阿勋：平衡的人生心才不累_会议讲座_新浪财经_新浪网
阿勋：平衡的人生心才不累
　　由学习型中国促进会、中国妇女发展基金会联合主办的第八届“学习型中国-女性成功论坛”于―15日在北京举行。图为东方心灵开启指导导师阿勋演讲。(来源：新浪财经 任立殿摄)
　　由学习型中国促进会、中国妇女发展基金会联合主办的第八届“学习型中国-女性成功论坛”于―15日在北京举行，新浪财经图文直播本次活动。图为东方心灵开启指导导师阿勋演讲。
　　阿勋：很多人，不要对我太好奇，我下面问三个问题，我希望你安静的听，这三个问题来头很大，如果你真的都能够很好的回答的话，或许在今天下午这段时间，我们不至于浪费一次见面的机会。
　　第一个问题，假如三天之后，你将被送到一个与世隔绝孤岛上30年再也不可能联系或者回来，在这三天内你只能做一件事会是什么？在这个讲台上很多人都会侃侃而谈，你来到这里或许我们换种沟通方式就是请相看，不用好奇站在台上自称什么都不是的人，他不是谦虚，如果以前我知道现在这种事情的话我可能更早离开中央电视台对话，刚才那个答案你有了吗？如果有的举手，我的第二个问题是如果还有三个月，你被送到月球上，这次去得更远，你跟地球就再也没有联系，不仅是30年，从此之后再也不可能回来，三年里你只能做一件事情是什么呢？
　　我是谁真的不重要，重要的是你是谁，什么东西是你生命当中最重要的呢？第三个问题问完这个问题我会讲今天主要的内容。如果你前两个问题都有答案这个问题才真正有意义，我前面两个问题还没有答案，只是来参加一次论坛，看一看台上人的风采就错过了一个很重要的事情，前面是三天内你做的一件事情是什么，我知道很多人会陪自己的妈妈或者和自己的孩子在一起，或者录下一些录像因为这样的问题问了太多的人，全世界各地的人，我一会儿会告诉大家这样的问题出处是哪里，前面两个问题都有了答案，第三个问题就在等待你，如果你的生命还有30年，只能做一件事情的话，那么这件事情是什么呢？
　　我不知道你的答案是什么，2011年的冬天也就是这个冬天，大雪纷飞的时候，如果你在台北或者纽约街头有一个书店，翻开一本繁体中文书会看到这样一段话，从现在开始每年的春节，我会把这本书的版税全部在年底的时候包一个红包替你交给在地震当中失去父母的小朋友们，过年了所有孩子都该有压岁钱，所以替孩子天上父母感谢你，这个承诺死之后依旧有效北京阿勋。
　　刚才你的问题有答案了吗？那么你现在正在做那件事情吗，什么是我们生命当中最重要的，有很多人惊讶于我身上的变化，比如说在2004年的时候，中央电视台一套播放我做的新闻调查，十套在给我颁奖，那时候我的事业达到了巅峰，那年我只有29岁，30岁邀请参加全世界有当时是200多位，世界级的国家元首诺贝尔奖参加的世界青年领袖计划，我30岁被这个计划邀请去美国访问，有人全程陪同，我去了美国6个城市见了很多诺贝尔奖或者奥斯卡奖的成功人士，去了他们美国国务院，只有30岁，现在在这个国际青年领袖计划成员有326位，去年多了十位分别是比利时的首相，澳大利亚副总理，等这里面有一些我们都知道的一些人，这个项目是分享很多资源，所以在今天过一会儿我将会把来自世界青年领袖项目一项研发成果分享给大家。你们想要吗？
