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每个正在减肥的小天使是不是都发现，有些地方不论怎么努力也没法达到理想的效果？比如上臂_(:з」∠)_
上臂粗粗的上半身看起来就会很“雄壮”，天热的时候都不敢穿露胳膊的衣服有木有&T-T&
遗憾的是，据小编了解，到现在还没有很好的减肥方法可以有效减少上臂的赘肉。就算使劲儿锻炼上臂，上臂的脂肪也并不会减少的很明显。原因是，即便只锻炼胳膊，也属于有氧运动，就算瘦也是全身均匀的瘦。
对付上臂的赘肉，上臂抽脂无疑是一剂灵药。虫虫今天就为大家带来一篇，由日本美容整形分析师鹤岗卓也主笔的《上臂抽脂前，你应该了解什么》。
从下文中，你可以了解到：上臂抽脂的效果，抽脂的方法，术后护理的方案，还有手术费用等信息。希望这些信息，能够帮助大家合理地选择适合自己的抽脂方案。
文章可能有点长，但是掌握的信息越多，在面诊、选医生的时候心里就越有底。所以还是希望大家坚持读完哟。所有重中之重虫虫都用有颜色的字体标记出来啦~时间紧的亲们也可以大体浏览一下哟
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（本文也将同时在新浪，豆瓣发文，敬请关注）
1.上臂抽脂的手术效果
2.上臂抽脂的手术方法
3.上臂抽脂的麻醉方法
4.术后护理方案
5.你需要为上臂抽脂请假几天？
6.上臂抽脂的费用
7.术后注意事项
1.上臂抽脂的手术效果
1.1抽脂效果明显
上臂抽脂，是让上臂变瘦的方法中，最切实有效的治疗方法。效果如下图。
1.2上臂抽脂让上半身看起来纤细苗条
仅仅做上臂抽脂，就能让整个上半身看起来纤细苗条。因为肉肉的上臂，把身体的宽度变得很夸张，一旦上臂瘦了，你和“壮实”这个字眼就可以永远说拜拜啦。
怎么样？原来倒三角的“雄壮”背影，接着就变成小美女啦！就算从侧面看，抽脂带来的体型变化也是很明显哒。
1.3不用担心术后反弹
抽脂后，被抽脂的部位很少有反弹的情况。举个栗子，假设原来你有10个脂肪细胞的话，抽脂后就只剩下3个。就算术后完全不限制饮食，也顶多是这三个脂肪细胞变大一些。非要回到原来10个脂肪细胞的样子，还真是需要一段时间的“努力”呢。
除了不容易胖回去外，抽脂还有另一个重要的优势。抽脂之后，减肥变得更容易！简单的说，原来减肥，是要把10个脂肪细胞同时变小，而现在只要将残留的3个脂肪细胞变小，你的减肥就成功啦！因此抽脂之后，稍加努力，就可以得到比你预想的更完美的身材。
1.4半永久的减肥效果
随着人的年龄增长，细胞不像发育期一样剧烈的增减变动。脂肪细胞也一样，抽脂减少的脂肪细胞，不会轻易的增长回来。一次抽脂，就可以得到半永久的效果，因此抽脂才如此有魅力。
2.上臂抽脂的手术方法
一组图片为大家解释抽脂的手法
Step1 依据人体脂肪分布和医生多年经验，在患者皮肤上标记出需要抽脂的部位。
Step2 标记出需要切开的位置，一般的原则都是在不容易留伤疤的地方开口，比如肘关节外侧等等。如果对切开位置有特殊要求，记得要提前和医生讲明白哟。
Step3 麻醉。
Step4 在皮肤上做一个只有几毫米的切口。
Step5 向脂肪层内注射肿胀液。肿胀液（tumescent液）是由防止出血的血管收缩剂和麻醉药还有生理盐水混合而成的药剂，有软化脂肪层，方便抽脂的作用。
Step6 使用抽脂针进行抽脂，一侧手臂大约用时30-60分钟。ps这个图片年代比较久远，现在一般都会使用久次米医生发明的，防止手术时伤口扩大的白色小保护套。
手术的前后对比图如下：
手术后，需要穿着专用的衣服，或接受医院的专业包扎。进行对抽脂部的压迫治疗。压迫时间依据做什么部位，每个医院要求不同。上臂抽脂一般在一周内需要大强度压迫，一个月内需要坚持穿紧身衣。
3.上臂抽脂的麻醉方法
每个医院每个医生都有自己擅长和偏向的麻醉方法，所以具体用那种麻醉，还要面诊的时候和医生面谈决定。
3.1首先使用静脉麻醉让患者入睡
首先通过注射含有安眠成分的静脉麻醉药物，让患者进入睡眠状态。当患者再次醒来的时候，手术应该已经结束了。醒来后，患者可能会有像做了全身麻醉一样的错觉。
