毁灭术士PVE怎么打？WOW魔兽世界7.0军团再临PVE毁灭术士大型攻略
　　毁灭术士PVE怎么打？相信很多玩家朋友不清楚，下面小编为你带来WOW魔兽世界7.0军团再临PVE毁灭术士攻略 。相信在看完本篇文章之后，毁灭术士PVE怎么打？一定不会再成为你的问题了。
　　毁灭术士PVE怎么打？WOW魔兽世界7.0军团再临PVE毁灭术士攻略
　　前言：这篇写在前夕即将开放之际，测试版本已经整体接近尾声，各项调整也已经结束。当然不排除前夕前还有最后一次更新，如果有会继续跟进。LEG的改动还是很多的，如果是没有体验过测试服的朋友可以参考这篇指引提前了解毁灭术士在7.0的一些变化。并且在这里有一个小小的建议，由于神器点数以及声望在新版本中尤为重要，而且每张地图的经验变成随动的机制，因此建议大家可以慢慢做任务。军团再临的很多剧情还是很赞的。
　　对于7.0的毁灭总体看法，个人看来7.0的毁灭表现中规中矩，纯单体中游，AOE需要点出天赋支持否则几乎没有 就算点出来也比别人AOE能力弱 ，多目标战斗特别是双目标属于最强的一列，而且新的Raid里面多目标战斗比较多。免伤一直以来是术士的优势，7.0也是如此。移动能力依然较差，但是通过熟练BOSS战斗流程，规划好瞬发技能，还是可以减少移动能力差对dps的影响。就目前看来，毁灭术依然是三系中最值得作为首发的专精。
　　基础指南：
　　[ 术士综合基础入门指导] && 人物属性、天赋、铭文、法术机制解析、宝石、附魔等基础知识。
　　[ 全方位系统介绍] && 几乎涵盖了所有你想了解的基础知识。
　　感谢 [@dk_bahamut] [@千觞醉风]
　　1 套装分析
　　2 天赋选择
　　3 属性收益
　　4 输出手法
　　5 神器升级路线
　　6 神器圣物
　　1 套装分析
　　五人本套装
　　暗夜井的奥秘
　　2件：你的法术有一定几率使你的急速提高3000点。持续15秒。&&由于毁灭术的急速收益很高，这个套装触发的急速BUFF还是很给力的，覆盖占到30%-40%，而且这个套装的两个装备都带急速，因此可以说是必刷的套装。
出自：魔法回廊
出自：群星庭院
　　时空穿梭
　　2件套：时光碎片造成的效果现在可使你移动速度提高30%，并额外给予1000点急速。这个套装强不强在套装效果，强在其中的饰品触发高急速，而且常驻智力。覆盖率大概20%-30%左右。项链虽然是全能精通不带急速，但是套装效果给的1000急速可以弥补项链没有急速的不足。这一套刷出饰品即可。项链可以用其他的带洞高急速项链代替。
出自：魔法回廊
出自：群星庭院
　　以上两个套装，第一个套装&暗夜井的奥秘&是必备，第二个套装&时空穿梭&刷出饰品即可。不过由于两个套装均产自群星庭院和魔法回廊，因此可以一起刷出来。而且这两个副本也出对术士提升比较大的圣物，可见刷这两个本的收益还是挺不错的。魔法回廊和群星庭院都需要堕夜精灵声望达到尊敬8000点。各位PFU的术士们可以肝起来啦
　　团队本套装
　　T19套装&&阿兹亚基的遗产
　　2件：燃烧可以多使用1次，冷却时间缩短3秒。&&由于咆哮烈焰天赋的加成，2件套效果不管对于单体还是多目标提升都非常大。
　　4件：施放混乱之箭会使你在2秒内施放的下一个混乱之箭的施法时间缩短20%。&&能降低混乱箭的施法速度总归还是好的，毕竟是术士的主力输出技能，中规中矩的一个4件套。
　　2 天赋选择
　　单体天赋
　　15级天赋选择咆哮烈焰，大幅度提升献祭的伤害，同层天赋里对单体和双目标提升最大。
　　30级天赋选择熵能转换，降低混乱之箭读条时间，同时回蓝，一举两得。同层天赋里对单体及多目标提升最大。大灾变适合时间轴特别好的爆发AOE、法力分流加成不明显，而且耗蓝严重，不得不花两个CD在这个上面，提升不大
　　45级天赋不影响输出，选择恶魔皮肤提高生存，如果团队有要求术士控制可点出暗怒。
　　60级天赋选择灭杀，覆盖时间长，同层天赋里对单双目标提升最大。
　　75级天赋选择黑暗契约，提高生存力。血跑可用于要求大范围移动的战斗。
　　90级天赋看下面的详细分析
　　100级天赋选择灵魂导管， & 拼脸的天赋，脸好逆天，脸黑就... 在初期未拿到橙色腰带之前用这个天赋打单体。在拿到橙色腰带之后纯单体BOSS选择恶魔之火。
　　恶魔之火暂时不考虑，现在恶魔之火有BUG，献祭剩余最后几秒有时候不能引导恶魔之火，非常影响输出节奏，疑似DOT延长机制造成的。
　　统御还是仆从？
　　无橙色腰带：无脑选择统御天赋
　　有橙色腰带：根据BOSS战斗时间选择。
　　战斗时间短或者接近3分半这种刚好可以卡时间放出最后一个仆从小鬼和大哥的战斗选仆从天赋
　　战斗时间长且斩杀期长的战斗选统御天赋
　　多目标天赋
　　15级天赋选择咆哮烈焰，大幅度提升献祭的伤害，同层天赋里对单体和双目标11提升最大。
　　30级天赋选择熵能转换，降低混乱之箭读条时间，同时回蓝，一举两得。同层天赋里对单体及多目标提升最大。大灾变适合时间轴特别好的爆发AOE、法力分流加成不明显，而且耗蓝严重，不得不花两个CD在这个上面，提升不大
　　45级天赋不影响输出，选择恶魔皮肤提高生存，如果团队有要求术士控制可点出暗怒。
　　60级天赋选择灭杀，覆盖时间长，同层天赋里对单双目标提升最大。
　　75级天赋选择黑暗契约，提高生存力。血跑可用于要求大范围移动的战斗。
　　90级天赋选择恶魔牺牲，多目标情况触发多，怪拉在一起还能相互AOE，同层天赋中AOE和多目标提升最大。(依旧不吃精通)
　　100级天赋选择浩劫复仇， & 多目标必点天赋。
　　就个人在7.0beta 的体验来看，除了纯单体木桩BOSS用单体天赋以外，多目标天赋能胜任大部分BOSS战，偶尔遇到时间轴特别适合大灾变的可以使用大灾变来抢AOE伤害。
　　3 属性收益
　　智力作为主属性，收益依然远大于其他一切副属性，因此还是装等世界，但是要注意，新版本中戒指和项链部位不带主属性。
　　急速&精通&暴击&全能
　　急速：提高献祭跳数，降低施法时间，降低GCD，降低燃烧cd，降低恶魔之火cd，提升毁灭神器次元裂隙跳数，提升统御大哥回能速度和降低施法时间。
　　精通：提升法术伤害，提高减伤。虽然这是一个随机的提升，但长时间战斗看下来提升还是趋向稳定。也就是说虽然是个随机的存在，但脸好脸差通常只是在短时间战斗中特别明显。
　　暴击：提高法术和宠物暴击率，献祭如果暴击则回片几率翻倍(30%)，提升混乱箭伤害。
　　全能：全局增伤和自身减伤，跟以前没区别。
　　Simc更新后会更新权重图
　　顺带提一句，附魔和宝石无脑急速向即可
　　4 输出手法
　　新版本毁灭术全程围绕咆哮烈焰加成的献祭打，同时不要让碎片溢出(860左右有圣物、小特质、橙色腰带的情况下碎片还是很充足的)。
　　讲手法前，先了解一下咆哮烈焰的机制：
　　咆哮烈焰：燃烧会使目标身上剩余的献祭伤害提高60%，直到献祭的持续时间结束或刷新。
　　献祭每一跳的伤害是65%SP，一次燃烧的献祭是1.6x65%SP=104%SP；两次燃烧的献祭是1.6x1.6x65%SP=166.4SP；三次燃烧的献祭是1.6x1.6x1.6x65%SP=266.24%SP...以此类推
　　可见加成后的献祭伤害还是比较可观。
　　咆哮烈焰天赋下的两种重要手法
　　三燃烧循环：献祭(若起手则双献祭)&&燃烧x2&&燃烧cd好立刻打第三个燃烧&&等献祭自然跳完后补一个献祭(补偿跳出来之后才补)&&等两个燃烧CD快转好(还有一秒转好)打一个献祭(刷满23秒献祭时间)&&燃烧x2&&燃烧cd好立刻打第三个燃烧......(无限循环)......
　　简单说就是在一个满献祭里面最快速度打出3个燃烧，然后等两个燃烧CD打下一轮。
　　四燃烧循环：献祭(若起手则双献祭)&&燃烧x2&&燃烧cd好立刻打第三个燃烧&&下一个燃烧cd好立刻打第四个燃烧&&等献祭自然跳完后补一个献祭(补偿跳出来之后才补)&&等两个燃烧CD快转好(还有一秒转好)打一个献祭(刷满23秒献祭时间)&&燃烧x2&&燃烧cd好立刻打第三个燃烧&&下一个燃烧cd好立刻打第四个燃烧......(无限循环)...
