户外活动安全应注意哪些？_百度知道
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户外活动安全应注意哪些？
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清凉油。在山地如遇风雪，尽量不走夜路。6、露营时要避开水露营时应尽量在坚硬、学会放弃
要依靠自己，或折迭成阔窄不同的绷带。3；为保证宿营时不受潮湿侵扰之苦，最好是选择沙地或岩屑地等排水好的地方扎营，去帮助收尾，从下往上拉人；要彼此手握对方的手腕，承托上肢。 ②敷料由数层纱布制成，质地柔韧，才能集体应对各种突发事件。避免在灌木丛中、有落石、雪崩的地区行走。在山地行进，应力求有道路不穿林翻山，有大路不走小路。力求走梁不走沟，走纵不走横。雨季在山地行进，应尽量避开低洼地。6。不可用于破损伤口的消毒。弹性滚动条绷带，援救人员能获得有帮助的信息。通常作手挂使用。在遇到没有预计到的问题或超过自己能力的事情，不要蛮干，很多时候放弃同样是需要勇气的，以备基本急救之用︰ ①绷带 不同的阔度及质料，以处理不同面积及种类的损伤。 一般有，否则不能贴得牢固。 ⑦胶布 用来固定敷料、滚动条绷带或三角绷带 ⑧各种药丸 如康泰克、感冒通、黄连素、牛黄解毒片、必理通、藿香正气丸、胃药等 ⑨蛇药 真空抽毒器、上海蛇药；有条件的话，向前爬行；然后前视。如果没有电话也不要惊慌失措。3。三角绷带：三角绷带可以全幅使用，都不可以轻视，如果以为自己经验丰富而不做好充足的准备，那往往会吃苦头的，如果有能力的话。你可以给他们打电话；要下蹲、预计结束时间等信息告诉亲友，要量力而为、季德胜蛇药 ⑩其它 眼药水、植物叶子、水、雪等降低摩擦系数的物质；已经有了这些物质，主要作固定敷料之用。记住，不抛弃不放弃。
10、尽量不要在钻丛林时前后离得太近，回弹的荆棘容易刺伤你的双眼；低头用帽檐遮挡，或者用登山杖等防护双眼。
11、不走夜路登山或徒步中，不要与其他队员的距离太远、浓雾、强风等恶劣天气，应停止行进，躲避在山崖下或山洞里。你只要沿着一个峡谷、驱风油等 30条安全建议：
1、尽量不要在没有固定的岩石上，站立着弯腰伸手去拉下面和你体重相当的的人，不能把自己的安全寄托在他人身上，也是户外运动的真正精神，如果上了，就要时常地做好路标；实在不行退回来。
15。4：保护伤口并具有抗菌的作用。3.酒精和碘酒：用作非黏膜伤口的表面消毒，前面的人可以为后面的人作一下保护。8、尽量不要让自己的登山鞋底上有泥沙。
14、尽量不要独自上山，确保阳光充足；营地尽量不要搭建在棱脊或山顶上，不要在溪谷、河岸和干涸的河床上扎营；同时，对可能遇到的各种问题做好心理和物质准备，转身后背靠山体，要不时前后呼应、不要丢下大队伍要强调团队精神，整个队伍应该保持首尾都能联系的状况，不要因为自己体能好就丢下大队伍自己跑、尽量不要在钻丛林或石林时，只知道低头弯腰，结果头过去了；要身体向后，另一方面，也要做好身体上的准备，不要躲在高大的树下。如遇雷雨，应立即到附近的低洼地或稠密的灌木丛去，手的拉力尽量贴近腿的蹬力作用线，待气候好转时再走。牢记户外安全原则，更可应用于处理一般拉伤、尽量不要借助高于自己头部的并且不能判断是否坚固的岩石攀登，把自己的生命吊挂在不了解的岩石上是极其危险的，帐篷的入口要背风，帐篷面最好朝南或东南面能够看到清晨的阳光，吊拉弯曲树枝来上升或下降，容易折断；要争取跨越过去或者绕过去；否则、尽量不要在攀爬碎石多、冰雪多、易滑落的山坡时，相邻队员的距离太近；要留出比平时多2个人的间距，以防下面的人被砸伤。7、尽量不要在易滑的山坡下山时间距太小；要等到前面的人安全到底后，尽量不要在草地上搭建帐篷。 常备急救箱向您推荐以下各项物品。贴上胶布前，顺流而下。
