&b&----------------------------------------------------- Update-----------------------------------------------------&/b&&br&&br&&p&这是我最后一次更新，决定放在最前面。&/p&&br&&p&这个答案受到了异常多的关注，这是我始料未及的，收到了很多赞，也收到了很多人旗帜鲜明的反对。这几天也反思了很多，今天在做最后一次补充，我想说一下本答案的两大不足，期望能帮助各位更好的理解。&/p&&br&&p&此答案第一个不足就是&b&言辞容易引起大家的误解。&/b&开篇第一句，就引起了巨大的争议。这是本答案最大的问题，也是引起无数反对的源头。其实很多人——无论赞同还是反对——都对我的答案存在一定程度的误解，这与我的措辞有关，也与我的叙述有关。这是我的问题。所以下面做一些补充，希望能厘清这些误解。&/p&&br&&p&不少人都反对我一上来就说没什么好理财的，但我第一句话之后是跟了另一句话的，即“至少，没有题主想得那么复杂”。我反对的是过高期望的理财，而不是完全不理财，更不是以平常心度之的理财。10万可能一年能理1万，1000万可能一年能理100万，穷有穷的理财，富有富的理财，这我完全赞同。我反对的是不能因为1000万能理100万，就以为10万也能理出100万。不能对理财有过高的理解，比如以题主现有收入在北京理财理出一套房来，花费了过多不必要的精力在理财上。我并非说题主就一定如此，只是从题目的描述来看，看得出题主是处在意气风发的职业起点阶段，也颇有一番雄心，还提到了买房（买房这个点我印象深刻），故就此展开。&/p&&br&&p&此外，我并不是看不起小钱，小钱有小钱的作用。谁还嫌钱少呢？每年能多出几顿饭钱，能够和朋友一起大快朵颐，这当时是理财的好处，我也在补充说明里做了说明。但是我也认为，对于自己的提升也十分重要，这点是并行不悖的，该投资自己的时候就不应该再拘泥于账面上的小钱。提升自身竞争力和适度的理财是完完全全可以共存的，这点很多答主都提到了，我也完全赞同。&/p&&br&&p&下面我贴楼下一个答主的回答：&/p&&blockquote&&p&帝都15万，题主除去吃喝能留下多少是关键。留余5k以上每月1k基金定投，2k陆金所，再2k去p2p大点的平台，比如人人贷、有利网这些。操作完成这个流程大概需要20分钟，平均年化收益大约10-15％，每月持续投入加上复利，年化20％没问题。两三年以后工资+年终奖基本上拿到30-50万没问题，接着投。估计5年以后要求不太高的首付基本上够了。&/p&&p&我推荐这些，与我利益不相关。基金定投和低风险债权属于操作简单的，不需要耗费很多时间精力，闭着眼睛去投很少会亏本。不要问我人人贷、有利网会不会跑路，至少比楼上那些明着拉客的p2p要安全的多。&/p&&p&我看有人说年收入15万都不需要理财我才进来的，我墙裂要求你们出来晒下工资单，就算软妹币一直在掺水，月薪过万的不管在哪个城市都不是大多数，234线城市很多家庭主妇拿着甚至不到10k的家庭月收入，照样攒出来一套房子，你凭什么不让人家年入15万的小伙子理财呢？&/p&&/blockquote&&br&&p&事实上，反对我最多是认为我说“不用理财”，比如这个答案，“你凭什么不让人家年入15万的小伙子理财呢？”，而我并非是这个意思，这点我上文已有阐述。另外，这个答案也提到需要“两三年以后工资+年终奖基本上拿到30-50万，接着投”，说明这个答主也认可主业工资的提升，才是问题的关键。并不是不要理财，而是要脚踏实地的理财，在提高自身竞争力的情况下理财。如果一味研究理财，荒废主业，不提升竞争力，两三年以后工资还原地踏步呢？或者说，如果题主努力提升自己，一年后工资就一飞冲天呢？这个买房的时间点会不会更早来到呢？当然，以上两种情况都比较极端，但可以阐明我的观点。&/p&&br&&p&这个答案贴出后，有说我嘲讽题主的，有说我灌鸡汤的，有说我秀优越的，也有说我装逼的。对此，我只承认其中一点，就是&b&本文确有鸡汤之嫌，这是本文的第二个不足。&/b&我洋洋洒洒写了很多，着力点都在态度和目标，而鲜有提到过程和手段。而很多人点进来这个回答，恰恰是想了解这个过程，包括如何提升竞争力，如何适度的理财等等。这点我必须承认，这是我答案的硬伤。本文只是表明了主观观点，却没有提到客观手段，容易让人觉得离题。站在这个立场上的知友，请尽情的点反对+没有帮助，我全部收下，不做任何辩驳。我认真浏览了一下，排名比较靠前的以及排名比较靠后的 &a data-hash=&f6b83d82cfccda& href=&///people/f6b83d82cfccda& class=&member_mention& data-tip=&p$b$f6b83d82cfccda& data-hovercard=&p$b$f6b83d82cfccda&&@豆奶酱&/a&&a data-hash=&f58d31ea9f7eb& href=&///people/f58d31ea9f7eb& class=&member_mention& data-tip=&p$b$f58d31ea9f7eb& data-hovercard=&p$b$f58d31ea9f7eb&&@黑炭头&/a&&a data-hash=&741e477947& href=&///people/741e477947& class=&member_mention& data-tip=&p$b$741e477947& data-hovercard=&p$b$741e477947&&@redawn&/a&&a data-hash=&d0a4da4a7ac71e5ab88180& href=&///people/d0a4da4a7ac71e5ab88180& class=&member_mention& data-tip=&p$b$d0a4da4a7ac71e5ab88180& data-hovercard=&p$b$d0a4da4a7ac71e5ab88180&&@赵鉴&/a& @王龟 &a data-hash=&022ea955bae0f60d71f4a4& href=&///people/022ea955bae0f60d71f4a4& class=&member_mention& data-tip=&p$t$022ea955bae0f60d71f4a4& data-hovercard=&p$b$022ea955bae0f60d71f4a4&&@小宇宙人&/a& 等人的答案，可能更符合你们点进这个题目的本意，请给他们点赞。&/p&&br&&p&言辞容易引起误解及有鸡汤之嫌，这是本文的弱点。&b&但，正文所提的观点我仍然坚持，我也不对正文做任何改动。&/b&我把这些都放在正文前面，是希望能够帮助各位理解。&/p&&br&&p&最后，感谢 &a data-hash=&f6b83d82cfccda& href=&///people/f6b83d82cfccda& class=&member_mention& data-tip=&p$b$f6b83d82cfccda& data-hovercard=&p$b$f6b83d82cfccda&&@豆奶酱&/a&&a data-hash=&1d34f925b4cad27f8ac02& href=&///people/1d34f925b4cad27f8ac02& class=&member_mention& data-tip=&p$b$1d34f925b4cad27f8ac02& data-hovercard=&p$b$1d34f925b4cad27f8ac02&&@银临&/a& 两位知友与我的认真探讨，在此向你们二位致谢。 &/p&&br&&p&以下是正文，最后一次提醒：&b&点赞请谨慎！反对也请看完回答！&/b&&/p&&br&&b&-------------------------------------------------------------正文-------------------------------------------------------------&/b&&br&&br&说实话，年入150K没什么好理财的。&b&至少，没有题主想得那样复杂。&/b&&br&&br&这么说吧，你能保证资产不贬值就相当了不起了。不要以为这是很容易的事情，能做到这一点的人万中无一。实际上，你不可能做到资产不贬值，因为你得吃，你得住，你怎么保证不贬值？把所有工资换成黄金吗？你饿了能吃黄金吗？而且真的到了需要你把所有资产换成黄金的那一步，别说黄金了，估计你连大米都买不起了。&br&&br&说到底，你就是标准的工薪阶层，是标准的夹心层。啥叫夹心层？比你富的不担心（有的是钱），比你穷的不害怕（反正没钱）。夹心层是往上比只有那么一点钱，往下比还要为这点钱担惊受怕。经济一有风吹草动，最先受影响的就是你。你看看你自己说的理财手法，股票货基P2P之类的，你认为是理财产品，实际上不过是抚慰夹心层的安慰剂罢了，搞这些东西的机构们赚的就是广大夹心层们的钱。你有听说过买货基买成百万富翁的吗？P2P每年跑路的有多少？你还提到稳健性投资和积极性投资，说实话，我不认为在你现在的情况下这两个有什么区别，举个例子，余额宝年化4%，P2P年化10%。你存一万块一年差别就600块，也就你两顿饭钱。至于股票什么的，不是我夸张，哪怕是今年所谓的牛市行情像你这样的入门小散能赚5%就不错了。这还是不考虑你的资金流动性情况下，不考虑你什么生病结婚突发事件。尤其你还说要买房，你说市场不剥削你剥削谁？&br&&br&对于你来说，现在最关键的就是要抛弃你所谓的“理财”，&b&努力提升核心竞争力才是真正的理财。&/b&多在本职工作上赚钱买房子，没几个人能靠股票P2P赚够买房钱的（亏掉买房钱的倒不少）。等你层次上去了，你对于财富的格局就会更加开阔，而不是像现在这么局促。现在你能想到的无非就是余额宝P2P股票，这都是你眼界开阔之后要么不屑考虑的，要么是完全另一番景象的东西。认为有钱人存几个亿到余额宝吃利息就和认为皇帝用金扁担挑水一样，你要真的有几个亿自然就不会这么想了。&br&&br&说了这么多，不是想打击题主。其实我和题主一样，而且我相信也和刷知乎的大多数人一样，都是夹心层。我的意思并不是说完全无视理财，而是不要在理财上花太多心思，以你现在的财富水平你绞尽脑汁去理财不过也就是一年多几顿饭钱，市场该剥削你的照样还是剥削你。等到你年薪几百万，不说跳脱出夹心层了，至少格局开阔些，那些回报率更高会自然跑上门来找你。至于现在，余额宝放着，P2P做一做，都是可以的，记住没有期待就没有伤害，认真努力工作就OK。&br&&br&以上。&br&&br&&b&------------------------------------------------------ update------------------------------------------------------&/b&&br&&br&先谢谢各位的支持，上来看了一下，发现不少人反对我的答案。在此我对大家提的比较多的几点做一个补充说明。&br&&br&&b&首先，我并没有说理财是没必要的。&/b&&b&我只是想说，以楼主现阶段情况，不需要过分专注于题主所提到的那些理财，不要过分提高自己的期望值，所谓没有期待就没有伤害。&/b&我开头第一句说题主没什么财可理，不是说题主就应该每个月把工资换成钞票抱回去放衣柜里藏好然后永远屏蔽一切货基股票P2P，而是建议题主降低你对于你理解的“理财”的期望。通过这些理财产品，也许你每年能多出几顿饭钱，也许你每年能够不担心水电费，也许你每年能够填平三个月的房租。但不能因此你就认为你可以通过理财产品赚出一套首付。我也并不是说题主就一定是这么想的，我只是看到题主在问题描述中提到了买房的事情，故就此展开。&br&&br&&b&其次，我认为理财是一个多方面的事情，不是仅仅拘泥于各种理财产品，而是要着眼于提高自身竞争力。买股票P2P货基是理财，在自己身上投资难道就不是理财？&/b&目光要放长远，所谓开源节流，开源永远强于节流。以楼主现阶段来说，正是事业上升期，与其算计自己现在能省吃俭用存进去多少，为什么不想想把这些钱花在提升自己的姿势水平上呢？等自己的水平上去了，眼界开阔了，发现更多能赚取财富的道路不是更好吗？关于这点，我觉得楼下几位答主说得比我更好，不赘述。&br&&br&&b&最后，我没有瞧不起理财产品，也无意嘲讽打击题主。&/b&我在文中最后也说过，我也是广大夹心层中的一员，我自己在淘宝的钱也放余额宝，讽刺题主不就是讽刺我自己？我并不是建议题主不买理财产品，而是建议题主提到的那些在了解后都可以尝试都可以买，不要对其过分期待就好。而且，这与投资提升自己也是并行不悖的。&br&&br&以上，感谢大家的支持。