　　简单说就是在一个满献祭里面最快速度打出4个燃烧，然后等两个燃烧CD打下一轮。
　　DPET顺序：神器技能-次元裂隙&献祭&混乱箭&恶魔之火&大灾变&暗影灼烧&燃烧&烧尽
　　单体输出手法：
　　若有嗜血，用四燃烧起手。
　　三燃烧循环中穿插次元裂隙/混乱箭/烧尽
　　混乱箭尽量留在打第三次燃烧前后用，让三燃烧后的献祭能覆盖灭杀Debuff。装备好了以后不要让碎片溢出。
　　神器初始特质-次元裂隙在触发智力/急速/暴击等buff时使用。也可用作移动时施放的技能。(注意该技能不受精通加成)
　　烧尽用于填充
　　有橙色腰带满碎片嗜血仆从天赋起手：偷药水-预读混乱箭-献祭-大哥-仆从小鬼-献祭-燃烧x2-混乱箭-传送门x3-混乱箭/烧尽-燃烧CD好打燃烧...(接着打4燃烧循环)
　　防白板：[/programs/view/novHIYhr_bE//]
　　防白板：[/programs/view/dP-QYHacqdU/]
　　双目标输出手法
　　保持A目标浩劫，B目标跟单体手法一样
　　多目标输出手法
　　多目标挂献祭，其中两目标跟双目标手法一样
　　挂献祭技巧：浩劫A，献祭B，浩劫C，献祭D...(好处在于用浩劫的时候可以移动)
　　AOE手法
　　6目标以下集中AOE：
　　保持场上有一个火雨存在用于触发恶魔之力(恶魔之力内置CD小于0.3s，可以认为没有内置cd)
　　上4-5个献祭用于回片
　　双目标浩劫混乱箭
　　6目标及以上集中AOE：
　　爆燃、大灾变、硫磺烈火天赋。大灾变后无脑火雨，没有碎片就燃烧后打爆燃加速的烧尽。
　　真的很不想写毁灭AOE的这个部分，跟其他职业比太弱了。真的遇到要AOE的BOSS、或者想清小怪骗dps切痛苦AOE吧
　　看过我视频的朋友一定会奇怪为什么我开场的时候一下在施法打断施法断。其实我是在攒灵魂碎片。当拥有橙色腰带
　　后，不断施法打断有一定几率回碎片。原理就是这个橙色装备判定是在施法的瞬间就完成的，因此不停地施法打断就能达到攒碎片的效果。不过这个小玩意儿暂时也只能用于开场攒满碎片起手，战斗中使用此技巧有时候脸黑就得不偿失了。
　　附带宏：
　　/stopcasting
　　/stopcasting
　　/cast 烧尽
　　食用方法：开战前无脑按，按得越快越好
　　5 神器升级路线
　　推荐路线红&黄&蓝&白
　　Q：为什么先点红色路线？
　　A：混乱箭依旧是主力输出技能，毁灭术多线强的最根本原因是无限浩劫打双目标混乱箭。优先点出[灵魂窃贼](混乱之箭有几率回一片)帮助回片与[灵魂动荡](提高混乱之箭暴击伤害)对输出都有很大提升。
　　Q：红色路线的大特质只有5%的触发几率，为什么还要先点它呢？
　　A：红色路线大特质&&[次元撕裂者](烧尽有5%几率回一层神器技能)虽然触发几率只有5%，但是由于初期装备不好，急速、暴击不高，圣物、橙装不齐的情况下，会有大量的时间在读烧尽，因此这个大特质在初期的时候收益是比蓝色路线的大特质&&[混沌燃烧](燃烧有一定几率使下一次燃烧必暴，根据暴击率提高伤害)高的。
　　Q：为什么先走黄色路线而不是蓝色路线？
　　A：因为黄色路线的[小鬼烧尽](大哥/小鬼伤害提高18%或者恶魔之力伤害提高50%)不管是对单体还是AOE的提升都很明显，比蓝色路线的[混沌燃烧]提升大。而且由于蓝色路线的增加献祭伤害的特质被砍，我认为不如黄色路线的增加献祭暴击的特质。
　　Q：为什么[混沌燃烧]这个大特质要留到那么后面才点呢？
　　A：[混沌燃烧]这个大特质是一个具有一定成长性的特质。越到后期随着急速、精通、暴击越高，它的收益越高，而在初期绿字均偏低的时候不宜过早点出这个大特质。因此放在比较靠后的位置点才能发挥它应有的价值。这也是为什么先走黄色路线再走蓝色路线的原因之一。这个大特质将会在你获得T19两件套的时候发挥它最大的作用，但那是很久以后的事了。
　　6 神器圣物
　　圣物简介：神器圣物是一个类似宝石一样插在神器里面的东西。它是用来提升武器物品等级的唯一途径，圣物的物品等级越高，你武器的物品等级越高。通过完成任务，一把神器最多可以解锁三个圣物插槽，也就是最多能插三个圣物。不同的圣物附带有不同的小特质效果，圣物的选择遵循装等第一的原则。
　　毁灭术的三个插槽依次分别是：邪能、火焰、邪能。个人认为在装等差距5以内的圣物之间的选择遵循以下优先级：灵魂窃贼&燃烧饥渴&残留之炎&混乱动荡&其他
　　我给大家整理了一下开团队本之前，能在5人本里获得的对DPS提升比较大的圣物来源：
紫罗兰监狱
　　对于广大非洲玩家来说，圣物都是有什么就用什么。如果你是欧皇可以参考上述内容选择提升最大的圣物。 这是一个欧皇的游戏
　　前夕版本：由于新版T18和职业饰品跟新版恶魔术非常契合，因此恶魔术将会是前夕版本的首选天赋。毁灭由于前夕没有神器、圣物、橙装的支持表现不会太好。
　　7.0正式开启后：暗影灼烧全瞬发流的毁灭术在练级方面会显得非常的得心应手，不读条就是爽！随着装备、神器点数以及圣物的累积，毁灭术在5人本以及团本中的表现也会越来越好。在获得橙色腰带&&灵魂神龛后会有一个质的飞跃。
　　痛苦PVE定位AOE，痛苦术AOE现目前三系最强，长时间、大量、频繁、集中AOE属全职业第一集团。暗夜堡垒一号BOSS水晶蝎简直就是痛苦术主场。下版本主毁灭副痛苦或许能弥补某些BOSS战毁灭AOE的不足。 至于痛苦，现在PVE暂时不要考虑痛苦了，但是痛苦PVP简直就是耍赖
　　个人心得及部分讨论结果分析编辑而成，难免出现漏洞，欢迎指正并且挖掘更多的讨论热点。
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类别：棋牌天地
类别：棋牌天地
类别：棋牌天地　　在《德拉诺之王》里，随着你的角色升级，你会自动获得一些被动技能，这些技能将大幅强化你的作战能力，他们叫做"德拉诺强化被动"。
　　注：职业每个专精均有4个德拉诺强化被动，他们会在你92、94、96和98级时自动习得，不同专精下可能会有相同的德拉诺强化被动。
　　以下为德拉诺之王中痛苦专精术士获得的强化被动技能
　　强化吸取生命：吸取生命每恢复一次，其治疗效果就会提高10%。
　　强化吸取灵魂：你的吸取灵魂会对生命值低于20%的目标造成额外100%的伤害。
　　强化腐蚀术：腐蚀术产生一块灵魂碎片的几率提高2.5%。
　　强化鬼影缠身：你的鬼影缠身的持续时间延长2秒。
　　第一层天赋
　　黑暗再生：为你和你的宠物在 12 秒内恢复 20% 的最大生命值，并且在此期间受到的所有治疗效果提高 25%。瞬发，2 分钟冷却时间。
大多数情况下是副本中的最佳选择，插上治疗石雕文后和治疗石同时食用风味更佳
　　灵魂榨取：吸取灵魂和鬼影缠身会为你和你的宠物提供一个能够吸收伤害的额暗影护盾，吸收量相当于造成伤害的 30%，持续 15 秒。被动
懒人的最佳选择。需要注意的是有的时候痛苦术吸取灵魂和鬼影缠身的伤害比例并不高
　　生命收割：吸取生命造成的伤害提高 50%，治疗效果提高 100%。被动
　　特殊情况下的选择，痛苦术受到持续AoE伤害时可以使用吸取生命代替吸取灵魂降低治疗压力。配合吸取生命雕文风味更佳。需要注意的是即使点了这个天赋，吸取生命的伤害也小于吸取灵魂的伤害加上带出来的 3 DoT 的伤害
　　第二层天赋
　　根据副本需求灵活选择，痛苦术应该常驻暗怒
　　恐惧嚎叫：你发出嚎叫，使 10 码范围内的 5 个敌人因恐惧而逃跑，迷惑 20 秒。对目标造成的任何伤害可能解除该效果。被伤害性攻击命中后，恐惧嚎叫的冷却时间会缩短 1 秒。瞬发，40 秒冷却时间
PvE 中大多数时候不会选择的技能
　　死亡缠绕：使敌方目标因恐惧而逃跑，瘫痪 3 秒，并为施法者回复 11% 的最大生命值。30 码射程，瞬发，45 秒冷却时间。
　　PvE 中大多数时候会选择的技能，提供了稳定的生命恢复和控制
　　暗影之怒：使 8 码范围内的所有敌人昏迷，持续 3 秒。30 码射程，瞬发，30 秒冷却时间
　　痛苦术需要进行范围控制的时候选择的技能
　　第三层天赋
　　灵魂连接：受到的所有伤害的 20% 由你的恶魔来分担，造成的所有伤害的3%则会用来治疗你和你的恶魔。被动
　　受到光环类伤害时的选择
　　牺牲契约：牺牲恶魔仆从当前生命值的 20%，为你施加护盾抵挡伤害。该护盾可吸收相当于已牺牲生命值的 400%，持续 20 秒。如果你没有恶魔仆从，就会牺牲你自己的生命值。可在遭受控制限制效果时施放。瞬发，1 分钟冷却时间。
　　痛苦术需要周期性抵挡大量伤害时的选择。需要注意的是人物的最大生命值是大于恶魔仆从的最大生命值的，因此大多数情况下牺牲的自己生命值带来的盾比牺牲恶魔仆从生命值带来的盾要厚的多
　　黑暗交易：抵挡所有伤害，持续 8 秒。效果消失后的 8 秒内，你会受到被阻挡伤害的 50% 的伤害。可在遭受控制限制效果时施放。瞬发，3 分钟冷却时间
　　痛苦术特殊情况下的选择，例如H伊拉贡吃胖子爆炸，M克拉戈进去吃盾
　　第四层天赋
　　猩红恐惧：激活后，一旦敌人的近战攻击对术士造成伤害时，都会因恐惧而溃逃，最多瘫痪 4 秒。可使用 1 次，鲜血恐惧持续 1 分钟。5% 最大生命值，瞬发，1 分钟冷却时间
　　PvE 中大多数时候不会选择的技能
　　爆燃冲刺：使你的移动速度提高 50%，但每秒会消耗你 4% 的最大生命值。期间移动限制效果不会让你的移动速度降低到正常移动速度的 100% 以下，持续直到主动取消。
　　痛苦术跑尸体的最佳选择
　　无拘意志：净化所有魔法效果、移动限制效果和所有导致你和你的恶魔不受控制的效果。20% 最大生命值，瞬发，2 分钟冷却时间
　　PvE 中大多数时候痛苦术会选择的技能，可以有效的解除各类 DEBUFF
　　第五层天赋
　　邪恶统御：支配更强大的恶魔，代替你的普通爪牙。这些恶魔会额外造成 20% 的伤害，并拥有更强大的技能。被动。
　　目前看来痛苦术的最佳选择，提供了稳定的伤害提升。对于转火不频繁的战斗请选择眼魔作为恶魔仆从，反之选择邪能小鬼
　　邪恶仆从立即召唤第二个恶魔为你作战，持续 20 秒。恶魔一旦被召唤出来，就会立即使用某个特殊技能。瞬发，2 分钟冷却时间
　　不受恶魔术变身加成后，这个天赋出场率基本为 0 了
　　恶魔牺牲：通过牺牲自己的恶魔来获得它的某项技能，并使吸取灵魂、鬼影缠身和吸取生命的伤害提高 20%。还会使你的最大生命值提高 20%，并且每 8 秒为你回复 2% 的最大生命值。持续 1 小时或召唤出一个恶魔为止。瞬发，30 秒冷却时间
　　痛苦术后期绿字充裕后的最佳选择：高急速带来的大量鬼影缠身甚至能超过 DoT 本身的伤害。但是在 T17 阶段不如统御
　　第六层天赋
　　阿克蒙德的灵魂：黑暗灵魂现在可使用 2 次。被动。
　　痛苦术大多数时候的选择，保证了你的黑暗灵魂不会因为等饰品触发而浪费
　　基尔加丹的狡诈：基尔加丹的狡诈让你能够在施放法术时移动，持续 8 秒。可在施放其他法术时使用。瞬发，1 分钟冷却时间
　　痛苦术移动战的选择。不过由于猎人灵狐守护的存在，这个天赋的出场率不会很高
　　玛诺洛斯的狂怒：使区域效果的影响范围扩大 500%，腐蚀之种、地狱烈焰、献祭光环和火焰之雨的伤害提高 100%，持续 10 秒。瞬发，1 分钟冷却时间。
　　痛苦术需要AoE时的选择。不过痛苦的机制决定了这个专精不适合AoE。如果确实需要AoE，请切恶魔/毁灭。
　　第七层天赋
　　灵魂燃烧：鬼影缠身：
　　使灵魂燃烧强化你的鬼影缠身法术。你的鬼影缠身法术还会使你的持续性伤害效果对所有目标造成的伤害提高 20%，持续 30 秒。被动。
　　看起来很美好，现实很残酷。由于悬槌堡阶段绿字不足，加上没有 2T17 的支持，导致这个天赋表现不佳。需要注意的是选择这个天赋需要大量急速支
