停的打靶不停的打靶，真的是把我打趴的节奏。动作不准他会纠正，那些本来有基础想去打比赛什么的非常适合上这个，打靶绝对打得你爽，只要你体能够好的。私教是你自己去约的，早上10：30到3:30，下午6:30-8:30，喜欢哪个教练就去约哪个。每天换也行健身课我也上了3~4节的，每节课的训练内容都不一样。你可以完全没基础，但还是那句，体能必须好！我第一节上的时候就我一个中国人，身边全是老外，有胖的也有壮得全身肌肉的，但一节课下来大家也是趴的节奏，减肥我觉得很不错啊，哈哈，参加一个月的每天两节控制饮食我觉得10斤8斤下来绝对妥妥的。而且，有个教练很帅！！！！动不了的时候看一下力量就来了~~~HOHO，男性同胞除外（但很多外国美女）这里是练习巴西柔术和MMA的地方，巴西柔术我上了一节不用穿道服的课和一节私教，就是去体验一下。这个难度系数很大，且对身体要求较高，普通人没基础的去一个月估计也就那样了，所以如果没有基础的话建议大家可以上节私教，因为跟大课你根本做不了，大家都很厉害的啊。至于MMA我连参观也没去过，因为知道自己根本上不了。这边还有健身房，你喜欢啥时候去都可以。衣、食、住、行衣我觉得来了一定要买一下这里的衣服，训练的背心短裤什么的都很好看，而已独一无二，tiger的衣服只有这里有卖，价格背心大概是100块人民币，泰拳短裤是300多人民币，长的LEGGING裤子200多，短袖200左右。拳套和装备很划算，拳套300左右，我自己的国内买500多，所以没有装备的去到才买吧，可以刷银联的。食拳馆有包吃的套餐，也是可以单买，我在拳馆吃了几顿，味道不错且都是按运动员体能消耗后补给的营养餐，但价钱较高，一餐下来大概要60~100人民币左右。给大家介绍个便宜的吃饭地方，拳馆走出去左转10分钟有家叫TONY的小店，很多外国人吃饭，价钱便宜得你都笑了，打个比方，西瓜汁在拳馆是15块人明白，在TONY只要4块！！！！！吃一顿下来就是30~40这样子，而且我还是吃很多的好吗！！！不懒肯走的话多走几步吧~~拳馆吃的早餐TONY的几顿另外这里的便利店价钱都很便宜，大家很多生活必需品可以直接在这里买，因为泰国的酒店是不提供牙膏牙刷什么的，大家直接去便利店买就好，我好几天的早餐都是便利店买的。2个泡面两瓶酸奶2支大水才10块人民币啊！！！！住我在拳馆住了4天，拳馆有2种房间，第一种是进去只有一张床一个风扇！没有洗手间没有空调啊！冲凉要跑出去啊！对于一天上几节课衣服换几套洗几次澡且那么怕热的我怎么受得了啊！果断不要啊！于是工作人员带我去看了高级房，因为之前的普通房真太差了，所以我一去到高级房看到电视空调和独立洗手间我就马上说好啦！其实也是不很好啊，空调漏水啊，房间很简陋啊，算下来200块一个晚上啊。其实拳馆走出去附近好多住的，我只能说我真的太懒了，当时想着自己一个人拖个箱子不想走来走去就直接拳馆住真的是好蠢的决定啊！第五天我就搬家了，就在拳馆对面，BAANSUAN RESORT同样是200块，但简直是天堂般的享受啊！有阳台有客厅有小厨房什么的！一个人住几十平啊！好吗！建议大家去到才找住得地方，因为前面说了，拳馆位于布吉比较偏僻的地方，所以很少旅游的人住这边，不用担心没房间的，我当时在AGODA看这家是270多人民币，但我直接去入住才200.另外还有很多，有的一个月才1000，环境我不知道哈，但说明这真的是丰俭由人。据说2000一个月的已经设施俱全了，大家可以多走走，都在附近，走路几分钟的事情。行其实来这里你也别想怎么出去逛了，因为一天下来除了累还是累，你根本不会还想去哪了。而且这边是偏远地区啊，去玩去逛的都不近啊！大家来了就乖乖的在这训练吧，不过晚上还是可以去做个马杀鸡的！这里真的很划算啊！正宗泰国按摩才60啊！60块在广州才半小时啊好吗！这家店在全家隔壁，也是在那条我说拳馆出来转左的小路边上的，很好找，手势很好啊 ！大妈们又很温柔，简直训练后必备啊，我去了3个晚上，建议大家都去试试。其实附近也是很多按摩店，但我觉得这家好我也就一直只去这家了。说说这次去的感受吧，真的是很好的一次个人旅游加训练经历，每天训练训练的，虽然累却觉得无比充实，感觉这个礼拜自己体验了一下运动员的生活。教练们都很好很友善，就算一个人也不会觉得尴尬或奇怪什么的，因为好多外国人都是一个人去的。当然如果女孩子还是建议有个伴比较好了，男生是没所谓啦。第一次写长微博，也不知道说得清楚不，大家有还不明白的地方就在这留言吧，我都会回复的。