　　这项研发成果很年轻，我们发现一个人仅有成功，或者仅有财富是不够的，你们同意这个观点吗？那么，还应该差些什么呢？这恰好跟我们今天的主题不谋而合，就是平衡和幸福。在我们的成员当中有这样一位，他是北欧斯洛文尼亚总统，民意调查当中的一个总统，他查出来患有癌症之后他写了一本书，这些总统们还有国家元首还有很多心理学家勘测出这样一个体系，这是这个体系第一次中文版面试，就是你们手里拿的纸，我相信组委会还不太清楚这个重要性，所以印刷很简单，因为是一个简单版的，一会儿我将会提问一些问题和你分享，看看你自己的人生是不是平衡。你们都知道王功权，大家可以想像，在上面是心灵，下面是情绪管理，右边是成就。这四个象限必须同时丰盛和平衡。人的幸福程度的感受，绝不取决与你某个领域分数有多高，比如说你很有钱，或者你能像韩国总统那样当上国家元首。我在对话的时候，就像此刻面对你们一样，面对那些很成功的人士，比如说中国的前100强，世界的500强，还有诺贝尔奖获得者，过给他们赠过领带，跟他们聊过天，看到他们怎么样对下属发火，所以我想告诉你一个，其实你刚才也同意的事实就是生命当中仅有财富，成功是不够的。对吗？尤其是在还是那句话，在座的女性。你们我想基本上一并具备这两个词汇，第一成功，能坐在这里，某种角度上讲，已经成功了。小时候的那些同学，战友和朋友都在看着你发展的不错，还有一类可能是支持着自己的老公，让他的事业很有成就，所以另外一个主题词是奉献。仅有成功不能够幸福，仅有奉献同样也不能幸福。我演讲的时候不会演讲的，我平常说话，我和的学生们上课都是这个状态，所以你们可以忍受一下，我喝点水。水里之前我们来看一看我们的题目，在我开启的世界这本书上，有这样的一句话，在封面上，我希望更多的人能看到他，我是为了那本书而辞职的，在封面上有这样的一句话，“我们是否走的太远，忘了为什么出发。”我不知道这样一句话，对你有没有一点点触动，你最近累吗？还记得你是为什么出发吗？你有没有在生命当中，曾经对客户，对战略合作伙伴，对迟到的一次会议，甚至对下属都说过对不起，但是你有没有跟你自己说过？现在这个会场比刚才安静多了，你
愿意和我一起做一个游戏吗？很简单，把你的双手这样，现在把这个手往上抱住自己，今天和大家偶然相聚，闭上眼睛，或者不闭眼睛也可以。你肯定对很多人说过对不起，那在今天下午这个偶然相遇的时候，可不可以咱们对自己说一次对不起，不用说给任何人听，也不用说给我听，对折你自己的心说一声对不起。我知道有的人不屑于抱着肩膀，没关系。再说一声，对不起，我爱你，可以吗？有多久没有和自己的心在一起了，让自己的心听见。没事儿，刚才主办方告诉我，希望我简短一点时间，本来我会缩短我的时间，但是我们有大量的时间可以像这样去浪费。脚步放慢一点，让你的幸福能够跟上。每个人在这个世界上都最终都有找到自己这就是我们一直在做的事情。
　　在09年之后我辞去了中央电视台的职务，在09年的时候我辞职了，就是为了写一本书叫《开启的世界》。然后那一年开始，我开始教课，教很多的开启指导技术，我想把我知道的所有的一切交给学生，但是我怎么样去找这些人？于是我自己出了一个新注意，这里上过心理课程工作坊的举一下手。你们肯定知道在国内的心灵成长领域，所有的领域，外来的和尚好念经。在09年之后，我这样去做了，又过了一年，也就是今年的夏天，真的找到了其中的一部分，其中有几位就在这里。他们以前就和诸位一样是企业家，然后或者是女性成功人士，也有男性。然后在今年我们做了一个这样的决定，我们要把我们以后的课程全部的在课程结束之前，我们分文不取，在课程结束之后，你随心所欲的给，多少都行，不给也行，你不给，下次来，我们照样欢迎你。你要给了，我们替未来我们能帮助更多的家人感谢你，这是上个星期做的事情。