　　大灾变：
　　向目标位置引导一场大灾变，对 8 码范围内的所有敌人造成 750%*SP 点暗影烈焰伤害，并施加痛楚。40 码射程，3 秒施法时间，1 分钟冷却时间
　　痛苦术爆发性 AoE 时的选择。但是对于爆发性 AoE 战斗，建议选择恶魔专精而不是痛苦专精。
　　恶魔奴役：你现在可以控制更强大的恶魔，允许你召唤末日守卫和地狱火作为永久仆从。被动
　　悬槌堡阶段痛苦术的最佳选择。
属性优先级
　　足够的急速&精通&其他急速~=溅射~=爆击&全能
　　颈部：急速+75/+40
　　背部：急速+100，移动速度+10%
　　戒指：急速+50/+30
　　武器：[战歌之印][碎手之印]
　　1. 食物
　　应食用+急速的食物。
　　2. 合剂
　　智力合剂。
　　3. 药水
　　智力药水。
　　请注意，德拉诺之王装备上的宝石插槽和熊猫人之谜相比更为稀有。德拉诺之王中的装备上不再有多彩宝石。但是，德拉诺之王中的宝石插槽都是棱彩插槽，意味着100级的装备上的插槽没有颜色之分。
　　痛苦术应该使用急速宝石+35急速或+50急速。前者便宜，后者效果更佳。
当第7层选取恶魔箭天赋时，整体输出需要围绕恶魔箭完成，此时将输出分为两个阶段：
爆发阶段(怒气>480，且获得足量增益buff(嗜血，2个饰品触发，boss战增益，协同魔典触发等))
1魔典：恶魔牺牲，如果 T5 选择了魔典：恶魔牺牲
2召唤末日守卫/恐惧卫士，如果 T7 选择了恶魔奴役
3对于转火不频繁的战斗：召唤地狱猎犬/眼魔，如果 T5 没有选择魔典：恶魔牺牲且 T7 没有选择恶魔奴役
4 对于转火频繁的战斗：召唤小鬼/邪能小鬼，如果 T5 没有选择魔典：恶魔牺牲且 T7 没有选择恶魔奴役
单目标输出：
1卡 CD 黑暗灵魂
2卡 CD 大灾变，如果 T7 选择了大灾变。
3保持 10 层痛楚。
4保持腐蚀术。
5保持痛苦无常。
6保持鬼魅灵魂，如果 T7 选择了灵魂燃烧：鬼影缠身。
7鬼影缠身，如果黑暗灵魂开启，或灵魂碎片已满。
8吸取灵魂。
2-4目标输出
1卡 CD 黑暗灵魂
2使用灵魂燃烧：腐蚀之种对尽量多的目标施加腐蚀术，如果多目标相对集中。
3卡 CD 大灾变，如果 T7 选择了大灾变
4保持主目标 10 层痛楚
5保持尽量多的目标的腐蚀术。
6保持尽量多的目标的痛苦无常。
7保持鬼魅灵魂，如果 T7 选择了灵魂燃烧：鬼影缠身
8保持尽量多的目标的 10 层痛楚。
9鬼影缠身，如果黑暗灵魂开启，或灵魂碎片已满。
10吸取灵魂
多目标痛楚优先级小于腐蚀术和痛苦无常的原因是，副目标如果断 10 层痛楚得不偿失
怒气消耗模式和以上两种模式一样，除非ADD存活时间使得暗影烈焰无法跳出2跳以上，此时可以在恶魔形态使用混沌波。
1卡 CD 黑暗灵魂
2使用灵魂燃烧：腐蚀之种对尽量多的目标施加腐蚀术，如果多目标相对集中。
3卡 CD 大灾变，如果 T7 选择了大灾变。
4保持主目标的痛楚、腐蚀术和痛苦无常。
5保持鬼魅灵魂，如果 T7 选择了灵魂燃烧：鬼影缠身。
6鬼影缠身，如果黑暗灵魂开启，或灵魂碎片已满
7对副目标逐一施加腐蚀之种。
8吸取灵魂。
输出手法作者：icyblade
元素诅咒已被移除。
恶魔重生已被移除。
毁灭术士不再能够使用吸取生命。
毁灭术士的生命收割被新天赋灼热烈焰取代。
灼热烈焰使灰烬转换的爆燃灰烬消耗降低50%，治疗效果提高50%。
恶魔变形：虚空射线已被移除。
痛苦术士的腐蚀之种取代了火焰之雨。
暮光结界已被移除。
技能合并与改进
我们移除了灵魂燃烧中多个几乎不被使用的法术强化。我们通过移除古尔丹之手的减速效果，而加强混乱波浪的减速效果来区分两者。除此以外，我们还合并了一些技能。
所有各种灵魂燃烧效果现在一起通过灵魂燃烧学会，而不是在不同等级学会。
吸取生命不再获得灵魂燃烧的收益。
生命通道不再获得灵魂燃烧的收益。
无尽呼吸不再获得灵魂燃烧的收益。
古尔丹之后不再使敌人减速。
混乱波浪现在使敌人的移动速度降低50%。
灭杀的效果整合进了灵魂之火和暗影箭。
邪甲术的效果整合进了血之契约。
魔典：邪恶统御宠物现在产生的恶魔之怒提高20%。
灾难之握已被移除，它的效果整合进了吸取灵魂，供痛苦术士使用。
夜幕的效果整合进了痛苦术士的腐蚀术。
烈焰焚身效果整合进了爆燃。
腐蚀之种和灵魂燃烧：腐蚀之种不再能同时施加在同一个目标身上。
我们认为术士在团队副本中有太多的功能性技能，所以我们决定修改治疗石和恶魔传送门。治疗药水和治疗石将共享冷却时间，并且每场战斗中只能使用一次。
恶魔传送门不再有传送次数限制（原为最多5次充能）。队伍或团队成员每90秒只能使用一次（从45秒上调）。传送门之间的最大距离缩短至40码（从70码下调）。
治疗石的冷却时间在玩家离开战斗之前不会重置。使用治疗石现在产生固定的治疗量（而不是最大生命值的百分比），而且不再能爆击。
吸取灵魂现在在杀死目标时产生1个灵魂碎片（从4个下调）。
鬼影缠身现在使持续伤害提高30%（从35%下调）。
灵魂交换现在消耗1个灵魂碎片（原为不消耗）。
灵魂燃烧：灵魂交换消耗总共2个灵魂碎片（从1个上调）。
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&p&日语首先要从【五十音】开始学，第一步就是要牢牢地掌握五十音，熟练的认，读，写。&/p&&p&记忆方法正确三天左右默写应该是没问题的，每天两到三小时。一周之内熟练。&/p&&p&这个是正常时间。&/p&&p&超过这个时间就思考一下是不是自己方法出了问题。&/p&&br&&p&其次就是掌握【记单词的方法和技巧】，而并不是就直接开始拿教材学了。&/p&&p&这些单词可以是随便任何一本教材的开头部分的那种【初级单词】，（标日除外，一开头就是一长串国名地名单词直接跪。比较推荐新编日语修订版）只看单词，不要管课文啦文法啦什么的，就读单词，认单词，然后写单词，期间需要掌握单词的记忆方法，提高单词记忆效率。&b&不要相信什么把单词放进句子中的那种荒谬的说法，一个初学者刚刚开始就什么把单词放进句子，连句子是个什么东西都没搞清楚就把单词放进句子就是作死。&/b&&/p&&p&把单词放进句子不叫背单词，叫用单词，这个就牵涉到语法问题。不在单词这块儿说。&/p&&p&要首先掌握单词的记忆技巧之后才能&b&避免陷入死记硬背的无限循环&/b&。&/p&&p&自己感觉初级单词积累了大概有&b&两百个左右（也就是150-250之间）&/b&的时候开始学语法。&/p&&br&&p&学语法并不是立刻就去学各种表达方式各种句子分析之类的，而是要从&b&&i&&u&最核心最骨干的语法&/u&&/i&&/b&开始学起。&/p&&p&日语【语法框架】，也就是最骨干的东西只有&b&&i&&u&六大句型和十一种动词变形&/u&&/i&&/b&。&/p&&p&其余所有的所谓各类句型都是在这两个基础上变化而来的。只要掌握了六大句型和十一种动词变形就可以在任意的表达方式上分析自如，也就不会存在越学越晕的情况。&/p&&p&语法框架可以用标日初级来入手。&/p&&p&这个初级教材的语法体系很不错，蛋是这个教材有一个致命的缺点就是编排乱。&/p&&p&空有不错的体系蛋是编排让人看得云里雾里着实可惜。&/p&&p&我学的时候直接拿的现成重新整理的内容学，几百页教材只用翻几十页就够了。&/p&&p&如果自己有信心可以试着按照六大句型和11种动词变形去重新整理一下标日教材。&/p&&p&语法框架掌握之后就&b&&i&&u&开始往框架里填充骨肉&/u&&/i&&/b&，也就是累积&b&&i&&u&表达方式和单词&/u&&/i&&/b&了。&/p&&p&这种时候才需要开始系统的学教材。&/p&&br&&p&我学的是新编日语修订版，感觉这套教材用来累积表达方式相当棒，有很多各种各样的表达方式可以学到，但是这本书的语法结构很混乱，所以学之前一定要先学语法框架才不会被教材的编排顺序给搞得头晕脑胀。&/p&&p&整个学习流程大概就是这样。&/p&&br&&ul&&li&&u&&b&【【【【初学者容易犯的错误】】】】&/b&&/u& &/li&&/ul&&br&&p&另外在说说初学者容易犯的错误：&/p&&p&&b&1.开始就拿着教材从第一页看到最后一页。&/b&这种不知整合的学习方式属于最野蛮最没脑子的一种。脑子是拿来用的，不是拿去被别人牵着走的，在看教材的时候一定要动脑子，边看边感受这个教材到底适不适合你现在的这个状态或者这个水平使用。&b&当然其实零基础也不推荐看教材，还是老老实实先从五十音开始学比较好，其实一直到开始学语法之前都不需要看教材。&/b&&/p&&br&&p&&b&2.一开始就问别人什么教学视频好求推荐。&/b&这种属于完全的伸手党，不管别人丢过来的东西是好还是坏一股脑的吞下去，东啃一点西啃一点，最后食物中毒的只会是自己。别人推荐的东西自己用自己的直觉去判断，&b&同一类视频尽量多看一点开头作比较。注意只看看头，提升筛选效率。如果感觉听了开头就不想听了就不要勉强自己听完，这是对自己负责。&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&3.专业的就是最好的。&/b&你有没有想过人家专业学这个的自己每天要花多少时间去练习多少时间去学习。日语专业生一天到晚都是日语课，一整天都是日语学习时间，别人有充分的时间精力去学，去练，能保在没有达到效果的时候有无限多的重来反复的机会。&b&你首先问问自己有没有那个时间精力，自己每天能学多长时间。专业的人会用自己走过的路来告诉你这条路该怎么走，可是他们不一定知道非专业的要走这条路该怎么走，除非自己有和别人专业学这个一样的时间精力。&/b&&/p&&br&&p&&b&4.老师自身很优秀就是教学水平很高。&/b&这一点属于一个思维误区，学日语学的很牛的人大有人在，但是能把日语教的很牛的却屈指可数。一个老师自身考过多少证书，留学多长时间，有过怎样的经历，那都是人家老师自己的事儿，和你一个学生没有任何关系。网上各类神贴数不胜数，但是那些都是别人自己的学习经历，和你一个看帖子的人也没有关系。老师或者这些帖子唯一和你有关系的就是——&b&能不能把你也教成那样或者把你教的更好&/b&。这和教出考上清华北大的学生的老师自己不一定能考上清华北大同理。&b&所以如果要挑老师的话最好看别人老师教过的学生如何，其他一切都是浮云。能大胆且明确的把教学效果展现出来的老师你就放心让他带吧。详细回答：&a href=&/question/& class=&internal&&推荐好的日语培训机构？ - 日语学习&/a&&/b&&/p&&br&&p&&b&5.初学者多看动漫多听歌多看日剧，能练语感练耳朵就能学好日语。&/b&谁这么告诉你的拖出来暴打一顿。作为一个没有基础没有任何知识构架的人，那一堆发音听在你耳朵里只属于是一堆有规律的音符，对一个想在短期内提高日语水平的人来说，&b&除非是找和自身日语水平相近的作品来消化&/b&，否则就是无效输入。无效输入并不代表没有输入，只是效率极低到可以忽略不计。&b&你应该听说过别人看了十年动漫能说一口流利的日语，能听懂别人的话自己也能自己说，但是却不能看不能写。没错这就是——文盲。&/b&文盲是可以和别人正常交流的，也是可以正常生活的。但是你愿不愿意花十年的时间让自己变成一个日语文盲？&/p&&br&&p&&b&6.有外教的机构都是好机构&/b&。对于没有日常交流基础水平的人来说&b&，外教就是浮云。&/b&因为他听不懂你说什么你也听不懂他说什么，达不到交流的目的。