----------------------------------------------------- Update----------------------------------------------------- 这是我最后一次更新，决定放在最前面。 这个答案受到了异常多的关注，这是我始料未及的，收到了很多赞，也收到了很多人旗帜…
&p&&b&谢邀。此文虽长9000字整 ! 全手码，预计花费您10分钟左右才能阅读完，建议不跳读。值得收藏。这是知乎朋友的热情啊，一个小时之内，就看到了收藏是点赞的三倍！！！哈哈，为什么! ! !&/b& &/p&&br&&p&&b&①时间&/b&&/p&&p&如果你想要在某个知识领域成为the best of the best，你必须要花至少10000小时实实在在的练习和学习。&b&然而，Josh Kaufman却推翻了这些观念，提出了你只需要20小时就能不错的掌握一个全新的知识和技能。&/b&
如果我们能在最初的20小时内熬过初学阶段的不适感和挫败感，我们其实能很轻松地掌握一个全新的领域。哈！20个小时＝2个沉睡的夜晚＝1周娱乐时间的总合，听起来的确很不错。
嗯，我的意思是用20小时学习一门大学教材。&/p&&br&&p&&b&②案例&/b& &/p&&br&&p&高效利用时间的&b&案例&/b&：&b&学更多更多的知识，做更多更多的事情。简直是知识、精神双饱满！！&/b&&a href=&///?target=http%3A///blog/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&斯考特·杨（Scott Young）&i class=&icon-external&&&/i&&/a&12个月之内，&b&自学&/b&完成了传说中的&a href=&///?target=http%3A//www.eecs.mit.edu/academics-admissions/undergraduate-programs/course-6-3-computer-science-and-engineering& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&MIT计算机科学课程表&i class=&icon-external&&&/i&&/a&的全部33门课，从线性代数到计算理论。按照他的进度，读完一门课程大概只需要&b&1.5&/b&个星期。&b&这是我见过的大学生里在学习方面活得最充实的人。&/b&
我曾经对他的学习方法做过超认真的整理：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&怎样做才能不虚度大学的时光？ - 白诗诗的回答&/a&&/p&&p&
关于他的学习方法，&a href=&/people/warfalcon& class=&internal&&warfalcon&/a& 评价如是：&/p&&br&&blockquote&评价a:&b&每天学习10小时，10天左右就要考试一次，并通过，这个学习效率非常高，更不用说重复了33次。在学习一门新的知识时短时间集中注意力不难&/b&，但持续一段时间之后，如果做不到很好的&b&放松&/b&，只要持续二、三个月左右就会达到一个瓶颈，理解能力和心理状态无法继续，这个&b&瓶颈&/b&会重复出现，就象考研时很多人前几个月都能坚持下去，但到6、8月之后就无法坚持。&b&重复三次左右会面临一个临界点，度过这后就很容易继续了。&/b&
评价b:刻意练习没有“寓教于乐”这个概念。&b&曾经有个著名小提琴家说过，如果你是练习手指，你可以练一整天；可是如果你是练习脑子，你每天能练两个小时就不错了。高手的练习每次最多1到1.5小时，每天最多4到5小时。没人受得了更多。&/b&一般女球迷可能认为贝克汉姆那样的球星很可爱，她们可能不知道的是很少有球员能完成贝克汉姆的训练强度，因为太苦了。&/blockquote&&br&&p&&b&③可实施性&/b&&/p&&br&&p&&b&“在学习一门新的知识时，短时间集中注意力不难” + “（刻意练习）高手的练习每次最多1到1.5小时，每天最多4到5小时。没人受得了更多”→→→→结合我们20小时学一门教材的目标，可以得出一个结论：&u&我们进行的不是严格意义刻意练习，我们的强度也没有那个国外小子那么高，而且一轮下来只要20小时，即便是用刻意练习的方式进行，也是可以接受的&/u&。学完一科，我们可以进行休整放松，不用严打紧逼。而且就我个人而言，一天高效学习时间安排在八个小时左右，是可以执行的。&/b&&/p&&p&&b&&u&但是，要保证利用好八个小时的高效时间&/u&。&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&④如果保证利用好自己的高效时间？
学习仪式感：&/b&&/p&&p&&b&人，藉由这种仪式带来的仪式感，来给自己一种强烈的自我暗示---------这种自我暗示能够使自我变革，把自己的专注力、反应能力、运动能力迅速提升。&/b&&/p&&br&&p&为了保证高效时段得到利用，我把每一次学习当成月考甚至高考一样的对待。
为了高考你会提前准备什么？
物质准备:吃饱穿暖
精神准备:考前睡眠充足
知识储备:复习再复习
在高考之前，脑海里，我们已经把在考场上的表现重复了多遍。&/p&&p&再来看看，我是怎么为一次高效学习进行仪式感建立的:
&u&物质&/u&:水、巧克力、计算器、文具。在正式学习之前，我会在桌上一字排开，以防临时需要某些东西时手忙脚乱去到处翻。&/p&&br&&p&&u&精神&/u&:在前一天晚上，我就想好第二天又要进行高效学习了，所以我会安心睡去，而且如果你已经在前一天高效学好的话，会在一种满足感和新的期待中睡去。
&u&时间&/u&:比如，八点是我的正式学习时间，我会保证八点之前提前赶到那里，坐在椅子上调整出最舒服的学习姿态。
&b&提取半个小时&/b&到达学习现场，我会做以下工作:&/p&&p&&b&仪式第一步:启动
1.把准备好的物品摆在桌上。
2.深呼吸一口气，然后做眼保健操。
3.闭着眼按摩太阳穴一个八拍。&/b&
注:&b&眼保健操的第三个八拍和第四个八拍互换&/b&，多年的眼保健操经验告诉我，原本第四个八拍（轮刮眼眶）做完之后，眼睛睁开是会一片模糊感，眼液汪汪，十分不舒服。（ps.重新排版此文的时候我才发现，对于眼保健操我也是蛮有见解的嘛！！！哈哈哈&b&。)&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&仪式第二步:预热&/b&&/p&&p&翻看即将在要来到的两个小时之内需要学习的内容，心里有个大概。我会多浏览几遍某些重要的概念以及例题，但是我不会把这个活动当做是我的正式学习的过程，就好像你考试之前翻书，多看几遍重难点考点只是为了考试更好的发挥，而不能把这个过程计入考试本身一样。我现在做的活动，只是为了等一下正式学习更好的强化效果。&/p&&br&&p&&b&仪式最后一步:静心&/b&&/p&&p&在八点之前的一分钟，我会盖上书本。静静等着一分钟的流逝，八点钟一到，就带着喜悦感平静地翻开书本。因为有了那么多前戏的酝酿，你都不知道我多么的期待这么一次高效的学习的来临啊。&/p&&br&&br&&p&大学学习的方法千差万别，比如，&b&有人有能耐能泡老师透到题，或者被老师泡也能泡到题，这种做法我认为是最高效的，有了考试题目就只需要锁定知识点夺取高分。这种做法我十分欣赏，&/b&但只有一点我不喜欢，那就是逃避了学习过程，没错，我也要考高分，但我只想踏踏实实的通过正常的学习完成这个过程。不过，我的踏踏实实要是和很多人一样一章一节的看下去，那就是侮辱我自己了，因为那样我会看不到最后，就止不住困倒在书上了。&/p&&br&&p&我个人的方法就是对这个踏实过程的一次优化，让自己在持续反馈之中达成&u&纯20小时高效学习一门学科&/u&的目的。&/p&&br&&p&&b&第三步：正式高效率学习&/b&&/p&&br&&p&&b&步骤如下:&/b&&/p&&p&&b&第A步:&/b&&/p&&br&&p&&b&第一遍阅读
1.&u&看目录&/u&知道这一章重点在哪一节，这一节大概用来解决什么问题
2.看章后习题，&u&圈出术语&/u&--------这个术语基本上就是本章的知识点了
3.根据术语去书中&u&划概念和术语解释&/u&--------如果有些术语不能理解，请使用网络百度术语名词解释
4.术语理解后带着术语去理解书中的&u&图表和例题以及案例&/u&&/b&&/p&&br&&p&&b&⑤为什么不首先直接去阅读文字呢？&/b&&/p&&br&&p&对此，我还当真有些个人的强烈认知:理工科的书在我看来是不能谈「理解」这个词的，&u&尤其是工科的书，&/u&我认为就是一份份的说明书，讲机械那就是机械的说明书，讲制图那就是制图的说明书，这些说明书和商品说明书没有本质区别，只是它们通过系统化的学术语言衔接成书、成册——但本质上一本说明书的集合。洗衣机说明书有什么作用？那就是告诉购买者如何操作、如何保养、注意事项。&u&平时我们会嘲笑某些人看不懂说明书，其实不是对方理解力有问题&/u&，而是我们市面上多少说明书简直垃圾，写的不够明确、简洁，导致阅读者操作困难。&/p&&br&&p&同样，我也认为我们的教科书并不都是一本本优秀的说明书合集，因为它们的书写内容是由个人写就，说明的操作细节根据他个人的智识水平书写，他并不曾统计所写的每一句话是不是让读者看起来更加容易形象的理解。&u&我是说，不好的说明书才需要额外的理解，好的说明书只需要我们按着步骤流程一步一步操作就可以达到目的，只有书写不明的说明书才考验读者额外的理解能力。&/u&&/p&&br&&br&&p&从某个意义上来说，你学习某一本书，如果看不进去，可能不是你理解有问题，你应该换一本书。我们什么时候讲理解能力？中文阅读理解，英文阅读理解，文学作品，“我爱你，你懂我心吗？”，那是中文，英文。感性表达的时候需要你的理解，文人思维表达的时候需要你的理解，读哈姆雷特的时候需要你的理解，需要一千个读者有一千个哈姆雷特的理解。&u&讲机械机构的时候如果你说不理解，那多半是书本表达的问题&/u&，不是你理解力有问题。可以长高宽表达的东西，你说你理解它干嘛？难道某个机械结构脉脉含情的给你传达某种信号，需要你理解她的弦外之音！？
以上是对教科书的微词。&u&我意思是这样的，大学本科教材有可能的话去换几本看看，可能有比较容易“理解”的书呢？&/u&中国大学教材烂，这也是为什么国外大学教材受欢迎的原因。
&u&但是，对于多数人而言，外文教材好啊好啊，其实都是喊在嘴巴上，看我这篇文章你都嫌长，你绕个远道去看外文教材？&/u&网上的公开课也比中国教授讲的好呀，推荐者万万众，实践者几几人！&u&更何况，多数人外文的书是看不懂的，那么，就踏踏实实的看你们学校的教材，照样可以学好，此时才显得我的这个&b&建议&/b&之有含量&/u&。&/p&&br&&p&&b&（在重新排版的时候，我请额外圈出一句话：&u&推荐者万万众，实践者几几人！&/u&——这句话太好了，且做我的名言2号。）&/b&