　　我今天给我的幼儿园院长在这里，我们的CEO他站起来给大家看一下，这是前微软大中华区的人力资源总监，现在的幼儿园院长，还有我们所有的这些老师，我们把他叫做幼儿园院长，我给他说过，今天我讲课，你们鼓掌我就失败了我希望你们安静的听，当然鼓掌我也欢迎，但是我不在乎你们有没有掌声，你们相信吗？我是一个很放心的人，在这件事情上，就是我们经常讲八个字，叫“不为欣赏，只为绽放”。如果今天你能够把这八个字收到的话，也就算没有白见面了，因为很多的女性，你们太在意欣赏了，你们太在意外界的欣赏了，深入自己的欣赏了，你可不可以，不为欣赏，只为绽放。你有没有掌声，我都都会一字一句法的讲完。世界上最会有一些傻子的，所以，而且我发现我们这样聚集在的一起的人越来越多，我们这些学生们也非常愿意用刚才的这种方式支持所有的人。我们用的东西确实是无价的，我一直在想，所以我们打算用这种方式，先告诉大家不要感动我们只试半年，我们对这个世界是放心的，因为你还有这个世界都是值得放心的。
　　第一题，请确保您听懂了，一般来说我的沟通能力应该能让你听懂，第一请您想象有一部电影，记录你到现在所有的场景，从出生到现在所有的场景，在胶卷一定让你有感觉最好稿子，假如这个时刻状态是十分钟，然后直接写入你的答卷的最右边，最终个分处。不要想太久这样的问题一定是直觉跳出来的。应该有一个答案了，这是一个简化版的，所以我们因为时间有线，如果诸位给我很多的时间，我会全部由详细版的。第二，还是这部电影，从你出生到现在的这部电影，在最近的三个月之内，看一看是否记录了这样的时刻。你的表格上面有，前台如果没有这个表格，在三个月之内，是否记录了这样的时刻，你对自己的冷静、坚决、自信和坚持，有不满意的情况，如果是无就打无，请在冷静、坚决、自信、坚持上面打上一个对勾。我们看第二题的B，你对于以下的情绪有超过24小时以上的，在三个月之内，也就是过了一晚上，这种情绪仍然没有恢复。这个情绪是紧张、愤怒、悲观、焦虑、恐惧、嫉妒、孤独、自卑、郁闷、无聊、失眠。这样的答案想的越久越不正确，所以请直接判断。这也就是说，你情绪的自我复苏能力有了一点点问题。
　　第三，这个是一个常规，我们要排查，从出生到现在，有没有这样的一些症状被诊断的，或者是被心理分析师告诉的，抑郁症、狂躁症等。注意现在你A、B、C都有了打对号的，如果都了，用10分渐趋这个分数，出现一个减一分，之到减到0分为止。一般来说，这样的问题，在问到常规人士，我们都在6分左右。
　　第四题，请你想想有一部电影，记录着你从出生到现在所有的成绩。那么，胶卷里是否记录了这样的时刻，请慎重的仔细回忆，这个部分是查你心里有没有伤痕和阴影。第一，也就是第四题的A，
　　成就，第五题，也是三个问题。第一，假如你次生能取得的最高成就是10分，那么你对已经取得的成就能够打几分？
　　第七题，我们是测试你的心灵。一个是你是否合一，第二，你是否内心自由安全。第一，也就是第七题，言行和内心价值观高度统一。
　　你现在应该有一个分数了，你的八个分数，在你这张纸张背面，会画出一个这样的图形，这样你就很容易的发现在那里可能有漏洞。这是一个中年男士还不错，他成功，但是他自己对自己要求很高，他最低的分数，在情绪控制上出现过5分，也就是相对比较低。然后2、4、6这三个象限比较低，这个图实际上一个比较理想平衡的图，一般来说，你们的图可能画不成这个样子。关系和成就是什么关系？
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自序：幸福从未离开你
