三高人群能吃鸡蛋_糖尿病_养生之道网
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三高人群能吃鸡蛋
养生之道网导读：三高人群能吃鸡蛋吗？三高是指：高血压，高血脂，高血糖。而且这是引发心血管病的罪魁祸首，严重危害现代人健康。那么。三高人群能吃鸡蛋吗？下面小编为你解答。
能吃鸡蛋三高病人能吃鸡蛋,每天不能超过两个。鸡蛋当中同样也含有许多降低心血管疾病风险的因素。比如鸡蛋黄中含有丰富的卵磷脂,它有助于升高高密度脂蛋白,把胆固醇带出血管等组织,另外多吃蔬菜水果。1、目前,蛋类的品种很多,有鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、及鸽蛋等。专家认为,各种蛋类的蛋白质含量相似,约占整个蛋的12%,比如,一个鸡蛋的蛋白质含量为6~7克。蛋类的蛋白质氨基酸组成与人体需要最为接近,优于其他动物性蛋白,故营养价值很高。2、但吃鸡蛋时,只吃蛋清不吃蛋黄,这并不见得是“取其精华,去其糟粕”.因为蛋黄的营养价值远远高于蛋清、蛋白。3、因为蛋清的主要成分是蛋白质,其他营养素含量很少,而蛋黄中含有丰富且种类齐全的维生素以及矿物质,其蛋白质含量也高于蛋清。另外,蛋黄的确是磷脂的极好来源。磷脂具有降低血胆固醇的效果,并能促进脂溶性维生素的吸收。4、当然,对于、、高胆固醇血症和病人而言,应该少吃些蛋黄,可以2~3天吃1个蛋黄。尽量减少动物内脏等其他高食物的摄入,以及多做运动,这是至关重要的。鸡蛋功效鸡蛋有着很好的营养功能。鸡蛋中确实含有较高的胆固醇,但同时鸡蛋中也含有许多降低心血管疾病风险的营养素。蛋黄的不饱和脂肪酸约为总脂肪的2/3,也就是说,鸡蛋的脂肪酸构成 相当合理,蛋类的脂肪可以定义为 “好脂肪”,与花生油比较接近,而其中对心血管最有利的单不饱和含量还略高于花生油。同时,鸡蛋黄中还含有丰富的卵磷脂、维生素 B6、 B12 和叶酸,有助于降低患心血管疾病的风险。鸡蛋还含有抗炎症和抗氧化的叶黄素,已被证明可延缓颈动脉内膜变厚的进程。三高人群的饮食要点人群饮食要点: 1、忌食含糖食品,如糖果、、奶油蛋糕等; 2、常吃粗杂粮和薯类替代主食,如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等; 3、少吃稀饭,因为稀饭易消化难定量,餐后血糖很容易升高; 4、每天的烹调油不能超过25克; 5、多吃有助于降糖的蔬菜,如芹菜、黄瓜、番茄、、绿豆芽、苦瓜、青菜等; 6、多吃菌藻类食物,如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等; 7、要扣除相应的主食,如吃150克苹果要扣除25克米; 8、血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。 高血脂人群饮食要点: 1、每天脂肪的摄入量不能超过50克,瘦肉在100―150克之间,喝为宜; 2、每天的烹调油为20克左右,尽量选择富含单不饱和脂肪酸的、茶油等; 3、适量选用有助于的食物,如富含纤维的蔬菜水果类、富含植物固醇的豆制品、富含粗纤维的菌藻类食物等。 高尿酸人群饮食要点: 1、多选用鲜牛奶、鸡蛋清等作为蛋白质的主要来源,因为这两种食物中嘌呤含量最低,瘦肉类、鱼类、禽类要限制,每天不超过100克; 2、不用或慎用嘌呤高的食物,如粗杂粮、海产品、豆类及其制品等; 3、蔬菜以浅色为主,如冬瓜、大白菜、圆白菜、萝卜等; 4、可适量食用菌藻类食物; 5、坚决饮用各种酒类。
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这6种鸡蛋千万别吃：死胎蛋等
大众养生网评论
　　死胎蛋：
　　鸡蛋在孵化过程中因受到细菌或寄生虫污染，加上温度、湿度条件不好等原因，导致胚胎停止发育的蛋称死胎蛋。这种蛋所含营养已发生变化，如死亡较久，蛋白质被分解会产生多种有毒物质，故不宜食用。
　　发霉蛋：
　　有的鸡蛋遭到雨淋或受潮，会把蛋壳表面的保护膜洗掉，使细菌侵入蛋内而发霉变质，致使蛋壳上有黑斑点并发霉，这种蛋也不宜购买食用。【孵过的鸽子蛋能吃吗】_鸽子蛋_孵化_能不能吃-大众养生网
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孵过的鸽子蛋还能吃吗
很多人会疑问孵过的是否还可以食用，这要根据情况决定，如果是刚孵一两天，而且没有死胎在的里面是可以食用的，但是从健康的角度来讲，被孵鸽子蛋，激素含量会比较高，而且还可能会含有一些细菌，不建议食用。
1、鸽子蛋孵化了五天是可以吃的，但是不建议和小孩子吃。因为孵化5天的鸽子蛋激素含量是比较高的。如果是死胎鸽子蛋里面可能含有的细菌也会增多。