这个&b&建议&/b&是这样：&/p&&p&看书看不进，就牢牢抓住书本的&b&例题、案例、图表&/b&。因为&u&例题讲具体情境、图表具有可视化、案例就是讲具体的运用&/u&——&b&这些都比理解文字描述容易的多&/b&。而且，例题里面包含了对关键知识点的运用，案例和图表其实都是为了辅助你理解正文文字内容的。所以，&u&只要我们配合最少量的文字看懂了案例、图表，就达到了对知识的了解&/u&，&u&接着我们再去看例题就知道了知识运用场景&/u&，之后，&u&我们再反复地做题目，从而达到了对知识点的掌握&/u&。&/p&&br&&br&&p&这里还给你明确指明了什么叫了解、知道、掌握，课本往往会有学习要求，比如本节达到“掌握”的程度，而第二节只要“了解”就够了。那什么是“了解”、“知道”、“掌握”呢？光看这几个词汇，你是不是感觉在学习过程中，还是难以把握好“理解”等词汇的&b&度&/b&？&/p&&br&&p&从刚刚前段的描述中，其实已经给你活生生明确了呀:&/p&&br&&p&1.“配合&u&最少量的文字&/u&看懂了&u&案例、图表&/u&，就达到了对知识的&b&了解&/b&”。&/p&&p&2.“接着我们再去看&u&例题&/u&就&b&知道&/b&了知识运用的场景”。当然，这里的知道是对于“知识运用场景”的知道，如果是“知道某种知识”，那我给的定义是:当我提起某专有术语名词、某理论的时候，你能想得起来有那么一回事。比如我说到隔壁小王出轨了，你说“哦，那个小王八啊，我&b&知道&/b&”------那你就真的知道了，也许对于这种男女之事，你知道的还要更多，可能已经达到了掌握甚至熟练运用的程度。在这个男女例子的场景中，你表现的是一个好学生的角色——主动掌握的东西不由自主地就比“课标要求”的多得多。&/p&&p&3.“我们再&u&反复地做题目&/u&，从而达到了对知识点的&b&掌握”&/b&。&/p&&p&4.如果我们用所学知识去&u&解释问题&/u&、或者直接体现在&u&实际操作&/u&中，那就是&u&运用&/u&了。&/p&&br&&p&以上就是我们需要尽量弱化教材文字阅读的原因。&/p&&br&&p&学习请以&u&一章为单位&/u&，因为拉长战线会拉长反馈周期，对于学习实际效果不利。如述进行完以上的步骤，读完一章后，可以轻松休息片刻。在&a href=&/question//answer/& class=&internal&&哪些实用的小方法、小技巧、好习惯能让人每天进步？ - 白诗诗的回答&/a&中，我提到，我会在这种休息间隙做&b&俯卧撑：&/b&&/p&&br&&blockquote&&b&有没有人认为健身必要但同时觉得浪费时间？&/b&工作间歇、课间休息期间，眼看四下无人，哗哗哗，30个俯卧撑一两分钟内已经完毕，我擦，不仅&b&劳逸结合&/b&，三头肌一个月内暴结实！！！&/blockquote&&p&放心：男孩子的话，这30个俯卧撑放心做好了。虽然方法是我提供的，但是我不向你要30个俯卧撑的版权！&/p&&br&&br&&p&&b&⑥这是我要提的另一个重点:能量分为身体能量和情绪能量。&/b&&/p&&br&&p&&u&学习过程中，比如在图书馆学习，我见到很多人在学习过程中是没有补充能量&/u&的，当然也有人吃些小吃和零食，但这个和我所说的能量没有屁毛的关系呀，多数人正式的能量补充时间是中午时段的午餐，&u&在我看来，对于一个有志于高效学习的学习者，只有午餐一个常规性能量补充时段，显然是严重不够的&/u&。&/p&&br&&p&&b&能量补充&/b&:&/p&&br&&p&1.&b&身体能量&/b&。&u&精深练习的人最多达到1个小时1.5个小时，这是很累的，也就是说，会消耗大量的能量。所以，你得需要及时补充能量&/u&。两个小时的高效学习期间，分为两段，一段五十分钟左右，中间休息，这个时候就可以补充能量。所以，巧克力就派上用场了。人和人千差万别，原因之一就在于人与人吃的方式不一样。&u&身体的直接能量是&b&葡萄糖&/b&，它把葡萄糖当资金一样运用&/u&。当身体能量不足时，首先剥夺的是心智能量，这时补充一些&b&糖类&/b&（&u&功能性饮料、奶昔、蜜水、果汁都是很好的能量来源&/u&），就会精力高涨，恢复冒险精神以及能够进行更加冷静的思考。&u&所以，巧克力是我个人选择&/u&。为了防止做广告，我绝不会告诉你是只是高力士牌而已……&/p&&br&&p&2.&b&情绪能量&/b&。很多人不知道情绪也是一种能量吧？一对夫妻，两个在公司都拼命工作，但一回到家里就经常吵架，是他们脾气不好喽？另外有对夫妻，下班很早，夫妻两个经常甜蜜去逛街么么哒，他们的脾气就好了？可是，这时候我告诉你，他们其实就是同一对夫妻，你又怎想？&/p&&br&&p&为什么这样？这是-------&u&因为拼命工作不仅仅需要物质能量，而且繁杂的工作在白天还消耗了他们大量的情绪能量&/u&，老板多给你任务，你心里不满意，你能表现吗?是不是没有表现出来呀？对呀，你没有表现出来，你压抑了心中的不满。压抑这个不满的情绪用什么？答案的确是物质能量-----因为身体时时刻刻都要消耗它，但是还不够，因为还有一个事实：&b&压制某一刻某一时的不满情绪，其实主要消耗的是情绪能量&/b&。那这样导致情绪能力下降，导致自控力下降，回家失控可不就吵起喽？&/p&&br&&p&&u&是的，情绪能量需要补充&/u&。&/p&&br&&br&&p&平时还有这样的例子，比如我决定跑步，开始信心满满要跑一个月，结果没有几天就懈怠了，不是累了，而是情绪上感到疲劳了，产生厌倦感了。&/p&&br&&p&这时候，&b&解决情绪疲劳，有一个方法:那就是放松&/b&。&/p&&p&听音乐吧，听好听的音乐，在这里，我要提一个建议：&u&在经济条件能承受的范围内，尽量买一根质量超好的耳机。羞涩的说，我有一根了，音效超级棒！同样，有可能就买一台超棒的音箱……这是和丁元英学习的&/u&。（《遥远的救世主》的男主，电视剧是个人超级推荐的，个人认为是一部比原著好看的老电视剧。）&/p&&br&&p&前面我也说了，还可以做运动。我看到某些办公室里面有健身器材，相当羡慕，不过作为学生，我只能四下下无人，那一段看来还得再引用一遍，反正是我自己的版权：&/p&&blockquote&&b&俯卧撑
有没有人认为健身必要但同时觉得浪费时间？&/b&工作间歇、课间休息期间，眼看四下无人，哗哗哗，30个俯卧撑一两分钟内已经完毕，我擦，不仅劳逸结合，三头肌一个月内暴结实！&/blockquote&&p&俯卧撑随便做，不收费！&/p&&br&&br&&p&解决&b&厌倦感&/b&，我也有一个办法：&/p&&br&&p&那就是，&u&完成规定任务量之后，在某一个热情高涨的时候索性中断学习&/u&。这边的需要&b&强调&/b&一下，&u&是完成规定任务量之后------中断这个动作是发生在整个学习的后期，而不是你学得一高兴就中断，你要是这么蠢，只能嫁给我了！！&/u&！
村上春树跑步几十年，我最喜欢他的一点，是他会在跑步感觉良好的时候主动结束，这样他就会对第二天的跑步充满期待。&u&因为人们对一些事情，总是能够清晰的记得事件的&b&开头&/b&和&b&结尾部分&/b&，在此基础上，我还要重点提醒的是，当时间一长，我们能记住关于一件事物的主要部分其实是&b&事物留给我们的感觉&/b&而不是事件本身&/u&。村上春树以充满愉悦感的时候作为结束点，跑步对他来说自然会是一种“愉悦感”能隔天连续的体验。这是很智慧的。&/p&&br&&p&更多的例子我不想举例了，比如长篇写作者中有许多作家也往往用这样的方法，比如写到高潮达到部分主动停下来，因为高潮情绪很强烈，在第二天接着创作是，就容易找回感觉，从而继续写下去。&/p&&br&&p&&b&事物的原因是一致的。所以，请你在晚上时段，即最后一个高效学习时段之后，接着再学习一段时间，正当感到愉悦、感到收获满满、感觉到学习仍然高效的时候&/b&——&b&立刻中断你的学习&/b&，收拾书本滚回家找对象玩耍吧。这么做的原因在于：&/p&&br&&p&理论上，你一天的高效学习已经接近极限了，这只不过是高效学习的余温而已，所谓的高效更可能是感觉上的高效，再继续进行下去只会让热情从峰值递减。&u&如果你在对学习感到糟糕的时候结束一天的学习，我想说，你真是愚蠢，总是竭尽全力的消耗完自己&/u&。你的确是拼命学到乏力的程度了，没错，确实可以承认你真的很拼很努力。如果学习只是一次性交易的话，你这种努力就值得嘉奖；可惜，学习它是一个长期的过程。&u&每一次，当你学到无力时才恋恋不舍地结束&/u&，你用“精疲力竭”给一天的学习画上了句号，很令人感动。&u&但是，你可知道，你每一天学习的最后体验点就是&/u&&b&&u&“累”&/u&！&/b&今天你是通过竭尽全力的方式学到很多东西，可是，&u&当“明天”来临的时候，你对于“今天”关于学习的最后印象只会是“&b&累&/b&”。“后天”、“大后天”......每一天都以“累”的感觉最为结尾点-----那么这个“累”就是你带给每一个“明天”的学习痛苦感。这种”&b&累&/b&“的感觉会累积变浓，因为每一天关于学习最后的那个感觉都会留下来，积累在你潜意识情绪认知里面。你因为一次次过度学习，从而导致了一次对学习的厌恶感的积累。——可笑你得不偿失！&/u&
而这正是多数人的做法:趁着精力十足拼命学习，学得无休无止，直到精疲力竭才罢休。哇塞，今天他妈的好有成就感，我学了满满一天，好有收获！——看到没，这种人很快会懈怠下来，你看到他第二天，第三天可能就去看电影去玩耍了，他说，那是劳逸结合，他说有学就要有玩……从我独特的角度来看，&u&此人每次如此耗尽一天“彻底”学习的后果是，在他潜意识印象中，会不断累积对学习的厌恶感，因为他总是在学习达到疲劳低谷点的时候才结束，自然有一种“学习使人疲累”的累积印象，所以，他的那种学习方法不长久&/u&，因为一个人如果不是经过科学合理的调节，自然而然做到一个“精力旺盛”+“想要学习”的每一天，那是很少见的。当然，有时候他也会精力状态，但没有合理利用起来，居然还被他一次性刷爆了！
&u&再者，他所谓的“收获满满”如果有一天遭受到打击，比如，现实证明他所学一无是处的时候，他心中就会倍加懊悔&/u&，懊悔当初那些拼命学习的付出是否值得，而这个&u&懊悔的对象无疑是「学习」&/u&，他以为无用的学习使得他之所学无用武之地，&u&在抱怨学错知识内容的同时不可避免的是他也会对「学习」行为本身产生一度的怀疑&/u&，你看，一个人对学习的厌恶，对学习的恐惧，就是如此积累而来的。现在，你说，一个人对学习的厌恶是自然由来的吗？人是不爱学习的吗？人是可以热爱学习的，但是需要方法，需要遵从人的心理特点。&u&当我说到这里的时候，请你听从我的建议:无论是什么学习，如果有这件事情来说对你重要，也有必要，但是你却讨厌它，那么请你在讨厌的时候立马去学习它，学到你喜欢它的时候立刻中断它。因为人都是追求快乐的，你学到情绪快乐的时候就中断，你的情绪就会带领你再来领略一次那种似曾相识的快乐，即便你的情绪不会主动带你来，也不要紧，因为你至少不会在心理上抗拒了&/u&。&/p&&br&&p&&u&当你看到以上的观念的时候，可以点赞加感谢甚至加关注了，因为我第一次在这里说这个东西，有幸，你也看到了。所以，是缘分，我谢谢我自己，这是一个多么好的观念呀，不敢说你在别的地方有没有见过，但是，在我的认知范围内，把这个观念用于学习，真是一种创造&/u&！&/p&&br&&br&&p&&b&第B步:回顾&/b&
看完一章之后，这一步简直轻松，一页一页翻过去，对主要知识点、概念，脑子里有一个回顾，知道这一章有讲什么内容。
&b&第C步:做题&/b&&/p&&p&&b&a计划&/b&.找例题，做例题。不看答案，能做多少就做多少，做完对答案，紧接着完整抄一遍标准答案→→去章后看看有没有会做的题目，有会做的就做下去→→没有就跳回来看第二个例题，方法一样→→如此循环往复&/p&&p&以上流程，如果五个例题抄完仍然没有头绪，那么太好了，说明你还没有理解教材，或者你的基础不扎实，这个就更好解决了:进行b计划
b计划&/b&:遇到这种阶段性的困难，只能加强对教材的针对性理解。在例题解答答案步骤中圈出那些重复出现的关键词以及章后题目含有的术语，再进一步去阅读相关知识点的概念、案例、图表。接着回来做题。如果不行，更加简单了:进行c计划
c计划&/b&:能让你进行到b步骤的书，我有理由相信那应该是类似《固体物理》一类的教材了，其他弱弱的学科如电工等等等等，基本上不会让你做了五个例题、抄了五个例题，你连一点头绪都没有。所以，你的操作如下:放下书本，去热爱生活吧。
&b&另外，我在送你一个礼物:&/b&当一本教材用如上的方式进行完毕，请你及时从网上寻找一份有详细答案的试卷做一次测试！
如果成绩达不到你心中的目标，请自觉决定安排时间重新学习、巩固、提高。这是对于自己有高要求的学霸说的。
&b&这个测试建议实际上对渣渣具有更多现实意义:如果在测试中不及格，你需要重新加强课本的学习。以此，拯救了一大片期末会挂科的渣渣们。你总不至于在看到这个特意提醒的时候，还清醒而且坚定的要和期末考做一锤子买卖吧！？&/b&
要讲的话讲完了，前前后后花了好多是时间修改文字。另外在补充一下我按这个方法进行时的一般作息:
1.我一般6点30分醒来，写晨间日记。上面会写“a.心态准备:我现在心情有点糟糕，还想睡觉，但是八点需要良好的心态来进行正式高效学习，所以，我必须振奋起来，加油！”“b.行动准备:为了确保八点正式高效的学习，我应该吃好早餐，天不冷的话，应该小跑一会儿，太冷的话，那就神伸懒腰好了，总之，要让心情愉悦起来”、“物质准备:应该去买水、巧克力……”写着写着，就清醒了过来。我不确定刚刚起床要不要再床上像猫一样的坐着不动停留几秒，听说有利健康，不错，很有利健康，我的尝试是这样的：为什么坐着？躺在不是更舒服吗？——没错，我又睡了几个小时！-----这就是好处吧吧吧。&/p&&br&&p&反正就是此类日记记录每天重复差不多的唠叨，长时间的进行，我发现，这对于我来说，最大的作用应该是暗示的作用——或者说，我有意于使它培养出一种条件反射，我喜欢这样，因为我喜欢——简单的勾勒，不是很长，我把笔记本放在床头，一起来，就里面写第一个字，“2015年……”之后就自然起来了，&b&朋友，记住一条简单的惯性定律:静止的倾向于静止，运动的倾向于运动。不知道一件事情怎么开始才合适？先去做10分钟。不知道怎么和女孩搭讪？立马过去说一声:“你好！……”后面的你自然会接着说。动起来，运动的倾向于运动。我真喜欢这句话。&/b&&/p&&p&2.我也有睡过头的时候。我看到有人因为一次计划的中断他就放弃了整个项目，我觉得他实在是愚蠢啊。比如我昨天打算早起学习的，可是济南雾太浓（刚刚接到济南大雾黄色预警，不妙啊），我以为是天没亮，结果晚起了两个小时。我难道不学了？对的，很多人正是这样做的。如果他在睡过头到中午才起来，他就很懊恼，麻痹，一天就这样悔了，算了，算了，今天下午还是好好玩吧，明天一定要早起！——这真是愚蠢啊，你没想到吧？第二天还是一样哎！长时间这样，效果很不好，你知道吗？当最后任务期限要截止的时候，你就焦躁不安了，你开始感叹时间他妈太快，自己不知不觉又荒废了这么多时间！……一连的情绪爆炸……哎。