同时，外教不能解释某种表达手法为什么这么说因为他们平常就是这么用的并没有思考过道理，反之，中教是第二语言学习者他们才会从理论上去研究和解释表达方式内在的道理所以。&b&简单的例子：sea 海：你们懂的。ocean 洋：由各种海汇聚而成。&/b&因为中文里“海洋”一词，两个字都包含所以一般的中国人也搞不清“海”和“洋”的区别。进一步导致“sea”和“ocean”也理解不精确。&/p&&p&还有一个关于&b&浸泡式外语学习法：&/b&1万个不会游泳的人直接跳到河里，9999个会被淹死只有万里挑一的能通过这种方式学会游泳。所以纯外教或浸泡式学习对无一定基础的学生纯属浪费时间和金钱，&b&这个道理放在认为“语言环境必不可少”这个误区上同样适用&/b&。&b&并不是所有有外教的地方就是好地方&/b&~外教也是有正确使用方式的~~&/p&&p&论外教的正确食用方式：地道性纠错。&/p&&br&&p&&b&7.我有强迫症我一定要有最标准的日语发音，学外语就是要一开始打好发音基础不然以后就完了！&/b&洗洗睡吧孩子，你汉语普通话发音能当CCAV1的主持人么？标准发音是多标准，就是播音员，声优的水准，主持人都不见得有多标准。更何况我等凡夫俗子~~&b&但是就算你普通话发音并不是很标准好像也没有觉得自己说出去的普通话别人听不明白吧？不影响交流吧？那不就得了么。&/b&语言不就是一门交流的工具么，&b&说白了不影响交流，发音准度在60%以上就足够了&/b&。不是冲着声优和播音员去的孩子们这么在意发音无异于浪费生命。有你这些在乎发音的时间和精力不如好好学语法好好累积表达方式。况且随着学习时间越来越久&b&，在正确的训练方法指导下累积训练时间越长，发音准度只会越来越高，根本不需要你初学的时候这么在意。&/b&&/p&&br&&p&自学的话我感觉确实也蛮有难度的，不过如果找到好老师带的话总觉得越学越轻松。&/p&&p&本来是抱着玩玩的心态跟着网上一个视频学，结果这个老师一跟就是一年多。&/p&&p&虽然也没有什么考级的强烈欲望，不过总觉得日子过得相当愉快，学习日语完全是一种享受。&/p&&p&附上老师的入坑视频地址：&a href=&///?target=http%3A///v057-1050055.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【零基础】三小时搞定五十音及音调-课程学习&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&以下是安利：
&/p&&p&关于外语学习方法的相关知识，我最多只能作为一个经验分享者，想接触真正的老司机快去关注微信号【rymss2012】（日语魔术师研究所）。&/p&&p&最懂外语学习方法，专业拆解外语学习套路的老司机，多语种教学研究者，助攻你开启外语学习新世界的大门。&/p&&p&——安利完——&/p&
日语首先要从【五十音】开始学，第一步就是要牢牢地掌握五十音，熟练的认，读，写。记忆方法正确三天左右默写应该是没问题的，每天两到三小时。一周之内熟练。这个是正常时间。超过这个时间就思考一下是不是自己方法出了问题。 其次就是掌握【记单词的方法…
更新&br&聊聊对汽车喇叭的看法。真正的安全是没有隐患，喇叭的作用是消除隐患，而不是在隐患变成危险时当刹车用。&br&比如你担心侧前方的摩托车突然拐到你面前，这叫隐患。你该鸣笛提醒：后面有车别过来。&br&等对方拐进来隐患就成了危险，这才开始鸣笛驱赶，还有喇叭当刹车用的，这种嚎叫着直撞上去的事故不要太多。在这里我不想谈乱晃插队者的道德问题。我谈的是如何减少无谓的事故。&br&城区都禁鸣，朋友回国看我按喇叭一脸鄙视。我说知道你鄙视我，我在美帝开三周车没摸过喇叭，在广深沪开车很少按喇叭，但是在二三线城市包括很多省会，适当鸣笛让我和别人都更安全。大家在不断对抗中自然磨合出来的规则最符合当前国情。例如“你不凶我就占你道，你凶我就靠边”这种，挺默契的。喇叭该响则响，活人不要被尿憋死。&br&&br&鸣笛的方式，短而急促的比较有效也不太烦人。不要长时间哀嚎，让人联想到你口吐白沫的愤怒样太好笑，喇叭还容易坏。&br&--------------------------------------------------------------------------------------------------&br&&br&本人生活在驾驶风格异常顽劣的地区，8年时间6台车大约25-30万公里里程，路况无数，能毫发无损全身而退并非全靠运气。防御性驾驶是我的信条，核心就是把路上其他司机路人全部设想成一心一意要干掉你的杀人犯。时刻注意他人的意图动作，假设他们会用最出其不意的方式恐吓你、撞击你、谋杀你，时刻准备着假设成真时你该如何应对。随着经验增加，你不仅可以不撞别人，也能让别人想撞都撞不着你。&br&以下心得：&br&
说在所有经验之前，开车要有平常心，不出问题是理想状态，但是常在河边走没有不湿鞋的。我印象中，开车8年多至少遇到5次接近车毁人亡的情况，而在本地驾驶，一个钟头要是不遇到5次以上逆行、加塞、前车急停、或者人突然从绿化带里蹦出来（这种人多半认为我开的是飞碟，能瞬间停住），那算我今天车白开了。虽然开这么多年从未挂彩，但在如此严峻的驾驶环境下，将来有些剐蹭估计我是逃不掉的，全国各地的驾驶环境都越来越差了，我认为无人可以幸免。但是车子磕了碰了轮子进沟卡住了等等无论什么情况，都有解决的办法，不会轻易报废，不要乱动车子不要紧张，以免把简单问题复杂化。遇到自己没见过的问题先下车，深呼吸，少说话避免与人冲突。打电话给可靠的老鸟，请对方协助解决。&br&&br&
1.&b&发动汽车以后，花15秒下去围着车走一圈，看看有没有人躺在你车轱辘底下睡觉。&/b&&br&如果是躲在车底下取暖的动物，发动以后基本吓跑，剩下的就是醉汉和玩耍的儿童，这很可怕，都是有前车之鉴的，司机全责没说的。所以一定别嫌转一圈麻烦，总有一天这一圈会帮到你。转一圈回来，系上安全带车子就可以开走了。按照目前的材料和制造工艺，无需长时间热车，车辆启动20秒，转速回落即可挂档开路。&br&&b&
加一条，这一条新手很难放得开。&/b&就是开车不要像根木头一样戳在那纹丝不动，开车的动作理应猥琐，理应摇头晃脑前仰后合，只有这样才能避开观察盲区和各种遮挡。看清你周围的一切，只要看不清的，就是在赌博。&br&&b&
2.变道。后视镜！后视镜！后视镜！新手要强迫自己每隔8-10秒扫一遍后视镜。车多则间隔更短。转弯变道前高频扫视后视镜2到3次，不想修车就多看后视镜。做到这一条，剐蹭减少9成绝不吹牛。&/b&&br&我没进过驾校，这一条驾校肯定教过，但是看起来教学不够深入人心。高频观察后视镜可以有效判断出侧、后方车辆的方位、速度、距离。可对其行为进行预判。判断一个人驾驶水平的最简单方法，就是看他观察后视镜的方式，老手看后视镜频繁且眼睛斜一下即可，菜鸟要拐弯了才长时间盯着看（老司机不等于高手，高手不需要开10年以上，3年足够）这不仅容易忽略前方造成危险，对加速冲上来强行加塞等侵略行为也经常手足无措。高频短时查看后视镜的技巧是不追求看清所有，仅注意比较两次观察到的情况有无明显变化，如果有，再仔细观察。&br&
我所在的地区，上帝老大司机老二的驾驶信条深入人心，那真是什么样的开法都可以有，为了避免撞车，在个别路段我观察前方与后视镜的时间之比可达到二八开。&br&&b&
3.变道，应该踩油门加速变道，超车后，当你可以从外后视镜中看见被超车辆的前轮时，再向该车方向变道是安全的。&/b&&br&&b&
4.拐弯。拐弯的时候，方向盘尽量速率均匀一次性打到位，这样有利于他人判断你的轨迹。&/b&方向不要越打越急，越来越小的转弯半径会把靠近弯心的其他车辆逼得无路可走，只能急刹车或者撞你，与人方便自己方便。&br&&b&5.跟车。尽可能观察前车的前车有什么动作，以便给自己多留反应时间。&/b&&br&&b&6.跟车。你的刹车踏板要和前车刹车灯联动，即前车刹车灯亮你也马上点刹车。&/b&&br&不要靠肉眼估算前车距离再决定是否需要刹车，这样会浪费宝贵的反应时间，一旦速度快起来或者夜间路况，老手也无法准确判断前后车距离。零点几秒的犹豫，结果可能是惨烈的追尾事故。不要犹豫，只要前车红灯亮，自己立即带上刹车，然后再去评估风险。这一点开高速时尤其重要！&b&16年10月4日在高速上目睹了一起追尾事故，傍晚时分小雨，前方大约200米处两车道上的车辆同时刹车。一般两车&/b&&b&并排&/b&&b&同时刹车肯定是前面有情况了，而且多半会降到很低的速度。遵照刹车与前车联动的原则，我立即松油门带刹车，然后目送我后面的C7奥迪A6L牛逼哄哄地踩着油门变道超我。然后奥迪刹车灯亮，然后追尾前面完全刹停的CRV。现在这种事故特别的多，一溜水自我感觉良好又不信任他人的男司机，如今社会发达商品丰富，缺啥补啥，难为这种缺心眼儿的不知道怎么补。&/b&&br&&b&7.跟车。不跟出租车，&/b&只要路边有人摆手，即使是路人伸手甩了一把鼻涕，出租车司机也敢于在任何时间任何地点任何速度下一脚刹停然后倒回去看看是否有人叫车，但追尾的责任全是你的。&br&&b&不跟大车，&/b&大车档视线、&br&&b&货车&/b&掉东西（掉金条另算，让金条来得更猛烈些吧！）&br&&b&公交车&/b&随时进站停车，不仅挡路，变道绕行时还容易与后车冲突，还可能冲撞从车头窜出来人，那些横穿马路赶着回家做饭的老太太、一心冲回家看动画片的小学生我们惹不起。所以公交绝对不能跟，它是毒瘤，是毒瘤！超公交时，透过车底空隙观察车头是否有人要横穿马路。&br&&b&8.刹车，刹车时通过室内后视镜观察后车距离，刹车注意前紧后松&/b&，即刹车踏板应该越踩越浅，刹车力道逐渐减小。即将刹停时，可将刹车踏板松开向前溜一点再刹停。新手被追尾常有，刹车时过于紧张越踩越深是主要原因。前紧后松的刹车方式不仅让后车舒服，也给自己车屁股提供了生存空间，更有利于提高驾乘舒适性。&br&&b&9.远光灯，&/b&对面远光射你一脸，立即用远光回敬。如果对面心智正常一般会切到近光，遇上傻缺你也没吃亏。被对面致盲时立即减速，增加与物体迎面碰撞前的反应时间；眯眼睛能有效削弱眩光效果。&br&&b&10.夜间在无灯路段开车，&/b&注意鸣笛，注意远近光频繁切换，使视觉效果产生对比以便躲坑、寻找路人。注意主动将目光频繁扫视，相信我，人的视觉有一个特点，盯着一点看不容易发现移动物体，来回扫视对移动物体更加敏感。&br&&b&11.抽空找没人的地方熟悉自己的车，熟悉加速和刹车性能&/b&，不断提高极限让感官去适应，直到有一天面无表情的地板油（为了家庭幸福和社会安定团结，4升以下自吸发动机适用本条，4升以上或同等动力水平的增压后驱车容易打滑、跑偏、上绿化带或上树）习以为常地感受ABS打脚。如此遇到突发情况时，你不至于慌得手足无措缴枪投降。&br&&b&12.降档超车、利用发动机控制速度&/b&。低速超车拼排量，高速超车拼转速。请善用手自一体变速箱，尤其3升以下家用车，在速度80-100公里时，超车前可以手动降到3-4档，此时转速大约在3000左右，是动力活跃区间，油门响应快车辆扭矩足，超车可有效减少与临车纠缠时间，降低风险。长下坡特别是盘山路下坡时，挂低档位用发动机反带控制速度可以减少脚部疲劳，与刹车并用双保险安全系数更高，一般家用车刹车能力有限，有很多低档车，刹车踏板从中段开始踩到底，刹车力道都没有增加，所以一定要给刹车多留余地，防止用尽。&br&&b&13.高速上如果前方大车突然变道，一定跟着大车走。&/b&因为大车司机站得高看得远，多半是发现前方有突发情况，如果此时还傻傻跑到大车原来的线上猛踩油门超车，八成要吓尿。&br&&b&14.