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毅咏堂咏春拳功夫健身馆
兰州市城关区张掖路步行街中段皇庙旁东丽大厦5楼A502
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营业时间：
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兰州年轻人习武交友忙(图)
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　　“二字扎马、手肘归中、子午冲锤……”随着老师的一声令下，几十名学员在武馆内七手八脚但“架势十足”地摆弄起咏春拳的基本招式。在王吉文的朋友圈子中，“武术风潮”愈演愈烈。曾经的一部电影《叶问》唤起人们对咏春拳的热情。
　　这门古老的中国拳术，相传为女性所创，而在一代宗师叶问手中，更化平淡为神奇，战无不胜；不少年轻人习武后称拳术中富有哲理的博弈心法最上瘾，因为让他们懂得了很多人生哲理，也扩大了自己的交友圈。
　　记者侯文斌文/图
　　咏春在年轻人中慢慢盛行
　　“嘿！嘿！……”一有时间，王吉文总要朝着家中的沙袋练习穿心脚。自称“略有武术天赋”的王吉文高二就迷上了李小龙，“咏春拳是李小龙最拿手的功夫之一，而叶问又是李小龙的师父，看了电影《叶问》后，他深深地被咏春简单轻巧、出奇制胜的招数折服。”
　　他坦言，“我经常去武馆练拳了，但还是不过瘾“因此我买了沙袋、看着从网上down下的拳谱，在家练。”“经过一个多月的练习，我已经能把小念头的各个基本动作模仿得惟妙惟肖了。”说这话时，他的脸上划过一丝得意的笑容。
　　事实上，王吉文只是咏春迷中的一员。拳馆的吴教练说：“起初我教咏春拳时，很多人都不知道咏春拳，来学的人很少。除了高校社团，平时能有10多个学生就很不错了。”吴浩是拳馆总教练，遇到他时，他正在一个木人桩前手把手地教学员“钩漏手”、“钩拦手”、“耕拦手”和“咏春三脚”等招式。“现在的学生比当年多出太多了。我们随便一个班就有二三十个学生。”咏春拳从一种鲜为人知的中国武术，到如今年轻人“习武”的新宠，是因为电影《叶问》的推波助澜。“刚开始我的学生中以老外为主，电影一播后，很多年轻人才发现，原来中国功夫可以耍得这么有型，大家才认识到咏春的魅力，学生渐渐就多起来了，”
　　咏春心法让年轻人很受用
　　“咏春拳不只动作实用，最吸引人的是很有哲理的博弈心法，这些心法让我想通了很多做人和做生意的道理。”练习咏春一年的私营业主张先生对咏春拳相当着迷，“以静待动，舍我从人”的心法已成为他的“座右铭”。
　　“先让对方进攻，自己处于下风，在敌人处于上风状态稍有放松时随即在空缺位置一击即中进攻。”张先生说，别看这些只是学咏春拳时最基本的技法，其实想深一层，这也是生意场上很有用的制敌高招。
　　不但自己受用，张先生还把“力无大小、一击即中”的招数教育自己的下一代，教导孩子成绩好不是看复习时间的长短，只要掌握要点和方法就能拿到好成绩。而刚工作的小邓就说，咏春拳中“遇事放松”的基本功成了他平时“减压”最好的心理暗示，另外，“避重就轻”也成了他与客人谈生意业务最好用的招数。他说，自己早前在香港曾学过泰拳等多种搏击运动，但能让他坚持下来并越来越上瘾的就只有咏春拳。
　　学员王莉在外企公司上班，她说，“由于上班时间为下午2点到晚上11点。我家住的地段挺偏僻的，以前回家时挺害怕的。练了两个多月的咏春拳，要是遇到危险，我绝对可以应付，父亲也不用每天半夜去车站接我了。”学员徐敏开心地插话：“上下班时都要挤公交，有时站都站不稳。现在一上公交，就扎起小马步，双腿特有劲，站得特别稳。”
　　而现在的武馆文化也在发生着变化，除了根本的防身、健体功能外，还兼顾了社交功能。虽然咏春拳的学员中大多数在生活中是公司、武馆、家三点一线，但他们并不觉得自己的社交圈缩小了，“武馆里全是各行各业的同学，朋友圈反而因为习武扩大了不少。”同时，因为和武馆中学员还有一层师兄弟关系，人际关系走得更近，在不同的武馆中练习，也结识了不同的朋友圈子。下班后换换思路，打拳出汗，结束后师兄弟们凑在一起吃顿晚饭，交流见闻，这种生活模式日益被年轻人接受。
　　切磋？这不是要“踢馆”吗！
　　记者观察到，在这里有不少外国的年轻人在练拳，吴教练告诉记者：“说起这几个外国弟子，还有一段‘踢馆’的趣事。”
　　今年年初的一个下午，正当师傅领着弟子练拳时，3个金发碧眼的外国人走进了场馆。自两年前拳馆创建以来，就时常有武术爱好者前来参观拜访。当看到这3位外国朋友时，吴教练以为也是来参观的，便热情地招待他们。
　　3位外国朋友告诉教练他们都是在兰州留学的学生，在电影中见过有着中国元素的咏春拳馆，一直都很好奇，很想一探中国功夫的神秘。正当教练讲解咏春拳的文化与历史背景时，一直沉默的法国壮小伙突然用生硬的中国话提了一个请求：“我想和吴教练切磋一下。”