2、 鸽子蛋性平，具有补肝肾、益精气、丰肌润肤、助阳提神，治疗、营养不良之效。鸽子蛋含有人类所不能合成的必需，并也比例和种类数量非常适合发育期的宝宝食用。鸽子蛋中还含有丰富的铁，铁的含量高于其他禽蛋类，常吃可以预防宝宝缺铁性，可以起到促进大脑发育，促进骨骼强壮，补充营养的作用。
3、 鸽子蛋是老年人、、贫血者等人群的理想营养食品;鸽子蛋的脂肪含量很少，症患者可以食用;钙、磷的含量在蛋类中相对较高，非常适于食用，常吃可预防儿童麻疹。鸽子蛋含优质和维生素，能补血。还具有改善皮肤细胞活力、增强皮肤弹性、改善血液循环和清热解毒之功效。
4、 虽然鸽子蛋营养价值很高，无论老少皆可使用，但是也要注意，在食用鸽子蛋的时候，最好不要食用鱼等食物，否则不仅会影响营养成分的吸收，还会引起人体不良等，从而影响食欲。另外，积食胃热者、性欲旺盛者及孕妇也应该慎食鸽子蛋。
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>>孵不成小鸡的蛋能不能吃？吃了后有坏处吗？
孵不成小鸡的蛋能不能吃？吃了后有坏处吗？
小男生 当时年龄：
孵不成小鸡的寡鸡蛋能吃吗？能否告知？就想知道答案而己
建议最好不要吃，里面已经变性。没有小鸡的鸡蛋，在母鸡孵小鸡的时候，里面的蛋白质已经变性，吃了以后容易生病。
你好，这样的情况可能有微生物滋生的可能建议不要吃，必定没有鲜蛋营养高。希望能帮到您
建议最好不要吃，里面已经变性。没有小鸡的鸡蛋，在母鸡孵小鸡的时候，里面的蛋白质已经变性，吃了以后容易生病。
建议最好不要吃，里面已经变性。没有小鸡的鸡蛋，在母鸡孵小鸡的时候，里面的蛋白质已经变性，吃了以后容易生病。
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孵不成小鸡的蛋能不能吃？吃了后有坏处吗？
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男23，甲胎蛋11.3（正常8.4...
状态：就诊前
希望提供的帮助：
金教授，我要不要治疗，
所就诊医院科室：
上海中山医院 消化科
你可能属于慢性乙型肝炎病毒携带者。暂可不予治疗。每6个月进行一次相关检查即可。
状态：就诊前
金教授，您在百忙之中能抽出时间回复我我的问题，我真的万分感谢!!您是人民的好医生!!
有问题再联系
状态：就诊前
金教授，我今天去医院检查了，甲胎蛋白结果是11.37（参考范围是1.09~8.14),乙肝病毒DNA是1.8E+3（最低检测值是＜1.0E+3)，肝功能正常，B超肝回声稍増强增粗。是属于乙肝哪种情况，要不要吃药?
属于病毒协带状态，暂不用治疗。
状态：就诊前
金大夫，谢谢您了!!!
有问题再联系。
状态：就诊前
状态：就诊前
状态：就诊前
金教授，我这种情况属于乙肝什么情况，需不需要治疗？
状态：就诊前
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10个暖心、暖暖心意
状态：就诊前
你不是乙肝病人，目前属于慢性乙肝病毒携带者。不需要治疗。每半年到一年检查一次即可。
状态：就诊前
使用付费咨询服务
患者h***购买了大夫 1 个追问包（60元）
状态：就诊前
金教授，您好，我日甲胎蛋白结果是20.93，参考范围是0.00一8.14，我3月8日去检查是20.19，4月11日去检查是22.07，甲胎蛋白3月份低了点，4月份又高了点，这个结果是什么原因，需不需要抗病毒治疗？
状态：就诊前
AFp升高的影响因素很多。你的肝功能正常，AFP略升高，沒有什么临床意义。可以不理会。
状态：就诊前
金教授，您好！我这种情况是属于乙肝的什么程度？有没有吃了能使甲胎蛋白变正常的药？肝弹性7.2正常吗
状态：就诊前
收获一份暖心 收获感谢和信任
10个暖心、暖暖心意
疾病名称：眼睛干，人乏力&&
希望得到的帮助：请问一下，是否需要去门诊就诊？
病情描述：最后一张检查报告是2015年的，前面是.号的
疾病名称：乙肝大三阳&&
希望得到的帮助：想把大三阳变成小三阳患者，这几天想去北京看看病
病情描述：不是家族病，症状感觉身体不适没力气。爱打嗝请求大三阳转成小三阳
疾病名称：乙肝&&
希望得到的帮助：已上传图片，问是否有乙肝及具体情况。谢谢！
病情描述：人偏黄，之前打过乙肝育苗，家里有患乙肝者。
疾病名称：乙肝肝硬化&&
希望得到的帮助：对我的用药情况提出您宝贵意见建议。
病情描述：有家族史，2002年体检查出乙肝，中途断断续续治疗过。医生，我的病情处于什么阶段，预后如何。非常担心
疾病名称：乙肝小三阳&&
希望得到的帮助：希望医生给于帮助
病情描述：乙肝小三阳。
疾病名称：乙肝小三阳&&
希望得到的帮助：专家您好，我妈妈有乙肝小三阳，小孩现在29个月，打过三针乙肝疫苗，不知道是否已经产...
