勤于动脑_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
&&小学心理健康教育
阅读已结束，下载文档到电脑
想免费下载本文？
定制HR最喜欢的简历
下载文档到电脑，方便使用
还剩6页未读，继续阅读
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢当前位置：&&&&&&正文
勤动脑常锻炼 104岁日本医生的长寿秘笈
日野原重明在95岁高龄的时候坐飞机从日本飞往北京，之后参观故宫并登上长城，精力充沛的模样令人吃惊。日野原重明既是畅销书作家，同时也是一名饮誉日本的医生，现今已有104岁高龄却仍旧精神抖擞。日野原解释说自己并无特殊的养生之道，但是要坚持锻炼珍爱生命，正视生命的渐老。一起来看看他的日常生活吧！
·&老年人要学会放松&·
慢性压力会降低免疫系统的功能，引发心脏病、高血压、肥胖症和糖尿病等。而长寿的老人一般都能控制住紧张和压力的侵袭，避免与人争论，保持冷静，永远怀着感恩的心态。建议老年人多记日记、与亲朋好友交谈和从事能让身心放松的运动，有助于延长寿命，比如说瑜伽、深呼吸、冥想。老年人可以根据自己的兴趣爱好和性格特点，培养自己的闲情逸致，养花养鱼、下棋画画、跳舞唱歌&&这些活动能让老年人身心都得到锻炼，还能陶冶情操，使老年人处于一种放松和自由的状态，感到快乐和愉悦。
第1页第2页第3页第4页第5页第6页第7页第8页
123123安然委托日期为eat娃儿沃尔儿童二儿童晕拖若晕拖拖拖拖拖拖拖拖拖拖拖拖拖拖拖拖拖拖拖拖拖拖拖拖拖拖拖拖拖拖拖拖拖拖拖拖拖特特
老人风湿病怎么办？目前，我国很多老年人都受到风湿性、类风湿性关节炎的困扰，并且近几年来，该病有年轻化的趋势，这些疾病被这中医的统称为风寒湿痹症。今天小编推荐10种治疗风湿病的养生药膳方，您不妨试试这十则药膳方。
大多数人到了一定年龄后，尤其是老年人，在平时便会出现健忘的症状。懂得养生的人都知道，任何症状都是可以通过食补的方法来进行缓解的。那么老年人改如何缓解健忘呢？接下来小编就为大家介绍几种生活中常见的食物，只要平时适量食用便可缓解健忘症。
老人的健康不仅仅建立在锻炼上，而应该是劳逸结合，所以老人也是很需要补充营养的，只有补充各种营养素，再加上合理的运动，相信身体都会很健康，不会出现各种老人病，那么最适合老人补充的营养素到底有哪些呢？一起往下了解吧！
随着老人年龄的增长，身体机能出现下降现状，那么老人应该如何保持身体健康呢？饮食是很重要的一个因素，老人的年龄增长的同时身体却逐渐虚弱，所以在日常生活中应该加以滋补，那么适合老人吃的食谱有哪些呢？和小编一起往下看看。
现如今，随着老年人越来越多，养生疾病就越来越显得重要。老年痴呆症给老人带来的危害是很大的，它会严重的影响老人的生活质量。患上老年痴呆是当之无愧的杀手疾病。轻者丢东落西，重者表情呆泄生活都不能自理。因此做好疾病的预防工作是很重要的。那么该如何有效的预防老年痴呆症呢？下面一起来了解看看。
旅游，不仅是年轻人的专利，也是老年人所喜爱的活动项目。谁不热爱如画的风景，大自然的清新?何况人到晚年，心境悠然，更钟情于返朴归真。此外，旅游也是一项很好的健身运动，测步于山间小径，融化于翠绿之中，既赏心惊目，又能活动筋骨、延年益寿，但是老人外出旅游要因人而异，不能过度劳累，否则适得其反。那么，老人旅游应该注什么?