高速公路超车&/b&时，密切注意对方尤其是长车动向，注意观察其车轮与分道线的相互关系，据此判断对方是否正在向自己一侧变线，夜间超车前切换成近光灯，有利于前车判断你们的相互位置，可以避免对方盲目变道造成追尾。&br&&b&15.夜间在高速公路&/b&行驶比较费神，做好充分的心理准备，找一台目标较大的客车中距离跟随是最省力稳妥的开法。&br&&b&16.高速拥堵时选择最左侧车道行驶&/b&，右侧车道出入口多，其他车辆变道凶狠，还受到加塞者的左右夹击。高速行驶中遇到前方突然堵死的情况，需要采取谨慎的刹车策略，刹停以后不要挂P档看热闹，密切关注中央后视镜，如果发现后方有大车跟上来并狂闪大灯的表明其刹不住车，直接甩盘子往前车夹缝里挤，宁肯车两侧全刮烂也比被后车撞成压缩饼干好。&br&&b&17.自动档车:长时间拥堵时手动挂在二档跟车&/b&，可以减少变速箱换挡次数，提高油门的可控性，能避免轻易被加塞，还可提高舒适性。&br&&b&18.在城区超越速度很慢的车辆&/b&，或者突然减速的车辆时。务必减速到和慢车速度差不多，并把脚一直放在刹车上，超车还要减速？因为慢车之所以慢，很可能是因为它前面有个猛人正在推着婴儿车横穿马路。低速时无论超越任何物体，一定超出半个车身以后再踩油门，踩着油门超越遮挡你视线的东西，就是在赌博。&br&&b&19.雨雾频发的地区换装一对色温2600k的超黄远光灯&/b&，穿透力很强利己利人，高色温灯泡发蓝，波长较短的蓝光折射严重，穿透力很差，雨雾天只见到眼前一团白花花。雾区开车关闭音箱，打开车窗，频繁鸣笛，注意听是否有其他喇叭声。&br&&b&20.别太依赖导航&/b&，导航是愚蠢死板的机器，在大城市相对好用，在中小城市经常荒唐至极。去陌生目的地提前了解大致路线，对目的地周边路名留个印象。注意看路上的各种指示牌，中国的每个城市每天都在不同的位置挖坑、封路。什么样的导航都无法准确覆盖这些信息。&br&&b&21.积累一些车型常识&/b&，学着辨认各种家用车的尾灯造型，夜间遇到耍完流氓逃跑的，可以缩小警方搜索范围，要知道夜间10米以外车牌号码就很难辨别了。了解哪些车型手动档较多（廉价车、国产车手动档比例较高，例如捷达、现代、比亚迪、吉利等），跟随这些车上坡时留够距离（例如出地下停车场），如果对方刹停，则要保持3-5米距离防止对方死火后向后溜车。等红绿灯时注意观察前车尾灯，如果其亮度很高的黄白色灯常亮，说明对方已经挂上了倒车档。自己也挂倒档吧，疯狂鸣笛，边叫边做后退准备。&br&&b&22.装一个行车记录仪&/b&，300多块钱的就可以，不需要买贵的，不求拍成电影，但求遇到扯皮的时候证明自己没犯规。同时严格要求自己照章驾驶。&br&&b&23.车上带好打气筒和胎压表&/b&，我说的就是给自行车打气那种，越原始的东西越可靠，而且一点不占地方。在烟灰缸底下、脚垫下面、座椅夹缝里藏点钱。一个人开外地，伸手摸得到的地方放根擀面杖，好用又不扎眼。&br&&b&24.高速公路，新手连续驾驶不宜超过一个半小时&/b&，斜躺着开比坐直更易疲劳。有点走神又没法停下来休息的话，可以边吃东西边开，或者尽量开快点能止住睡意。&br&&b&25，高速右侧车道因为重车走得多，有两道晴天不易察觉的凹陷&/b&，雨天会积水。高速上遇到大摊积水，不要突然打方向躲避，提前刹车但是不可踩着刹车入水，进水之前双脚离开所有踏板，方向盘会向先入水的一侧突然偏转并明显减速，但是握紧方向盘就不会有问题。&br&&b&26.吃饭住店&/b&，门口保安小哥声情并茂手脚并用指挥你怎么打盘子，你信了然后车蹭了，怪不得别人，他们大多没开过车。&br&&b&27.最后一个问题&/b&：有一天你拉着一车最爱的人一路欢声笑语，既不违章也没碍着谁。突然一个横穿马路的SB晃晃悠悠站在你前方。急刹车来不及的，打盘子你肯定翻了，孩子和丈母娘将以70公里时速从某个车窗鱼贯而出，流畅地滑翔30米，然后脑浆涂一地。。。之后那毫发无损的SB跑来合影留念扬长而去，临走前留下一句：沃草，这SB怎么开的？要不要为这种人的过错买单？值得思考。
更新 聊聊对汽车喇叭的看法。真正的安全是没有隐患，喇叭的作用是消除隐患，而不是在隐患变成危险时当刹车用。 比如你担心侧前方的摩托车突然拐到你面前，这叫隐患。你该鸣笛提醒：后面有车别过来。 等对方拐进来隐患就成了危险，这才开始鸣笛驱赶…
多图杀猫预警。&br&&br&你们能不能仔细看最后一段！！很多菜我都是选一点来拍不是全部的菜！！330g白饭=三两饭！加上菜随随便便一顿一斤多！男生也就算了好多女生也说不够，你们确定一顿一斤多的东西不够吃！？！？&br&&br&普通食堂的“三两饭”意思是“三两生米煮出的饭”而并不是“150g熟米饭”。&br&普通食堂的“三两饭”意思是“三两生米煮出的饭”而并不是“150g熟米饭”。&br&普通食堂的“三两饭”意思是“三两生米煮出的饭”而并不是“150g熟米饭”。&br&&br&&br&&br&按米和水1:1.1或者1.2的比例来计算&br&150g生米大概可以煮出330g熟饭。&br&&br&&br&&br&我不想关评论所以请仔细看完：&br&▼▼▼&br&&blockquote&&ol&&li&&u&我的目标不仅仅是“填饱肚子”就好——&/u&真要这样的话我买一瓶酱油一瓶油一瓶辣椒酱，加上米饭钱一个月100块都不到，但是这样就没意思了；&br&&/li&&li&300块一个月的预算虽然不是特别紧张，但还是算有些少的。再加上我也不是营养师，&u&所以营养均衡这方面我只能尽我所能&/u&；&/li&&li&做饭是我兴趣，所以我手边除了常见的油盐酱醋，还有一些其它的调料。&u&我不保证用的调料你家里会有，&/u&还希望各位见谅；&/li&&li&&b&&u&因为肯定会有因为物价问题来理论的朋友，提前说明：&/u&&/b&我买的东西都挺便宜的，除了我这物价低是一个原因，还有一个是我会买菜呀（严肃脸）~！刚开始写这篇文章的时候，为了看哪里菜比较便宜，我跑了4个菜市场，还跑了几家超市做了对比。&p&拿文章里面的肉末来说，很多人觉得7块钱一斤的肉末便宜到不可思议，其实跟我一个城市的朋友也觉得不可思议……因为我这最常见的肉末价格大约在15-18块钱左右一斤……&/p&&p&类似沃尔玛的大超市价格可能比菜市场的还会便宜，搞特价或者晚上打折的时候是不错的购买时机。买菜这事挺看经验的，刚开始摸不着头脑，买多了就自然而然能知道怎么买、买什么、去哪买更省钱啦~&/p&&blockquote&&p&&strong&这个系列主要是提供一个大概的思路：在文章里出现频率很高的菜，意味着它们比较便宜。虽然物价各个地区不同，但是在“哪些东西更便宜上”这个点上，地域差别并没有那么明显——冷冻鸡胸总不会比牛肉还贵，对吧？&/strong&&/p&&/blockquote&&/li&&li&&p&&strong&文章花了我很长时间，不仔细看就随口喷/阴阳怪气地嘲讽的请出门右转。&/strong&&/p&&/li&&/ol&&/blockquote&&br&&b&&u&我的目标是：&/u&&/b&&br&▼▼▼&br&&blockquote&&ol&&li&早中晚三餐都必须吃（我知道题主说了不算早饭）；&/li&&li&尽量保证一定蛋白质的摄入；&/li&&li&包括米饭等主食在内，不超出300块；&/li&&/ol&&/blockquote&&br&&br&各地物价肯定会有些不同，我也不能跑到北上广的菜市场去问你们的米/蛋/肉多少钱……所以只能用我这边的价格来作参考了。&br&&b&&u&当然你硬是要跑去有机超市或者进口超市指着几十块钱一斤的肉/菜跟我说：“我这边超市就这样都是这么贵的菜你用你说的钱买一个我看看”之类的话，我只能对你的智商以及你的独立自理能力表示深深的遗憾。&/u&&/b&&br&&br&&b&&u&小tips：&/u&&/b&&br&▼▼▼&br&&ul&&li&一次多煮一些饭，分成几份冷冻起来，需要的时候拿出来微波炉热一热就能吃。因为定了量，所以能很方便地计算价钱（比如我一次用250g白米就是2元，煮好后大约550g前后。分成5份，一份110g，就是大约0.4元/份），也不会出现一不小心吃过头的情况……&br&&/li&&li&肉末、肉也同理，先分成几份后方便计算用量，计算价钱也会方便很多。&br&&/li&&li&&b&&u&超市的东西不一定比菜市场贵。&/u&&/b&有时超市打特价的东西会很便宜（比如我这沃尔玛的冷冻鸡胸，特价的时候6.X元/斤，而菜市场要9元/斤），可以趁机买一批不易坏的东西囤着。部分超市晚上还会有打折、打对折甚至更高折扣的处理物品。&b&&u&（我在日本买到过的最便宜的非打折鸡胸肉，按照现在汇率换算成RMB也就是10块左右一斤，所以你看，便宜的东西哪里都有，就看你找不找得到了。）&/u&&/b&&/li&&/ul&&br&&br&&br&下面进入正题。&br&&br&&b&第一天：&/b&&br&▼&b&&br&早餐：鸡蛋粥&/b&&img src=&/v2-a10ca5fef_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-a10ca5fef_r.jpg&&&blockquote&一份冷冻的饭（110g）加足量清水煮开后转小火，大约5-10分钟后即可成粥。关火前放入一个鸡蛋打散，撒入盐、胡椒、葱花和一小勺香油拌匀即可。&/blockquote&&br&&br&&b&午餐：煎鸡胸+包菜沙拉&/b&&br&&img src=&/v2-bf9694aeac94ba6ba09c21_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-bf9694aeac94ba6ba09c21_r.jpg&&&blockquote&鸡胸解冻撒盐腌制约10-20分钟。不粘锅放油，烧热后放入鸡胸，煎至两面焦黄后放入一小块黄油和切片的蒜片，再淋入少许酱油，撒上黑椒，等黄油融化蒜片香味出来即可（没有黄油就额外加一点点油就好）。包菜切丝后与盐、黑椒拌匀。图里我淋了是拉差辣椒酱，没有的话淋些番茄酱也不错，都没有就不淋呗~&/blockquote&&br&&br&&b&晚餐：泡椒金针菇+白煮蛋&img src=&/v2-80a1e8dfbfdfb_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-80a1e8dfbfdfb_r.jpg&&&/b&&blockquote&金针菇用开水焯熟后捞出滤干水，放入一些泡椒、一小勺酱油和一小勺油后撒上葱花拌匀即可。&/blockquote&白煮蛋应该不用说了吧……&br&&br&&b&&br&第二天：&/b&&br&&b&▼&br&早餐：白粥+水煮蛋+橄榄菜&/b&&br&&blockquote&冷冻饭加水一份煮成白粥，配上白煮蛋和橄榄菜，这个就没什么上图的必要了。。&/blockquote&&br&&b&午餐：肉酱手撕包菜&img src=&/v2-40d8282f4fba147e51e23f8c6ce113f1_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-40d8282f4fba147e51e23f8c6ce113f1_r.jpg&&&/b&&img src=&/v2-cccb7cfd511_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-cccb7cfd511_r.jpg&&&blockquote&做了一小罐肉酱，之后会用得上。