&u&晚起了，就接着计划一天可利用的时间就行了嘛……有什么大不了？&/u& &u&同样，长期的计划要是因为不得已有一天两天的中断也没有关系，接着进行就行了嘛！……有什么大不了？非要让一时的缺失造成长期的隐患？！&/u&
3.能量值爆发期。
每个人的高能学习时间段可能不一样。但是我要强调一个词「预计」。观察自己长期的活动状态，我认为，预计自己能量爆发态出现在上午8~10，下午2~5点，晚上6：30~10点，一共八个半小时，所以，我会为了这八个小时坐着很多额外准备，比如，中午午睡就是必要工作；下午5点40左右，我可能会眯一会，这也是必要的工作；休息间隙用牛逼的耳机听喜欢的音乐，是必要的工作；个人爱好，俯卧撑也是必要工作；巧克力也是……总之，都是为了保证这八个半小时的高效利用而准备（实际上达不到8个半，8~10点休息10分钟，下午2~5点休息10*2，晚上6：30到10点，10*2，因此学习纯时间是7小时40分钟）。
因为里面提到下午5点40左右的小睡，那个时候并不困，是为了防止晚上三个半小时产生疲劳而提前进行的小睡眠的。&b&在疲劳来临之前休息放松是最好的缓解疲劳的方法，你没有听说过吗？你听说过，所以，我再一次提醒你而已。&/b&
ps.别以为这样学习苦逼，其实我是在极大愉悦度中进行的，伴随着强烈的仪式感，每一天都像朝圣之行。&/p&&br&&p&没有太多错别字，我不想修改太多次了，实在很耗费时间，但是如果你看到这里，我提醒你的是：&b&划线内容才是关键。&/b&&/p&&br&&p&（ps.在3月22号，达到吉利的88888赞之后，我才腼腆的放上自己的公众号吧——&/p&&br&&p&搜——「白诗诗」或者「baishishi100」即可。&/p&&br&&p&希望在日——本人发现被知乎流量被限制之后，可以带走一点读者吧，哎。）&/p&&br&&p&最后是我的名言：&/p&&br&&p&&b&为了学习，我今天有特意去买了一盒巧克力，预计前途是一片光明。&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++&/b&&/p&&p&&b&这么有才的人当然需要做广告了，我被邀请太多，如果有以下相似问题，希望你们看过我答案后再邀请：&/b&&/p&&p&&b&哦，别忘了去微信公众号搜索---“白诗诗”，为什么呢，因为我也转移阵地了。&/b&&/p&&p&&b&以上是我最值得一看的答案：&/b&&/p&&p&&b&1.&/b&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&怎么背书最有效率？ - 知乎&/a&&/p&&p&2.&/p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何成为记忆高手？ - 知乎&/a&&p&3.&/p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&应届大学毕业生面试中有哪些“黑技巧”可以提高面试成功几率？ - 白诗诗的回答&/a&&p&4.&a href=&/p/& class=&internal&&我所依赖的记忆方法 - 知乎专栏&/a&&/p&&p&5.&a href=&/p/& class=&internal&&给高中小朋友的一些学习方法 - 知乎专栏&/a&&/p&&p&6.&a href=&/p/& class=&internal&&那我就靠这篇文章卖钱了 - 知乎专栏&/a&&/p&&p&&b&好吧，只贴好几个相关的。随便看。&/b&&/p&&p&&b&最后为了凑字数，让我隆重的再说一次我的名言：&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&为了学习，我今天有特意去买了一盒巧克力，预计前途是一片光明。&/b&&/p&&br&&p&&b&9000字&/b&&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///r/60Snv5vEFsZprd-c9xH5& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/r/60Snv5v&/span&&span class=&invisible&&EFsZprd-c9xH5&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&&p&为了方便大家关注，我特地去做了一个二维码！&/p&
谢邀。此文虽长9000字整 ! 全手码，预计花费您10分钟左右才能阅读完，建议不跳读。值得收藏。这是知乎朋友的热情啊，一个小时之内，就看到了收藏是点赞的三倍！！！哈哈，为什么! ! ! ①时间如果你想要在某个知识领域成为the best of the best，你必须要花…
诶。。。这个问题我很想答一下，因为勾起了我从windows转用mac的美好回忆。。。&br&&br&&b&如果你用了mac后，觉得与windows本没有什么太大的差别，那这篇答案对你价值重大，可能将极大提升你操作mac系统的效率。&br&（预警：信息量大，图与干货同样多）&br&&/b&&br&我清晰的记得，在2年前的春节，我激动万分，手捧着刚买的macbook pro回到家，开机后第一件事情，就是上了淘宝网，花了300元钱，找了一个上门维修电脑的师傅，上门给我装了一个windows系统。。。。。。&br&&img src=&/6646eeb3b74c1bd65ad3a_b.png& data-rawwidth=&1716& data-rawheight=&344& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1716& data-original=&/6646eeb3b74c1bd65ad3a_r.png&&&br&表砍我。。。&br&&br&当时买mac的初衷，只是想要个固态硬盘的笔记本，用来运行一些复杂的扑克软件。&br&而看了当时所有的SSD笔记本后，最终决定，还是买个好（xiong）看（da）的。&br&&br&于是这个苹果本就悲催的被我装上了双系统，而这个windows系统，一用就是一年多，这期间我几乎没打开过mac系统。&br&&br&&img src=&/ed9f01617b5_b.png& data-rawwidth=&404& data-rawheight=&406& class=&content_image& width=&404&&&br&而去年6月份，在工作的推动下，才开始真正的使用mac系统，一上手后，我就后悔了，就差抽自己一嘴巴，怎么特么没早点切换过来呢？！&br&&br&mac不仅仅是提高了我工作和学习的效率，更重要的是：&br&&b&使用mac的那种【愉悦感】，是从没有体验过的。&/b&&br&甚至有时工作的烦躁状态，都可以因为操作mac的愉悦感而褪去。&br&这时，你会进入一种神奇的【高愉状态】。&br&&br&什么是【高愉状态】？&br&&br&好吧，我来试着解释下这个高逼格的名词：&br&&b&高愉状态，是人在专注时进入高效能状态的同时受环境刺激产生一种专注感和愉悦感并存的状态，你一定没听说过“高愉状态”，因为这是我刚编的词。&/b&&br&&br&对于这个问题，上面很多答案只是罗列了一堆app，但没有说清楚“高效学习”的逻辑。&br&&br&&b&首先，“高效学习”建立在两点上：&/b&&br&&b&一，更先进的底层逻辑（思维意识层面）&/b&&br&&b&二，更高效的学习系统（方式方法层面）&/b&&br&&br&第一点不在本话题讨论范围内，而mac和iPhone作为一种工具，可以很好的帮我们实现第二点：&br&&b&打造一个高效的学习支持系统，达到一种行云流水，专注而愉悦的状态。&/b&&br&&br&想达到专注而愉悦的学习状态，必须包含两个层面：&br&&b&1，能够高效的操作mac系统（iphone没什么可学的）&/b&&br&&b&2，运用各种优质的app作为工具，辅助我们的大脑更好的输入和输出&/b&&br&&br&好，前戏做的差不多了。。。下面，必须要上点儿硬货了。&br&&br&&img src=&/c8d3de63ebd61_b.png& data-rawwidth=&598& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&598& data-original=&/c8d3de63ebd61_r.png&&&br&我就分享一下这半年多用mac的小心得：&br&&br&&b&========
=========&/b&&br&&b&1，高效的操作mac系统，别像用windows本那样用你的mac。&/b&&br&&br&&b&1）基础设置与操作&/b&&br&拿到macbook，你还是要经常按下触摸板的压力键，才能控制鼠标打开程序、拖动文件吗？&br&不觉得又累又低效？&br&我发现，身边很多用mac本的同事，还是按照用windows本那种方式使用着mac。。。&br&&br&&img src=&/9df2bdb846_b.png& data-rawwidth=&848& data-rawheight=&572& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&848& data-original=&/9df2bdb846_r.png&&&br&现在，开启两个基础功能，立刻实现高效操控mac系统鼠标：&br&【点按】：从此打开任何程序毫无压力，轻点两下触摸板，立刻打开。&br&【三指拖拽】：从此移动任何对象，就像抚摸你的对象一样舒爽。&br&&br&【点按】&br&&img src=&/3a0f9cef7aaf_b.png& data-rawwidth=&1336& data-rawheight=&1026& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1336& data-original=&/3a0f9cef7aaf_r.png&&【三指拖拽】&img src=&/0afe718d9_b.png& data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&878& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&/0afe718d9_r.png&&&br&其他你应该熟悉的高效手势动作：&br&&img src=&/1e26befdeb6_b.png& data-rawwidth=&1340& data-rawheight=&1020& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1340& data-original=&/1e26befdeb6_r.png&&&br&mac还有个功能叫“dashboard”：四指向右一滑动，会向右切换到这个桌面，就是wiget&br&&img src=&/3d403c9d4ca_b.png& data-rawwidth=&2560& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2560& data-original=&/3d403c9d4ca_r.png&&&br&这个功效其他app也可以替代，不用也无所谓。但因为即视感好，操作很快，所以我开启了。&br&dashboard我主要用便签，把便签分成了四类，&br&黄色：近期重要不紧急的事情（重要紧急的事我放到了其他任务管理软件里）&br&蓝色：不重要不紧急的事情、想法点子的记录&br&灰色：随时记录一些想看的电影、美剧之类的&br&绿色：近期正在内化的一些方法论，知识，随时翻看。&br&时钟和天气需要看的也放上了。