随着年龄的增长，许多人进入老年之后就会长出许许多多的老人斑。谁说老年人就不需要祛斑啦，也有很多老年人在想办法去除老年斑！老年人也需要注重美容护肤，那你们知道如何去除老年斑吗？生活中有哪些小窍门能去老年斑，今天小编就带大家了解一下如何跟老人斑说拜拜！
家里有长辈，想必多少略知老年人的生活模式。因此她们的一些生活方式会让我们产生疑惑，甚至会误会。尤其是明明他们是夫妻为何还要分床睡觉呢？据相关调查，一般是在50岁后，这样的情况呈现递增趋势。那么分床睡到底好还是不好呢？现在就让小编详细告诉你。
床垫是我们忙碌了一整天之后，对我们来说是最重要、最贴身的地方，而且床的选择会影响到人体健康。特别对老年人来说床垫更加重要，好的床垫会缓解老人的脊柱疾病，不好的床垫会使老人全身酸痛。那么到底老年人应该选怎样的床垫呢？
1234567891060后快递员勤动腿 月收入一万五 90后快递员勤动脑 迟到也是秘诀(组图)_网易新闻
60后快递员勤动腿 月收入一万五 90后快递员勤动脑 迟到也是秘诀(组图)
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
万真胜　　向兴发
　　众所周知，由于双11的缘故，这几天正是快递员最忙的时候。重庆申通快递江北分公司有这样两位快递员，一个是60后，每天公司收件量的三分之一是他完成；另一个是90后，每天快到中午才来，不仅能按时完成工作还能抽时间休息。
　　他们是怎么做到的？重庆晚报记者昨日分别对他们进行了跟访。
　　60后：一个人能顶三个人“昨天我发的快件有300多件，收件1500多件。”上午9点整，50岁的向兴华清完件开着装满包裹的金杯车上路了，“公司三分之一的快件是我收的，我一个人至少能顶三个人。”
　　该公司总经理谭博文介绍，老向是单位里年纪最大的快递员，也是成绩排第一的快递员。普通快递员平时收件50-100件，发件150件左右，有些快递员怕辛苦，遇到利润小的快件就不想去收。但老向不同，哪怕利润只有五毛钱，他也会去收件。
　　向兴华表示，如今他月收入平均1.3-1.5万元左右，“我的秘诀都在于勤动腿。”
　　90后：来得最晚送得最快“因为双11，所以我今天上午10点就来了，如果是平时，我10点半才到单位。”22岁的快递员万真胜说。
　　万真胜送快递开的不是摩托车、面包车、金杯车，而是一辆翼博，“我上的是中专、大专，毕业早。以前在工地上打工百公里耗油6升，现在当快递员，百公里耗油11.4升。因为要频繁起步、熄火、上坡、下坡，所以要想尽办法让送件的时间更快，这样省钱。”
　　“万真胜是今年初才到公司当快递员的，是个挺上进的小伙子。别的快递员都是8点半到公司清件，他10点多才来，有时11点才来，却一样完成每天的工作量，我也觉得挺惊讶的。”谭博文称。
　　“送完件我还能休息一个小时再去收件。”万真胜说到这里笑了，“我想以三年为积累期，三年后自己建一个社区服务点专门收发快件，再雇几个员工，自己就不用再这么辛苦了。”
　　“我平均每天收件20-30件，发件100-150件。”万真胜表示，“月收入平均在元左右。”
　　秘诀：三大诀窍提高效率“我的秘诀简单说就是一句话，勤动脑。”万真胜表示，“第一个秘诀就是来得晚一些。”
　　什么？迟到也是秘诀？万真胜解释：快递员上午清完件后出去送件，后方的工作人员会把一些排错的件整理出来，所以快递员还要回单位取这些整理好的件，一般每天要送两次件。而我到单位时，快件全部清理好了，我只需要送一次。这就节省了时间，提高了效率。”
　　第二个秘诀是改路线。万真胜介绍，他最初负责的江北区五里店、红土地区域是一条蛇形路线，工作几个月后他觉得效率太低，私下和同样负责该区域的另外两名快递员商量，对路线进行了调整，每个快递员的路线都是一个圈，大大提升了工作效率。报告给公司，得到了通过。