静脉麻醉药的作用是让人陷入睡眠，其中是不含阵痛成分的。因此进行静脉麻醉时，要结合镇痛药物注射。在甜美的睡梦过后，抽脂手术也就会圆满结束。
静脉麻醉时通过下图这种设备进行的。根据患者的体型等信息，严格的制定药物的使用量。完全不必担心安全问题。（静脉麻醉和全身麻醉是不一样的，不会有全身麻醉那么大的风险）
在进行静脉麻醉前，为了手术的安全，可能会控制饮食。还有其他注意事项，在手术前医院应该会对患者进行详细说明。
3.2接着对抽脂部位施行局部麻醉
使用静脉麻醉使患者陷入睡眠状态后，再对抽脂部位实施局部麻醉，然后再皮肤上切开一个3-4毫米的小伤口，向脂肪层内注射肿胀液。
前文也说过了，肿胀液是由麻醉药、血管收缩剂以及生理盐水配制而成的。注射肿胀液一方面是为了使脂肪软化，便于吸出；另一方面可以收缩血管，将出血量减少到最小限度。（目前的抽脂技术一定会损伤一小部分毛细血管）
上臂抽脂的时候，如果要求只使用局部麻醉，有部分整形医院也是可以做的。医生会向抽脂部位注射麻醉药剂。两个上臂总计注射1升以上的麻醉药剂。但是由于注射的时候人还是清醒状态，一针一针的注射麻醉药还是有相当的痛感的，除非是忍耐力十分强的人，否则不建议大家选择这种方式。（面诊的时候一定要和医生确认好他们采取的麻醉方式）
全身麻醉并不适合抽脂手术
所谓全身麻醉，是指让患者完全丧失意识的麻醉方法。全身麻醉的呼吸要靠呼吸机保障，心跳也需要靠药物减缓。因此需要专门的麻醉师陪同手术。
虽然全身麻醉由专业的麻醉师负责，是一种很安全的麻醉方法，但术后为了防止麻醉药物残留，需要进行最短1天的住院。尤其像上臂抽脂这样的小手术，当日就可以回家，因此全身麻醉并不适用。
4.术后护理方案
4.1 三天后疼痛就会逐渐减缓、消退
术后疼痛将从第四天开始逐渐减缓。三天内的疼痛也不会很厉害，运动手臂的时候，最多像是摔伤后的疼痛感。不运动手臂的时候几乎无痛感。术后一周内手臂会有酸痛感，但是由于上臂抽脂是抽脂手术中对身体负担最小的手术之一，疼痛绝对不会太严重。当患者觉得疼痛影响生活质量的时候，可以适当吃一些止痛药。
两周后已经可以正常生活，用力的时候手臂还有一点点酸痛也是很正常的，这时一般人就不会太在意了。但是如果做手臂部的剧烈运动，或者使劲儿按压抽脂部位，还是会感到疼痛和异样感的。手术一个月后基本就不会感到疼痛了。
关于怎么消解抽脂过后的疼痛，请关注后续文章。
4.2术后一周内手背可能会肿胀
做完上臂抽脂术后一周之内，手背部出现肿胀是比较正常的。肿胀的高峰期也是术后1-3天。这种肿胀是一定会逐渐消退的，因此不用担心。为了让这种肿胀消退的快一些，可以重复做握拳和伸展手掌的动作。
4.3抽脂后2周内会有一定程度的肿胀和淤青
抽脂后两周内，上腕会出现一定程度的淤青。淤青也是一定会慢慢消退的，请放心。淤青严重并不是抽脂效果不好造成的。下面给大家展示一位患者的恢复过程。
术后第2天抽脂部位出现淤青。（由于照片上患者也同时进行了腹部抽脂，因此腹部也出现了淤青）依据体质不同，淤青会在1-2周之间消失。该患者第9天时淤青已经几乎完全消失。1个月后，淤青已经完全消失。为了早日让淤青褪去，一定要严格遵守整形医院对抽脂部位的压迫要求。
4.4术后1个月才能看到抽脂的效果
如下图所示，1个月后上臂已经比术前瘦了很多，但是肿胀依然残留。如果1个月后，上臂没有比术前得到改善，那么应该尽快联系医院。
4.5抽脂的真正效果要等到术后3个月才能看到
虽然术后1个月已经能看上臂比原来细了很多，但是那并不是手术的最终效果。抽脂后第一个月的时候，皮肤比较僵硬，抬手的时候会有被拉扯的异样敢感。
手术3个月后，肿胀已经完全消失，上臂比1个月的时候纤细很多。皮肤的僵硬感也消失了，运动手臂也不会有被拉扯的感觉。要展现出抽脂的最终效果，最少需要3个月，依据个人体质不同，最长可能需要半年到一年的时间。
5.你需要为上臂抽脂请假几天？（恢复时间）
抽脂手术后，比起静养，正常一些的生活更能帮助身体恢复。下面将依据不同的职业特点，分析术后应该请多久的假。
不需要请假。