&br&开启dashboard:&br&&img src=&/d12ff78aa963b6e4da6e_b.png& data-rawwidth=&1338& data-rawheight=&1066& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1338& data-original=&/d12ff78aa963b6e4da6e_r.png&&&br&&b&2）通过快捷键打造你的高效操作系统，碾压windows体验。&/b&&br&&br&首先我推荐一个神器&br&【snap】快捷键神器&br&&img src=&/25d0df1e72ffcb588419_b.png& data-rawwidth=&310& data-rawheight=&308& class=&content_image& width=&310&&这是一个快捷键神器，装上以后，为你常用的程序设置快捷键，从此打开他们，就是弹指一挥间。&br&&img src=&/ad03475cbde176dd96a1e8_b.png& data-rawwidth=&852& data-rawheight=&816& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&852& data-original=&/ad03475cbde176dd96a1e8_r.png&&&br&【打造你的快捷键系统】&br&有了snap，接下来，我们就可以打造一个属于自己的快捷键系统了。&br&这是我自己的快捷键系统（记忆方法也写出来了），包含了mac自带的常用快捷键，你可以参考下然后设计自己的：&br&&img src=&/eecd7f9a9efffa9564bac8f_b.png& data-rawwidth=&1950& data-rawheight=&1160& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1950& data-original=&/eecd7f9a9efffa9564bac8f_r.png&&（使用mindnode作图）&br&&br&【触发角】&br&这也是个好用的快捷功能，设置后，把鼠标移动到桌面四个角，可以直接“回到桌面” “启动屏保” 或者“多程序窗口”，不过通常我也用触摸板的四指动作，来实现这几个效果。&img src=&/457b27bc79ab887afb7a0a_b.png& data-rawwidth=&1332& data-rawheight=&1128& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1332& data-original=&/457b27bc79ab887afb7a0a_r.png&&&br&&br&&br&&b&2，运用各种优质的app作为工具，打造你的app装备库，辅助你高效的输入和输出。&/b&&br&&br&&br&以下的软件，基本都是我在同类别app中，使用过多个甚至十几个后留下的。成为我最喜欢的app。&br&&br&&br&&b&------ “写作” ------&/b&&br&&br&【印象笔记】写作神器&img src=&/4223bfc217cdcfc547dedce_b.png& data-rawwidth=&278& data-rawheight=&296& class=&content_image& width=&278&&我的快捷键：command+ K&br&印象笔记的功能太强大，配合浏览器上的印象笔记剪藏功能，完全可以用把【印象笔记】打造成为你的私人智库。&br&&br&印象笔记可以：&br&1，建立你的笔记系统，无论是读书笔记、日记、日常信息保存（有加密功能），还是建立笔记和笔记之间的超链接，都可以实现。&br&比如：我的印象笔记中有两个笔记本，一个是收集想回答的【知乎提问】，一个是我写的【知乎回答】，下图橙色的标题，点击就可以直接连接到知乎网页。而点击绿色 “我的回答”，就直接链接到印象笔记里写的回答。&br&&img src=&/7ab44726a2_b.png& data-rawwidth=&1636& data-rawheight=&1212& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1636& data-original=&/7ab44726a2_r.png&&&br&2，建立你的知识管理系统，配合“剪藏”，随时随地的把你在网页上看到的有用信息，快速保存到你的印象笔记本中！配合快捷键，甚是好用。&br&&img src=&/d2e0be5d9a6f7afa2980_b.png& data-rawwidth=&1834& data-rawheight=&1060& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1834& data-original=&/d2e0be5d9a6f7afa2980_r.png&&&br&备选app：&br&【iwriter】&br&优点：页面简洁，比较经典的软件。缺点：相比印象笔记，只是能满足写作需求，无法成为一个围绕写作的输入输出系统（文档分类、存储、检索等等）&br&【马克飞象】&br&基于印象笔记开发的markdown编写工具，貌似不错，只是我还没有学会使用markdown语言。&br&【有道云笔记】&br&很早用的是有道云，但是后来因为它竟然会发生丢失写好的东西这种不可原谅的错误，不知道是不是只有mac版会这样，无论如何，我只能转移阵地了。&br&&br&&b&------ &/b&&b&“思维梳理和表达” &/b&&b&------&/b&&br&&br&【keynote】幻灯片神器&img src=&/e2d584fb51_b.png& data-rawwidth=&288& data-rawheight=&290& class=&content_image& width=&288&&我的快捷键：command+ K&br&幻灯片神器，你做ppt有过上瘾的感觉吗？没有的话，是因为你还没有用过keynote。操作的人性化设计，简约和易用性，都凌驾于ppt之上，幻灯片不仅在工作中可以用，它同样是你读书、思考、创意、总结等等重要的输出工具，我的答案中很多图都是用keynote做的，不多讲了。&br&&br&放一个我对制作幻灯片的回答：&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何让 PowerPoint 幻灯片「高大上」？ - 知乎用户的回答&/a&&br&再放一个我用keynote做的高逼格动画：&br&&a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XMTQ2MDk2NzIwNA%3D%3D.html%3Ffrom%3Ds1.8-1-1.2& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&keynote临摹作品【什么是生活？】&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&【mindnode】思维导图神器&br&&img src=&/996ad3d6c75_b.png& data-rawwidth=&278& data-rawheight=&264& class=&content_image& width=&278&&我的快捷键：command+ O&br&思维导图神器，开会做笔记、思路整理、罗列清单、写作、演讲大纲等等，需要的时候，我指间轻轻一点command+ O ，就可以瞬间打开一个新的漂亮的脑图，以前我做思维导图用的是xmind，可以实现更复杂的视觉表达，如果你想用思维导图做简历，可能xmind会更好用，不过mindnode的优点就是：简约、易用、美观。上面我的快捷键系统图就是用的mindnode。&br&&br&备选：【xmind】&br&&br&【screen flow】录屏神器&img src=&/ce097cac9df_b.png& data-rawwidth=&326& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&326&&录屏神器，虽然可能录屏不是经常用的功能，不过当你希望试着做一个视频汇报、设计一个小课程，或者对着幻灯片变讲边录音的时候，这绝对就是你最好的工具软件。&br&&br&&b&------ “时间与任务管理” ------&/b&&br&&br&【Tadam】计时神器&br&&img src=&/390c812af133ac2fd01d70_b.png& data-rawwidth=&278& data-rawheight=&264& class=&content_image& width=&278&&我的快捷键：command+ K&br&当我希望专注做事一段时间、或者做一个倒计时的时候，就会点击command+K，Tadam就会从电脑最上面弹出来&br&&img src=&/a1baedaef772_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&366& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/a1baedaef772_r.png&&输入一个时间，点下“回车”，计时就这样轻松开始了！&br&&br&【clear】任务管理神器&br&&img src=&/7b1cb0bd38c1eb1427306_b.png& data-rawwidth=&284& data-rawheight=&274& class=&content_image& width=&284&&我的快捷键：command+ ，&br&推荐这个软件，简约、漂亮、易用，令人赏心悦目，色彩层级和悦耳的声音设计，不往上输入点任务都会觉得愧对于设计者。在没有任务的时候clear还会随机附上一句“名言”。&br&&img src=&/8cbd1b15c5197918fcbf56_b.png& data-rawwidth=&1022& data-rawheight=&952& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1022& data-original=&/8cbd1b15c5197918fcbf56_r.png&&clear的缺点是，没法设置周期性的任务提醒。所以我只好用来做紧急重要的事务清单。&br&&br&【提醒事项】&br&&img src=&/405cedba48aa22dd76da98_b.png& data-rawwidth=&296& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&296&&我的快捷键：command+ L&br&其实苹果的这款内置任务管理软件已经很好用了，重点是他可以设置周期性的任务提醒，比如你的健身、阅读计划，都可以用提醒事项来设置提醒了。&br&&img src=&/1b2a8ecf12e3698f2dac7ffb99db59ff_b.png& data-rawwidth=&1028& data-rawheight=&994& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1028& data-original=&/1b2a8ecf12e3698f2dac7ffb99db59ff_r.png&&&br&备选：&br&【finish it】一个计时任务软件，虽然我现在不怎么用了，不过还挺喜欢他的设计风格&br&【tyme】软件挺好看的，不过不是我的首选了，也许你会喜欢，萝卜白菜各有所爱么。&br&【nozbe】有点复杂，不过看得出来，是一个像印象笔记一样系统级的app，只是我还没有仔细研究，不能体会精妙之处。&br&&br&&b&------ “搜索与翻译” ------&/b&&br&&br&【spotlight】&br&&img src=&/eebd85f567dafa_b.png& data-rawwidth=&1404& data-rawheight=&196& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1404& data-original=&/eebd85f567dafa_r.png&&&img src=&/v2-8891bd47fccdaada1b5e888e452f9c4a_b.png& data-rawwidth=&1402& data-rawheight=&742& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1402& data-original=&/v2-8891bd47fccdaada1b5e888e452f9c4a_r.png&&&br&快捷键：control+空格 &br&mac自带的实用功能，输入关键词，就可以快速查找你电脑内所有文件、程序。