　　门开启并不难，难的是不去开。不开，就开了。
　　幸福找到并不难，难的是不找。不找，就到了。
　　从小时候开始，不知道为什么，我一直喜欢仰望天空，无论是落日清晨还是阴霾雷电，尤其是星月夜空，经常是几个小时保持不动，无数次，我总在想，这么容易看到的壮丽美景，会有多少人去看呢？夜晚静谧，辽阔星空中，璀璨繁星组成的银河总是让我莫名着迷，我曾经给自己起了一个笔名&星河&。
　　18岁那年，我去参加一个电视台主持人选拔的比赛，试镜的时候我说出了一段现在想来都觉得是必然的一段话：&观众朋友你好，我主持的节目叫做《谈心五分钟》。我要告诉大家一个事实：我们都只掌握自己一半的命运，上帝掌握另外一半。当我们得意忘形的时候，别忘了上帝手中有另一半；当我们垂头丧气的时候，别忘了我们手里还有这一半。我们这一生，就是要用手中的这一半去寻找上帝手中的另一半。这是我们一生的命运，这也是命运的一生。&那是我第一次与电视的结缘，后来我选择新闻记者行业与这次经历不无关系。而仿佛从那个时候开始，&寻找&就成为我人生路上的主题。
　　大学毕业后我进入了媒体行业，成为了一名记者，也做过主持人、策划和国际访问学者。寻找的过程中充满了执着和挣扎，从个性上的到职业上的。
　　在中国这样一个发展如此迅速的国家做记者，恐怕是这世界上最丰富人生体验的事。因为在几十年内中国所经历的，是其他国家可能需要一二百年才能经历的。
　　但做一名用心体验生命的记者，并非易事。
　　从做记者的第一年起，我就开始接触大量的生与死&&大量，可能比有些人想象的都要多，至少多过了我那个年龄所应该承受的。
　　记得那时我工作才几个月，去采访一个交通事故，大概是下午两三点的时候，我在事故发生地外围面对摄像机做了现场报道。转过身去，我发现车里面竟然还困着一个人，还出不来，由于车撞的非常厉害，车皮把人卷在了里面。我们几个人去试着救他&&拿身边所有的工具，包括撬杠都撬不开。我们十分焦急，能依稀听到里面的人在那里呻吟并且说：&救救我吧！救救我吧！&血顺着从车中伸出的那只手臂一滴一滴流下来。
　　到了晚上大概六七点，最终调来了吊车，把车皮整体拉开，我们才把人从车里抬出来。医生上去看看瞳孔、摇摇头&&人去世了。就这样，白天可能还在车里听着音乐快乐奔走，天黑后，却就这样无息地走了。如同这样鲜活生命的逝去，我在记者生涯里面对了成百上千。现在想来，在我眼前走过的这些生与死，生死的无常，为我积累了更多需要寻找的动力。
　　生死之大，无论何人，不是小事。
　　可是，人生如此消逝，静无声息，岂不是毫无意义？
　　倘若没找到就离开，岂不是最大的遗憾？
　　我在中国最好的几个新闻调查类节目里&&央视《新闻调查》、《东方时空》做过记者，也得过全国记者奖&&在那一刻，虚荣的自我得到了满足，在那一刻，我以为自己已经很幸福了，现在才知道那只是快乐&&和幸福不一样。幸福是一种永恒，快乐只是一瞬间。
　　即使在2004年获得了&全国记者风云人物&，即使后来美国国务院邀请我加入那个200多个国家元首参加过的IVLP项目，都没有使我获得在我开启之后获得的，以及写这本书的时候所拥有的这种幸福感。
　　在那一刻来临之前，我一直在寻找，却不知道自己在找什么。
　　《对话》是中国最高端也是最有影响力的访谈栏目之一，在这档节目做导演的过程中，我有机会接触到全球众多成功人士，其中有一些人给我留下了非常深刻的印象。采访卢武炫时，他是韩国总统，位置很高&&可是就在2009年，他纵身一跃，结束了自己的生命。人们唏嘘感叹，一个万人之上的国家领袖，究竟有怎样的痛苦和纠结，能让他选择走上绝路呢？