大概做法就是把250g肉末炒散后加入酱油、白糖、盐、大酱以及料酒炒匀，放1颗八角或1小勺五香粉，还有足量清水，烧开后转小火加盖。熬到汤汁变少后大火收汁，之后装进消过毒的瓶子里冷藏保存，至少可以存放1星期。&br&锅里放油之后放蒜片+辣椒煸香，转大火放入撕好的包菜，快炒熟后放入一大勺肉酱即可。&/blockquote&&br&&b&晚餐：肉酱+土豆+水煮蛋&img src=&/v2-be29f25fae3d_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-be29f25fae3d_r.jpg&&&/b&&blockquote&这是个老图，就是这个意思。我就不再新照相了（就是懒得照）……土豆水煮/微波/蒸，随便你怎么把它弄熟就行了。&/blockquote&&br&&br&&b&第三天：&/b&&br&&b&▼&br&早餐：肉酱拌面&img src=&/v2-e95fc483dee_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-e95fc483dee_r.jpg&&&/b&&blockquote&面条煮好后捞出滤水，加入适量肉酱拌匀，撒上葱花。&/blockquote&&br&&b&午餐：豆芽泡椒炒蛋&/b&&br&&img src=&/v2-2aba69addba9a86cd8abf_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-2aba69addba9a86cd8abf_r.jpg&&&blockquote&锅中放油，鸡蛋加盐打散入锅炒熟后盛出锅，再加入一把洗净的豆芽与泡椒炒熟，倒入鸡蛋拌匀即可。&/blockquote&&br&&b&晚餐：橄榄菜+水煮蛋+豆芽+土豆&/b&&br&&blockquote&豆芽焯水后与橄榄菜拌匀，配合土豆食用。土豆水煮/微波/蒸，随便你怎么把它弄熟就行了。&/blockquote&&br&&br&&b&第四天：&/b&&br&&b&▼&br&早餐：西红柿鸡蛋面&img src=&/v2-2a36e42f43fb3a61dce1d_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-2a36e42f43fb3a61dce1d_r.jpg&&&/b&&blockquote&西红柿炒蛋大家都会做，多放些水就是汤底了。把面条煮好后捞出滤水之后倒进去就OK。&/blockquote&&br&&b&午餐：橄榄菜肉末炒包菜&/b&&br&&img src=&/v2-729ed363be99e340b24c_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-729ed363be99e340b24c_r.jpg&&&blockquote&橄榄菜、蒜片、辣椒下锅煸出香味（橄榄菜油很多，记得少放或者不放油），接着包菜下锅拌匀炒熟即可。*用了一颗包菜的最后一点儿，所以会有不少硬邦邦的菜心，需要先下锅炒一会儿再放菜叶。&/blockquote&&br&&b&晚餐：豆芽肉酱卷饼&img src=&/v2-af14fd550_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-af14fd550_r.jpg&&&/b&&blockquote&肉酱微波炉打热，豆芽焯水与肉酱拌匀后用面饼卷着吃。&/blockquote&&br&&br&&b&第五天：&/b&&br&&b&▼&br&早餐：肉酱拌面&/b&&br&&blockquote&做法见上文，至此第一罐肉酱吃完。&/blockquote&&br&&b&午餐：烧茄子&img src=&/ae6e7cdeee81200caf5650b_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/ae6e7cdeee81200caf5650b_r.jpg&&&/b&&blockquote&锅里放油，把蒜片煸香后下入郫县豆瓣，炒香后加入肉末炒散，之后下入茄子段和清水，加盖煮到茄子软烂。&/blockquote&&br&&b&晚餐：孜然土豆片+水煮蛋&img src=&/v2-32da34df846b2beb0bfdea726bce52be_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-32da34df846b2beb0bfdea726bce52be_r.jpg&&&/b&&blockquote&土豆切片，下锅煎至快熟后撒上辣椒粉、孜然粉和盐，煎熟出锅。&/blockquote&&br&&br&&b&第六天：&/b&&br&&b&▼&br&早餐：豆芽卷饼+水煮蛋&/b&&br&&blockquote&面饼上稍微涂一些黄豆酱，豆芽焯水滤干后用面饼卷食。&/blockquote&&br&&b&午餐：鸡刨豆腐&img src=&/v2-d7e1d1c0bb4c9df5e40f54_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-d7e1d1c0bb4c9df5e40f54_r.jpg&&&/b&&blockquote&肉末下锅炒散后放入豆腐，随便把豆腐弄碎后加入盐和一些清水煮熟。用的老图。&/blockquote&&br&&b&晚餐：简易卤鸡架&img src=&/v2-1d72033ba8fac4487530_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-1d72033ba8fac4487530_r.jpg&&&/b&&blockquote&鸡架用水焯过后再砍成数块，接着用水仔细洗净滤干；锅中放油，加入八角、花椒、姜蒜、桂皮等香料小火炒出香味之后加入剥过壳的水煮蛋、鸡架块、盐、酱油、白糖炒匀上色后放入几碗水，煮开后加盖小火半小时。这个卤汁可以反复使用，但是在这里没必要展开来说，可以默认为做一次就倒掉了。我是用的我自己的卤水，没有卤水的按照上面的做法来做就行。&/blockquote&&br&&br&&b&第七天：&/b&&br&&b&▼&br&早餐：白粥+卤蛋&/b&&br&&blockquote&白粥里撒点儿盐和香油，就不会那么寡淡了。哎对了还能撒点儿胡椒。不知道卤蛋怎么来的请仔细看第六天的晚餐。&/blockquote&&br&&b&午餐：茄子面&/b&&br&&img src=&/v2-a7f95fcece9e7b_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-a7f95fcece9e7b_r.jpg&&&blockquote&煮了一大碗茄子酱，以后几天也能用。锅里放油，放入蒜片煸香再放入肉末炒散，之后放入切丁的茄子，加盐、酱油和清水，烧开后加盖焖到茄子软烂。&/blockquote&&br&&br&&b&晚餐：茄子酱+土豆&img src=&/v2-46b7f691a8e2e76645c31c_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-46b7f691a8e2e76645c31c_r.jpg&&&/b&&blockquote&午餐的茄子酱+水煮土豆。&/blockquote&&br&&img src=&/v2-432cbe3e0fb7cceafa68774_b.png& data-rawwidth=&1864& data-rawheight=&735& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1864& data-original=&/v2-432cbe3e0fb7cceafa68774_r.png&&&br&&br&&p&&strong&第八天&/strong&&/p&&p&▼&/p&&p&&strong&早餐：窝窝头一个+卤蛋&/strong&&/p&&blockquote&&p&买的窝窝头，没啥特别的。&/p&&/blockquote&&br&&p&&br&&strong&午餐：麻辣鸡刨豆腐&img src=&/v2-776b78ba9f586be687d1a5_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-776b78ba9f586be687d1a5_r.jpg&&&/strong&&/p&&blockquote&&p&锅里放油，放一勺郫县豆瓣小火煸香之后放入豆腐捣碎，再淋入一些酱油、盐和一些清水，烧煮一下，出锅前撒花椒粉和葱花即可。*这次买了两块豆腐，把其中一块切好放进冰箱冷冻室做成了冻豆腐。&/p&&/blockquote&&br&&p&&br&&strong&晚餐：酸辣包菜+鸡蛋&img src=&/v2-44fdc368873_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-44fdc368873_r.jpg&&&/strong&&/p&&blockquote&&p&锅里放油，放入一小勺泡椒煸香之后放入处理好的包菜，加盐、酱油翻炒之后淋入一些清水和白醋，炒熟包菜即可。&/p&&/blockquote&&br&&p&&strong&第九天&/strong&&/p&&p&▼&/p&&p&&br&&strong&早餐：葱花饼+卤蛋&img src=&/v2-f612fbb763b8a6defb43ef9a_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-f612fbb763b8a6defb43ef9a_r.jpg&&&/strong&&/p&&blockquote&&p&300g低筋面粉里加入两个鸡蛋和适量清水搅拌成面糊之后撒入葱花和盐，入锅煎成面饼（300g低筋面粉能做挺多饼的，不止一顿的量。吃不完的可以放入冰箱冷冻，吃时微波炉加热）。吃的时候我还弄了一点儿剁椒。&/p&&/blockquote&&br&&p&&br&&strong&午餐：面饼+肉末+包菜&img src=&/v2-3e889c5a1aeb50cf43c7f1ded4b84bfb_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-3e889c5a1aeb50cf43c7f1ded4b84bfb_r.jpg&&&/strong&&/p&&blockquote&&p&肉末入锅炒散后淋入酱油、白糖和盐炒熟出锅，包菜洗净后切成丝细，用面饼卷着吃（这里的是春卷/春饼的面饼，不是早上做的葱花饼）。&/p&&/blockquote&&br&&p&&br&&strong&晚餐：葱花饼+白菜冻豆腐汤&img src=&/v2-de8c7e3a08d3d434b3e5_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-de8c7e3a08d3d434b3e5_r.jpg&&&/strong&&/p&&blockquote&&p&锅里水烧开后撒盐，放入冻豆腐和切好的白菜煮熟即可。&/p&&/blockquote&&br&&p&&strong&第十天&/strong&&/p&&p&▼&/p&&p&&strong&早餐：白米粥+葱花饼&/strong&&br&&/p&&blockquote&&p&冷冻的110g白米饭取出，淋入清水煮成白粥即可。