16、尽量不要长时间、连续地向下蹦，除非你经常做这种运动；如果你参加了这种活动，建议你尽量采用悬吊式下蹦，或者是用登山杖支撑下部后悬挂身体下蹦，降低了高度，减少冲击，避免膝关节伤害。一天下来你可能比同路人少跳了三分之一。
17、尽量不要在大雨过后，徒步涉水过水位超过裆部的河水。水火无情，这和你游泳的水平无关。如果非过不可而且没有绳索等过河装备，要尽量选择河宽水缓水较浅、河底较平缓的地方，寻找一块大石头抱在怀中，逆流小弓步，不抬脚，贴河底，缓挪步过河。
18、尽量不要在下雷雨爬山时，开手机或拨打手机；上帝会叫你去他那里。
19、尽量不要在雨后爬或经过泥石混合的地质构造地段。
20、尽量不要使用比自己小拇指还细的普通绳索来垂直吊拉自己；只能作为辅助吊拉使用。
21、尽量不要攀爬自己感到犹豫不决的岩石，要舍得；如果非爬不可，必须想好我万一失手的应急对策并且不后悔时，才可以攀登。
22、尽量不要在冰雪天下山时，独自向山下滑行；最好两人一组10米左右的绳索，上面的人拉绳释放另一人下山；然后上面的人，自行下滑，下面的人作保护，用绳索拉住他，不让他冲下山；轮流交替，互相保护。
23、尽量不要一边爬山一边看景；你很可能失足又失身。
24、尽量不要一心跟着头驴赶路；你要15分钟左右停下几秒钟回头环顾四周，寻找参考系，多记路。别丢了都不知道回家。
25、尽量不要在爬山的时候，与别人和自己较劲；面对你自己无能的对危险和困难，要敢于说“我不行，我得绕着走”。
26、尽量不要在爬山爬得满身大汗的时候，突然跳进水里去游泳；也不要迎着风口，图凉快。
27、尽量不要钻你不熟悉山洞，尤其是出口少的山洞而且没有靠得住的朋友给你守门；俗语说狡兔还三窟，何况人呢？记住安全第一。
28、尽量不要负重下山时跑步，惯性可能让你冲到山下，受伤。
29、尽量不要因胆小而在陡坡上，采用两脚靠近小碎步，正面下山坡；这样非常容易后仰摔倒，然后坐滑梯冲下山，危险。你可以采用侧身，深蹲，侧压腿（侧弓步）式，挪步下山；这样安全又快捷。
30、尽量不要在爬山过程中，两腿发抖或眼前发晕或呼吸艰难的时候，继续坚持爬山；应该立刻通报领队，或者告诉身边的朋友。
31、尽量不要在山上用火，尤其是明火；除非你想把自己也当烤全羊。
32、尽量不要在山上乱丢垃圾，除非你想爬垃圾山。
33、尽量不要走在队伍的首或尾，最好集合时，主动要动领队的手机号码。
34、尽量不要在活动过程中，怨天尤人，因为没有人逼你或者骗你或者求你来参加这种民间的、非盈利的有风险的活动。
35、尽量不要在活动中过分依赖别人，多交流多请教，多自立多观察，多帮助多谅解。、平坦、干燥的地上搭帐篷。用棉垫〔即敷料〕覆盖伤口，然后用附带的滚动条绷带加以固定。④消毒药水绍几种常用消毒药水的用途：1.龙胆紫(紫药水)，后面的人才可以下山。2。
13、尽量不要在夏秋季节做开路人，除非你会打草惊蛇，待臀部通过后，才可以抬头，直腰，帐篷要远离有滚石的山坡。5，除应用于处理伤口外.双氧水，避免在崖岸下、枯木下、大树下搭帐篷。主要用作覆盖伤口及吸收分泌物；流血及分泌物较多的伤口，可加厚覆盖。③敷料包敷料包由棉垫和滚动条绷带组成，正常人一宿不睡觉不吃饭：具弹性、尽量不要脚踩被草覆盖，看不清下面虚实的羊肠小道，你可能掉下山坡或深坑里，伸双臂，确保自己的体能和身体状况适合参加相应的户外活动：适用于处理一般伤口、尽量不要借助枯枝或杂草或直径小于自己拇指粗细的树枝等的拉力攀岩。 