&br&&br&【qq搜索】&br&&img src=&/6d01988db71aae5a0f76_b.png& data-rawwidth=&854& data-rawheight=&210& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&854& data-original=&/6d01988db71aae5a0f76_r.png&&&img src=&/de8c0fff0c4bb7bbaa666f5_b.png& data-rawwidth=&860& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&860& data-original=&/de8c0fff0c4bb7bbaa666f5_r.png&&在打开qq的状态下，双击两次command键就可以直接输入关键词，进行百度、淘宝的搜索&br&&br&【三指取词”】&br&mac自带的功能，非常方便英语学习者，选好词语，三指点按就出翻译&br&&img src=&/3a0f9cef7aaf_b.png& data-rawwidth=&1336& data-rawheight=&1026& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1336& data-original=&/3a0f9cef7aaf_r.png&&&br&备选：&br&【Alfred】一个挺有名的效率软件，和spotlight效用差不多，除了能在输入栏实现类似“编程”的效果，其他的功能在我的快捷键体系里，已经不需要这个软件了。不过还是推荐给你。&br&&br&&b&------ “其他小而美的软件” ------&/b&&br&&br&【Noizio】静心神器&br&&img src=&/5f8e79493caa65fc7e8ec911ffdf825b_b.png& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&292& class=&content_image& width=&300&&我的快捷键：command+ I&br&一个小众软件，漂亮的界面设计，作用是播放各种自然地声音，比如：下雨声、流水声、篝火声等等，而且可以mix，混搭播放。科学显示，大自然的声音可以让人快速进入放松状态，使心情平静下来，所以，烦躁无法专注的时候，调出来放一下试试吧！&br&&img src=&/ecfd85dc807_b.png& data-rawwidth=&528& data-rawheight=&1184& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&528& data-original=&/ecfd85dc807_r.png&&&br&【simple recorder】录音神器&br&&img src=&/5c279aeed25494fdc2185_b.png& data-rawwidth=&316& data-rawheight=&322& class=&content_image& width=&316&&我的快捷键：command+ E&br&简单易用的录音软件，想录音时，点command+E 直接就开始录制了。&br&&img src=&/10caf82d69ad598ccad5_b.png& data-rawwidth=&554& data-rawheight=&54& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&/10caf82d69ad598ccad5_r.png&&&br&【Flux】护眼神器&br&&img src=&/c075fa037c0d776abc1a_b.png& data-rawwidth=&298& data-rawheight=&308& class=&content_image& width=&298&&我们不但要高效学习，还要保护双眼，这个app会根据时间的早晚，自动调节你mac屏幕的色温，起到保护眼睛的作用。&br&&br&设置了这么多快捷键，装了这么多软件，是不是觉得成为大神、学霸指日可待了？&br&&br&&b&其实，所有这些，都是锦上添花。&/b&&br&&br&&b&真正能让你全心投入高效学习的，是你的决心和行动。&/b&&br&&img src=&/27a4d199ee09b5905aaac_b.png& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&468& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&/27a4d199ee09b5905aaac_r.png&&&br&不过有时，为了“高愉状态”&br&也要搞些有情趣的小玩意儿助助学习的雅兴。&br&生活的乐趣，莫过于用小而美的发现，点缀我们并不轻松的旅程，对么~&br&&br&做个总结，先写到这里，赞多我再把iphone中很棒的app列出来。&br&&img src=&/d2235abaf73a71cec0e86b0a4f22eb6b_b.png& data-rawwidth=&1252& data-rawheight=&1230& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1252& data-original=&/d2235abaf73a71cec0e86b0a4f22eb6b_r.png&&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&成长过程中，哪些道理让人懂之恨晚？ - River哥的回答&/a&&br&&br&&b&微信公众号：rivershuo &/b&&br&&b&我会在这里写关于【刻意练习】的文章，告诉你把兴趣玩成高手的练习方法论&/b&&br&&img src=&/v2-6b2df410d3fae_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-6b2df410d3fae_r.jpg&&
诶。。。这个问题我很想答一下，因为勾起了我从windows转用mac的美好回忆。。。 如果你用了mac后，觉得与windows本没有什么太大的差别，那这篇答案对你价值重大，可能将极大提升你操作mac系统的效率。 （预警：信息量大，图与干货同样多）
我清晰的记得，…
还得看你如何定义 ”等同“ 这个词吧？严格意义上讲，不可能等同，网络和校园是两种不同的环境。老师，同学关系也远近有别。&br&&br&但我想你问的可能不是这个意思。你可能更倾向于关心这样一个问题：同样名称，同样老师的一门课，在MOOC平台上是否能达到线下校园里同样的难度和深度？学完之后，能否达到同样的水平？&br&&br&&b&关于深度和难度。总的来讲，有的能够等同，有的比较相似，有的完全不同。不同的制作目的，带来不同的课程体验。&/b&&br&&br&&p&一个学校，一门课程，决定上MOOC的时候首先考虑到的问题就是目标受众，计划投入的时间。这两点确定之后，课程是否和校园里的版本一样就是个很容易回答的问题了。&/p&&br&&p&我多举几个例子吧。&/p&&br&&p&最早的mooc课程，Andrew Ng的Machine Learning，很多人上的心花怒放，觉得”哇，这么先进的技术原来这么简单啊“。我当时也是如此。后来陆续的又上了PGM，Learning From Data， 机器学习基石，做了一点kaggle比赛才知道，Andrew Ng的课程，真的是为初学者量身定制的啊！如果让Stanford的学生来学这门课，恐怕很多都是要有意见的吧。网上也有原版的Stanford的Andrew Ng来讲的同样的课程，自己比较一下就能看出差距。相比之下，我上面说到的后三门课，就和原版差距很小了。PGM第一版完全使用的是课堂录像，它的邮件里还有这样的话：”&i&As you probably noticed, this is a very challenging class (the Stanford version is notorious also), so all of you who completed the course should be very proud.&/i&“ Learning From Data使用的也是原版课堂录像。机器学习基石，使用的并不是原版课堂录像，但让我们学习者感到了来自台大更多的诚意。我们上过课的人也发现，作业和台大的课程完全一样。大家也相信，这样的课程是没有任何注水的。&/p&&br&&p&这里有一个有趣的例子：Udacity（如果大家还认为它是MOOC的话）。Udacity的所有课程都是Udacity专门制作的，你无从找到校园版本的类似课程，也无法拿来对比。而且Udacity现在似乎更偏向工业界了。但我不得不说，他们的课程非常有特点，有一些课程制作非常用心。我觉得说超越了很多大学的课程也不为过。&/p&&br&&p&从我的经验来看，有的东西还得分学校。比如 University of Washington开的课，大部分都不怎么注水。学校里讲什么，MOOC上也讲什么。比如计算机网络。而Georgia Institute of Technology 则喜欢面向初学者，把门槛拉的较低。比如他们的移动机器人啊，计算摄影啊都是这样。&/p&&br&我上过的最难的一门，最后也没跟下来的一门课。要数The University of Chicago的Asset Pricing了。这门课据说是原版的博士课程，也是使用的课堂录像，会跳过许多基础知识，还有非常非常多的作业……也许对专业搞这个的博士生，作业量并不大吧。但是我那段时间实在是没有足够的时间把它完成了，于是很遗憾的放弃了。这样的一门课，我觉得也很难说和校园版的有啥区别吧。&br&&br&我听着最有意思的一门课，要属Hebrew University of Jerusalem的A Brief History of Humankind了。这门课是和老师的一本书密切相关的。整体听下来觉得这就像一个大的讲座。完全不像是一门大学课程。我觉得他们的校园里估计也不会开这样一门课吧。但是作为讲座，这门课真的相当不错，我听的津津有味。&br&&br&所以，从难度和深度上说，有很多MOOC课程完全能达到校园课程同等水平的。&br&&br&&b&至于学完之后能否达到同等水平，这个可能更取决于个人的决心&/b&。熟知学习的人都会同意，上课并不是你取得进步的最重要手段，相反，课下的思考，练习，与同学，老师的交流，讨论才是让你脱颖而出的主要因素。mooc现阶段对于提供后面这样的环境还显得力不从心。因此，仅凭MOOC，你很可能达不到校园里认真学习同样课程的同学的水平。不过我相信，如果你足够努力，利用好网络上的其它资源，超过校园里同学的水平也是非常正常的现象。&br&&br&&p&作为总结，我想说。我更愿意把MOOC课程看作一个新鲜事物。不想让它和校园里的课程来严格的比对。MOOC正是因为脱离了校园围墙的束缚才能影响到这么多人的。让它充分的发挥出自己的特点岂不更好？&/p&
还得看你如何定义 ”等同“ 这个词吧？严格意义上讲，不可能等同，网络和校园是两种不同的环境。老师，同学关系也远近有别。 但我想你问的可能不是这个意思。你可能更倾向于关心这样一个问题：同样名称，同样老师的一门课，在MOOC平台上是否能达到线下校园…