病情描述：专家您好，我妈妈有乙肝小三阳，小孩现在29个月，打过三针乙肝疫苗，不知道是否已经产生抗体。我想咨询下，小孩如果没有抗体，下面哪些行为会传染：（1）早上起来穿衣，（2）给小孩吃饭，如果饭...
疾病名称：丙肝抗体呈阳性&&
希望得到的帮助：即将要结婚，这种病是否影响结婚生子，根据检查化验单看有多严重，是否还在恶化，要不...
病情描述：没有手术或输血史，身体没有不良反应，饮酒，不抽烟
疾病名称：乙肝小三阳&&
希望得到的帮助：希望医生给于帮助，
病情描述：乙肝小三阳十三年了。
疾病名称：天体检1.3.4阳性，请问用吃药？怎样做&&
希望得到的帮助：需要门诊治疗？还是住院治疗
病情描述：12年，急性乙肝，出院乙肝五项正常，肝功能正常，半年后乙肝4.5阳性，前几天体检134阳性，
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希望得到的帮助：乙肝大三阳肝功能正常！病毒量高！能治吗？
病情描述：没有家族史！家人都很健康！大三阳能治吗？肝功能正常的情况下能治疗吗？这是上年和今年的检查结果！麻烦您给看下
疾病名称：乙肝病毒&&
希望得到的帮助：是否可去门诊就诊
病情描述：感觉自己吃药过多损害了肝脏，有干呕恶心症状，干呕伴随自己快一年了。
疾病名称：乙肝小三阳&&
希望得到的帮助：过段时间再去查一下肝功能，还是现在就去做个全面检查？儿子快两岁了还在吃母乳，一岁...
病情描述：生完宝宝基本每天都生气，最近凌晨两三点才睡，14年检查DNA病毒量2.52E+0.4
疾病名称：乙肝大三阳&&
希望得到的帮助：没有 今天刚检查出来
病情描述：今天做检查才知道这病症 希望医生告知原因和治疗方案 到底什么情况
疾病名称：乙肝&&
希望得到的帮助：需要打乙肝疫苗吗
病情描述：孩子爸爸是一五阳乙肝，二十多年。孩子以前每次查都是抗体阳性，去年一年没有查，以下是8月初查的报告。这种情况需要打乙肝疫苗吗？加强几针？是需要立即打吗？马上要服黄体胴催经，打乙肝疫苗有...
疾病名称：肝病&&
希望得到的帮助：乙肝大三阳可以母乳吗？
病情描述：乙肝大三阳可以母乳吗？病毒量4.43*10的3次方
疾病名称：体内无乙肝抗体，需接种疫苗&&
希望得到的帮助：多少钱一针
病情描述：检查两对半，五项全阴性，需要接种乙肝疫苗，由于时间紧急，想接种乙肝球蛋白，询问：可否在二院接种，多少钱？谢谢
疾病名称：遗传性乙肝，现在肝功能不全&&
希望得到的帮助：如何控制病情，是否需要病毒治疗
病情描述：母亲遗传，母亲家族里好几位得此病，都有遗传到下一代
疾病名称：乙肝大三阳，转氨酶有点高，乙肝病毒高&&
希望得到的帮助：需要吃抗病毒药吗
病情描述：睡眠很差，经常熬夜，没有特别的不适，定期检查
疾病名称：甲肝验血结果&&
希望得到的帮助：甲肝验血结果，有一个igg阳性是不是有问题？（以前注射过甲肝疫苗）
病情描述：甲肝验血结果，有一个igg阳性是不是有问题？（以前注射过甲肝疫苗）
疾病名称：大三阳&&
希望得到的帮助：乙肝大三阳，转氨酶低是否做抗病毒治疗
病情描述：乙肝大三阳，需要做抗病毒治疗吗？转氨酶不高！
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
金瑞大夫的信息
擅长治疗各型病毒性肝炎,脂肪肝,酒精性肝病,药物性肝病,肝炎肝硬化各种并发症(例出血,脾功亢进,腹水)肝癌等...
金瑞 北京佑安医院肝病消化中心主任医师 教授。
主要从事各型病毒性肝炎,脂肪肝,酒精性肝病,药物性肝病...
消化内科可通话专家
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