&/p&&/blockquote&&br&&p&&br&&strong&午餐：豆腐片夹肉&img src=&/v2-436fab6a76d2fea4abccb0c_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-436fab6a76d2fea4abccb0c_r.jpg&&&/strong&&/p&&blockquote&&p&肉末里放盐、酱油、姜末和淀粉顺着一个方向搅上劲，夹入豆腐片里入锅小火加盖煎熟即可。&/p&&/blockquote&&br&&p&&br&&strong&晚餐：中午剩下的肉末和豆腐片+面条&img src=&/v2-7d42fb64f4c15af70392a_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-7d42fb64f4c15af70392a_r.jpg&&&/strong&&/p&&blockquote&&p&中午剩下的肉末入锅炒熟，再淋一些酱油和清水，加入豆腐片加盖焖熟后拌入煮熟、滤干水的面条拌匀即可。&/p&&/blockquote&&br&&p&&strong&第十一天&/strong&&/p&&p&▼&/p&&p&&br&&strong&早餐：窝窝头+蛋花汤&img src=&/v2-ebfb6607e7b6ca0e35d2_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-ebfb6607e7b6ca0e35d2_r.jpg&&&/strong&&/p&&blockquote&&p&鸡蛋打散后淋入煮开的水里，加盐调味即可。&/p&&/blockquote&&br&&p&&br&&strong&午餐：豆芽盖饭&img src=&/v2-e3b40c107dcc2_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-e3b40c107dcc2_r.jpg&&&/strong&&/p&&blockquote&&p&锅里放入一些酱油、白糖和一些清水，煮开后放入洗净的豆芽，加盖约10秒后淋入一个打散的鸡蛋，煮熟后淋在饭上就OK（借鉴了亲子饭/猪排饭的做法，我用的是日式高汤+酱油，考虑到不是所有人都有这玩意，只用酱油其实也还好~）。图里的辣椒粉是七味辣椒粉，没有但是想吃点儿辣的话用普通的辣椒粉也不错。&/p&&/blockquote&&br&&p&&br&&strong&晚餐：豆芽炒肉末&img src=&/v2-eba14c412c1afa4e67fd352_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-eba14c412c1afa4e67fd352_r.jpg&&&/strong&&/p&&blockquote&&p&泡椒煸香后加入肉末，炒散炒熟后淋入酱油，再加入豆芽炒熟即可。&/p&&/blockquote&&br&&p&&strong&第十二天&/strong&&/p&&p&▼&/p&&p&&br&&strong&早餐：馒头+橄榄菜+水煮蛋&/strong&&br&&/p&&blockquote&&p&这个没啥好说的，馒头是买的现成的。&/p&&/blockquote&&br&&p&&br&&strong&午餐：奥尔良鸡胸+包菜&img src=&/v2-f68c944c88cd28a1da845_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-f68c944c88cd28a1da845_r.jpg&&&/strong&&/p&&blockquote&&p&鸡胸切片后用适量清水和市售的奥尔良调味料（我那时用的就是随便买的味好美还是啥的……记不清了）拌匀，放置半小时腌制入味后入锅煎熟，撒上黑椒即可。&/p&&/blockquote&&br&&p&&br&&strong&晚餐：南乳土豆+水煮蛋&img src=&/v2-07985d8dee4e820a7fcab_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-07985d8dee4e820a7fcab_r.jpg&&&/strong&&/p&&blockquote&&p&南乳和酱油、糖、清水和一些腐乳汁放碗里压碎搅匀，土豆切块下锅煎香后淋入调味汁和一些清水，焖熟即可。详细做法可见→&a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzI4NjEwOTM2NQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Df42b4ca7a5e0ceddc6876%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&小奶锅做菜——腐乳土豆&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/p&&/blockquote&&br&&p&&strong&第十三天&/strong&&/p&&p&▼&/p&&p&&strong&早餐：白粥+橄榄菜+水煮蛋&/strong&&br&&/p&&br&&p&&br&&strong&午餐：洋葱炒蛋&img src=&/v2-d57dd674f417a7f19b8f30_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-d57dd674f417a7f19b8f30_r.jpg&&&/strong&&/p&&blockquote&&p&鸡蛋放盐打散，锅里放油烧热之后下入鸡蛋炒熟盛出；再放一些油下入洋葱炒熟之后撒入适量盐，加入鸡蛋翻炒几下即可。&/p&&/blockquote&&br&&p&&br&&strong&晚餐：鸡胸肉炒胡萝卜&img src=&/v2-eebc68f0b99e3b785a1ee35_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-eebc68f0b99e3b785a1ee35_r.jpg&&&/strong&&/p&&blockquote&&p&鸡胸肉解冻切成喜欢的大小，加入酱油、淀粉和一点儿油抓匀。锅里放油炒熟鸡胸肉后盛出，放入胡萝卜加盐和一些酱油炒熟后加入鸡胸肉翻炒数下即可。&/p&&/blockquote&&br&&p&&strong&第十四天&/strong&&/p&&p&▼&/p&&p&&br&&strong&早餐：皮蛋粥&img src=&/v2-ba3_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-ba3_r.jpg&&&/strong&&/p&&blockquote&&p&其实是跟之前煮的快手白粥一样的做法——冷冻的米饭取出后加入清水煮成白粥，再加入切好的皮蛋煮熟。&/p&&/blockquote&&br&&p&&br&&strong&午餐：蛋炒饭&img src=&/v2-be3a71be20ccdbe9e25e3dca67bb1dcc_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1365& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&/v2-be3a71be20ccdbe9e25e3dca67bb1dcc_r.jpg&&&/strong&&/p&&blockquote&&p&呃……这个没啥好说的，大家应该都会。&/p&&/blockquote&&br&&p&&br&&strong&晚餐：胡萝卜丝炒肉末&img src=&/v2-370b737bb5f0a0bec07786a_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-370b737bb5f0a0bec07786a_r.jpg&&&/strong&&/p&&blockquote&&p&肉末入锅炒散后加入胡萝卜丝，撒入盐和酱油之后加一些清水，加盖焖熟即可。&/p&&/blockquote&&br&&img src=&/v2-677b18e7a72f1c567cf36e96ff8cd98a_b.png& data-rawwidth=&1874& data-rawheight=&655& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1874& data-original=&/v2-677b18e7a72f1c567cf36e96ff8cd98a_r.png&&&p&&strong&第二周结束，&/strong&&/p&&p&&strong&本周总共用了51.2元，&/strong&&/p&&p&&strong&直到目前总共用了106.8元。&/strong&&/p&&br&&br&&br&&p&&strong&第十五天&/strong&&/p&&p&▼&/p&&p&&strong&早餐：馒头+皮蛋&/strong&&/p&&br&&p&&strong&午餐：皮蛋肉末&img src=&/v2-2ad16684beb1e1edb6107_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-2ad16684beb1e1edb6107_r.jpg&&&/strong&&/p&&blockquote&&p&这是看了田螺姑娘的做法直接照抄的……肉末炒散之后淋入酱油白糖放入皮蛋捣碎，撒盐炒熟出锅。&/p&&/blockquote&&br&&p&&strong&晚餐：鸡汤面&img src=&/v2-e0f49126a3cdce207fb4bf_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-e0f49126a3cdce207fb4bf_r.jpg&&&/strong&&/p&&blockquote&&p&说是鸡汤面……也就是买个鸡架煮一个类似鸡汤的东西而已……为什么？因为鸡架便宜啊~哦对了，图里的鸡汤不是鸡架煮的，你们知道是这个意思就行了……&/p&&/blockquote&&br&&br&&p&&strong&第十六天&/strong&&/p&&p&▼&/p&&p&&strong&早餐：鸡架+鸡汤+馒头&/strong&&/p&&blockquote&&p&大蒜一瓣切碎用酱油泡个5-10分钟，鸡架上的肉拆下来蘸这个蒜酱油挺不错的。&/p&&/blockquote&&br&&p&&strong&午餐：韭菜炒豆腐干&img src=&/v2-cf9f446a18cebc8aadabde05_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-cf9f446a18cebc8aadabde05_r.jpg&&&/strong&&/p&&blockquote&&p&锅里放油，加一点儿剁椒后把豆腐干下锅煸炒一下淋酱油放盐，放入韭菜炒熟。&/p&&/blockquote&&br&&p&&strong&晚餐：青椒炒鸡胸&img src=&/v2-49fd1e2a736ce4_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-49fd1e2a736ce4_r.jpg&&&/strong&&/p&&blockquote&&p&鸡胸切小块，用酱油、淀粉、油和一些清水抓一下腌制5-10分钟，热锅冷油把鸡胸滑到变色捞出，用剩下的油把辣椒炒熟后倒入鸡胸肉再翻炒一会儿即可。