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探析《陈氏太极拳图说》的成因
文章运用文献资料、逻辑分析等研究方法,着力对陈鑫编写的《陈氏太极拳图说》的历史成因进行分析,提出它是顺应历史潮流的必然产物;独特的社会、时代背景是陈鑫成书的必要条件和外在动力;《陈氏太极拳图说》是保障陈氏太极拳技术理论＂纯正＂发展的一条主线,对今后太极拳的发展和研究具有重要的价值。
搏击 武术科学
【传统武术研究】
探析《陈氏太极拳图说》的成因
(阳师范学院体育学院，河南洛阳 4 12 )洛 7 02
摘要：文章运用文献资料、逻辑分析等研究方法，着力对陈鑫编写的《陈氏太极拳图说》的历史成因 进行分析，出它是J提顿应历史潮流的必然产物；特的社会、独时代背景是陈鑫成书的必要条件和外在动力； 《陈氏太极拳图说》是保障陈氏太极拳技术理论“纯正”发展的一条主线，对今后太极拳的发展和研究具有重
要的价值。
关键词：陈鑫陈氏太极拳图说中图分类号： 8 G5
成因 文章编号：04 54 (00 0―0 4-0 10- 6 32 1 )4 0o- 3
极拳与传统医学、传统养生之间的密切关系。因此，温县周边地
文献标识码： A
在现代太极拳流派理论当中，多公认杨、、、吴武孙派太极拳的产生与陈派太极拳具有直接或间接的联系，其地位特殊。陈鑫著《陈氏太极拳图说》是公认的陈派太极拳经典理论。在此之前， 陈派太极拳的理论书籍寥寥无几，正如《氏太极拳图说》陈后叙作者刘焕东所说：南北奔走二十余年，“所见太极书颇多，而陈沟独无所闻”。因此，对传统太极拳的研究来说，深入探研《氏太陈极拳图说》价值作用、历史成因等具有重要理论意义。关于重要
区传统医药卫生业强盛，陈氏太极拳图说》是《成书的必要条件
22人文环境 .
221史文化氛围 .历 .
历史上河南曾经长期是中国政治、经济、文化的中心，是炎黄文化的发源地。传说伏羲在今河南淮阳画“八卦”经周文王被，囚于菱里 (今河南汤阴 )研究八卦演成《周易》从而极大的影响，
史籍的研究，朴宰雨f l l先生曾说：对了解某一部书，定要先了“一
解时代或社会背景，次了解著者之家庭、其人生经历、写作动机等，始不会出大错”对《,陈氏太极拳图说》的研究同样也是如此。 太极拳传播过程特别讲究师传，是一种特殊的文化载体，鉴于太极拳的特殊性，着重从陈鑫所处的社会环境、时代背景以及人生经历来分析其著作的形成因素。
2《 陈氏太极拳图说》形成的社会背景
21地理环境
了中国的传统思想。春秋战国时期中原地区儒、、、道墨法并兴，
百家荟萃，为中国传统文化奠定基础。孔孟儒家发端于齐鲁，而传播兴盛于中原，成为传统思想的主要代表。老子生于河南鹿邑，道家经典《道德经》写于河南灵宝；庄子祖籍为河南商丘。老
庄道家思想是中国古代传统思想的哲学基础，他与儒家的互补关系确立了中国古代理论思维的基本框架。魏晋时期，玄学成为
思想的主流。这一时期一方面以儒家经义解释老庄，另一方面将儒家经典《周易》道家化，从而使儒道两家学说在玄学中融为一
体。中原地区又是理学的故乡，在理学开创者“北宋五子”周敦 (颐、邵雍、张载、程颢、程颐 )中就有四人为中州人士。咸丰同治时期理学既是官方意识又是学术的主流。当时理学著名代表人物有唐鉴、曾国藩、李棠阶等。温县志》据《记载，李棠阶，字文园，河内县(即今沁阳)南保封人也。……为前清一代理学名臣。咸丰三年因有功于温”李棠阶在温县抗击太平天国起义中发挥重要的。作用，在当地具有重要的影响力，的理学思想也深深的影响着他周边人民的生活。在整个太极拳领域，陈鑫是结合易理阐释太极
陈鑫出生于河南温县赵堡镇陈家沟。河南地处中原，是中国传统思想文化的发祥地和活动中心。温县地处豫北平原西部，南
滨黄河，北依太行；温县志》据《记载：温，“以泉得名，在夏已立
国” f。I辖 1 z全县 0乡 3,面积 4 2平方公里，镇总 6总人口 3万。
县赵堡镇，至今已经有 20 5 0年的悠久历史。在春秋时期，晋昭公封大卿赵公食邑于温县，在温县东 1的地方挖地筑堡居住， 5里 因此称赵堡。温县境内地势平坦，物产丰富，产于温县的山药、地黄、牛夕、菊花一向以质地优良、药效纯正和加工精细著称于世， 故称之为“四大怀药”。因此，当地不少人以经营药材生意为业， 传统医药卫生业十分发达。据《永年县志》载：河南温县陈 己“家沟陈步邻务商来广平府永年县城内西街开设太和堂中药店，
拳最为直接、最为规矩的人物之一。说其直接表现为：陈氏太在《
极拳图说》的卷首，陈鑫直接将占书记载的易理思想原版收录其
书中。陈鑫在解释拳架时，每一着一势都运用周易卦象进行框
架，力求身体的各个部位均合乎易理卦象。这与其一生饱读孔孟之道不无关系。正是有着深厚传统文化底蕴的中原地区孕育了
经营南北地道药材三百余年，生产膏、、、丹丸散四百余种，盛世