　　拳馆的其他弟子都惊诧不已，这不就是要“踢馆”吗？吴教练却没有觉得有多意外，欣然接受了对方的要求。切磋武艺的过程很短，穿上护具后的外国小伙站在场地中间，随着一声开始，教练的一记冲拳已经印在了他胸前的防具上，虽然已经做好了心理准备，但他还是被拳头的“寸劲”击退几步，险些倒地。过了好一会，他才回过神来，并用生硬的中国话激动地称赞着吴教练的高超技艺。同行的两人也大声地说：“OK，我们可以报名吗，师父？”
　　“老外学东西就是这样的态度，他们并没有不尊重的意思。”吴教练遇见过很多热爱中国武术的外国友人，他们都比较直接，不会管你是什么头衔、什么辈分、什么名气，在他们看来最简单的方法就是直接试一试，看有没有“真功夫”。
　　咏春适合久坐办公室的年轻人习练
　　据吴教练介绍，随着年龄的增加，体力的下降，有些年轻时喜欢的运动，由于消耗体能太大，影响到健康不得不放弃。咏春则不是，反而会因为你的长期练习，技术会越来越娴熟，功夫则越来越好。少儿、学生、年轻人也适合练习，咏春的独特触感训练方法可有效地提高大脑反应速度，有利于开发大脑，提高智力。
　　除此之外，咏春动作幅度小，没有大起大落，在家或在办公室很小的地方就可以练习，安个木人桩，只需占用一点点空间，很适合久坐办公室的年轻人习练。
　　跆拳道：年轻人的新时尚
　　近几年，越来越多的年轻人选择跆拳道作为健身的最主要方式，而都市白领更成了这种时尚运动的主流。据兰州某跆拳道馆长张先生说：“跆拳道虽是一种搏击运动，但由于招式漂亮、洒脱，道服也十分帅气，同时这项运动也有足够的观赏性，所以吸引了很多年轻人前来练习。”在兰州，跆拳道也受到很多年轻人的追捧，很多年轻人在这里体会到了放松身体的快乐。
　　跆拳道不仅是一种防身术，也不再单单是一种拳术的精髓，越来越成为一种健身的时尚潮流。通过。跆拳道实战式，可以赶走腰部的赘肉；练习下劈腿，可以锻炼腿部和胯部肌肉，让下身看起来更加有立体感；通过分腿侧压，可以拉伸腿部韧带与身体两侧的肌肉。当然，跆拳道除了可以防身，还可以在礼仪文化方面提升个人内涵和品质。据了解，每到假期，家长们都很乐意将子女送到跆拳道馆，在家长看来，跆拳道不仅注重强健学员的身体，还十分讲究礼仪，让孩子在跆拳道馆不仅可以磨练意志、提高品德，还能锻炼身体，可谓是健身育心两不误。
　　练习跆拳道可以使练习者在精神面貌上焕发出青春的活力，给人一种朝气蓬勃、奋发向上的感觉。青少年通过学习跆拳道，更加懂得谦敬礼让，而且在结交朋友的同时也提高了与人交往的能力。学习压力沉重的学生，也可以在假日期间练习跆拳道以缓解压力，同时还可以养成锻炼身体的好习惯。此外，还可了解武术对练徒手对练与器械对练。
　　我的女儿爱上跆拳道
　　“练跆拳道前，女儿是一个不折不扣的书虫，每天回家之后就躲进自己屋里看书，其实女儿的学习成绩很好，学习上的事情几乎不需要我们操心，但仅仅学习好并不代表孩子就是在健康成长，我认为学习成绩只是孩子成长的一小部分，孩子的品德、性格、身体等方面甚至要比学习成绩更重要，只爱看书不爱运动的孩子让我们很担心。”一位家长郑先生告诉记者。
　　寒假前，郑先生本来打算让女儿继续学习游泳，没想到，女儿却突然提出来要学跆拳道。看着女儿坚决的表情，他很清楚女儿的性格，于是就拨通了跆拳道馆的电话，为女儿报了名。
　　刚开始学习的时候，郑先生女儿身体比较胖，协调性和柔韧性都很差，尤其是跳跃，显得非常笨拙。但过去了十几天，就发现孩子瘦了、结实了，脸上也充满了自信。
　　一次跆拳道考试，第一次踢断木板郑先生的女儿脚趾受伤了，但这并不能掩饰成就感给女儿带来的喜悦，一瘸一拐的女儿兴奋地跑回了队伍，带着身后一片啧啧称赞声和掌声。
　　“说实话，原来不太喜欢跆拳道，毕竟跆拳道发展的历史很短，积累的经验和技术都还不够，但自从女儿爱上跆拳道后，我对它有了新的认识，跆拳道对孩子的道德品质、人格精神都会有全面的培养。靠跆拳道防身自卫显然不是目的，让孩子全面成长，练跆拳道却是个很好的选择。”
　　常言道，“良好的身体是革命的本钱”。可见高于一切，没有一个强健的身体，一切无从谈起。何况每个人都在社会上承担着一定的工作任务，如果没有一个健康的身体，就不可能完成工作任务。当然，注重流行元素的现代人，选择的健身方式也需要注入更多的时尚元素。
　　采访中许多年轻人觉得他们第一次接触到功夫的时候，它给年轻人的印象只是一种纯粹的武术，一种运动。只是，一种用来强身健体或是用来自卫的一种手段。但是，当他们真正开始学习功夫的时候，他们才知道这观点是错误的。而武术的思想才是这种运动的真正目的所在，它使得每一个学员都能够在学习的过程中培养出一种面对困难的勇气和战胜困难的意志，通过学习功夫体会具备“认真、快速、诚信、礼仪”的优良品质，从而学会“战胜自我的方法，做人做事的方法，走向成功的方法”。
　　于是更多的年轻人热衷于学习功夫，不是为了习得后出去惹是生非，拳脚相见，为的是强健体魄，缓解生活的压力，感受功夫的文化与锻炼自己的意志。（来源：每日甘肃网-科技鑫报）
本文来源：每日甘肃网-鑫报
责任编辑：王晓易_NE0011
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