85K收藏，赞同才36K，你们这。。。。。。。。&br&-&br&&b&声明，如果有微博或者公众号发表了我的这篇回答，请一定要把链接私信给我。我将会跟官方沟通维护我的权益。具体转载事项请看文尾。&/b&&br&---------------&br&-&br&&br&这个问题我回答是最合适不过了！十个电影，每个电影都能让你知道自己年轻应该是怎么样的一种状态！&br&&br&-&br&&br&第一个首推《白日梦想家》，一生推。&br&&img src=&/68fce24ebb7205dccf864db2a54a77bf_b.png& data-rawwidth=&405& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&405&&推荐理由：能让天天很闲的你找到事情做，远离宅男状态。知道自己年轻是多么值钱。&br&&br&-&br&&br&第二个是《浪潮》。&br&&img src=&/49ce58f2c038c_b.png& data-rawwidth=&980& data-rawheight=&660& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&980& data-original=&/49ce58f2c038c_r.png&&推荐理由：中国的小学，初中，高中。都是这种状态。深入内心的胆寒。&br&&br&-&br&&br&第三个是《爆裂鼓手》。&br&&img src=&/18eafacfa83b4_b.jpg& data-rawwidth=&650& data-rawheight=&650& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&650& data-original=&/18eafacfa83b4_r.jpg&&推荐理由：我一直觉得成功是留给那些千方百计想成功的人。成功的方法有千千万。愿意单纯无脑的付出才是捷径。得过国际大奖的电竞选手那个手腕上没有茧子？评论里说他最后变了一个人，他特么不变那个人才是废柴好么。人各有志，你凭什么认为人家那是一种失败。对于主角自己，他已经成功了。&br&&br&-&br&&br&第四个是《夜行者》。&br&&img src=&/2c585c117de837caed18a_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&1125& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&/2c585c117de837caed18a_r.jpg&&推荐理由：能从这个电影看的热血沸腾，看到励志的人。应该知道这个社会有多美好，这是狼吃人的社会，你身上应该有点狼性。&br&&br&-&br&&br&第五个是《弱点》。&br&&img src=&/badfbda2c5ec2dc1fe7fe5d_b.png& data-rawwidth=&402& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&402&&推荐理由：找到自己热爱的事情，撞倒一切障碍物！希望你从这里看到自己对胜利的执着。&br&&br&-&br&&br&第六个是《永无止境》。&br&&img src=&/c5e5b7abb25b8f26f27d_b.png& data-rawwidth=&426& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&426& data-original=&/c5e5b7abb25b8f26f27d_r.png&&&br&推荐理由：这里展示了一个人高智商，精力旺盛的人是什么状态。让你们看这个聪明人的逻辑思维，思维，思维。而且 &a data-hash=&c948a6c96e2c& href=&///people/c948a6c96e2c& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@谢熊猫君& data-hovercard=&p$b$c948a6c96e2c&&@谢熊猫君&/a& 以前写过一个高智商是什么体验的答案。-&br&&br&-&br&&br&第七个是《死亡诗社》。&br&&img src=&/d75fa33acb98cfe_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/d75fa33acb98cfe_r.jpg&&推荐理由：只可意会，不可言传。&br&&br&-&br&&br&第八个是《卑劣的街头》。&br&&img src=&/e6d4f7eba8f759f4e94665_b.png& data-rawwidth=&427& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&427& data-original=&/e6d4f7eba8f759f4e94665_r.png&&&br&推荐理由：一个人有很多面，别以为只有一面，你自己也是。&br&&br&-&br&&br&第九个是《电锯惊魂1》，这个是恐怖片，不敢看的不要逞能!!!!!!!&br&&img src=&/52fec64da979df67491e60db_b.png& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&1620& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/52fec64da979df67491e60db_r.png&&&br&推荐理由：你们肯定很纳闷为什么推荐这个，因为这个看完很治愈啊，她们都那么惨了，你还有什么过不去的坎，有什么好烦恼的。另一个角度是感恩，赶紧你现在有良好的身体，感激自己喝的每一口清澈的水，感激这个世界你还可以活很长时间，可能只有年轻人才会天天熬夜糟蹋自己身体，所以我觉得你们应该看看。底下评论说有句台词，我觉得很好，“活着是一种荣幸”。&br&&br&-&br&&br&最后一个是《教父》。&br&&img src=&/e99b5ee95b9db0adec05c_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/e99b5ee95b9db0adec05c_r.jpg&&推荐理由：我觉得这个电影能让一个男孩成长为男人，很不错。还可能成为一个绅士。&br&&br&&br&这些里面大多数电影都是外表黑暗的，但是黑暗的能让你学到东西，那些励志的是给你一些感动，让你度过这些黑暗的。成长本身就是一件很痛苦的事情，在黑暗里过河。但是内心一定要充满阳光。&br&&br&-&br&&br&&b&鉴于公众号和V字微博转发，需私信支付稿费。私人（空间，&/b&&b&微博&/b&&b&，朋友圈）转发免费，但必须标注我的知乎ID。支付宝：&/b&
抄袭必究。转载请私信。&br&&br&相关电影问题。&a href=&/question//answer/& class=&internal&&你最为珍藏的电影截图有哪些？ - Jee Xin 的回答&/a&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&2015 你心目中的十大佳片？ - Jee Xin 的回答&/a&&br&----------&br&&br&&br&彩蛋：四百击，伊万的童年，搏击俱乐部，七武士，罗生门，十二怒汉（推荐美国版和中国版），银魂，发条橙，剩下两个自己来问。
85K收藏，赞同才36K，你们这。。。。。。。。 - 声明，如果有微博或者公众号发表了我的这篇回答，请一定要把链接私信给我。我将会跟官方沟通维护我的权益。具体转载事项请看文尾。 --------------- - 这个问题我回答是最合适不过了！十个电影，每个电影都能…
题主要求轻、薄，又显得时尚&br&自然要推荐来自 under armour的 base 系列，我亲切的称为秋衣秋裤。薄薄的打底一件，既不造成身材臃肿，又能御寒保暖。而且是速干面料，晚上洗了，早上就能干透哟~ &br&&br&也！有！男！款！&br&&br&我自己的穿着感受：&br&这个天在北京，单穿一条base2.0，加一条打底袜，搭配踝靴，走在大街上不冷，搭配过膝长靴，小腿能捂出汗来。&br&&br&无图无真相，对伐？&br&&br&上衣coldgear，裤子base 2.0，从健身房回家这样穿，因为离家近嘛，省事，跑两步就到家了。&br&&img src=&/4d1aef0a18cecb17e2548cc_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/4d1aef0a18cecb17e2548cc_r.jpg&&&br&&br&出门酱紫穿&br&上身：羊绒衫?羊毛大衣&br&下身：ua base 2.0?打底裤?StuartWeitzman 5050&br&在北京是不冷的，再往北就不知道啦。&br&&br&&img src=&/5cecda1f2b698b369ac8d8cee6c13c5c_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/5cecda1f2b698b369ac8d8cee6c13c5c_r.jpg&&&br&&br&Amazon的商品详情，拿2.0举例&img data-rawheight=&2208& data-rawwidth=&1242& src=&/db2a8ac82ac30ed0dee4dec_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&/db2a8ac82ac30ed0dee4dec_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&2208& data-rawwidth=&1242& src=&/8dc0fce2d99a27890b93cdcb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&/8dc0fce2d99a27890b93cdcb_r.jpg&&&br&&br&来自官网的科技介绍：&br&&br&修身版型：流线型贴身设计不紧绷。&br&UA Base：大格子保温抓绒在严寒中超保暖。&br&保温格子布料小口袋保暖更持久。&br&4维拉伸构造更舒展、不变形。&br&快干构造排潮让你保持更干爽、更轻盈、更舒适。&br&防味防菌技术让你的装备保持更清新持久。&br&套袖及平滑锁边缝线更舒展，防止皮肤摩擦。&br&拇指孔套袖设计更安全，可储存自身体热。&br&重量：7.25盎司。&br&面料成分：涤纶/弹性布料。&br&&br&base分1.0、2.0、3.0和4.0四个等级，数字越大，保暖性越好，价格自然越高，我自己买的是2.0，据说是适合滑雪的保暖程度。&br&&br&真心推荐女生来一条！ua base legging比淘宝爆款带绒的打底裤更加保暖，而且薄！既漂亮，又保暖！&br&凛冽寒冬，一双纤纤细腿踩着踝靴冷静站在北风中，是不是很女神？&br&:: ?(?σ??σ?)? ::&br&&br&&b&购买方式：&/b&&br&&b&强烈推荐海淘！！！&/b&&br&以base 3.0男裤举例，&br&在Amazon售价74.99美刀，合人民币470不到&br&在中国官网售价749人民币！&br&&br&Amazon链接：&a href=&///?target=http%3A///Under-Armour-Leggings-Large-Black/dp/B00AW057TW/ref%3Dsr_1_2%3Fie%3DUTF8%26qid%3D%26sr%3D8-2%26keywords%3Dua%2Bbase%2B3.0& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Under Armour Men's Base 3.0 Baselayer Leggings at Amazon Men’s Clothing store:&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&中国官网链接：&a href=&///?target=http%3A///s.htm%3Fkeyword%3Dbase& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&UA base_Under Armour base- Under Armour官方购物网站&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&这个真的是秋裤！棉毛裤！&br&运动时穿这个会不舒服的，因为弹力还不够大！&br&ua的运动保暖系列是coldgear！就是我第一张照片里的蓝色上衣！专为运动设计，弹力大、更包身、透气、速干！但是保暖效果，远远不如base，即使这样，也甩Nike pro这种几条街了。&br&（我那件是断码特价，尺码买大了，所以看上去很松垮）&br&&br&我先是给麻麻买了条裤子，她一开始是瞧不上的：“一条全是窟窿眼的裤子，怎么可能比羊毛裤还保暖！”&br&(ノ→＿→)ノ&br&&br&穿了一天之后：“再给我买件上衣吧！”&br& (?&?&?)