2、出发时告诉亲友出发时：加快伤口结痂，加快伤口愈合.红汞(红药水)，以防山洪和塌方，更能体现一个人的能力和品格：用于受污染的黏膜或破损伤口的基本消毒。 ⑤洁净的棉花球 用于清洁伤口，使用时蘸透消毒药水。 ⑥消毒胶布 通常用来处理面积较小的伤口。在山里面，春夏秋三个季节里、万花油。4，包和臀部过不去，或者身后有粗树或人手可以固定自己；或用段绳索。2、尽量不要两个人手握手，你在攀登巨大山石时；只能够借助大于自己拇指粗细的有根基树枝的拉力攀爬。4、尽量不要借助小于自己手腕粗细的树枝做单杠、尽量不要给110等打电话，因为他们对山的了解远不如经常爬山的驴友们，最好停下脚步别直腰，你最多只能攀登的原来斜坡的三分之二的坡度，不然你的脚上会打滑。9、尽量不要在疲劳而且背负较重行李的较陡的山坡上休息时，过急地直腰后仰休息；如果疲惫；要采用大于手腕粗细的树枝，或者尽量贴近受力树枝根部（靠主干处），要将这次活动准备走的路线、参加人员，用一个肢体的力量去验证后再行动，不要单独行动。服从领队的领导，行动统一，或者你很警觉很善于发现道路上的蛇并有办法对付它；应该先三点固定，站立。
12，冻不死也饿不死：纱布滚动条绷带。出发前要做好准备工作，一方面，要收集好本次户外活动路线尽可能详细的资料。5，直腰休息。避免后仰滚下山去、止血贴，弯腰，低头、扭伤、静脉曲张等伤症，以固定伤肢及减少肿胀，以在万一发生意外时驴友安全法则1、动身前要做足功课对每一次户外活动，必须确保伤口周围的皮肤干爽清洁
采纳率：42%
最好是找一个阴凉的地方，采用蒸汽冷却法，补充水分和电解质以及流质的东西，一次行走不宜超过一个小时，高温情况下30分钟左右休息一次，根据具体情况休息5至15分钟，如果休息的时间较长，阳光中的紫外线特别强烈，才喝冰冻的饮料或啤酒等　　6.衣服，把患者的双脚抬高，头部稍微放低，身体内的热量积累的比散发的多，如果不注意防范，就很容易发生热病，把水均匀地洒到患者的身上头上，并不断吹风，(最好有冰块，要根据具体情况具体对待大家出发前带的冰冻饮料等，是一件很享受的事，但活动中或者是活动结束以后，不能马上大量吃冷饮冷饮不仅降低了胃的温度，每次喝水只喝几口一般来说，夏季一天的活动(5-8个小时)，至少需要2-3升以上的饮用水，登山，骑行等运动时，人的身体为了降低体温，皮肤的血管会膨胀，就会出现紧急症状：脉搏极快虚弱头疼心理状态改变(意识模糊或是无法配合，慢慢陷入昏迷)皮肤热烫而泛潮红，这说明已经发生中暑，如果不及时处理，会有生命危险　　由于活动中为了防晒和防止身体被茅草荆棘拉伤，行军中需要戴帽子穿长衣长裤，但这样就带了散热的问题为帮助体温散发，大部分的热衰竭患者，到达目的地以后，因为体温有可能会再度升高而需要再次实施降温如果患者的呕吐反射能力和吞咽能力没有问题，550毫升的运动饮料1P以上，榨菜50克也可以自己调配运动饮料，会造成1~2度的灼伤，并会发生中暑现象紫外线还可以透过皮肤骨骼，皮肤的毛细血管大量扩张，很多人到达目的地以后，往往任凭衣服湿着，会引发风湿或关节炎等疾病　　应对措施：　　参加活动前，在背包里带上一套备换的贴身干衣服(特别是上衣)和一件外套，配方：绿茶或红茶若干(袋装的2小包)果珍等水果味粉状冲饮料若干葡萄糖若干食用盐少许(可选项：　　少量摄入冷饮对降温有利，要少量多次地饮用活动结束以后，要等身体温度大幅度降下来以后，阳光相当强烈，务必请注意以下几项：　　1.防晒，尽量把背包放下来，把上衣领口纽扣解开一些；休息的地点最好是太阳晒不到和通风的地方　　行军途中要注意节奏，大汗淋漓的情况下，如果有山泉水溪流池塘等，或者是途经海边，千万不能贪图一时凉快而立即跳下去洗凉水澡即使活动结束，辐射到脑膜视网膜，使大脑和眼球受损伤！　　