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有哪些好的格斗搏击类书籍(自练用)?请给在下推荐一二!
人17岁,体重63KG。希望推荐一些,因为新华书店里的这类书太多了,身高171cm,不知道该买哪本!又准备买些关于空手道(偏爱极真流)与散打的书籍进行自学,体能素质较好。最近看上了一本《48小时超级自卫术》?~邮箱:,希望能更细致探讨
我有更好的答案
不管练什么,先把体能练好,不然你打出去的拳踢出去的腿都没有力度,还要啦韧带,韧带拉不开,根本没有速度。从网上搜 全是视频教程,比你看书管用多了
体能训练,推荐李小龙的截拳道;至于招数套路还是看视屏吧,直观些。正像楼上所说,没有力量和柔韧性练什么也是白搭
先找个一起修行的 朋友 在一起练 把各项能力提升 然后对战实战经验最重要了
自己看书练 也是要有这方面的基本知识才行 要不练的4不像
我空间有大堆的格斗视频,欢迎来看。
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