　　节目中采访的很多官员，位高权重，前呼后拥，但是观察本人，却很少有彻底的轻松和泰然自若。
　　显然，我们追求的权力中没有最终的答案。
　　是的，还有很多非常成功的企业家也会因为一些原因走上绝路，国际上一些石油大亨，在毒品中找寻快乐&&虽然家中富可敌国。金融危机，很多商业巨头竟然也离开了人世，自杀身亡，留下亲人无尽的痛苦。实际上，他们走的时候比过去创业的时候要富有得多。
　　显然，我们追求的财富中也没有最终的答案。
　　我也认识一些演艺界的明星，在镁光灯下闪烁，耀人双目，但是，我发现很多明星都有一种难言的对&名声&的依赖。很难有明星在尘埃落定之后保持悠闲和闲适，那么在镁光灯下的明星是快乐的吗？是的，但是快乐是一个易耗品。私下采访的时候，我观察到很多明星身上的纠结&&即便是世界男高音帕瓦罗蒂，也没有表现出一种平常心、幸福自在的状态。
　　显然，我们追求的名声中更没有最终的答案。
　　没有见到这些大人物之前，原以为他们应该很幸福，他们应该找到了自己想要的东西，怎么看上去却并不幸福呢？那么从这些人身上已经证明：拥有以上这些，不一定会带来幸福。那么，追寻的东西到底在哪里呢？
　　是的，我们走了太远，却忘了为什么要出发。
　　我们在辛勤并且绞尽脑汁到处寻找，却不知道自己丢了什么。
　　我们开最好的车，住最好的房，吃最奢华的酒宴，去最令人羡慕的盛会，但是当曲终人散，繁华落尽，内心依然空虚落寞，怅然若失。
　　从2004年到2009年，我都在寻找，找得极为艰辛、痛苦。不过现在想来都不值得一提。
　　2009年6月，我生命的恩典时刻到来了&&是的，如果以前我知道还有这样一种静美，我愿意拿过去30年所有的成绩和所谓的荣誉，来换开启之后这些日子中，任何一天的美丽心境。
　　一次吃饭席间，我和艾里克森国际学院院长玛丽莲&阿特金森博士（Marilyn Atkinson）与副院长谢莉尔&查普曼（Cheryl Chapma）坐到了一起。当国际教练大师谢莉尔&查普曼仔细观察我后，主动提出做一对一辅导时，我也丝毫没有意识到自己的幸运。我并不知道这些国际教练导师虽然在世界各地授课，却极少给学员做一对一的教练。那是一种能量流动极高的过程，所以，埃里克森分院院长告诉我，教练技术进入中国几年，已经有几百位学员了，但无论哪方面来说，我都是唯一的一位。
　　我更不知道，在一对一辅导十几天之后，一个重大的生命礼物正在等待着我。我和谢莉尔一起的时间长达十几天，约100个小时。在整个过程中，我深入揣摩、观察、研究、探讨、静默、冥想一再验证了曾经怀疑的那些妙不可言的大道。我全面体验了世界催眠大师艾里克森毕生的心血凝结的教练技术的精湛细节。
　　就在课程的最后一天，在课堂练习上，那个时刻来临了。
　　这个时刻如此不同寻常：我仿佛&大死&了一次，并且&活&了过来：在数位同伴的紧紧拥抱中，经过类似&拙火&的战栗、&诀别&的恸哭和彻美的&永恒感&体验，以及持续的无意识状态之后，我重新看到了&婴儿&眼中的世界，体验到了万物与我合一的至大美好。我所感受到的一切事物、人类与我之间的深深联结。我&不必&去知道任何问题的答案，却可以体验到生命本态的静美安详。
　　9周之后，这种深深的静美合悦的体验渐渐沉淀平复，成为了一种从不离开的背景音乐，时刻在我内心。就这样， 30年的探索和寻找，3年的思考和迟疑，100小时的深度挖掘，1个彻底放下的决定，生命给了我一个极为珍贵的礼物。