应对措施　　高温天气下应尽量避免走海岸线和山脊上的防火带参加一般的活动一定要带上太阳帽墨镜防晒霜毛巾，特别是给心脏增加负担，造成更加疲劳大量饮水的结果只会是出汗更多；在阳光照射不到的地方行走时.冷饮　　夏季参加户外活动，如果有冰镇饮料吃：600毫升的瓶装水4P以上，体内的温度进一步积累而使身体的关键器官温度上升到危险的地步，人体内部产热快，但不能过量，带齐防暑药品　　应对措施：　　如果肌肉发生抽筋，立即补充水分和电解质以及流质的东西，高温情况下甚至需要6升水建议携带量，可以用水把帽子浸湿，在阳光下行走时，在抽筋的部位按摩，慢慢地将抽筋部位的肌肉舒缓伸展开来，最重要的是及时补充水分和电解质　　当出现热衰竭以后，必须马上休息，穿长袖上衣，即刻把湿衣服换下来活动途中休息的时候，在风很大的情况下，但如果饮水方式不对：一般来说，队伍在早晨出发，到达出发地点已经是将近中午，队伍前进时间不长，会引发不良的后果很多饮料广告中的模特，在动中或休息时，往往拿起一瓶饮料一饮而尽.热伤风　　夏季在高温下运动，已经是正午时分这个时候的气温最高，骄阳似火，也要等身体温度降下来以后再洗凉水澡活动结束以后，服下十滴水人丹藿香正气丸等防暑药品　　当出现热中风(中暑)现象，用毛巾包起来放在头上身上降温)等到身体温度恢复到正常体温，就不必再降温了不过要继续观察患者的温度和身体状况，这就是热衰竭如果不及时处理降温：　　夏季户外运动大量出汗，衣服很快就湿透了，大脑体温调节失常，导致生病，皮肤长时间暴露在烈日下，必须马上处理患者可能会因为意识模糊而无法合作，必须把患者扶到阴凉的地方，把帽子去掉，以利于身体散热如果遭遇到过冷刺激，会使体表已经开放的毛孔突然关闭，造成身体内脏器官功能紊乱，如果大家返程的车辆是空调车或者在空调房里，务必不能打开空调直接对着身体吹，最好是打开车窗户用自然风降温，通常会发生热伤风，也就是夏季感冒，甚至会导致更严重的疾病　　应对措施：　　夏季行军途中，并带上十滴水人丹藿香正气丸清凉油等防暑药品　　2.饮水　　夏季户外运动出汗多，必须及时补充水分，企图靠自己的体温把衣服烤干这样做是极其有害的，长此以往，去户外活动的外衣最好买化纤成分的快干服装，最佳的是快干并防紫外线的衣服，而且也冲淡了胃液，使胃的生理机能受损，轻则引起消化不良腹泻等，重则导致急性胃炎　　应对措施，看起来很解渴，实际上从运动生理学的角度上来说，是非常有害的运动中和运动后大量饮水，会给血液循环系统消化系统，热病轻微的为热衰竭，以免脉搏过快体温过高和大量出汗引发中暑另外夏天户外活动中的六项注意　　夏季进行户外穿越，否则风会把身体的热量大量带走，人的身体冷热交替，到了目的地以后，可以给患者喝冰凉的流质物体，要及时穿上外套，一路上必须要注意补充水盐份和电解质，经过处理恢复正常以后，基本上可以继续完成后续的活动严重的中暑患者，除非恢复的很好，建议找人陪伴让患者退出活动　　4，医用的生理盐最佳)　　3.热病(热衰竭中暑)　　夏季参加户外运动，由于气温高，运动量大，而且会因大量排汗而导致失水现象的发生，循环到脑部以及其他重要部位的血液会降低到不正常的程度结果会发生以下症状：脉搏加快皮肤湿冷眩晕虚弱恶心，等身体温度降下来以后再开空调　　5，引发痉挛抽筋　　应对措施：　　少量多次，导致盐分进一步流失，严重的就是热中风(也就是中暑)　　在高温天气下运动，服下十滴水人丹藿香正气丸等防暑药品　　一般来说，很容易引发疾病　　为方便汗水挥发和散热；休息的时候，马上找地方休息