&/p&&/blockquote&&br&&br&&p&&strong&第十七天&/strong&&/p&&p&▼&/p&&p&&strong&早餐：馒头+青椒炒鸡胸&/strong&&/p&&blockquote&&p&前天晚上剩下的青椒炒鸡胸+馒头。&/p&&/blockquote&&br&&p&&strong&中餐：肉末烧萝卜&img src=&/v2-e1e35cdbdf117cf6dc9c0_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-e1e35cdbdf117cf6dc9c0_r.jpg&&&/strong&&/p&&blockquote&&p&肉末下锅炒散，淋入老抽撒入盐之后放入白萝卜块翻炒，加一些清水加盖焖到萝卜软烂。&/p&&/blockquote&&br&&p&&strong&晚餐：肉末萝卜丝汤+馒头&img src=&/v2-0caa0c62ed365e12f0a3d0ee0fb6c8d9_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-0caa0c62ed365e12f0a3d0ee0fb6c8d9_r.jpg&&&/strong&&/p&&blockquote&&p&肉末下锅炒散放盐，白萝卜去皮切丝放锅里之后淋一碗水，煮熟之后撒一点儿白胡椒和葱花即可。&/p&&/blockquote&&br&&br&&p&&strong&第十八天&/strong&&/p&&p&▼&/p&&p&&strong&早餐：馒头+牛奶&/strong&&/p&&blockquote&&p&预算尚且充足，偶尔喝一盒牛奶还是没问题的~&/p&&/blockquote&&br&&p&&strong&中餐：鸡胸肉丝+饼&img src=&/v2-bb14a6da1c4_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-bb14a6da1c4_r.jpg&&&/strong&&/p&&blockquote&&p&鸡胸肉切丝，放些淀粉、油和清水抓匀，下锅炒到变色捞出；甜面酱配上清水、料酒、酱油、白糖下锅炒香之后放入鸡胸翻炒几下出锅。京酱肉丝用的猪肉有些贵，鸡胸肉把握好火候之后可以用来解解馋~切不好？无所谓啊，你看图，我其实就是乱切的……&/p&&/blockquote&&br&&p&&strong&晚餐：鸡胸肉丝+面条&img src=&/v2-55e82a36991dbf58ea12bb714f6dea4b_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-55e82a36991dbf58ea12bb714f6dea4b_r.jpg&&&/strong&&/p&&blockquote&&p&中午剩下的鸡胸肉丝和大葱切碎，面条煮熟捞出拌匀。&/p&&/blockquote&&br&&br&&p&&strong&第十九天&/strong&&/p&&p&▼&/p&&p&&strong&早餐：窝窝头+水煮蛋&/strong&&/p&&br&&p&&strong&午餐：青椒炒蛋&img src=&/v2-b3e4ea7e6e3a0b789d40_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-b3e4ea7e6e3a0b789d40_r.jpg&&&/strong&&/p&&blockquote&&p&鸡蛋打散，放入切好的青椒和盐，下锅煎熟。&/p&&/blockquote&&br&&p&&strong&晚餐：洋葱盖饭&img src=&/v2-495ba8ba156a836ad62e76_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-495ba8ba156a836ad62e76_r.jpg&&&/strong&&/p&&blockquote&&p&做法见之前的豆芽盖饭，把豆芽换成洋葱就行了~&/p&&/blockquote&&p&↑&/p&&p&&b&&u&这一天吃了5个蛋……有些多了……&/u&&/b&&/p&&br&&p&&strong&第二十天&/strong&&/p&&p&▼&/p&&p&&strong&早餐：鸡蛋粥&/strong&&/p&&br&&p&&strong&午餐：粉丝肉末&img src=&/v2-11681cfb815d86b5b46dd1df6a7493d0_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-11681cfb815d86b5b46dd1df6a7493d0_r.jpg&&&/strong&&/p&&blockquote&&p&粉丝泡软捞出滤干水；肉末炒散淋入酱油之后放入辣椒煸炒，炒出香味放入粉丝炒熟。&/p&&/blockquote&&br&&p&&strong&晚餐：洋葱炒鸡胸&/strong&&/p&&blockquote&&p&鸡胸按照第十六天的青椒炒鸡胸腌好滑到变色之后捞出，洋葱下锅炒熟之后放入鸡胸翻炒两下出锅。&/p&&p&*这个的照片本来是照了的结果我不小心删掉了，抱歉……&/p&&/blockquote&&br&&br&&p&&strong&第二十一天&/strong&&/p&&p&▼&/p&&p&&strong&早餐：洋葱炒鸡胸+馒头&/strong&&/p&&blockquote&&p&昨晚剩下的洋葱炒鸡胸+馒头。&/p&&/blockquote&&br&&p&&strong&中餐：包菜饼&img src=&/v2-f4ebece7e9e_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-f4ebece7e9e_r.jpg&&&/strong&&/p&&blockquote&&p&包菜和辣椒切碎，面粉和鸡蛋、水、盐拌匀成面糊之后混合包菜，煎成饼即可。&/p&&/blockquote&&br&&p&&strong&晚餐：包菜肉末汤+包菜饼&img src=&/v2-bdfe0e85f166f734e24f2a_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-bdfe0e85f166f734e24f2a_r.jpg&&&/strong&&/p&&blockquote&&p&包菜饼是中午剩下的；肉末炒熟炒散淋入酱油之后加入切好的包菜翻炒几下，加入清水和适量盐煮熟即可。&/p&&/blockquote&&br&&img src=&/v2-8b9baf7c2a8a7bf96d7ad57f1046738b_b.png& data-rawwidth=&1890& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1890& data-original=&/v2-8b9baf7c2a8a7bf96d7ad57f1046738b_r.png&&&p&&strong&第三周结束，&/strong&&/p&&p&&strong&本周总共用了60.6元，&/strong&&/p&&p&&strong&目前为止总共用了167.4元。&/strong&&/p&&br&&br&&br&&p&&strong&第二十二天&/strong&&/p&&p&▼&/p&&p&&strong&早餐：馒头+水煮蛋+橄榄菜&/strong&&br&&/p&&br&&p&&br&&strong&午餐：韭菜蛋饼&img src=&/v2-0b75ececea07dfe23eb03d_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-0b75ececea07dfe23eb03d_r.jpg&&&/strong&&/p&&blockquote&&p&鸡蛋打散后加入盐和切碎的韭菜，下锅煎熟即可。&/p&&/blockquote&&br&&p&&br&&strong&晚餐：锅贴&img src=&/v2-1aa98bb6defebbec0ca18_b.jpg& data-rawwidth=&676& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&676& data-original=&/v2-1aa98bb6defebbec0ca18_r.jpg&&&/strong&&/p&&blockquote&&p&韭菜与肉末搅匀，加入酱油、糖、盐、姜末等调料搅拌上劲，包入饺子皮里。锅里放油和锅贴，稍微煎一下听到响声后加入一定清水，转小火加盖，之后转大火把底部煎脆即可。&/p&&p&（买菜的时候摊子上最后剩下一斤半接近两斤的韭菜老板便宜卖我了，导致我包了好多好多锅贴和饺子……包完放进冷冻室保存，我一共吃了6顿才吃完……在文章里只写了4顿，但是实际上这里远远不止4顿的量……）&/p&&/blockquote&&br&&p&&strong&第二十三天&/strong&&/p&&p&▼&/p&&p&&strong&早餐：馒头+水煮蛋+橄榄菜&/strong&&/p&&br&&p&&br&&strong&午餐：番茄煮毛豆&img src=&/v2-4bcc7da8e271d9064b5cae3f12f4a432_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-4bcc7da8e271d9064b5cae3f12f4a432_r.jpg&&&/strong&&/p&&blockquote&&p&毛豆洗净，锅里放番茄、酱油、白糖翻炒一下之后放入适量清水，倒入毛豆，加盖焖熟即可。&/p&&/blockquote&&br&&p&&strong&&br&晚餐：苦瓜炒蛋&img src=&/v2-aab285ac954f0e8e4aad4_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-aab285ac954f0e8e4aad4_r.jpg&&&/strong&&/p&&blockquote&&p&锅里放油，淋入加盐的蛋液，炒熟捞出；苦瓜下锅炒至断生或者炒到你喜欢的程度，撒盐，加入炒好的鸡蛋，再翻炒几下出锅。&/p&&/blockquote&&br&&p&&strong&第二十四天&/strong&&/p&&p&▼&/p&&p&&strong&早餐：鸡蛋粥&/strong&&/p&&br&&p&&strong&午餐：饺子&/strong&&/p&&blockquote&&p&做锅贴时顺便包的饺子。&/p&&/blockquote&&br&&p&&br&&strong&晚餐：番茄豆腐&img src=&/v2-b834f73dd78dd4d64b45_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-b834f73dd78dd4d64b45_r.jpg&&&/strong&&/p&&blockquote&&p&老豆腐下锅煎至两面金黄，盛出后锅里加少许油，放入切块的番茄，淋入酱油、白糖翻炒数下，加入清水，放入