　　有人说，发生在我身上的不可思议的事情是不可复制的，这是对的，但又不对，为什么？
　　或许不是每个人都能经历如我一样的&拙火&状态，但那种彻底活在当下的美好，可以出现在每个人那里。任何时间任何地点任何人。
　　是的，人人都可以开启。 每个人皆可以到达生命中的至善至美，原因很简单&&本来，你就在幸福里，只不过不自知。幸福从未离开过你。
　　幸福的确永远&找不到&&&不找，就到了。
　　入口，就是当下的人自己。
　　在活的时候让我们暂时把自我放下，进入内心，就一定体验到真正美好的生命。然后我们会发现，自我也在更大的内心那里&&因为内心本来如同天地般辽阔。
　　如果说我写这本书有希望，我只希望通过这本书告诉你&&我确定你不需要亲历我见到的那些冰冷的事实才能到达幸福的彼岸。
　　你真的不用。
　　我们可以选择&&是在我们生命剩下的两万天里苦苦追寻那些原本你并不需要的东西，还是，像我经历的一样，找到真正的自己。
　　因为，幸福从未离开你&&这是真的。
　　祝福你，祝福我们自己。
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《赋能式投资:3G资本的投资并购与投后管理之道》
----弗朗西斯科.S.奥梅姆.德.梅洛
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先来个内容摘要，作者可说要看完忘记的哦，自知不够深刻？？或说我还真就记得“看完忘了”这句。
如果心是自由的，人和外界的一切根本就没有墙，与一切事物的距离都是因为心不自由心恐惧心贪婪心畏惧心无明。快乐——和幸福不一样。幸福是一种永恒，快乐只是一瞬间。
拥有高权力的人和许多财富的人以及明星都有自杀的例子，所以我们追求的权力中没有最终的答案。我们追求的财富中也没有最终的答案。我们走了太远，却忘了为什么要出发。
到处寻找，却不知道自己丢了什么。人人都可以开启。 每个人皆可以到达生命中的至善至美，原因很简单——本来，你就在幸福里，只不过不自知。
幸福从未离开过你。幸福的确永远“找不到”——不找，就到了。入口，就是当下的人自己。因为，幸福从未离开你——这是真的。
在活着的时候让我们暂时把自我放下，进入内心，就一定能体验到真正美好的生命。然后我们会发现，自我也在更大的内心那里——因为内心本来如同天地般辽阔。开启不是“前往”——而是“回归”。
其实顿悟需要智慧：“找到”的关键在于“不找”，开启的关键在于“不去开锁”，不去扭那把从没锁过的锁，“推门，”门自然就打开了。
很多人其实都有突然领悟的状态，但是难在坚持，所以开启之后的保持、开启之后需要注意的问题是同样重要的。
过了扔掉，用了放下。
家是“真我”所在的地方。
静，合、悦，美。
静——风平浪静。一种深深的宁静，没有任何悲伤或者喜悦，只是感觉一种彻彻底底的安全，一无所惧，一无所虑，心中没有波澜，没有杂质，所以，这个静还有“净”的含义。
合——万物归一。和周围的一切融为一体，我们不会认为他人、他物、他事和自己没有关系，
悦——无忧无虑。是一种难以言状的美好感，我们会不由自主地笑出来，或者面带微笑。
美——妙不可言。是一种不张扬的光芒，是一种无处不在的灵动，是一种因爱而生的美好，是一种豁然开朗的境界。