不衰”陈氏族人在河北永年开设的太和堂药店在清代太极拳。“
运动的发展中发挥过重要作用”。 陈鑫在《陈氏太极拳图说》,中大量原版摘录《黄帝内经》中
的歌诀、图谱，共绘有十二正经和奇经中任脉、督脉等经络图 1 8
道家思想，繁荣了儒家思想，促成了儒道两家的合流，也为陈鑫
太极拳著作的问世提供了又一必要条件。
2 .武之风 .2尚 2
幅，图后均附有歌诀。由此证明中国传统医学对陈鑫是有较大影响的，他把经络图诀收录书中，并进行专门论述反映了他强调太
温县一带古时属于黄泛区，洪水的不时侵扰，培养了这里人民不屈不挠的顽强拼搏精神。温县陈家沟向南与荥阳汜水镇隔
基金项目：国家社会科学基金资助项目《河洛体育文化研究》编号：8 T 0 5, 0B Y 0。作者简介：安献周(9 1 )男，士， 18一，硕助教。主要研究方向：民族传统体育学。
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陈氏太极拳图说 陈鑫 无极象图: 无极者,一物未有也,太初之上,浑浑穆穆,混...探析《陈氏太极拳图说》...暂无评价 3页 2.00 陈鑫 6页 免费 ...创编太极拳是在千载寺文化和两家武术基础上,逐渐形成...(4)陈鑫著《陈氏太极拳图说》(5)徐震著《太极...书籍进行分析 归纳整理,为论文提供扎实的理论基础。 ...陈鑫老人家著的《陈氏太极拳图说》中说: “纯阴无阳是软手,纯阳无阴是硬手...2014教师资格材料分析辅... 2014小学教师资格考试《... 2014年幼儿园教师资格考...在练习太极拳时各自会形成一个 独特风格,这样就产生...(《陈氏太极拳图说》),当时造拳也是参照《黄 庭...从技击角度分析,这种丹田内转功法,则是太极拳所特有...虽然王 宗岳先生以“太极”立名,但如深刻分析其所...经》 、 《内功真经》 、 《陈氏太极拳图说》等...可以自然的做到及形成: 形用半, 劲用对五, 阴阳...原因有五: 一是平时不进行锻练,韧带僵紧了,骨关节...陈鑫著《陈氏 太极拳图说》一书,是以中国群经之...Excel键盘快捷键 Photoshop的抠图技巧分析文档贡献者 ...陈鑫在《太极拳 图说》中,曾多次提出臀部要“泛起...“就是五指合拢,腕 部钩住放松,不能形成死弯。如...证券从业资格考试投资分析考点识记 67份文档
九妖笑话...这次武术运动会采用了近代体育竞赛形式,是传统武术向竞技武术发展的开 太极拳形成...比如陈鑫在《陈氏太极拳图说》的自序中这样描述太极拳:“洪武七年,始祖卜耕滨之...虽然王宗岳先生以“太极”立名,但如深刻分析其所论...》、《陈氏太极拳图说》等传统武学著作,皆是以《...可以自然的做到及形成:形用半,劲用对五,阴阳逆从...乘》、《陈氏太极拳图说》及《三三六拳谱》,并...形成&内外合一&的内功拳,并将中医经络学说的理论...2014教师资格材料分析辅... 2014小学教师资格考试《...您所在位置： &
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陈家沟陈式太拳传承、保护和发展探究.pdf 56页
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陈家沟陈式太拳传承、保护和发展探究
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陈家沟陈式太极拳传承、保护与发展探究
研究生姓名：张亚楠
导师姓名：于 瑮
学科专业：民俗学
研究方向：南方习俗与现代化
年级：2010 级
近年来，温县为谋求更多的经济利益，以陈氏太极拳为名牌大力发展旅游产业，但是
成效不尽如人意。究其原因，只注重了对“太极拳发源地”这一卖点进行宣传，没有对陈
氏太极拳文化进行充分有效的分析，对陈氏太极拳为什么会在这里发源，陈式太极拳体现
出怎样的文化特征，陈式太极拳在传承中遇到什么样的困境等等一系列问题没有进行科学
的调查分析来解决。在社会上形成了只知道“陈氏太极拳发源地”是温县陈家沟，但陈氏
太极拳有哪些名家、哪些典故、哪些社会作用均没有了解的尴尬局面。面对这些问题，笔
者萌生了研究温县陈式太极拳文化传承与发展的想法。
本选题来源于笔者对家乡的一项重要非物质文化遗产——“陈氏太极拳”的长期观察、
多次的调研探讨。选取熟悉的家乡民俗进行田野调查和研究，是中国民俗学研究的重要方
法和一贯传统。
研究目的主要有两个：
一、区域性的民俗研究，是中国民间文化研究的一个重要组成部分，也是区域文化研
究的一个重要方面，对地方民俗文化建设和文化产业发展都具有重要的资料保存与借鉴意
义。本选题在大量田野考察和文献调查的基础上，对特定区域的地方民俗文化陈式太极拳