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“泰拳最硬男人”星当背后故事，简陋训练条件令人震惊
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格斗迷讯：2月27日，“拳星时代”世界搏击全明星盛典擂台之上，中国拳迷记住了一个泰国人的名字&“泰国最硬男人”星当（Singdam Kiatmuu9）。星当几乎无坚不摧的扫腿如同一把巨斧，一回合将中国小将张成龙手臂踢伤。泰国人形容星当的扫腿“快、准、狠、硬，都是用骨头砍进去，即便挡住也会受伤”，这一次星当真正让中国拳迷了解到泰国扫腿的恐怖，凭借这一武器他2次击败“泰拳第一人”雅桑克莱、4次击败“花招拳王”善猜，被权威体育媒体评为“泰国年度最佳拳手”。
本文由拳星时代
提供格斗迷讯：2月27日，“拳星时代”世界搏击全明星盛典擂台之上，中国拳迷记住了一个泰国人的名字&“泰国最硬男人”星当（Singdam Kiatmuu9）。星当几乎无坚不摧的扫腿如同一把巨斧，一回合将中国小将张成龙手臂踢伤。泰国人形容星当的扫腿“快、准、狠、硬，都是用骨头砍进去，即便挡住也会受伤”，这一次星当真正让中国拳迷了解到泰国扫腿的恐怖，凭借这一武器他2次击败“泰拳第一人”雅桑克莱、4次击败“花招拳王”善猜，被权威体育媒体评为“泰国年度最佳拳手”。不同于欧美和日本拳手现代化的训练条件，泰国拳馆的训练设施较为简单，而星当所在的卡特姆9号拳馆（Kiatmuu 9 gym）更是其中代表。在2003年的第三届全泰体育记者大会中，名不见经传的卡特姆9号拳馆获得年度泰国最佳泰拳拳馆的至高荣誉。但如果你走进这家获得泰国最佳荣誉的拳馆，你会惊异于卡特姆9号拳馆的简陋与贫困，因为卡特姆9号拳馆内只有一个擂台和三个沙包，这就是它所有的资产。卡特姆9号拳馆位于泰国和柬埔寨边境的武里喃府（Buriram）。尽管武里喃在泰语中的意思是“幸福之城”，但事实上卡特姆9号拳馆所处村庄十分贫穷，当地的人民都靠着农业生产来养家糊口。周边村庄贫困的少年为了改变自己的生活，带着他们对未来的憧憬和对泰拳的热爱走进了卡特姆9号拳馆。它由苏特嘉先生（Sutjai Pumprakhon）始建于1991年。最早苏特嘉先生的拳馆只在树上挂了个沙袋，然后在地上铺了一条毯子，就开始招生训练了。尽管条件艰苦，但卡特姆9号拳馆旗下的拳手战绩却十分辉煌。2002年卡特姆9号拳馆的星当在曼谷大放光彩，2次击败“左扫之王”省过（Samkor），从此星当与卡特姆9号拳馆被人们所熟知。苏特嘉以自己对泰拳的热爱来推动拳馆的发展，他不仅教给选手格斗的方法，还令他们成为拥有出色品质的人。星当在曼谷仑披尼大赛中击败省过之后，这位英雄人物回到家乡第一件事就是去田里帮母亲收割稻子，擂台上的星当勇不可挡，擂台下的星当朴实谦虚，不带一丝浮躁。卡特姆9号拳馆的拳手大多是来自附近贫穷山村，虽然简陋，但拳手之间的关系如果家庭一样温暖，互相扶持，共同进取就是他们的传统。卡特姆9号拳馆的成功对于泰拳这项古老运动来说无疑有着很大的激励意义，它意味着拳馆的成功并不由昂贵的器材和金钱所主宰，更重要的还是选手刻苦的训练和高昂的斗志。如今，星当带着泰国拳手的优良传统来到“拳星时代”的赛场，人们关心的是谁将成为他的下一个对手，谁能挡住星当的恐怖扫腿？拳星时代，值得期待！扫描关注格斗迷微信 轻松掌握格斗资讯
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