上臂抽脂后并不会影响正常生活，因此没有必要为了手术请假。如果硬要说有什么需要担心的，就是有的人术后手背部如果浮肿比较厉害。如果怕被别人看出来，那么最多请一天假也就足够了。
【坐办公室的工种】
算上手术日一共休息三天左右就足够了。主要原因是从手术结束，到第一次复查之间，没法洗澡。因为上臂抽脂术后也没有太厉害的疼痛，所以如果实在是没法请假，那么手术后第二天开始工作也不是不行。
【移动比较多的工作（如需要到处拜访客户的销售人员）】
算上手术日，也是休息3天就足够了。还是因为到第一次复查为止没法洗澡。只是上臂不如平时灵活，不太影响到处奔波的工作才对。如果请假十分困难的话，第二天开始上班也是可以的。
【接待客人的服务行业】
请假一周应该就没问题了。请假的主要原因是一周之内会手背会有浮肿，被客人看见不太好。所以如果不是长时间待客的行业，根据实际情况术后第二天就直接上班也不是不可能的。
【体力活】
要想恢复到抽脂前的体能状态，需要2周左右。虽然抽脂手术后不需要静养，但是毕竟身体虚弱力量和耐力都打不到术前的程度。2周内就会逐渐恢复到术前状态。
【酒吧夜店的工作】
保险起见最好请一个月的假比较好。因为术后一个月的时间里，要穿紧身衣（上臂抽脂后一般要求穿七分袖）。所以穿短袖的衣服或者露肩的衣服就会露出紧身衣。还有就是术后饮酒会让伤口愈合、消肿等变慢。所以推荐从事这一类工作的人多请假一段时间。
6.上臂抽脂的费用
虽然价钱低不能代表不靠谱，价钱高也不一定就做的好。但是敢要价的医生一定有他的理由，请大家一定不要只通过价钱选择医生。
上臂吸脂，便宜的地方大约15万日元左右，正常的一般都在40万日元前后。当然以吸脂出名的医院可能要价更高一些。
7.术后注意事项
7.1术后一个月要不间断地对吸脂部位进行压迫治疗
压迫的目的是为了让吸脂后，变薄的脂肪层定型。如果不加以压迫，那么脂肪细胞之间会被纤维组织充斥，使得手术效果大打折扣。
要控制合适的压迫力，压迫太强烈会阻碍血液循环，导致伤口愈合变慢；压迫太弱会失去压迫的意义。因此一定要穿整形医院指定的紧身衣，并且严格遵照医院的要求。不能因为自己觉得大小不合适就擅自更换。
下图是穿术后压迫用紧身衣的状态。压迫不只是为了让患者获得最好的吸脂效果，而且还有减轻肿胀的作用。手术第一周过去以后，增强压迫的臂部支撑物（紧身衣内的白色部分）就会被拆除，紧身衣还要连续不断地穿一个月才行。
7.2术后第二天开始就不需要静养了
术后第二天开始就可以按照正常生活方式生活了。原因是，静止不动的话，内出血有可能凝结成块，引起血栓。平时就算静止不动也没事，为什么手术后就容易形成血栓呢？
·术前摄取水分不足，身体近似脱水状态
·手术中也一直保持同一个姿势
因此更容易形成血栓。而且根据血栓产生的场所，严重的可能危及生命。
为了避免血栓，我们一般采取以下方法：
·手术中通过点滴持续补充水分
·术后对抽脂部位进行压迫
·不要静养，要正常生活，适量运动
7.3吸脂一个月后开始按摩
术后一个月起，要开始进行对上臂的按摩。刚刚满一个月的时候，摸上臂会感觉皮肤硬邦邦的。这个现象叫做“硬缩”。虽然硬缩的症状几个月后会自然消失，但是按摩可以让硬缩消失得更快。
按摩没有什么固定模式，就是轻轻揉僵硬的部位。每天5分钟就好，坚持到僵硬的感觉消失。一定要记住，术后一个月内重要的是持续实施正确的压迫，一个月后再开始按摩。
一个看似简单的上臂抽脂，一下子就絮叨了这么多。通过本文，希望大家对上臂抽脂的效果，手术方法，和术后恢复等问题有个大体的了解。至于擅长抽脂的医生，我推荐共立的久次米医生，圣心的镰仓医生，还有真崎整形医院的真崎医生。
最后的最后，千万不要只相信价钱，技术优秀的医生才是一切的保证。
供文：鹤岗卓也（日本美容整形分析师）
翻译：虫虫和她的小伙伴们
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小腿呢？？？？？？？？？？愁死了，就是不瘦
互粉么么哒
有好的东京的抽纸医院推荐吗？
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