请问练散打练哑铃会不会影响长高高吗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-10 14:09 标签： 自慰会不会影响长高
练散打影响长个吗？_百度拇指医生
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?练散打影响长个吗？
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
我现在15岁 个子才 168 。
一个练习武术的朋友说我 练出一身死肌肉 影响长个。让我练习柔韧性。。 练习肌肉会影响身高嘛？
肯定不会的，你看现在的散打比赛，那些选手动不动就是一米八的个子，他们训练的时候，可比你年纪小得多。身高有先天性因素，还有后天的营养，练武没有任何影响。
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单纯地练压腿一般不会影响身高，但是一些力量性的腿法训练就有可能会了，如蹲马步，负重深蹲之类的，巨大的向下压力不仅可以锻炼到腿部的肌肉，但是也会影响骨骼的正常向上发育，所以建议你平时不论是压腿还是进行大腿的力量性训练，在结束它们的训练之后都是及时地放松大腿肌肉，必要的话还应该用手轻轻地揉搓并甩动大腿，尽量减轻腿部的压力。
会影响的 但是你别老做哪些力量运动 平时拉拉韧带慢跑在训练的时候多打打 没事的！
没关系的 反而还 长个头 本人就是的
不会，但如果想增高多打打篮球
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责任编辑 : 阿邦&&&加他微信
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　　练深蹲可以长高吗？深蹲会影响身高吗？
　　很多年轻的朋友再进行力量训练的时候都会有一个疑问：我要不要多深蹲，深蹲会压制身高生长吗？那么重的会不会把我压矮了？
　　关于这个问题有很多人都在讨论，也有很多仍在为此争论。
　　现在告诉你、你大可不必担心！深蹲不仅不会抑制你长高，还会帮助你生长！
　　我们知道决定身高最关键的因素是基因和遗传。而另外还有其他的一些方面也会影响，比如，营养和生长激素，还有身体成长环境。
　　我们的身体为什么能生长。首要原因是因为我们每天都在分泌各种激素。雄性激素，生长激素，睾丸素，胰岛素等等。
　　我们都知道运动能使人长高，是因为运动能刺激分泌更多的生长激素，而深蹲就是最好的运动！
　　生长激素和深蹲有什么关系呢？
　　其实是这样的：激素分泌只有在大强度的训练中才可能产生，就是说选择的动作越复合，给身体的压力越大，激素的分泌越旺盛。
　　深蹲是训练中最好的复合动作，它几乎能训练身体的所有部位，包括小腿肌,,N绳肌,,下肌肉，腰，肩部肌肉，心脏及肺部等。
　　此外，做深蹲时必须保持身体平衡，那些身体稳定性的肌肉也被迫加入训练行列。也只有这样，我们的肾上腺才能分泌出令人兴奋的雄性激素。满足身体生长的需要。
　　所以：你不必担心。把那些深蹲会把你压矮的谬论丢到一边！
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