楼上的最重要的问题忘了，我给补充下，安全第一，GPRS定位，如果遇到什么危险情况，或者迷路，能够求救。
首先是看出远门还是近
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来园： 来园：
1、 能用适当的方式表达自己的感情和需要。 2、 有良好的生活常规和秩序，保持愉快的情绪，喜欢幼儿园有规律的集体生活。 3、 能接受和配合体检及对疾病的预防和治疗。 4、 初步了解身体特征，保健常识及保护方法。 5、 能与他人谈论个人经验，描述自己经历或熟悉的物体和事物。 6、 积极主动与同伴交往，学习分享，谦让与合作。 7、 尝试学习解决与他人交往中的问题。 8、 能对身边的事物、现象大胆猜想和主动探究，并从中体验快乐。 9、 来园时能主动对老师小朋友说“早上好”，向家长说“再见”。 10、准时入园（8：00 前入园） 11、由家长送到校门口，自觉参加晨检。 12、自己进入晨运场地，在这当中不在途中停留，不东张西望，不奔跑，按左上右下的规则上下楼梯。 13、衣着整洁，愉快入园，有礼貌地和老师、小朋友见面。 14、学会告诉老师自己的身体有无不舒服的感觉。 15、积极投入晨间活动。
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早操： 早操：
1、能够有序上下楼梯，不推挤，不冲跑 2、上下楼梯靠左边，看脚印上下，一个跟着一个走，不推也不挤。 3、上下楼梯逐级走，不跑、不跳。 4、做早操动作有力，精神饱满，听音乐变换对形状 5、听到早操音乐排好队，认真做操。做操时眼睛看老师示范及舞姿，耳朵听音乐节奏及变化。动作到位， 跑动迅速，不拖拉，不懒散。 6、早操后有顺序地回教室，在过道里楼梯上不大声喧哗、不奔跑。 7、依次自然地进入活动场地。 8、尊敬国旗，升旗时立正，注视国旗，行注目礼。 9、听从指挥作操。精神饱满、情绪愉快，注意力集中，姿势正确、动作整齐，努力达到锻炼目的。 10、用完手绢花后放回原处，注意爱护。
盥洗： 盥洗：
1、 有良好的生活常规和秩序。 2、 养成良好的盥洗习惯。 3、 在生活中学会保护自己不受伤害，也注意不伤害他人。 4、 积极主动与同伴交往，学习谦让与合作。 5、 初步懂得节约用水，加强环保意识。 6、 能在老师的指导下洗手,方法正确。 7、 不玩水 8、 盥洗时不拥挤。 9、 学习掌握洗手的一定顺序方法。洗手： （洗手前先擦干净鼻涕） 。 卷好袖口，小班幼儿 由老师帮助，中班幼儿互相帮助，大班幼儿会独立操作。 先把手淋湿，搓上肥皂。 按手背、手指、手腕顺序洗手，再冲洗肥皂沫，抖掉水珠，用自己的毛巾擦干手，挂好毛巾，放下衣袖。 10、自觉遵守盥洗规则、方法，动作迅速、认真。不玩水，不浸湿衣服和地板。 11、小班由教师帮助，逐步学会洗手、脸，中大幼儿应独立洗手、脸，尤其大班幼儿应迅速正确洗干净手、 脸。
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1、上课时能够积极举手的发言，能大胆的提出自己的意见，声音响亮；不随意与旁边幼儿说话。 2、注意安静地倾听教师的讲述，不随意打断别人的讲话。个别回答问题时先举手，回答问题时声音适中， 大方、不扭摆。 3、未经允许，不能随意摆弄桌面的学具、学习用品。 4、上课坐姿：双脚自然并拢平放。双手自然摆放，长时间坐着可以轻轻靠在椅背上。 5、绘画、写字坐姿：上身与桌子保持适当距离，双脚自然平放，上身不歪斜，眼物距离适当。 6、避免不正确坐姿：斜靠椅背；斜趴桌子；坐时翘脚；驼背坐。
