跪求大神教我李少波真气运行法害人？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-11 23:34 标签： 真气运行法视频
请教真气运行法第三步？_百度拇指医生
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?请教真气运行法第三步？
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我练习真法已经一周了。每天联系2-3小时，周一晚上就明显有一股气进入丹田了，丹田当时有明显的涨感，当时丹田感觉是在身体内比较靠后，可以练功结束没有做好收功，晚上就梦遗了。但是周二早上联系，丹田感觉还是明显。但是后来丹田感觉越来越不明显，越来越感觉不到丹田的位置了。不知道怎么回事？我每次联系都是从第一步开始的，现在发现从心窝到中脘气感非常明显，有很强的沉重感，但是在中脘聚集会后，就消失。不知道怎么回事？我看过您回复别人说：第三步是体会丹田的生理感受。因为第一气入丹田，丹田有明显的涨满感，感觉圆圆的。现在感觉不到什么，都是一片漆黑。有时重连第一二步可以感觉到一股气在小腹里面消失，但是消失后又什么都感觉不到了。请问您是如何守丹田？请您守丹田时，丹田那块有什么感受，可以多讲集中感受么？？非常感谢！期待您的回答，谢谢！
锻炼前可以加3-5或8-10分钟的二步功，再转入第三步锻炼，第一步就不用加了；第三步需要的时间很长，进步的感受不是直线线性的，要有持久战的思想，牢记和用上锻炼方法:“淡淡的守着下丹田，杂念多的时候数呼气的个数，杂念多的时候轻轻的体会每个呼气”，功到自然成。以“文火温养”为宜，有文火生气和壮火食气之说。
有时觉得丹田没气
是正常的并不是你一定能感觉到气有可能气在丹田 但是你感觉不到所以不必在意感觉坚持守丹田就好
每天能练习2-3小时相当不错了，如能坚持，必然提高很快。正常练习一段时间守丹田的感觉确实有满涨感，不过每个人的感受不尽相同，你的情况也属正常，只要继续坚持练就行了，不必太过纠结一些细节的感受。
注意不要放屁，会泄漏气的。
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太极拳新闻
网上近传《甘肃卫生厅教你打通任督二脉》，称5月12日至20日，甘肃省医务人员真气运行学骨干培训班在武山矿泉疗养院成功举办。省级9家医院和各市州人民医院、中医院、藏医院的领导及医务人员共47人参加了培训。报道称，其中有41名学员打通了任督二脉。
李少波原甘肃中医学院中医主任医师,日已去世，享年102岁。具女李天晓《兰州李少波真气运行研究所所长》
李少波真气运行法五步功成
第一步 呼气注意心窝部
第二步 意息相随丹田趋
第三步 调息凝神守丹田
第四步 通督勿忘复勿助
第五步 元神蓄力育生机
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详见 邱 陵编 《中国流行气功选》1987年3月
李少波《真气运行法》通任督，是意通周天
――虚无子
我为什么说李少波真气运行法是？ 该书功法有详说功境（练功反应），学员未练先有清楚境象意识，功中加深印象，功中想象成真，可为意通。
传功不可详尽描述感觉体验。学者听之只当比喻，不可追求。
的功境体验，是难以说清楚的，即使说清楚了，听者也难以领会到真切。即使用心领会真切了，功中想象追求，易成假象。没有真修，以假当真，是为心迷。学者读书、听讲，凡是有功境描述，都是比喻，不可当真追求。
传统养生修炼传授、教学、成书……不可详细描述功境（命功修炼过程的感觉体验），不可心理诱导。天道真诚，天心无妄。真修实证，层次修炼，逐级晋升，方能。
，需要。李少波真气运行法是一个练功成就的记录，其描述的练功体验(或称功境)，可供练成功夫后验证参考。若误当教材或课本，对学者有心理诱导作用，是养生修炼教学之大忌。
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养生太极拳简介
是一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动，以心行气，疏通经络，平衡阴阳气血，以提高阴阳自和能力――即西医所说的抗病康复能力和免疫力。
练养生太极拳有疗疾健身、修身养性、健美益智，开悟智慧、激发潜能、技击防卫，达到维持健康、提升气质、提高生活质量的目的。
养生太极拳以杨式大架太极拳为基础。注意关节活动、变著转势。演练时立身中正，轻灵洒脱，拳势舒展大方，动作柔顺，架势可高可低，适合各种年龄层次、不同体质状况的人锻炼。
养生太极拳有六路，每路可以单练，六路可串成整套，全套109式演练一趟约需15至25分钟。
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我练功才几天。。一直以来每次我意守腹部丹田的时候总会感到腹部有气聚集。。是很普通的那种气，特别难受，求指点
全身先放松，有句话叫把身体交给大地，把自己交给丹田，只是想着丹田，不要强守，要似守非守，只是注意别睡着了
刚开始是守心窝不是守丹田
那个，话说如果感到意守处有热感，额。。是正确的嘛？
刚开始不是意守心窝吗，怎么到丹田了
是好事，气在运行啊
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我才练真气运行法两天就从第一步到了第三部，请问这正常吗？望高人解惑。
我看你是练武奇才哦
我练了两次就沉到丹田了；我还不知道那
我练了一就进入丹田了
任脉不是功夫...督脉快慢才能说明一个人的天资...还有...身体越差的人通的越快(体制越好的人.如果没有其他气功的基础.都需要五六十天才能完全完成运转)
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