　　“这些就是我的第三个秘诀。”在五里店万丰一村小区，万真胜指着一排面馆说。这个小区没有物业、门岗，一家名叫二妹面庄的小饭馆里快件堆满了一桌，“快件放在这里，小区居民下班了自己来拿，说不定顺便吃了面，所以老板也愿意。而且我不用给老板任何费用，不像有些小区的物管还要向快递员收费。”
　　老板陈女士表示，“小万的家也住这附近，大家低头不见抬头见，不好意思收费。”
　　父母开了一个小门市卖文具和饰品，万真胜也把那里作为服务点，“一般下午3点就能全送完，4点开始收件，中间还有一个小时休息。”万真胜笑称。
　　重庆晚报记者 李栋 刘润 摄影报道
　　作者：李栋 刘润
本文来源：华龙网-重庆晚报
责任编辑：王晓易_NE0011
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
加载更多新闻
热门产品:　　　
:　　　　　　　　
:　　　　　　　　　
热门影院：
阅读下一篇
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈勤观察、勤动手、多动脑
敬爱的老师、亲爱的同学们：　　今天在国旗下我想和大家一起来探讨一个话题，那就是：勤观察、勤动手、多动脑。
首先，我给大家猜1个谜语，你们想猜吗？（想）
&&&&&&&&&&&&&
十个小朋友，你有，我有，大家都有。
&&&&&&&&&&&&&
十个小朋友，五个在左，五个在右。
十个小朋友，只会做事，不会开口。
这是我们身体的哪一部分呢？
大家猜对了，这就是我们的一双手。
世界上有许多奇思妙想，都是通过手变成现实的，劳动的手创造了世界，也造就了人类自己。
爱迪生发明电灯，瓦特发明蒸汽机，中国古代四大发明，古今中外的发明家的创造都是他们留心观察，勤动手、动脑的结果。
接下来，和大家分享一个小故事。
牛顿是17世纪英国伟大的科学家，是近代科学的象征。他的万有引力定律，以及他对光学、数学、化学的研究，为两个多世纪以来的科学发展奠定了坚实的基础。
幼年的牛顿并不聪明，在学校里，他学习成绩很差，因此常受到歧视和欺侮。但他有一双巧手，会制作各式各样的玩具。他把外婆给的零花钱都积攒起来，买来锯子、钉锤、凿子等工具。
一天，牛顿从学校回来，看见村东头的磨坊里正在安装水车。安装完后，牛顿仔细的在水车前看了一番。在回家的路上，他对外婆说：“外婆，回去我也要做一个水车。”牛顿每天放学回家，扔下书包，就钻进屋子里，“叮叮当当”地敲打起来。过了些日子，一架小小的水车做成了。外婆看了很高兴，逗他说：“你的水车能磨面吗？”牛顿天真的笑了，外婆也笑了。
少年时代的牛顿，跟普通的孩子一样，一点也显示不出天才的样子。如果说他和别的同学有什么不同，那就是他热衷于研究任何事物，一旦他对某一事物产生疑问和兴趣，就寻根求源，穷追不舍，直到把这一事物的前因后果搞得一清二楚才罢手。
&那么我们怎样才能养成勤观察、勤动手的好习惯呢？
“观察”这两个字有两层意思，“观”是看的意思，“察”是想的意思，看了不想，不是真正的观察，对认识客观事物毫无意义。因此，观察被称为学习的“门户”和打开智慧的“天窗”。要做到观察和思考有机结合，通过大脑进行信息加工，总结得出事物的一般规律和特征。
&&&&&我们平时在多观察，多思考，遇事问个为什么的同时，更要把得到的结论记录下来动手演练，进行验证，在实践中体验获取知识的规律和乐趣，这样长持以久，"勤思勤动"的习惯就在"乐"中逐步形成了。
最后，请欣赏一首儿歌《人有两个宝》，来结束今天的讲话。
人有两个宝，双手和大脑。
双手会劳动，大脑会思考。
动手不动脑，啥也学不好。
动脑不动手，本领学不牢。
动手又动脑，才能有创造。
创造靠劳动，全用手和脑。
这首儿歌告诉我们人只有勤动手、勤动脑，多思考多实践，才能学会更多的知识，才能有所创造。&
祝愿同学们脑越用越灵，手越用越巧。成为心灵手巧的孩子。
&谢谢大家。
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。