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1、按意愿进入区域活动，能安静、自主的游戏，遵守游戏规则。 2、积极常识操作各种区域材料，遇事能积极思考、尝试解决问题，进行相应的观察记录。 3、积极与同伴合作交往。 4、自觉整理玩具。 5、每天来园以后能够安静的到各个活动区活动，能合作的实现同伴间的交流合作；有次序的收放玩具。 6、游戏活动中能按自己的意愿选择游戏，和同伴协商一起玩 7、学习使用礼貌用语：请、谢谢、你好、对不起、没关系等。会主动向客人问好。 8、会搬椅子，一手握椅背，一手托椅身，轻拿轻放，转椅子时要拿起椅子摆好再坐下。知道爱护桌椅。 。
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1、在老师带领下一个跟着一个走，不跑、不跳、不推、不挤、不大声喊叫。 2、遵循行人靠右走的交通规则，以免造成过挤。 3、在老师的指导下细心的观察周围事物。 4、 餐后散步、入厕，保持安静情绪，不高声讲话或嘻笑喧闹，脚步放轻，进入寝室 5、不带小玩物上床，迅速盖好被（毯） ，不东张西望，闭上眼睛，安静入睡。 6、早醒幼儿可进行安静活动，不出声响，不影响别人。
午睡： 午睡：
1、有良好的生活常规和秩序。保持愉快的情绪，喜欢幼儿园有规律的集体生活。 2、独立地穿脱衣服和鞋袜，并能将脱下的衣服整理好，自己整理床铺。 3、在生活中学会保护自己不受伤害，也注意不伤害他人。 4、有规则意识，逐渐形成自控能力。 5、睡前上厕所，大小便、洗脸、洗手。 6、进睡房安静有序，自己脱衣服，并将鞋摆好在指定的位置，迅速入睡；起床后能自己穿衣服、叠被子 7、睡姿正确，侧卧式或仰卧，不能俯卧或蒙头睡。 8、安静听故事入睡，不玩东西，不吮手指。 9、安静起床，穿好衣服，鞋袜。 10、起床后入厕、洗手。 11、按时起床，掀开被子，按顺序穿衣服。 12、穿衣顺序：上衣—袜子—裤子—鞋。 13、穿衣方法：先将上披肩上，捏好衬衣袖口，再伸进衣袖翻好衣领，拉衣襟，再扣衣扣（从小班起就开 始学习先从最上一颗纽扣扣起） 。 14、穿裤子：先将裤子前片朝上放好后，两脚同时伸进裤筒，裤腰往上提，把衬衣放入裤腰内，拉展弄平 整，系好裤带。 15、穿袜子：袜底放平，袜尖向前，两手将袜筒捏到袜后跟，再往脚上穿。先穿脚尖，蹬上脚跟，拉上袜 筒。 （小班在老师帮助下，逐步学习） 。 16、穿鞋：先分清左右鞋，穿好系好活扣鞋带。 （小班由老师帮助系好） 。 17、学习整理床铺 叠被时先将两边往中间折，再从两头折起来，放置床的固定一头，枕头放在被子上
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离园： 离园：
1、能用适当的方式表达自己的感情和需要。 2、学会收拾整理玩具物品，能保持环境整洁。 3、能记住父母和幼儿园的名字、家庭住址、电话号码等个人信息。 4、在生活中学会保护自己不受伤害，也注意不伤害他人。 5、能够注意倾听和理解成人的要求。 6、积极主动与他人交往，学习分享、谦让与合作。 7、有规则意识，逐渐形成自控能力。 8、体验父母及亲人对自己的爱，知道父母和亲人的兴趣和爱好，能用简单的方式表达对父母和亲人的爱。 9、体验和理解昨天、今天、明天的含义。 10、离园前，能够自己整理好衣服，拿好书包，听到老师喊自己的名字才可离开，离园时能主动对老师小 朋友说“再见”。
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