进行研究，对陈家沟陈式太极拳文化的传承和发展做系统的探究。
二、马林诺夫斯基认为：物质器具和社会思想只有在具有满足人类的生物需要和社会
需要时 ，才能存留和传播，若失去这种功能，便会在历史上消失。因此区域文化对当地
居民具有心理的和社会的需要，区域文化的开发利用，须适应当地居民生活实际。在此观
点下调查了解温县陈氏太极拳文化的传承和发展，对温县陈氏太极拳发展需要的文化空间
做出进一步的探讨。
选题以家乡区域范围中最有代表性的陈家沟为田野调查个案，对陈氏太极拳文化依托
的民俗环境、关于传承者的传说、涉及陈式太极拳的民俗活动及传承方式进行描述；对陈
式太极拳进行文化解读，从文化与社会、民众生活等方面的关系考察陈式太极拳的社会功
能；然后分析陈式太极拳在内涵、功能、传播方式等方面的表现；最后，从外部与内部因
素分析陈式太极拳文化在现代发展的意义。
关键词：陈式太极拳；民俗；传承；发展；保护
Chenjiagou Chen-Style Tai chi heritage protection and
development of inqu iry
Recently, the Wenxian seeks more economic
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陈氏太极拳传统套路运动强度及心率变异性地研究.pdf 40页
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独 创 性 声 明
本人声明所呈交的学位论文是本人在导师指导下进行的研究工
作及取得的研究成果。据我所知，除了文中特别加以标注和致谢的地
方外，论文中不包含其他人已经发表或撰写过的研究成果，也不包含
为获得或其他教育机构的学位或证书而使用过的材料。与我一同工作
的同志对本研究所做的任何贡献均已在论文中作了明确的说明并表
学位论文作者签名：
签字日期：
学位论文版权使用授权书
本学位论文作者完全了解江西师范大学研究生院有关保留、使用
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版和纸质版，允许论文被查阅和借阅。本人授权江西师范大学研究生
院可以将学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索，可以
采用影印、缩印或扫描等复制手段保存、汇编学位论文。
（保密的学位论文在解密后适用本授权书）
学位论文作者签名：
导师签名：
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签字日期：
研究目的：本次研究旨在通过监测健康陈氏太极拳传统套路练习过程中的心
率（HR ）、主观体力感觉程度（RPE ），以及心率变异性等指标，来探究陈氏太
极拳传统套路运动强度变化特点，为习练陈氏太极拳传统套路进行大众健身锻炼
提供科学指导和理论依据。
研究方法：健康的陈氏太极拳传统套路受试者，能够规范完成陈氏太极拳传统套
路。在安静状态下使用Polar
RS800 测试指标有：静息HR 、HRV ，运动过程中
的指标有HR 和RPE ，运动结束后恢复期的心率。
研究结果：
1.不同年限、不同年龄、不同性别的受试者的心率变化均较平缓，这与陈氏
太极拳传统套路的动作柔和、轻灵的特点相吻合，心率峰值的出现是因为动作突
然发力所造成的。
2.H 组的运动强度稍高于M 组、L 组，但差异不显著(p&0.05)，不同年龄的
受试者运动强度差异不显著(p&0.05)，青年受试者的运动强度稍高于中年、老年
但差异不显著(p&0.05) 。不同年限、不同年龄、不同性别的陈氏太极拳传统套路
的运动强度都属于中小强度的有氧运动，非常适合不同人群锻炼。
3.H 组和L 组相比安静状态下的PNN50 、HF 显著增加，表明长时间太极拳
运动提高了心自主神经整体的整合调节能力，且是以提高心迷走神。不同性别安
静状态下的PNN50 、HF 差异不显著。青年受试者的PNN50 、HF 最高、中年受
试者次之、老年人最低，说明随着年龄的增大，迷走神经功能减弱。
关键词：太极拳；运动强度；心率变异性
Objective: the aim of this study is to through monitoring the health of
Chi traditional routine practice in the course of heart rate ( HR ), rating of perceived
variability
traditional routine exercise intensit
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