题主要求轻、薄，又显得时尚 自然要推荐来自 under armour的 base 系列，我亲切的称为秋衣秋裤。薄薄的打底一件，既不造成身材臃肿，又能御寒保暖。而且是速干面料，晚上洗了，早上就能干透哟~ 也！有！男！款！ 我自己的穿着感受： 这个天在北京，单穿一条…
&p& 叮咚，小伙伴们，我们又来啦。&/p&&p&还记得之前乐纯吃货天团立下的Flag么？——创造一款超好吃且吃不胖的逆天零食。&/p&&img src=&/v2-179eacff917de8a2ab0f407_b.png& class=&content_image&&&p&嗯，我们做出来了。&/p&&p&历时350天，召集了103位零食达人，吃掉了13斤零食后，我们终于把这个逆天零食研发出来了。&/p&&p&&b&它的名字叫「小补给」。&/b&&/p&&img src=&/v2-3c906ee09ebb_b.png& class=&content_image&&&p&食材和配方方面，我们从36种常见或不常见的坚果、谷物和果干中，选择了&b&粳米、黑麦、核桃仁、蔓越莓干、甜味椰片和南瓜籽仁。 &/b&&/p&&img src=&/v2-333de0db20f674ea243d74a00a0897d8_b.png& class=&content_image&&&p&加工方式方面，我们反复测试后，选用了&b&轻烘培·零油脂烘烤法&/b&，保持了坚果谷物自然的风味，也让整个零食包更好吃，更轻盈。&/p&&p&而这份逆天的健康零食，&b&每一包只有72kcal&/b&，这意味着你只需要一边吃着它一边看1小时电视，就能将它消耗完！&/p&&img src=&/v2-e6c6a6b024a5dcda6653f_b.png& class=&content_image&&&p&作为一名吃货，我表示这将会是零食史上最适合在办公室里吃的神器！&/p&&p&以及，诚挚的邀请你来见证这个逆天的小奇迹。&/p&&p&详情可以咨询我们美美的首席吃货官艾琳噢，&b&艾琳的微信（ailin_bonnie）。记得发送搭讪信息：零食。&/b&&/p&&p&---------我是更新分割线----------&/p&&p&&b&我们花了整整15320元，才写出这篇文章。&/b& &b&看完之后，它能帮你：&/b& &b&1、省下至少12000元。&/b& &b&2、国内能买到的进口零食，最好吃又吃不胖的，几乎都在这里了。换句话说，以后下午、晚上肚子饿又怕胖，知道该吃什么好吃的了。
3、研发出市面上还不存在的超级吃不胖零食。&/b&&/p&&br&&p&&b&以下才是正文......&/b&&/p&&br&&p&p.s.文末有广告，慎入。&/p&&br&&p&------------------------------------&/p&&br&&p&这个丧心病狂的故事是这样开始的。&/p&&br&&p&乐纯一直在密谋研发一款超好吃、超百搭、吃不停、又吃不胖的逆天零食：它既可以搭配乐纯三三三倍的元气酸奶，也可以在饿肚子的时候随便抓几把吃。&/p&&br&&img src=&/18e41fb5ea5b894deefea31_b.png& class=&content_image&&&p&&i&（超好吃又吃不胖的零食与滤乳清酸奶混合的美丽画面）&/i&&/p&&br&&p&&b&但是，子曰：要想做出逆天零食，一定要先吃遍世界。&/b&&/p&&br&&p&于是几周前，我们派出超级大吃货@艾琳，带上一麻袋的血汗钱，连续几天开始扫荡全北京的进口超市、某猫国际、某东国际、某码头、某红书，把所有能买得到的进口健康零食，都买回了乐纯实验室。&/p&&br&&img src=&/731caa3219fb6eaa1ef2bbc04e0b25c7_b.jpg& class=&content_image&&&p&&i&（注重膳食平衡的乐纯超级大吃货@艾琳 的采购日常）&/i&&/p&&br&&p&最终，我们整整花了15320元大洋，&b&收集到了213种来自世界各地、但是可以在中国买到的吃吃吃不胖的零食&/b&（所有每百克热量都不到600大卡的嘎嘣脆谷物、坚果、果干）。远远不止是卡乐比啊——这应该是一个最完整版大合集了。&/p&&br&&img src=&/bb643dba3f6f17_b.jpg& class=&content_image&&&br&&p&&b&然后，我们轮番地邀请了30万乐纯吃货粉丝中的60名资深健康吃货......&/b&&/p&&br&&p&有组织、有纪律、有预谋地，吃。吃。吃。吃。吃。&/p&&br&&p&一万五千多元的进口零食平铺在整整8米长的会议桌上，会有一种&b&「星球大战之吃货觉醒」&/b&的感觉。你感受一下（这还只是一部分噢）：&/p&&br&&img src=&/aecb9882768_b.jpg& class=&content_image&&&img src=&/f682c49a088bbfacf629_b.jpg& class=&content_image&&&img src=&/c50c0eceae3c440b6bfe_b.jpg& class=&content_image&&&br&&p&我们总结了一下，这213包吃不胖零食使用了以下36种吼吼吃的天然食材：&/p&&br&&img src=&/68d0fb2a62db98b48eb26d966fb1ffcd_b.jpg& class=&content_image&&&br&&p&车轮战般丧心病狂地吃了三轮以后，我们汇集了60名吃货达人的数据反馈，得出了以下参考榜单，来指导我们一起研发终极吃不胖美味零食。接下来，就让我们先揭晓这份吃不胖榜单和它的评分标准......&/p&&br&&p&------------------------------------&/p&&ul&&li&&b&如何给吃不胖的零食打分？&/b&&/li&&/ul&&p&&b&- 上嘴指数&/b&&/p&&p&&b&乐纯的宗旨：再健康吃不胖的零食，不好吃都是耍流氓！&/b&一口咬下去，该酥脆的酥脆，该Q弹的Q弹，香甜而不粘牙，酸甜而不涩口，就一个字：爽。&/p&&br&&p&&b&- 吃不停指数&/b&&/p&&p&就是明明第一口没有那么惊艳，但停下来，那独特的味道在唇齿间游荡复又游荡，挠着你的心，让你重新打开它再吃一口。&/p&&br&&p&&b&- 吃不胖指数&/b&&/p&&p&一包零食，如果能有米其林三星般的美味，烫青菜般的热量，几乎没有吃货会拒绝。好吃不胖的零食才是好零食。&/p&&br&&p&&b&- 不上火指数&/b&&/p&&p&吃完零食后爆痘、嗓子疼是吃货们的心头大患。我们根据食材的寒、凉、温、热四性，和其加工过程中的火炙程度，来对零食搭配的上火指数做基本判断。&/p&&br&&br&&p&------------------------------------&/p&&ul&&li&&b&吃不胖零食榜单&/b&&/li&&/ul&&p&&u&在开始推荐之前，先揭晓一下213款里的极致差评款。&/u&&/p&&p&&u&你吃过土吗？这个比土还难吃。&/u&&/p&&br&&br&&p&&b&—— 吃吃吃香精 NO.1 ——&/b&&/p&&br&&img src=&/cbcdc130feda_b.jpg& class=&content_image&&&p&&i&（Bakery on Main 燕麦、覆盆子干、蓝莓干、草莓干）&/i&&/p&&br&&p&在买吃的时候，看配料表是非常重要的工作。&/p&&p&但是——&b&你想知道在零食里香精加到极致是一种怎样的体验么？&/b&&/p&&p&买贝克欧曼吧。&/p&&p&&b&拆开袋子的那一瞬间，你就能闻到工业文明的味道。抓一把放到嘴里，谷物是软塌塌的，果干是酸甜到刺喉咙的。配上两口京霾，醉生梦死。&/b&&/p&&p&如果你是香精的狂热爱好者，尝尝吧。吃完以后，你会突然觉得生活中都一切都那样自然纯净，淳朴可爱。&/p&&br&&br&&p&&u&吐槽就到这了。&/u&&/p&&p&&u&接下来先推荐两款必须体验的「棒呆了」单品食材。&/u&&/p&&br&&br&&p&&b&——超清新果味 NO.1——&/b&&/p&&br&&img src=&/bf8a3abfc190_b.jpg& class=&content_image&&&p&&i&（???? 雪梨干）&/i&&/p&&br&&p&&b&- 上嘴指数 ★★★★★★&/b&&/p&&p&&b&第一口就惊艳了。酥脆不粘牙，还没感慨完口感，雪梨的清甜就已经沿着味蕾骚动神经了，完美！&/b&&/p&&br&&p&&b&- 吃不停回味指数 ★★★★★★&/b&&/p&&p&&b&无论吃多少片都不觉得甜腻，加上完美的上嘴指数，怎么可能不吃吃吃不停。&/b&&/p&&br&&p&&b&- 吃不胖指数 ★★★★★★&/b&&/p&&p&300大卡/100克。今天推荐的热量倒数第一的健康零食，感受下。&/p&&br&&p&&b&- 不上火指数 ★★★★★&/b&&/p&&p&雪梨，性寒。上火了一般都喝冰糖炖雪梨呢。&/p&&br&&br&&p&&b&—— 超自然的味道 NO.1 ——&/b&&/p&&br&&img src=&/8fb388f35df9bfccd47f57_b.jpg& class=&content_image&&&p&&i&（Market Grocer 蓝莓干）&/i&&/p&&br&&p&&b&- 上嘴指数 ★★★★&/b&&/p&&p&&b&非常与众不同的蓝莓干。扔几颗到嘴里，蓝莓的味道超！野！性！&/b&翻面一看配料表里果然写着野生蓝莓干。果肉里的小籽丰富了口感，让蓝莓的香气大大提升，略有些粘牙的小毛病可以忽略不计了。&/p&&br&&p&&b&- 吃不停指数 ★★★★★&/b&&/p&&p&入口的味道恰到好处，不多一丝酸不少一点甜，后味清新不失野性，就想一颗接着一颗嚼下去。&/p&&br&&p&&b&- 吃不胖指数 ★★★★★★&/b&&/p&&p&同样的300大卡/100克。你值得拥有。&/p&&br&&p&&b&- 不上火指数 ★★★★★&/b&&/p&&p&&b&蓝莓，性凉。放心大胆地吃。&/b&&/p&&br&&br&&p&&u&推荐完这两个单品，&/u&&/p&&p&&u&以下就是我们为你从213种吃不胖零食里，&/u&&/p&&p&&u&精选出来的各种最佳组合，从此不只有卡乐比。&/u&&/p&&br&&br&&p&&b&—— 超上嘴指数 NO.1 ——&/b&&/p&&br&&img src=&/a3f06e9fa51d89e49996b8dadc04554d_b.jpg& class=&content_image&&&p&&i&（FAMILIA Crunch'X 燕麦、小麦、脆麦片、葡萄干、椰子片、烤榛子）&/i&&/p&&br&&p&&b&- 上嘴指数 ★★★★★&/b&&/p&&p&&b&一口咬下去就……停不下来了。谷物酥脆，一些葡萄干嵌在谷物上，黏黏地却不很粘牙，强烈推荐。&/b&&/p&&br&&p&&b&- 吃不停指数 ★★★★&/b&&/p&&p&谷物和烤榛子的香