在彻悟当中没有一个根本的客体需要去判断，去观察，因为我们所判断的东西都是存在于我们自己内部的，这份至纯至美、安宁的状态，让我们觉知，这扇门的打开对于一个生命来说，是非常重要的时刻。它打开了那个无边无际的境界，产生了妙不可言的感受，它拥有无比的宁静、美丽和幸福。它不是安眠药或者药物酒，而却有超过性高潮带来的忘我感。它是内含一种持续的安宁。那是一种什么都“不需要知道”的“知道’。
彻悟的美就在于，我们感觉到无论何时何地，我们都在和这个世界相爱——
静静地放下，我们就会拥有。真正的拥有不是占有，我们真正觉察到的是：“我们放开的不会离去，而想要的却被迫离我们而去。”
千万不要赢了全世界，却发现自己从来没有活过，丢掉了自己。
大智慧，一定不是源于思想；大自在，也绝对不会有质疑。
“我所是”是什么意思？和儿子在一起，就好好做一个父亲当做的事情；和母亲在一起，就好好做儿子当做的事；吃饭的时候，用心吃饭；睡觉的时候，全身心睡好觉。如果在体验开启，就做一个开启者应体验的事。
“任何经历都有正面的意义。”发现所有经历中正面的价值，就会发现生活的“爱”和美好。
没有质量的生命——会产生更大的烦恼。
自我希望扩大有限的内圈：贪婪
自我有边，内是外非：嗔怒
自我希望验证正确：痴愚
给予的过程，其实是我们得到的过程。
爱，要从身边开始做起，要给我们的家人爱，给我们的邻居爱，给我们在街上遇到的陌生人爱，
思想其实是我们生命表达的载体，换句话说，思想应该是生命的工具，它是为了让我们的生命更好地进行表达，更好地进行交流，或者说它是为了生命而存在的，
当人经历一些重大事件和巨大挫折的时候，比较容易达到彻悟和开启。
其实大道至简：“爱人即己”——用被相处的人所需要的方式对待他，正如对待自己一样——“我们本来在一我之中”——所以不只是“爱人如己”——而且是“爱人即己”。
只有感谢发生，才是一切正面转变的开始。
那一刻，我已经成为一滴水，他的怒气就从我这里穿过，我并没有觉得自己是在忍耐什么——只是知道争吵无益，我并不知道自己那时已经拥有了更大的力量，这个力量在后来也显示了我始料未及的结果。
其实每一个别人都是更大的自己，这个更大的自己与自己之间本来应该相爱，但我们却可能需要完全的信任，才能迈出爱的第一步：和一个陌生人成为爱人，真正走到一起，体验练习“爱”是什么。但是婚姻只是爱情的一个始发站，却不是终点站。
成功的婚姻只有一个判断条件：是否完全信任和接纳，决定结婚会因为此，决定离婚也会因为此。
爱情是一个体验“大爱”的练习场，两性之间的爱情和“一我”的“爱”不完全相同，但是，两性之间的爱，又反过来会促使我们早日明白“不得之爱”的智慧存在。
鱼水之情，不离不弃，使两性长相厮守，但是很多人却都以为自己是水，对方是鱼。这种认知久了就是负累，偏巧不是鱼的累，而是水先累。
与对方相处的时候，仍然可以认为自己是水，不过养鱼，要按照鱼性来养，而不是按照水的水性，能把握这一点，婚姻的争吵会减掉大半。
很多恋情，爱情和婚姻，遭遇情感上的不信任，任何时候把握两句话：“所放手的不忍离去，所抓紧的被迫离开”——
只要把握两点：1．按照对方而不是自己的方式来爱对方：
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2．关心并且放心对方，如同对待自己。
“爱是宽容，接纳，理解——并且最大的爱就是在一起，永不会分离”，
“网络可以是玩具，也可以是工具。”不要去戒，转化为工具就可以了。
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