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波耶特训练露出魔鬼一面 预备队小将都叫出名字_中超_新浪竞技风暴_新浪网
波耶特训练露出魔鬼一面 预备队小将都叫出名字
  晨报记者 甘 慧
  前一天晚上,当波耶特在黑板上写下“下午放假”时,队员们肯定没有料到,放假前的一堂训练课,会是如此“魔鬼”。训练结束后,秦升带着他一贯搞笑的东北口音说,“这哪是放假呀,完全是下午的并到上午了!
  跟前一天比,球队又提前了10分钟出发。一早8点30分,球队大巴就离开下榻的酒店,前往健身中心。在那里,教练组安排了大约一个小时的身体力量训练。看着简单的器械练习,但是一个小时下来,队员们个个都是汗流浃背。
  走出健身中心的时候,一向风趣的秦升,又开始了搞笑表演,“下班了,下班了!”事实上,当天的训练并没有结束。如果把训练看作是一场足球比赛,那么这仅仅是上半时。
  大巴载着球队开赴了第二个训练地——球场。在那里球队又训练了大概一个半小时的训练。跟前一天下午一样,波耶特安排了分组对抗。
  逐步灌输战术理念
  尽管接手球队的时间并不长,12月1日才与队员正式见面,但是波耶特对于每个队员的了解还是很迅速的。即便是上赛季的替补队员,乃至预备队的小将,他都能叫出名字。
  而在整个分组对抗训练的过程中,波耶特时常会叫停,进行相应的指导,告知队员自己对于不同位置的要求。从中可以看出,波耶特已经在将自己的战术理念,战术要求一点点灌输给队员。
  分组对抗结束后,波耶特又安排了跑圈。当然,教练组非常重视队员的身体反应,根据他们的心率等数据,让队员调整速度。
  5日海口的最高气温达到25摄氏度,是球队抵达海口以来最热的一天。不仅气温升高了,而且太阳直射,在球场上会觉得比较闷热。所以,队员的体能消耗更大。上午的训练中,毛剑卿的肌肉出现了一些反应,所以没有参加最后的跑圈,不过问题并不大。
  中午11点半左右,整个上午的训练课才告一段落。除去路上的时间,净训练时间大概达到了两个半小时,堪称一堂不折不扣的魔鬼训练课。
  训练结束,在被询问下午是否会出去逛逛时,秦升一脸痛苦地说,“都累趴了,还逛什么逛啊!”走向大巴的时候,很多队员的步履有些沉重。
  考虑到上午训练量很大,下午球队放假,所以中午吃饭的时候,波耶特并没有要求队员统一就餐,而是像以前一样随到随吃。由此可以看出,波耶特还是相当灵活机动的。
  全队将于18日返沪
  7日,刚刚加盟申花的孙世林将来到海口跟球队汇合。采访中,秦升也被问及了孙世林。秦升的回答依然不改自己的幽默风格,调侃起了自己昔日辽宁队的队友,“人家在欧洲,我在海口,层次不一样的,所以不跟他联系。”事实上,两人保持着密切联系,采访结束后,秦升主动说,“他前面去看了皇马和巴萨的比赛,7号到海口。”
  11月冬歇期的这段时间,李运秋和毕津浩其实都没怎么休息。李运秋在卡塔尔,毕津浩在香港进行康复治疗。根据最新的安排,毕津浩将于6日抵达海口,李运秋将在10日归队。
  另一位尚未归队的队员是韩国外援金基熙,他昨天在韩国釜山举行了婚礼。考虑到他参加了韩国国家队的训练和比赛,又是刚刚大婚,所以俱乐部给了他更长的假期,他将直接在上海与球队汇合。
  另外,根据球队的最新计划,申花将于18日返回上海。离开海口前,申花将与一支低级别球队进行一场教学赛。
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魔兽世界7.3测试服24539若干职业改动一览
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本文由17173魔兽世界专区特约作者[麻辣丸子君]翻译提供,转载注明出处。
潜行:冷却时间从10秒下调至6秒。
复生:现在可以在所有形态下使用。
血腥爪击:愈合对下两个近战技能的伤害加成从50%下调至25%。
野蛮挥砍:现在是野性专精90级天赋。
月神的守护:持续时间从8秒下调至5秒。冷却时间从45秒下调至30秒。现在是野性专精100级天赋。
化身:丛林之王:所有猎豹形态下技能的消耗降低量从60%下调至50%。
锯齿创伤:割裂、斜掠和痛击缩短的持续时间从33%下调至20%。现在是野性专精75级天赋。
洞察秋毫:重新设计。清晰预兆的触发几率提高100%,并使下一次撕碎、痛击或横扫的伤害提高25%。最大能量提高30点。
剑齿利刃:凶猛撕咬的伤害加成从15%上调至20%。
野蛮咆哮:猎豹形态下的攻击伤害加成从25%下调至15%。持续时间延长50%。现在是野性专精90级天赋。
伤害/治疗光环:效果从0%上调至33%。
掠食者的迅捷:不再影响复生。
武器大师:攻击目标两次的几率从100%下调至6%。
7.3测试服24500补丁改动一览:
墓穴疫病:攻击强度加成从200%下调至133%。
恶魔之咬:武器伤害加成从260%上调至380%。
精通:恶魔形态:混乱伤害加成从11.2%上调至12%。
属性模版:效果加成从9%上调至11%。
属性模版:效果加成从3%上调至7%。
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